Витаминный комплекс ребенку 1 год

Данил Бычков,

Врач-педиатр

Дата публикации: 20.01.2021

Прежде, чем приступить к рассмотрению различных витаминов и витаминных комплексов для детей, необходимо понять, что они собой представляют, какие они бывают и для чего используются. Помимо указанных вопросов, важно обсудить их роль в жизни детей, источники поступления, а также симптомы их недостатка. О том как не ошибиться с выбором витаминов для детей читайте в статье.

Витамины и их виды

Витамины представляют собой такие вещества, без которых невозможна наша жизнедеятельность. Данные средства поступают в наш организм извне, и лишь небольшая часть образуется в организме. Они делятся на две большие группы в зависимости от способности растворяться в жирах или воде:

• Водорастворимые. К ним относятся наиболее популярные витамины. Среди них стоит выделить такие группы: С, В, Н. Наиболее значимыми витаминоподобными веществами данной группы являются: карнитин, липоевая кислота, оротовая кислота, холин.
• Жирорастворимые. Не менее популярные вещества. К ним относятся группы Д, А, Е, К, а также витаминоподобные вещества – убихинон (Q), эссенциальные жирные кислоты (F).

В данный период ведется глобальное изучение Д3. Данное средство обладает большим спектром всевозможных положительных эффектов. А вы знали, что Д3 способствует укреплению иммунитета и профилактирует развитие многих болезней? Об этом более подробно далее в нашей статье.

Источники витаминов

Основными источниками данных веществ для человека являются продукты питания и кишечные бактерии.

Продукты питания

Основным источником этих средств для организма является пища. Не только фрукты, но и овощи, молочные продукты, мясо, рыба и многие другие продукты в разных соотношениях содержит те или иные незаменимые вещества. Поэтому очень важно, чтобы дети получали рациональное питание. Рациональным называют такое питание, которое полностью соответствует потребностям организма и содержит все необходимые питательные вещества. Более того, оно обеспечивает организм малыша всеми необходимыми витаминами и способствует формированию крепкого иммунитета.

Полезные бактерии кишечника

Помимо продуктов питания, источником образования данных веществ в организме являются кишечные бактерии. Поэтому очень важно, чтобы у малыша не было проблем с кишечником. Для того, чтобы кишечные бактерии у малыша были в правильном соотношении и нужном количестве, нередко используют пробиотики. Пробиотики представляют собой живые бактерии, которые способствуют сохранению нормальной микрофлоры кишечника. Согласно исследованию “Глобальные практические рекомендации: Пробиотики и пребиотики” World Gastroenterology Organisation, пробиотики способствуют нормальной микрофлоре кишечника, которая, в свою очередь, способствует образованию многих витаминов и формированию у ребенка крепкого иммунитета.

Причины недостатка

Довольно большое количество причин и вредных факторов могут способствовать снижению уровня этих веществ в организме и развитию их недостатка.

Среди наиболее популярных стоит выделить:

• Плохое питание.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью.
• Высокая потребность. Как правило, она наблюдается у недоношенных детей и у подростков.
• Воздействие вредных факторов внешней среды. Плохая экология, неблагоприятный климат могут отразиться на уровне данных веществ.

Указанные причины приводят к недостатку и развитию заболевания, которое имеет медицинский термин – гипо- или авитаминоз. Далее рассмотрим основные симптомы их недостатка у детей.

Симптомы нехватки витаминов

Все симптомы нехватки можно разделить на две большие группы:

• Неспецифические – это такие симптомы, которые могут отмечаться при недостатке любого вещества, вне зависимости от его групповой принадлежности. К ним относятся: повышенная утомляемость, слабость, вялость, снижение иммунитета.
• Специфические – симптомы, которые характерны для недостатка определенного вида указанного средства. Далее рассмотрим симптомы наиболее распространенных гиповитаминозов. Для витамина А характерно поражение глаз, а также кожи. Дефицит группы В приводит к поражению нервной системы и кожи, а также анемии (малокровию). Недостаток Д3 характеризуется развитием рахита. Рахит представляет собой заболевание, при котором кальций вымывается из костей, что приводит к размягчению костей, нарушению роста. Помимо этого, у детей с рахитом снижен иммунитет, что характеризуется более частыми простудными заболеваниями. Более подробно о профилактике рахита, необходимого количества Д3 для малышей описано в национальной программе «Недостаточность витамина Д у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции». Нехватка аскорбиновой кислоты (С) приводит к повышенной ломкости сосудов, хрупкости зубов, долгому заживлению ран, болям в конечностях, повышенной заболеваемости.

