У ребенка во сне открыт рот 3 года

У ребенка во сне открыт рот 3 года thumbnail

Появление маленького малыша в доме — это всегда очень долгожданный и волнительный момент в жизни родителей. Мама всегда тщательно наблюдает за малышом, следит за тем, как новорожденный ест, какает, играет и спит. В жизни грудничка сон составляет основную часть. Главной потребностью маленького организма является здоровый сон.

Бывает, что мамы замечают, как их детки спят с открытым ротиком. Данный факт заботливых, любящих родителей может насторожить. Не надо прислушиваться к мнению окружающих о том, что сон с приоткрытым ртом считается нормой. Вполне вероятно, что ваш ребеночек во время сна дышит ртом по противоположной причине, нежели их детки. Но и не стоит начинать паниковать. Для начала надо разобраться с причиной данного явления.

Значимость носового дыхания

Важно, чтобы детки во время сна дышали носиком. Этому есть несколько причин:

  • Холодный воздух, в то время, когда он преодолевает носовые проходы, нагревается и поступает в бронхи уже теплым. Благодаря этому есть возможность не простудить горло и дыхательные пути.
  • Через нос в маленький организм не попадает пыль и пыльца, каковые могут стать основанием к развитию астмы или аллергии.
  • При дыхании через носик, в его ходах бактерии задерживаются, и немалая их часть там же и погибает. Поэтому отсутствие носового дыхания повышает риск заражения респираторно-инфекционными заболеваниями.
  • Во время дыхания носом кровь лучшим образом насыщается кислородом.

Ребенок спит с открытым ртом: что делать?

Зачастую дети спят с открытым ртом, но при этом дыхание происходит через нос. Данный вариант не представляет какой-либо опасности и можно не беспокоиться. Так может происходить, потому что во время глубокого сна у ребенка полностью расслабляются все мышцы тела, и ротик может открыться. В данном случае необходимо лишь аккуратно закрыть ребенку ротик.

Стоит обратить внимание на то, как спит ребенок ночью, и предпринять некоторые меры, чтобы выяснить причины данного явления. Для этого родителям предстоит совершить несколько действий.

Первым делом необходимо проверить дыхание малыша: совершается оно через нос или рот. Выяснить это не составит труда. Для этого необходимо только преподнести тыльную сторону ладони к лицу ребенка. Данная часть руки обладает высокой чувствительностью, поэтому родителям будет легко понять, откуда «дует ветерок», чем дышит малыш: носом или ртом. В том случае, когда дыхание происходит через нос, можно не волноваться, малютка просто крепко спит и у него открылся ротик. Совсем другой случай, если ребенок все же дышит ртом. Вообще, есть утверждение о том, что детки не умеют дышать через ротик, так как их организм настроен таким образом, что во время кормления они глотают ртом, а носом дышат.

Второе действие, которое необходимо предпринять — это выяснить температуру тела малыша. В этот момент не стоит полагаться на тактильные ощущения, потому как незначительные отклонения от температуры, мама может не ощутить (например, если температура будет составлять 37 градусов). Следовательно, лучше будет воспользоваться для измерения температуры термометром. Повышение температуры может свидетельствовать о простуженном состоянии новорожденного, поэтому надо вызвать врача. Если температура тела будет более 38 градусов, то необходимо немедленно звонить в скорую помощь, или самостоятельно дать ребенку жаропонижающее. Happykids всегда рекомендует читателям вызывать врача при высокой температуре тела.

Причины дыхания через рот

В том случае, если температура малыша в норме, но он продолжать спать с открытым ротиком, необходимо задуматься о возможных причинах. Есть несколько причин к возникновению дыхания через рот:

  • неудобное положение ребенка во время сна;
  • насморк физиологического характера у новорожденного;
  • нарушение дыхания из-за климатических факторов;
  • респираторная инфекция;
  • увеличенные миндалины или рост аденоидов;
  • ринит аллергический;
  • врожденные аномалии.

Неправильное положение ребенка во сне

Малыш может спать с открытым ротиком в том случае, если он спит в неудобной позе. Приоткрывается ротик тогда, когда голова малыша сильно запрокидывается назад. Для устранения этой причины будет достаточно просто под головку своего чадо положить небольшую подушечку. Вместо подушечки, можно использовать полотенце или пеленку, сложенные в несколько слоев.

