Ребенок не засыпает без укачивания в 3 года
Часто бывает так, что укачивания становятся единственным способом успокоить ребенка и уложить его спать. Если это качание новорожденного малыша, который весит около 3,5 кг, то, скорее всего, тут и нет проблемы. Но ребенок становится все старше, и все тяжелее, а укачивать его становится настоящей проблемой. Особенно, если у мамы невыносимо болит спина, немеют руки или ей нельзя поднимать тяжести, а помощи от папы ждать не приходится.
Наши советы о том, как отучить малыша от бесконечных укачиваний и как научить его спать объединены в этой статье.
Укачивания – это плохо или хорошо?
В утробе матери малыш привык к постоянному укачиванию. Именно поэтому, легкое качание хорошо помогает засыпанию ребенка. Вообще, в первые месяцы жизни засыпать малышу помогает абсолютно все, что напоминает внутриутробную жизнь – темнота, постоянный ровный шум («белый шум»), лёгкие укачивания и небольшое сдавливание (пеленание).
Укачивания и любая другая помощь при засыпании малышам просто необходима. Сами малыши успокаиваться не умеют в силу незрелости мозга и нервной системы.
Родителям совсем малышей первых 3-х месяцев жизни можно не волноваться о «вредных» привычках и негативных ассоциациях. Период от рождения до трех месяцев часто называют периодом «донашивания» и адаптации младенца.
Но при этом важно постепенно чередовать свою помощь и способы упокоения, чтобы ребенок не привык к одному единственному способу. А привычка формируется, когда взрослый постоянно использует одно и то же действие (например, укачивание) в одних и тех же условиях (например, на засыпание). И это повторяется изо дня в день. Так получается, что мама сама приучила малыша засыпать с помощью одной-единственной «подпорки» ко сну – к укачиванию.
Когда малышу уже исполнилось 3 месяца, важно давать малышу шанс попробовать успокоится самому, без активной помощи. Что это значит для родителей?
Для родителей это значит:
- Постепенно реагировать на плач ребенка: не сразу бежать и хватать на руки, давать ему грудь или бутылочку, а пробовать успокоить своим присутствием, голосом, прикосновением.
- Учиться распознавать плач и потребности малыша: помнить, что причин у плача много, и потребностей у малыша тоже много, те только еда! Иногда ребенку может быть жарко и душно, он «просит» сменить ему памперс или просто соскучился по маме или папе, требует таким образом вашего внимания. Поэтому не нужно сразу бросаться интенсивно качать малыша, брать на руки или прикладывать ребенка к груди/бутылочке. Наблюдайте за своим ребенком, анализируйте его поведение и пробуйте найти разнообразные способы упокоения своего ребенка.
Почему от укачивания важно отказываться ?
Родители – очень креативно подходят к вопросу укладывания своих малышей. Кто-то прыгает на фитболе с малышом на руках, кто-то качает в коляске или катит ее, пока малыш не уснет, а кто-то укатывает в машине, потому как его ребенок может уснуть только в тех случаях, когда едет в автомобиле (такой ритуал перед сном – пару кругов по своему кварталу на автомобиле, чтобы малыш успокоился и уснул наконец-то!)
Но когда вы интенсивно укачиваете ребенка, каким-либо способом, вам стоить помнить о следующих моментах:
- Сон в движении – это некачественный сон. Во время движения коляски или автомобиля вестибулярный аппарат находится в постоянном движении и реагирует на изменение положения тела в пространстве. Мозг постоянно отслеживает изменения и потому не может погрузиться в глубокую фазу сна.
- При интенсивном качании дети не погружаются в сон, а входят в сноподобное состояние. Это пограничное состояние, похожее на сон в транспорте. Вспомните, как мы, взрослые, засыпаем в дороге во время движения транспорта. Это глубокий сон? Это помогает выспаться и проснуться бодрячком? Скорее, нет. Вот, подобное состояние «псевдосна» во время движения или постоянного качания испытывают дети.
При интенсивных укачиваниях дети не погружаются в сон, а входят в сноподобное состояние. А значит, и не отдыхают как следует.
