У ребенка потеет шея во время сна 2 года
Решила написать, что нам пригодилось в первые 2 месяца, потому что будучи беременной сама искала такие посты. Прошу учесть, что это мой личный опыт, и не принимать как руководство к действию.
А, и родились мы в начале июля.. Поехали))) Много букв
1. Одежда. Изначально я вычитала здесь, на ББ, что самая удобная одежда для детей первых месяцев жизни – это боди и слипы. А все родившие подруги утверждали, что удобнее ползунков и кофточек нет ничего на свете. Окунувшись в омут материнства, я сделала собственные выводы. Тут необходимо определится, как вы будете расходовать памперсы. Если планируете плюнуть на переодевание каждые 5 минут+ бесконечную стирку+постоянную глажку, и одевать малышу подгузники дома, то несомненно, боди и слипы очень удобны. Однако, если вы планируете держать малыша дома без подгузника, то ползунки и кофточки на самом деле удобнее. Описался – сняла ползунки, одела сухие, красота. Кофточки пачкаются только срыгульками, поэтому расход зависит от того, сколько будет срыгивать ваш малыш и будет ли. Мы срыгиваем регулярно, качественно и довольно метко, поэтому кофточек у нас было 6-7 штук примерно. Ползунков около 10 штук. Если сильно жарко, то вместо ползунков можно использовать трусики, у нас было 5 пар. Рады были бы вообще обойтись голой попой, но у нас мальчик, а стреляют мальчики метко и на дальние расстояния. Боди было всего одно с длинным рукавом для прогулок и 2 штуки боди-маечки. Слипов было 3 штуки, одевали ооочень редко. Один теплый плюшевый слип. Носки 1 пара пригодилась на прохладные дни, а так вообще не одевали. Шапочки тоже не носили, одевала на полчаса после купания только и в прохладные вечера на улице. Это все 56 размер. Чепчиков не покупала вообще. Распашонки это ужас, не понимаю как их вообще еще продают. Первые дни после нашего рождения шли дожди и было прохладно, одевала только ползунки тонкие и кофточку на кнопках (кстати, на кнопках гораздо удобнее, чем на пуговицах – это касается всей детской одежды), потом наступила адская жара, одежду почти не использовали, лежали голенькие, максимум в трусах. И еще, первый месяц моча у них как водичка, поэтому описанные ползуны я сушила и одевала второй раз, а потом уже стирала. Потом моча стала попахивать и я прекратила это занятие. По количеству одежды в рамках одного размера – тут ооочень индивидуально. Все кричали мне – не покупай 56 размер, и недели не поносите! В итоге сын родился 51 см, и на 62 размер мы перешли ближе к 2-ум месяцам, а первые две недели мы и в 56 размере тонули. Но однозначно, летнему малышу нужно по минимуму – опять же ориентируйтесь на то, будете вы одевать подгузник дома или нет. Первые две недели я ими вообще не пользовалась, потом стала одевать на ночь и на прогулку. Сейчас стало холодно дома, для мокрых ползунков очень некомфортно, поэтому чередую подгузы с подмываниями водичкой и 10-минутными голопопствиями. И тут пошли в ход няшные бодики и слипы. А, кстати, обувь не нужна. Никакая)))
2. Банные принадлежности. В ванночке купались первый месяц и только потому, что воду горячуюю отключали, а так бы с рождения в ванной заплывы устраивали. Горки, гамачки – нам показалось дико неудобными, купаем на руках. С месяца плаваем в круге, многие отказываются, мол нагрузка на шею. Ну тут уж дело каждого. Моем сыночка с средством для купания 1 раз в неделю, а так просто в водичке. Ковш не пригодился, ополаскиваем из душа. Термометр первый месяц нужен, а потом я уже наощупь безошибочно определяю. Первые две недели купали в череде, потом просто в обычной воде. Кроме детского средства для купания или простого детского мыла ничего не нужно, игрушки не нужны. У нас Саносан средство, мне нравится, запах приятный, аллергии нет.
Шампунь нужен, только если волосатые родились. У нас Ла-Кри шампунь, хорошо корочки выводит.
Полотенца больших нужна два, с уголком удобнее. Сын постоянно писает или срыгивает после купания, поэтому 1 шуки мало. Маленьких полотенчика для подмываний у нас тоже 2 штуки, хватает. И много-много малюсеньких полотенчиков 30 на 30 см, штук 20 у нас, очень выручают, особенно если ребенок часто срыгивает.
