Ребенок мало ест в 2 года школа до

Мама кормит ребенка с ложки

Моя дочка стала плохо есть. Раньше мне казалось, с аппетитом у нее все нормально. Но в последние пару недель кормлю просто с боем и слезами. Ни каши, ни супы, ни котлеты в нее не впихнешь. Подскажите, что делать? Я волнуюсь: если у ребенка в 2 года плохой аппетит, то он не получает необходимых веществ…

Такие письма я получаю от вас нередко. Да, проблема налицо. У детей этого возраста отказы от пищи случаются довольно часто.

И начинается: «Давай, ложечку за маму, теперь – ложечку за папу!»… Ваши тревоги по поводу того, что ребенок стал плохо есть, вполне понятны. Но подобные меры – настоящее насилие, которое никак не способствует улучшению аппетита и пищеварения.

Как раз наоборот. Давайте вместе разберемся, почему у малышей нет аппетита и как его вернуть правильно.

Что делают взрослые?

Да чего только не сделаешь, чтобы любимое чадо покушало! Вот, к примеру:

Мы гоним ребенка гулять на воздух и выматываем там по полной, чтобы «нагулять аппетит». Часто получаем обратный эффект, потому что малышу перед едой нужно время, чтобы успокоиться;
Используем вкусняшки, как вознаграждение (хоть так что-то съест). Так ребенок быстро привыкает к «вкусненькому» и к тому, что нами можно манипулировать (не буду кашу – дадут блинчиков);

По этому вопросу на сайте есть полезна статья: Ребенок ест много сладкого>>>.

Впихиваем еду за мультиком или книжкой (только кроха зазевался – мы ему ложку в рот). Но, при этом, пищеварение малыша не будет работать нормально, ведь сигналов о голоде мозг не получал.

Если ребенок мало ест в 2 года, то мультиками и развлечениями вопрос не решить.

Нужно ли заставлять ребенка есть?

Питание – одна из базовых потребностей человеческого тела. Сон, поход в туалет, еда – это основа основ.

Конечно, морить ребенка голодом ни в коем случае не нужно. Это – резкий способ вернуть аппетит. Инстинкт возьмет свое, если вы не лишаете ребенка пищи, а просто ставите рамки допустимого поведения, но вот нервов и вы и ребенок потратите много.

Мы пойдем более плавным путем.

Малыши-двухлетки плохо едят по двум основным причинам:

физиологическая (они сейчас меньше растут, чем до года);
и психологическая (изучать окружающий мир интереснее, чем сидеть над тарелками).

К тому же, у каждого из них свой вес, рост, скорость обменных процессов, энергозатраты. Учитывайте это.

И еще. Ребенок этого возраста прекрасно понимает: насытился он или нет.

Знайте! Поэтому, если на тарелке что-то постоянно остается, просто немного уменьшите порцию: возможно, вам просто кажется, что у вашего ребенка в 2 года плохой аппетит.

Но, если вы начнете войну за объемы, закармливая его, потому что «он маленький и худенький», то это лишь вызовет бурный протест.

Почему пропал аппетит?

Причин может быть много, важно найти «ту самую». Кроме того, о чем я уже сказала, причины плохого аппетита у ребенка могут быть следующими:

Новый продукт;

Дети двух лет настороженно относятся ко всем новинкам. Они не готовы пробовать эти продукты. Поэтому вводить новые продукты нужно лишь в качестве дополнения к основным, без фанатизма.

Перекусы «между прочим»;

Двухлетки склонны есть именно так – в процессе игры, чтобы не отвлекаться. Подумайте: если ваш ребенок в 2 года не ест кашу в нужный час, возможно, он успел раза три «зарядиться» булками, пряниками, шоколадками?

Смена времени года;

Зимой детки обычно кушают больше и сытнее (особенно, после прогулки). Летом же, когда жарко и душно, они больше пьют. А едят одну «зелень» (фрукты, овощи). Но ведь и у взрослых происходит так!

Болезнь;

Плохой аппетит вызывают болезни, особенно, с температурой, когда силы организма направлены на борьбу с вирусами, а не пищеварение.

Нормально есть мешают молочница во рту, прорезывающийся или кариесный зуб (читайте статью о том, как происходит прорезывание зубов у детей>>>), воспаленные десны, заложенный нос, запоры.

При этом, пожалуйста, не кормите кроху насильно!

Важно! Кроме того, дети часто инстинктивно избегают той пищи, которая вызывает у них аллергические или болевые реакции (при болезни желчного пузыря, например).

У ребенка в 2 года причины плохого аппетита могут крыться в отсутствии режима;

Если ребенок мало бывает на воздухе, почти не играет в подвижные игры, плохо спит (соответственно, получает мало кислорода и тратит немного энергии), к тому же его организм не знает точно, когда пора кушать – плохой аппетит обеспечен.

На сайте есть актуальная статья: Ребенок плохо спит, как ему помочь?>>>.

Ребенок живет в тоталитарной семье, где у него нет права на что-то влиять, он лишь подчиненный. Тогда протест, в виде плохого аппетита или отказа от еды, неизбежен.

Как решить проблему плохого аппетита?

Ребенку 2 года и у него плохой аппетит. Что делать?

Не кормите насильно. Это вызовет отвращение не только к продуктам, но и к питанию в целом;
Здраво оценивайте размер порции. Если в тарелке слишком много, малыша это может пугать;
Не развлекайте во время еды. Игрушки или телевизор нарушают пищеварение. А еда – не игра!
Никаких угроз (игрушки получишь, когда все съешь!). Это вызовет лишь бунт. Малыш станет просиживать у тарелки, ковыряясь в блюде часами;
Не создавайте негативных ассоциаций с едой (ругая, если ребенок что-то пролил, охая при нем, какой плохой у него аппетит);
Никаких перекусов между приемами пищи;
Новые блюда вводите, как дополнение к основным, давая малышу привыкнуть к ним;
Соблюдайте режим дня, чтобы выработать привычку кушать в одно и то же время;
При этом, важно, сколько должен есть ребенок в 2 года. Размер порции он вам определить поможет сам, а вот кушать он должен 3 – 5 раз в день, в зависимости от индивидуальных особенностей;
Учитывайте вкусовые пристрастия малыша. Часто причина плохого аппетита в том, что крохе предлагают только то, что ему не по душе. Если он не любит утку – предложите курицу. Не ест молочную кашу – предложите ему крупу, в виде гарнира;
Покажите ребенку, что с ним считаются. Предлагайте на выбор несколько вариантов блюд (из тех, которые правильными считаете именно вы). Если его мнение учитывают, аппетит станет намного лучше.

Если ситуация с питанием запущенная, вы уже устали бороться с ребенком, в попытках его накормить, посмотрите интернет-курс Едим с удовольствием: возвращаем аппетит ребенку>>>

У вас будет четкий и понятный план движения к хорошему аппетиту ребенка.

Помните! Большинство неудач с изменением поведения за столом связаны с непоследовательностью, хаотичными действиями родителей малыша.

Будьте внимательны к ребенку. В 2 года можно исправить аппетит ребенка, но чем старше он становится, тем сложнее это будет сделать.

Семья, дети

02.06 16:01

Дети, семейные отношения, детсады, школы

мамочки,может кто то сталкивался с проблемой еды.ребенку 2 года,очень плохо кушает.даже не пробует ,просто заглядывает в тарелку и кричит нет.если съест 2 ложки,то я до потолка прыгаю.любит салатики,солёности,огурчик свежий,фрукты,йогурты,но не все.еще пьем смесь утром и вечером.мясо и рыбу вообще не ест.весим 14,5 кг.к врачу обращались сказали вес хороший,ребенок активный отстаньте от ребенка.но ребенок вообще не любит пробовать что то новое.может кто то подскажет что нить,может есть секретики как накормить малоежку.спасибо

