Спирулина ребенку 4 года
Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.
Спирулина детям необходима, к такому выводу пришли ученые после многолетних исследований. Сине-зеленая водоросль класса Cyanophyceae безопасна и питательна, обладает свойством повышать резистентность организма. Во многих странах ее считают лучшим оружием против детских инфекций, недоедания, когнитивных нарушений. Поэтому педиатры рекомендуют включать spirulina platensis в рацион ребенка.
Польза для детского организма
Спирулину давать детям не только можно, но и нужно. Микроводоросль содержит множество питательных веществ, необходимых для полноценного, а также гармоничного развития ребенка. В состав цианобактерии входит легкоусвояемый белок с низким содержанием цистеина и метионина, превосходящий по своим качествам протеины мяса и молока. Поэтому спирулину рекомендуется добавлять в питание часто болеющего или недоедающего ребенка.
Водоросль полезна и здоровым детям. При правильном применении она оказывает благоприятное воздействие на организм:
- поддерживает иммунитет;
- повышает способность к обучению, улучшает память и внимание;
- избавляет от аллергии;
- поднимает аппетит;
- нормализует микрофлору кишечника;
- восстанавливает уровень гемоглобина.
Различные аминокислоты и β-каротин, содержащиеся в спирулине, повышают выносливость, оказывают антиоксидантное, а также радиозащитное действие, что очень важно для детей из крупных мегаполисов.
Внимание! Чтобы избежать нежелательных реакций, перед использованием микроводоросли следует посоветоваться с педиатром.
Показания к приему
Спирулина обладает множеством лечебных свойств и влияет на все процессы, происходящие в детском организме. Являясь не лекарством, а продуктом питания, водоросль абсолютно безопасна для ребенка любого возраста. Ее рекомендуется применять при следующих состояниях:
- плохой аппетит;
- низкий иммунитет;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- анемия;
- авитаминоз;
- ухудшение зрения;
- частые инфекционные и вирусные болезни;
- угревые высыпания на коже подростков.
Некоторые исследования показали эффективность спирулины против аллергического ринита, постоянно обостряющегося гайморита, отита среднего уха. Доказано и то, что ее полезно принимать при наличии опухоли или вирусной болезни.
Внимание! Spirulina platensis часто назначают малышам в период подготовки к детскому саду или начальной школе. Цианобактерия питает, а также укрепляет нервную систему, тонизирует организм, помогает справиться со сменой обстановки и подготовиться к нагрузкам.
О том, почему детям необходимо принимать спирулину, смотрите в видео:
Спирулина – полезные свойства и противопоказания
Противопоказания и меры предосторожности
Противопоказаний к употреблению водоросли в детском возрасте немного. Главные из них – индивидуальная непереносимость и нарушения в работе щитовидной железы. Нельзя принимать спирулину и малышам, проходящим лечение антикоагулянтами. А из-за высокого содержания фенилаланина spirulina platensis запрещена юным пациентам, болеющим фенилкетонурией.
Формы выпуска и их особенности
Спирулина для детей выпускается в виде таблеток, порошка, капсул и даже пасты. Каждая из этих форм имеет свои преимущества, недостатки, о которых нужно знать, приобретая БАД для ребенка.
Таблица 1 – Формы выпуска добавок, содержащих органическую спирулину
| Лекарственная форма | Преимущества | Недостатки |
| Таблетки | Таблетку можно дать малышу в любом месте, разломить ее пополам. Не нужно ничего специально отмерять и дозировать | В технологи прессовки предусматривается высокая температура, при которой некоторые лечебные вещества теряются |
| Порошок | Продукт обладает полезными свойствами, подходит детям всех возрастов, может использоваться для приготовления витаминных напитков | Порошок имеет неприятный вкус. Его нужно растворять в жидкости, что не всегда удобно |
| Капсулы | Капсулы имеют оболочку, которая не раздражает слизистую желудка | Эта форма выпуска не подойдет малышам с непереносимостью желатина |
| Паста | В продукте сохранены все компоненты водоросли | Свежую спирулину приобрести практически невозможно |
Во время приема любой из форм спирулины ребенок должен пить много чистой воды.
