Ребенок стал часто просыпаться по ночам в 1 год 1 месяц

12-14 месяцев – это уже тот возраст, когда малыши постепенно приучаются к «взрослому» режиму и начинают спать по ночам так же, как и остальные члены семьи. Однако многие мамы продолжают жаловаться, что ребенок ночами бодрствует, требует внимания и мешает спать родителям.

Консультант детского центра «BabySleep» Анна Бондаренко рассказала, почему ребенок 1 года может плохо спать ночью, часто просыпаться и что с этим делать.

Причины бессонницы

На самом деле ситуация, когда годовалый ребенок регулярно просыпается по ночам, не такая уж из ряда вон выходящая. По наблюдениям детских психологов и педиатров, около 20% деток в возрасте до 2-х лет стабильно просыпается 5 раз в неделю в ночное время. Причин для этого может быть много.

Если у малыша нет неврологических нарушений, он может не спать ночью по одной из семи причин:

1. «Переспал» днем. Если дневной сон затянулся, ночью малыш точно проснется и будет требовать игр и внимания.
2. Слишком поздно уложили спать. Биологические часы годовалых детей настроены на засыпание в 21:00-22:00. Если это время упущено, малыш может беспокойно спать и капризничать всю ночь.
3. Нет стабильного режима дня. Бессонницу может вызывать укладывание ребенка в кроватку в разное время.
4. Не умеет самостоятельно засыпать. Если к году родители не научили кроху засыпать без укачивания, у него еще долго будут наблюдаться проблемы со сном.
5. Перевозбудился во второй половине дня. Если ребенок много бегал и шалил вечером, заигрался допоздна, ему, скорее всего, будет трудно уснуть.
6. Испытывает дискомфорт. Причиной бессонницы может быть неудобный детский матрас, слишком теплое одеяло, жажда и другие естественные потребности.
7. Мешает освещение. Помехой нормальному ночному сну может быть даже неяркий источник света.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью в 1 год

Родителям нужно разобраться, что мешает их сыну/дочери спокойно спать всю ночь, и использовать соответствующий метод преодоления проблемы.

Ребенок высыпается днем? Не позволяйте ему это делать. Если видите, что малыш спит больше 2-х часов, мягко, но настойчиво будите его.

Никогда не укладывайте кроху позднее 22:00! Не важно, что сегодня – Новый год или другой праздник. В положенное время ребенок должен быть в кроватке.

Соблюдайте режим! Укладывайте малыша спать всегда в одно вечернее время. Следите, чтобы за 2-3 часа до сна он успокаивался и переходил на более размеренные развлечения.

Научить маленького ребенка засыпать самостоятельно – одна из самых сложных задач для молодых родителей. Однако это необходимо сделать. Если своими силами решить проблему не получается, обратитесь к детскому психологу за консультацией.

Постарайтесь устранить все отвлекающие факторы. Выключите ночник. Проверьте, достаточно ли удобна детская кроватка, соответствует ли постельное белье сезону и температуре в комнате. Проследите, чтобы малыш был сыт, напоен, сходил перед сном в туалет. Используйте непромокаемый наматрасник, если ребенок мочится в постель.

Если вы создали своему крохе все условия, а проблемы со сном не прекратились, есть смысл обратиться к педиатру и психологу. Возможно, существует более серьезная причина бессонницы, которая требует вмешательства специалистов.

Источник

Бессонные ночи – наверняка, не найдётся ни одного родителя, кого полностью миновали бессонные ночи. Болезни, перевозбуждение, режущиеся зубки – у грудничков есть много причин для того, чтобы просыпаться ночью.

Однако чаще всего отсутствие сна связано с возрастными особенностями нервной системы. Именно они ответственные за то, что ребёнок просыпается среди ночи и сильно плачет.

Что означает «возрастные особенности»?