Продолжить тему Эээх, а если на груди еще? И тоже совсем мало ест и любимое слово “нет”? Что делать? Ребенку 2.5, с ним такая практика ( до обеда есть не будешь) не прокатывает. Перебивается грудью. А отказать не могу, я слабовольная((( по мне так хоть что-то поел получается! вот как накормить нормально? Это со временем пройдёт)

У меня дочка в 2 года кроме картошки, соленых огурцов, хлеба и макарон вообще ничего не ела. В саду постоянно жаловались на неё, со временем стала смотреть по тарелкам что мы там вкусного едим и стала кушать все)

Я никогда не пичкала и не готовила для неё отдельно, не хочешь не ешь вот и все, скоро сдастся ваш малыш Очень хороший способ – своих в детстве только так приучала: Завтрак каша. Садись, кушай. “не хочу” не хочешь, твое дело. иди играй. Никаких печенек, конфеток, перекусов до обеда – ВООБЩЕ ничего. В обед уже уплетали все так, что за ушами пищало. Если не помогло, в обед “не хочу” та же политика до ужина. Пить – только воду. Организм растет, питание требуется, будет есть за милую душу, без ковыряния в тарелке. Способ опробован на собственных детях и подтвержден на внуке. Успеха! У меня пацану 2.5 – вес 11 кг…т я не переживаю вообще, сколько съел, столько съел, 2 ложки, значит хватит. Но, никаких соленостей, зачем солености то? конечно, если моему дать на выбор йогурты и супчик, он выберет йогурт. Гуляйте больше,свежий воздух, пикнички, природа и ваш ребенок будет уплетать и суп и кашу. Нет зрелища приятнее на свете,чем с аппетитом лопающие дети)) Все то же самое, даже набор любимых продуктов такой же Ест 2 ложки и убегает. Убрали перекусы печеньками, посмотрели мультик, где Маша от медведя требовала “ка-шу, ка-шу!”, в охотку стала кушать гречневую кашу и вареное яйцо. Еще любит макароны по-флотски и супы, правда, картошку выбирает. Салаты то ест, то не ест. Любит хватать овощи с разделочной доски, когда готовлю – никогда не запрещаю, таким макаром ест немного свежих овощей. Сейчас ей 2,2 за пару месяцев практически без печенек аппетит стал гораздо лучше, может съесть почти всю тарелку и только тогда убежать. И да, если говорит “нет”, отвечаю, что хорошо, но до следующего приема пищи ничего больше не будет. Побегала так пару раз голодная, когда через 10 минут от конца обеда просила есть, я ей говорила, что только через 2 часа – и вот это мне кажется больше всего помогло. А зачем? Зачем пихать что-то в ребенка, если нет дефицита веса? Придет время- появится пищевой интерес. Дочери 1 год и 3 месяца. Терпеть не может молочные каши и вообще все молочное. Не пихаю и не буду ну ничего себе малоежка!а какой рост?как бы для вашего возраста этот вес выше среднего,мой 13,5кг весит при росте 92см и нехуденький.Либо вы лукавите и чем-то кормите помимо основной еды-печенье,хлеб,булочки и т.п.?либо кто-то его подкармливает в ваше отсутствие. Не ищите, секретов нет. Врач права. Если хотите посмотреть как ребёнок ест, уберите из дома все “вкусняшки” и пойдите с ней гулять на весь день. Играйте в футбол, бегайте, собирайте листочки. Только на улице не кормите. Домой придете, даже суп с фасолью зарубает РАДУЙТЕСЬ!!!! Наша пробовала и ела на радость родителям и бабушке, а теперь сама как булка….не можем сбросить. Не закармливаете ли вы его печеньем? Сейчас так модно делать, при этом заметила, что многие мамочки не воспринимают печенье за еду. Сегодня ест ,завтра нет у меня малому 2 года бывает аппетита у него нет,как бы не заставляла а бывает такой обжора,не волнуйтесь он растет,двигается, Салатики, фрукты, йогурты ест – какое счастье. Гораздо хуже, когда только рис и курицу предпочитает.