3. Косметика детская и уход. Присыпка, масло, лосьоны, крема – ничем не пользуемся, но все лежит и пылится. Единственное 100% средство от опрелостей это голая попка и как можно меньше подгузников. Присыпка Саносан хорошая, пахнет приятно, но после каждого пописа дитя приходится мыть, т.к. моча+присыпка = опрелость. Зимой может и удобно, но не летом. Масло БебиЛайн – попробовала мазать складочки мошонки, получили аллергию. Крем детский БебиЛайн хороший, но летом не нужен. Зимой пригодится щечки мазать. Вообщем, здоровой коже кроме свежего воздуха ничего не нужно. Бепантен – да, но не для ребенка, а для своей груди. Мазала после каждого кормления, ни одной трещины. Говорят еще Пурелан хорош, но мы как то обошлись. Влажные салфетки уходили большими пачками первый месяц-полтора. Сейчас уже почти не пользуемся. ДжонсосБеби для самых маленьких понравились больше все, но упаковка ужасно неудобная. Памперс – удобная упаковка, но красная попа. Хаггис элит софт – вроде ничего, но лицо ими лучше не вытирать, мы покраснели. Одноразовые пеленки расходуются огромным количеством пачек, особенно если часто голопопить. Пробовали разные, особо разницы между ними нет, берем в итоге самые дешевые. Подгузники, пока не нашли идеальных. Мерриес очень мягкие, хорошо впитывают, не пахнут, тоненькие, но заразы у нас нещадно протекали. Памперс – не протекают, хорошо впитывают, мягкие, но не такие тонкие и жутко воняют. Подарили упаковку Бамбино – плохо впитывают, но без запаха и мягкие. Продолжаем искать))) Поэтому лучше купить по маленькой упаковке каждой фирмы. Ножнички для стрижки ногтей оказались неудобными, стрижем щипчиками. И все равно перед каждым подходом с меня сходит 7 потов, а в процессе получаю пару микроинфарктов. Потому что этот егозец постоянно ручками-ножками туды-сюды, туды-сюды… Расчески-щеточки нужны только если с волосиками родились.
4. Аптечка. Нам пригодилось только: перекись водорода (обрабатывать пупок первую неделю), спирт 70% (обрабатывать пупок после 1 недели вместо перекиси), зеленка (для пупочка), ватные палочки с ограничителями (для обработки пупка и сушки ушей после купания), ватные шарики (для умываний глазок и личика), ватные жгутики (чистка носика), оксолиновая мазь (перед выходом из дома), физраствор (промывать носик), боботик и укропная водичка (от газиков), грелка с вишневыми косточками (при коликах), градусник электронный, пипетка, маленькая ложечка с мягким кончиком (давать лекарства), шприц без иглы (давать лекарство, если с ложки не пьет), газоотводная трубочка, глицериновые свечки (при запоре), вииамин Д купили, но начали принимать только осенью, летом солнца и так достаточно было. По идее нужно, чтоб на всякий случай в доме было жаропонижающее и противоаллергическое срадства, но нам пока не понадобились. Перед привиками купим обязательно, а пока у нас медотвод.
5. Соски-бутылки-пустышки и все что связано с кормлением. Самыми любимыми пустышками сына стали латексные классические Курносики. Вот такие
Дорогие Нук, Авент и прочие анатомические, силиконовые и ортодонтальные плевал или изо рта выпадывали. Особенно со скошенным краем, рни маленькие, короткие, очень неудобные, чтоб они не выпадывали, ребенок должен постоянно с усилием сосать, наш уставпл быстро и соска вываливалась. А вот бутылочка Нук с латексной соской очень понравилась, хоть и соска там ортодонтальная, сын хорошо ее сосал.
А вот Пому с силиконовой соской сын мусолил мусолил, а сосать не мог, соска слишком твердая и сама бутылка воняла бензином. В любом случае при ГВ соску выбирайте с медленным потоком.
Вообще мы на ГВ, поэтому особо с бутылками не на ТЫ. Сын пил оттуда воду, укропный чай, один раз давала смесь. Единственное – через месяц на соске вырос грибок.
Неприятно, но соска то блин удобная, купила новую. Может, хранили неправильно, может я плохо прокипятила.. Контейнеры для пустышек пользуем Нуковские, удобные, под любую пустышку.
Молокоотсос лично мне не пригодился. Думаю, не стоит покупать заранее, лучше уж по факту, денег они стоят немалых. Прокладки для груди – при ГВ очень нужны, пока не установилась лактация, из груди постоянно будет подтекать. Я такие покупала, вроде ничего, но отклеиваются, и на жаре грудь потеет очень в них..
