Вторая беременность когда первому ребенку 2 года

Бытует мнение, что вторая беременность и вторые (последующие) роды протекают легче первых. В действительности это не так, вторая беременность и роды сильно отличаются от вынашивания и рождения первенца, а их течение может отягощаться приобретением хронических соматических и гинекологических заболеваний, длительным перерывом между прошлой и новой беременностью/родами, появлением вредных привычек и производственных вредностей.

Особенности течения повторной беременности

Оптимальным перерывом между рождением первого и второго ребенка гинекологи считают 3 — 5 лет. Планировать новую беременность рекомендуется не ранее, чем через 2 года после самостоятельных родов и через 3 года после кесарева сечения. За указанный промежуток времени организм женщины успевает восстановиться, что необходимо для успешного вынашивания, первый малыш подрасти, тем самым, освободив время маме для нового периода материнства, а гормональный фон приобрести стабильность — важное условие для зачатия. Если промежуток между первыми и вторыми родами составляет 10 и более лет, то такие роды врачи считают первыми (женский организм «забыл» обо всех изменениях, обусловленных первой беременностью и родами).

Повторное вынашивание плода сопровождается следующими особенностями:

  • Первые признаки беременности. Предположить наступление новой беременности многие женщины могут еще до задержки менструации. Это обусловлено опытом будущей мамы и изменения, связанные с гормональной перестройкой организма воспринимаются ею раньше, чем первобеременными женщинами (обострение обоняния, изменения вкуса, появление сонливости, утомляемости, нагрубание молочных желез). Если женщина в первую беременность страдала от раннего токсикоза, то появление его симптомов при повторной гестации совершенно необязательно. И наоборот, риск возникновения раннего токсикоза при второй беременности возрастает в несколько раз при приобретении будущей мамой патологии пищеварительного тракта (гастрит, дискинезия желчевыводящих путей).
  • Растущий живот. Живот у повторнобеременных становится заметен раньше и к концу первого триместра беременность скрыть уже невозможно. Это объясняется растяжением мышц и связок брюшного пресса и поддерживающих матку, потерей их эластичности. Поэтому всем будущим мамам, ожидающим появления очередного ребенка, акушеры рекомендуют носить бандаж.
  • Шевеление плода. У повторнобеременных женщин чувствительность матки выше, поэтому двигательную активность будущего малыша они начинают отмечать раньше, на сроке 18 недель (первобеременные улавливают шевеления в 20 недель). Возможна регистрация первых шевелений и в 16 — 17 недель, что характерно для субтильных женщин.
  • Больший вес новорожденного. По сравнению с первенцем второй ребенок весит на 300 — 500 граммов больше, что связано с наличием комфортных условий в матке для роста плода (плодовместилище адаптировано к вынашиванию, маточно-плацентарный кровоток сформировался без нарушений).
  • Прижатие предлежащей части плода ко входу в малый таз. Если у первородящих женщин головка/тазовый конец опускается и прижимается ко входу в малый таз за 10 дней — 2 недели до родов, то у повторнородящих это случается с началом регулярной деятельности. Поэтому один из предвестников родов — облегчение дыхания ввиду расслабления диафрагмы и опущения предлежащей части у женщин, ждущих второго ребенка, не проявляется.

Возможные осложнения повторной беременности

Риск осложненного течения гестационного периода возрастает в несколько раз при повторной беременности, что обусловлено присоединением хронических заболеваний, истощением запаса яйцеклеток и их дефектами, действием на будущую мать вредных факторов окружающей среды. К возможным осложнениям относят:

