Режим ребенка 1 год и два месяца
Время летит, малыш растет, возрастают потребности. Режим дня ребенка 1 год 2 месяца будет требовать от родителей гораздо больше внимания, активности, чем раньше. В связи с этим появляются определенные изменения. Необходимо организовать более длительные прогулки и разнообразные игровые мероприятия, сократить время дневного сна, повысить интенсивность взаимодействия с окружающими. Изменения во всех режимных точках появляются в распорядке дня. Для организации досуга, а также физической активности потребуется больше времени.
Примерный режим дня
Дневная жизнь малыша предполагает обязательные прогулки и активные игры на улице. Они станут отличным способом провести время, сблизиться с родителями и окружающими. В этом возрасте ребенок становится активным исследователем окружающей среды. Гуляя со взрослыми, он сможет делать новые открытия каждый день. Для прогулок следует выбирать районы, расположенные вдали от пыльных дорог или шумных районов города. Для этой цели подойдут дворы, парки, скверы.
Помочь может таблица режима дня. Все расписано по часам.
| Интервал времени | Вид деятельности |
|---|---|
| 7.00 – 8.30 | Пробуждение, физические упражнения, водные процедуры |
| 8.30 – 9.00 | Первый завтрак |
| 9.00 -10.00 | Игровая деятельность |
| 10.00 -10.30 | Второй завтрак |
| 10.30 – 12.00 | Первая прогулка, игра, сон на улице |
| 12.00 – 12.30 | Обед |
| 12.30-15.00 | Игровая активность, общение |
| 15.00-16.30 | Прогулка, дневной сон |
| 16.30-17.00 | Легкий перекус |
| 17.00 -19.30 | Игровая активность, общение |
| 19.30 -20.00 | Ужин |
| 20.00 -21.00 | Общение, подготовка к ночному сну, купание (по мнению некоторых педиатров 1 раз в 2 дня) |
| 21.00-7.00 | Ночной отдых |
Изменения не должны быть внезапными, их следует вводить поэтапно. Малыш должен успеть привыкнуть и адаптироваться к ним. Для родителей основным показателем хорошо организованного распорядка дня будет хорошее настроение и умеренная активность. Постепенно ребенок будет постепенно переходить на режим с одним дневным сном. Возможно, первое время он по привычке будет спать на улице во время прогулок. Со временем одна из них будет проходить без сна.
Для ребенка в 1 год 2 месяца примерный распорядок должен включать следующие моменты:
- прогулки;
- кормление;
- бодрствование;
- гимнастика;
- гигиенические (водные процедуры).
Остановимся на этих пунктах подробнее.
Каким должен быть сон
Все дети индивидуальны, но лучший вариант – это один дневной и ночной сон. Согласно ВОЗ, ночью рекомендовано спать 10 часов, днем – до 3 часов. С годами малыши больше двигаются, их нервная система достаточно сильна, поэтому им нужно восстанавливаться реже. Но только не заставляйте крошку спать один раз в день, если он этого не хочет. Обратите внимание на потребности, желания ребенка. Об этом также советует знаменитый доктор Комаровский.
Если во время обычного второго сна малыш начал плохо себя вести, капризничает в течение дня, тогда пришло время ввести однодневный сон. Идеально между 12 и 16 часами.
Прогулки на свежем воздухе
Эти моменты важны для развития ребенка. Идеально гулять как минимум 2 часа утром, столько же вечером. Малыша уже все интересует на улице, поэтому с ним становится интереснее гулять. Только не держите его все время в коляске. Пусть он научится ходить ногами, все трогать руками, изучать мир.
Гимнастика
Обратите внимание, что рекомендован не массаж, как это было раньше, а именно гимнастика. Дети старше года уже достаточно хорошо ходят и во всем подражают взрослым. Так что будьте примером для малыша. Вставайте рано утром и делайте утреннюю зарядку. Хорошо, если упражнения выполняются под детскую музыку, под которую можно дергать ножками, прыгать, танцевать.
Период бодрствования
Если уже погуляли, то пора поиграть вместе с малышом. Сейчас существует множество обучающих игр, которые можете легко придумать сами или просто взять идеи из книг и интернета.
