Ребенок сильно потеет когда засыпает 2 года
Многих родителей очень беспокоит и настораживает, что ребенок потеет, когда засыпает. Повышенная влажность тела может быть обусловлена рядом причин, но чаще всего «виновата» возрастная физиология и внешние обстоятельства. Однако существует и другие нюансы, о которых необходимо знать.
Причины, почему ребенок потеет, когда засыпает
Все, что вызывает потливость детей при засыпании, можно разделить на три большие группы:
- физиологические особенности возраста;
- влияние внешних факторов;
- причины, связанные с нарушениями здоровья.
Чтобы разобраться в теме, будет правильным проанализировать каждую группу причин.
Особенности физиологии и возраста
Подрастая и развиваясь в организме матери на протяжении 9 месяцев, малыш рождается слабо приспособленным к новым условиям. Потребуется еще много времени прежде, чем новорожденный организм сможет полностью адаптироваться к жизни вне материнского организма.
- Система терморегуляции грудничков, как и другие структуры организма, не сразу приспосабливается к новому существованию. Дети, особенно первого года жизни, в норме могут очень часто и обильно потеть. Чтобы это не вызвало других проблем, вроде кожных высыпаний и переохлаждения, маме следует обеспечить полноценную гигиену малыша, вовремя купать и переодевать его. Также необходимо следить за тем, чтобы одежда позволяла его коже дышать, и не стала дополнительным поводом для потливости при засыпании.
Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.
- Другой причиной, почему ребенок потеет, когда засыпает, является прием пищи. Да, высасывание молока из материнской груди или рожка, как и последующее его переваривание – серьезный труд, который требует больших энергетических затрат. Кормление новорожденных чаще всего происходит перед сном, поэтому малыш может засыпать с испариной на лбу и груди.
К слову, «крупные» малыши потеют сильнее и чаще, чем их собратья меньших размеров. В стремлении отрастить «пухлые щечки» мамы увлекаются и закармливают детей до избыточного веса. В итоге у малыша часто потеет голова и все тело. И это не единственная проблема. Заботясь о красоте и здоровье ребенка, не стоит кормить его без меры.
- Существует еще одна причина физиологической потливости у детей. Это изменение гормонального фона. Оно происходит как в раннем возрасте, так и в период полового созревания. Одно из следствий – потливость при засыпании.
- Дети возраста от 3 до 5 лет могут потеть из-за лимфатического диатеза. Это процесс связан с созреванием органов и является нормальным.
Физиологически обусловленное выделение лишнего пота со временем проходит. С завершением переходного периода все процессы нормализуются.
Внешние причины повышенной потливости при засыпании
Имеются в виду условия, при которых ребенок отходит ко сну. Обо всем, что касается постельного белья, пижамы и так далее, речь пойдет немного позже. А сейчас о другом.
Одной из причин потливости и беспокойного сна подросших детей может стать большая эмоциональная нагрузка в течение дня, особенно во второй половине. Засыпая, ребенок заново переживает все события прошедших суток. Чтобы не «перегружать» маленького человека на ночь и помочь ему успокоиться, следует:
- Избегать подвижных вечерних игр, шума и веселья, чтобы не спровоцировать гиперактивного поведения. Лучше тихо и спокойно почитать хорошую, добрую сказку. Важно не забывать об интонациях – они должны быть мягкими и расслабляющими.
- Отказаться от серьезных и неприятных разговоров перед сном. Так, например, порицание за разбросанные игрушки и забытый во дворе бинокль может вылиться в детский ночной кошмар. Сон будет некрепким и беспокойным, малыш станет сильно потеть.
- Ограничить вечерний просмотр телепередач и компьютерные игры. Если ребенок отличается особой эмоциональной восприимчивостью, они способны «завести» нервную систему, осложнить процесс засыпания и вызвать потливость.
- Не перекармливать сына или дочь перед сном. Обильная пища, особенно «тяжелая» – это трудоемкое занятие для пищеварительной системы и не только. Малышу будет сложно и жарко засыпать. В итоге организм не отдохнет как следует – он будет занят перевариванием пищи.