Кстати о том как правильно укачать ребёнка спать читайте в нашей статье на happykids.su.

Физиологическая причина насморка

В первые 2-3 месяца жизни грудничка есть вероятность проявления физиологического ринита, в результате которого ребенок во время сна дышит ротиком. Это связано с незрелостью слизистой носика, из-за чего идет повышенное выделение прозрачной слизи, что в итоге и приводит к заложенности носика. Лечить физиологический ринит не надо, организм со временем сам отрегулирует работу желез. В этот период достаточно будет прочищать носовой проход от слизи, которая забивает носик, используя солевой раствор или физраствор и аспиратор.

Нарушение климатических условий

Слизистая оболочка носика ребенка покрывается корками, если в помещении воздух сухой и горячий, запылен или загрязнен. Из-за этих корок и у малыша возникает затруднительное носовое дыхание. Для устранения этой причины необходимо создавать хорошие микроклиматические условия в помещении, где проживает маленький ребенок. Температура воздуха должна быть 20-25 градусов, а влажность быть в пределах 40-60%. Для достижения таких показателей полезно будет проводить регулярное проветривание помещения, использовать увлажнитель воздуха (особенно в отопительный сезон).

Респираторная инфекция

Если причиной заложенности носа является заболевание, то для её устранения необходимо обратиться к специалисту, который сможет подобрать наиболее оптимальное лечение.

Воспаленные миндалины, аденоиды

Некоторые вирусы способны оказывать токсическое воздействие на аденоидную систему, и в результате ее воспаления повышается масса миндалин, и малыш начинает дышать ротиком. Такое может произойти при заболевании скарлатиной, коклюшем, дифтерией и корью. Из-за воспаленных аденоидов маленький ребенок будет дышать ртом не только во сне, но и в период бодрствования. Аденоидная ткань при достижении полового созревания человеком самостоятельно устраняется. Если ребенок не только спит с открытым ртом, но и бодрствует, возможно это именно этот вариант.

Аллергия

Если ребенок дышит ртом еще и в бодром состоянии, то, возможно, это проявление аллергии. Обычно, в данном случае возникают и другие признаки, кроме дыхания через рот: покраснение глаз, повышенное слезоотделение, зудящие ощущения на теле. Для исключения аллергии необходимо провести бдительное наблюдение за ребенком в течение всего дня. А также будет полезно обратиться за консультацией к врачу-аллергологу.

Читайте также:  Чем кормить ребенка в 3 года отказывается кушать

Врожденные аномалии

Обычно врожденная аномалия выявляется на первых годах жизни малыша. Затрудненное дыхание через носик может быть при деформации перегородки. В результате нарушается вентиляционная функция носа и появляется отечность слизистой оболочки. В данном случае решить проблему помогает только помощь хирурга. В ходе операции врач изменит строение перегородки в носу, что сможет обеспечить нормальное дыхание через носик.

После устранения причины ребенок продолжает дышать ртом во сне

Есть вероятность того, что после устранения причины дыхания через рот, ребенок продолжает таким же образом дышать. Причиной этому является тот факт, что в результате длительного заболевания, малыш разучился выполнять дыхание правильным образом, притом даже в бодром состоянии. В такой ситуации родителям необходимо будет заново научить дитя дышать носом. Для этого создано специальное устройство из эластичного силикона — трейнер, который можно приобрести в аптеке. Пользоваться им придется в дневное время в течение нескольких часов, или во время ночного сна малыша. Данный прибор будет способствовать нормализации тонуса мышц в области вокруг ротика.

Редакция happykids желает вам и вашим детям скорейшего выздоровления. Пишите в комментариях какие способы решения проблемы на ваш взгляд являются самые действенные. Как вы боретесь с тем, что ваш ребенок спит с открытым ртом?

Источник

Родители маленьких детей нередко сталкиваются с проблемой, когда ребенок спит только с открытым ртом. Осуществление дыхательной функции во время сна через ротовую полость может представлять собой вариант нормы, но в исключительных ситуациях способно свидетельствовать о развитии каких-либо патологий. Поэтому требуется знать, почему малыш начал так вдыхать и выдыхать воздух.

