Таблица развития ребенка мальчика после года

Таблица развития ребенка мальчика после года thumbnail

Физическое развитие ребенка после года

Вес и рост – вот основные показатели, которые определяют физическое развитие ребенка в возрасте от одного года и старше. Эти параметры будет определять педиатр при каждом плановом осмотре. Вы также можете измерить вес и рост малыша самостоятельно:

  • У детей в возрасте до 2 лет принято измерять рост в положении лежа. Но если ребенок уже уверенно стоит на ногах, можно пользоваться и вертикальным ростомером.
  • Вес ребенка младше 2 лет определяют с помощью чашечных или напольных весов. Взвешивают без обуви и без одежды (оставляют только трусики или пустой подгузник).

Таблица роста и веса ребенка после года (по данным ВОЗ)

МальчикиДевочки
Возраст/ рост и вес
1 год 1 месяц
1 год 2 месяца
1 год 3 месяца
1 год 4 месяца
1 год 5 месяцев
1 год 6 месяцев
1 год 7 месяцев
1 год 8 месяцев
1 год 9 месяцев
1 год 10 месяцев
1 год 11 месяцев
2 года

В таблице представлен средний рост и вес мальчиков и девочек в возрасте от 1 до 2 лет. Отклонения в ту или иную сторону не всегда говорят о патологии и могут быть обусловлены генетически.

Рост и вес ребенка после года увеличиваются не так быстро, как в первые 12 месяцев. Мальчики в среднем опережают девочек на 2 см в росте и на 1-2 кг в весе.

Нервно-психическое развитие ребенка после года

После года ребенок активно осваивает окружающий мир – и чем больше он узнает, тем сильнее ему хочется пощупать, потрогать, подержать, понять. Ему нравится следить за вами, повторять движения и выражение лица. Малыш по-своему принимает активное участие в жизни семьи. Не бойтесь поручать ему то, что он может сделать. Он будет очень горд собой, показав вам, что справился с заданием.

После года развитие ребенка идет очень активно. Малыш удивляет и радует родителей своей сообразительностью и любознательностью. Так, например, кроха уже видит связь между действиями взрослых и теми последствиями, к которым эти действия приводят. Малыш пытается повторять за родителями: щелкнуть выключателем и включить лампу, нажать на кнопку телевизора и увидеть интересные картинки. Когда он добивается успеха, то с удовольствием демонстрирует взрослым свои навыки.

Совет

Когда кроха уже достаточно подрос для того, чтобы ему захотелось во всем быть самостоятельным, существует еще мало дел, которые вы можете ему поручить. Но даже если вы смирились с его «самоопределением», помните: даже очень бойкого ребенка, только начавшего ходить, ни в коем случае нельзя оставлять без присмотра. Поэтому обязательно оставайтесь в пределах досягаемости.

Годовалый малыш понимает и выполняет огромное количество инструкций: он охотно откликается на просьбы: «дай мячик», «покажи бабушке мишку», «пойдем гулять». Чем больше вы общаетесь с ребенком, чем больше «задач» перед ним ставите, тем быстрее он развивается.

В этот период малыш хорошо различает эмоциональную окраску речи взрослого. Например, убедительно произнесенное родительское «нельзя» уже имеет для него весомую силу. Ещё один сюрприз – о своих потребностях кроха теперь заявляет не плачем, а вполне «по-взрослому» пытается объяснить, что ему в данный момент нужно. Некоторые детки выражают свои желания, произнося различные слоги и их сочетания, другие используют язык жестов, а также иные невербальные способы выражения своих мыслей (например, мычание).

Нормы нервно-психического развития ребенка после года

Если заглянуть в календарь развития ребенка, можно увидеть, что он умеет делать:

1 год

В первый год жизни ребенка в календаре развития указывались его навыки с интервалом в один месяц. Не удивительно, ведь в этот период малыш развивается очень быстро – и каждый месяц узнает что-то новое. Чем старше он становится, тем медленнее идет этот процесс – но тем больше откладывается в сознании ребенка.