Чуткое и внимательное отношение близких к самому юному члену семьи позволит ему ощущать себя комфортно и безопасно, спокойно засыпать и с радостью просыпаться по утрам.
Потливость как следствие патологий
Многие нарушения здоровья у детей сопровождаются избыточным потоотделением. Это происходит при:
- Эндокринных болезнях (например, гиперфункции щитовидной железы и сахарном диабете) и проблемах обмена веществ.
- Инфекционных поражениях. Они сами по себе ослабляют организм и могут вызвать потливость, а помимо этого требуют применения антибактериальных препаратов, которые способствуют обильному выделению пота, особенно при засыпании и во сне. Дополнительным обстоятельством сильного потения, является прием жаропонижающих медикаментов.
- Проблемах ЛОР-органов. «Забитый» нос не может нормально вдыхать-выдыхать, особенно во сне. Это осложняет поступление достаточного количества кислорода в организм, что приводит к беспокойным сновидениям и выделению пота при засыпании.
- Нарушениях работы сердца и сосудов. С такой проблемой часто сталкиваются дети и подростки школьного возраста 10-17 лет. Она может быть обусловлена периодом интенсивного роста, высокими физическими и учебными нагрузками, но не всегда это связано с физиологией. В некоторых случаях речь может идти о нездоровье.
- Потливость у детей младше 2 лет, в совокупности с другими признаками, может говорить о развитии рахита.
Таков общий перечень патологических состояний, которые вызывают потливость ребенка при засыпании. Помимо чрезмерного потообразования у больного малыша будут и другие симптомы, а внимательные родители не смогут их не заметить:
- вялость, снижение общего тонуса;
- отсутствие аппетита;
- боли и дискомфорт в разных частях тела;
- головокружение и тошнота;
- другие проявления.
Когда имеются такие признаки, не стоит тянуть время и самостоятельно назначать ребенку препараты. Чтобы узнать причину и получить рекомендации по лечению, стоит обратиться к врачу.
К какому врачу обратиться и как происходит лечение?
Потливость при засыпании на фоне нездоровья говорит о том, что пора обращаться в поликлинику, а именно – к педиатру. После осмотра и первичной диагностики, если возникнут на то основания, врач может назначить иные виды исследований, а также консультацию более узконаправленных специалистов, например:
- невролога;
- кардиолога;
- эндокринолога;
- инфекциониста и других.
Что касается лечения, оно определяется первопричиной. Скорее всего, не удастся избежать приема лекарств, но любой врач прежде посоветует обратить внимание родителей на:
- режим сна и питания малыша;
- полноценность и сбалансированность его рациона;
- уровень физических и учебных нагрузок;
- психоэмоциональный фон в семье;
- другие важные параметры, касающиеся условий жизни, необходимых для обеспечения и поддержания здоровья ребенка.
Что бы ни назначили врачи, родителям стоит с точностью выполнять рекомендации и не экспериментировать с детским здоровьем.
Мнение доктора Комаровского
Отвечая на многочисленные вопросы родителей о потливости детей, педиатр Комаровский предлагает не искать особых причин, а обратить внимание на то, в каких условиях спит малыш. Учитывая, что выделение пота имеет целью избавление организма от лишнего тепла, надо сделать так, чтобы ребенку было не жарко в постели, а для этого:
- проветривать помещение перед сном;
- поддерживать температуру воздуха в пределах 19-22 градусов;
- следить за уровнем влажности – он должен быть от 50 до 70%;
- приобретать постельное белье и одежду для сна исключительно из натуральных, «дышащих» материалов. Подушка и одеяло тоже не должны содержать синтетики.
По утверждению врача, не существует сколь-нибудь серьезных патологий, при которых потливость была бы единственным симптомом. Если, кроме обильного потения по ночам, малыша и его родителей ни что не беспокоит, можно не ходить в поликлинику. Поводом для визита к врачу должна стать совокупность факторов, указывающих на ухудшение здоровья ребенка в связи с возможными патологиями.