- Укачивание превращается во «вредную привычку» на засыпание. Ребенок, который засыпает с укачиванием, будет требовать повторение этого процесса и во время кратковременных пробуждений ночью. Ведь именно так он привык расслабляться и засыпать. К укачиванию на сон иногда привыкает сама мама. Зачастую возникает ощущение, что «что-то же я делаю», и так легче. Но это иллюзия. Бывает и так, что ребенку уже не нужно качание и он протестует против него, но мама по инерции или по привычке продолжает его укачивать при укладывании.
Как уйти от укачиваний?
Некоторые дети уже к 8 месяцам начинают сопротивляться укачиваниям: выгибаться, когда их качают, капризничать. Малыши сами показывают, что уже выросли, и им не подходит такой способ успокоения. И тут родителям важно найти новый способ. Понаблюдайте, что вашего непоседу успокаивает в течение дня, и попробуйте перенести этот опыт на засыпание.
Но если вашему малышу уже больше 3-х месяцев, укачивания закрепились как «вредная привычка» на засыпания, мы предлагаем внедрять в жизнь план по уходу от качаний:
- Для начала определите, сколько времени у вас уходит на укачивание. Засеките время, запишите в дневник.
- Постепенно снижайте интенсивность своих движений: замедляйтесь, тренируйте малыша при менее интенсивных движениях уходить в сон.
- Постепенно сокращайте время укачивания. Если вам требовалось на укачивания 40 минут, замедляйтесь и останавливайтесь на 35 минутах. Держите ребенка на руках, смотрите на часы. На следующий день убирайте еще 5 минут. И так далее. Пока не придете к полному отказу от укачиваний.
Подробнее о всех шагах и алгоритм действий рассказывает ведущий консультант в нашей видеозаписи вебинара «Как уйти от вредных привычек на сон?».
В результате этих последовательных шагов мы стремимся просто держать малыша и не допускать засыпания в процессе качания. У малыша должен появиться опыт засыпания в неподвижном состоянии.
Если мама резко уберет качание, то ребенок будет сильно протестовать. Это произойдет, потому что малыше не умеет засыпать по-другому уснуть. Важно формировать этот опыт успокоения с минимальным покачиванием постепенно с каждым днем. С таким подходом у детей будут постепенно «запускаться» свои способы саморегуляции и самоуспокоения, тогда и засыпание становится легче.
И помните, что детям всегда нужна «замена». Когда уходите от укачивания, дайте в замен какое-то действие или условие для успокоения. Что стать заменой? «Белый» шум, поглаживания, легкие похлопывания, ваши ласковые слова, колыбельная или сказка. Чтобы определенное ваше действие не вошло в привычку у ребенка, чередуйте свои способы успокоения, наблюдайте, анализируйте, вводите новые. А следующим шагом на пути к самостоятельному сну станет приучение малыша ко сну в своей кровати.
Первый шаг к самостоятельному засыпанию
Если вы научили малыша засыпать без укачивания – это здорово! Это прямое подтверждение вашей последовательности, терпению и настойчивости. Но это еще не значит, что вы научили ребенка засыпать самостоятельно. Это только первый шаг в подготовке к обучению самостоятельному засыпанию.
Вам важно проанализировать, устраивает ли вас теперешняя ситуация со сном. Или малыш все же просыпается ночью очень часто, и требует взрослого быть рядом, пока не уснет. В последнем случае можно и нужно начинать обучать самостоятельному засыпанию! Мы помогаем мягко и безопасно обучать малыша успокаиваться с минимальной помощью взрослого. Для обучения сну мы предлагаем применение безопасного Метода Мягкого Отдаления. Пошаговая подробная методика рассчитана на 2-3 недели. После прохождения по программе обучения, ваш малыш будет засыпать самостоятельно, не требуя качания, часовых сидений рядом или чтения 4-ой сказки.