Про всякие подогреватели, стерилизаторы и прочее ничего сказать не могу, мы ГВ-шники. Но опять-таки, заранее, лучше не брать. А вот баночку хорошей смеси лучше купить, пусть стоит в шкафу, мало ли..
6. Игрушки. До месяца не нужны. Можете купить одну погремушки красного цвета размером с яблоко – проверять реакцию. Красный – первый цвет, который начинают различать младенцы после черного и белого. Мы до месяца погремушками не интересовались. Все гаджеты типа мобиля, развивающего коврика, всяких вибрирующих подвесок – до месяца не нужны. А там по развитию ребенка смотреть.
7. Шезлонг-качель. У нас такой, BebePlanete, есть 5 скоростей качания, вибро, музыка, таймер, работает от батареек и от сети. Сын лежит там с 1,5 месяцев, нравится, засыпает качаясь. Удобно брать с собой на кухню, и не бегать постоянно проверять.
8. Кроватка. У нас икеевский Гулливер. Супер, мы довольны. Без маятника. Два уровня дна, и сьемная передняя стенка, с рассчетом на будущее. Балдахин летом лично нам пригодился, комаров было море. Бортики пока только для красоты, толку от них нет. Простыни удобнее на резинке, 2 штук достаточно. Вместо клеенки удобнее резиновый наматрасник. Матрас двусторонний у нас, с одной стороны мягкий, с другой твердый, кокос. Пока спим на твердой стороне, так нужно для позвоночника. Наматрасник сьемный, удобно стирать. Клеенка обычная тоже пригодится. Пеленки пригодятся тоже, независимо от того, будете пеленать или нет. Ситца 5 штук и фланели 5 штук у нас. Я не пеленала сначала, но потом сын стал брыкатся во сне, поэтому на ночной сон заворачиваю в трикотажную тянущуюся пеленку. Очень удобны коконы на молнии или липучках. Одеяла и подушки у нас нет и не нужны. Есть два пледика, тонкий фоисовый и потолще плюшевый, хватает.
7. Прогулка. Коляска это само собой. У нас классика. Адамекс Роял.
Большие надувные колеса, просторная люлька, отличная амортизация. Вездеход. Для бездорожья самое оно. Для большого города с хорошими дорогами подойдет универсальная с поворотными колесами. В коляску пледик нужен. Сумка для мамы, дождевик и москитная сетка обычно есть в косплекте. Клеенка тоже нужна, особенно, если коляска будет стоять в подьезде. Мне одни умники как то газировки налили в коляску, чтоб у них фурункул на жопе вскочил. Натяжка с погремушками до месяца не нужна, особенно если всю прогулку малыш спит (как у меня)
8. Разное. Пеленальный комод – нужен. Может, кому то и удобно одевать раздевать на кровати, но мне нет. А тут все под рукой. В комод покупала 2 набора разделителей из Икеи, очень удобно. Для маленькой комнаты можно пеленальную доску на кроватку, тоже удобно (у нашей бабушки стоит “гостевая” кроватка для сына, там пеленальная доска у нас). Пеленальный матрасик тоже нужен. Дальше. Фитбол – вещь. Нет, не так – ВЕЩЬ! Даже расписывать не буду, гимнастика, тренировка держать головку, укачивание. Хоть качать и не планировала, сын решил иначе. Во время беременности, фитбол, кстати, тоже очень пригодится. Увлажнитель воздуха – обязательно! У нас такой, покупали специально к рождению сына, очень довольны. Есть термометр, гигрометр и функция очистки воздуха
А, еще забыла про слинг. У нас с кольцами – для летнего малыша особенно удобно, выйти в магазин, дойти до поликлиники.
Автокресло нужно обязательно, если в семье есть авто. Да и хотя бы в поликлинику в дождь уехать. У нас Мишутка кресло, не особо дорогое, но и ездим мы не часто и недалеко. Единственный минус – слишком глубокая посадка, малыш как бы сидит в нем, а новорожденному сидеть не полагается. Поэтому я подкладывала подушечки под спинку и попу малыша.
Ну вот, вроде все. Надеюсь, кому нибудь окажется полезно)
Источник
Представьте, как перед вами лежит новорожденный младенец, который сладко спит в своей кроватке. Естественно, многих из нас охватит желание позаботиться о нем. В этих стараниях мы незаметно для себя нарушаем некоторые правила по уходу за маленькими детьми.