С этим трудно не согласиться. Поэтому прежде, чем бить во все колокола, взрослым стоит позаботиться о создании здоровых условий для сна маленького человека, и, скорее всего, проблема уйдет сама собой.
Источник
- Форум
- Архив
- Детское здоровье
Открыть тему в окнах
Ребенок 2,5 года потеет, когда засыпает, хоть полотенцем вытирай. Ночью же сухой.
В чем может быть причина?
Да, днем тоже бывает потеет. И не только после беготни и прыжков. Сегодня вот пазлы собирал, все виски влажные были. Перед этим на машинке покатался немного.
В квартире 22-23 градуса, провтериваем правда редко
Жарко. Плюс есть ВСД, видимо. Ноги не потеют? У моей прошлой весной ужас был – с прогулки приходила в напрочь мокрых носках. Помогла только поездка на море – рахит.
И дома одевайте легко, коротко подстригите, особенно челку. Проветривайте чаще.
У моего тоже ноги стали потеть,но это же не симптом рахита,вроде это ВСД.Мы 25 дней были на море,а как похолодало стали ноги потеть,хотя лично я думаю,что это нехватка магния т.к был сильный понос на зубы.
А что с этим ВСД делать?
Насчет жаркости поспорю, т.к. ночью то сухой спит в той же комнате, пож тем же одеялом. А вот именно при засыпании потеет, аж подушка вся мокрая.
Хороший витамин Д вам в помощь и пройдет за месяц.
ерунда, не пройдёт через месяц. Мой просто перерос лет в 8-9, а так….что только не делала…витамин Д, ванны с морской солью и т.д….вегетатика, особенность такая организма.
Я всегда и везде с 2-мя комплектами маек-футболок-свитеров была, переодевания через час-полтора после засыпания- “моё всё”. Сейчас младший (4 года) так же…
Один в один описан наш случай ))) Дочке 4 года. Вот уже два года, как у меня “режим” : переодеваю каждую ночь спустя час, полтора после засыпания.
Консультировалась у невролога. Ничего не назначают.
Тоже везде с комплектом запасных маек, футболок.
Жду, когда переростем.
Моему 2 года и 3 месяца, вот последнюю неделю потеть тоже стал. У врача пока не спрашивала, так что рядом постою.
и чё?
если только на хлеб и воду поменять…..
Будете потом разгребать последствия если щас не хотите заниматься.
А у вас аденоидов нет? У меня дочка тоже очень сильно потела и именно при засыпании, вся подушка мокрая была, а утром была сухая. Позже у нас выявили аденоиды. Мы обошли много разных ЛОРов и каждый задавал вопрос – потеет ли при засыпании и говорил, что это один из признаков аденоидов.
А не сказали какая именно связь аденоидов и потливости при засыпании?
Нам от потливости выписывала врач магне В6.
+ за то что надо искать причину а не ждать когда перерастет.
Пьем мультивитамины, там в составе и витамин Д есть. Так что не думаю, что от его нехватки.
Насчет аденоидов надо подумать, похрюкивает немного. Но у нас 1,5 недели назад насморк начался, так что может еще до конца не прошел. Потеть начал раньше, тогда нос был сухой, не заложен.
Сейчас вспомнила, что и в годовалом возрасте потел при засыпании, а тогда ни о каких аденоидах и речи быть не могло.
Вит Д пить нужно только отдельно и на голодный желудок до прогулки. В составе мультивитаминов не то совсем, да и нельзя пить мультивитамины круглый год почти.
Если недавно перенесли ОРВИ, то такое возможно еще в течение месяца, у нас так со старшим все время после болезни. А если постоянно, то скорее всего вегето-сосудистая дистония, как у нас с младшим. Врач сказала, что сосуды надо укреплять, приучать к перепаду температур, закаливать.
От мультивитаминов,в которых есть кальций,которому чтоб усвоиться нужно вытащить магний.Соответственно потом может быть нехватка магния,от этого у ребенка может нарушиться сон,сводит ножки или судорога,ПОТЛИВОСТЬ,беспокойство,часто ночью просыпается и трудно засыпает,перевозбуждение,раздражение.Понаблюдайте за ребенком,если есть такие симптомы,то не надо ждать, что перерастет.Везде в инструкциях в кальцию написано,что сначала нужно восполнить в организме магний,а потом пить кальций.Какие вы пили витамины?
Моему сыну 6 лет.С рождения он потеет при засыпании.Врач сказал вегет.сосуд.дистония.Типа, перерастёт потом.Незнаю, что с этим делать…….
Источник
741 просмотр
10 марта 2021
Здравствуйте, дочке 2 года, рост 83, вес 12 кг, стала в последнее время замечать, что когда она засыпает у нее сильно потеет голова, причем именно в первый час-два сна, то есть когда засыпает в ночь, потеет голова, потом она высыхает и все, до утра больше не потеет, с чем это может быть связано, дочка активная, развивается очень хорошо, аппетит нормальный.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте! Витамин Д ребёнок принимает? Повышенная потливость может быть связана так же с его дефицитом.
Анастасия, 10 марта
Клиент
Анастасия, каждый день даю 800 ед.
Педиатр
Смотрите, может быть 2 варианта, либо это физиологическая потливость и ничего с этим делать не нужно, либо это могут быть проявления рахита, а дозировка, которую малыш получает недостаточна. Сдайте общий анализ крови и исследуйте уровень витамина Д, чтобы исключить 2 вариант. И тогда уже корректировать дозу витамина, потому как 800 для вашего возраста маловато.
Педиатр
Здравствуйте, сдайте кровь на содержание вит Д. Возможно, ребёнку просто жарко.
Анастасия, 10 марта
Клиент
Юлия, просто температура одинаковая всю ночь, почему именно в первые часы сна потеет
Педиатр
Здравствуйте,Анастасия. Может,жарко ребёнку. Перед сном активные игры, тв, гаджеты, еда?
Анастасия, 10 марта
Клиент
Фавзия, еды перед сном нет, бывают активные игры, но не всегда
Педиатр
Юлия,в целом, ничего плохого нет в такой ситуации. Это особенности нервной системы у детей. Лечить не надо. Витамин Д 3 в профилактической дозировка ежедневно круглогодично давайте
Педиатр
Здравствуйте. Скорее всего физиологическая потливость. Увеличьте дозу витамина Д до 1000.
Детский невролог
Здравствуйте!При засыпании активируется парасимпатическия вегетативная нервная система,замедляетс пульсснижается АД, температура тела,попадаем в “царство вагуса”,вырабатываетс нейромедиатор ацетилхолин,который дает потливость.В целом потливость головы после засыпания это физиологическая реакция организма.Ну если потливость зрезмерная,значит парасимпатический тонус значительно преобладает.Кальций связывает ацетилхолин и чтобы уменьшить соответствено потливость,надо обеспечить его достаточное поступление.Для этого принимают вит.Д,чтобы усвоение кальция из пищи было максимальным.Не исключается и диагностика – анализ крови на вит.Д.
Анастасия, 10 марта
Клиент
Римма, витамин д даю по 2 капли, суммарно 800 ед.
Детский невролог
Анастасия,профилактическая доза вит.Д для вашего возраста и веса 1000-1200ед.
Анастасия, 10 марта
Клиент
Римма, спасибо, увеличу дозировку тогда
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Вы даёте дополнительно витамин д? Сдавали на него анализ? Так обычно проявляется его дефицит
Анастасия, 10 марта
Клиент
Валерия, даю по две капли, суммарно 800 ед
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Маленьким деткам, особенно если живёте на севере, рекомендуется до 4 капелек в сутки в течение всего осенне-зимне-весеннего периода
Педиатр
Здравствуйте. Не переживайте, это для многих деток вполне физиологично( зависит он нервной системы), если больше ничего не беспокоит. Давайте вит Д 1000ед ежедневно.
Анастасия, 10 марта
Клиент
ГУЛЬНАЗ, спасибо огромное
Педиатр
Здоровья Вам и вашему малышу.
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте Анастасия. Признаки нехватки витамина Д. Сделайте анализ на витамин Д.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.
Педиатр, Врач УЗД
Здравствуйте! Дома не жарко? Вариант нормы. Никаких болезней искать не нужно. Скорее всего связано с микроклиматом и ее физ.активностью. Не переживайте!
Педиатр
Здравствуйте, перед сном активно играет, принимаете ли витамин Д?
Педиатр
Скорее всего с перегревом. Пересмотрите параметры температуры и влажности в спальне.
Сдать Витамин Д для собственного спокойствия тоже можно.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Головная боль
7 апреля 2020
Лобода Галина Владимировна
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Каждый десятая семья сталкивается с тем, что ребёнок потеет во сне – причины этого не ясны, и переодевать его приходится не один раз за ночь. Иногда это тревожит мам и пап, поэтому они обращаются за консультацией с вопросом – есть ли необходимость лечить малыша.
Почему ребенок потеет
Основная причина того, что ребёнок потеет во сне в год, 2 или 3 года – его потовые железы до 4-6 лет работают нестабильно, потливость пропадает, когда ребёнок перерастает этот возраст. Но если потливость во сне не проходит после шести-семи лет, то лучше проконсультироваться со специалистом. Скорее всего, в этом нет ничего страшного – это тоже может быть нормой. Ведь есть взрослые люди, которые обильно потеют, но при этом они абсолютно здоровы.
Терморегуляция у малышей происходит через лёгкие, поэтому если у ребёнка есть болезни дыхательных путей или лёгочное дыхание нарушено, повышается потоотделение. Потливость зависит от комплекции (полненькие потеют больше), степени его подвижности и от микроклимата в доме. Карапуз может просто быть очень тепло одет (не стоит укутывать малыша).
Большое количество пота может появиться из-за аллергической реакции: следите, чтобы постельное бельё было сделано из натуральных материалов. Если сильное потоотделение не сопровождается специфическим резким запахом, то беспокоиться не стоит.
Болезни, которые сопровождаются обильной потливостью:
- болезни сердца;
- рахит, недостаток D;
- ВСД;
- периодические задержки дыхания;
- нарушение работы иммунной системы или щитовитки;
- респираторные инфекции;
- заболевания дыхательных органов;
- реакция на лекарства.Если есть иные симптомы помимо потливости (малыш возится во сне, часто просыпается, неровно дышит), нужно обратиться ко врачу.
Сильное потоотделение при рахите
Одна из причин, по которой ребёнок потеет во время сна может быть рахит. Признаки иногда проявляются уже в несколько месяцев:
- обильно потеет голова;
- малыш часто страдает от запоров, а пот появляется даже при незначительном физическом напряжении;
- у пота ярко выраженный кислый запах;
- от пота кожа раздражается, ребёнок трётся головой об подушку, что приводит к облысению затылка;
- малютка плохо спит, вздрагивает даже от тихих звуков;
- малыш очень плохо ест;При таких симптомах следует не заниматься самолечением, а обратиться в клинику. Для профилактики рахита важны продолжительные прогулки, сбалансированное питание, закаливание и регулярная гимнастика.
Ещё одна причина, по которой ребёнок может потеть ночью – нарушения нервной системы.
Не стоит медлить, если:
- малютка потеет обильно и беспричинно;
- пот имеет сильный запах;
- выступает локально (только на ладонях, лбе, спине);
- пота много, у него жидкая или густая, липкая консистенция.
Чрезмерная потливость передаётся по наследству. Потливость может передаться по наследству от родителей.
Нередко малыш получает муковисцидоз. Это заболевание, при котором меняется состав пота, поэтому при поцелуях можно ощутить солёный привкус кожи или даже увидеть крупицы соли. Ещё одна наследственная болезнь – фенилкетонурия. При ней пот имеет яркий запах затхлости.
Обильное потоотделение может быть вызвано с простудой
Очень часто ребенок сильно потеет во сне при простудных заболеваниях. В этом случае организм избавляется от токсинов, поэтому потоотделение – более, чем нормально. Первые дни ребёнок потеет ночью и после болезни (выводятся токсины), так что беспокоиться не стоит.
Причина потливости – лимфатический диатез
В возрасте около трёх лет у малыша может появиться лимфатический диатез, который приводит к повышенному потоотделению. Но это не является заболеванием, лечение не требуется. Обычно диатез проходит к пяти годам, когда органы «созреют». Тем не менее, есть правила: раз в семь дней малыш должен принимать ванны с морской солью, следует употреблять корень солодки и свести количество сладостей к минимуму.
Если потоотделение ночью сопровождается бледностью, то это может говорить о более серьёзных нарушениях. Например, заболевания сердечно-сосудистой системы, избыточном весе или туберкулёзе.
Если вы видите, что малыш страдает от сильного потоотделения, и это его беспокоит, доставляет неприятные ощущения, то необходимо обратиться к врачу, чтобы он оказал вам помощь.
На какие тревожные сигналы нужно обратить внимание:
- у пота вязкая консистенция и резкий запах;
- затылок начинает лысеть;
- малыш тревожен, легко возбудим;
- во время засыпания и ночью ребёнок вздрагивает, дёргается или бормочет;
- во сне он тяжело дышит или храпит;
- ночью ему снятся кошмары;
- днём он вялый, нервный, наблюдается нарушение внимания;
- обильный холодный пот;
- одышка;
- очень холодные руки;
- он плохо ест;
- учащенное сердцебиение;
- быстрая утомляемость, слабость;
- резко и часто меняется настроение;
- повышенное мочеиспускание ночью. К какому врачу обратиться
Педиатр может направить вас к невропатологу (проверить нервную систему, которая регулирует теплообмен), эндокринологу (повышенная гормональная активность щитовитки может усиливать потливость) и дерматологу (проверить работу потовых и жировых желёз). Записываться на приём к врачу нужно сразу же, как только вы заметили один или несколько тревожных симптомов.
Не пытайтесь ставить диагноз и заниматься лечением самостоятельно!
Как устранить потливость – советы мамам
Если вы абсолютно уверены, что малыш потеет не из-за болезни (а ещё лучше, если вы всё-таки показали ребёнка педиатру), то можно воспользоваться следующими советами:
- следите за температурой в доме, старайтесь не использовать обогреватель (он сильно сушит воздух, а сухой воздух плохо влияет на слизистую оболочку);
- одевайте ляльку по погоде. Не нужно его укутывать, особенно если вы сами одеты легко, и в доме тепло;
- устраивайте водные процедуры каждый день. Пару раз в месяц в ванну стоит добавить травы или морскую соль;
- не кормите острой, солёной пищей, давайте поменьше сладостей;
- не забывайте про гимнастику и массаж.
В детской важно поддерживать оптимальную температуру – 18-20 градусов. Во многих детских учреждениях рекомендуют температуру выше, до 24-26 градусов, но такая температура слишком высока. При температуре не выше 20 градусов, иммунная система детей становится более крепкой, а сами дети – более активными.
Очень важно следить за температурой воздуха зимой, на пике отопительного сезона. Радиатор должен иметь специальный кран, с помощью которого можно регулировать интенсивность. Для детской обязательно купить термометр (лучше расположить его рядом с кроватью, чтобы с максимальной точностью отслеживать температуру).
Влажность
Уровень влажности в комнате должен быть в пределах 50-70%. Можно обзавестись средствами для увлажнения воздуха. Но онистоят довольно дорого, и, если купить его нет возможности, вешайте на радиаторы отрезки влажной ткани, расставляйте небольшие ёмкости с водой и следите, чтобы вода в них не испарялась. Можно время от времени разбрызгивать воду из пульверизатора. В детскую рекомендуется поставить аквариум.
Достаточный уровень влажности нужен, чтобы слизистые оболочки не подвергались пересыханию. Если слизистая будет достаточно увлажнена, то малышу будет легко дышать, а значит, термообмен будет функционировать в правильном режиме.
Важность проветривания
Малыш будет легко засыпать и спать более крепко, если в детскую регулярно будет поступать свежий воздух. Проветривать комнату нужно два раза в день. Если есть возможность, открывать окно нужно ещё чаще.
Постельное белье
Для детей с повышенным потоотделением стоит выбирать постельное бельё только из натуральных материалов, белое или однотонное (в таких тканях нет красителей, а значит, аллергенов). Комплекты из синтетических и полусинтетических тканей не подойдут, так как являются потогонными.
Стирать бельё малыша стоит особым детским порошком и тщательно полоскать в проточной воде. Внутри подушки и одеяла тоже должна отсутствовать синтетика, а дети до двух лет могут спать вообще без подушки, не испытывая при этом дискомфорта.
Выбирайте удобную одежду
Даже если вы обеспечили в спальне идеальные условия для сна, но надеваете на ребёнка теплую пижаму (особенно если за окном лето), то никакого толку от этого не будет. Одежда должна быть из натуральных тканей, лёгкой и по сезону.
Можно даже уложить малыша в майке и нижнем белье, но в этом случае важно, чтобы они были свободными и не сдавливали нежную кожу. Если ребёнок очень сильно потеет по ночам, держите рядом с кроваткой пару запасных комплектов одежды, чтобы можно было быстро переодеть малыша. Иначе вы рискуете его простудить.
Купание избавит от потоотделения
Чрезмерно потливому чаду перед сном очень важно принимать прохладные ванны. Но к прохладной воде нужно привыкать постепенно. Рекомендуют начинать с температуры в 32 градуса и медленно снижать её на градус до тех пор, пока температура воды не достигнет отметки в 26-27 градусов.
Всего после 20-30 минут в такой воде дошкольник будет засыпать легко и спать крепко (не переусердствуйте и не застудите ребёнка). Правильная температура воды благотворительно влияет на потовые железы, а значит, что через две-три недели потеть во сне ваш малыш перестанет.
Как скорректировать эмоциональный фон
В случае, если ваш ребёнок гиперподвижный и легковозбудимый, то за несколько часов до сна вам нужно контролировать поступление новых впечатлений. Отключите компьютер, не разрешайте смотреть мультики (особенно новые), вместо подвижных игр предложите порисовать или почитать книжку или выберите любое другое спокойное занятие.
На пользу пойдут прогулки перед сном и расслабляющий массаж. Не забывайте раз-два в неделю готовить ванны с травами, которые могут оказать успокаивающее воздействие. Сейчас в интернете можно найти множество познавательных видео на тему «Почему ребёнок в 3 года, 4 года, 5 лет, 6 лет или 7 лет потеет во сне».
Вывод
Если малчик или девочка активно потеет во сне, нужно понаблюдать, нет ли других тревожных симптомов. Следите за составом постельного белья и одежды, в которой спит ребёнок, регулярно проветривайте помещение, контролируйте температуру и влажность в детской. Обратите внимание на питание и режим. Важны продолжительные прогулки, массаж и прохладные ванны с успокаивающими травами. Если соблюдать все эти условия, то максимум через месяц потливость исчезнет, и ребёнок по ночам будет спать спокойно.
Повышенное потоотделение может быть одним из симптомов довольно серьёзных заболеваний, если не принять необходимые и своевременные меры, ребёнок может остаться инвалидом. Авторитетный педиатр Комаровский говорит, что приблизительно в трёх случаях из ста сильная потливость может быть признаком отклонений.
Автор статьи
Александра Бирюкова
Александра является постоянным экспертом портала PupsFull. Она пишет статьи о беременности, воспитании и обучении, уходе за ребенком и здоровье ребенка.
[mrp postnumb=4]
Источник