С какого возраста рекомендуется давать детям
В инструкции по применению сказано, что спирулину разрешается употреблять детям любого возраста. Ослабленным, а также часто болеющим малышам педиатры рекомендуют давать водоросль с прикормом и с трех лет.
Дозировка и схема приема
В инструкции говорится, что суточное количество спирулины нужно рассчитывать для каждого малыша индивидуально. В расчет следует брать возраст, вес и состояние здоровья ребенка. Более точные рекомендации можно получить у детского врача.
Таблица 2 – Стандартная дозировка спирулины для детей
| Возраст, лет | Суточная порция порошка |
| До 12 месяцев | 1 г водоросли на 10 кг веса |
| 1-5 | 3 г (1 ч. л.) |
| 5-10 | 5 г (1 ч. л. с горкой) |
| 10-15 | 7-8 г |
| Подростки старше 15 | 10 г (2 ч. л. с горкой) |
Детям спирулину лучше давать сразу после пробуждения, так как все, что попадает в желудок с утра, максимально усваивается организмом и приносит только пользу. Водоросль же вдобавок простимулирует пищеварительную систему, даст силы на весь день. Через 30-40 минут после приема спирулины ребенок может позавтракать. Второе идеальное время для употребления добавки – через 2-3 часа после ужина.
Подростки могут принимать микроводоросль дважды в день – утром и вечером, вместе с едой.
Побочные эффекты и аллергия
Спирулина содержит высокую концентрацию полезных веществ, поэтому побочные реакции после ее употребления возникают редко. Однако при нарушении инструкции по применению у ребенка могут возникнуть аллергические реакции в виде кожной сыпи, раздражения, зуда.
А прием спирулины, выращенной в фермерском хозяйстве, в котором использовались удобрения, может вызвать и такие побочные реакции:
- тошнота;
- запор;
- повышение температуры тела;
- боль в животе.
У подростков, принимающих добавку для улучшения состояния кожи, вероятно временное усиление высыпаний. Это связано с очищением организма от токсинов, которое может проявляться самым разным образом, в том числе и обострением.
Передозировка
Детский организм, в отличие от взрослого, не способен справиться с большим количеством питательных веществ, поэтому иногда может дать непредсказуемую реакцию. Например, при чрезмерном употреблении водоросли у малышей часто желтеют белки глаз и кожа на ладонях. После появления подобных симптомов следует уменьшить суточную дозу.
Превышение рекомендованных дозировок может вызвать и аллергию, а также ряд других негативных процессов. При появлении настораживающих симптомов необходимо прекратить прием добавки и показать малыша педиатру.
Внимание! У маленьких пациентов, проходящих химиотерапию, может снизиться эффективность противоопухолевого лечения. Связано это с очищающими свойствами водоросли, которые снижают биодоступность медикаментов.
Где купить
Приобрести спирулину можно в любой аптеке. Однако цены на продукт часто завышены, а качество не всегда соответствует заявленному.
Самые низкие цены на спирулину – в известном интернет-магазине iHerb. У других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Можете проверить сами.
На Айхерб действует скидка до 10% по этому промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
ТОП-6 добавок на основе спирулины:
Отзывы о применении
Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:
Оставить свой отзыв | |
1 2 3 4 5 | |
| Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
Отправить Отменить | |
Спирулина детям
Средний рейтинг:
Кол-во отзывов: 0
Большинство отзывов об использовании спирулины для детей положительные. Родители отмечают безопасность и эффективность добавки, для многих БАД стал настоящим спасением при подготовке ребенка к посещению детского сада или школы. Хорошо показала себя микроводоросль и в период сезонных инфекций. Дети, которые принимали спирулину, практически не болели, были подвижны, прекрасно справлялись с умственными, а также физическими нагрузками.
