У ребенка истерика во сне что делать 3 года

Перейти к содержимому

Ночные истерики у детей. Что делать?

Все родители знают, что от качества детского сна зависит не только здоровье малыша, но и его развитие, как в психическом, так и в физиологическом плане. Поэтому, когда ребёнок просыпается ночью с истерикой – это не только стресс для детского организма, но и повод для родительского беспокойства. А если ночные истерики – частая история, то это уже сильный стресс для самих родителей и угроза для их здоровья.

Типичные признаки:

Истерика начинается примерно через 1-3 часа после засыпания.
Длится от 5 до 30 минут и проходит также внезапно, как и начинается.
Может возвращаться несколько раз за ночь, выматывая беспомощных родителей.
Внезапно ребенок просыпается с широко открытыми от ужаса глазами, но не реагирует или реагирует неадекватно на появление родителей.
В момент приступа ребенок сильно потеет, дышит тяжело и хрипло.
Ребенок почти не сознает присутствие родителей. В этот момент он совсем не осознает ни себя, ни родителей.
Ребенок не реагирует на попытки его успокоить или отвлечь.
Ребенок отталкивает родителей и часто хаотично бьет все и всех рядом с собой, не сознавая этого.

Врачи утверждают, что в большинстве случаев, когда ребенок ночью просыпается и кричит в истерике, это не болезнь, а особенность детского возраста. Ее причина – незрелость нервной системы детей.

Есть несколько версий возникновения ночных истерик:

Парасомния. До полноценного формирования фаз сна у ребенка, они могут накладываться одна на другую или приходить в «неправильное время». В результате чего ребенок может просыпаться посреди ночи, горько рыдать и кричать, или же продолжать спать, но при этом ходить или просто двигаться, разговаривать или плакать. Проявление активности во время глубокого сна называется парасомнией («пара» – нарушение, «сомниус» – сон). Это не опасное нарушение работы организма, а свидетельство незрелости нервной системы и головного мозга. С возрастом наложение фаз сна происходит все реже, пока не исчезает окончательно.

Pavor Nocturnus или Ночной Ужас. Pavor Nocturnus проявляется между двумя и пятью годами жизни ребенка. Важно помнить, что Pavor Nocturnus является нормальным явлением и не указывает на отклонения в психофизиологическом развитии ребенка. Около 3 лет у детей появляется много страхов, которые могут проявлять себя именно во сне.

Эмоциональная перегрузка ребенка: ребенок не справляется с теми эмоциями, с которыми столкнулся днем и отреагирует их ночью. Это могут быть сильные впечатления (и положительные и отрицательные), события (новые люди, поездка, изменения в семье), фоновый стресс (сложные отношения между родителями, членами семьи). И даже если ссоры в семье происходят не при ребенке, он чувствует это напряжение.

Также важно не забывать, что маленький ребенок очень сильно эмоционально связан с матерью. Поэтому ее эмоциональное напряжение (в том числе неосознаваемое!) также напрямую передается ребенку.

Неврологические проблемы. И в этом случае потребуется помощь врачей.

Ночные истерики, как правило, начинаются в начале сонного цикла (в глубокой фазе), когда ребенок не может видеть никаких снов. Зато малыш переживает сильнейшее ощущение страха: мозг пытается проснуться, но тело продолжает спать. В результате ребенок кричит и плачет, и никакие ласковые уговоры и объятия не помогают. После пробуждения ребенок не помнит своей ночной истерики, а вот страшный сон может запомнить.

Чего не нужно делать во время ночной истерики ребенка:

оставлять одного (он может повредить себя!);
пытаться разбудить, умывать;
кричать, шлепать;
развлекать, пытаться разговаривать;
брать к себе в кровать. Дети легко закрепляют такое поведение ради внимания, которое им достается в этот момент.