К примеру, сильно кутаем ребенка, ведь почему-то нам кажется, что ему холодно. Малыш растет, а ситуация не меняется и заботливая мама или бабушка по-прежнему слишком тепло его одевают в независимости от погоды. Кутать ребенка – это лишь одна причина, по которой у малыша может наблюдаться повышенное потоотделение. В этом материале предлагаем вам разобрать виды потливости у детей, причины ночного и дневного потоотделения и способы решения проблемы.
Что такое гипергидроз
Сильное потоотделение называют гипергидрозом. Он в свою очередь подразделяется на общий (диффузная форма) и локализованный (локальная форма) гипергидроз. Общее потоотделение можно наблюдать у людей, на которых воздействует высокая температура воздуха, при физических или эмоциональных активностях. Кроме того, такое состояние свойственно людям страдающим некоторыми болезнями или нестабильностью нервной системы.
Локализованный гипергидроз означает наличие проблемы на конкретном участке тела. Часто такое нарушение терморегуляции происходит при вегетососудистой дистонии.
Однако следует понимать, что у новорожденных вегетативная нервная система только развивается. Поэтому вполне нередки случаи, когда вы наблюдаете частое потоотделение у своего ребенка. Стоит понимать, что гипергидроз – это прежде всего диагноз, который могут поставить или отклонить только специалисты. Да, потливость доставляет некоторые неудобства родителям, не говоря уже о том, что многие начинают переживать нормально ли это. Ведь каждый новоиспеченный родитель слышал о таком страшной болезни, как рахит.
Виды потливости у детей
Формирование потовых желез происходит в первые месяцы жизни новорожденного малыша. Нормальный пот не должен иметь запаха ни у взрослого, тем более не у ребенка. Если при потоотделении вы чувствуете резкий кислый запах или изменение в поведении ребенка, то не откладывайте визит к врачу.
Локальная форма гипергидроза делится на:
- Подмышечный
- Ладонный
- Подошвенный
- Лицевой
Диффузная форма
Напомним, такой вид потоотделение определяется сильной потливостью всего тела ребенка. Общий гипергидроз требует немедленной консультации с врачом.
Как понять сильно ли потеет ваш ребенок
Прежде чем поднимать панику следует убедиться действительно ли малыш сильно потеет. Возможно, «сильно» в вашем понимании является нормальным медицинским показателем. Для определения уровня потливости следует сдать кровь на содержание хлоридов. Его проводят трижды. Если анализы выявили повышенный уровень содержания хлоридов (65070 ммоль/л) – это свидетельство патологии.
Таблица норм гипергидроза у детей
| Возраст | Норма |
| 0-2 года | ниже 40 ммоль/л |
| 0-2 года при повторном прохождении теста | ниже 60 ммоль/л |
| 3 до 12 лет | ниже 40 ммоль/л |
| от 3 до 12 лет при повторном прохождении теста | ниже 60 ммоль/л |
Кроме того, определить наличие проблемы моет ряд тестов.
- УЗИ щитовидной железы
- Анализ мочи
- Анализ на определение уровня сахара в крови
- Забор крови на определение гормонов
- Биохимический анализ крови
Ребенок потеет ночью
Чаще всего родителей беспокоит вопрос сильного потоотделения у ребенка по ночам. Если вы уверены, что причина потливости не в простуде или любых других заболеваниях, то проблема заключается во внешних факторах. Скорее всего, у ребенка некомфортные условия сна, которые и провоцируют потливость. Такими условиями можно назвать:
- Сильно теплая пижама
- Одежда из синтетических тканей
- Высокая температура в помещении. В жаркой комнате труднее заснуть.
И другие похожие причины. Кажется, нет ничего сложного уследить за такими простыми вещами. Однако многие родители игнорируют эти пункты. К слову, синтетические ткани мешают нормальной циркуляции воздуха. Это в свою очередь заставляет пот собираться на коже ребенка, в то время как в нормальных условиях он мог бы испариться. Оптимальной температурой для сна грудного ребенка и подростка считается 18 – 20°С, с влажностью примерно в 50-60%. Не соблюдение этих норм главная причина, по которой могут потеть здоровые дети.
Сытный ужин прямо перед сном, еще одна вероятная причина потливости у детей. Медики не рекомендуют есть перед сном как годовалому ребенку, так и взрослому человеку. Плотный ужин означает, что ваш организм будет энергично работать ночью. И здесь ему придут на помощь потовые железы. Старайтесь накормить ребенка за несколько часов до сна. Если вам кажется, что ваше чадо все же проголодалось, можете дать ему стакан кефира. Но никакого сытного и тяжелого блюда.