спит с открытым ртом

Почему ребенок спит с открытым ртом

Когда воздух в доме, где отдыхает кроха, слишком горячий или пересушен, в нем есть большое количество пыли, слизистая носа может отекать, при этом в ноздрях формируются корочки. Такие образования мешают дышать носом.

Груднички, чей возраст еще не дошел до 3-х месяцев, при нормальном развитии спят на спине. При этом конечности находятся в полусогнутом положении, имитируя позу, которую малыш принимал в материнской утробе. В этот период круговые ротовые мышцы не могут находиться в постоянном тонусе, из-за чего при погружении в сон они расслабляются, рот открывается.

Когда ребенку уже исполнилось 3 месяца, но его возраст не дошел до полугода, мышцы тела активнее приводятся в тонус. В связи с этим малыш вдыхает и выдыхает воздух с помощью носика. При подобном дыхании рот способен приоткрываться из-за расслабления круговых мышц при отдыхе. Однако даже если челюсть опущена, крошка продолжает втягивать воздух носом. Если такое произошло, родителям нужно медленно приподнять челюсть малышу.

Если носового сопения не слышно, значит младенец дышит с открытым ртом.

Существует масса причин, почему так происходит:

  • обеспечение плохих окружающих климатических условий;
  • увеличение гланд или аденоидов;
  • респираторные инфекции;
  • сон в некомфортной позиции;
  • физиологические активное выделение слизи у грудничка;
  • аллергия, провоцирующая ринит.

Если детская головка сильно запрокинута, то из-за понижения тонуса ротовых мышц челюсть может опускаться. После рождения на протяжении пары месяцев слизистая оболочка ротовой полости крохи начинает адаптироваться к окружающим условиям. Это может провоцировать чрезмерную выработку слюны. Физиология ноздрей ребенка до 12 месяцев имеет отличие от построения носа взрослого. У детей носовые ходы имеют зауженную структуру. Подобное строение вместе с повышением выделения слизи и заложенностью носа провоцирует осуществление ротового дыхания.

При достижении малышом возраста 2-х лет его дыхание должно нормализоваться. При этом вдыхать и выдыхать воздух он должен носом. Если чадо все равно осуществляет дыхательную функцию через ротовую полость, это свидетельствует о развитии опасных патологий, мешающих осуществлению носового дыхания. Также патологии могут крыться в аномальном строении носа. Например, к ним может быть отнесено смещение носовой перегородки.

Как отучить малыша спать таким образом

Если ребенок постоянно спит с отрытым ртом, ему необходимо помочь наладить носовое дыхание. Чтобы новорожденный дышал правильно, нужно пользоваться следующими советами:

  • правильно выбрать кроватку, матрас и подушку для малыша;
  • регулярно очищать носовые ходы с помощью специального аспиратора, который позволяет безопасно промывать детский носик;
  • при развитии болезни или появлении аллергии нужно срочно показать кроху педиатру.

Малышей трудно отучить осуществлять дыхательную функцию через рот. Если малышу 3 или 4 года, и он проявляет интерес к представителям животного мира, то ему можно рассказать, что они вдыхают и выдыхают воздух носиком, а не ротовой полостью.

Исправление дыхания детей более старшего возраста заключается в ведении диалога, основанного на фактах об окружающих людях. Когда чадо начинает дышать ртом, следует объяснить: чтобы научиться дышать правильно, ему требуется повторять за своими родителями или иными людьми, вдыхающими и выдыхающими воздух носом. Ребенку школьного возраста необходимо рассказать о вреде, которое приносит ротовое дыхание, указать, как побороть такую привычку.

учится дышать носом

Есть ли повод для переживаний

Существует несколько состояний, когда человек не имеет возможности вдыхать и выдыхать воздух носом. Такие состояния вызываются активным развитием патологий ЛОР-органов.