Что во время истерики необходимо предпринять родителям:

Успокоиться самим, иначе ничем не поможете ребенку! Напомнить себе, что это просто истерика. И малыш кричит не для того, чтобы помучить родителей.
Как можно быстрее подойти к ребенку.
В зависимости от ситуации, либо попытаться взять малыша на руки и крепко прижать к себе, позаботившись, чтобы он вас не ударил. Возможно, для этого потребуется одеяло или плед, в которое можно завернуть малыша, пока он не успокоится. Либо, оставив его в кроватке, позаботиться о том, чтобы он не причинил себе вред, пока вновь не уснет.
Когда ребенок успокоится, можно проводить его в туалет или посадить на горшок. После этого уложить в постель.

Профилактика ночных истерик

Несмотря на то, что в большинстве случаев ночные истерики – вариант нормы, все же важно исключить неврологические проблемы. Поэтому, если ночные истерики продолжаются у ребенка длительное время, то для начала нужно показать его врачу.

И, если со здоровьем все хорошо, то следующим моментам стоит уделить серьезное внимание:

режим дня малыша – для ребенка очень важно постоянство: в одно и то же время кушать, гулять, спать. Это очень помогает им справиться со стрессами дня. Также важно учитывать гигиену сна (ребенку может быть жарко/холодно/неудобно, недостаточно темно или тихо и т.д.) и правильные ритуалы на сон;
ввести строгие ограничения на просмотр телевизора и электронных гаджетов – за два часа до сна они не должны использоваться вообще. К тому же, родителям важно знать какие именно мультфильмы смотрит ребенок, обсуждать их с ним. Ведь что-то может напугать или перевозбудить ребенка;
вместо телевизора вечером стоит почитать с малышом интересные книги, послушать музыку или аудио-сказки, поиграть в спокойные игры;
исключить большое количество развлечений и ярких впечатлений в течение дня, т.к. они увеличивают возникновение истерик;
обеспечить ребенка условиями для проявления достаточной физической активности. Прогулки и активные игры днем помогут снять эмоциональное напряжение и дневные стрессы;
в течение дня уделять ребенку достаточно качественного внимания, чтобы он не добирал его ночными истериками или болезнями: можно поговорить, поиграть с ним, сделать что-то вместе, то, что нравится вам обоим;
не игнорировать, не высмеивать и не обесценивать страхи ребенка. Со страхами стоит работать днем, чтобы они не давали знать о себе ночью;
очень важно заботиться о своем психологическом спокойствии и благополучии, т.к. оно напрямую влияет на эмоциональное состояние ребенка.

И, если с первыми пунктами легко справится любой любящий родитель, то с двумя последними, скорее всего, понадобиться помощь специалистов.

Елена Глекова

Практический психолог. В Московской службе психологической помощи работаю с 2011 года. Мне близки взгляды позитивной психологии, интересна жизнь во всех своих проявлениях, интересны люди. Поэтому в работе, как и в жизни, мне важно помочь клиентам найти свою опору, свой смысл и свою радость.

Как и большинство практикующих психологов, в работе я часто сталкиваюсь с детскими травмами. Поэтому для того, чтобы предотвратить такие травмы, мне нравится работать с родителями, будущими и настоящими. Чтобы сделать наших детей счастливее и здоровее, важно понимать, на что нужно обращать внимание в воспитании и общении с ними. Я провожу тренинги по подготовке к родительству, веду Клуб будущих мам, телесно-ориентированный тренинг.

В работе я использую различные подходы и методы, использую телесно-ориентированные методики, работу с образами, метафорические ассоциативные карты.

Источник

Каждому родителю известно, что от качества детского сна зависит не только здоровье малыша, но и процесс нормального развития как в психическом, так и в физиологическом отношении. Все педиатры рекомендуют соблюдать режим дня и для более крепкого сна вечером играть с детьми в более спокойные игры. Поэтому, когда ребёнок просыпается ночью с истерикой, – это не только стресс для детского организма, но и повод для родительского беспокойства.