Кроме того, спровоцировать ночной гипергидроз может перевозбужденность. Вспомните, ведь еще наши бабушки говорили, что не нужно играть с малышом в активные игры перед сном. Это действительно так. И как следствие вас и вашего малыша может ждать беспокойная ночь. Оптимальный вариант, если вы искупаете сына или дочь в теплой ванной с чередой или ромашкой и почитаете ему перед сном.
Ребенок потеет днем
Причины потливости у детей в дневное время суток мало чем отличаются от тех, что присутствуют ночью. Это все та же одежда из некачественных тканей и не соответствие сезону года. К тому же, следует учитывать энергичный ли ваш непоседа. Ведь больше вероятности, что ребенок вспотеет во время активных игр, нежели просто сидя в коляске. А если к этому еще прибавить и «укутанность» малыша, то картина ясна. Проблема многих родителей именно в неправильном одевании детей. Часто можно заметить, что месячный грудничок одет слишком тепло, невзирая на погоду. Это же проблема относиться и к годовалому малышу и к детям постарше.
К примеру, годовалые дети находятся в активной стадии развития. Его можно назвать маленьким исследователем, которому все вокруг крайне интересно. Поэтому вполне естественно, что он физический активен. Это значит, что такого ребенка следует одевать легче, нежели такого, который предпочитает изучать мир сидя в коляске. Чтобы малыш не вспотел ближе к телу следует надевать легкую, свободную майку. Сверху можете накинуть не плотную кофту. Оценивайте ситуацию трезво и ориентируйтесь на погоду и энергичность ребенка. К тому же, вы всегда можете взять с собой рюкзачок, с легкой кофтой или курткой.
Еще одной причиной потливости у ребенка, не важно грудной это ребенок или малыш постарше, является избыточность веса. Многие родители предпочитают не замечать такую проблему. А наши бабушки считают, что так и должно быть. Другие видят наличие проблемы, но не думают о последствиях. Между тем, детям с лишним весом важны правильное питание, регулярные физические нагрузки и активность в течение дня.
Почему у ребенка потеют ноги
Очень часто потливость детских ножек связанна с некачественно подобранной обувью. И опять же в проигрыше остаются синтетические ткани и другие препятствующие циркуляции воздуха составляющие. Проблема разрешиться сама собой, стоит только сменить обувь и следить за гигиеной ножек.
Если вы все же выбрали обувь не из натуральных тканей, то обратите внимание, чтобы обувь хорошо пропускала воздух. В ней должно быть достаточное количество отверстий. Подбирайте обувь в соответствии с сезоном и только из натуральных тканей. При выборе летней обуви отдайте предпочтение «натуральной» стельке, в то время как другие составляющие могут быть из искусственных. Откажитесь от резиновой обуви, особенно летом. Даже если это сланцы. Старайтесь надевать их только на пляж, а не на ежедневную прогулку во дворе.
Почему у ребенка потеют ладони
Влажность ладоней – это локальный гипергидроз. Как правило, он отмечается у детей, которым потливость досталась по наследству. Еще одной причиной может являться эмоциональный фактор. Т. е. у ребенка происходит резкий всплеск хороших или плохих эмоций. Кроме того, влажность ладоней может объясняться формированием потовых желез, которые полностью развиваются к 5-6-летнему возрасту.
Почему у ребенка потеет голова и шея
Голова и шея чаще всех потеют вследствие эмоционального всплеска. Малыши всегда остро реагируют на некоторые вещи, которые непосредственно из касаются. Наверняка многие сталкивались с такой фразой вроде «не рассказывай про меня это». Это нормально, так как у малышей развиваются чувства присущие взрослому человеку. В большинстве случаев, такое потоотделение не должно вызывать у вас никаких тревог. Обращаться к врачу следует в случае, если:
- Есть неприятный запах при потливости ребенка
- Голова и шея потеют неравномерно
- Заметили другие неприятные последствия
По-другому обстоят дела с грудными детьми. Если вы обратили внимание, что ребенок потеет, когда сосет грудь, то это не должно вызывать у вас панику. Для грудного малыша это нормально. Ему нужно приложить все свои силы, чтобы сосать материнскую грудь. Кроме того, молоко может туго идти по протокам. Это тоже влияет на потливость, ведь тогда младенцу приходится прикладывать больше усилий. Плюс, он конечно же, тепло укутан, и от вашего тела тоже исходит тепло. При таких условиях вспотеет даже взрослый.
