Ребенок 5 лет ест быстро
Обычно родители рады, если замечают, что у их сына или дочери хороший аппетит. Но как быть, если еда стала для ребенка не способом утоления голода, а смыслом существования? Что делать, если его фигура расплывается, а цифры на весах неуклонно растут? Данная статья поможет понять, как лучше поступить в этой ситуации.
Основные возможные причины переедания
- Психологические проблемы. А именно отсутствие друзей, ощущение своей ненужности и никчемности, однообразная жизнь, отсутствие хобби, увлечений, интересов. Едой он пытается утешить себя.
- Неблагоприятный климат в семье – частые ссоры, наказания, отсутствие эмоциональной близости и взаимопонимания
- Семейные привычки питаться калорийной пищей, склонность к перекусам между основными приемами пищи, преобладание в рационе мучного, сладкого, фастфуда
- Культ еды у членов семьи.
- Отсутствие физической нагрузки – прогулок, подвижных игр, занятий спортом. Такие дети любят сидеть дома
- Гиперопека или наоборот полное отсутствие участия в жизни ребенка.
Ошибки в воспитании, провоцирующие склонность к перееданию
Это происходит, когда родители не привыкли уделять внимание сыну или дочери, проводить вместе время, решать его проблемы, а вместо этого стремятся хорошо накормить, купить что-то вкусное, приготовить любимое блюдо. Поэтому ребенок усваивает, что проблемы нужно не решать, а вместо этого лучше хорошо покушать.
Аналогичным образом влияют награждение или наказание едой, поскольку так еда начинает выступать для ребенка не способом утолить голод, а источником положительных эмоций.
Прямой дорогой к перееданию станет воспитание по принципу – чем больше накормить ребенка, тем лучше и здоровее он станет. При таком подходе количество употребляемой пищи почти не ограничивается.
Повлиять может и излишняя любовь мамы или бабушки к приготовлению пищи. Для любимого сына или дочки ей хочется готовить все больше калорийных блюд, тем самым развивая у него ожирение.
Эта проблема нередко возникает из-за гиперопеки и чрезмерного страха за ребенка. Подсознательно желая защитить от опасностей, его пытаются накормить. Таких детей редко выпускают из дома. Поэтому у них почти нет занятий физкультурой, спортом, подвижных игр и единственным источником удовольствия становится еда.
Часто в семьях, где рос ребенок с ожирением, мать играет доминирующую роль, а отец отходит на задний план. Чрезмерная привязанность к матери, ощущение своей беззащитности косвенно провоцирует ожирение. Когда ребенку страшно, он лишними килограммами подсознательно пытается создать видимость защиты, утешения.
Но случается и так, что отношение членов семьи к еде адекватное, они не делают из нее культа, не пытаются насильно накормить, а ребенок все равно не видит других вещей, кроме еды.
В этом случае дело именно в психологических проблемах. Мальчик или девочка ощущают себя ненужными миру, сверстникам, возможно, у них очень узкий круг общения или вообще нет друзей, у них нет хобби или дела, которое было бы им интересно. Едой он пытается утешить себя, заглушить одиночество, гнев, страх. Такие дети начинают потихоньку развлекать себя вкусностями. Потому что во время еды вырабатывается гормон удовольствия, насыщения – дофамин, нехватку которого они ощущают. После еды они временно утоляют эту потребность, но потом психологический «голод» наступает снова.
Может быть и так, что родители привыкли наказывать ребенка лишением прогулок или общения с друзьями. Взамен у него приходит увлечение компьютерными играми, длительным просмотром телевизора или просто лежанием на диване, подъедая чипсы, печенье, бутерброды, чтобы хоть чем-то себя занять и развлечь. В результате накопленные питательные вещества не тратятся на движение, а накапливаются в виде жировых отложений. Потому что ребенок больше потребляет энергии, чем тратит.
Бывает и так, что ребенок испытывает внутреннюю агрессию, но не может её выразить. Или ее выражение быстро подавляется. В таких случаях возникает аутоагрессия – ребенок направляет ее на самого себя. В таком случае еда становится средством для самонаказания.
Ребенок много ест: поощрять или бороться?
Как можно исправить эту ситуацию?
Чтобы исправить ситуацию, нужно придерживаться нескольких правил.
- В первую очередь, поменять рацион питания не ребенка, а всей семьи. Потому что если посадить на диету только его, а самим продолжать питаться котлетами, тортами, пирожными, эффекта не будет. Потому что ребенок будет доедать по ночам или сам покупать себе сладости, которых его решают.