После того, как мы рассмотрели виды данных средств, причины их недостатков, симптомы нехватки, пришло время рассмотреть наиболее популярные лекарственные препараты, способствующие восстановлению сниженного уровня этих веществ у детей. А вы знали какие наиболее эффективные витамина для детей? Далее расскажем про рейтинг лучших средств.

Рейтинг лучших витаминов и витаминных комплексов

Ниже перечислим популярные лекарственные формы витаминов, витаминные и витаминно-минеральные комплексы для детей. Назначение того или иного препарата должно производиться лечащим врачом. Лекарственная форма зависит от возраста малыша. У детей раннего возраста используют сиропы, капли. Для детей старшего возраста используют таблетки, а также специальные жевательные таблетки.

Ниже перечислим популярные средства:

• Сироп и таблетки «Пиковит»
• Капли и жевательные таблетки «Мульти-Табс»
• Жевательные таблетки «Витрум Кидс Плюс»
• Жевательные таблетки «Компливит Актив»
• Линейка «Solgar»
• Аквадетрим. Содержит в своем составе холекальциферол (Д3), является более активной и полезной формой указанного вещества.
• Аскорутин.
• Кальций-Д3 никомед. Препарат с кальцием в комбинации с Д3 для нормального роста у малышей. Способствует восстановлению минерального обмена в организме.
• Комбилипен.
• Магне В6
• Ретинола ацетат
• Смарт Омега Бэби
• Альфа-Токоферола ацетат
• Карнитин
• Убихинон

Приложение Мегаптека.ру покажет, в какой аптеке детские витамины дешевле

Отправить смс со ссылкой на установку?

Все товары по совету

ООО Такеда Фармасьютикалс

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Установите бесплатное мобильное приложение Megapteka.ru

Мы отправим на ваш номер sms со ссылкой на установку

Источник

Самое горячее желание всех родителей – это чтобы их ребенок никогда не болел и полноценно развивался. Однако в современном мире все меньше детей рождается с крепким здоровьем. Пока мама кормит ребенка грудью, малыш получает все необходимое из ее молока. Но когда он начинает кушать обычную пищу, его организм испытывает серьезный дефицит в некоторых важнейших веществах даже при условии, что рацион продуман до мелочей, а семья проживает в благоприятном климате, где много солнца. Что уж говорить о детях-«малоежках», которые живут в регионе, где мало солнечных дней?!

Укрепить иммунитет малыша, обеспечить правильное развитие его организма помогают витаминно-минеральные комплексы. Мы составили топ лучших препаратов для детей разных возрастов, ведь потребности в витаминах, минералах и других веществах отличается в определенные периоды роста.

ТОП лучших витаминов для детей разного возраста

Какие витамины нужны ребенку в год? В пять лет? В десять? Составим рейтинг популярных витаминных и витаминно-минеральных комплексов для детей по возрастам.

Груднички обычно не нуждаются в дополнительном источнике витаминов, так как получают все, что полагается, из материнского молока, смесей и первого прикорма. В год малыши начинают кушать обычную пищу, поэтому с этого возраста педиатры назначают витаминные и витаминно-минеральные комплексы.

До двух лет

1. Сироп «Пиковит» содержит большую часть важнейших витаминов: A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP. Сироп имеет приятный вкус, и его удобно давать малышам. Дозировка по 5 мл 2 раза в сутки. Минус: в состав входит искусственный пищевой краситель.
2. Капли «Мульти-ТабсБеби» удобны тем, что их можно добавлять в любую жидкость. Минус: препарат содержит всего три витамина А, C, D, кроме того, в нем присутствует незначительное количество этилового спирта. Дозировка 1 раз в день по 1 мл.
3. «Алфавит Наш Малыш» содержит витамины А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы. Препарат выпускается в форме порошка для приготовления напитка. Три вида саше имеют свой состав, разработанный с учетом сочетаемости веществ, а каждый пакетик -маркировку с указанием времени приема. Дозировка и способ применения: порошок растворить в 30 мл воды, принимать три раза в день. Минус: необходимость разводить перед употреблением.