Усталость ребенка тоже может быть причиной, по которой он начинает потеть. Например, годовалый малыш часто потеет в области шеи, лба и подмышек. А все из-за физической или умственной активности. Старайтесь регулировать нагрузки в течение дня и не перегружать малыша.
Потливость и рахит
Пожалуй, рахит самая первая мысль, которая приходит в голову, когда родительница замечает сильную потливость малыша. И, к сожалению, он не проходит сам по себе. Рахит характеризуется нарушением обменных процессов, дефицитом, кальция, фосфора и витамина D. Прогрессируя болезнь поражает костную и нервную систему ребенка. Чаще всего первые признаки рахита проявляют себя в конце второго месяца жизни, начале третьего. И действительно, сильная потливость ребенка это один из первых признаков заболевания. При этом пот приобретает резкий неприятный запах. Постоянная потливость вызывает раздражение на коже. Вместе с этим у грудничка наблюдается нарушение сна, сильная раздражительность и мышечная вялость. Последовательность общего развития также меняется. У деток страдающих недугом позднее зарастает родничок, прорезывание зубов также отстает от сверстников. При рахите чаще проявляется ночной гидроз, нежели дневной. И в основном потеет голова ребенка. Из-за этого у малыша часто на затылке скатываются волосы. Дело в том что младенец становится беспокойным, нарушается его сон и он постояннно вертит головой.
К слову, отсутствие волос на затылке не означает наличие болезни. Не игнорируйте профилактические меры. Старайтесь как можно чаще гулять с ребенком, особенно в солнечные дни. Принимайте витамин D. Позаботьтесь о том, чтобы ваше чадо получало регулярные, умеренные физические нагрузки.
Профилактика детской потливости
Чаще всего причина, по которой потеет ребенок кроется в неправильной гигиене или в проявлении чрезмерной заботы. Реже потливость следствие каких-либо заболеваний. Однако вы всегда можете обратиться к врачу с данным вопросом и удостовериться, что никаких заболеваний нет. Если же потливость наблюдается у здорового ребека вы всегда можете предотвратить ее самостоятельно.
Температура воздуха
Доктор Комаровский советует поддерживать в помещении температуру воздуха на уровне 18-20 градусов. Крайне важно поддерживать оптимальную температуру в отопительный сезон. В идеале ваши радиаторы должны быть оснащены специальным рычагом (краником), чтобы вы могли регулировать температуру. Обязательно обзаведитесь термометром, чтобы отслеживать уровень теплоты в комнате.
Проветривание комнаты
Старайтесь как можно чаще проветривать комнату вне зависимости от времени года. И возьмите в привычку обязательно перед сном открывать окна. Ребенку будет легче засыпать в комнате, где есть свежий воздух.
Влажность воздуха
В магазинах бытовой техники вы найдете увлажнители воздуха на любой вкус и карман. Влажность воздуха в помещении еще один важный фактор здорового развития ребенка. В качестве лайфхака можно использовать мокрое полотенце. Повесьте его на батареи и следите, чтобы не высохло. Как вариант вы можете завести ребенку рыбок. Аквариум также играет роль в регулировании влажности воздуха. Евгений Комаровский советует поддерживать к комнате 50-70% влажности.
Поддерживая в детской оптимальный уровень влажности вы избежите пересыхания слизистой органов дыхания. При этом ребенок будет реже страдать от ОРВИ. К тому же, правильное дыхание предупреждает появления потливости у детей.
Постельное белье
Только натуральные ткани. Избегайте синтетических одеял, подушек и других постельных принадлежностей. Выбирайте однотонное белье, которое бы не содержало красителей.
Пижама
Взгляните на улицу, постарайтесь адекватно оценить погоду за окном. Не кутайте ребенка в сильно теплую одежду. Иначе все ваши старания проделанные выше будут напрасны. Выбирайте свободную пижаму и строго по сезону.
Водные процедуры
Кроме того, Комаровский советует перед сном купать детей в прохладной воде. При этом эксперт рекомендует постепенно снижать температуру воды. Первое купание следует начинать в воде, температура которого +32, снижая ее температуру на 0,5-1 градус к следующему купанию. Снижайте температуру воды, пока вы не достигните показателей в 26-27 градусов. Такие водные процедуры должны войти в привычку в каждой семье, где есть маленькие дети. Потому как холодная вода благоприятно влияет на потовые железы.
Источник