Детская парасомния

Бывает так, что ребенок просыпается (или не просыпается) посреди ночи, кричит, плачет и вырывается из рук обеспокоенных родителей. Длится такое состояние может от пары минут до получаса. Дело в том, что до полноценного формирования сонных фаз они могут накладываться одна на другую или приходить в «неправильное время». В результате ребенок может просыпаться посреди ночи, горько рыдать и кричать или же продолжать спать, но при этом ходить или просто двигаться, разговаривать или плакать. Проявление активности во время глубокого сна называется парасомнией (пара – нарушение, сомниус – сон). Это вовсе не опасное нарушение работы организма, а свидетельство незрелости нервной системы и головного мозга. С возрастом наложение сонных фаз происходит все реже и к переходному возрасту исчезает окончательно. Важно понимать, что парасомния в большинстве случаев не несет никакого вреда для малыша, скорее, прибавляет тревог родителям. Особенно настороженно взрослые относятся к ночным истерикам ребенка. Что делать, если у малыша начался приступ паники, который невозможно предугадать и остановить? Для начала – разобраться, в чем же дело.

Трехлетний ребенок. Почему у него возникают истерики?

Когда происходит истерика у детей 3 лет, ее причины уже более глубокие и разнообразные. Психологи считают этот возраст наиболее кризисным для проявления подобных припадков. В это время эмоциональный срыв может произойти буквально на пустом месте. На этом жизненном рубеже даже самые послушные и тихие детки начинают проявлять строптивость и непослушание. Конечно, в силу индивидуальности характера эти проявления могут отличаться интенсивностью и мощностью, но они обязательно появляются.

Вдруг малыш перестает слушать наставления взрослых и начинает упрямиться, проявлять независимость и своеволие, поступать наперекор тому, что от него требуют родители. Чаще всего это – способ добиться того, чего хочется ребенку. Ведь он еще не умеет уступать или находить компромиссы. Если случается истерика у детей 3 лет, то очень важно сделать так, чтобы это не стало для малыша привычным манипулированием родителями. Однажды уступив такому требованию ребенка, будьте готовы к тому, что этот способ уже взят им на вооружение. И он продолжит пользоваться таким действенным средством получения желаемого.

Если взрослым удастся противостоять маленьким хитростям своего малыша и это не войдет у него в привычку, то буквально к четырем-пяти годам истерики прекратятся. Ребенок станет постарше и уже сможет более внятно выражать свои желания и протесты вербальным способом. Это сделает его спокойнее, и эмоции его станут более контролируемыми.

Нарушение сна

Детские ночные истерики не имеют никакого отношения к сновидениям (по крайней мере, так считает ряд исследователей). Они появляются в результате наложения одной фазы сна на другую, что приводит к возникновению сильного страха, к настоящей панической атаке. Родители пугаются не меньше, ведь в этот момент ребенок сильно кричит, разговаривает или плачет, его глаза широко раскрыты, но смотрят словно сквозь окружающий мир. Сердцебиение малыша повышается, лоб покрывается испариной, дыхание становится хриплым и тяжелым. На ласковые слова родителей ребенок не реагирует, отчаянно сопротивляется против желания взять его на руки. И хотя из-за открытых глаз многие родители считают, что малыш проснулся, на самом деле он продолжает пребывать в фазе глубокого сна. Почему же в этом случае ученые отделяют ночные истерики от страшных снов? Причин несколько:

Любые сны, в том числе кошмары, снятся человеку во время «быстрой» фазы сна, когда видно, как под закрытыми веками двигаются глаза. Тело находится в состоянии глубокого покоя, но мозг продолжает активную работу, действуя точно так же, как и в режиме бодрствования. Сон в это время очень чуткий, и от кошмара ребенок проснется, но быстро забудет плохое, а ласковые объятия и голос родителей его успокоят. Произойти пробуждение может в любой момент ночи.
Ночные истерики, как правило, начинаются в начале сонного цикла (в так называемой глубокой фазе), когда ребенок не может видеть никаких снов. Зато малыш переживает сильнейшее ощущение страха: мозг пытается проснуться, но тело продолжает спать. В результате ребенок кричит и плачет, и никакие ласковые уговоры и объятия тут не помогут.
После пробуждения ребенок не вспомнит своей ночной истерики, а вот страшный сон может запомнить.

Ночные истерики могут начаться в 1 год и длиться до 5-7 лет, однако потом они плавно сойдут на нет. Возможно, у ребенка останется привычка говорить во сне, но это тоже не несет никакого вреда. Поэтому, даже если у малыша случился приступ ночной истерики, не стоит нервничать. Да, для родителей это сильнейший стресс, ведь они ничем не могут помочь своему малышу. Однако нужно понимать, что попытки «вытянуть» ребенка из такого сна могут быть гораздо вреднее, чем это малоприятное, но все-таки не патологическое состояние. Реже парасомния может случиться у грудничка.

Что советует доктор Комаровский

Ребенок 7 месяцев – плохо спит, ночью часто просыпается и плачет

Врач Е. Комаровский считает, что частой причиной плохого сна является психоэмоциональная перегрузка ребёнка или нехватка кальция в организме, особенно, когда кости начинают быстро расти. Он дает совет не перегружать малышей стимулами и создать в доме благоприятную психоэмоциональную атмосферу.

Когда малыш плачет, первое, что должны сделать родители, – убедиться, что удовлетворены все его потребности. Если плач вызван серьезными патологическими причинами, нужно обратиться к врачу.

Что делать при детской ночной истерике

Если ребенок начал кричать по ночам, испытывая приступы паники, необходимо для начала обратиться к специалистам, чтобы исключить неврологические причины состояния. Если никаких патологий доктор не выявит, при приступах ночной истерики нужно будет действовать следующим образом:

не пытаться разбудить ребенка, это только усилит его тревожность;
не вынимайте ребенка из кровати и не берите его на руки;
сядьте рядом, тихо разговаривайте с малышом или напевайте колыбельную;
следите за тем, чтобы ребенок не повредил ручки или ножки, если будет беспокойно шевелиться во сне.

После пробуждения ребенка не стоит задавать ему наводящих вопросов. Если Вы хотите поговорить о его состоянии, лучше спросить, что ребенку снилось и как он себя чувствует.

Требующие обращения к неврологу ситуации

Ночная вспышка истерики, случившаяся после стресса или усталости, не является признаком заболевания. Обычно к 5 годам малыш перерастает «ночные странности». Когда стоит обратиться к неврологу:

ваш ребенок часто просыпается ночью с истерикой;
в течение ночи истерические всхлипывания и крики повторяются несколько раз;
в дневное время дошкольник ведет себя агрессивно: может внезапно сломать игрушку, ударить сверстника;
малыш жалуется на головные боли;
дошкольник испытывает сложности с концентрацией внимания.

Если ребенок проявляет агрессию, следует обратить к неврологу

Профилактика ночных истерик

Лучшей профилактикой парасомнии называют:

контроль за режимом дня. Не стоит «перегуливать» или недосыпать, нужно избегать стрессовых ситуаций или перевозбуждения;
контроль за режимом сна. Если у ребенка часто случаются приступы истерики, отслеживайте время начала и окончания паники. В следующую ночь аккуратно разбудите малыша за 20-30 минут до предполагаемого начала истерики: это поможет «перезагрузить» сон и сбить ритм возникновения парасомнии. Рекомендуется проводить такую профилактику на протяжении полутора-двух недель, а затем проследить за дальнейшим состоянием ребенка;
обеспечение спокойной обстановки. если малыш обладает легко возбудимой нервной системой, рекомендуется укладывать его пораньше, избегать больших и шумных компаний, дальних поездок.

Кровать у ребенка, страдающего от приступов ночной истерики, должна быть полностью безопасной: малыш не должен травмироваться, ведь во сне он может резко размахивать руками и ногами. Если это кроватка с прутьями, можно обезопасить ребенка при помощи мягких накладок на бортики.

Профилактика истерических вспышек у детей

Что делать родителям, когда происходят постоянные истерики у ребенка 3 лет? Советы психологов сводятся к тому, что их лучше не допускать. Если малыш начинает капризничать, постарайтесь выяснить причину, которая ухудшила его настроение. Возможно, повод для раздражения настолько незначителен, что избежать истерики будет очень легко. Очень хорошо можно отвлечь ребенка от капризов, если его насмешить. К нему тут же возвращается хорошее настроение, и он с удовольствием хохочет. Ребенка нужно собственным примером учить, как понятно выражать разные эмоции – злость, радость, гнев, усталость, страх, простое раздражение, неудовольствие чьими-либо действиями и прочее, что не нужно закатывать истерик, а решать возникающие разногласия путем переговоров и компромиссов.

Смотреть галерею

В результате малыш должен усвоить, что желаемое можно получить и менее нервным способом, тем более что во взрослом мире истерики ему никак не помогут, а вот правильное ведение переговоров очень даже пригодится. Конечно, на освоение такой науки уйдет не день и не месяц, но оно того стоит. К тому же это дисциплинирует и прекратит истерики у ребенка 3 лет. Советы психолога при этом лишними не будут и помогут избавить вас и вашего малыша от проблем. Приведем некоторые рекомендации, которые позволят исключить из ваших отношений любые истерики как явление. Соблюдение этих правил сделает более спокойным не только ребенка, но и его родителей, которые должны будут демонстрировать крошке все эти психологические премудрости и приемлемую модель поведения в обществе и семье на собственном примере.

Смотреть галерею

Причины ночных истерик

В первую очередь специалисты выделяют генетическую причину. Парасомниями чаще страдают те дети, у которых есть к этому склонность. Если бабушки или дедушки были лунатиками, а беспокойный сон наблюдается и у других членов семьи, очень велик шанс, что ребенок еще до года начнет переживать приступы ночных истерик. Конечно, есть и другие причины:

Высокая эмоциональность. Впечатлительные малыши сильнее подвержены риску возникновения истерик.
Перевозбудимость в течение дня. Если у ребенка было много новых впечатлений (как положительных, так и отрицательных), то его нервная система пребывает в возбужденном состоянии, что плохо сказывается на качестве сна.
Стресс. Истерики могут случиться у деток, впервые попавших в новую среду, например после первого посещения детского сада. Такая же реакция может возникнуть на дальние переезды, расставание родителей или другой стрессовый фактор.
Болезни нервной системы. Их следует исключить в первую очередь, посетив специалиста.

Что делать родителям?

По статистике периодически истерики случаются у каждого ребенка. И особых причин для беспокойства у родителей не должно быть, только если подобные случаи не становятся регулярными. Когда ребенок просыпается с криком, самое главное для родителей в такой ситуации – оставаться спокойными и попытаться успокоить своего малыша. Если ребенок еще совсем мал, попробуйте предложить ему один из вариантов:

дать попить,
взять к себе на руки,
принести его любимое лакомство или игрушку.

А вот чего делать, точно не стоит:

кричать на ребенка,
шлепать его по щекам,
оставлять одного.

Если ребенок отказывается от всего и буквально не слышит вас, то стоит присмотреться к нему. Нужно внимательно понаблюдать за его поведением и внешним видом. Например, если он поджимает ножки, то возможно у него болит живот, а если у него повышенная температура и набухшие красные десны, то наверняка у него режется зуб. Когда истерика наблюдается у ребенка старше трех лет, то есть смысл расспросить подробней о причинах такого поведения.

В любом возрасте бывают симптомы сопровождающие истерику, при которых незамедлительно стоит обратиться к врачу.

Сильная истерика, которая не прекращается в течение получаса и больше.
У ребенка при сильном крике начинаются судороги и повышение температуры.
Страхи не прекращаются и в дневное время.
Истерики стали регулярными и вы не в состоянии самостоятельно определить причину и справиться с ней.

Как справиться со страхами ребенка?