Предлагайте ему бобовые разнообразные, в супики добавляйте. Если нет, то в блины-оладьи муку разную используйте, кукрузную, гороховую. Мы тоже мало кушаем, но часто. За день до 8-9 заходов. Нам 2,9 – вес 12 кг. Рост 93. Любит салаты, овощи, яблоки, груши,молоко,творог, сметану правда ложками наяривает, яйцо, курицу. Рыбу не ест. Каши молочные вообще никак-даже рот не открывает. Особо не настаиваю, рада если съел хоть 3 десертные ложки

(Добавлено через 2 минуты)

При этом он очень активный хулиган, который хочет все знать и делает 33 дела одновременно.

Будьте здоровы! А вы ему не давайте. То есть вообще. Садитесь и кушайте сами. И нахваливайте, как бы про себя. Сам проявит интерес. У меня дочь 2,5 года весит чуть меньше 15, при росте 92-94 см, мне кажется что у неё вес избыточный и проблема стоит обратная, как бы её от еды отвлечь ( ест не разбирая что в тарелке, лишь бы жевать Вы прям нас описали, нам 1.3, мальчик, тоже молотит все подряд, из-за щёк уже глаз не видно, поесть нам спокойно не даёт, свою порцию смолотит, а потом клянчит со стола, аж до истерики, весим 12,5. Вот и у нас так же, только девочка Почитайте Комаровского О, девчонки, а что Комаровского заминусовали? По-моему, вполне адекватный дядька. В некоторых вопросах я с ним несогласна, а так, вполне. Сыну 10 лет. Мясо и рыбу никогда не ел. Даже из баночек, когда маленький был. И до сих пор мало ест. Но при этом здоров. Не заставляйте ребёнка. Дети в плане еды умнее взрослых. Если ребёнок голоден, то он будет есть. Молодечик мама Пробловала тоже заставлять, но поняла, что бессмысленно и отстала от ребенка. В садик пошла стала хорошо кушать, за столом все детки кушают дружно, срабатывает эффект стадного чувства. Покупала одно время малоежка педиа шур у нормальных родителей еще ни один ребенок с голоду не умер. большинство детей едят плохо. не накручивайте себя и ребенка. ребенок должен быть тощим.

Сообщение скрыто пользователями,

Зажимала и запихивала в рот первую ложку силой,если понравилось и распробовал,ел дальше,если нет-отставала. Мясо долго перемалывала в суп,чтоб ел его. Считаю основой питания. Сейчас три года,ест очень мало блюд. Даже сладкое стал есть недавно и то пару видов конфет.

Мне интересно, как у меня ребёнок дожил до 10 лет без этой “основы питания”. Ну вот не хотел и не хочет он есть мясо. На здоровье это никак не отразилось вообще. Да и ради Бога. Я считаю,что мясо,как источник белка должно присутсвовать в рационе ребенка. Если бы вообще не сложилось с ним,заставлять бы не стала,например,как с рыбой.

Добрый день. Бывает копится очень много детских вещей, давала объявления, что отдам вещи, приезжайте забирайте, но у нас такие люди просто наглые попадаются, что им ещё привези эти самые вещи чуть ли не модой. Так вот вопрос, у нас есть социальные службы, которые могут эти самые вещи забрать приехать и отдать кому они действительно нужны? Куда можно позвонить?

Выпускной вечер для единственного выпускника прошёл в якутском селе Ынга. Кроме одиннадцатиклассника Михаила Кубаря в классе больше никто не учился.

В поздравительной речи первая учительница Михаила вспомнила, что поступал он в первый класс тоже один. Как шутят учителя, в 11 классе всегда стопроцентная успеваемость, стопроцентная посещаемость и стопроцентное участие в мероприятиях.

Да что вы знаете об одиночестве?

Товарищи родители , где можно записаться в Южно Сахалинске на футбол с 7 лет ,бесплатно??

Дайте рекомендации пожалуйста

детский сад Алиса на Дзержинского. Подскажите контакты , как можно связаться с ними, в интернете нет информации..