  1. Ринит. Когда малыш спит с опущенной челюстью, требуется обратиться к медику, чтобы исключить вероятность наличия респираторных патологий. Этот фактор способен поразить и ребенка 1 месяца жизни. Сильный насморк, затрудняющий носовое дыхание, способен появиться на фоне развития аденовирусной инфекции, гриппа, ОРВИ.
  2. Аллергия. Осуществление дыхания через рот провоцируется и развитием аллергии. При таких обстоятельствах ребенок ночью страдает от заложенности носа и вынужден вдыхать и выдыхать воздух ртом.
  3. Травмы носа. Повреждение костных и хрящевых тканей провоцирует угнетение полноценного носового дыхания. Чаще всего подобные сложности диагностируются у мальчиков-подростков. При ушибе может сформироваться опаснейшая для дыхательной функции травма — перелом перегородки. После этого носовое дыхание полностью угнетается. В таком случае прописывается ее полноценное восстановление. Если пренебречь лечением, вернуть не затрудненное правильное дыхание не будет возможности.
  4. Миндалины. Зачастую у маленьких деток опухают миндалины. К такому воспалению может приводить воздействие множества факторов. В основном это диагностируется у малышей, недавно болевших ангиной.
  5. Хронический тонзиллит становится причиной сужения просвета дыхательных путей. Длительное развитие такой патологии влияет на возникновение у ребенка симптоматики дыхательной недостаточности, связанной с возникновением кислородного голодания тканей.
  6. Полипы. К нарушению дыхательной функции способно приводить увеличение размерных показателей полипов, так как эти новообразования способны угнетать носовое дыхание. Их быстрое увеличение диагностируется у детей, имеющих пониженный иммунитет или ЛОР-патологии. По статистическим данным, носоглоточные полипы в основном диагностируются у детей 5-12 лет. Главной причиной появления полипов считается наследственность.
  7. Аденоиды. Школьники начинают вдыхать и выдыхать воздух ртом из-за увеличения аденоидов. При этом характерно разрастание аденоидной ткани в носоглоточной области в течение пары лет.
  8. Гайморит и синусит. Симптоматика патологий придаточных носовых пазух может мешать нормальному дыханию крохи возрастом более 3 лет. Этот признак патологии способен возникать у малышей, страдающих длительным течением хронического гайморита или синусита. Подобные патологии также характеризуются возникновением сильнейшей носовой заложенности.
Читайте также:  Лечение чесотки ребенка 3 года

синусит у ребенка

Медикаментозная помощь

Если новорожденный регулярно спит с открытым ротиком, его требуется показать педиатру, чтобы врач определил, является ли такое состояние нормальным или патологическим. Когда носовое дыхание усложняется переизбытком слизистых выделений, носовые ходы грудному ребенку требуется промывать с помощью специальных растворов. В основном для промывания используется физраствор или медикаментозные средства для детей грудного возраста.

Когда угнетение дыхательной функции появилось из-за развития патологий, для составления оптимальной методики терапии также требуется проконсультироваться с доктором. Обычно для лечения используют назальные местные медикаменты, сужающие сосуды. Указанные препараты дают возможность устранить отечность, что облегчает процесс вдыхания и выдыхания воздуха носом.

Свести к минимуму симптоматику, возникшую из-за инфекций, возбудителями которых являются бактерии, можно с помощью использования противобактериальных медикаментов.

Лучшим вариантом считается обработка пораженной области лекарствами для местного нанесения. Назальные капли прописываются курсом в 7-10 суток.

Если малыш дышит ртом из-за развития аллергии, для его лечения необходимо применять антигистаминные препараты. Такие медикаменты приводят в норму носовое дыхание, убирают заложенность и отечность слизистой. Для устранения аллергического воспалительного процесса используются средства местной терапии, препараты для внутреннего приема. Назначаются такие лекарства курсом, длительность которого не превышает половины месяца.

Своевременное лечение развившихся патологий поможет быстрее нормализовать носовое дыхание. Начинать его нужно только после консультации с врачом, так как оптимальный метод терапии будет зависеть от причин, влияющих на сон с открытым ртом.

Источник

Появление маленького ребенка — всегда волнительное и долгожданное событие в жизни любой семьи. С первых дней новоиспеченные родители окружают его своей заботой, внимательно следят за развитием, питанием, играми и сном, который составляет основную часть жизни малыша. Крепкий сон – залог здоровья крохи. Но иногда мамочки замечают, что ребенок спит с открытым ртом. Является ли это серьезным поводом для беспокойства, или не нужно обращать на это внимание? Прежде всего, стоит разобраться по какой причине ротик малыша остается открытым во время сна.

Почему ребенок спит с открытым ртом?