Мнение родителей также подтверждается отзывами врачей. Педиатры уверены в эффективности натуральной добавки к пище, поэтому широко используют ее в своей практике в качестве укрепляющего и иммуностимулирующего средства. Особенно ценят детские специалисты суперфуд за отсутствие в нем каких-либо примесей.
Но есть и минусы: не все родители замечают достаточный лечебный или профилактический эффект БАДа. Некоторые мамы наблюдают случаи аллергии даже при соблюдении дозировки.
Хранение и срок годности добавок
Спирулину хранят в темном, недоступном для детей месте при комнатной температуре. Срок годности микроводоросли в порошке, таблетках и капсулах – 2 года. Свежая паста хранится 5-7 суток. После этого срока добавку употреблять нельзя.
Спирулина действенное и безопасное средство для детей всех возрастов. Водоросль поднимает иммунитет, улучшает состав крови, нормализует работу ЖКТ, обладает общеукрепляющим действием.
Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.
Источник
Иммунитет ребенка более слабый и уязвимый, чем у взрослого человека, поэтому дети чаще болеют. Укрепить иммунитет ребенка можно при помощи спирулины. Это сине-зеленая водоросль, в составе которой содержится большое количество биологически активных веществ, полезных для организма человека.
Данный продукт сейчас занимает лидирующие позиции на рынке суперфудов. Спирулина выпускается в таблетках, капсулах, порошке, суспензии, а также в форме чипсов и батончиков с орехами и медом.
Купить спирулину
Состав
В состав спирулины входят следующие биологически активные вещества:
- незаменимые аминокислоты;
- хлорофилл;
- стеариновая кислота;
- каротиноиды;
- бета-линолевая кислота;
- пальмитиновая кислота;
- витамины А, В;
- кальций;
- фосфор;
- фтор;
- железо;
- цинк;
- натрий;
- магний;
- хлор;
- селен;
- калий и ряд других.
Полезные свойства
Спирулина – это очень полезный продукт для растущего детского организма. Вот основные целебные свойства этой водоросли:
- укрепляет иммунную систему организма, благодаря чему ребенок реже болеет;
- улучшает когнитивные способности ребенка (внимание, память, мышление);
- улучшает работу органов пищеварения;
- уменьшает количество рецидивов хронических инфекций;
- улучшает метаболизм;
- снабжает организм питательными веществами, необходимыми для нормального роста и развития ребенка;
- помогает избавиться от аллергии;
- улучшает аппетит;
- способствует улучшению состояния ногтей, волос.
Внимание! Перед началом приема спирулины рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Показания к применению
Основными показаниями к приему спирулины в детском возрасте являются:
- пониженный иммунитет, частые простуды;
- гиповитаминоз;
- плохой аппетит;
- низкий уровень гемоглобина в крови;
- запоры;
- сахарный диабет;
- кишечные колики;
- аллергия (в особенности на пыльцу);
- недержание мочи;
- гастрит;
- плохое зрение;
- угри на коже у подростков.
Противопоказания
Единственным абсолютным противопоказанием к применению спирулины у детей является индивидуальная непереносимость препаратов йода и морепродуктов. Кроме этого, не стоит принимать спирулину совместно с народными средствами и лекарственными препаратами, которые снижают скорость свертывания крови (чеснок, женьшень, куркума, имбирь и ряд других).
Возможные побочные эффекты (бывают крайне редко):
- аллергия в виде кожной сыпи, зуда, раздражения;
- тошнота;
- боли в животе;
- повышение температуры тела.
У подростков, которые начинают принимать спирулину для лечения акне может некоторое время наблюдаться усиление высыпаний. Не нужно пугаться, таким образом, организм очищается от токсинов. Со временем ситуация начнет улучшаться и прыщи исчезнут.
Способы применения
Существует большое количество форм выпуска спирулины. Детям эту водоросль лучше всего давать в виде порошка, так как таблетки могут не понравиться своим запахом и внешним видом, а капсулу не все дети могут проглотить.