В возрасте 1 год и 1 месяц ребенок:

  • Различает отдельные предметы по форме, может выделить куб или шар.
  • Узнает знакомых людей на фотографиях.
  • Играет с другими детьми: например, протягивает игрушку, сопровождая свои действия лепетом или смехом.
  • Самостоятельно играет с игрушками, выполняет с ними различные действия.
  • Самостоятельно ходит.
  • Понимает названия отдельных предметов, знает слово «нельзя», выполняет несложные поручения.
  • Легко подражает отдельным слогам и произносит 5-10 слов.
  • Самостоятельно пьет из чашки.

В 1 год и 2 месяца навыки малыша совершенствуются. В этом возрасте ребенок быстро обучается. Он активно познает окружающий мир, поэтому очень важно уделять крохе много внимания: читать стихи и сказки, играть в развивающие игры, слушать вместе с ним музыку.

1 год 3 месяца

С года этапы развития ребенка разделают на интервалы длиной в три месяца. И педиатра теперь нужно посещать реже – при условии, что малыш здоров.

Вот как происходит развитие ребенка в 1 год и 3 месяца:

  • Играет самостоятельно или с другими детьми.
  • Различает два разных по величине предмета – например, маленький и большой мяч.
  • Воспроизводит в игре разученные действия – например, кормит куклу с ложечки, собирает пирамидку.
  • Долго ходит самостоятельно, меняет положение тела: садится и встает.
  • Самостоятельно ест густую кашу ложкой.
  • Лепечет и использует облегченные слова: «мама», «дай», «бах» и др.

В возрасте 1 год и 4 месяца у ребенка значительно увеличивается запас понимаемых слов. Вам может показаться, что он знает все, о чем вы говорите – но пока не может выразить все свои мысли словами. Разговаривайте с малышом: на прогулке рассказывайте все, что видите вокруг, при кормлении – сопровождайте свои действия словами. Поощряйте малыша говорить: например, если он хочет взять яблоко со стола, пусть скажет: «Дай!».

1 год 6 месяцев

Вот какие особенности развития ребенка после года и шести месяцев стоит помнить:

Умеет сопоставлять предметы по форме и величине. Например, подбирает кубики – к кубикам.

Воспроизводит действия, которые часто видит в повседневной жизни – кормит и умывает куклу, катает коляску и др.

Движения становятся более координированными. Теперь ребенок не просто ходит, но может перешагнуть через лежащие на полу предметы и др.

По слову находит несколько предметов, похожих по значению, но разных по цвету и величине. Например, если вы попросите малыша принести мяч, он может дать вам два мяча – синего и красного цветов, выбрав их среди других игрушек.

Называет отдельные предметы словами – обычно в состоянии удивления, радости или других сильных эмоций.

Самостоятельно ест жидкую и твердую пищу ложкой.

1 год 9 месяцев

Еще спустя три месяца у малыша появляются новые умения:

  • Играя, различает разные по величине и цвету предметы.
  • Говорит предложениями из двух слов.
  • Может ходить на небольшой высоте от пола (15-20 см) – например, играя на детской площадке.
  • Охотно отвечает на вопросы взрослого – например, при рассматривании картинок в книге.
  • Может раздеться с помощью взрослого.

Именно сейчас у малыша появляется желание делать все самостоятельно. Родителям нужно это ценить и всячески поощрять свое чадо. Если кроха пытается снять кофточку, похвалите его и немного помогите – через некоторое время он прекрасно справится с этой задачей сам. Начинайте приучать ребенка класть игрушки на свои места: хотя бы одну, самую любимую. Ребенок охотно будет выполнять просьбы взрослых, ведь так он сможет продемонстрировать родителям свои навыки и умения.

2 года

В возрасте двух лет малыш:

  • Ориентируется в игрушках, различает их по цветам, форме и размерам, может подобрать что-то по запросу – например, принести все мячики, все красные игрушки и др.
  • Уверенно ходит, перешагивает через препятствия.
  • Воспроизводит в игре логически связанные действия. Например, сначала купает куклу, а затем ее вытирает и укладывает спать.
  • Общаясь со взрослыми, строит слова из 2-3 предложений. Задает вопросы: куда, где?
  • Пытается самостоятельно одеваться и успешно это делает с помощью взрослого.