3-5 лет

1. Жевательные таблетки «ВитрумКидс Плюс» содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP и 11 минералов. Имеют приятный вкус. Минус: наличие ароматизаторов и красителей. Дозировка: по 1 таблетке в день.
2. Пастилки «Витамишки» содержат витамины С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевую и пантотеновую кислоты, имеют приятный вкус и привлекательную форму. Минус: высокая цена. Дозировка: по 1 штуке в день.
3. Жевательные таблетки «Компливит Актив» содержат полный витаминно-минеральный комплекс: витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы. Дозировка: по 1 таблетке в день после еды.

6-10 лет

1. Таблетки «Алфавит Школьник» содержат 11 витаминов и 7 минералов. Плюсы: состав подобран с учетом сочетаемости активных веществ. Минус: нужно принимать строго по схеме.
2. Жевательные таблетки «Мульти-Табс Юниор» содержат витаминыС, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы. Дозировка: 1 таблетка в день. Имеют приятный фруктовый и ягодный вкусы.
3. Таблетки «Пиковит Форте» имеют приемлемую стоимость и содержат необходимые школьнику вещества: витамины группыВ, D3, A, С, E, кальций, фолиевую кислоту. Минус: в составе ароматизаторы.

Зачем нужны витамины детям?

Витамины – это вещества, которые регулируют, нормализуют, стимулируют рост и развитие детского организма. Они обеспечивают:

• гармоничное умственное, психическое, речевое развитие;
• правильный обмен веществ;
• полное усвоение пищи;
• слаженную работу систем органов и важнейших биологических механизмов;
• дают энергию и силы, необходимые для игр и познания мира.

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит, способствовать нормальному росту и развитию ребенка.Несмотря на то, что суточная потребность в витаминах для ребенка – это всего тысячные доли грамма, полноценный рост, развитие, да и сама жизнь без них, просто невозможны.

О том, что ребенку не хватает витаминов, свидетельствуют следующие признаки:

• медленно заживают ссадины и ранки;
• появляются синяки даже от незначительных ушибов;
• кожа очень бледная, а ногти и волосы ломаются;
• низкий аппетит;
• плохой сон ночью, сонливость и вялость днем;
• быстрая утомляемость, отсутствие интереса к любимым игрушкам и занятиям;
• раздражительность, плаксивость, плохое настроение;
• медленный рост, неправильная осанка;
• кожа сухая и склонна к раздражениям, появлению сыпи и шелушению;
• губы быстро обветриваются, в уголках рта образуются заеды (небольшие язвочки);
• при чистке зубов появляется кровь;
• проблемы со стулом;
• ребенок часто подхватывает ОРЗ и ОРВИ.

Острый дефицит в витаминах испытывают дети, родившиеся раньше срока, а также малыши, которые много простужаются, перенесли тяжелые заболевания, травмы и операции или сильные эмоциональные потрясения, мало бывают на свежем воздухе и плохо питаются.

Если ребенок в целом развивается нормально, хорошо ест, веселый, активный, мало болеет, то прием поливитаминных препаратов для него не является строго необходимым. Но это не значит, что он не испытывает недостатка в отдельных витаминах. Например, если ваша семья проживает в регионе, где очень мало солнечных дней, то у ребенка наверняка существует дефицит витамина Д, который синтезируется только под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Большинство витаминов, минералов и других важнейших веществ ребенок в идеале должен получать вместе с пищей. Но жизненный опыт показывает, что не все дети питаются полноценно и правильно, и дело здесь не в«плохих» родителях. Многие малыши на самом деле очень избирательны в своих пищевых пристрастиях, например, едят только одни макароны и на дух не переносят супы, овощи, а из всех фруктов предпочитают только яблоки. С проблемой накормить ребенка правильной едой сталкивается каждая вторая мама.

Проверьте, получает ли ваш малыш все необходимое вместе с пищей. Вот примерный полноценный рацион на неделю:

• блюда из свежего или, по крайней мере, свежемороженого красного мяса – говядины, свинины, баранины, телятины – не менее двух раз;
• блюда из мяса птицы – не менее трех раз;
• блюда из свежей или свежемороженой речной и морской рыбы – не менее двух раз;
• молочные и кисломолочные продукты – ежедневно;
• яйца – не менее двух раз;
• растительные и сливочные масла – ежедневно;
• свежие фрукты и овощи – не менее пяти видов ежедневно;
• пища, богатая быстрыми и медленными углеводами – не более 50% от объема всей пищи, съеденной за день. Это крупы, макароны, выпечка, сладости и десерты.

Если ваш ребенок питается примерно так, то все необходимое его организм усваивает из пищи. Острая потребность в дополнительном источнике витаминов возникает в следующих случаях:

• инфекционные заболевания и состояния после них;
• периоды интенсивного роста;
• серьезные умственные и физические перегрузки.

В случае, когда реальный рацион ребенка не соответствует приведенному выше списку, родителям необходимо позаботиться о приобретении поливитаминных препаратов, чтобы восполнить дефицит витаминов, минералов и микроэлементов.

Какие витамины когда пить?

Когда мы видим в аптеке множество препаратов, одинаковых, на первый взгляд, то всегда теряемся, какиеименно из них лучшие. В чем нуждается ребенок в первую очередь? По мнению педиатров, ответ на данный вопрос зависит от времени года и возраста малыша.

• Витамины летом. Если ребенок в предыдущую зиму и весну питался правильно, а летом он ежедневно съедает по 300-400 г свежих овощей и фруктов (желательно, сезонных), то дополнительный прием витаминов ему не нужен. В случае неполноценного питания, необходимо пропить месячный курс.
• Витамины осенью и весной. В межсезонье дети часто простужаются, поэтому их иммунитету нужна помощь. Педиатры советуют пропить витамины А, С, Е и железосодержащие препараты. Осенью еще много свежих овощей и фруктов, поэтому они обязательно должны быть на детском столе в любом виде.
• Витамины зимой. В этот период очень мало солнца, свежие фрукты и овощи купить сложнее, поэтому детям нужно обязательно поливитаминно-минеральные комплексы, чтобы восполнить дефицит полезных веществ.

Важно учитывать и то, что в каждом возрасте существует своя потребность в определенных витаминах.Например,

• с года до трех лет детям нужны витамины А, В, С, D и РР;
• с трех лет ребенок начинает ходить в детский сад, чаще испытывает стресс и контактирует с другими детьми, поэтому ему необходимы витамины А, группы В, С и РР;
• на возраст 4-5 лет приходится период активного роста, организм испытывает острую потребность в витаминахА, В, С, D и РР, кальции и фосфоре;
• в 6-7 лет ребенку требуются витаминыА, группы В, С, Е, фолиевая кислота, йод, железо, магний;
• в 7-9 лет активно развиваются все системы организма и головной мозг. Ребенок испытывает большие нагрузки в школе, ему нужно принимать витаминыС, Е, А, D3, В6, В12, фолиевую и пантотеновую кислоты, железо, марганец, медь.

Дети в возрасте 10 лет и старше испытывают ту же потребность в витаминах и минералах, что и взрослые, но тяжелее переносят их дефицит.

Формы витаминов для детей: какие наиболее эффективны?

Любой врач скажет: эффективна та форма, в которой ребенок не откажется принимать лекарство. Можно часами рассказывать четырехлетке о пользе витаминов, но вряд ли он захочет глотать безвкусную или даже горькую таблетку, и вы никак его не заставите. А ведь их нужно принимать ежедневно и не по одному разу. Поэтому витаминные комплексы выпускаются в той форме, которая понравится детям и будет удобной для родителей:

• сироп и гельлегко выдавливаемые на печенье;
• капли, растворимые в жидкости;
• жевательные драже и пастилки;
• порошок в саше для приготовления напитка.

Витаминные препараты для детей имеют приятный вкус и забавную форму, выпускаются в яркой привлекательной упаковке, поэтому дети воспринимают их скорее как лакомство, а не как обязательное лекарство. Каждая из лекарственных форм обеспечивает полное усвоение витаминов детским организмом.

Уважаемые родители! Это только общие рекомендации по выбору детских витаминов. Перед приобретением обязательно проконсультируйтесь с педиатром, возможно, ваш ребенок испытывает дефицит в каком-либо веществе. Это может определить только лечащий врач. Принимать витаминный комплекс можно строго по инструкции. Переизбыток витаминов не менее опасен, чем их дефицит.

Источник