Поэтому если у сына или дочери диагностировали ожирение, переходить на здоровую пищу нужно всей семье. Потому что именно личный пример поможет изменить ситуацию. - Не нужно запрещать ребенку есть или наказывать его за это. Это только вызовет агрессию. В результате он станет есть еще больше.
- Не нужно высмеивать его комплекцию. Это не подтолкнет его к тому, чтобы меняться, а спровоцирует новый приступ переедания.
- Полезно завести себе новые привычки. Например, раз в неделю гулять по парку. Или совершать длительные пешие прогулки. Делать утреннюю зарядку. Начать посещать новый кружок или секцию. Найти новое хобби. Последнее будет занимать ребенка и ему уже не захочется тянуться к еде.
- Стоит говорить с ребенком о его проблемах и переживаниях. Если он сам осознает проблему и хочет похудеть, изменить свою жизнь, найти друзей, это прекрасно. Ведь осознание своей проблемы и желание действовать – это уже половина гарантии успеха.
- Чаще хвалить ребенка. Обращать внимание на его достоинства. Если по каким-то причинам он не может похудеть, пусть примет себя таким, какой он есть.
- Нужно стараться красиво оформлять на столе фрукты, овощи, салаты, диетические блюда, чтобы ребенок захотел попробовать эти продукты.
Особенности обмена веществ (метаболизма) у детей
Чтобы контролировать вес ребенка, нужно знать об особенностях детского обмена веществ. Именно от него зависит количество избыточной жировой ткани.
У новорожденных есть большой запас жира. Он нужен для активного роста. Потому что малыш должен постоянно увеличивать массу своего тела. Это не является патологией.
У детей дошкольного возраста обмен веществ зависит от подвижности. У подвижных ребят он быстрый, поэтому питательные вещества сгорают, а не накапливаются в виде жира. А у спокойных, малоподвижных детей он медленный, поэтому жир накапливается. Особенно если его привыкли часто баловать вкусной едой.
А в возрасте 7-10 лет набирается основная масса лишних килограммов. Они откладываются на бедрах, ягодицах. И избавиться от них можно только помощью опытного специалиста.
Стоит учитывать, что если ребенка с пеленок привыкли усиленно кормить, то в дальнейшем будет достаточно сложно избавиться от накопившейся жировой ткани.
Но в любом случае нужно помнить, что занятия спортом и правильное питание усиливают метаболизм, а жирная пища, фастфуд и лежание на диване – замедляют.
Опасность детского ожирения
Пухлый ребенок выглядит мило. Но за детским ожирением скрывается немалая опасность.
Ближе к подростковому возрасту он столкнется с насмешками сверстников, одноклассников. Это спровоцирует комплексы по поводу своей внешности, снижение самооценки, непринятие себя, позже – проблемы с личной жизнью. Это все будет заглушаться очередной порцией пищи, уходом в видеоигры, а потом и вредными привычками.
На физическом плане ждут гипертония, проблемы с сердцем, сосудами, сахарный диабет II типа.
Ребенок с лишним весом – Школа доктора Комаровского
Вывод: Если ребенок ест слишком много, нужно, участвовать в решении проблем ребенка, если он об этом просит, понять, чего ему не хватает в эмоциональном плане, менять культуру семейного питания, режим физической нагрузки, психологический климат в семье.
Источник
Светлана Sebastiao, Мужчина, 6 лет
Здравствуйте! Моему сыну 5 лет и 10 месяцев. Рост 127см, вес 35 кг. Ребёнок родился с ростом 52см и весом 3190. К году весил 13 кг.
Всегда любил покушать, но не скажу что но прямо очень много, я не даю ему ни майонез, ничего жареного на масле, из сладостей стараюсь не шоколад и печения а зефир и мармелад. Из круп в основном овсянка и гречка, Сахар и масло в каши тоже не добавляю. Творог и молочные продукты обезжиренные в основном. Картошку едим только в постных супах, макароны очень редко. Никакой сладкой газировки. Последнее время он постоянно просит есть, каждый час. Приходится прятать еду. Кроме того ребёнок сильно потеет и быстро устаёт от ходьбы. В остальном все нормально, он активный, общительный.
Ходили к эндокринологу, он сказал что анализы в номе, чуть завышен ТТГ Прописал йод 100мг. Я уже не знаю что делать, ребёнок постоянно хочет есть и очень быстро поправляется. Вот его результаты анализа на ТТГ.