Источник
Девочки помогите как заставить ребенка засыпать без укачивания сил больше нет,плакать хочется.Сегодня провела эксперимент думаю не буду укачивать должна ж заснуть сама когда-то,вот сейчас почти 16-00 так дочка и не заснула.ходи по квартире капризничает,глаза трет,я ее кладу рядом ложусь никак. в своей кровате вообще не спит начинает прыгать мои нервы сдались и я ее укачала,до какого вообще возраста это нормально укачивать???некоторые дети в садик уже в 1.5года идут значит умеют сами засыпать,у кого такая проблема как боретесь?
п.с. Всем заранее спасибо за ответы.
Марина
Ничего себе! А я вот никогда не укладывала ни одного ни второго!!!! Клала на свою кровать и ложилась рядом! И так с обоими,зачем укачивать надо не понимаю! Ну когда бывало старший кричал по ночам,тогда клала в коляску и качала
Ольга
Доброй ночи! Наткнулась на ваш пост… Как же он и для нас актуален. Тоже укачиваю дочку на фитболе и очень хочется приучить ее засыпать самой. Теперь попробую по ссылке, может получиться ) Расскажите, а как у вас успехи?
Женюш
Моя подруга с ДВОЙНЯШКАМИ, я и все кому давала эту статью – у всех получилось)))Началось все с двойняшек))) Может и вам поможет ссылка
Светик
ответить на ваш вопрос я не могу.просто поделюсь про нас,ведь вы не одна такая.конечно до такого возраста не нормально укачивать,но что делать…мы так же укачивались только на фитболе.вот уже пару месяцев пытаюсь отучить,но это очень сложно.на ночь еще как то долго,около часа,полтора но получается.а вот днем- пока не покачаю,не спит вообще…Вот вчера и позавчера сказала -никаких качаний,пусть сам спит,итог-до 4 не спал,а потом я смирилась и не спал совсем ребенок… что делать сама не знаю.Дневной сон-это теперь без укачиваний для нас- невозможно практически….
Елена
Читаю книгу – Как научить ребёнка спать – очень поучительная,собираюсь скоро приступить к выполнению плана)
unknown
Нат, у нас сейчас няня с Элей сидит, когда я в офисе, она в яслях работала, говорит подкачивают маленьких до 2,5 даже в саду…
Tatjana
пoмучаешся неделю и будит засыпать сама, главное не укачивай, надо учить ребёнка самому засыпать, ведь такой тяжёлый уже, даже и не представляю как 10 кг можно качать
Mayflower
ага, знаешь как они сами засыпают те кто в садик, кладут их в кровать, они там поорут с час и засыпают)) ну не до свадьбы же ты ее будешь укачивать-просто постепенно каждый раз пробуй, клади с собой, поглаживай, бутылку воды или чая, не знаю что вы пьете
Ольга (работа в интернете)
я до года тоже укачивала на фитболе прыгая, потом решила все не буду качать, руки не выдерживают…тоже срывалась и снова качала,т.к.не засыпала никак…думаю но должна же когда-то заснуть, вот так и ждала до 12 до 1 ночи, она начинала по кровати бегать и падать, так и засыпала, но это долго очень…потом я стала ее брать и укладывать – почитали книжки перед сном. потом кладу ее рядом с собой (как с титей), но я уже на ночь не даю, только днем и начинаю петь ей колыбельную и одновременно глажу по головке, по щечке и смотрю в глаза…если пытается вставать говорю строго спать и доча лежит, на всякие ее уловки не реагирую, так и засыпает теперь…я рада не рада)))) а потом как заснет перекладываю в кроватку
Елена
Вот скажу честно,для меня это была самая большая проблема,я дочку очень долго качала,почти до 2-х лет.В итоге она сама никак вообще не хотела засыпать и ровно в 2 года она отказалась от дневного сна.Я ее перестала качать,а она сама не хотела засыпать,так и перебороли обеденный сон.Я даже и незнаю что вам посоветовать
Читать все 119 комментариев
Источник
ksjuta21 апреля 2008, 01:08
Я своего тоже укачивала долго, но не на руках, а в кроватке, мне ещё нужно было прятаться чтобы он меня не увидел, иначе не засыпал, тоже приучила, чтоб ничто не отвлекало от прцесса засыпания))). У нас прошло всё както само собой, перешли на книжку перед сном и сразу спать.
Lady Noir21 апреля 2008, 02:31
а это дело времени…когда устанет как следует перед ночным сном,набегается…сам будет засыпать,невропатолог сказал что когда ребенок с мамой засыпает,то у него меньше страхов комплексов в будущем,и вообще он будет более уверен в себе…так нам сказали)))))
Антонина21 апреля 2008, 03:03
невропатолог сказал что когда ребенок с мамой засыпает,то у него меньше страхов комплексов в будущем,и вообще он будет более уверен в себе…так нам сказали)))))
будем надеется!!!
[metric]
https://metric.rodim.ru/dsm/f51/1/l22/dc0…
]
Алена21 апреля 2008, 09:47
Я последовала совету другой мамочки. Моей кнопке сейча почти 6 месяцев. У нас кроватка на на шарнирах и я сама ее приучила к укачиванию. Я делала так: в кроватку купила ограничители, чтобы доча не стукалась о палки. Она не видит никога лежа в кроватке. Я ее кладу в кроватку и ухожу, она засыпает теперь самостоятельно, спим 3 раза в день + ночь. Трудно первые 3 дня, сердце сжимается от плача. Но я подходила(доча понимает что ее не оставили, что я рядом), давала соску и уходила, все это молча. А теперь доча поиграет соской и засыпает, бывает даже соска в руках, а не во рту.
Говорят нельзя чтобы малыш плакал, но ведь когда мы отучаем ребенка от ночных “гуляний”, мы тепрпеливо ночь за ночью, терпим плач и не играем, а ходим молча по комнате.
Так что вам решать. Еще раз повторю, максимум 3 дня. Наберитесь терпения.
А еще совет, приучайте к этому, когда папы нет дома, а то он все испортит!!!
Я не знаю как это по другому назвать. Это мягкие(как подушки) по внутреннему периметру кроватки полотна. Даже не знаю как и объяснить то))))) Велик и могуч русский язык!!!!
Алена7 мая 2008, 15:07
Я не знаю как это по другому назвать. Это мягкие(как подушки) по внутреннему периметру кроватки полотна. Даже не знаю как и объяснить то))))) Велик и могуч русский язык!!!!
История переписки3
обычно это называется бортики для детской кроватки
Алена21 апреля 2008, 09:47
Я последовала совету другой мамочки. Моей кнопке сейча почти 6 месяцев. У нас кроватка на на шарнирах и я сама ее приучила к укачиванию. Я делала так: в кроватку купила ограничители, чтобы доча не стукалась о палки. Она не видит никога лежа в кроватке. Я ее кладу в кроватку и ухожу, она засыпает теперь самостоятельно, спим 3 раза в день + ночь. Трудно первые 3 дня, сердце сжимается от плача. Но я подходила(доча понимает что ее не оставили, что я рядом), давала соску и уходила, все это молча. А теперь доча поиграет соской и засыпает, бывает даже соска в руках, а не во рту.
Говорят нельзя чтобы малыш плакал, но ведь когда мы отучаем ребенка от ночных “гуляний”, мы тепрпеливо ночь за ночью, терпим плач и не играем, а ходим молча по комнате.
Так что вам решать. Еще раз повторю, максимум 3 дня. Наберитесь терпения.
А еще совет, приучайте к этому, когда папы нет дома, а то он все испортит!!!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! Я последовала Вашему совету, и у НАС получилось!
наталья2 июля 2008, 20:32
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! Я последовала Вашему совету, и у НАС получилось!
История переписки2
Это я обратилась к anykey01@mail.ru
Светлана Решетникова21 апреля 2008, 13:28
Моему сынуле уже годик, раньше я его на руках укачивала, без этого не засыпал. А теперь я его ложу с собой рядом в кровать, обниму, колыбельную спою, и он у меня за 15 минут засыпает. Потом перекладываю в свою кровать и всю ночь спит спокойно.
Gaian22 апреля 2008, 22:21
Я укачивала до 3мес. Сестра старшая в гости приехала увидела что я его укачиваю на руках и быстро взялась за перевоспитания. Она ложила его на бочек чуть-чуть по попке похлопала и все! Примерно 3-4 дня поканючил что по его не выходит и успокоелся, зато теперь на руках не спит надо обязательно в кроватку!
Катюша22 апреля 2008, 23:41
спасибо всем большое за советы!
я пыталась как то делать как посоветовала alyona anikeeva но у меня терпения не хватило. она так орала что я боялась что на меня заявят в милицию что я ребёнка мучаю )) нервы мне помотала и пришлось укачивать.(может стоит опять попробовать,правда боюсь начать!)похоже мне с её характером придётся ждать когда она сама будет засыпать.ksjuta,а в каком возрасте примерно ты перестала укачивать?
раньше она у меня сама спала,я её ложила в кроватку и она засыпала.теперь я пожинаю свои плоды!
Катюша22 апреля 2008, 23:41
спасибо всем большое за советы!
я пыталась как то делать как посоветовала alyona anikeeva но у меня терпения не хватило. она так орала что я боялась что на меня заявят в милицию что я ребёнка мучаю )) нервы мне помотала и пришлось укачивать.(может стоит опять попробовать,правда боюсь начать!)похоже мне с её характером придётся ждать когда она сама будет засыпать.ksjuta,а в каком возрасте примерно ты перестала укачивать?
раньше она у меня сама спала,я её ложила в кроватку и она засыпала.теперь я пожинаю свои плоды!
Я вам скажу. Что я не могла выдержать, когда мой муж приучал ребенка самого ложиться спать, то есть без укачивания. Пришлось перетерпеть многое, и крики и ребенка и родителей. Но ничего пару раз ребенок покричал, а потом просто смирился и он поня, что этот номер не пройдет. Просто вам потом будет еще труднее. Вот представте себе, у вас уже большой ребенок, а вы его будите укачивать, просто пожалейте себя. Все дети разные, вот откуда вы знаете, что он подрастет и не будет просить укачивать его, а если будет наоборот. Вот я много таких случаев знаю, что уже большие дети и они требуют чтоб их укачивали. Лучше сразу это пресечь.
Алсу27 апреля 2008, 13:58
Мой сынок как то сам в 3 месяца стал засыпать в кроватке. Я ложила, давала соску и выходила из комнаты. А потом мама моя вернулась домой ( после дачного сезона). И стала его укачивать. Я говорила, что приучишь, а она- мол соскучилась, дай подержать, и пусть привыкнет. Короче до года тоже потом мучалась. Сейчас стала переучивать, засыпает сначала на моей постели, я ложусь рядом. У нас это целый ритуал! Сначала он забирается на меня, сверху ложиться, потом слезает отворачивается ко мне спиной и я должна его по попе легонько похлопывать, потом поворачивается другим боком ко мне лицом и должна часто дышать ему в лицо…И попробуй что нибудь пропусти! Процедура затягивается на 20-40 минут. Иногда думаю, уж лучше бы укачивать.
Елена Фадеева27 апреля 2008, 21:55
Я со старшей дочерью тоже мучалась долго, больше года она только на руках засыпала. Тоже пробовала в кровать положить и уйти, но после 10 минут дикого крика мое сердце просто не выдержало. А потом все само собой прошло.
С сыном (ему 6 месяцев) уже проблем таких нет. Я стараюсь сделать так, чтобы он до сна наигрался, устал и у него хватило сил только искупаться, накушаться и уснуть. Ему не нужны никакие укачивания.
Вообще, я считаю, что все детки разные, одного надо укачивать, другого нет. Наверное нужно искать подход к ребенку, а не бросать его в кровати, чтобы он там плакал.
Елена Фадеева27 апреля 2008, 21:55
Я со старшей дочерью тоже мучалась долго, больше года она только на руках засыпала. Тоже пробовала в кровать положить и уйти, но после 10 минут дикого крика мое сердце просто не выдержало. А потом все само собой прошло.
С сыном (ему 6 месяцев) уже проблем таких нет. Я стараюсь сделать так, чтобы он до сна наигрался, устал и у него хватило сил только искупаться, накушаться и уснуть. Ему не нужны никакие укачивания.
Вообще, я считаю, что все детки разные, одного надо укачивать, другого нет. Наверное нужно искать подход к ребенку, а не бросать его в кровати, чтобы он там плакал.
Моему сынульке 6 месяцев, 4 месяца из которых у него были и колики и дизбактериоз, за это время мучений просто невозможно было не привыкнуть к мамочкиным рукам. Пока меня это не пугает, на моих руках он засыпает за 2-3 минуты и я его перекладываю в кроватку.
Но сказать честно в маме ребёнок сильно нуждается только когда ему плохо, страшно или больно, разве можно в такие моменты не прикачать свою кровиночку.
вешаю на перекладину игрушки, он ими играет, только менять их нужно, чтобы не надоели. Бегает в бегунках. А самое любимое – это гонять мяч. Беру его за ручки и он пинает мяч ножкой, потом его догоняет. Еше когда капризничает я пою ему детские песенки, сразу успокаевается.
Я своей дочке сшила маленькую подушечку из разноцветных ласкутков и вшила на нее разные пуговички,бисер,ленточки и т.п.можно в виде мордашки какой- нибудь , на кончики бубеньчики повешала.моей доченьке очень уж она нравится! можно со временем вшивать что-то новенькое,малыш будет играть заодно и мелкую моторику развивать!!!
europa28 апреля 2008, 19:21
А я последовала совету Спока. Я тоже укачивала до года.А потом положила в кроватку ,она орала полчаса- я её взяла на руки, на следующий день она опять орала-я ей сказала: надо спать ,я тебя не возьму и ушла что б она меня не видела и не слышала.Она орала и уснула ,и так повторялось несолько дней,а потом она поняла что с криком ничего не выйдет и всё.Желаю удачи!!
Манюня Манюня29 апреля 2008, 13:50
Качала старшего сына до 1г и 2мес. в сумке-переноске, ребенок уже здоровый, ноги свешиваются, думала как же дальше… А как-то раз он все не хотел укачиваться, я психанула и положила его в кроватку, и все!!! заснул сам, попрыгал немного и заснул, с тех пор все наладилось.
Olexia2 мая 2008, 15:53
Какие ужасы тут пишут-поорет минут 10 три дня и будет сам спать!и это в 3и в 6 мес.да, воспитывать 3х мес младенца очень правильно.но это лично мое мнение.без обид.
Olexia2 мая 2008, 15:53
Какие ужасы тут пишут-поорет минут 10 три дня и будет сам спать!и это в 3и в 6 мес.да, воспитывать 3х мес младенца очень правильно.но это лично мое мнение.без обид.
Очень с вами согласна, воспитывать малыша до года это жестоко, ребенок не может понять почему мама его бросает, от того и плачет. Нам 10 мес и мы засыпаем у меня под боком потом перекладываю
Olexia2 мая 2008, 15:53
Какие ужасы тут пишут-поорет минут 10 три дня и будет сам спать!и это в 3и в 6 мес.да, воспитывать 3х мес младенца очень правильно.но это лично мое мнение.без обид.
полностью с Вамми согласна,воспитывать таким образом малыша до года,просто чудовищно,но каждый выбирает свой метод воспитания.
Моей доче 10,5 месяцев и засыпает она только на руках,как бы сильно не уставала.Она должна чувствовать тепло маминых рук и стук сердца,только тогда она мирно засыпает.
мэра2 мая 2008, 16:38
Po-moemu glawnoe sobludat zhestkij rezhim dna dla grudnichka-eto kluch ko wsem problemam.Do 3-x mesazew ukachiwala, a potom natknulas na
https://forum.materinstvo.ru/index.php?sh…
wrode bi tfu,tfu,tfu.
Ki, dla mam, kotorie kupajut detej pozdno wecherom, poprobujte kupat utrom i ukladiwat spat w 20 00,wot uwidite kakaja razdniza.
Источник