Полезные советы мамочкам: РЕБЕНОК ДО 3 ЛЕТ
Из игрушек нужно купить:
- Куб,
- Каталку,
- Пирамидки,
- Детские книги.
Рекомендовано обратить особое внимание на книги. Читайте ежедневно, даже если это занимает всего пару минут. Для развития ребенка это время неоценимо. Не стоит забывать и о развитии мелкой моторики, рисовании, лепки. Если в вашем пункте проживания есть развивающий центр, то можно ходить туда. В такой обстановке хорошо себя чувствуют дети и мамы (есть с кем пообщаться).
Рацион питания
По стандарту считается, что в 1 год и 2 месяца ребенок должен есть пять раз в день. Это усредненное значение. Некоторым детям достаточно питаться три раза в день. Бывает, что съедают только половину порции. В этом возрасте ребенок вполне может сидеть за общим столом и есть так же, как взрослые. Есть момент: приготовьте для всей семьи полезные блюда, которые можно давать малышу. Что нужно исключить:
- любые колбасы (за исключением домашнего приготовления),
- консервированные продукты,
- копченое мясо,
- грибы,
- все острое, соленое, жареное, жирное;
- цитрусовые,
- орехи,
- шоколад.
Не заставляйте здорового малыша есть насильно. Из продуктов рекомендованы супы, овощи, фрукты, молочные крупы, творог, яйца, рыба, мясо. Еду не советуют жарить. Хорошо подходит приготовленное на пару, вареное или запеченное.
На какие особенности нужно обратить пристальное внимание:
- Педиатры рекомендуют разнообразить режим дня, так как в этом возрасте ребенок ожидает гораздо большего. Важно поощрять попытки малыша к независимости. Приобретенные в раннем возрасте навыки помогут в будущем в детском саду.
- В возрасте 1 год 2 месяца ребенок должен иметь возможность уснуть без помощи мамы. Перед сном не следует быть сильно активными, займитесь спокойной деятельностью. Если малыш долго не идет спать, то развлеките его игрой, сделайте теплую расслабляющую ванну. Можно использовать успокаивающие растительные отвары. На ночь расскажите историю или почитайте сказку.
- Купание не должно ограничиваться только одним мытьем. Малышу уже интересны водные игры и плавание. Ребенок пробует сам вымыть руки и использовать полотенце. Поощряйте эти попытки. Массаж после водных процедур все еще нужен, можно применять специальные масла.
- От соски лучше отучить, если она еще используется. В будущем ребенок не сможет произнести какие-то звуки из-за проблем с прикусом.
- Речь ребенка становится оформленной. Это потребует от взрослых самого внимательного отношения. Каждое самостоятельное действие должно быть отмечено похвалой. Также необходимо вслух комментировать все события жизни малыша.
Соблюдение режима, правильное питание, гигиенические процедуры помогают повысить иммунитет и здоровье малыша. Для родителей это возможность оставаться всегда энергичными и полными интересных идей на каждый новый день.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.
Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Источник
Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим об особенностях составления суточного режима для детей в 1 год и 2 месяца.
Распорядок
Каждый день вашей крохи должен быть тщательным образом спланирован. Это не только сегодня облегчит вашу жизнь, но и поможет ребенку в будущем. Например, установление правильных часов для приема пищи, сна, отдыха и прогулок, может благоприятно влиять на то, что, когда малыш придёт в детский сад, ему будет проще адаптироваться к режиму в нём. Некоторые мамочки, заранее думают об этом, узнают каков распорядок дня в дошкольных учреждениях. Ориентируясь на эти показания, составляют распорядок дня своему ребенку.