У всех в детстве были какие-нибудь страхи. Они связаны с различными причинами. К примеру, малыш панически боится темноты или не может оставаться один в замкнутом пространстве. Бывают случаи, когда ребенка кто-то «запугал» из сверстников или старших ребят. И он начинает бояться потерять маму или думает, что в шкафах и темных углах живут монстры. Для выяснения конкретной опасности, которой боится малыш, нужно с ним спокойно поговорить и рассеять все его страхи. Если самостоятельно это сделать не удается, то стоит обратиться за помощью к специалисту и провести антистрессовую терапию. В нее входят мероприятия направленные на психологическую поддержку и эмоциональную разгрузку ребенка.

Не стоит отрицать и смеяться над страхами ребенка, даже если они кажутся вам детскими и глупыми. Лучше расспросить чего конкретно боится ребенок, а не отмахиваться от него фразой: «Ты уже большой, чтобы бояться темноты!».
В течение дня проводите занятия направленные на снятие стресса и тревоги у ребенка. Пальчиковое рисование, лепка и различные игры с водой способны отвлечь маленького человечка от любых переживаний и снять эмоциональное напряжение.
Поддержите ребенка своим рассказом, о собственном преодолении страхов в детстве. Так он поймет, что все преодолимо, и он не остался один на один со своими фобиями.

Нормализуем сон ребенка

На самом деле истерики у детей не такое уж редкое явление. Они больше связаны с переходным возрастом, как правило, это промежутки от 1 года до 2 лет, затем в 3 года и в 6-7 лет. Но если такое беспокойное поведение наблюдается только во время пробуждения, то родителям следует озаботиться мероприятиями, благоприятно влияющими на крепкий и здоровый сон своего ребенка.

Каким образом нормализовать сон малыша?

Ввести жесткий режим сна и отдыха. Каждый день соблюдайте определенный график пробуждения и бодрствования ребенка. Например, если малыш каждое утро просыпается в 8.00, а вечером он ложится в 22.00,то не стоит отклоняться от привычного распорядка дня. Так ему легче будет засыпать и просыпаться в одно и то же время. К тому же режим дня очень полезен для выработки иммунитета в детском возрасте.
Обязательные прогулки перед сном. Хотя бы за 2-3 часа до сна с ребенком нужно выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Еще лучше если он вдоволь набегается и напрыгается, тогда он физически устанет, и лучше будет спать ночью до самого утра. Таким образом, на ночные истерики у него просто не хватит сил.
Вечером непосредственно перед сном исключить просмотр мультиков или телепередач, лучше поиграть в спокойные тихие игры с ребенком.Так его нервная система не будет перегружена и он быстрее подготовится ко сну.
Расслабляющая ванна на ночь. Для ее приготовления нужно приобрести в аптеке один или несколько «успокаивающих» компонентов: пустырник, календула, мята, мелисса или хвойный экстракт.
Проветривать комнату перед сном ребенка хотя бы за 1 час.
Дать малышу успокаивающий чай на основе трав. Приобрести его легко в любой аптеке. Многие из травяных чаев предназначены для малышей от года.

Со временем, когда ребенок повзрослеет, истерики и беспокойное поведение, мучившее кроху во время сна, пройдет. Обычно это происходит к 4-5 летнему возрасту. Но если же проблема имеет затяжной характер и к тому же ребенок слишком эмоционален в дневное время, то стоит серьезно задуматься над здоровьем ребенка. Ведь такое поведение является признаком некоторых неврологических заболеваниях. К примеру, повышенном внутричерепном давлении или гиперактивности, которое в силу распознать только опытные специалисты.

Как развивается истерика у малыша?

Отличить истерику у крошки можно по совокупности признаков:

Приступ начинается внезапно через 2,5 часа после засыпания. Это время от 1 до 3 ночи.
Длительность состояния – 5-20 минут. Оканчивается приступ тоже внезапно.
Состояние может повториться несколько раз за одну ночь.
Малыш сильно потеет и тяжело дышит.
Крошка плачет, кричит, но не видит ничего вокруг.
Переключить внимание малютки на что-либо другое не удается.
Приступ сопровождается агрессией.

От родителей во время ночного события требуется особенное терпение.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник