Ребенок не ест вообще 3 года
Здравствуйте, читатели! Любящая мать и песенки поет, и гримасы корчит, и легенды занятные рассказывает, чтобы только ее трехлетний малыш хорошо поел. Но большинство детей в этом возрасте отказываются нормально питаться, налегая только на макароны с сыром или жареную картошку. Родители же хотят, чтобы рацион включал мясо, белки, молочные и другие продукты.
Увидев, что ненаглядный трехлетний карапуз отказывается кушать, ест из ряда вон плохо и капризничает каждый раз, когда видит перед собой новое блюдо, не впадайте в панику. Это пройдет, едва ему исполнится восемь лет.
А пока нужно разобраться, почему ваш ребенок плохо ест в 3 года. Затем стоит проявить немыслимое терпение к организации его питания.
Плохой аппетит у трехлетнего ребенка: причины
Прежде, чем вы начнете корректировать кормление ребенка, определите, чем вызван его отказ кушать. Общую группу причин условно можно поделить на две подгруппы: первую составляют причины, вызванные состоянием здоровья, вторую – черты характера. Если малютка не хочет обедать или ужинать, проследите за его поведением, самочувствием. Может быть, утрата аппетита – симптом какого-то недомогания. Конечно, что привередливость в еде может быть спровоцирована простым нежеланием есть то, что дают. Три года – это кризисный этап для ребенка и он в этот период делает все и всем наперекор.
Здесь подразумевается выборочный отказ от питания, когда ребенок ест, но не все подряд либо пропускает одно кормление и с охотой соглашается на другое.
Если он ничего не ест в течение целого дня, то посоветуйтесь с доктором, так как может подозреваться протекание какого-то заболевания.
Выясним главные причины, способные содействовать плохому аппетиту у ребенка в возрасте трех лет. Среди них обозначают:
- индивидуальную непереносимость того или другого блюда. Часто малышу готовят, например, молочные блюда, а он отказывается их употреблять. Позже выясняется, что организм малютки не переносит лактозу и, не желая кушать манную кашу или макароны с молоком, ребенок себя будто бы защищает от того, что может ему навредить;
- реакцию малыша на появление новых блюд в меню. В три годика детки проявляют крайнюю осторожность и недоверчивость. Они бессознательно опасаются всего нового и незнакомого. И чем настоятельнее родители уговаривают его попробовать кашу, которой раньше он в глаза не видел, тем большее сопротивление он будет проявлять. Лучше проявить терпеливость и ни в коем случае не заставлять зайчика кушать через силу;
- ребенок может не захотеть есть, если блюдо очень холодное или горячее, оно обладает не подходящей консистенцией;
- слишком большие порции. Часто ребенок может протестовать против еды просто по тому, что уже не голоден. Взрослые должны выяснить, какая разовая норма еды у чада, чтобы не предлагать ему больше, чем нужно. Если он съел только пол тарелки супа, то наверняка уже наелся, а не капризничает;
- отсутствие конкретного распорядка дня. Если между приемами еды проходит мало времени и ребенок просто не успевает проголодаться, то не исключено, что он будет капризничать, если ему будут предлагать покушать;
- сладкие перекусы. Если подкармливать чадо печеньем или шоколадом, то он действительно будет упрямиться, когда подойдет время обеда или ужина.
Во многих случаях ребенок не желает есть, поскольку мало двигается. Он не успевает расходовать энергию и не пополняет. Иногда малыш плохо кушает, так как у него упавшее настроение, он ощущает тревогу, пребывает в нервной ситуации. Может быть родители постоянно ругаются и такая обстановка давит на него, угнетает.
Еще кое-что важное
Зачастую изменение аппетита связано с периодом года либо временем суток. Есть дети, которые начинают больше есть с наступлением лета или вечера, иные малыши лучше кушают зимой или утром.
Если малыш с охотой принимается за еду, но резко бросает ложку, то наверняка его донимают органы, участвующие в пищеварительном процессе. К примеру, у малютки может начинаться ангина или стоматит, его может мучить гастрит, иная патология.
Помните и о развитии инфекционных и вирусных заболеваний. Если карапуз заболевает, у него начинается грипп, то понятно, что аппетит снизится.
Плохой аппетит у ребенка не редко является симптомом присутствия в организме паразитов. Однако случается и так, что если у ребенка есть глисты, то его аппетит, наоборот, становится непомерным.
При подозрении, что любимейший на свете маленький человечек, плохо кушает из-за того, что его тревожит то или иное недомогание, срочно обратитесь к педиатру.
Не паникуйте, если вам кажется, что чадо съедает порции меньшие, чем ребенок соседки. Может быть, оно слишком возбудимо, из-за чего у него продуцируется меньшее количество слюны, что делает употребление плотных продуктов более трудным.
Если в семье есть младший ребенок, то трехлетка путем отказа от кормления может пытаться заставить родителей обращать на него больше внимания.
А может быть, лапочка любит одни продукты больше, чем другие, например, он предпочитает гречку рису или картофель супу.
Родителям лучше не затягивать с установлением причин плохого аппетита у малыша и принять рекомендованные меры, так как неполноценный рацион может привести к анемии и авитаминозу.
Актуальность принудительного кормления
Трехлетний малыш иногда не хочет кушать не из-за болезни, а потому, что проявляет свой характер, ему хватает того, что он съел или место имеют иные причины, о которых я уже рассказывала.
Основная причина упрямства скрывается за тем, что он хочет показать, что он самостоятельная личность, с мнением которой важно считаться. Поэтому, если родители будут излишне настойчивы в попытках накормить малютку, то тот будет противостоять еще активнее.
В принудительном кормлении скрывается еще одна угроза. Заставляя малютку кушать, вы сформируете у сына или дочки негативные ассоциации с употреблением еды. Если ребенок не голоден, то он испытает нехорошие ощущения, поддавшись на уговоры родителей.
Наладить питание карапуза способно терпение, забота и понимание со стороны взрослых.
Что сделать, чтобы трехлетний малыш начал хорошо питаться
Главное – проявить максимум терпения. Трехлетке иногда требуется многократная «демонстрация» нового блюда, чтобы он рискнул его съесть. А чтобы полюбить предложенный вкус, необходимо, как минимум 15 дегустаций. Поэтому поставьте перед юным критиком блюдо и позвольте ему самостоятельно принять решение по поводу того, стоит ли есть.
Предлагайте сыночку или доченьке на выбор два-три лакомства. Вам вовсе не нужно готовить разносолы. Просто вместо того, что приготовили для семьи, предложите малышу булочку с молоком, отварные овощи или творог со сметаной. Приняв с десяток попыток привлечь карапуза к дегустации нового блюда, и все равно получив отказ, отложите приготовление сладкого на пару месяцев. Вместо этого попробуйте приготовить что-нибудь другое и заинтересовать лапатульку.
Не вынуждайте малыша кушать. Вас может лишить равновесия то, что дитя не хочет пробовать ничего нового. Однако не превращайте обед в войну. Установите за столом дружелюбную атмосферу. Не сосредотачивайте внимание на том, что малыш кушает или не кушает. Лучше расскажите ему что-то занимательное, поиграйте в лесных жителей, которым нравится лакомиться грибочками, яблочками и капусткой.
Проявите творчество. Если чадо не хорошо кушает, попробуйте креативно подать блюдо, например, сочините веселую историю про выкраденный пиратами суп, или рагу, овощи для которого собирали волчата и бельчата.
Сделайте порции меньшими. Размер желудка трехлетнего малыша, примерно, как и его кулачок. Растет малютка тоже уже не так быстро, как это происходило на протяжении первых двух лет его жизни. Не исключено, что зайке еды необходимо вдвое меньше, чем вы думаете. Малыш охотнее попробует блюдо, если на тарелке его будет только пять ложек, а не два черпака.
Пускай ребенок и сам сделает что-нибудь для создания блюда. Так вы вызовете большую заинтересованность крошки в итоговом продукте. Трехлетний карапуз запросто может засыпать блюдо сыром, или декорировать его листиками петрушки.
Не награждайте «масика» сладостями. Раз пять-шесть это даст необходимый результат. Однако в итоге ребенок базовую пищу начнет воспринимать с ненавистью и будет видеть в ней только кару. Лучше побаловать дочку (сына) сладеньким, независимо от того хорошо или плохо она покушала. В итоге он поймет, что десерты составляют здоровый рацион.
Как заставить ребенка покушать
Чтобы малыш начал хорошо питаться, попробуйте прибегнуть еще и к таким рекомендациям:
- составьте правильный распорядок дня. В нем должны быть пассивные и активные развлечения, прием ванны и прогулка на улице. Это выработает нормальный аппетит;
- тщательно распланируйте время кормления. Сделайте так, чтобы ребенок кушал каждый день в одно и то время, через равные отрезки часов;
- измените привычный состав блюд, украсьте их, спрячьте на дне тарелочки сюрприз, нарежьте овощи фигурками или выложите салат смешной мордочкой;
- дайте возможность малышу быть самостоятельным. Если он хочет кушать сам, пускай так и будет;
- ешьте тоже, что приготовили чаду. Если он увидит, как папа с мамой с аппетитом едят котлеты, то, возможно, это станет для него примером и ему тоже захочется их попробовать;
- проследите, чтобы во время кормления ничего не отвлекало чадо. Свое внимание он может переключить на работающий телевизор и забыть о еде;
- повысить аппетит можно путем яблочного фреша, сока из черной смородины. Напитки лучше давать за 30 минут до еды.
Чтобы заставить ребенка покушать, пробуйте каждый раз новый подход. Что-нибудь обязательно сработает.
Заключение
Проявленные терпение и внимательность будут вознаграждены, главное – не кричать на малыша, не ругать его и не запугивать. Тогда он непременно полюбит еду и будет кушать с наслаждением.
Источник
Я уже нервничаю. Если иногда ещё можно было уловками в него запихнуть еду, сейчас дохляк.
Уже выглядеть начинает болезненно, одна кожа да кости останутся. Поведу кровь сдавать, хоть гемоглобин проверить.
Пьёт молоко, воду. Перестал есть свои любимые бананы, сыр, макароны, бульон. Сегодня вот откусил кусок сыра маленький и всё. Ходит правда клянчит пряник. Не даю. Вчера пару ложек молочного супа вечером впихнули.
Но видно что сил то маловато от этой голодухи. Малоежку ещё пьёт иногда.
Витамины давать? Что вообще делать? От всего отказывается абсолютно.
Вы сама-то много в эту клевую погодку едите? Я вот не могу. У меня даже подросток почти не ест.
Вижу цель – не вижу препятствий
зачем в детей пихать еду, объясните мне?
А в сад ходит?
Жара такая, конечно
Аноним автор темы:
Пьёт молоко, воду.
У вас то аппетит как всегда?
Аноним автор темы:
Ходит правда клянчит пряник. Не даю.
Пусть голодный ходит?
Аноним автор темы:
Что вообще делать?
Дайте то что просит.
Марк05,
Да есть дети вообще голодайки и при этом болезненно худые
Как не кормить?
аноним:
Марк05,
Да есть дети вообще голодайки и при этом болезненно худые
Как не кормить?
ну такая конституция, зачем пихать-то
Аноним автор темы:
Ходит правда клянчит пряник. Не даю.
почему? жалко что ли?
Марк05,
Он так скоро точно в обморок долбанётся иначе. Которую неделю эту длится уже.
Силком не пихаю. Уговариваю хотя бы ложечку.
Я если весь день не ем у меня банально голова кружится, болит, и тошнит от голода.
Татьяна Вакалюк,
Мне его состояние не нра, со вчера вялый какой то. По лицу видно. Лежит больше, не играет почти. Понимаю что жара.
имхо автор из серии за здоровое питание, сама пряники лопает, ребенку не дает, заставляет ненавистный супик кушать – бред
Аноним автор темы:
Мне его состояние не нра, со вчера вялый какой то. По лицу видно. Лежит больше, не играет почти
ну это другой вопрос, не аппетита, правда? вялость это плохо, конечно, жара, не жара…
Вижу цель – не вижу препятствий
Что, совсем-совсем ничего не ест?
У меня сын лет до 4 тоже ОЧЕНЬ плохо ел, в садике не ел 2 года НИЧЕГО, вот только недавно начал. Но все равно у него были любимые блюда, типа макарон, пельменей, бананы мог есть тоннами….
Зато сейчас (6 лет) из кухни не выходит, конечно, все подряд не ест, тоже определенные продукты, но есть просит постоянно.
Если у вас не ест вообще ничего и аппетита нет, это повод обратиться к врачу!
В садик не ходит?
Один пряник дала, он ещё просит. И так целыми днями. Будет жрать одни пряники, потом проблем не оберёмся.
Я вообще не за здоровое. Я с долей пофигизма.
Раньше он ел макароны, омлет, бульон с макаронами, сыр. Мясо определенного вида. Сам просил и соглашался если предложить. И готовила только то что ест. А сейчас вообще ничего же!
Без проблем могу печеньками пряниками шоколадками кормить. Тольео потом лечить запарюсь
Аноним автор темы:
Один пряник дала, он ещё просит. И так целыми днями. Будет жрать одни пряники, потом проблем не оберёмся.
каких проблем? дайте ребенку кушать то что он хочет и не будет проблем, даже с конфет ничего не будет. Вы переживаете что недоедает и не даете то что он хочет – это что за садомазохизм такой?
ПрипевочкаХ,
В том то и дело что нет аппетита. Спрошу про макароны, говорит да буду. Садится, ложку в рот – “я наелся”.
Надо же откуда то энергию брать, витамины.
Попробуйте баночное купить мясо, кашу в коробке. Может, ему понравится. Мой может отказываться от всего, а баночное мясо съест всегда.
автор, мой сын до 6 лет ел крайне ограниченный набор продуктов, в садике практически не ел, и вот в это лето случилось счастье – сын вырос! и стал пробовать новые продукты. впервые в жизни попробовал ягоды, некоторые фрукты, творог, омлет, овощное рагу, курицу и котлеты! Когда сын попросил на ужин котлет – в семье просто праздник какой-то был :gy: ведь до этого времени только детское мясо из банок было в его рационе и то замаскированное.
при этом да, худыш мой мальчик и маленький ростом, но у врачей претензий нет, растет в своем темпе
Ну, вот Вы спрашивали :”хорошо, макароны не хочешь, а что хочешь? давай приготовим /купим” Или он постоянно только вкусняшки одни просит?
У меня тоже мало ест, но ест. В вых бывает раз в день поест с горем пополам и все, кусочничает. Не заставляю. Но при этом она активная очень, на месте не сидит
Предлагайте альтернативу, пусть ест хоть что-то, что хочет
п.с. вот легче стало Вам от двух ложек супа этого? для чего?))
Марк05,
Мне его целыми днями пряниками откармливать?
Даю что просит, но не постоянно же. Понятное дело что съев конфету он и не посмотрит на обычную еду
у меня внук такой же, отставание было по весу, родители сходили к эндокринологу, прописали “Элькар”, Сейчас ест даже в садике. Проконсультируйтесь с врачом.
Аноним:
Попробуйте баночное купить мясо, кашу в коробке. Может, ему понравится. Мой может отказываться от всего, а баночное мясо съест всегда.
Нет. Не ест.
Блины вот ещё может поесть.
Рыжая-я-я:
Ну, вот Вы спрашивали :”хорошо, макароны не хочешь, а что хочешь? давай приготовим /купим” Или он постоянно только вкусняшки одни просит?
Вот именно так. Я не против вкусняшек. Но с обычной едой вдобавок. Я не заставляю есть то что он не любит. Но когда спросишь что ты будешь кушать это или это, или просто чтоб сам сказал, в лучшем случае будет молочко или пряник/шоколадка, в худшем ничего.
Ну вот два огурца предложила, съел. И то без удовольствия. А раньше за милую душу.
Аноним автор темы:
Надо же откуда то энергию брать, витамины.
энергию из пряника, витамины из баночки))) а ну и еще – я раньше покупала педиашур и питательные смеси, которые могут полностью заменить прием пищи, нутридринк
Аноним автор темы:
Блины вот ещё может поесть.
вот и пеките ))
Аноним автор темы:
Ну вот два огурца предложила, съел. И то без удовольствия.
ну, и то вперед.
Нет, одними пряниками, конечно, кормить не будешь.
Спрячьте все вкусняшки. Я бы так и сделала. А когда попросил бы, сказала бы: вот видишь, пряники закончились. Если хочешь поесть, есть вот это и это. Как-то так. Не хочет ничего, значит и пряник не получит. Если уж совсем прям долго уже не ест, то дать уже то, что точно съест. Ну те же блины испечь.
сами как едите? моя тоже нос часто воротит, а увидит, что я ем, начинает пристраиваться “мамааа, а я на твою тарелку смотрю” ))) ну и ест за компанию
Источник
Когда ребенок ест мало и редко, это, конечно, сильно беспокоит родителей. Каждый прием пищи становится серьезным испытанием для их нервной системы, не говоря уже о том, что малыш не получает достаточно витаминов и питательных веществ. В этой статье Вы найдете практические советы от психологов нашего центра.
Сходите к врачу
Первый шаг – проверьте здоровье ребенка. Одна из основных причин низкого аппетита – плохое самочувствие. Дети часто не хотят есть, когда у них повышена температура, болит животик или режутся зубки. Если отказы от еды носят эпизодический характер во время болезни, ничего страшного. Но когда малыш постоянно жалуется на дискомфорт и плохо ест, обязательно посетите педиатра. Низкий аппетит может оказаться симптомом заболевания.
Дети также плохо едят, когда нервничают, слишком устали или недавно перенесли сильный стресс. Что можно предпринять в данной ситуации? В спокойной обстановке поговорите с малышом, выясните, что его беспокоит, скорее всего, вы сможете помочь ему найти решение волнующей его проблемы. Учите его управлять своими эмоциями, повышайте его самооценку и уверенность в себе. Если он не научится делать это в детстве, во взрослом возрасте ему придется тяжело.
Читайте также: Взаимоотношения отца и ребенка после развода
Сколько еды нужно ребенку на самом деле?
Психологи и педиатры советуют взглянуть на сложившуюся ситуацию по-новому. Например, выясните, действительно ли Ваш ребенок слишком мало ест. Согласно статистике среди детей до 7 лет истинных малоежек только 20%.
Маленький ребенок, пока у него не сформировались пищевые привычки, просит есть, только когда голоден. Его аппетитом управляет инстинкт. Если у малыша все хорошо со здоровьем, то он съест ровно столько, сколько нужно его организму, и лишние порции только навредят. Когда он становится старше, то начинает ориентироваться не на потребность организма в пище, а на социально-психологическую обстановку, жизненный опыт, эмоции.
Как определить, сколько реально нужно еды ребенку? Педиатры и психологи советуют руководствоваться простым правилом: малыш обязательно должен съесть столько ложек каждого блюда, сколько ему исполнилось полных лет. Иными словами, двухлетний карапуз обязан съесть не менее двух ложек супа и двух ложек второго на обед. Если ребенок начинает капризничать, договоритесь с ним ориентироваться на это правило. Это сделает прием пищи предсказуемым и более комфортным и для малыша, и для мамы.
В вопросах детского питания мамы часто забывают считать калории, а между тем это очень важно. Если Вы внимательно проанализируете рацион малыша, может оказаться, что он получает намного больше калорий, чем ему требуется.
- В возрасте 6 – 12 месяцев малышу нужно 800 ккал;
- В 1 – 3 года требуется 1300 – 1500 ккал;
- В 3 – 6 лет суточная норма – до 2000 ккал;
- В 6 – 10 лет – до 2400 ккал.
А теперь проверьте, сколько калорий содержится в детском творожке, фруктах, каше, котлетке и другой еде, которую обычно съедает ребенок. Вполне возможно, что Вы заставляете его есть лишнее, и он отказывается инстинктивно.
Пять способов от психолога накормить малоежку полезной едой
Как поступить в ситуации, когда педиатр говорит, что все в порядке, Вы проверили рацион питания, инстинкт самосохранения никуда не пропал, но ребенок все равно отказывается есть? Значит, есть какие-то внешние проблемы. Справиться с ними помогут советы наших психологов.
1. Не давите на ребенка
Дети чутко реагируют на эмоции взрослых, особенно на негативные. Относитесь к недоеденной трапезе спокойно: не съел – значит не голодный. Если для малыша это не является важной проблемой, то и Вам не следует бить тревогу. Не стремитесь накормить его любой ценой.
- Никогда не пытайтесь насильственно накормить ребенка, не угрожайте (типа «Не съешь – вылью тебе на голову») – не ломайте его волю.
- Никогда не ругайте ребенка, когда он ест, за плохой аппетит, посаженное на одежду пятно или поведение – прием пищи будет ассоциироваться с отрицательными эмоциями.
- Никогда не пихайте ложку, если ребенок упорно закрывает рот и отодвигает тарелку, он наелся и перекармливать его не нужно.
- Никогда не наказывайте ребенка едой.
Учитесь отличать капризы от сытости. Сохраняйте спокойствие. Лучше поставьте на видное место блюдо с полезными перекусами – фруктами и нарезанными овощами. Когда ребенок проголодается, он сам подойдет и поест. Инстинкт самосохранения не обманешь.
2. Сделайте из приема пищи семейный ритуал
Ритуалы, которые повторяются изо дня в день, помогают детям чувствовать себя в безопасности. Как сделать традицию из обычного обеда? Очень просто. Постелите на стол красочную скатерть или клеенку, поставьте красивую посуду, разложите салфетки. Садитесь ужинать или обедать всей семьей. Выключите телевизор, чтобы он не отвлекал ребенка. Разговаривайте за столом: как прошел день, что интересного произошло, о планах на завтра. Пусть ребенок видит, что прием пищи – это что-то интересное, спокойное и приятное, конечно, ему самому захочется принять участие в семейной трапезе.
3. Подайте положительный пример
Хотите, чтобы ребенок питался правильно и в одно и то же время? Тогда сами поступайте также:
- ешьте сами, только когда голодны – после сна, в обед, после прогулки
- старайтесь, чтобы завтрак, обед и ужин были в определенное время,
- ограничивайте прием пищи по времени – 20-30 минут, порции должны быть небольшими;
- старайтесь не перекусывать между трапезами, а если делаете это, то выбирайте фрукты и овощи;
- отдавайте предпочтение здоровой разнообразной пище, ударяться в модные пищевые «религии» необязательно;
- следите за тем, чтобы ребенок получал достаточно овощей, мяса, фруктов, рыбы, злаков;
- предлагайте продукты по возрасту, регулярно готовьте новые блюда.
Согласитесь, нечестно требовать от малыша того, чтобы он съедал полностью тарелку супа, когда Вы сами обедаете аппетитным бутербродом или перебиваете аппетит шоколадкой. Наши пищевые привычки формируются в детстве, и какими они будут у ребенка, зависит только от Вас.
4. Подавайте блюдо красиво
Скучную кашу мало кто любит, а вот если выложить на ней ягодами веселую рожицу, то кушать ее намного веселее и интереснее, правда? Для того чтобы необычно оформить привычное блюдо, не нужно много времени. Сосиски с «волосами» из спагетти, мышка из творога с глазками-изюминками и сырным хвостиком, машинки из болгарского перца приведут в восторг любого «малоежку». Заведите малышу собственную посуду, пусть на дне тарелки или чашки будет веселая картинка: чтобы ее увидеть, придется все съесть.
Читайте также: Ребенок спит с родителями: почему и как отучить его?
5. Находите компромисс
Если ребенок не хочет есть овощи, предлагайте фрукты, отказывается от курочки – приготовьте свинину или говядину, не любит вареные овощи – запеките их, может, даже с той же курочкой или котлеткой. Предлагайте пищу несколько раз, но только без раздражения и злости в голосе. Всегда найдется блюдо, которое ему особенно нравится, которое он съест с удовольствием. Попробуйте привлечь ребенка к готовке. Поручите ему то, что он в состоянии сделать: посыпать пиццу сыром, слепить колобок из теста и т. д. Обязательно поблагодарите за помощь при всех.
Самое главное, говорят психологи, запаситесь терпением. Как правило, к 10-12 годам дети-малоежки начинают есть хорошо. Ваша задача – помочь ему сформировать правильное пищевое поведение, чтобы в будущем у него не возникло проблем со здоровьем.
Дата публикации: 11.04.2018. Последнее изменение: 16.08.2018.
Источник