Дыхание малыша через рот во сне может быть вызвано целым рядом факторов:

  1. климатическими факторами – часто ребенок спит с открытым ртом в помещении с сухим, горячим воздухом;
  2. неудобным положением спящего малыша;
  3. физиологическим насморком (чаще встречается у новорожденных);
  4. заложенностью носа при респираторных инфекциях;
  5. увеличением аденоидов;
  6. аллергическим ринитом;
  7. врожденными аномалиями развития носа.

Затрудненное дыхание, которое является симптомом коронавируса, в последнее время наводящего на всех ужас, также может стать причиной открытого рта малыша во время сна.

Что делать, если ребенок ночью спит с открытым ртом?

Ребенок спит с открытым ртом

О здоровом сне ребенка можно говорить при равномерном спокойном посапывании носиком. Открытый рот во время сна может стать причиной многих проблем со здоровьем. Эта вредная привычка мешает крохе полноценно высыпаться и часто провоцирует развитие анемии.

Для того чтобы найти способ, как восстановить носовое дыхание у малыша, нужно выяснить причину, почему это происходит.

Неправильные климатические условия: недостаточная увлажненность воздуха, высокая температура в помещении, где спит малыш могут привести к затруднению носового дыхания. Устранить эту причину несложно – достаточно создать хороший микроклимат, следить, чтобы температура в детской комнате не превышала 25 градусов, проветривать помещение перед сном, использовать аппарат для увлажнения воздуха.

Неудобная поза во сне, при которой голова ребенка запрокинута назад, также может стать причиной открытия рта. В этом случае поможет небольшая подушечка, которую кладут под голову малыша. Для новорожденных подойдет пеленка, сложенная в несколько слоев.

Физиологический ринит, часто наблюдаемый у грудничков, мешает им нормально дышать носиком и вынуждает приоткрывать рот. Это явление обусловлено тем, что слизистая носа младенца в первые два-три месяца после рождения недостаточно зрелая, поэтому прозрачная слизь вырабатывается активнее, в результате чего у ребенка закладывает нос. Физиологический насморк не требует лечения, через время работа организма наладится сама по себе. Достаточно прочищения носовых проходов от избытков слизи солевым раствором, физраствором и аспиратором.

При респираторных инфекциях у малышей очень часто возникает отек слизистой носа и из-за нехватки воздуха ротик во сне приоткрывается. Устранить эту причину поможет педиатр, подобрав наиболее адекватные способы лечения.

Воспалительные процессы, вызванные токсическим воздействием вирусов на аденоидную систему, приводят к увеличению объема глоточных миндалин. Воспаленные миндалины препятствуют нормальному дыханию через нос как во время сна, так и во время бодрствования. К моменту наступления половой зрелости аденоиды и гланды, как правило, уменьшаются. Если этого не произошло – врач может предложить хирургическое вмешательство по их удалению.

Читайте также:  Ребенок в 3 года говорит о себе в 3 лице в 4 года

Если затруднённое носовое дыхание сопровождается покраснением глазок, повышенным слезоотделением, появлением зудящих ощущений на любом участке тела — скорее всего, дело в аллергии. Для того чтобы её исключить, родителям нужно понаблюдать за состоянием ребенка на протяжении нескольких дней. Не лишней будет и консультация врача-аллерголога.

Ротовое дыхание в некоторых случаях бывает проявлением врожденных аномалий развития носа. Как правило, их наличие выявляют в первые годы жизни ребенка. Чаще всего малышу легче дышать не носом, а ртом при деформации носовой перегородки. В этом случае носовому дыханию препятствует нарушение вентиляционной функции носа и появление отечности слизистой. Ситуация требует хирургической помощи. В ходе оперативного вмешательства хирург выполняет коррекцию строения носовой перегородки, в результате чего у ребенка восстанавливается дыхание через нос.

Если нарушение носового дыхания у ребенка сопровождается сухим кашлем, повышенной температурой тела, одышкой, ощущением сдавленности в грудной клетке, следует немедленно обратиться к педиатру. Эти симптомы присущи коронавирусу Covid-19 – серьезному заболеванию с тяжелыми осложнениями, выявить или исключить которое можно с помощью ПЦР-теста.

Возможно ли ребёнку полноценно дышать во время сна с открытым ртом?

В норме ротик спящего малыша должен быть закрыт. Во время подобного сна нормализуется кровообращение, кровь обогащается кислородом. В носовых проходах задерживается пыль и пыльца, содержащаяся в воздухе, таким образом предупреждается развитие аллергии и астмы.

При ротовом дыхании во сне легкие ребенка не защищены от попадания в них холодного воздуха, бактерий, которые вызывают воспалительные процессы.

Дыхание через нос грозит довольно серьезными, необратимыми осложнениями: развитием гипоксии (кислородного голодания), железодефицитной анемии, хронической усталости, рецидивирующего хейлита, постоянным ощущением сухости и дискомфорта в горле.

Чем малыш младше, тем опаснее бывают последствия. Воздух, который ребенок вдыхает носом, перед попаданием в легкие проходит своеобразную «очистку», увлажнение и нагревание. При ротовом дыхании этого не происходит, поэтому дыхательная система крохи абсолютно обезоружена. Полноценное дыхание во сне может быть только носовым, поэтому родителям нужно принять все меры, чтобы устранить причину нарушения.

Проблемы с дыханием у ребёнка: рекомендации ведущих специалистов

Пускать проблему нарушения носового дыхания на самотек категорически нельзя, считает главный детский отоларинголог России, доктор медицинских наук Аднан Юнусов. Аднан Султанович утверждает, что осложнения дыхания через рот во сне далеко не безобидны и касаются не только здоровья организма, но и внешности ребенка.

Ротовое дыхание в течении долгого времени приводит к внешним изменениям. Рот малыша приоткрыт, верхняя губа вздернута, овал лица становится вытянутым.

Если родители не будут прикладывать усилий, чтобы восстановить носовое дыхание у малыша, в дальнейшем у него начнется формирование аденоидного типа роста лицевых структур, для которого характерны суженые ноздри, широкая переносица, уплощение подглазничных областей, двойной подбородок. Деток с аденоидами можно узнать по впалой груди, узким плечам и бледной коже на щеках. Страдает также зубочелюстная система и речевые навыки ребенка.

Солидарен с доктором Юнусовым и известный педиатр Евгений Комаровский. По его мнению, при затрудненном носовом дыхании у крохи сужаются носовые ходы и гайморовы пазухи остаются недоразвитыми. В результате костные структуры верхней челюсти растут недостаточно, сужается верхний зубной ряд и наблюдается скученность верхних зубов.

Что я делала, когда мой ребёнок спал с открытым ртом: опыт бывалой мамы

Виктория, 36 лет, Екатеринбург:

«Впервые то, что мой ребенок спит с открытым ртом, я заметила, когда ему было чуть больше трех месяцев. Понаблюдав за сыном, мы поняли, что ему просто неудобно спать на почти плоской поверхности и подложили под головку тоненькую подушку. После этого Никитка стал крепко спать, мило посапывая носиком. Но проблема вернулась через четыре года и на этот раз все оказалось гораздо серьезнее. Приоткрытый ротик у нашего малыша был не только ночью, но и днем, когда он не спал. Обратились к детскому ЛОРу и, как выяснилось, не зря. У сына диагностировали увеличение аденоидов, что и было причиной нарушения носового дыхания. Для лечения врач назначил нам спрей «Полидекса» и «Назонекс», капли «Синупрет», физиопроцедуры. Несмотря на то, что эффект стал заметен почти сразу — буквально через пару-тройку недель после начала лечения, для того чтобы его закрепить мы продолжали принимать препараты еще полгода. Слава богу, на данный момент об этой проблеме мы уже забыли. Дыхание сыночка во сне нормализовалось, он стал крепче спать и просыпаться в отличном настроении».

Следить за здоровьем своего ребенка — первоочередная задача любящих и ответственных родителей. Любое отклонение от нормы должно быть поводом для безотлагательного обращения к педиатру. Заниматься самолечением или ждать, что все решится само по себе — крайне безответственно. Нарушение функции того или иного органа в одних случаях бывает кратковременным, не нуждающимся в помощи специалиста, а в других случаях сигнализирует о серьезной проблеме, требующей медицинской коррекции. Поэтому, если вы заметили, что ваш малыш спит с открытым ротиком и это не единичный случай, а ситуация, повторяющаяся каждую ночь – смело записывайтесь на прием к детскому врачу, который определит, почему так происходит.

Автор-эксперт: Виктория Васильевна Киселёва,
врач по гигиене детей

Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

Источник