Добрый день , подскажите , где можно купить игрушку -зайка Alilo?

Источник

Когда ребенок ест мало и редко, это, конечно, сильно беспокоит родителей. Каждый прием пищи становится серьезным испытанием для их нервной системы, не говоря уже о том, что малыш не получает достаточно витаминов и питательных веществ. В этой статье Вы найдете практические советы от психологов нашего центра.

Сходите к врачу

Первый шаг – проверьте здоровье ребенка. Одна из основных причин низкого аппетита – плохое самочувствие. Дети часто не хотят есть, когда у них повышена температура, болит животик или режутся зубки. Если отказы от еды носят эпизодический характер во время болезни, ничего страшного. Но когда малыш постоянно жалуется на дискомфорт и плохо ест, обязательно посетите педиатра. Низкий аппетит может оказаться симптомом заболевания.

Дети также плохо едят, когда нервничают, слишком устали или недавно перенесли сильный стресс. Что можно предпринять в данной ситуации? В спокойной обстановке поговорите с малышом, выясните, что его беспокоит, скорее всего, вы сможете помочь ему найти решение волнующей его проблемы. Учите его управлять своими эмоциями, повышайте его самооценку и уверенность в себе. Если он не научится делать это в детстве, во взрослом возрасте ему придется тяжело.

Читайте также: Взаимоотношения отца и ребенка после развода

Сколько еды нужно ребенку на самом деле?

Психологи и педиатры советуют взглянуть на сложившуюся ситуацию по-новому. Например, выясните, действительно ли Ваш ребенок слишком мало ест. Согласно статистике среди детей до 7 лет истинных малоежек только 20%.

Маленький ребенок, пока у него не сформировались пищевые привычки, просит есть, только когда голоден. Его аппетитом управляет инстинкт. Если у малыша все хорошо со здоровьем, то он съест ровно столько, сколько нужно его организму, и лишние порции только навредят. Когда он становится старше, то начинает ориентироваться не на потребность организма в пище, а на социально-психологическую обстановку, жизненный опыт, эмоции.

Как определить, сколько реально нужно еды ребенку? Педиатры и психологи советуют руководствоваться простым правилом: малыш обязательно должен съесть столько ложек каждого блюда, сколько ему исполнилось полных лет. Иными словами, двухлетний карапуз обязан съесть не менее двух ложек супа и двух ложек второго на обед. Если ребенок начинает капризничать, договоритесь с ним ориентироваться на это правило. Это сделает прием пищи предсказуемым и более комфортным и для малыша, и для мамы.

В вопросах детского питания мамы часто забывают считать калории, а между тем это очень важно. Если Вы внимательно проанализируете рацион малыша, может оказаться, что он получает намного больше калорий, чем ему требуется.

В возрасте 6 – 12 месяцев малышу нужно 800 ккал;
В 1 – 3 года требуется 1300 – 1500 ккал;
В 3 – 6 лет суточная норма – до 2000 ккал;
В 6 – 10 лет – до 2400 ккал.

А теперь проверьте, сколько калорий содержится в детском творожке, фруктах, каше, котлетке и другой еде, которую обычно съедает ребенок. Вполне возможно, что Вы заставляете его есть лишнее, и он отказывается инстинктивно.

Пять способов от психолога накормить малоежку полезной едой

Как поступить в ситуации, когда педиатр говорит, что все в порядке, Вы проверили рацион питания, инстинкт самосохранения никуда не пропал, но ребенок все равно отказывается есть? Значит, есть какие-то внешние проблемы. Справиться с ними помогут советы наших психологов.

1. Не давите на ребенка

Дети чутко реагируют на эмоции взрослых, особенно на негативные. Относитесь к недоеденной трапезе спокойно: не съел – значит не голодный. Если для малыша это не является важной проблемой, то и Вам не следует бить тревогу. Не стремитесь накормить его любой ценой.

Никогда не пытайтесь насильственно накормить ребенка, не угрожайте (типа «Не съешь – вылью тебе на голову») – не ломайте его волю.
Никогда не ругайте ребенка, когда он ест, за плохой аппетит, посаженное на одежду пятно или поведение – прием пищи будет ассоциироваться с отрицательными эмоциями.
Никогда не пихайте ложку, если ребенок упорно закрывает рот и отодвигает тарелку, он наелся и перекармливать его не нужно.
Никогда не наказывайте ребенка едой.

Учитесь отличать капризы от сытости. Сохраняйте спокойствие. Лучше поставьте на видное место блюдо с полезными перекусами – фруктами и нарезанными овощами. Когда ребенок проголодается, он сам подойдет и поест. Инстинкт самосохранения не обманешь.

2. Сделайте из приема пищи семейный ритуал

Ритуалы, которые повторяются изо дня в день, помогают детям чувствовать себя в безопасности. Как сделать традицию из обычного обеда? Очень просто. Постелите на стол красочную скатерть или клеенку, поставьте красивую посуду, разложите салфетки. Садитесь ужинать или обедать всей семьей. Выключите телевизор, чтобы он не отвлекал ребенка. Разговаривайте за столом: как прошел день, что интересного произошло, о планах на завтра. Пусть ребенок видит, что прием пищи – это что-то интересное, спокойное и приятное, конечно, ему самому захочется принять участие в семейной трапезе.

3. Подайте положительный пример

Хотите, чтобы ребенок питался правильно и в одно и то же время? Тогда сами поступайте также:

ешьте сами, только когда голодны – после сна, в обед, после прогулки
старайтесь, чтобы завтрак, обед и ужин были в определенное время,
ограничивайте прием пищи по времени – 20-30 минут, порции должны быть небольшими;
старайтесь не перекусывать между трапезами, а если делаете это, то выбирайте фрукты и овощи;
отдавайте предпочтение здоровой разнообразной пище, ударяться в модные пищевые «религии» необязательно;
следите за тем, чтобы ребенок получал достаточно овощей, мяса, фруктов, рыбы, злаков;
предлагайте продукты по возрасту, регулярно готовьте новые блюда.

Согласитесь, нечестно требовать от малыша того, чтобы он съедал полностью тарелку супа, когда Вы сами обедаете аппетитным бутербродом или перебиваете аппетит шоколадкой. Наши пищевые привычки формируются в детстве, и какими они будут у ребенка, зависит только от Вас.

4. Подавайте блюдо красиво

Скучную кашу мало кто любит, а вот если выложить на ней ягодами веселую рожицу, то кушать ее намного веселее и интереснее, правда? Для того чтобы необычно оформить привычное блюдо, не нужно много времени. Сосиски с «волосами» из спагетти, мышка из творога с глазками-изюминками и сырным хвостиком, машинки из болгарского перца приведут в восторг любого «малоежку». Заведите малышу собственную посуду, пусть на дне тарелки или чашки будет веселая картинка: чтобы ее увидеть, придется все съесть.

Читайте также: Ребенок спит с родителями: почему и как отучить его?

5. Находите компромисс

Если ребенок не хочет есть овощи, предлагайте фрукты, отказывается от курочки – приготовьте свинину или говядину, не любит вареные овощи – запеките их, может, даже с той же курочкой или котлеткой. Предлагайте пищу несколько раз, но только без раздражения и злости в голосе. Всегда найдется блюдо, которое ему особенно нравится, которое он съест с удовольствием. Попробуйте привлечь ребенка к готовке. Поручите ему то, что он в состоянии сделать: посыпать пиццу сыром, слепить колобок из теста и т. д. Обязательно поблагодарите за помощь при всех.

Самое главное, говорят психологи, запаситесь терпением. Как правило, к 10-12 годам дети-малоежки начинают есть хорошо. Ваша задача – помочь ему сформировать правильное пищевое поведение, чтобы в будущем у него не возникло проблем со здоровьем.

Дата публикации: 11.04.2018. Последнее изменение: 16.08.2018.

Источник