Все знают, что маленьким детям нужно многому научиться, но мало кто задумывается о том, что способность засыпать самостоятельно – это тоже умение. Детский сон отличается от взрослого. Большую часть времени малыши находятся в так называемой «фазе быстрого сна». Именно в это время они видят сновидения, а головной мозг занят переработкой всей той информации, что скопилась за день.

Период из фазы быстрого сна и глубокого сна составляет один цикл, который в среднем длится 40-45 минут. Во взрослом состоянии мы совершенно не замечаем окончание одного цикла сна и начало другого. Однако груднички ещё не способны преодолеть этот переход самостоятельно, поэтому примерно каждые 40 минут малыш просыпается. Он чувствует, что сильно хочет спать, и иногда ему удаётся задремать обратно. Некоторые дети, в силу своего темперамента, почти не замечают этого краткого периода бодрствования. Те же младенцы, в чьей нервной системе преобладают реакции возбуждения, не могут заснуть сами. Они будут ворочаться, хныкать и беспокоиться.

Что делать, если ребёнок проснулся ночью?

Когда мы говорим, что ребёнок стал часто просыпаться ночью, это означает, что малыш просто не умеет перейти от одного цикла сна к другому. Если родители смогут помочь ему научиться делать это самостоятельно, то ночной сон наладится очень быстро.

Первое и самое главное, что нужно помнить родителям – ребёнок просыпается несознательно. Он вовсе не хочет просыпаться и с радостью бы продолжил видеть свои детские сны. Иногда об этом очень трудно помнить, особенно если приходится вставать не менее 5-6 раз за ночь.

Для того чтобы успокоить ребёнка, лучше всего постараться «поймать» самое начало перехода, когда малыш ещё только начал просыпаться, но не проснулся окончательно. Ребёнок будет беспокойно ворочаться, хныкать, подрагивать, его глаза могут быть полуоткрыты. Подойдите и погладьте его в этот момент, пошепчите ему в ушко и спойте короткую колыбельную песню.

Если предыдущий день был насыщен событиями, то вполне возможно, что одним хныканьем дело не ограничится. Часто родители жалуются на то, что ребёнок ночью проснулся и зашёлся в истерике! Между тем, если малыша не беспокоят ни боли, ни голод, ни физический дискомфорт, то подобное поведение – это просто реакция на избыток впечатлений и неспособность с ними справиться. Физический контакт с родителем, лёгкий массаж, знакомые запахи, тихий голос, интонации и мелодика колыбельной обязательно помогут грудничку снова заснуть.

Если же ребёнок голоден, постарайтесь покормить его в полусне, не давая проснуться. Многие педиатры рекомендуют именно такой способ ночного кормления, как наиболее полезный.

Основные ошибки и как их избежать

Многократное вставание по ночам чрезвычайной утомительно. Оно изматывает гораздо сильнее, чем любые другие дневные заботы. Именно поэтому многие родители склонны сделать «что угодно», лишь бы малыш замолчал и снова уснул. Однако не всегда самые простые способы являются самыми лучшими, ведь основной целью ночного просыпания должно стать именно навык ребёнка самостоятельно засыпать между циклами сна.

Ошибка №1. Брать ребёнка на руки ночью, если для этого нет серьёзной причины

Поглаживания, лёгкого массажа и даже просто тепла ладони будут достаточно, чтобы помочь малышу успокоиться. Они дадут ребёнку понять, что он не один, что его мама и папа рядом и любят его и что вокруг безопасно. Конечно, взяв малыша на руки можно успокоить его гораздо быстрее, однако это помешает ему научиться самостоятельному сну и закрепит связь между засыпанием и пребыванием на ручках. Подобное приведёт к проблемам в старшем возрасте, когда родителям придётся часами сидеть у детской кровати или лежать на ней, ожидая, пока ребёнок уснёт.