Режим дня ребенка после года

Ребенок в возрасте 1-2 года спит 12-14 часов в сутки. Как правило, дети уже могут спать спокойно всю ночь, не просыпаясь. Конечно, этот навык придет не сразу. Например, ребенок в год и 2 месяца, возможно, еще станет будить вас по ночам, тогда как всего лишь спустя полгода будет крепко спать всю ночь. В возрасте 1,5-2 лет малыш, как правило, спит днем только один раз. Продолжительность дневного сна составляет 1,5-2,5 часа. У малыша уже устанавливается собственный режим, и сбивать его без веской причины не рекомендуется.

Методики развития детей от 1 года

После года у малышей появляется интерес к бумаге и карандашам. Помогите освоить эти новые, удивительные для него вещички. Покажите, как правильно держать карандаш и как им пользоваться: возьмите чистый лист бумаги и нарисуйте несколько простых фигур. Кроха с удивлением будет наблюдать, как из-под вашей руки появляется цветочек или домик, а потом потребует отдать ему карандаш и нарисует свой первый «шедевр».

Сначала в этих рисунках будет сложно различить узнаваемые фигуры. Скорее, это будут каракули, но сколько радости они будут приносить вашему крохе и вам! Лучше всего купить специальные карандаши для детей такого возраста – восковые, они не ломаются, не имеют острых концов и совершенно безвредны – даже если ребенок попробует карандаш на вкус, что ваш непоседа обязательно попытается сделать. Особый интерес у детей вызывают животные и различные движущиеся предметы. Если вы попросите малыша, он с удовольствием покажет вам, как лает собачка, мяукает кошечка, или какой звук издает машина.

Игры тоже становятся всё более осмысленными: период беспорядочного бросания сменился периодом созидания. Первое творение – башня из двух, а может быть, даже из трех кубиков.

Обучение независимости

Возможно, вы уже увидели признаки «пробуждающегося самосознания». Непоседа хватает ложку во время еды, пытается снять носки сразу же после того, как вы их ему надели, переворачивает и мнет страницы своей любимой книги. Все это – абсолютно нормальные шаги к независимости. И хотя предоставлять ребенку самостоятельность рискованно, а иногда и утомительно (ведь он действует так неуклюже!), потом вам придется возиться с малышом гораздо больше, если вы сейчас будете ограничивать его инициативу.

Разрешите малышу почистить зубы зубной щеткой, подходящего размера. Покажите, как вы сами чистите зубы, и юный подражатель попытается сделать то же. Не ожидайте немедленного успеха – это наука, которая требует времени.

Разрешите ребенку самостоятельно вымыть руки. Пододвиньте стул, на котором сидит малыш, к раковине, пустите несильную струю теплой воды и покажите как дозировать жидкое мыло. Густая пена превращает мытье рук в развлечение.

Разрешите ребенку есть самостоятельно. Вероятно, вы уже давали ребенку в ручки что-то съедобное. Теперь можно разрешить ему эксперименты с ложкой. Лучше всего подходит для этого густая пища: предложите малышу его любимый йогурт, в который добавлена каша. Дайте ребенку пару детских ложек, и пусть он ест сам. Не удивляйтесь, если он попытается брать пищу руками. Будьте готовы к беспорядку!

Разрешите ребенку убирать свои игрушки. Если вы будете веселы, наводя порядок, малыш подумает, что это превосходная забава. Пойте какую-нибудь «песенку для уборки» каждый раз, когда вы расставляете все по местам, и вскоре ребенок будет вам с удовольствием подпевать. Похвалите его за успехи, выделите дополнительное время для самостоятельных занятий, подавите искушение ему помочь и… возьмите фотоаппарат, сделайте фото и видео, чтобы запечатлеть старания своего крохи.

В современном мире обучать ребенка новым навыкам могут не только родители, но и специально обученные педагоги. Существует множество школ развития детей от 1 года. В них малышей учат навыкам игры и взаимодействия с окружающим миром. Занятия проходят в форме игры и не отнимают много времени, но помогают ребенку лучше развиваться и изучать окружающее пространство.

Здоровье: что нужно знать

Один из ключевых вопросов, которые волнуют родителей годовалых малышей – это молочные зубы. Они растут, зачастую причиняют дискомфорт, требуют особого внимания и ухода. К году у ребенка должно быть 8 зубов – про четыре на верхней и нижней челюсти. Но и отклонения в любую сторону в этом возрасте допустимы. Если у малыша прорезались только 2-4 зуба или, напротив, выросло больше 10 зубов -проконсультируйтесь с детским стоматологом. В большинстве случаев это – вариант нормы и особенность развития ребенка, но наблюдение врача не помешает.

После года малыш научился жевать небольшие, не слишком твердые кусочки. Он все хочет кушать сам, пальчиками или ложкой. Поскольку ребенок уже разжевывает небольшие кусочки пищи, за столом он чувствует себя гораздо увереннее. Конечно, он хочет кушать то же, что и мама, но его потребности пока отличаются от ваших, и рацион должен быть другим.

Если вас что-то беспокоит в поведении или состоянии вашего малыша – не откладывайте визит к врачу. Консультируйтесь с педиатром по всем возникающим вопросам. Берегите здоровье вашего ребенка! Большинство возникающих болезней можно предупредить или по меньшей мере снизить негативные последствия их развития, если вовремя обратиться к врачу.

Список литературы

  1. Оценка физического развития детей и подростков. Методические рекомендации, Москва, 2017.
  2. Арутюнян К.А., Бабцева А.Ф., Романцова Е.Б. Физическое развитие ребенка. Учебное пособие, 2011.
  3. Нормы для оценки роста детей ВОЗ.
  4. Физическое и нервно-психическое развитие детей раннего возраста. Учебно-методическое пособие для медицинских сестер и фельдшеров. 2-е издание, переработанное и дополненное. Омск, 2017.
  • Врач акушер-гинеколог (ЮУГМУ, педиатрический факультет, специализация на кафедре акушерства и гинекологии)

Другие статьи автора

Источник

Начиная с первого дня жизни мальчика, родители должны проходить плановые осмотры у педиатра, которые также подразумевают измерение основных данных антропометрии, в том числе, роста.

Это необходимо, чтобы своевременно выявить наличие отклонений от нормальных данных, содержащихся в таблице, которая разработана ВОЗ и содержит сведения о нормальных показателях роста от рождения до 18 лет.

Рост как показатель развития мальчиков

Для контролирования физиологического развития детей важно отслеживать и сравнивать с нормальными сведениями антропометрических показателей, одним из которых является рост.

В перечень антропометрических данных также входят:

  • вес;
  • окружность грудной клетки;
  • длина охвата в области талии;
  • окружность в области головы (оценивается у детей младше 1 г.).

Перечисленные показатели являются главными признаками, которые используются для оценки нормальности развития ребенка. Особенно важны значение роста и массы, а также их соотношение. Любые заметные отклонения в ту или иную сторону от нормального значения могут говорить об отклонениях в развитии или протекании какой-либо болезни.

Заметное отставание мальчика в росте от одногодок может говорить о недостаточном количестве в организме гормона соматотропина, который способствует росту.

Тогда как нормальный рост на фоне лишнего веса при правильном питании и активном образе жизни может быть вызван нарушениям в функционировании надпочечников, развитием онкологии в области головного мозга или некорректной работой щитовидной железы.

Для выявления серьезных отклонений измерение основных антропометрических показателей проводятся ежемесячно до 1 года, а затем от 1 до 4 раз в год. Полученные результаты сравниваются с табличными данными, которые появились в ходе многолетнего исследования, проводимого ВОЗ. В зависимости от результатов сравнения делается вывод о выявлении или отсутствии нарушений.

Какой рост считается нормальным для мальчиков в разном возрасте. Нормы ВОЗ

Рост мальчиков по годам (таблица норм регламентирована ВОЗ и содержит 7 категорий) определяют как:

  • сильно низкий;
  • низкий;
  • ниже оптимального;
  • оптимальный;
  • выше оптимального;
  • большой;
  • сильно большой.

Нормальный рост принимается как примерный ориентир оптимального роста для детей мужского пола. С изменением значения параметра на 5-15 мм сменяется категория, к которой относится ребенок. При этом значения, наиболее приближенные к среднему росту, то есть ниже нормы и выше нормы также считаются нормальными.

Если значения параметра находятся в интервале от низкого до очень низкого или от высокого до очень высокого, следует обратить внимание на развитие ребенка. При этом рекомендуется обратиться к врачу за консультацией и, возможно, обследованием. Для раннего выявления возможно патологии.