  • Анемия. При укорочении периода между первой и второй беременностями в организме женщины истощаются запасы железа, участвующие в образовании гемоглобина. Гемоглобин входит в состав эритроцитов, доставляющих кислород органам и тканям. Недостаток гемоглобина и эритроцитов ведет к развитию хронической внутриутробной гипоксии плода и отставанию его в росте. Женщины, решившиеся на повторные роды после длительного перерыва (свыше 10 лет) часто страдают хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, что ведет не только к истощению депо железа и возникновению анемии беременных, но и чревато гиповитаминозами.
  • Угроза прерывания. С каждой новой беременностью возрастает риск невынашивания плода, обусловленного травмами шейки в предыдущих гестациях и формированием истмико-цервикальной недостаточностью, дефицитом гормонов, поддерживающих беременность (чем старше женщина, тем выше риск гормонального дисбаланса). Также играют роль дефект яйцеклеток, ведущий к возникновению внутриутробных пороков развития, несовместимых с жизнью или анэнцефалии, растяжение мышечно-связочного аппарата, перенесенные операции на матке (кесарево сечение, миомэктомия) и несостоятельность маточного рубца, присоединение гинекологической патологии, осложняющей зачатие, имплантацию и период вынашивания (полипоз эндометрия, опухоли матки, аденомиоз и прочее).
  • Варикозная болезнь. Вероятность развития варикоза вен нижних конечностей возрастает с каждой последующей беременностью, что обусловлено увеличивающейся нагрузкой на кровоток в малом тазу в период гестации.
  • Гестоз. При повторной беременности риск возникновения гестоза выше, чем при вынашивании первенца. Это обусловлено несостоятельностью сосудов и расстройствами микроциркуляции, присоединением артериальной гипертензии и хронических заболеваний почек и печени, хроническими стрессами.
  • Несовместимость по группе или резус-фактору. Если при первой беременности вероятность развития изосерологической несовместимости составляет менее 5%, то с каждой последующей (в том числе и прерванной путем медицинского аборта) риск несовместимости плода и матери по группе крови или резус-фактору возрастает в несколько раз (чем больше беременностей в анамнезе, тем выше). При изосерологической несовместимости в организме матери начинают вырабатываться антитела, негативно воздействующие на плод. В результате развивается гемолитическая болезнь плода, что сопровождается гемолизом (распадом) эритроцитов, выраженной отечностью и желтушностью плода и анемией. Может привести к внутриутробной смерти ребенка.

Особенности вторых родов

Каждые последующие роды отличаются от предыдущих, особенно от первых. Первые роды (при отсутствии расстройств родовой деятельности) продолжаются 10 — 12 часов. В повторных родах раскрытие маточного зева происходит активнее и быстрее (шейка матки испытывала структурные перестройки в первых родах, «созревает» к концу повторной беременности быстрее и раскрывается за 6 — 7 часов при регулярной родовой деятельности). Поэтому повторные роды в норме всегда короче первых, а их длительность составляет не более 10 часов.

Считается, что повторные роды сопровождаются более болезненными схватками, а дискомфорт роженицы выражен сильнее.

Данное утверждение неверно, так как, во-первых, чувствительность схваток определяется болевым порогом роженицы (у кого-то он низкий, а у кого-то высокий и даже первые роды воспринимаются женщиной как незначительная физическая нагрузка). Во-вторых, к повторным родам женщина подготовлена психологически (опыт первых родов, исчезает паника и ожидание нестерпимой боли), и физиологически (родовые пути эластичны и готовы к прохождению плода, отсутствует ригидность мышц влагалища и промежности). Также у повторнородящих укорочен второй период родов (продолжается от момента полного раскрытия маточного зева до изгнания плода), продолжительность потуг составляет 10 — 15 минут (потуги — активное сокращение мышц брюшного пресса и влагалища), что объясняется умением женщины координировать потуги, контролировать их силу и длительность.

Читайте также:  Таблетки от глистов ребенок 2 года

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

  Количество прочтений: 1639

  Дата публикации: 04.12.2019

Созинова Анна Владимировна

Источник

Опыт первой беременности и родов, безусловно, поможет выносить второго малыша. Но различия между ними все равно будут, правда, это все очень индивидуально и зависит от множества факторов.

Legion-Media

Неплохо было бы вторую беременность планировать, с учетом состояния здоровья мамы, возраста первого малыша — это имеет значение для того, как будет протекать беременность вторым ребенком. Даже материальное положение семьи, готовность мамы к продолжению бессонных ночей и наличие помощников во время второй беременности становятся более важными, чем в первый раз.

Чем повторная беременность отличается от первой?

Вторая беременность, как и первая, имеет свои отличительные симптомы. Некоторые из них представляют собой угрозу, а другие никак не влияют на организм матери и будущего ребенка.

Основными особенностями протекания повторной беременности считаются:

  1. Анемия. С пониженным гемоглобином сталкиваются те женщины, у которых временной промежуток между первыми родами и новым зачатием минимален. Развитию анемии способствуют повышенные нагрузки на организм, который ослаблен недавними родами.
  2. Трудности с вынашиванием малыша, обусловленные ослабленным мышечно-связочным аппаратом. Дело в том, что мышцы и связки со временем растягиваются, поэтому в течение всей беременности приходится носить ортопедический бандаж или использовать иные средства для снижения нагрузки на организм.
  3. Угроза патологического прерывания беременности. Как известно, чем старше женщина, тем больше риск выкидыша. Обусловлено это многими факторами, но в основном старением организма или хирургическим вмешательством при первой беременности. В частности, это касается кесарева сечения, после которого на матке остаются шрамы.
  4. Варикозная болезнь. При повторной беременности риск развития заболевания возрастает.
  5. Токсикоз. Если на ранних сроках первой беременности у женщины наблюдались тошнота, рвота или нарушение обмена веществ, то это не значит, что во второй раз все повторится. При второй беременности тошноты и рвоты может не быть вовсе.
  6. Размер плода. Многие врачи утверждают что ребенок непременно будет больше при второй беременности. До сих пор неизвестно, в чем причина этого явления, однако бытует мнение, что это связано с организмом мамы, который при второй беременности, в отличие от первой, полностью настроен на вынашивание ребенка.
  7. Первая активность младенца. Некоторые женщины отмечают, что при повторной беременности малыш действительно начинает шевелиться на 2 или 3 недели раньше. Это связано с материнским опытом, умением определить активность своего малыша и отличить от каких-либо других симптомов.

Кроме того, к явным признакам второй беременности также можно отнести «расположение» живота. Он, скорей всего, будет значительно ниже, чем в предыдущий раз. Конечно, в таком случае проблемы с пищеварением не возникают, так как нет сильного давления на желудок, однако теперь страдают нижняя часть позвоночника и поясница.

Первые признаки

Некоторые будущие мамы могут узнать (или как минимум заподозрить), что у них в животике уже развивается новая жизнь, даже без теста. Интуиция и знание особенностей своего организма помогают в этом.

У многих женщин ранних признаков просто нет. Узнать о своем интересном положении они могут уже на довольно больших сроках. И не важно, это первая или вторая беременность. В каждом случае первые симптомы уникальны. Их можно разделить на типичные (встречаются чаще) и нетипичные (довольно редкие). Их следует рассмотреть подробнее.

Типичные признаки

Самые достоверные симптомы наступившей беременности наблюдаются уже на более поздних стадиях. К ним относятся следующие:

  1. Их определяет тест на беременность.
  2. На УЗИ видно плодное яйцо.
  3. Гинеколог при осмотре отмечает увеличение матки, изменение ее консистенции.

Но первые недели знаменуются только неявными ощущениями. После овуляции через несколько дней после оплодотворения происходит имплантация яйцеклетки. С этого времени женщина может почувствовать симптомы серьезной гормональной перестройки в ее организме. К ним относятся:

  1. Набухание груди, болезненность, появление сосудистой сетки.
  2. Повышается базальная температура (обычно до 37,0–37,2 градуса).
  3. Быстрая утомляемость, недомогание.
  4. Частые мочеиспускания.
  5. Повышенный аппетит, избирательность к продуктам питания.

Все перечисленные признаки характерны и для предменструального синдрома (ПМС). Поэтому они очень условны.

Аппетит может повышаться перед месячными из-за действия гормонов. Особенно это свойственно тем, кто часто сидит на диетах, питается неправильно или подвергается сильным физическим, умственным нагрузкам.

Иногда женщине перед началом следующего цикла постоянно хочется спать. Нужно хорошо ощущать свой организм, чтобы в первую неделю после зачатия обнаружить ранние признаки гормональной перестройки.

Гормоны

Более достоверным симптомом все же является задержка месячных. Хотя и это не дает сто процентов уверенности в достоверном результате. ХГЧ, который начинает быстро повышаться в организме, настраивает репродуктивную систему на создание условий для развития малыша. Он удваивается каждые сутки. Его определенную концентрацию в моче может уловить тест на беременность.

Прогестерон также ответственный за нормальное протекание беременности. Именно из-за его большой концентрации происходят такие перемены:

  1. Набухают молочные железы, проступают кровеносные сосуды.
  2. Повышается базальная температура.
  3. Появляются густые непрозрачные выделения без запаха, однородной консистенции.
  4. Сильнее работают железы внутренней секреции (растет аппетит, может даже повыситься слюноотделение).
  5. Матка готовится к росту плода, увеличивается.

Все эти изменения требуют дополнительных источников энергии. Так как организм начинает работать усиленнее, он может уставать. Поэтому женщина хочет спать, чувствует недомогание как при простуде.

Нетипичные признаки

Нетипичные ранние признаки беременности появляются реже, их причиной могут быть множество других состояний или заболеваний. К ним относят такие первые симптомы, даже если других проявлений еще нет:

  1. Закладывает нос, может даже появиться храп или небольшие назальные кровотечения.
  2. Морозит, повышается температура тела.
  3. Аппетит отсутствует, нет желания принимать в пищу предпочитаемые раньше продукты питания.
  4. Повышенное скопление газов, запор.
  5. Судороги в икроножных отделах.
  6. Проявление пигментации.
Читайте также:  Питание при отравлении ребенка 2 года

Если подобные факты есть, но заболеваний их вызывающих нет, можно заподозрить беременность. Какие бы ни были причины, вызвавшие подобные состояния, следует обратиться к медицинскому специалисту для проведения обследования. Только он достоверно определит их причины возникновения.

Первые симптомы

В начале второй, как и первой, беременности отмечается незначительное повышение температуры тела, прекращаются менструации. Чаще дают о себе знать проявления токсикоза: бессонница, тошнота и рвота, чувствительность к запахам, перепады настроения. В связи с гормональными изменениями в организме также повышается или снижается половое влечение.

Помимо этого, существуют и другие признаки второй беременности:

  • потемнение ареол;
  • нарушение работы кишечника;
  • вздутие живота;
  • увеличение груди;
  • возникновение цервикальных выделений;
  • отек лица, рук и ног;
  • мигрень;
  • избыточный вес;
  • тянущая боль в брюшной полости;
  • нарушение гормонального фона;
  • сонливость;
  • усталость.

Во время второй беременности также возможно появление некоторых особенностей, например, в этот период нередко увеличивается щитовидная железа. В связи с этим возникают боль и першение в горле.

Конечно, упомянутые симптомы второй беременности могут не проявляться вплоть до первого шевеления ребенка. Все это сугубо индивидуально для каждой женщины.

Планируем

Планировать повторную беременность так же (а иногда даже больше) желательно, как и первое зачатие. Ведь в сегодняшней жизненной ситуации «поставить на ноги» двух деток достаточно сложно, в особенности, если между ними небольшая разница в возрасте. Однако это дело каждой семьи в отдельности, а планирование больше нужно для того, чтобы организм женщины успел отдохнуть, и настроиться на вторую беременность. Для этого нужно, чтобы промежуток между беременностями составлял порядка 1,5-2 лет.

Стоит отметить, что вопреки многим мнениям, контрацепция недавно родившей женщине все-таки нужна. Ведь отсутствие менструаций во время кормления грудью первой крохи вовсе не оберегает от нежелательного (пока что, разумеется) зачатия. Именно убеждение, что кормление грудью является лучшей контрацепцией, укоренившееся в народных массах, и дает достаточно большой процент повторных родов, происходящих спустя год-полтора после первой беременности.

Факторы риска

На ранних и поздних сроках беременности могут возникнуть некоторые осложнения. В группу риска входят женщины, у которых имелись или присутствуют:

  • Хронические болезни. В группе риска находятся женщины с пороками сердца, заболеваниями легких и почек. У таких беременных возникают трудности в период токсикоза, а родовая деятельность слаба. Опасность представляют и не вылеченные до конца инфекционные болезни, осложнения, возникшие из-за несвоевременного лечения.
  • Кесарево сечение. Незатянувшиеся послеродовые швы, рубцы и шрамы представляют опасность. Во время беременности из-за них снижается прочность стенок матки, что приводит к осложнениям при родах.
  • Патологическое прерывание беременности. При выкидыше в кровоток матери может попасть кровь плода. В связи с этим у женщины вырабатываются антитела, которые при повторной беременности способны проникать через плацентарный барьер к еще не родившемуся малышу. Это угрожает не только ребенку, но и матери. При повторном выкидыше возникает риск бесплодия.
  • Гестоз. Согласно исследовательским данным, очень высока вероятность развития осложнения у женщин старше 35 лет. Кроме того, те матери, у которых течение первой беременности было тяжелым или закончилось кесаревым сечением, имеет вдвое больше шансов столкнуться с гестозом.
  • Другие изменения в организме, возникающие после первых родов. К примеру, если у матери было расстройство работы одной или нескольких эндокринных желез, вторая беременность будет протекать труднее. Возможно появление новой симптоматики или осложнений.

На благоприятное течение повторной гестации также влияет длительность временного промежутка между родами.

Как предохраняться

Если вторые роды через год после для вас нежелательны, предохраняться стоит сразу же, даже если регулярно есть молоко, которое вы сцеживаете. Лишняя предосторожность никогда не помешает.

Возможны три варианта контрацепции:

  • Комбинированные оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) — нежелательны, если вы поите грудным молоком, ведь дополнительные вещества ребёночку совершенно не нужны и могут навредить. Если вы всё-таки привыкли к таблеточному методу защиты и не хотите от него отказываться — посоветуйтесь с гинекологом, когда вам можно начать пить и какие лучше выбрать для продолжения кормления.
  • Презервативы — самый распространённый, но не самый удобный метод. Часто пары, когда начинают доверять друг другу отказываются от кондомов и переходят на таблетки, но в случае, когда принимать их нельзя, а беременеть ещё рано, презервативы — самый выгодный вариант.
  • Прерванный половой акт и «безопасные дни» — танцы с бубном в мире контрацепции. Прерывать секс в момент, когда мужчина близок к оргазму неэффективно, так как в мужской смазке тоже содержатся сперматозоиды, а смазка выделяется всё время секса. С другой стороны, когда менструальный цикл только восстанавливается, высчитать условно безопасные дни невозможно.

Прочтите также Гематометра после родов: что это, признаки, причины и лечение

Так что в любом случае нужно проконсультироваться с доктором и потерпеть, если не хотите неожиданно обнаружить две полоски на тесте.

Предвестники родов

Общие признаки начала приближающихся вторых родов практически неотличимы от тех, которые возникают при первой беременности:

ИНТЕРЕСНО: за сколько недель до родов опускается живот при второй беременности?

  • частая дефекация за счет максимально активной работы кишечника;
  • регулярные ложные схватки, нередко сопровождающиеся тошнотой и рвотой;
  • появление тупой боли в области поясницы или брюшной полости;
  • снижение аппетита;
  • потеря веса;
  • опускание живота;
  • ощущение холода и озноба;
  • изменение активности ребенка внутри утробы: от очень активного шевеления практически до его отсутствия.
Читайте также:  Ребенок 2 года часто трогает орган

Примерно за три или четыре дня до родов могут появиться белые, желтые или бурые слизистые выделения. Они появляются постепенно и в малом количестве или, наоборот, выделяются стремительно, большими порциями. Это связано с силой внутриматочного давления, которое обусловлено весом плода.

Конечно, выделения не являются одними из основных «предвестников», так как в отдельных случаях они возникают за 1–2 недели до начала родов. Это зависит от индивидуальных особенностей организма будущей матери.

Наконец, одним из главных признаков, свидетельствующих о скором появлении на свет младенца, являются отошедшие околоплодные воды. В случае их отхождения следует вызывать скорую помощь или самостоятельно ехать в роддом.

Чем вторые роды отличаются от первых?

В сравнении с предыдущими, вторые роды имеют несколько особенностей. К таковым относятся:

  1. Скоротечность процесса появления на свет ребенка. Многие мамы отмечают, что вторые роды протекают быстрее. Они длятся не более 6–8 часов, в то время как первые – около 10–12 часов.
  2. Короткий период схваток. Он значительно меньше, чем в первый раз. Некоторые женщины могут даже не почувствовать, как раскрылась шейка матки. Это возможно благодаря снижению продолжительности начальной (скрытой) фазы схваток.
  3. Короткий потужной период. Со стандартных 30–60 он сокращается до 15–25 минут. Это обусловлено опытом женщины, который был получен в первый раз.
  4. Болезненность родов. Хоть во второй раз младенец рождается быстрее, это не значит, что болевых ощущений при этом будет меньше. Скорее наоборот, схватки более интенсивные и болезненные. Некоторые женщины подчеркивают болезненность даже не самих схваток, а потуг. Это обусловлено, как правило, рождением более крупного малыша.

Все перечисленные особенности не являются обязательными. Дать точные ответы на вопросы, какие роды проходят легче, быстрее или в чем их различия, не сможет ни один квалифицированный врач. Здесь все сугубо индивидуально и зависит от многих факторов. К примеру, некоторые женщины утверждают, что не заметили никакой разницы между первыми и вторыми родами, а другие рассказывает о длительных, но безболезненных вторых родах.

Loading…

Поделитесь с друьями!

Плюсы и минусы детей-погодок

Некоторые говорят, что хорошо, когда между детками минимальная разница, другие твердят, что, наоборот, нет ничего хорошего. И те, и те правы, ведь есть плюсы и минусы в обоих случаях. Давайте попробуем разобраться, что к чему.

Плюсы

Период воспитания детей — всегда хаос: везде лежат игрушки, стоит коляска, колыбель и пеленальный столик, постоянно проводится стирка и уборка. И так как минимум три года. Если в семье двое детей, то беспорядок и усталость поселятся у вас в доме как минимум на шесть лет. Если вторые или третьи роды были меньше, чем через 2 года, то вы сокращаете этот период и сможете вернуться к привычной жизни и работе раньше, не обделяя семью своим вниманием.

Среди психологов бытует мнение, что детки, у которых младший братик или сестра появляются рано, не ревнуют маленького к маме. И действительно это так: малыш сначала ещё не способен осознавать происходящее, а потом просто привыкает к такому мироустройству, потому что другого просто не знал.

Но вы должны одинаково уделять им внимание: первенец в год нуждается в общении с мамой, должен проводить в её компании много времени и познавать мир. Если же вы практически не уделяете ему времени из-за того, что наступила вторая беременность через год, то младенец будет чувствовать серьёзный дискомфорт и рискует вырасти замкнутым. Также велика вероятность того, что сын или дочь не будет вас слушаться и считать за авторитет.

Учителя говорят, что младшему в семье легче общаться с другими в детском саду и школе. Это так, к тому же у них реже бывают проблемы с дикцией, заиканием и развивается способность к языкам.

Если первенец оказывается обделённым временем и вниманием родителей, то у него пропадает желание учиться и развиваться. Появится комплекс неполноценности или даже обида к брату или сестре. Вы должны быть очень внимательны.

С материальной точки зрения, рожать с небольшим перерывом очень выгодно: младший имеет возможность донашивать за старшим ботинки, джинсы, спать в колыбели, когда та станет мала и играть с игрушками, которые уже не по возрасту первенцу. Выгодно не тратиться два раза на книжки, школьные учебники и даже школьную форму — за один или два года мода не меняется кардинально и школьная программа остаётся такой же, поэтому младший не будет выглядеть хуже сверстников.

Прочтите также После родов сухость и низкая чувствительность в интимной зоне

Единственное, чего нельзя делать категорически — отправлять обоих одновременно в одну группу садика или класс школы. Каждый должен развиваться в соответствии со своим возрастом.

Минусы

  1. Малыш нуждается в матери, ему хочется постоянно находиться рядом, играть и не хочется отпускать даже на несколько часов. А когда женщина ждёт второго, ей необходимо часто отходить, бывать в женской консультации, а когда приходит время для родоразрешения, маму вообще забирают как минимум на три дня, что стресс для первенца.
  2. Когда приходится уделять много времени новому карапузу в первые дни жизни и старшего отдают на попечение бабушки или тёти, есть риск, что это негативно скажется на том, как будет малыш любить мамочку. Есть случаи, когда первенец не узнавал мать, если оставался с бабушкой больше чем на неделю.
  3. Мамочки не задумываются над тем, что организм становится очень слабым и не способен выносить нагрузки сразу с двумя детьми, переоценивают свои силы. К тому же необходимо учитывать, что младший всегда более предрасположен к болезням.

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Источник