Ошибка №2. Непоследовательность

Вырабатывать навык самостоятельного засыпания среди ночи следует постоянно, при каждом укладывании. Если ребёнок часто просыпается среди ночи и сильно плачет, от перенапряжения родители часто забывают обо всём на свете и чувствуют только усталость и раздражение. Между тем, только регулярные действия и одинаковая реакция на каждое просыпание позволит малышу научиться такому важному делу, как спать почти всю ночь.

Для начала убедитесь, что ребёнок здоров, чист и не голоден. Покормите его, если нужно, после чего положите в кроватку и, поглаживая, спойте одну или две коротких колыбельных. Они станут для детского организма сигналом, что пора засыпать. Излишне упоминать, что в комнате должны поддерживаться все благоприятные условия для сна: свежий прохладный воздух, средняя влажность, удобная постель.

Ошибка №3. Попытки насильно добиться крепкого сна

Для детей грудничкового возраста абсолютно нормально просыпаться 1-2 раза за ночь для того, чтобы поесть или справить свои физиологические потребности. Между тем, среди молодых родителей до сих пор существует миф о том, что дети на искусственном вскармливании спят крепче, поэтому малышей нужно плотно кормить на ночь. Это совершенно неправильно! Слишком обильный ужин станет излишней нагрузкой на ещё недостаточно сформированную пищеварительную систему и станет причиной колик, газов или тяжести в животе.

Способность засыпать самостоятельно между циклами сна или её отсутствие зависят исключительно от личных особенностей нервной системы: скорости реакций возбуждения и торможения, способности воспринимать внешнюю информацию и скорости её обработки. Эти особенности впоследствии станут фундаментом для темперамента ребёнка, и изменить их нельзя.

Наберитесь терпения! 1-2 недели спокойной последовательной заботы – и вы навсегда забудете о том, что ребёнок беспричинно и чаще стал просыпать ночью.

Читайте также:

Как улучшить сон ребёнка? 7 советов

Для многих семей с новорождённым детьми сон может стать настоящей проблемой. Существуют 7 простых, но эффективных советов, как улучшить сон ребёнка и сохранить здоровье всей семьи.

5 лучших колыбельных песен для новорожденных

Колыбельные тексты для новорожденных выучить несложно. И часто, мама, увлекаемая повторяющимся по кругу мотивом, придумывает свои слова. Как правило, они рождаются легко. И главное, они принадлежат только ей и ее малышу. А значит, несут особую энергетику, создают прочную эмоциональную связь мама-ребенок.

Источник

1898 просмотров

5 марта 2021

Есть проблема: ребенок плохо спит ночью! Просыпается раз по 8, кричит, сильно пинается, уже пару месяцев. Не на грудном вскармливании, днём спит 1 раз – 2 часа. Зубов режущихся не наблюдаем. Кровать своя, но маме приходится спустя час после засыпания ложиться к нему, начинает плакать. Кушает хорош. Немного возбудим (когда психует, швыряет со злостью игрушки) но в меру, без отклонений. Пед сном – ванна, “чтение” книг. Гаджетов с обеда не даём. Пьет ночью кефир 1 раз. Но ничего не меняется после этого. Температура в комнате ~24 градуса. Не укачиваем. Гладим, ждём когда заснёт (40-60 мин). Что происходит?Заранее спасибо

Возраст: 47

На сервисе СпросиВрача доступна консультация детского невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог

Здравствуйте, а как ведёт себя днем? Не перевозбужден? Изменений в рационе, в режиме дня не было?