Примерный рост новорожденного мальчика должен составлять от 48 до 51 см. После рождения в первый год жизни измерения роста производятся ежемесячно. После достижения возраста 12 месяцев количество измерений сокращается до 3-4 раз в год, а после 5 лет ребенка нужно измерять 1 раз в год.

На первом году жизни

После рождения и на протяжении первого года жизни для мальчиков характерно следующее распределение показателей роста:

Возраст ребенка, мес.Показатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
044,246,148,049,951,853,755,6
148,950,852,854,756,758,660,6
252,454,456,458,460,462,464,4
355,357,359,461,463,565,567,6
457,659,761,863,966,068,070,1
559,661,763,865,968,070,172,2
661,263,365,567,669,871,974,0
762,764,867,069,271,373,575,7
864,066,268,470,672,875,077,2
965,267,569,772,074,276,578,7
1066,468,771,073,375,677,980,1
1167,669,972,274,576,979,281,5
1268,671,073,475,778,180,582,9

Для новорожденных мальчиков средним является рост в пределах 50 см. С возрастанием или уменьшением роста на 7-20 мм изменяется категория, к которой относится ребенок, от очень низкого до очень высокого.

Минимальной отметкой роста считается 44,2 см, а максимальной – 55,6 см, с учетом того, что мальчик не имеет отклонений развития. После достижения возраста 12 месяцев средний рост ребенка достигает 75,5 см, отметка минимального роста поднимается до 68,6 см, а максимального – до 82,9.

Считается, что первый год жизни отличается самым интенсивным темпом роста. В этот период набор сантиметров происходит не равномерно, а небольшими скачками. Особенно это заметно первые 90 дней после рождения, когда ребенок ежемесячно прибавляет по 3-4 см.

После полугода и до 9 месяца ежемесячно мальчик вырастает примерно на 1,5 см, а с 10 по 12 месяц его рост увеличивается на 1 см. каждые 30 дней.

Также не следует забывать, что есть индивидуальные генетически предрасположенные показатели роста, которые передаются по наследству. В таком случае не стоит ориентироваться на данную таблицу.

От года до 3-х лет

После достижения мальчиком возраста 1 год, рост не измеряется ежемесячно, соответственно, показатели нормы отражают развитие ребенка через каждые 3-4 месяца жизни и имеют приведенную ниже градацию.

Возраст ребенкаПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
15 мес.71,574,176,478,181,884,286,8
18 мес.75,276,879,682,185,087,790,4
21 мес.76,679,482,585,888,190,894,6
24 мес.78,781,984,886,690,993,997,0
27 мес.79,883,186,789,692,496,199,4
30 мес.81,285,287,591,093,398,6102,3
33 мес.83,586,990,894,296,7101,2104,7
36 мес.85,088,692,496,399,8104,4107,2
39 мес.86,791,394,498,7101,9106,9110,4
42 мес.88,091,795,999,8103,8107,7111,7
45 мес.89,393,597,6101,6105,6109,8113,8

Согласно данным таблицы в возрасте 15 месяцев средний рост мальчика должен быть не меньше 79 см, тогда как границы низкого роста останавливается на отметке 71,6 см, а наиболее высокого – 86,7 см. Каждые 3-4 месяца показатели увеличиваются на 10-30 мм.

Формула вычисления среднего роста мальчиков и девочек после года

В возрасте 3 лет средний рост ребенка останавливается на показателе 110 см, нижний предел составляет 96 см, а верхний – 124 см. Однако также следует учитывать индивидуальные особенности развития ребенка. В том случае, если его рост не совпадает с табличными данными, можно проконсультироваться с педиатром для выявления или исключения отклонений.

От 4 до 6 лет

Рост мальчиков в возрасте от 4 до 6 лет отражен в таблице. Она содержит данные, показывающие 4 измерения до 5 лет и по 2 значения от 5 до 6 лет включительно, потому что в возрасте 4 года замеры роста производятся еще от 3 до 4 раз в год, а по достижении 5 лет их количество снижается до 2.

Возраст ребенкаПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
48 мес.90,794,999,1103,3107,5111,7115,9
51 мес.92,196,4100,7105,0109,3113,6118,9
54 мес.93,697,8102,3106,7111,1115,5119,9
57 мес.94,799,4103,8107,3112,8117,4121,9
60 лет96,4100,7105,3111,0114,6119,2123,9
66 мес.98,7103,5108,2112,9116,7123,4127,1
72 мес.101,4106,1111,0116,0120,9125,8131,7
78 мес.103,6108,7113,8118,9124,0129,1134,2

Средними значениями роста мальчика в возрасте 4 лет считается 103 см. С каждыми 10-30 мм изменяется категория роста, к которой относится мальчик, от очень низкого до очень высокого.

До 5 лет в каждой категории считается нормой изменение показателя на 10-20 мм в сторону увеличения. После 5 лет измерения проводятся дважды в год. В этом случае прирост считается нормальным, если он находится в пределах от 1 до 3 см каждые полгода.

В 6 лет средним ростом для мальчиков считается 118 см, нижняя граница находится на отметке 103 см, а верхняя – 134. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и наследственность, которая может оказывать сильное влияние на рост ребенка.

От 7 до 10 лет

Изменения роста мальчиков от 7 до 10 лет проводятся один раз в год, его примерная динамика отражена в таблице:

Возраст ребенка, летПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
7105,9112,2115,4122,2128,0131,5136,6
8111,3115,3123,6127,3133,9139,7145,2
9115,6121,7127,6133,6137,4145,6151,4
10119,7126,0132,5138,8145,2151,5157,9

Для мальчиков, достигших возраста 7 лет, средним значением роста считается 121 см, переход в другую категорию осуществляется с изменением роста каждые 6-9 см от очень низкого до очень высокого.

Каждый год в любой категории величины возрастают примерно на 4-6 см. Такая динамика считается оптимальной. В том случае, если прирост слишком резкий, стоит обратиться к педиатру за консультацией, чтобы выявить или опровергнуть отклонения в развитии.

В десятилетнем возрасте мальчик среднего роста может достигать длины тела 137 см, тогда как нижняя граница останавливается на отметке 118 см, а верхняя – на 156 см. Также необходимо учитывать наследственные данные и индивидуальные особенности ребенка.

От 11 до 13 лет

Рост мальчиков по годам (таблица параметров представлена далее в статье) в возрасте от 11 до 13 лет может достигать отметки 170 см. Это верхняя граница, которая считается выходом за пределы нормы, нижняя граница достигает 131 см. Нормальным ростом в этом возрасте считается 143-154 см в зависимости от точного возраста.

Возраст ребенка, летПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже оптимальногоОптимальныйВыше оптимальногоБольшойСильно большой
11132,3133,5136,5142,2147,5153,9155,3
12135,2141,4143,6148,3153,5158,6164,5
13142,6144,7148,5153,8161,7165,0171,7

В этом возрасте рост ребенка происходит плавно без резких скачков и с каждым годом увеличивается примерно на 4-6 см независимо от категории роста, в которую входит мальчик. Допустимы незначительные отклонения от табличных данных, однако при наличии значительной разницы рекомендуется обратиться к педиатру для назначения медицинского обследования.

От 14 до 16 лет

Рост мальчиков от 14 до 16 лет может иметь следующие значения:

Возраст ребенка, летПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже среднего ростаНормлаьныйВыше среднего ростаВысокийСильно высокий
14147,3152,3156,2161,2167,8172,2176,7
15155,6157,6163,5166,7173,5177,6181,6
16158,8163,2166,8173,3177,8182,0186,3

В этом возрасте может наблюдаться резкое скачкообразное увеличение показателя роста, при этом он может измениться очень быстро (2-3 мес.). Такие изменения связаны с гормональной перестройкой организма в период полового созревания.

В 14 лет мальчик за пару месяцев может вырасти до такой отметки, в которой будет находиться всю жизнь, или значительного прибавления роста может не наблюдаться. Это зависит от индивидуальных особенностей и наследственности.

Резкие изменения роста опасны тем, что организм не успевает набирать вес подстраивать работу внутренних органов. В этот период нужно более внимательно следить за здоровьем ребенка, чтобы избежать возможных проблем.

В 17-18 лет

В возрасте 17-18 лет рост юношей имеет следующие значения:

Возраст ребенка, летПоказатели, см
Сильно низкийНизкийНиже среднего ростаНормальныйВыше среднего ростаВысокийСильно высокий
17163,8166,7171,5177,4181,7185,0188,4
18164,2168,5173,2179,4183,8188,7191,0

Данные в таблице имеют приблизительную достоверность, поскольку, обычно, к этому возрасту мальчики уже окончательно сформированы, а их рост может изменяться незначительно 5-10 мм в год.

Однако также есть и те, чей рост активно изменяется даже после достижения восемнадцатилетнего возраста. Это может быть вариантом нормы или отклонением. В любом случае рекомендуется получить консультацию специалиста, чтобы исключить гормональные или другие сбои в организме.

Что можно считать нормой с учетом наследственности

Под наследственностью подразумевается передача определенных наборов генов от родителей ребенку, которые определяют различные внешние и внутренние признаки, в том числе, рост. Развитие мальчика во многом зависит от наследственных зачатков, однако на рост также влияет и среда, которая окружает ребенка: социальное положение и внешняя природная среда.

Наследственность оказывает значительное влияние на то, какого роста будет ребенок, при этом если родители очень высокие, то показатели роста могут выходит за пределы нормы, но в то же время у него может не быть никаких отклонений развития.

Однако такие случаи являются не частыми, потому что таблица, разработанная ВОЗ учитывает разные границы показателей роста. Для этого отдельно выделяется не только средний рост, но и значения выше и ниже среднего, которые также не являются отклонением от нормы, но дают более широкие интервалы.

В том случае, если рост ребенка значительно ниже или выше нормальных показателей в границе от ниже среднего до выше среднего, лучше проконсультироваться со специалистом и пройти дополнительное обследование. Если в ходе исследований не было выявлено патологий, то для конкретного ребенка границы нормы сдвинуты.

Как ускорить рост у мальчиков. Можно ли увеличить показатель у подростка

Рост мальчиков по годам (таблица наглядно показывает допустимые нормы показателей) может отличаться в зависимости от множества внешних обстоятельств, в том числе, наследственности, которая может быть двух типов: благоприятная и отягощенная.

Первый тип наследственности обеспечивает гармоничное развитие ребенка без отклонений, тогда как отягощенная может стать причиной появления отклонений. В любом случае можно внести как значительные, так и небольшие коррективы в параметры роста.

В случае отягощенной наследственности, необходимо исключить причины, которые тормозят рост. В случае гармоничного развития, лучше его немного простимулировать, чтобы процесс роста проходил быстрее.

Чтобы мальчик рос быстрее и развивался гармонично в детском возрасте можно принимать витаминные комплексы, правильно и сбалансированно питаться, а также использовать средства народной медицины.

Рост подростка корректировать сложнее. В ряде случаях нужно дождаться естественного роста, который может проявиться как в 14 лет, так и в 16. Искусственно стимулировать прибавку сантиметров можно, соблюдая режим питания и выполняя специальные физические упражнения.

Витаминные комплексы и препараты

Комплексы, содержащие витамины и минералы могут значительно увеличить рост ребенка за счет нормализации содержание полезных веществ в организме, дефицит которых отмечается почти у всех детей. Это связано с тем, что потребляемые продукты не содержат необходимого количества витаминных и минеральных веществ из-за несбалансированного питания или употребления продуктов низкого качества.

Перед тем как начать прием любых витаминных препаратов, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не причинить вред организму и не вызвать неприятных последствий.

Наиболее часто назначаемыми витаминами являются:

  • Кальций Сандоз Форте;
  • Кальцемин;
  • Натекаль Д3;
  • Йодомарин;
  • Берламин Модуляр;
  • Элькар.

Все они призваны нормализовать витаминный баланс и стимулировать увеличение роста. Не рекомендуется одновременный прием всех препаратов, чтобы получить более быстрый эффект, более вероятно, что это только подорвет здоровье внутренних органов.

Кроме витаминов и минералов можно принимать препараты, которые содержат гормон роста. Однако действенны они только в периоды активного роста, то есть до 18 лет.

Такие лекарства оказывают воздействие не только на гормональный фон, но и на пищевые привычки и психологическое состояние. Также он имеет противопоказания, например, врожденные дефекты гипофиза, поэтому перед применением консультация со специалистом обязательна.

Препараты созданы на основе гормона роста – соматотропина, который выделяется гипофизом и стимулирует процесс роста. Эффект от приема может достигать до 2 см в год.

Сбалансированное питание

Рост мальчиков по годам (таблица с примерным меню поможет разработать индивидуальную программу питания) зависит от большого количества факторов, от сбалансированного правильного рациона в том числе. Поэтому важно, чтобы в меню ребенка содержались все необходимые витамины и минеральные компоненты, которые способствуют стимуляции роста.

Чтобы способствовать увеличению роста ребенка его меню должно быть примерно следующим:

Прием пищиСписок разрешенных продуктов
ЗавтракКаша из гречневой, овсяной, перловой, кукурузной, пшенной или рисовой крупы,
Цельнозерновой хлеб
Напиток (чай, молоко или какао)
ОбедОвощи (бобовые, морковь)
Зелень (эстрагон, укроп, петрушка, лек, сельдерей)
Фрукты и ягоды (черника, клубника, апельсин, банан)
Первое (суп, борщ, щи)
Мясо (свинина, курица, индейка и говядина)
Субпродукты (печень и почки)
Молочно-кислая продукция (творог, сметана, молоко, сыр)
Рыба
Цельнозерновой хлеб
Напитка (сок из апельсина или моркови, компот)
УжинМолочная продукция (творог, сметана, молоко, сыр)
Вареные куриные яйца
Свежие фрукты и овощи

Количество употребляемых свежих овощей, фруктов и ягод совокупно должно быть не менее 1000 г. Также все продукты не рекомендуется жарить, тепловую обработку мяса и рыбы лучше проводить в виде варки или обработки паром.

Также чтобы увеличить скорость роста нужно соблюдать следующие правила, касающиеся культуры питания:

  • пережевывать пищу нужно тщательно;
  • завтрак должен быть плотным;
  • необходимо соблюдать режим питания и не пропускать приемов пищи;
  • рацион следует сделать максимально разнообразным;
  • потребление соли лучше сократить;
  • газированные напитки, чипсы и фастфуд под запретом;
  • нужно выпивать до 2 л жидкости в день.

Соблюдая все правила и употребляя разрешенные продукты, можно значительно помочь организму расти.

Физкультура и гимнастика для увеличения роста

Физические упражнения способны не только увеличить рост, но и улучшить фигуру и осанку. Для получения заметного эффекта упражнения нужно выполнять регулярно.

Упражнения:

  1. Первоначальная стойка: стоя прямо на полу с поднятыми руками вверх, которые сцеплены хватом замок, ноги располагаются на ширине плеч. Выполнение: нужно подняться на носочки и сильно потянуться всем телом вверх, затем опустить руки и скрепить их в замок за спиной, а затем встать на пятки и приподнять носочки.
  2. Первоначальная стойка: стоя прямо на полу с расставленными в стороны руками. Выполнение: нужно вращать руками вперед сначала в плечевом суставе, затем в локтевом, и последним вращается запястный сустав. После 20 повторений, опустить руки расслабиться и повторить процедуру, вращая руки назад.
  3. Первоначальная стойка: стоя прямо на полу, расставив ноги на ширину плеч. Выполнение: необходимо выполнить по 20 наклонов головы в стороны, касаясь ушами плеч.
  4. Первоначальная стойка: стоя прямо на полу, расставив ноги на ширину плеч. Выполнение: необходимо выполнить по 15 наклонов туловища вперед, при этом нужно кончиками пальцев касаться поверхности пола.

Выполнять упражнения необходимо ежедневно спустя 120 мин. после приема пищи.

Народные средства и способы увеличения роста

Стимулировать процесс роста подростка можно многими способами, в том числе, и народными методами. Для приготовления отвара, способствующего усилению роста, необходимо залить 2 ст. л череды двумя стаканами кипятка и оставить в теплом месте на 30 мин. Затем настой следует процедить через сито или марлю и принимать по 0,5 ст. трижды в день.

Также можно принимать настой из корня лопуха. Для его приготовления следует 1 ст. л. измельченного корня лопуха залить 2 ст. кипятка и оставить на 120 мин. По истечении 2 ч. отвар нужно процедить и при