ТТГ- тиротропин 6,54 (ulU/ml)
Т4- тироксин общий 7,4 (Ug/dl)
Т4- тироксин свободный 1,02 (нг/дл)
Т3- трийодтиронин общий 1,51(ng/ml)
Скажите пожалуйста какой должна быть норма ттг в возрасте 6 лет и какие ещё нам можно сдать анализы для выявления причины избыточного веса?
эндокринолог, детский эндокринолог
Здравствуйте! Ребёнок очень высокого роста. Если он всегда был выше сверстников, то в этом ничего страшного нет. В этих случаях важно оценивать половое развитие ребёнка! Хорошо, что стараетесь ограничить сладости, но зефир и мармелад – не ваш вариант! Там тоже очень много калорий. Все сладости должны быть заменены на сухофрукты и фрукты. Допустимо давать зефир или мармелад не чаще, чем 1 раз в месяц. Что касается лишнего веса, то по представленным результатам анализов, причина ожирения – в избыточном потреблении калорий. Ребёнок получает больше, чем их тратит. Что-то у вас в питании всё-таки не так. Здесь только организация рационального питания и больше физических нагрузок поможет, так по анализам у вас всё хорошо. В питании должны быть: овощи (кроме картошки, она в супах допустима), крупы (кроме манной и рисовой), фрукты (кроме винограда, бананов, хурмы, дыни), кисло-молочные продукты, мясо, рыба, птица нежирных сортов, зелень, творог, сыры. Категорически исключить: любые сладкие напитки (соки, газировки, сладкий чай и кофе), консервированные продукты, сосиски, сардельки, пироги, торты, конфеты, любые сладости, фаст-фуд и пр. Обычно на приёмах в реальной жизни вопрос питания обсуждается достаточно подробно и выдаю распечатки примерного меню, но здесь это не могу сделать, к сожалению.
Теперь по вашим анализам. Для ребёнка в возрасте до 10 лет уровень ТТГ в норме считается до 7. Можете сделать контроль уровня ТТГ через 6-9 месяцев после того анализа. Остальные результаты, которые вы прилагаете, в норме.
Чтобы ребёнок не был сильно голоден, в питании должно быть достаточное количество белка. Они придают сытость. Это мясо, рыба, птица, кисло-молочные продукты. Также можно сдать уровень инсулина в крови. При повышенных значениях он может вызывать повышенный аппетит. Анализ сдаётся строго натощак! Норма у ребёнка в этом возрасте до 10. Если он будет в норме, значит в вашем случае только организация правильного питания поможет решить проблему.
Консультация врача эндокринолога на тему «Ребёнок постоянно хочет есть и очень быстро поправляется» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Источник
Порой накормить малыша достаточно тяжело. Специалисты утверждают, что аппетит ребёнка напрямую зависит от его физического и психологического состояния. Родителям, которые задаются вопросом: «Ребенок очень плохо ест в 5 лет: что делать?» — стоит набраться терпения и обратиться к квалифицированному специалисту.
Почему ребёнок плохо ест в 5 лет?
Существует большое количество причин, по которым ребёнок может не хотеть есть. Вот основные из них:
- медицинская. Дети всегда реагируют даже на первые признаки болезни, отказываясь от одного или нескольких приёмов пищи. Обратитесь к врачу, если ваш малыш стал бледным и жалуется на боли в животе. Также достаточно часто наличие гельминтов приводит к снижению аппетита у детей, потому стоит периодически проходить обследование и при необходимости проходить лечение;
- не нравится вкус еды и продукты. Порой детям не нравятся кулинарные таланты родителей, что становится основной причиной их отказа от еды. Помните, что у каждого человека свои предпочтения в еде, потому стоит прислушиваться к пожеланиям ребёнка. Постарайтесь подобрать те продукты, которые больше всего подходят вашему крохе, незаметно добавляя в еду полезные овощи (если малыш отказывается от них);
- еда неаппетитно выглядит. Для многих детей важен не только вкус, но и необычная подача еды. Постарайтесь красиво оформлять приготовленные блюда (можете посмотреть примеры оформления в тематических видео на Ю-тюб);
- ребёнок привык к «цирковым представлениям». Если родители приучили малыша к тому, что каждый приём пищи сопровождается их активными движениями и интересными рассказами, тогда не стоит надеяться на чистые тарелки без них;
- переезд на новое место или посещение гостей. Дети очень консервативны, потому не стоит переживать за снижение аппетита во время отпуска в новом месте. Дайте малышу немного времени, чтобы привыкнуть к новой обстановке;
- малоподвижный образ жизни. Ребёнок 5 лет должен проводить достаточно много времени на свежем воздухе, активно двигаться и играть с другими детьми. Малоподвижный образ жизни негативно отражается на здоровье малыша и его аппетите, приводя к запорам. Потому так важны ежедневные прогулки в любую погоду.
Что делать, чтобы улучшить аппетит у ребёнка 5 лет?
Не стоит стараться накормить малыша, если тот не голоден. У детей этого возраста ещё отлично развит механизм саморегуляции, поэтому после небольшого перекуса утром у многих отмечается повышенный аппетит в обеденное или вечернее время. Главное — прислушиваться к ребёнку, уделяя внимание его самочувствию и желаниям.
Как накормить малыша, если он часто отказывается от еды? Вот несколько эффективных способов:
- Стимуляция аппетита. Голод — лучшая стимуляция, потому врач Комаровский рекомендует увеличить физическую активность ребёнка, чтобы его аппетит заметно улучшился. Запишите малыша в спортивную секцию, совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, придумывайте активны игры;
- Используйте фантазию. Не бойтесь оригинально подавать и украшать детские блюда. Ребёнку будет намного приятнее есть полезные овощи, если вы предварительно вырежете их в форме зверюшек или птиц. Дополнительно можно использовать специальные металлические формочки, чтобы значительно упростить процесс сервировки блюд;
- Готовим вместе. Совместное приготовление еды — интересное занятие, которое поможет наладить контакт с ребёнком и привлечь внимание ребёнка к еде. Малышу будет интересно попробовать блюдо, приготовленное своими руками.
Помните, что никогда не стоит заставлять ребёнка есть, поскольку такая еда не переварится и не усвоится полностью!
автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н., гомеопат
Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».
Источник
Мой ребенок (4,6г)медленно ест, я особо на это не обращаю внимания,думаю со временем пройдет.Но вот в саду воспитатель этим обеспокоена,мол скоро учебный процесс…надо подготовиться к занятиям(столы убрать,материал подготовить), а мой ребенок еще ест, что ей тяжело потом будит влиться в уже наченное занятие…Как мне быть,что говорить ребенку, что б она ела в саду побыстрее(а не рассматривала, что происходит вокруг),и уже вместе со всеми приступала к занятиям,так что б не вызвать негативные эмоции ни к приему пищи,ни к занятиям,ни к воспитателю?спасибо.
Как научить ребенка мало есть? (3 ответа)
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Ребенок медленно ест!
Уважаемая Елена!
Ребенку ничего не нужно говорить, акцентировать на этом ее внимание. У меня, взрослого человека, до сих пор “жива” фотография из детского сада: несколько детей сидят за столом (я в том числе) в садике, куда собрали всех, кто медленно ест, видимо в знак особого позора. Чтобы мотивировать меня быстрее выпить кисель с пенкой и суп с плавающим в нем вареным луком (от лука и пенки меня просто тошнило), мне говорили: “За тобой пришла твоя мама, пока не съешь, не пойдешь к маме”. Это издевательство над ребенком, т.к. за счет детей они замазывают свое неумение вкусно готовить и не предлагать ребенку то, что он терпеть не может, не заставлять съедать столько, сколько он съедать не хочет. Подготовьте себя к мысли, что все дети разные, у всех разный тип нервной деятельности, так что, сколько ни говори ребенку: “Делай быстрее!”, это не сработает. Ничего плохого не вижу в медлительных детях (сама медлительная), они делают медленно, но тщательно, аккуратно, в отличие от торопыг. НЕ стала бы я обращать внимание на то, что говорит воспитатель, поймите, каждый преследует свои цели всегда, например вспоминаю разговор с учительницей, когда сын учился в первом классе, она убеждала родителей, чтобы, добиваясь чистописания, ребенок писал палочки в тетрадке не 1 строчку, а несколько строчек. пока не получится хорошо. Один толковый детский психолог спросил меня: “Маманя, чего хочешь: чтобы напрочь отбить у ребенка желание учиться, чтобы он был нервным и неуравновешенным или чтобы писал, как может, но был здоровым?” Я выбрала второе и поняла на всю жизнь: учительнице важно выставить напоказ как можно больше тетрадок с красивыми буквами, это является оценкой ее учительского мастерства, а мне, матери, важно, чтобы мой ребенок был здоровым и счастливым. Если будете торопить дочку, она не станет ни здоровее, ни счастливее. Желаю Вам жить своим умом. не поддаваясь на пугающие заявления других людей.