Таблица с возможным режимом
Время | Режим дня |
| С 8 часов утра до 9 часов утра | Малыш пробуждается. Мама его умывает, предлагает почистить зубы. Хорошо в это время провести утреннюю гимнастику. |
| С 9 часов утра до 9:30 утра | Ребёнок завтракает. |
| С 9:30 утра до 10:30 утра | Малыш может вздремнуть. |
| С 10:30 утра до 11 часов дня | У ребенка может состояться перекус. Хотя некоторые дети уже отказались от этого приёма пищи. |
| С 11 часов дня до 12 часов дня | Посвятите время умственному развитию малыша. |
| С 12 часов дня до 1:30 дня | Можно отправиться на улицу. |
| С 1:30 дня до 2 часов дня | У малыша сытный обед. |
| С 2 часов дня до 4 часов вечера | Ребёнок может лечь поспать. |
| С 4 часов вечера до 4:30 вечера | Предложите ребёнку перекус. |
| С 4:30 вечера до 6 часов вечера | Отправьтесь с ребёнком на прогулку. |
| С 6 часов вечера до 7 часов вечера | Посвятите время физическим и интеллектуальным упражнениям крохи. |
| С 7 часов вечера до 8 часов вечера | Проведите водные процедуры, сделайте массаж карапузу. Возможна небольшая гимнастика. |
| С 8 часов вечера до 8:30 вечера | Готовьте ребенка ко сну. |
| С 8:30 вечера до 8 часов утра | Малыш спит. |
Рацион
У детей пятиразовое, но чаще уже четырехразовое питание.
Интервалы между тем, как малыш садиться кушать, составляют приблизительно 4 часа.
Так как у большинства детей в год и два месяца уже есть несколько зубов, логично было бы водить твердую пищу. Не волнуйтесь, что ваш малыш не сможет с ней справиться.
Старайтесь воздерживаться от употребления сладкого.
Примерное меню малыша в таком возрасте:
- Первый прием пищи. Возможно, дать кашу, но при этом не измельчать её до однородного состояния. На закуску подают овощи или половинку яйца. Попить можно, например, чай.
- На второй прием пищи желательно дать малышу суп (овощной или с мясном). На второе овощной салатик. Запись всё малыш может компотом.
- На третий прием пищи можно дать ребенку творог с добавлением фруктов. На закуску дайте несколько печенек. Запить всё соком.
- Четвёртое кормление должно быть легким, чтобы оно не мешало ребёнку нормально и полноценно спать. Можно предложить малышу фруктовое пюре или просто кусочки нарезанных фруктов.
Время сна
Малыш за сутки так и продолжает спать до 13 часов. В этом возрасте всё ещё может сохраняться двухразовый дневной сон. При этом на утренний приходится больше времени. Хотя, если малыш во время дневных прогулок сильно устанет, то вечерний сон продлится дольше.
Игры с ребенком в 1 год и 2 месяца
Важно, чтоб в развитии ребенка присутствовали всевозможные игрушки. На сегодняшний день производители нам предлагают большой ассортимент такой продукции. Не забывайте играть с ребёнком не только игрушками, но и в игры, типа, что спряталось в кастрюльке, лото, прятки.
Я с самого раннего детства устраивала для сына постановочные представления с использованием игрушек, которые можно одевать на руки. Такой себе кукольный театр. Когда ребенку исполнился год и два месяца, сын самостоятельно начал показывать представление. Конечно, разговаривать он ещё не умел. Однако это не мешало ему, лепетать по-своему. Поэтому такие представления были весьма забавными.
Прогулки
Как и раньше занимают большую часть дня ребенка. Мама должна понимать насколько полезным является выход за пределы квартиры. Малыш может не только дышать свежим воздухом, но и принимать солнечные ванны. И что немаловажно, ребёнок общается со своими сверстниками, приобретает при этом социальные навыки. Стоит понимать, что в песочнице малыш встретит не только своих ровесников, также там будут и дети постарше. А это благоприятно скажется на развитии речевого аппарата вашей крохи.
Купание и гигиена
- Приём водных процедур уже не является ежедневным событием. Теперь малыш может купаться 3 раза в неделю. Хотя рекомендуется в те дни, когда он не принимает ванну, хотя бы принимать душ. Особенно это касается жаркого времени года.
- Ребенок уже должен знать, что после того, как он проснётся, необходимо почистить зубы и умыться.
- Малыш в год и два месяца уже самостоятельно сидит на горшке. Мама может постепенно приучать его к тому, что после процесса дефекации нужно вытереть попу.
- Всё также важно очищать носик и ушки крохи, но не стоит делать это чаще чем 3 раза в неделю, а лучше два.
- Важно приучать малыша самостоятельно расчесываться, мыть руки перед едой и после неё, также умываться.
Физические упражнения
В год и два месяца всё также большое значение имеют физические нагрузки. Поэтому стоит стараться делать такие упражнения в утреннее время. Но не расстраивайтесь, если ваш малыш категорически против этих действий. В таком возрасте дети уже достаточно активные и подвижные. Поэтому малыш будет получать определённую физическую нагрузку в процессе своих игр. Но всё ещё немаловажным является нормальное развитие опорно-двигательного аппарата. Поэтому всё-таки стоит, хоть время от времени, делать с малышом гимнастические упражнения.
Вот мы познакомились с тем, каким должен быть режим ребенка в возрасте одного года и двух месяцев. Родители должны понимать, что вовремя составленный распорядок дня, а также своевременное прививание малышу этих правил, способствуют нормальному развитию крохи. Именно присутствие в жизни малыша распорядка не только приучить его к дисциплине во взрослом возрасте, но и поможет легче адаптироваться в детском саду.
Источник
Малыш становится всё крепче физически и эмоционально.
Родители замечают, как дети делают большие рывки в развитии своих навыков – начинают ходить, говорят первые слова.
Как улучшить и разнообразить жизнь малыша в 1 год 2 месяца также волнует любого родителя.
Физические параметры в год и два месяца
Нормой ВОЗ для 14-ти месяцев были выработаны следующие показатели:
- Вес – 10-13 кг
- Рост 74-82 см
- Окружность головы – 46-48 см
- Обхват груди – 48-51 см
Важно! Допускаются небольшие отклонения от нормы. Не стоит переживать, если Ваш малыш немного крупнее или, наоборот, меньше окружающих детей. Каждый ребёнок развивается в разных условиях, неудивительно, что каждая его черта формируется по-своему.
Что умеет делать малыш
В этом возрасте дети уже ходят без посторонней поддержки.
Также дети могут сами подниматься по лестнице, присаживаться, забираться на невысокие препятствия, например на диван или кресло, а также спускаться с них.
Совершает несложные действия над предметами.
Он может расчесываться, открывать/закрывать дверки шкафа, кататься на игрушечной лошадке.
Если у него что-то не получается, он показывает на предмет и просит о помощи, умело имитирует поведение родителей, например, прикладывает что-нибудь к уху и «говорит по телефону».
Также может попросить родственников поиграть с ним в конкретную игру.
Вы можете заметить, что в это время малыш уже играется сам.
Особенности психоэмоциональной сферы
Сейчас наиболее ярко проявляется характер ребёнка.
Ребёнок уже не нуждается в круглосуточной родительской опеке, мама и папа всё чаще слышат от своего чада слово «сам» — малыш не принимает помощь и пробует делать некоторые вещи самостоятельно.
Это могут быть попытки самому кушать ложкой, строить пирамидки из кубиков, взбираться или спускаться по лестнице.
Малыш понимает родительские запреты и разрешения, слова «моё», «твоё», «чужое».
Но в то же время, неожиданно для родителей, он может отказать на просьбу не брать какую-либо вещь или закапризничать, услышав отказ.
Настроение у малыша варьируется от покладистости до упрямства. В этом возрасте с ребёнком сложно договориться, поэтому родителям важно выработать технику, с помощью которой они смогут найти общий язык с крохой.
Психологи не советуют кричать на ребёнка, доказывать его неправоту – этим Вы скорее всего спровоцируете истерику. Лучше мягко, но доступно и доходчиво объяснить ребёнку, где и в чём он сейчас не прав. Это получится не с первого раза, но постепенно малыш поймёт, что с помощью капризов он ничего не сможет добиться, нужно вести себя спокойнее. Осмысленный диалог родители начнут вести с малышом по достижению им 18-ти месяцев.
Также мама или папа могут заметить, что часто ребёнок разбрасывает всё на своём пути. Не ругайте его за это. Так он тоже познаёт мир – привыкает к своему вертикальному положению. Так как его координация ещё не до конца развита, то он, раскидывая предметы, учится правильно распределять нагрузку, при этом сопоставляя подобранные вещи по весу и размеру.
Речь
У ребёнка растёт пассивный словарный запас. Он без проблем выполняет несложные просьбы, сам называет некоторые. Также дети уже понимают то, что им говорят люди вокруг, если попросить их показать предмет, с которым они знакомы, то без труда покажут, будь это животное в книге или какая-то их игрушка. В основном, ребёнок произносит одно- или двусложные слова, может придумать для вещи своё название, исходя из её общих свойств.
Малыш подражает звукам животных, а также различает их. Теперь он может отличить голос близкого от голоса чужого.
Рацион питания в 14 месяцев: что можно кушать
Меню малыша в это время уже сильно изменилось.
Некоторые дети ещё остаются на грудном вскармливании, но это не значит, что их пищу не нужно стараться разнообразить.
У ребёнка уже появляются новые зубы, а это повод ввести в рацион новые продукты, не забывая при этом о сбалансированном питании.
Примерное меню:
- Завтрак: малышу лучше, как прежде, давать кашку, но при этом уже не измельчать её так сильно, а лучше разваривать крупу. Полезными для ребёнка будут овощи, творог, яйца, рыбные и мясные пюре. Попить предложите чай, морс или молоко.
- Обед: обязательно давайте супы – овощные, мясные, второе блюдо подавайте с гарниром, можете побаловать ребёнка сладким после основного приёма пищи, дать ему компота, суфле или киселя.
- Полдник: подайте малышу какое-нибудь кисломолочное блюдо с фруктами и печеньем, но не переусердствуйте. Если полдник будет слишком тяжёлым, то ребёнок будет мало съедать за ужином.
- Ужин: постройте на основе завтрака. Малышу не нужно набивать живот перед сном, пусть еда будет лёгкой и быстро усваиваемой.
Обратите внимание: Если Вы заметили, что перед походом в кровать ребёнок устал, можете устроить ему лёгкий перекус в виде какого-нибудь фрукта или творожка.
Рецепт блюда
Морковно-тыквенная запеканка.
Для детей такое блюдо лучше готовить на пару – в мультиварке или устроив водяную баню.
Вам понадобятся:
- Тёртая морковь — 200 мл
- Тёртая тыква — 200 мл
- Молоко — 100 мл
- Сахар — 1 стл. л.
- Манная крупа – 2 ст. л.
- Яйцо – 1 шт.
Кусочек тыквы почистите, промойте и натрите на тёрке, также натрите помытую и очищенную морковь. Старайтесь, чтобы моркови и тыквы было одинаковое количество.
Налейте молоко в кастрюлю и дождитесь его кипения на слабом огне, не забывайте помешивать. Положите в посуду тыкву и морковь, убавьте огонь для тушения овощей. Когда всё молоко испарится и впитается, снимите кастрюлю с огня и охладите.
Вбейте яйцо и добавьте сахар, хорошо перемешайте. Кладите сахар в зависимости от того, сколько его ест Ваш ребёнок. Положите манку и снова перемешайте так, избегайте образования комочков.
Возьмите небольшую глубокую тарелочку, переложите в неё половину теста. Налейте в кастрюлю 1,5-2 см воды поставьте в неё тарелочку с тестом, накройте крышкой и поставьте на небольшой огонь.
Не давайте воде сильно закипать, следите, чтобы брызги не попадали в тарелку. Не забывайте следить, чтобы вода полностью не выкипела, иначе тесто быстро впитает запах гари.
Дождитесь закипания воды, затем подождите еще около 20-25-ти минут. Запеканка готова. Если хотите подсластить, присыпьте сверху сахарной пудрой.
Режим дня и сна
Как и до 14-ти месяцев в распорядке дня малыша сохраняются главные положения: сон, питание, прогулки.
Вносите изменения, исходя их индивидуальных потребностей ребёнка.
В дневное время не забывайте о прогулках. Если за окном тепло, то планируйте день так, чтобы гулять с крохой два раза в день по 2-3 часа.
Зимой сокращайте время прогулок на улице до одного часа, если Вы видите, слишком холодно, то, возможно, стоит остаться дома.
Внимание: малышу понравятся прогулки перед сном примерно по полчаса. Ребёнку уже не нужно спать на улице, поэтому для него нормально бегать и исследовать окружающий мир. Плюс к этому, такие прогулки утомят малыша, его будет легче уложить спать.
Вы можете постепенно сокращать дневной сон с двух раз по 1- ,1,5 часа до одного на 1,5-2 часа. Присмотритесь к поведению малыша. Если он оба раза в день спит спокойно, то перемените с переходом, а если замечаете, что он, наоборот, постоянно просыпается и плохо спит, то это самое время сменить двухразовый сон на более длительный одноразовый.
Есть ли различия между мальчиками и девочками?
- В этом возрасте телосложение детей уже претерпевает изменения. Девочки остаются по показателям меньше мальчиков. Также особенностью психоэмоционального фона мальчиков является то, что они из-за лени могут начать ходить позже девочек.
- Также родители могут заметить, что у девочек раньше сформировываются и коммуникативные навыки. Они могут знать больше слов, распознавать больше эмоций.
- В этом возрасте мальчики более активны. Даже чтобы рассмотреть игрушку, они тратят больше энергии, чем девочки. Для детей очевиден выбор игрушек. Девочек уже привлекают мягкие и яркие, а мальчиков механические.
- Девочки проявляют больше желания общаться, чем мальчики.
Занятия с малышом
Сейчас дети охотно играют с различными развивающими игрушками – кубиками, пирамидками, книжками, конструктором и др.
Также малышу будет полезно узнавать, как работают предметы вокруг него, например, как щёлкать выключателем, втыкать вилку в розетку, застёгивать и расстёгивать молнию.
Для этой роли прекрасно подходит игровой комплекс нового поколения, именуемый бизибордом.
Играя с ним, малыш будет иметь представление о том, как совершать простейшие вещи в будущем, плюс, он может попробовать разобраться с ним сам, и родители в это время могут заниматься своими делами, просто приглядывая за ребёнком.
Существует множество способов разнообразить игры:
- Чтобы развить речевые навыки, разучивайте с малышом стишки и песенки, озвучивайте свои действия, когда готовите, убираете или кормите кроху. Читая книжки, объясняйте ребёнку, что изображено на картинках.
- Изучайте свойства предметов. Показывайте, что шарик катится, а из кубиков можно что-то построить. Покажите малышу, что бумага может порваться, а воду можно переливать из одной кастрюльки в другую. Также 14 месяцев подходящий возраст, чтобы дать ребёнку карандаши и бумагу, но следите, чтобы он не перешёл на стены.
- Учите с малышом базовые слова такие, как «привет», «пока», «спасибо» и «пожалуйста». Показывайте, как надо делиться игрушками и едой.
- Хоть малыш уже и ходит, продолжайте развивать его навыки передвижения. Пусть он учится преодолевать препятствия, ходить по ровной линии и собирать игрушки в ящик.
- Не забывайте о мелкой моторике ребёнка. Стройте вместе с ним пирамидки, пересыпайте крупу из одной чашечки в другую, следя, чтобы малыш не потянул её в рот, нацепите прищепки на подушку и позвольте малышу снять их вернуть на место.
Медицинское сопровождение
1 год 2 месяца – время, когда малыш продолжает всё исследовать. Не отказывайтесь от правил безопасности, которым Вы следовали в прошлом месяце. Если Вы еще не приобрели фиксаторы на окна и шкафы, силиконовые накладки на углы, то самое время это сделать.
Важно: внимательно смотрите, что малыш тянет в рот. Таблетки и бытовую химию уберите подальше от его глаз и рук.
Следите за ребёнком на детской площадке. Не давайте ему есть песок и самому залазить на горку и карабкаться по лестнице.
Такие простые правила безопасности и родительская внимательность помогут уберечь малыша от беды.
На нашем сайте также есть материалы про следующие периоды жизни малышей: в год и 3 месяца, год и 4 месяца, год и 5 месяцев, год и 6 месяцев, год и 7 месяцев, год и 8 месяцев, год и 9 месяцев, год и 10 месяцев, год и 11 месяцев.
Полезное видео
Рекомендуем вам посмотреть также видео по данной теме:
Советы родителям
Стремитесь проводить с крохой больше времени, ведь Вы никогда не знаете, когда он откажется от Вашей помощи и предпочтёт гулять и играть самостоятельно.
Ловите и запоминайте каждое мгновение с малышом, но не перегните с опекой. Всё-таки у ребёнка должно быть пространство для изучения мира.
Источник