Давид, 5 марта

Клиент

Здравствуйте! Ребенок в течение дня ведет себя нормально. Никаких стрессов или перевозбуждений не испытывает (дележка игрушек с сестрой на предмет перевозбуждений не отношу) По питанию – изменений нет! 2 месяца назад отлучили от груди и перестали укачивать на фитболе. Теперь засыпает сам в своей кровати. Но за ночь раз 6-8 кричит и мама к нему “скачет”, поглаживает. Ребенок сильно “брыкается” и злится (ну такое складывается впечатление) на что-то. В комнате – темнота и тишина. Потом через какое-то время засыпает и через некоторое время вновь история повторяется. Примерно по времени: ложится в 21-00, в 23-00, 24-00, около 3-00, около 5-00 и около 6-00 просыпается. Бывает чаще, спустя 20 мин после очередного засыпания. Аллергии вроде бы нет. Зубы тоже не режутся. За ночь – бытылка кефира 270 гр. Ужин в 19-30, потом ванна, чтение, сон. Мальчик 1 год 8 месяцев.

Невролог

Здравствуйте. Скажите, а как давно проявились нарушения сна? До года как спал ребенок?

Давид, 5 марта

Клиент

Здравствуйте! Ребенок в течение дня ведет себя нормально. Никаких стрессов или перевозбуждений не испытывает (дележка игрушек с сестрой на предмет перевозбуждений не отношу) По питанию – изменений нет! 2 месяца назад отлучили от груди и перестали укачивать на фитболе. Теперь засыпает сам в своей кровати. Но за ночь раз 6-8 кричит и мама к нему “скачет”, поглаживает. Ребенок сильно “брыкается” и злится (ну такое складывается впечатление) на что-то. В комнате – темнота и тишина. Потом через какое-то время засыпает и через некоторое время вновь история повторяется. Примерно по времени: ложится в 21-00, в 23-00, 24-00, около 3-00, около 5-00 и около 6-00 просыпается. Бывает чаще, спустя 20 мин после очередного засыпания. Аллергии вроде бы нет. Зубы тоже не режутся. За ночь – бытылка кефира 270 гр. Ужин в 19-30, потом ванна, чтение, сон. Мальчик 1 год 8 месяцев.

Невролог

А бывают дни когда ребенок , хоть и редко, но не просыпается, а спит всю ночь?

Давид, 5 марта

Клиент

Бывает, что он просыпается 1-2 раза, но не кричит, а попив кефир – засыпает!

Невролог

Я так понимаю, что и до отлучения груди, на грудном вскармливании ребенок спал практически так же, просыпаясь на частые прикладывания?

Давид, 5 марта

Клиент

До года -нет! Он был довольно спокойным малышом, спал много и спокойно. После года начались “скачки в развитии” (это я вычитал в умных книжках)) и сон стал постепенно нарушаться!

Педиатр

Здравствуйте, возраст ребёнка?

После чего это началось? Или все время

Давид, 5 марта

Клиент

Здравствуйте! Ребенок в течение дня ведет себя нормально. Никаких стрессов или перевозбуждений не испытывает (дележка игрушек с сестрой на предмет перевозбуждений не отношу) По питанию – изменений нет! 2 месяца назад отлучили от груди и перестали укачивать на фитболе. Теперь засыпает сам в своей кровати. Но за ночь раз 6-8 кричит и мама к нему “скачет”, поглаживает. Ребенок сильно “брыкается” и злится (ну такое складывается впечатление) на что-то. В комнате – темнота и тишина. Потом через какое-то время засыпает и через некоторое время вновь история повторяется. Примерно по времени: ложится в 21-00, в 23-00, 24-00, около 3-00, около 5-00 и около 6-00 просыпается. Бывает чаще, спустя 20 мин после очередного засыпания. Аллергии вроде бы нет. Зубы тоже не режутся. За ночь – бытылка кефира 270 гр. Ужин в 19-30, потом ванна, чтение, сон. Мальчик 1 год 8 месяцев.

Педиатр

Скорее всего так реагирует на отлучение от груди.

А прогулки на свежем воздухе каждый день у вас?

Педиатр

Укладывайте позже на 2 часа.

