Ребенок раскрывается ночью 3 года что делать
Очень часто приходится слышать и читать: „Он всю ночь раскрывается! Не знаю, что и делать. Может, купить спальный мешок?“. Возражения, что если ребёнок раскрывается, то ему жарко, обычно не принимаются: „Мне в комнате прохладно, да и ножки у него холодные. Он замерзает!“
Представьте ситуацию.
Лично для Вас есть некоторая температура комфорта, когда голышом (ну или в нижнем белье))))) Вам не холодно и не жарко. Эта температура у каждого своя. У кого-то 22 градуса, у кого-то 25, а у кого-то и все 30. Ну, допустим, 25. В комнате именно такая температура, Вам хорошо и комфортно. Вы собираетесь спать, одеваете на себя тёплую пижаму и носки, укрываетесь тёплым одеялом и засыпаете (не потому что комфортно, а потому что очень устали за день). Естественно, раскрываетесь через 10 минут во сне. А кто-то заботливый (думаю, что все уже догадались, что это Ваша мама) Вас снова укрывает. Очень переживает по поводу того, что Вы замёрзнете, потому что для неё 25 – это прохладно. Ей комфортно при 33 градусах. И в конце концов покупает Вам спальный мешок и заставляет спать в нём.
Первое время Вы потеете и мучаетесь. Но адаптационные возможности организма велики. Поэтому через несколько месяцев Вы привыкаете спать в спальном мешке при температуре 25 грасудов. А ещё через несколько месяцев Вам становится холодно при +25. Что и говорить, теперь температура +20 в комнате вызывает у Вас насморк, а прогулка по морозной улице – бронхит.
С детьми – то же самое. Новорождённому здоровому ребёнку при такой температуре хорошо. И спать ему хорошо при +15-+16. То, что Вам холодно при +18 это Ваши личные проблемы. Не надо их перекладывать на хрупкие плечи маленького ребёнка. Вашего лююбимого ребёнка, которому Вы собственными руками портите жизнь, делая его уязвимым перед окружающим миром.
Считаете, что если Ваш 10-месячный малыш простыл, то виноват какой-то родственник, который его плохо одел или устроил сквозняк? Тогда Вам к психологу – Вы не научились отвечать за свои действия. Виноваты Вы. Тем, что приучили жить в тепле и ходить укутанным. Ребёнку, живущему в нормальных (а не тепличных условиях) не страшны сквозняк и ветер.
Я всё это знаю хорошо. Этому нас учили на педиатрическом факультете. Это я много раз видела у своих пациентов. Это я знаю и по своим детям. Они с рождения в боди и без носочков дома при температуре 18-20 градусов. Я их укрываю пелёнкой или простынкой. Мы спим зимой с открытым балконом. Если становится холодно, то они сами залезают под одеяло. У них здоровые защитные механизмы. И они никогда не раскроются, если в комнате +12. Потому что им не жарко. И они у меня ни разу не простыли ни в ветер, ни при неожиданном похолодании, ни промокнув под дождём (а промокнуть под дождём случалось уже и 10-месячному сыну). Сквозняк – это норма жизни. У нас это называется воздухообменом.
При этом такой микроклимат дома мне дался нелегко. У меня было тепличное детство. Я обожаю жару. До появления детей мне было комфортно дома при +30. С появлением ребёнка мне пришлось менять свои тепличные привычки. Мёрзла и ходила в трёх кофтах и шерстяных носках. Ничего, привыкла. С рождением второго уже стала адекватно воспринимать окружающую среду. Кстати, сама перестала болеть ОРВИ. За почти 7 лет моей старшей дочки случалось оно 4 раза.
Если мне в 25 лет было не поздно менять температуру комфорта, то 10-месячному ребёнку это и подавно не поздно. Только не стоит откладывать это на потом. Чем быстрее Вы вернёте организму нормальные условия, тем лучше убережёте малыша от болезней и осложнений.
Отсюда: https://matveyko.com/index.php/vsjo-o-detyakh/rebjonok-do-goda/60-raskryvaetsya
Источник
Признаками внутренней готовности к суициду могут стать изменения сна и аппетита, проблемы с успеваемостью, потеря интереса к своему внешнему виду, повышенная агрессивность. Подростки могут начать раздавать друзьям дорогие для них вещи. Без родительской поддержки подросток часто опускает руки.
Заботясь о детском сне, родители несколько раз за ночь поднимаются, чтобы поправить подушки и укрыть раскрывшегося ребенка. Если во сне у ребенка замерзли ноги и руки, это становится причиной беспокойства. Достаточно ли тепло в детской комнате? Может, ребенок одет слишком легко? И как приучить ребенка не раскрываться?
Как одеть ребенка, чтобы он не замерз ночью?
Многие родители знают
о том, что детскую комнату нужно проветривать перед сном. Но некоторые,
наоборот, прогревают помещения с помощью обогревателей, чтобы ребенок не замерз
во сне. Да еще и одевают его перед сном как можно теплее.
Это неправильно!
Во-первых, укутывание мешает организму нормализовать терморегуляционные
процессы через кожу (организм потеет и отдает излишнее тепло, но «не учится»
сохранять тепло). Во-вторых, сухой прогретый воздух не позволяет осуществлять
терморегуляцию через дыхание, пересушивает слизистые оболочки дыхательных
путей.
Если температура воздуха в детской комнате – 18-20o
С, ребенка можно одеть в трикотажную пижаму (или комбинезон), укрыть легким
одеялом. Если температура воздуха – 20-25o С, достаточно
трикотажного белья и тонкой простыни вместо одеяла. При температуре воздуха
выше 25o С ребенку не будет холодно в хлопчатобумажном белье.
Укрывать или не укрывать в жару? Если ребенок спит на открытом воздухе, где
есть риск быть ужаленным насекомыми или обожженным прямыми солнечными лучами,
тонкая простыня не помешает. В закрытом помещении ребенка можно вовсе не
укрывать.
Если ребенок все время раскрывается
Чего только не придумают родители, чтобы дети не сбрасывали
с себя теплое одеяло во сне! Сшивают с простынями, привязывают к кроватке,
несколько раз за ночь поднимаются и укрывают ребенка.
Ребенок раскрывается по простым причинам – жарко или
неудобно. Если все дело в перегреве, необходимо подобрать одеяло и одежду
полегче. Если ребенок раскрывается из-за неудобства, стоит вовсе отказаться от
одеяла. Тогда их следует одевать в пижаму (байковую, трикотажную, хлопковую – в
зависимости от времени года и температуры воздуха в детской комнате) и носочки.
Что делать, если
ребенок замерз ночью?
Прежде всего, важно понять, действительно ли ребенок замерз.
Далеко не всегда холодные руки и ноги свидетельствуют о том, что ребенку
холодно. В большинстве случаев – это нормальная реакция здорового детского
организма. Суженые кровеносные сосуды и поры кожи обеспечивают сохранение тепла
тела. Поэтому родителям может показаться, что у ребенка замерзли ноги и руки. Чтобы
определить, холодно ли ребенку, можно потрогать участок кожи под одеждой – на
груди, животе, спине. Если кожа холодная – ребенок замерз ночью.
Но не спешите закрывать форточку или включать обогреватель!
Ребенок замерзает во сне не из-за холодного воздуха, а из-за нарушения
терморегуляции – постоянный перегрев не позволяет организму «научиться»
сохранять тепло. Конечно, это не значит, что нужно оставить ребенка мерзнуть.
Его следует укрыть или одеть теплее, но оставить доступ прохладного свежего
воздуха, чтобы организм мог осуществлять терморегуляцию посредством дыхания.
Закаливание позволит постепенно снижать температуру воздуха
в помещении, одевать ребенка в легкую одежду, укрывать его тонким одеялом – без
риска замерзнуть и заболеть.
Источник
Я вот сё думаю как переучить сына ходить к нам ночами? Вот, что в ин-те нашла.
Если вы хотите чтобы ваш ребенок спал всю ночь, то папа после работы должен быть накормлен и отправлен с ребенком на прогулку, на свежий воздух. А потом вы вместе ребенка покупаете, сытно накормите и уложите спать в своей кроватке, но не с вами. И этого как правило достаточно. Но по крайней мере два – три дня подобных движений достаточно для того, чтоб ребенок крепко спал и без вас. Главное вам взять волю в кулак и изменить собственные привычки.
По большому счету для того, что бы выспаться надо просто знать правила золотого детского сна. Таких правил десять:
- Расставьте приоритеты. И главный приоритет состоит в том, что никому не интересно, чтобы ребенок спал ценой бессонницы папы и мамы. Главная задача – спокойный сон всей семьи.
- Определитесь с режимом сна. Режим сна должен быть удобен именно маме и папе. Если вам удобно укладываться спать в десять вечера – то примите именно такое решение. Удобно в двенадцать вечера – принимайте решение. Решение основывается на том – как вы работаете, как вам удобно, какие биологические ритмы именно у вас. Но если вы уже решили что укладываете спать в 23.00, то соблюдайте вами же принятые решения.
- Решите, где спать и с кем. Если вы хотите спать втроем – это ваше право. Но я предлагаю ребенку спать в своей кроватке, если есть возможность, то в своей комнате – это позволит маме и папе спать под одним одеялом. Когда мама и папа спят под одним одеялом- это залог счастья и длительного благополучия всех членов семьи.
- Не бойтесь разбудить соню.
- Оптимизируйте кормление. Очень часто ребенок реагирует на еду специфическим образом. Одного после еды тянет на подвиги, другого на сон. Если вашего ребенка тянет на сон, сделайте так, чтобы последнее, вечернее кормление было плотным и сытным.
- Хорошо проведите день.
- Подумайте о воздухе в спальне. Оптимально 18 градусов температура, влажность от 50% до 70% .
- Используйте возможности купания. Прохладная ванна перед сном, что может быть лучше.
- Подготовьте постель. Ровный, плотный, жесткий матрас. До двух лет подушка, как правило, не нужна.
- Позаботьтесь о качественном подгузнике. Современные подгузники точно позволяют родителям спать спокойно всю ночь. На ночных подгузниках однозначно экономить нельзя.
Реализация этих правил позволяет вам по большому счету спать спокойно всю ночь.
Сколько мы должны спать ночью.
Вы на самом деле никому ничего не должны. Потому что есть физиологические потребности в еде, в питье, во сне, в кислороде и эти потребности у людей разные. Режим ребенка подчиняется интересам семьи. Семья заинтересована в том, чтобы ребенок уснул и дал родителям поспать. Время отхода ко сну не имеет никакого значения, главное, что бы человек просыпался отдохнувшим и полным сил. Количество часов сна тоже индивидуально. Да, есть нормы ориентировочные, но важно для нас другое. Самое главное то, что нет детского сна, изолированно от сна папы и мамы. Ребенок- член семьи, и всей семье должно быть хорошо. У вас есть проблемы с детским сном, значит, у вас есть проблемы со сном всей семьи. Значит, вам нужно изменить режим, чтоб всей семье было хорошо.
Что делать если ребенок раскрывается ночью.
Ребенок должен спать при температуре 18 – 20 градусов, и первый ответ мамы – мы не можем спать при такой температуре, потому что раскрываемся. Но я хочу заметить, что дети чаще всего раскрываются именно потому, что в комнате не 18 градусов, а 26градусов. Но когда в комнате 18 градусов, то никто не пытается раскрываться. Поэтому, как правило, если вы решили сделать в комнате нормальную температуру – то угроза раскрывания возможна буквально первые 2-3 ночи, как бы по привычке. Тем не менее, на эти 2-3 ночи используйте пижамки, и вы спокойно адаптируетесь к режиму. Сначала делаем нормальную температуру, надеваем пижаму и носочки, а через три дня снимаем пижамку и носочки и имеем уже одеяло, только ребенок уже раскрываться перестает, потому что когда раскрывается, ему становится холодно.
Нужно ли есть перед сном.
Почему мы не рекомендуем взрослым есть перед сном? Потому что взрослые, как правило, живущие в цивилизации, ведут малоактивный образ жизни, и еда перед сном способствует набору лишнего веса. У детей, которые ведут более активный образ жизни, которые подвижны, как правило, такой проблемы нет. Чтобы мама и папа спокойно спали ночью, надо накормить ребенка перед сном.
Ребенок и подушка.
Давайте поймем сами, для чего человеку вообще нужна подушка. Если человек спит на боку, обязательно хочется что-то подложить под голову. Но у детей пропорции головы совсем не такие как у взрослых. И как правило до двух лет ребенку никакие подушки не нужны, в каком бы положении он не спал. А после двух лет желательно плотненькая подушка толщиной около двух сантиметров.
Ребенок ночью потеет.
По большому счету потливость – это реакция на тепло, либо на сухость воздуха, либо это особенность вегетативной нервной системы, связанной с воспитанием. Если ребенок имеет достаточное количество нагрузок, контрасты температур, если его с рождения не перегревают, не перекармливают и он имеет достаточные физические нагрузки – то это формирует у него адекватный сосудистый тонус, что способствует тому, что не бывает никому не нужной потливости. Невозможно, чтоб потливость была единственным симптомом какой-то скрытой тайной болезни, которую надо выявлять с помощью обследований и анализов. Потеет ребенок по ночам – думайте, как он спит, в каких условиях (температура и влажность воздуха), сколько на нем одеял и пижам, и какой образ жизни он ведет.
Будить ли ребенка днем.
Это зависит от того, как ребенок потом ведет себя ночью. Если ребенок хорошо спит днем и хорошо спит ночью, так ради бога, пусть спит и днем и ночью. Но если ребенок, переспав днем, плохо спит ночью, то надо не бояться его разбудить.
Источник
С появлением ребенка у родителей появляется много новых забот и волнений. Все хочется сделать как можно лучше, нигде ничего не упустить и все держать под контролем. И днем, и ночью малыш находится под пристальным вниманием мамочки. И если днем вполне возможно ничего не пропустить, то ночью это сделать трудней. Одним из поводов для переживаний становится проблема, когда ребенок раскрывается во сне.
Не смотря на то, что процесс теплообмена у взрослых людей и маленьких детей существенно отличается, родители стремятся постоянно укрыть ребенка в течение сна. Даже независимо от того, холодно ему или нет. Этого хватает ненадолго и, спустя некоторое время, малыш опять оказывается без одеяла. В таком темпе бессонная ночь родственникам обеспечена.
Причины, почему ребенок сбрасывает одеяло во сне
Причин, по которым ребенок раскрывается, может быть несколько:
– ребенку жарко. Даже когда взрослый ощущает вполне умеренную температуру воздуха, для крохи она может быть выше необходимой. Это связано с тем, что обмен веществ у деток протекает гораздо интенсивней, чем у взрослых. И их организм способен вырабатывать большее количество тепла;
– неудобная постель. Не все одеяла подходят для того, чтобы укрывать малыша. В частности, дискомфорт может доставить тяжелое или колючее одеяло, под которым ему может быть неудобно спать;
– малыш любит свободу движений. Одеяло стесняет движения, поэтому ребенок раскрывается во сне, чтобы избавится от «ненужных» вещей;
– беспокойный сон. Часто дети спят достаточно беспокойно, и причины для этого могут быть самые разные: мокрый подгузник, проблемы со здоровьем, ночные кошмары и т.п. Ребенок постоянно просыпается, вертится и, как результат, оказывается без одеяла.
Как сделать, чтобы ребенок был укрыт во время сна
– контролировать состояние ребенка во время сна. Проверять, не замёрз ли он, и укрывать по мере необходимости;
– отрегулировать температуру в комнате. 18-20°С – оптимальная температура в помещении для хорошего сна ребенка;
– использовать комфортные и легкие одеяла из натуральных или современных синтетических материалов. Лучше, если в запасе будет несколько вариантов – для холодного времени года и для теплого;
– для маленьких детей удобно использовать спальный мешок или жиготоз. Важно, чтобы он соответствовал росту ребенка, был достаточно просторным и не стеснял движений ребенка;
– использовать одеяло большего размера, для того, чтобы его можно было заправить под матрас и создать спальный «мешок»;
– приобрести или сделать самостоятельно специальный комплект постельного белья на липучках или завязочках. Одна часть липучек или завязочек крепится на простынь, а другая на пододеяльник. Во время сна одеяло привязывается к простыни. Важно, чтобы простынь была на резиночке и надевалась на матрас;
– одевать ребенка перед сном в зависимости от температуры. Если это лето, то трусиков и маечки вполне будет достаточно. Весной и осенью оптимальный вариант – трикотажная хлопчатобумажная пижама или «человечки» с длинным рукавом. Зимой, если прохладно в помещении, лучше использовать фланелевую одежду для сна или пижаму с начесом;
– создать оптимальные условия для сна. Проветривание комнаты, теплая расслабляющая ванночка, вечернее кормление помогут обеспечить спокойный и глубокий сон ребенка, при котором он будет меньше раскрываться.
До 4-5 лет ребенок вряд ли будет сам укрываться среди ночи, даже если ему будет прохладно. Но уже к школьному возрасту, он вполне сможет сам контролировать, когда ему жарко или холодно. И под утро без посторонней помощи будет натягивать одеяло, чтобы согреться. Стоит просто набраться терпения и немного подождать.
Сладких снов деткам и спокойных – родителям!
(Посетители 11 249 за все время, 1 просмотры сегодня)
Источник
ღ╲⎝⧹⧸⎠╱ღ
Высший разум
(1972783)
4 года назад
А как Вы смотрите на то, чтобы приобрести
прищепки-держатели для детского одеяла?)
Использовали такие долгое время, пока дети не перестали раскрываться во сне.
Достаточно двух было, прикрепляла к кроватке и за концы одеяла по диагонали.
Коль ребенок спит с Вами… пусть у ребенка своё одело будет, его и зацепить)
Просто Ольга
Оракул
(64508)
4 года назад
Ночнушку красивую предложите. А если что-то с одеялом, то попробуйте привязать углы одеяла к кровати или матрасу, или под кроватью свяжите вместе.
Солнечное НастроениеГуру (4757)
4 года назад
Ни ночнушки ни пижамы ни в какую не одевает. Уже напокупала кучу их красивые и разные. Если одену, выйду с комнаты потом захожу она сняла уже. Она спит со мной одеяло привязать получится только с одной стороны)
Ольга М.
Мудрец
(15840)
4 года назад
пижаму и точка, никак не сделать, моей 9 лет до сих пор раскрывается, я тоже закрывала раньше, надоело, сама замерзнет закроется, спит в пижаме. Может нужно сделать одеяло потоньше и пижаму потребовать надеть, надо приучить к пижаме.
Солнечное НастроениеГуру (4757)
4 года назад
Одеяло уже сколько не меняла и потоньше и среднее все равно) а пижамуона пока не снимет не уснет. Вот маечка плавочки и все, хоть убей, пижаму не одену
Деви
Искусственный Интеллект
(193910)
4 года назад
Значит ей так комфортно. Она ведь не простужается? Я раньше тоже ночью вставала, накрывала. Теперь перестала. Не трогайте одеяло. Замерзнет, сама натянет на себя или будет лежать в позе зародыша- тогда и накроете.
Солнечное НастроениеГуру (4757)
4 года назад
Не знаю по поводу простуды может и от этого простужается, мы болеем часто может и в саду скорей всего цепляет но мало ли
Елена В.
Просветленный
(36376)
4 года назад
У меня младшая доча такая. С рождения выползала из-под одеяла, к пижаме так и не привыкла. Я со временем и бороться перестала. Сейчас ей 7 лет: по дому босиком (а у нас пол холодный, свой дом), спит в плавочках, одеяло вечно на полу, кофту на улицу под куртку кое-как заставляю надевать…. Но…. болеет ОРЗ ОЧЕНЬ редко!
Оксана Чаплыгина
Гуру
(3782)
4 года назад
у нас та же проблема. почти с рождения (как стал сам копошиться) сын стал постоянно вылазить из-под одеяла, под ним просто не засыпал. стоило его посреди ночи укрыть, он начинал вредничать и просыпался тут же. отстали, просто одевали на ночь потеплее. а сейчас ещё хлеще, пока в одном памперсе не останется, вообще не засыпает. дома 23-24 градуса всегда. ночью потрогаю его-ледышка, но при этом спит как звезда, не просыпаясь и в калачик не сворачиваясь. днём тоже полуголый бегает, носки не заставишь одеть. при этом, мы не болеем, поэтому отстала от него полностью. вашей девочке можно прикупить красивущую пижаму с любимыми мультгероями, может её наденет
Авдотья Никитишна
Мудрец
(15012)
4 года назад
Когда мои дети были маленькими, я ночью пару раз вставала и делала обход: накрывала, если спали в неудобных позах, поправляла. Если какую-то ночь пропускала, почему-то чувствовала себя виноватой.) Даже мужа укрываю, если раскрылся. И сейчас самую маленькую дочу 5-6 раз за ночь укрываю или перекладываю: она ещё и вертится на кровати.
Светлячок)))
Искусственный Интеллект
(141417)
4 года назад
Тоже самое
Спит всю ночь холодная, подхожу закутываю– тут же все с себя скидывает
Я думаю что они не простужаются ведь от этого, не заболевают, значит ничего страшного,,, короче я решила пусть спит как хочет
Днем спит под одеялом, кстати, не раскутывается
Источник