Порошок же можно смешать с соком, водой или йогуртом так, что ребенок даже не заметит. Спирулину в таблетках также можно растереть в порошок при необходимости. Принимать спирулину нужно согласно указаниям в инструкции по применению. После приема препарата его необходимо обязательно запить стаканом воды.
Где купить спирулину
Заказать спирулину для детей Вы можете прямо на нашем сайте. Здесь же вы можете оплатить свой заказ и выбрать вариант доставки.
Купить спирулину
Источник
Спирулина – одноклеточная сине-зеленая водоросль, зарекомендовавшая себя с положительной стороны как ценная питательная добавка к пище.
Ей приписывают чудодейственные свойства.
Давайте разбираться.
Спирулина содержит:
– Белки, незаменимые аминокислоты.
Аминокислотный состав незаменимых кислот приближен к «идеальному белку», т.е. состав полностью соответствует потребностям организма, белки спирулины усваиваются на 95% человеческим организмом.
Аминокислоты в спирулине : (На 100 грамм сухого вещества)
Аланин – 4,7г, Аргинин – 4,3г, Аспаргиновая кислота – 6,1г, Валин – 4,0г, Гистидин – 2,9г, Глицин- 3,2г, Глютамин – 9,1г, Изолейцин – 1,4г, Лейцин – 3,7г, Лизин – 2,7г, Метионин – 3,2г, Пролин – 1,0г, Серин – 3,5г, Тирозин – 5,4г, Треонин – 0,9г, Триптофан – 3,0г, Фенилаланин – 3,2г, Цистин – 0,6г.
– ◊ В ее состав входит фикоцианин (антиоксидант)!!!!!
– ◊ Взаимозамещение.
По содержанию питательных веществ 1 грамм спирулины содержит столько же, сколько 1 кг овощей.
– ◊ Содержит много железа и бета-каротина (больше чем шпинат и морковь)
– ◊ Спирулина легко усваивается организмом, хорошо дополняет многие продукты питания (кроме жареных блюд, мучных блюд и орехов, с ними усваивается хуже).
– ◊ Прекрасно дополняет рацион малоежек (детей с избирательным аппетитом)
Как можно использовать полезные качества спирулины в детском питании:
– повышает устойчивость организма, за счет дополнения пищи «недостающими компонентами»
(т.е. при любых дефицитах, особенно при дефиците железа)
– нормализует работу жкт (содержит большое количество растворимой клетчатки)
– «идеальный состав» аминокислот – пластический материал для растущего организма
– природные витамины и микроэлементы усваиваются лучше из натуральных продуктов,
к которым можно отнести спирулину.
Спирулина – это одноклеточная сине-зеленая водоросль, которая обладаем особым биохимическим составом, благодаря которому ее рекомендуют для нормализации ряда физиологических функций организма.
Несмотря на то, что здоровые люди могут принимать спирулину без назначения врача, для больных людей и детей имеет смысл посоветоваться с врачом, так как есть противопоказания к применению добавки.
Спирулину выпускают в таблетках и в пасте. Дозировка будет разная.
Таблетированная форма спирулины (обычно это 500 мг в 1 таблетке)
Детям до 7 лет – 250 мг (т.е. 12 таблетки)
Детям старше 7 лет – 500 мг (1 таблетка)
Детям до 2 лет – только по согласованию с врачом!!!
Лучше всего принимать спирулину между едой ( через некоторое время после завтрака), запивая достаточным количеством воды.
Для детей – это великолепный 2 завтрак: смузи со спирулиной!!!
Принимать спирулину нужно курсом (обязательно делать перерывы), например 2 мес принимать, 1 мес перерыв.
Противопоказания:
1. Не следует принимать спирулину при подагре (у взрослых), при аутоиммунных заболеваниях (обратите внимание все, у кого проблемы щитовидной железы и т.д.)
2. При индивидуальной непереносимости.
Пусть редко, но все же встречаются реакции на спирулину, поэтому детям важно проводить тест на непереносимость: дать ребенку полдозы и понаблюдать.
3. Нельзя рассчитывать на лечение железодефицита ТОЛЬКО применением спирулины, она не содержит витамина В12, необходимого для коррекции дефицитного состояния.
Несмотря на все суперзамечательные свойства спирулины, ее нельзя рассматривать как лекарственное средство.
Вылечить при помощи спирулины еще никого не удалось, а вот как добавка к питанию, обладающая рядом полезных свойств, она может быть использована.
Напомню, что уникальный состав спирулины помогает обогатить рацион недостающими компонентами, дополнить пищевой клетчаткой (важно детям малоежкам), помогать восполнить дефициты железа, бета-каротина и т.д, т.е. НОРМАЛИЗОВАТЬ (а не лечить) физиологические процессы
Источник
Знаете ли вы, что эта уникальная микроводоросль входит в рацион питания фламинго?А сегодня все больше людей берут пример с грациозной птицы и называют спирулину «пищей будущего».
По данным Всемирной организации здравоохранения ее биохимический состав соответствует нашим потребностям в питательных компонентах. А многогранность свойств спирулины просто удивительна! Сейчас я расскажу, какую пользу она может принести именно вам и как выбрать «свою» спирулину.
«Золотой фонд» изумрудной водоросли
Вы знаете, за что нам нужно выразить особую благодарность водорослям? Они поглощают углекислый газ, который мы выдыхаем, а дарят нам кислород и огромное количество полезных веществ. Яркий пример – спирулина. Почти 70% биомассы водоросли – это отличный легкоусваиваемый белок со всеми незаменимыми аминокислотами.Кроме того, в спирулине присутствуют ценные жирные кислоты омега-3 и омега-6, хлорофилл и другие пигменты, витамины группы В, С, D, А, Е, калий, кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий, цинк… И это лишь малая толика несметных богатств из «золотого фонда» микроводоросли.
Спирулина – идеальный суперфуд!
По питательной ценности натуральная цельная спирулина превосходит икру лососевых и осетровых рыб, перепелиные яйца и мясо молочных телят. Она отлично переваривается в кишечнике, что во многом связано с отсутствием плотной клеточной мембраны и очень низким содержанием клетчатки.
15 наших доводов «ЗА»
О свойствах спирулины можно говорить долго. Мы перечислим лишь 15 ее «талантов».
- Способствует восполнению потребности в белке, что особенно важно при интенсивных спортивных тренировках.
- Помогает похудеть: снижает аппетит, улучшает обменные процессы, способствует избавлению от избытка жиров.
- Вносит лепту в укрепление иммунитета и обладает противовирусными свойствами (изучается потенциальная активность входящих в состав спирулины веществ в отношении гриппа, простого герпеса, кори, свинки и даже ВИЧ).
- Проявляет мощные антиэйдж-свойства, помогает бороться с оксидативным стрессом и хроническим воспалением – главными врагами нашей молодости.
- Обладает детокс-свойствами: способствует защите от негативного воздействия тяжелых металлов и их солей, снижению концентрации радионуклидов, выведению продуктов биохимических превращений лекарств.
- Способствует поддержанию в норме уровня холестерина, сахара в крови и артериального давления.
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта и состояние микрофлоры кишечника.
- Наделена свойствами гепатопротектора – помогает защитить печень от неблагоприятных воздействий.
- Активизирует процессы естественной регенерации тканей и восстановления клеток.
- Помогает поддерживать здоровье глаз и хорошее зрение.
- Предотвращает образование злокачественных клеток и снижает риск развития некоторых видов новообразований.
- Является природным антистресс-коучем – повышает стрессоустойчивость.
- Способствует улучшению репродуктивной функции и полноценной сексуальной жизни.
- Благотворно влияет на процесс кроветворения.
- Помогает предотвратить депрессию.
I
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Как выбрать спирулину: порошок или таблетки?
Один из первых вопросов, который задают люди при знакомстве с микроводорослью: какая спирулина лучше: в порошке или таблетках? Выбор во многом зависит от ваших предпочтений. Порошок спирулины отлично подходит для добавления в пищу, приготовления смузи, ПП-десертов, используется в косметике. А таблетки часто выбирают из-за удобства приема или если привкус спирулины в порошке не совсем по душе.
Как правильно принимать спирулину в таблетках? Вот что об этом написано в книге «Спирулина – пища XXI века» (Кедик С.А., Ярцев Е.И., Гультяева Н.В). Авторы указывают стандартную профилактическую дозировку спирулины – от 2 до 4 граммов в сутки (4-8 таблеток по 500 мг). При повышенном риске инфекций или других заболеваний суточная доза может быть увеличена до 5-8 граммов (10-16 таблеток по 500 мг).
Еще два популярных вопроса…
С какого возраста можно давать спирулину и можно ли пить спирулину при беременности?
В глобальной сети есть публикации, в которых говорится о хороших результатах применения спирулины у детей и женщин в положении. Между тем, информация на упаковках разных препаратов спирулины может отличаться: на одних указана схема приема только для взрослых, на других – с 14 лет. А вот беременность и вовсе часто включается в число противопоказаний.
«Кому же верить?» – спросите вы. Совет хоть и банальный, но, на наш взгляд, самый правильный: вопрос о возможности приема препарата вами в период беременности или вашим ребенком необходимо обсудить со специалистом.
Можно ли сочетать спирулину с другими биодобавками?
Конечно, она хорошо совмещается со многими БАД. Лично для меня спирулина благодаря своей универсальности и множеству свойств стала одним из базовых суперфудов. Я ее принимаю регулярными курсами, комбинируя с другими биодобавками в зависимости от потребностей.
Но все же есть препараты, с которыми спирулину принимать не следует. Например, иммунодепрессанты и антикоагулянты. Кроме того, не рекомендуется сочетать водоросль с препаратами и растениями, которые могут снижать свертываемость крови (чеснок, имбирь, женьшень, куркума и др.).
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
А какую спирулину принимаете вы?
Первое, на что необходимо обратить внимание при выборе спирулины – это производитель. Хорошо ли он известен и какую репутацию заслужил у экспертов и потребителей? Производитель, который дорожит своей репутацией, уделяет огромное значение тщательному анализу качества сырья и обеспечивает многоступенчатый контроль над процессом производства.
Сырье спирулины от непроверенных поставщиков может содержать тяжелые металлы и токсичные соединения. Некоторые из них вырабатываются другими сине-зелеными водорослями, которые живут бок о бок со спирулиной и могут попасть в ее биомассу при сборе. Пример такого токсина – микроцистин. Он оказывает крайне негативное влияние на печень и способствует развитию онкологической патологии. Кроме того, суспензия спирулины уже после сбора может стать субстратом для вредных микроорганизмов.
Чтобы максимально обезопасить себя приобретайте продукцию только от проверенных производителей.
Кстати…
…известный российский фармпроизводитель компания Эвалар сегодня выпускает, по нашему мнению, отличный препарат спирулины. Его можно найти в премиальной линии продуктов для «управления» возрастом ANTI-AGE*. Один из главных плюсов Спирулины Эвалар – максимальная** дозировка спирулины: 1000 мг в одной таблетке. При этом, в отличие от многих других препаратов, она содержит не только порошок, но и концентрат водоросли от проверенного зарубежного поставщика. Препарат производится по международному стандарту качества GMP. В его составе нет глютена, ГМО и он подходит вегетарианцам.
* ANTI-AGE – антивозрастной.
** В ассортименте ЗАО «Эвалар».
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Спирулина – лучшие производители
В Фитомаркете представлен широкий ассортимент спирулины только от проверенных зарубежных и российских производителей. Например:
- уже известная нам Спирулина Эвалар , Россия;
- Спирулина 500 мг в таблетках от NOW , США;
- Спирулина российских брендов Продукты XXII века , polezzno и Оргтиум в форме таблеток и порошка;
- Спирулина, прессованная в таблетки и в порошке Super Green Food из Великобритании и др.
Вам осталось только сделать свой выбор! – в каталог выбрать спирулину.
Источник