Ребенок тяжело засыпает днем 2 года

ребенок зевает

Сон ребенка – это тема, которая волнует не только родителей грудничков. Более того, чем старше становится ребенок, тем сложней уложить его спать. Кто-то из мам решает, что он просто уже вырос и ему достаточно ночного сна.

Другие родители стараются сохранить дневной отдых максимально долго и правильно делают. Сегодня мы подробнее поговорим про сон уже подросшего ребенка, а точнее о том, как уложить спать ребенка старше 1.5 лет.

Если сегодня ваш наследник чуть младше или старше этого возраста, вам все равно будет очень полезен этот материал.

Здравствуй, четкий режим

Конечно же, когда ребенок подрастает, его сон сильно меняется. Вместе с этим меняется и его поведение, а потому на первый план после полутора лет уже должен выходить достаточно четкий и стабильный режим.

Почему?

Потому что в этом возрасте большинство детей уже выходят на один дневной сон. Есть небольшое количество детей, которые продолжают укладываться на второй дневной сон, вплоть до 1.8 – 2 лет, но это скорее исключение. Подробнее о необходимости дневного сна в 2 года>>>

Мамы на консультациях часто жалуются мне на то, что не могут понять когда укладывать спать ребенка – он не показывает признаков усталости. Их уже и не нужно искать.

Подросший ребенок становится все более самостоятельным, он не зевает, не трет глаза, не капризничает и к обеду все также демонстрирует бодрость. У вас уже должен быть четкий график и время укладывания, которого вы придерживаетесь изо дня в день.

Создаем оптимальный режим дня

Здесь все достаточно просто.

У ребенка есть время утреннего пробуждения и вечернего отхода ко сну. И где-то между этим требуется час-два для дневного отдыха. Когда есть четкие часы сна, повторяющиеся каждый день, ребенка гораздо проще уложить спать вовремя. Нервная система малыша подстраивается под этот ритм и порой достаточно расправить постель и достать книжку, как он уже начинает зевать и потягиваться.

Еще один важный момент. Режим всегда строится от утреннего пробуждения.

Если ребенок просыпается в 07:00, то в районе 12:00 он точно захочет спать. Конечно, каждый день выдерживать режим с точностью до минуты невозможно. Вы можете полететь в отпуск, пойти в гости, лечь позже обычного, в связи с чем ребенок проснется на +- 30 минут позже или раньше.

В этом случае нет никакого смысла укладывать его в 12:00, по обычному режиму. Вы изведетесь сами и изведете ребенка. Поэтому начинаем строить режим от того времени, как ребенок проснулся.

Читайте также полезную статью Сколько должен спать ребёнок днём и ночью в 2 года>>>

Привет активность

девочка прыгает на кровати Что еще важно для подросшего ребенка, чтобы он легко уходил в сон? Конечно же, активность. Если маленькому ребенку было достаточно поползать по комнате, покувыркаться по дивану, то полуторагодовалому малышу просто необходима возможность выплеснуть свою активность по полной программе.

Этому способствуют активные игры дома, но очень важна и прогулка в светлое время суток. И лучше всего гулять в первой половине дня. В светлое время суток у нас в организме вырабатывается гормон, предшествующий выработке мелатонина. То есть, чем меньше ребенок гуляет в светлое время суток, тем хуже он будет засыпать и спать.

Как правильно гулять с ребенком на улице, чтобы он не убегал и слушался вас, смотрите в интернет-курсе Внимание: прогулка!>>>

Следующий важный момент – учитесь настраивать ребенка на сон.

Начиная с полутора лет этому нужно обязательно уделять внимание. Потому что ребенок получает много впечатлений, у него пытливый ум, он пробует разные игры. Но когда он прыгает, беситься и вдруг подходит мама, которая сообщает, что через 10 минут надо спать, нервная система просто не успеет перестроиться. Поэтому минут за 30 до сна нужно перейти на более спокойные занятия.

Что делать, если ребенок не заснул

У каждой мамы бывают ситуации, когда ребенок не засыпает на дневной сон. Но это не значит, что нужно прекратить его использовать. В первую очередь нужно провести работу над ошибками.

Посмотрите, а выплеснул ли ребенок энергию.
Вспомнить, во сколько он проснулся утром.
Может быть, вы рано укладываете его спать.
Не забыли ли вы провести настрой на сон.

Проанализируйте ситуацию, это поможет понять, в чем ваша ошибка и быстро исправить ее. Обязательно зафиксируйте время подъема, особенно если он очень разболтанный. Если ребенок просыпается то в 07:00 то в 10:00 то постарайтесь выбрать интервал +-30 минут и не отступать от него.

После этого важно научить ребенка правилу тихого часа. Даже если он не хочет спать, нужно объяснит на языке, понятном ему, что сейчас пришло время отдохнуть. Что ручки и ножки должны полежать, головка приготовится получать новые знания. Поэтому даже если ты не хочешь спать, нужно полежать с закрытыми глазками, подождать фею сна. А встать можно будет когда разрешит мама.

Для подросших детей, которые уже не кормятся грудью, разработан и проведен онлайн-курс Как быстро уложить ребенка спать? Посмотрите его чтобы устранить ошибки, мешающие ребенку быстро заснуть.

Приучаем к самостоятельности

Если ребенок очень долго и тяжело засыпает, стоит подумать о том, чтобы не лежать рядом с ребенком при засыпании. Может быть даже, если ребенку уже 2-3 года стоит подумать о самостоятельном засыпании.

Иногда нахождение мамы рядом, наоборот, оттягивает наступление сна. Ребенку хочется пообщаться с вами, поползать, подурачиться и если вам сложно выстроить границы сна, то укладывание затягивается на часы или заканчивается криками и рыками на ребенка.

Конечно, начинать нужно с границ и правил. Но если совсем никак дело не движется, то смотрите в сторону самозасыпания. Подробнее о разделении груди и сна, а также настройке режима дня, способах справиться с сопротивлением сну, смотрите в онлайн-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

При стабильном отказе от дневного сна, если ребенок день за днем не засыпает, несмотря на соблюдение всех правил и условий, можно заменить его на тихий час. Пусть он не спит, но в комнате тихо и темно, ребенок листает книжку или обнимает игрушку. Это время необходимо для восстановления нервной системы, мыслительных процессов и физической активности.

В целом, желательно сохранять дневной сон ребенка до 4-5 лет.

Но бывают случаи когда после отлучения от груди дети перестают спать уже в 2-2.5 года днем. Это повод укладывать ребенка в ночь раньше и не допускать переутомления.

Если со сном творится чехарда и вы не знаете как правильно поступить – записывайтесь на индивидуальную онлайн-консультацию через форму обратной связи, и вместе мы найдем лучшее решение.

В комментариях расскажите – до какого возраста днем спали ваши детки? Если ребенок маленький, то сколько ему сейчас и какие сложности есть с укладыванием на дневной сон?

Читайте также:

Истерики у ребенка в 2 года: как быстро остановить?
Если ребенок в 2 года не слушается
Что делать, если у ребенка в 2 года плохой аппетит?

Источник

452 просмотра

13 декабря 2020

Добрый день!

Сыну 2 года 4 месяца. Тип питания – общий стол. Перед сном кефир из поильника и днём , и на ночь.

Отступаю интервал бодрствования 5-6 часов (пробовала разные) , за 30 минут до времени сна ложимся в кровать. До этого ритуал (закрываем шторы , выбираем книжку и пьём кефир)

Я ложусь рядышком.

На засыпание уходит 1,5-2 часа. Я понимаю , что так быть не должно. В процессе засыпания , когда глаза уже полузакрыты, может начать стучать ногой , махать рукой , что-то говорить. Будто старается разбудить себя. Сегодня топотал ногами два часа и так не уснул.

Я проговаривала , что не уйду , если уснёт. Может ему это страшно.

С пустышкой засыпание длинное. Без пустышки может и вообще не заснуть.

Если уснул , спит крепко всю ночь. Днём 2 часа.

Совсем не знаю , чем ему помочь. Очень видно , что без дневного сна ребёнку плохо

На сервисе СпросиВрача доступна консультация детского невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог

Здравствуйте. Как я поняла дневного сна у ребёнка нет? Разница есть в засыпании как убрали дневной сон?

Елена, 13 декабря 2020

Клиент

Яна, добрый день. Дневной сон есть, но не всегда удаётся усыпить.

Отменять дневной сон не хочу.

Невролог

Верно, не нужно. Лишение дневного сна не даст улучшенного засыпания, а даже наоборот может усугубить ситуацию за счёт перевозбуждения. У детей Вашего возраста проблема сна и в частности засыпания стоит очень остро, возрастная особенность , которая как правило переростается . Попробуйте подавать безобидный глицин 100 мл по пол таб растирать и за щечку 3 раза в день -2 недели, затем 1 раз в день перед сном -10 дней и сироп подавайте пассамбра Эдас 306 по пол чайной ложки 3 раза в день -1 месяц. Они лёгкие но могут немного успокоить перед сном.

Елена, 13 декабря 2020

Клиент

Яна, я сейчас даю сироп зайчонок , это бессмысленно ?

Нарколог, Невролог, Психиатр

Добрый день, сироп зайчонок принимать можно он гомеопатмческий и очень лёгкий, обязательно добавьте к нему глицин по 1 таблетке 2 раза в день 2 месяца, гуляйте с ребёнком перед сном

Невролог

Нет почему, тоже не плохой сироп. к нему добавьте глицин. А как зайчонок закончите начните Пассамбру эдас давать.

Елена, 13 декабря 2020

Клиент

Юлия, мы гуляем дважды в день. Перед дневным сном и перед вечерним. По длительности – как погода позволяет, сейчас уже холодно.

К сожалению , со скоростью засыпания я не увидела связи, хотя стараюсь вымотать его физически.

Невролог

Здравствуйте. Дневной сон лучше постараться сохранить, так как его отсутствие только может ухудшить положение. Пропейте глицин 1 месяц по 1 таблетке 2 раза в день. Попробуйте немного поменять режим укладывания. Некоторые детки самостоятельно без взрослых засыпают намного быстрее. Попробуйте научить самостоятельно засыпать, но главное, чтобы без истерик.

Педиатр

Здравствуйте начните на ночь глицин

Исключить патологию щитовидной железы

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте! Если имеются трудности с засыпанием, проанализируйте, нет ли в период бодрствования перевозбуждающих факторов – планшет, долгий просмотр мультиков, шумные подвижные игры и крики с братьями/сестрами, особенно перед сном.

Кроме этого,в возрасте Вашего малыша и до 3х лет происходит активное становление и созревание нервной системе, активно развиваются речевой центр, центр мелкой моторики, ежедневно появляются новые навыки. Поэтому некоторое перевозбуждение, гиперактивность и нарушение сна могут быть и после 3х проблема пройдет самостоятельно.

Сейчас дневной сон совсем убирать нельзя, но если засыпание длится 1,5 часа и более и превращается в кошмар для мамы и малыша, то можно иногда уступить и ничего страшного в этом не произойдет. Смотрите по состоянию малыша, на появление признаков усталости.

Серьезного медикаментозного лечения в Вашей ситуации не требуется, продолжайте прием сиропа Зайчонок по 1 ч.л. 3 раза в день до 1 месяца, затем по 1 ч.л. на ночь при необходимости.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 3.8

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Ваш малыш спал днем прекрасно и у вас было время сделать все домашние дела и отдохнуть. Но ваш малыш подрос, ему уже 2 года и он отказываться спать днем. Что происходит и что делать родителям, если ребенок не спит днем в 2 года? Давайте разберемся вместе!

Почему дневной сон важно сохранить как можно дольше?

Мы рекомендуем сохранить сон днем как можно дольше, как минимум до возраста 4-х лет. Почему? Ответ прост – детский организм вплоть до школьного возраста не приспособлен для бодрствования на протяжении всего дня. Польза дневного сна в первую очередь том, чтобы дать нервной системе малыша перерыв и ненадолго ограничить поток входящей информации, чтобы мозг малыша имел возможность ее переработать.

Если малыш не получает отдыха днем, то биологические функции его организма нарушаются, это часто выражается в эмоциональных и поведенческих расстройствах.

Дети подрастают и в ясельном возрасте иногда могут пропустить дневной сон без особых последствий. Но не нужно, что ребенок перерос дневной сон полностью. Большинству детей необходим сон днем до возраста 4 лет.

Дневной сон напрямую зависит от того, насколько малышу подходит режим дня

Самый главный миф современных родителей: ребенок сам заснет, когда захочет спать. Это совсем не так. Начиная с раннего возраста детям гораздо интереснее бодрствовать и общаться с мамой, чем спать.

Если малыша не уложить спать, создав соответствующую обстановку и при определенных ритуалах, он уснет сам только утомившись до крайности – на полу среди игрушек, в коляске, или в стульчике для кормления во время еды. А сон в переутомленном состоянии – не самый качественный сон.

Если ребенок не хочет спать днем в 2 года первое, на что нужно обратить внимание, это режим дня. Режим это важно, детям необходимо постоянное время отхода на дневной и на ночной сон, и примерно постоянное время кормления. Детскому организму необходимо постоянство, для того, чтобы регулировать гормональные циклы, а мозгу предсказуемая рутина нужна для чувства безопасности.

Создание режима

Приведем примерный режим*, подходящий для малышей в 2 года:

7 – 7.30 – Подъем и завтрак

12 – 12.30 – Обед

12.30 – 13.00 – Дневной сон. Перекус после пробуждения

17 – 17.30 – Ужин

18 – 18.30 – Купание и вечерние ритуалы

19 – 20 (иногда 20.30 в зависимости от возраста и количества дневного сна) – Сон

* режим может отличаться от рекомендованного в завситмости от темперамента малыша и его потребости во сне

** передвиньте рекомендованный режим на более ранее время, если ваш малыш просыпается между 6 и 7 утра

Даже если вы подобрали своему ребенку комфортный режим, вы столкнетесь с естественными его вариациями. В какие-то дни малыш будет спать или есть чуть дольше, в какие-то чуть быстрее. По мере того, как вы научитесь видеть признаки усталости и распознавать «окно сна» вашего малыша, вы можете легко перестроить режим. Следите за поведением вашего крохи в течение дня. Если он спокойный и довольный, значит вы выстроили верный режим. Если малыш беспокойный и капризный, значит ему не хватает дневного сна, или нужно укладывать его спать пораньше, или поднимать попозже, а может все перечисленное вместе.

1) Подъем

Введите ритуалы на пробуждение. Они помогают ребенку понять, что наступило утро и отличить утро от кратковременных ночных пробуждений. Раздвиньте шторы, включите свет, включите утреннюю музыку и начинайте день. Время подъема между 6.00 и 7.30 – нормально для возрастной группы 2 лет. Если малыш спит существенно дольше 7.30 утра, то будите его раньше, чтобы перестроить на более подходящее по возрасту расписание. Более поздний подъем разрушает все дальнейший режим, особенно если малыш ходит в детский садик.

Если ваш кроха спит допоздна, потому что он несколько раз за ночь просыпался и не выспался, поднимайте его рано, но следуйте нашим рекомендациям для того, чтобы исключить ночные пробуждения.

Если ваш ребенок позже ложится спать, позже встает, нормально спит ночью и днем, оставьте все как есть, если такой режим подходит для вас и для малыша.

2) Утренний сон

К 18 месяцам большинство детей переходят на один послеобеденный дневной сон. Если у вашего малыша это еще не произошло, не переживайте. Такая ситуация встречается редко, но это нормально. Прочитайте статью «Как и когда перевести малыша на один дневной сон», чтобы сделать это переход более плавным.

3) Обед и послеобеденный сон

Обед чаще всего начинается в 12 часов. Послеобеденный сон для детей 2 лет начинается в 12.30 – 13.00, возможно в 13.30. Сон длится в среднем до 2 часов в возрасте 2 лет и 1,5 часов для 3 лет.

Небольшие вариации – это норма. Не беспокойтесь, если в остальном режим соблюдается и скорректируйте немного дневной сон, если отклонение от расписания ведет к другим проблемам со сном. Например, если у вашего 2-х летнего малыша 3 часа дневного сна, но при этом он весел и хорошо спит ночью – можете ничего не менять. Но если после долгого сна днем малыш не хочет вовремя ложиться вечером, постепенно сократите дневной сон или передвиньте его на чуть более раннее время (помня о том, что он все таки послеобеденный). Ориентируйтесь на то, что перерыв между пробуждением после дневного сна и ночным сном для ребенка в 2 года должен составлять 4 часа; к возрасту 3 лет – уже 5 часов.

4) Ужин

Боритесь с желанием укладывать малыша попозже, чтобы малыш мог увидеть папу. Кормите малыша в 17 или 18 часов. «Ранний режим» лучше сочетается с биоритмами ребенка. Если раннее укладывание будет означать, что малыш меньше общается с папой, найдите другое время, чтобы компенсировать ему это общение – например, утро. Вы можете утром читать ему книгу, также как делаете это вечером. А активные игры, которые особенно любят папы, тоже больше подходят для утра, чем для вечера.

5) Время спать

Спокойные ритуалы перед сном – это обязательно! Так что выделите достаточно времени для подготовки крохи ко сну эмоционально и физически. Время сна, именно сна в кровати, должно наступать между 19.00 и 20.00 (именно время сна, а не а не мыслей, что пора бы идти в спальню).

Выяснение конкретного времени, подходящего именно для вашего малыша («окна сна») это наполовину наблюдение за его признаками усталости, и на другую половину – расчеты. Вспомните среднее время, когда ребенок просыпается, и отсчитайте назад столько часов, сколько нужно ему для сна. Например, если ваш кроха просыпается в 7 утра, а в среднем ему нужно 11 часов 15 минут сна, то ложиться он должен в 19.45. Начните укладывать его в 19.00 – 19.15 в зависимости от того, сколько занимает купание и ваша обычная подготовка ко сну. Если малыш 2,5 лет просыпается в 7.00, а в среднем ему нужно чуть меньше 11 часов сна, укладывайте его спать в 20.00, или немногим позже. Т.е. в 7.15 или 7.30 вы уже должны идти в спальню. Это в среднем. Именно вашему крохе может понадобиться на полчаса больше или меньше. Смотрите на состояние малыша, укладывайте его, когда он устал, но не переутомился.

Источник

все, не могу, сейчас буду стенать!!…..2 года пацану, засыпает очень плохо, даже если жутко устал и хочет спать. С бутылкой смеси, с мамой (на крайняк с няней) и возится по часу! хоть днем, хоть на ночь…Ночью спит макисмум 8 часов с перерывам на 2 кормежки. А еще часто встает в 5 утра и веселится часик -два….

Невропатолог ничего подозрительного не нашел, даже похвалил, что сейчас редко такие здоровые детки бывают.

меня скоро не хватит ни начто. Мне утром на работу, есть еще старший ребенок. Муж ваще в остатке остается после всего…товарищи, что сделать ,чтобы не застрелиться….

может к другому сходить врачу?

Да нет, до свадьбы он не заикался….

к Ворониной ходили, она тщательно смотрит

кстати, педиатр наш говорит, что просто такой ребенок…Люди, но я не такая мать, сил-то нет и настроение соответствующее

знаете, такая же история. только без смеси. встает ночью и ревет. что ни предложишь, ничего не надо, просто ревет и все, потом проревется до всхлипов и дальше спит, а засыпаем так же. по часу. можно конечно на руках покачать, сразу уснет, но не до женихов же качать, 12 кг. Нам 1 и 10

Незнание – не доказательство

ага…у нас и того больше …его на руках не удержать – маленький слоник вырываетс….

Глицин давали больше 2 недеиль -ваааще никакого эффекта. СЕйчас начала давать валериану – по полтаблетки в 5 вечера и на ночь. Тож е пока не вижу эффекта, если честно.

Кто, Если Не Я?

знаете, такая же история

Кто, Если Не Я?

а засыпаем так же. по часу

максимум было 3 часа, мне кажется это возростное. была такая темка уже поиском посмотрите

Совет свой, себе посоветуй

причем не сказать, что дитя – холерик. Он и спокойно может поиграть, очень любит гулять -выгуливаю по вечерам обязательно (2 раза в день гуляет). и что? что это такое? какие действия предпринять?

попробуйте не укладывать спать днем. У нас после таких дней без дневного сна, несколько положительных деньков с дневным сном. А на ночь засыпает просто сказка, без реву и крику в течении 5 минут. И не просыпается.

Не стоит бояться перемен – чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

кстати, бывает, что он сам не укладвыается днем и все тут! до вечера еле дотягивает (до нормлаьного укладывания). но все равно это не нормально не спать днем в 2 года.

Мы стали по ночам значительно лучше спать, когда в садик пошли. И засыпает теперь сам, и ночью просыпается максимум два раза на поесть. То ли устает, то ли режим рулит – все таки встает рано, и все в одно время. У меня режим строго соблюдать не получалось:(, но вы попробуйте:)

Нельзя впихнуть невпихуемое

смотрела недавно передачу детскую, так вот невролог сказал, что дети разные кому то хватает не спать днем, а кто то спит . Все зависит от его предрасположенности и усталости. Например, я в ясельках не спала днем, нянечки всегда маме жаловались, а потом уже в старшей группе начила засыпать.

Не стоит бояться перемен – чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

вот такая же темка…

таже самая проблема(((((!!!!!!!

https://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=10021956&iq=16

Раннее развитие
Школьники
Студенты

Источник