Давид, 5 марта

Клиент

За исключением холодов ниже 18 мороза – каждый день, но тут тема не входящая в предмет разговора: он не всегда активно гуляет. Иногда возникает чувство, что ему не особо хочется гулять)

Давид, 5 марта

Клиент

Ой, спасибо за ответ, но это технически крайне сложно. Детей двое, и в 13-00 и в 21-00 укладываются оба. Мама – одна, поэтому если будет разница во времени сна, то будет и разница в пробуждении, ну а дети – шумные)

Педиатр, Терапевт

Здравствуйте Давид. Рекомендую обсудить с лечащим врачом прием препарата глицин. Таблетку глицина 100мг растираем в порошок между 2-мя столовыми ложками, добавляем чистой воды до состояний кашицы. Чистым маминым (папиным) пальцем наносим перед сном на десну и массируем 3-5 секунд. Глицин с десны быстро проникает в мозг и способствует нормализации сна. Глицин это аминокислота, которая в детском возрасте абсолютно необходима для развития нервных клеток.

С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.

Невролог

Здравствуйте! А днём себя ребёнок как ведёт ?

Давид, 5 марта

Клиент

Здравствуйте! Ребенок в течение дня ведет себя нормально. Никаких стрессов или перевозбуждений не испытывает (дележка игрушек с сестрой на предмет перевозбуждений не отношу) По питанию – изменений нет! 2 месяца назад отлучили от груди и перестали укачивать на фитболе. Теперь засыпает сам в своей кровати. Но за ночь раз 6-8 кричит и мама к нему “скачет”, поглаживает. Ребенок сильно “брыкается” и злится (ну такое складывается впечатление) на что-то. В комнате – темнота и тишина. Потом через какое-то время засыпает и через некоторое время вновь история повторяется. Примерно по времени: ложится в 21-00, в 23-00, 24-00, около 3-00, около 5-00 и около 6-00 просыпается. Бывает чаще, спустя 20 мин после очередного засыпания. Аллергии вроде бы нет. Зубы тоже не режутся. За ночь – бытылка кефира 270 гр. Ужин в 19-30, потом ванна, чтение, сон. Мальчик 1 год 8 месяцев.

Невролог

Скорее всего это реакция на отлучение от груди. Можно пропить дормикинд 1 т 3 рд 1 месяц ( таблетку растворить в воде) , это безопасный гомеопатический препарат , но эффективный

Невролог

Здравствуйте. Стрессов не было? Ребёнок не болел ничем перед тем как начались нарушения сна? В жизни ребёнка никаких изменений не было?

Давид, 5 марта

Клиент

Здравствуйте! Ребенок в течение дня ведет себя нормально. Никаких стрессов или перевозбуждений не испытывает (дележка игрушек с сестрой на предмет перевозбуждений не отношу) По питанию – изменений нет! 2 месяца назад отлучили от груди и перестали укачивать на фитболе. Теперь засыпает сам в своей кровати. Но за ночь раз 6-8 кричит и мама к нему “скачет”, поглаживает. Ребенок сильно “брыкается” и злится (ну такое складывается впечатление) на что-то. В комнате – темнота и тишина. Потом через какое-то время засыпает и через некоторое время вновь история повторяется. Примерно по времени: ложится в 21-00, в 23-00, 24-00, около 3-00, около 5-00 и около 6-00 просыпается. Бывает чаще, спустя 20 мин после очередного засыпания. Аллергии вроде бы нет. Зубы тоже не режутся. За ночь – бытылка кефира 270 гр. Ужин в 19-30, потом ванна, чтение, сон. Мальчик 1 год 8 месяцев.

Невролог

Согласна с коллегами, что это реакция на отлучение от груди. Каждый ребёнок переносит по своему, мальчики обычно тяжелее. Вам нужно это пережить.

Для улучшения сна можно подавать дормикинд 1т 3 р в день 1 мес или сироп Эдас-306 1/2 чайной ложки 3 раза в день 1 мес.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 5 человек,

средняя оценка 4.4

Лунатизм

25 мая 2019

Максим, Николаев

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник