Ребенок в год и 4 месяца просыпается ночью и подолгу не спит

Малыш в кроватке

Сон – один из самых важных факторов правильного развития ребенка.

И он же – один из самых хрупких. Нарушить его довольно легко, а вот наладить бывает непросто. Потому что мамочкам порой сложно понять – почему их ребенок просыпается ночью и не спит – что они при этом делают неправильно?

Как я понимаю ваши тревоги по этому поводу! Вдруг у него что-то не в порядке и нужно срочно принимать меры? Вдруг это очень серьезно? Вдруг я упустила что-то важное?

Что могло спугнуть Морфея

Мои постоянные читательницы уже помнят, что я всегда при этом отвечаю: скорее всего, допущена какая-то ошибка в организации сна. Возможно, вам она кажется небольшой бедой. А для детского организма этого достаточно, чтобы выйти из равновесия.

Давайте обсудим, почему дети просыпаются ночью и не спят. Что мешает годовалым крохам снова погрузиться в сон?

Самая частая причина – неверно составленный режим дня;

Если вы ориентируетесь только на своего ребенка, то могло произойти следующее:

Распределение дневного и ночного снов нарушилось: дневной сон намного превышает всякие нормы, даже ориентировочные. И все это – в ущерб сну ночному.

Ведь чаще всего в таких случаях ребенок просыпается позже обычного и его дневные сны сдвигаются «на попозже».

Получается, с момента его последнего дневного пробуждения, до времени ночного укладывания он просто не успевает устать и захотеть спать. Поэтому засыпает снова позже обычного, когда организм уже физиологически пропустил фазу готовности к засыпанию.

Как результат: ребенок плохо спит ночью, просыпается каждый час. Также читайте актуальную статью: Почему дети плохо спят?>>>.

Вторая причина – прямо противоположная: малышу хронически недостает дневного сна;

Почему годовасик мало спит днем – разговор отдельный.

Скорее всего, ему просто жаль тратить драгоценное время на дневной отдых, когда вокруг – безграничное поле для его исследований и открытий. Но, при этом, к вечеру ребенок сильно переутомляется, а с этой нагрузкой его нервная система еще справляться не умеет.

Поэтому заснуть вовремя у него не получается.

Если время упущено, на смену гормону сна, мелатонину приходит гормон стресса кортизол: организм не понимает, почему он не может заснуть. Кортизол не позволяет нервной системе малыша расслабиться. Получается замкнутый круг из нервного перенапряжения.

Если ребенок часто просыпается, не спит ночью, орет, это может говорить о том, что он перевозбуждается перед сном;

Причиной могут быть подвижные игры, шумная обстановка в доме в вечернее время;
Часто бывает так, что малыша начинает активно «тискать» и «заигрывать» отец, вернувшийся с работы.

Даже положительные эмоции, если их много, помешают нервной системе ребенка вовремя успокоиться. А вы ведь, наверное, уже знаете, что малышу, для того, чтобы настроиться на сон, нужно как минимум 30-40 минут.

Иногда маме вообще невдомек, почему кроха просыпается по ночам, ведь с утра он пробуждается рано, весь день ведет себя активно. Вроде бы, должен к ночи достаточно уставать;

Но здесь кроется один коварный подводный камень:

При таком режиме, особенно, если вы не уделяете достаточно внимания тому, соответствует ли количество времени, которое ребенок спит, примерным возрастным нормам сна, у ребенка развивается хронический недосып.

По этому вопросу на сайте есть статья: Нормы сна детей до года>>>.

При этом нервная система находится в постоянном напряжении, кроха переживает серьезный стресс. И далеко не у всех деток механизмы регуляции срабатывают на «досыпание». Часто ребенку очень сложно вовремя уснуть, находясь в таком взведенном состоянии.

Если ребенок часто просыпается среди ночи и не спит, не капризничает, а просто начинает играть, то проблема уже приобрела затяжной характер;

Неправильно составленный режим дня привел к тому, что малыш уже привык просыпаться в ночное время, чтобы «доиграть». Происходит так потому, что мама всячески этому способствует: начинает развлекать его (раз уж он того требует), носить на руках, разговаривать с ним.

Вы ведь думаете, что оставить бодрствующего ребенка без внимания – значит, спровоцировать его капризы и тогда он точно никому не даст поспать. А он воспринимает это как норму жизни: раз разрешают играть – можно и поиграть.

Важно! Хочу предостеречь вас от подобного потакания. Систематические ночные «загулы» могут привести к тому, что у ребенка окончательно «перевернется» режим дня: он перепутает день с ночью.

А это уже куда более серьезное испытание, чем перестроить режим сейчас (хоть и не без «боя»). Читайте статью по теме: Ребенок перепутал день с ночью, что делать?>>>.

Мешать ребенку спать может источник света (даже ночник, если он довольно яркий, или мелькающие автомобильные фары за окном, если дом расположен рядом с дорогой);

Дело в том, что гормон сна вырабатывается только с наступлением темноты. Он сигнализирует мозгу: нужно спать.

На свету же мелатонин разрушается. Организм «решает», что пора вставать. Поэтому вполне возможно, что ребенок в год просыпается ночью и не спит по такой, казалось бы, пустяковой причине, как свет.

Любой дискомфорт также не способствует полноценному отдыху.

Если ребенок хочет в туалет или его мучает жажда, у него мокрый подгузник или неудобная постель (одежка), давят грубые швы или оставшиеся в кроватке игрушки, в помещении слишком душно, жарко, сухой воздух – ночные пробуждения неизбежны.

Как исправить ситуацию?

Итак, разобравшись с тем, что мешает вашему крохе полноценно отдыхать ночью, давайте перейдет ко второму этапу: устраним все возможные помехи. Вычислить «алгоритм действий» несложно: проанализируйте вышесказанное и вы поймете, что нужно:

Пересмотреть режим дня, чтобы в нем было достаточно времени на дневной и ночной отдых;

Ориентируйтесь при этом на средние возрастные нормы сна и его распределение в течение суток. Старайтесь привести ночные укладывания к одному времени и выстроить дневной сон таким образом, чтобы до ночного «отбоя» ребенок мог устать, но не переутомиться.

За пару часов до сна прекращать все увеселения и «разгулы». Дайте нервной системе успокоиться и настроиться на отдых;
Ввести обязательные повторяющиеся ритуалы на сон, тогда маленький организм будет своевременно получать сигнал: скоро пора спать (читайте статью: Ритуалы перед сном>>>);
Создать полное затемнение, чтобы не разрушать гормон сна. Если требуется ночник (малыш боится кромешной темноты), выбирайте совсем тусклый;
Во время ночных пробуждений, которые будут сопровождать процесс перестройки режима, не играйте с крохой, не говорите, не веселите его, не включайте свет. Он должен принять факт: ночь – для сна;
Устраните внешние раздражители: все жесткое, грубое, давящее в кроватке и одежде. Проветривайте помещение перед сном, следите за его влажностью.

При необходимости, можно включать увлажнитель или развешивать на батареи мокрые полотенца.

Убирайте на ночь из кроватки все игрушки, кроме той, с которой кроха привык спать. Только она не должна быть звуковой (пищать, говорить, проигрывать мелодию), чтобы случайно не испугать малыша ночью.

Более подробно каждый пункт этого плана мы с вами отработаем на интернет-курсе по улучшению сна ребенка Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний?>>>.

Выбирайте подходящий вариант участия и начинайте улучшать сон своего малыша не выходя из дома.

Вот такой у нас получился «ликбез». Надеюсь, он поможет вам найти ответ на вопрос – что делать, если ребенок проснулся ночью и не хочет спать.

Не все ошибки в организации сна можно перерасти или переждать.

Понятно, что не все огрехи в организации сна можно исправить быстро и легко. Проблемы со сном могут отразиться на полноценном физическом и интеллектуальном развитии ребенка. А это уже очень серьезно.

Жду вас на курсе по улучшению сна.

В комментариях, задавайте свои вопросы по сну вашего ребенка. Что вас тревожит? С какими трудностями со сном приходится сталкиваться?

Ребенок просыпается ночью и долго не спит 19.10.2019 05:11

Автор: Екатерина Рухленко

Что, если ребенок просыпается ночью и не может уснуть очень долго?

Эти просыпания в корне отличаются от обычных ночных пробуждений. При обычных просыпаниях ребенок легко возвращается в сон.

При длительных ночных пробуждениях ребенок бодрствует очень долго: 40 минут, час, а то и два часа!

Типичные признаки таких длительных гуляний – это:

Неспособность ничем вернуть малыша в сон.
Малыш производит впечатление нехотящего спать.
Малыш может активно гулить, «разговаривать».
В зависимости от возраста ребенок может ползать, вставать, выбираться из кровати, пытаться играть.

ПРИЧИНА ДЛИТЕЛЬНЫХ ПРОСЫПАНИЙ

Периоды в развитии

Если необычные длительные пробуждения начались недавно, причиной может быть:

Скачок в физическом развитии
Скачок в ментальном развитии
Освоение новых навыков
Кризис сна 4-6 месяцев
Кризис сна 8-10 месяцев.

Вы можете подробно почитать о каждом таком периоде по приведенным ссылкам. Все из указанных этапов характеризуются усиленной работой мозга. Необычные и длительные пробуждения являются типичным симптомом таких сложных периодов.

Причиной является «повышенная работа» мозга даже ночью.

Если причина в этом, то пробуждения исчезают сами по себе.

Длится проблема может от нескольких дней до нескольких недель.

Перевозбуждение накануне

Чрезмерное перевозбуждение накануне днем или вечером способно вызвать ночное пробуждение.

Проанализируйте свой день: было ли что-то новое, необычное?

Читайте также: Омега для ребенка 4 года

Если причина в этом, то просто учтите на будущее. Обычно такие просыпание по причине перевозбуждения являются однократными.

Семья, дети

20.04 11:59

Дети, семейные отношения, детсады, школы

Ребёнок 1,5 года очень плохо спит, просыпается до 5 р ночью, кричит, всю ночь вошкается, режим соблюдаем, спать укладываю в 20.30,утром встаёт в 7.30-8.00,днем спит 1,5-2 часа. С 4 месяцев спит беспокойно. Дорогие родители, у кого были те же проблемы, как справились, обращались ли к врачу, и к какому, кто вам реально помог справиться с этой проблемой.

Написать комментарий… Мой только к трем стал нормально спать. Думала не дождусь) Нам пять, только как пол года спитюм хорошо Самое главное это запастись терпением! До 2,5 лет я была зомби. Незнаю, откуда силы у мам берутся всю ночь полностью не спать 2 года. Но это так. Потом постепенно всё прошло. Сейчас просыпается только в туалет и от переживаемых за день эмоций. Ох, может и действительно, это все возрастное. И со временем пройдет. А спит отдельно от родителей? У меня сын до 2,5 лет спал с нами, но спал это одно название, всю ночь хныкал, пил воду и крутился! Как только переложили в свою кровать стал спать хорошо, всю ночь! Спит отдельно, иногда беру к себе, бывает успокаивается, а бывает и наоборот Ни слова про микроклимат в комнате… Нужен прохладный влажный воздух и всё.. сейчас сезон отопления, жара, сухость, ещё и окна наверняка всю ночь закрытые… В комнате как раз таки прохладный влажный воздух. в инстаграме есть блог слип_эксперт. С их помощью стали спать намного лучше. Там для каждого возраста есть своё расписание и режим. Просто придерживайтесь и все наладится. Первые несколько лет все дети спят. Просто одни родители дрыхнут/игнорируют/врут (что спят, чтобы делать вид идеальных детей и родителей), другие нет. Это надо пережить

(Добавлено 15 янв. в 11:09)

*плохо спят. В этом возрасте у них как раз лезут зубки задние, по опыту личному и подруг как раз очень плохо спали. Нам помог совместный сон на этот период Либо живот крутит, либо зубы режутся,может голодный ребёнок или жажда. Долго уже плохо спит малыш? Как у вас с зубами дела обстоят? Когда режутся моляры и клыки, многие дети спят неспокойно, хнычут во сне, крутятся. Но если у вас проблема уже долго, не неделю и не месяц, тогда это уже вряд ли зубы, конечно. А ребенок ест по ночам смесь или грудное молоко? Может быть, он голодный и поэтому просыпается? Мы кормим своего каждую ночь, и не по разу, бывает. Просыпается и орет. Бутылку несите ему. Плохо спит с 4 мес, когда зубы режутся, так вообще почти не спит ночью. Ночные кормления отменили около 2 месяцев назад. И с ними тоже плохо спал, думаю, что просыпается не от голода. Ого. Уже год плохо спит. Может, к двум годам пройдет, раз врачи не видят ничего тревожного. Просто ребенок такой. В кроватке некоторые дети плохо спят, как только с мамой с папой положишь-спит). Конечно, это негигиенично и т д, но когда хочешь спать,, а ребенок ночью не спит из-за того, что хочет к родителям в постель- уже плюнешь на всё, только бы поспать. Кладём с собой). Со временем проходит. Тем более, что и врачи говорят, что ничего страшного.

(Добавлено через 43 секунды)

Не вижу проблемы, абсолютно тихие и спокойные дети – редкость. Да и странно как-то… Больше гулять на свежем воздухе . Обычный, активный ребёнок, может немного самостоятельно поиграть, а может и побегать, любит книжки смотреть, иногда включаю мультики, с гаджетами не дружит. 1. На мой взгляд рано ложитесь спать. Моя ложилась в 22-00 и вставала в 7-00. Потом подвинули график и ложились в 21-00, но вставали в 6-00. И днем не спала совсем в 1,5 года…

2. К неврологу для начала. Все что угодно на самом деле может быть – зубы, живот из-за зубов болит и т.п. У меня школьник в 9:30 уже спит, а тут малыш. И совсем даже не рано он ложится До 7 месяцев ложились спать в 21.30-22.00,и очень долго засыпал, с истерикой. Как только стала укладывать раньше, засыпание без истерик, и самостоятельно. К неврологу сходите. И режим попробуйте в норму привести Ходили к двум неврологам, и к нескольким педиатрам, все твердят одно, либо зубки, либо потерпите, потом будет лучше.

Где найти такого врача, что бы попытаться совместно найти причину.

А что не так с режимом? Все у вас отлично с режимом. Скорее всего зубки малыша беспокоят. Моя дочь тоже плохо спала: то животик, то зубки, то в сад пошли, то разговаривать научились- любое событие или скачок в развитии не очень хорошо сказывался на сне. Сейчас вот разговаривать во сне стала. А какой возраст у дочери?

Здравствуйте. Поделитесь, пожалуйста, отзывами о группе присмотра за детьми «Дамбо» на пр-те Мира 241А. Если не понравилось, то почему? Спасибо.

Родители чьи дети с этого года будут заниматься английским языком у преподавателя Юлии Александровны в 1 гимназии,сочувствуем. Трудно назвать её учителем,ей бы на рынке работать,а не в школе,бегите от неё к другим учителям. Сразу скажу, что учимся по прописке.

сколько стоит 3 скрининг в клинике даис? и хорошо ли делают?

Найден проездной со справкой, на имя Киры Алексеевны гимназия 3, в районе птицефабрики

А у вас случаются кулинарные неудачи? Вчера 2 часа готовила, сегодня всё выбросила.Есть невозможно.Что-то так расстроилась, всплакнула даже.Думаю может я плохая хозяйка.

Источник

Ребенок в год и 4 месяца просыпается ночью и подолгу не спит

Что могло спугнуть Морфея

Как исправить ситуацию?

Ребенок просыпается ночью и долго не спит 19.10.2019 05:11

Комментарии

Семья, дети