С уважением, семейный психолог,
После увиденного, ребенок перестал есть (2 ответа)
Волженина Лилия Михайловна, психолог Новосибирск
Хороший ответ7 Плохой ответ5
Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку “Отправить вопрос”
Уважаемая Елена!
Ребёнок может есть медленно по-разным причинам. Однако Вы упомянули в своем письмо очень важный момент: дочь ест медленно ест, потому что отвлекается, рассматривая всё вокруг.
Если Ваша дочка ест медленно только потому что отвлекается на все происходящее вокруг, значит у неё довольно серьёзно нарушено внимание. Скорее всего, ей сложно сосредоточиться не только на еде, но на других видах деятельности, что в будущем может стать серьёзной проблемой для успешного обучения, несмотря даже на высокие умственные способности.
Тяжелые роды, гипоксия, недоношенность и другие проблемы, которые могут быть причиной нарушения внимания, необходимо пролечить у невролога, который подберет комплексное лечение. Однако необходимо знать, что для преодоления этой сложной проблемы потребуется не меньше двух лет курсового лечения по 2-3 раза в год с тем, чтобы к школе преодолеть неравномерное развитие головного мозга, которое выражается в нарушении внимания.
Даже если после первого курса Вы достигли улучшения, лучше закрепить достигнутое, чтобы всё не вернулось вновь. Для этого Вам как матери надо будет проявлять известную настойчивость в поисках квалифицированного специалиста.
Если у Вас есть возможность, Вы можете обследовать Вашего ребёнка, чтобы уточнить настоящую причину нарушения внимания. Например, очень важно сделать УЗИ сосудов мозга и сосудов шеи, а также МРТ или рентген шейного отдела позвоночника. Поскольку частой причиной родовых повреждений, которые становятся причиной плохой успеваемости, эмоциональной неустойчивости, нарушения внимания, памяти и гиперактивности, оказывается нестабильность шейного позвонка и другие шейные проблемы.
Если проблемы нарушения внимания не лечить вовремя (примерно с 3 до 7 лет), то есть большая вероятность того, что ребёнок не будет заинтересован в учебе или у него не будет достаточно развита ответственность за свои поступки в будущем.
Если же Ваша дочь ест медленно из-за того, что её до этого возраста кормили взрослые, и у неё нет навыков самостоятельности, то Вам придется применять педагогические приемы и обратиться за консультацией к психологу.
Вам надо также уточнить, нет ли у ребёнка страхов, которые могут быть причиной её нежелания по скорости есть наравне с другими. Тогда понадобится психотерапия детского психолога.
Можете обращаться за консультацией по скайпу!
Желаю вам успехов!
Ребенок боится есть (2 ответа)
Римма Дюсметова, член Европейской Ассоциации Психотерапевтов Челябинск
Хороший ответ3 Плохой ответ11
Здравствуйте, Елена. Для начала нужно разобраться и найти причину, почему малыш медленно ест. А причин может быть несколько… Возможно, детсадовская стряпня не нравится (или определенное блюдо), потому он сидит и “ковыряется”. Спросите ребенка, так ли это, нравится в саду еда или нет. В данном случае заставлять есть и давить не надо, если малыш не хочет. А возможно порция для ребенка слишком велика, с таким объемом ему справиться не под силу. Тогда не хочет – пусть не ест.
Спросите также у воспитателя, сколько времени они отводят на еду. Если менее 15 минут – грешить на ребенка нечего. Да, есть малыши, которые могут поесть как в армии солдаты за 5 минут, но в большинстве случаев на тщательное разжевывание нужно больше времени. “Кто дольше жует – тот дольше живет”, – гласит народная мудрость. К тому же бывает, что суп подали достаточно горячим, вот малыш и ждет, пока остынет. Другая возможная причина медленной еды: ребенок чрезмерно любознателен или рассеян, постоянно отвлекается на интересное вокруг и на посторонние раздражители, имеет нарушенное внимание. Воспитатели должны организовать прием пищи так, чтобы ребенка ничто не отвлекало. Если разговорчивый сосед – пересадить за другой стол. Также можно у психоневродога проконсультироваться, нет ли физиологических причин нарушения внимания, не нужно ли пройти лечение.
Некоторые дети, привыкшие к гиперопеке дома, постоянно ждут помощи взрослых во время всех режимных процессов – при одевании, купании, складывании игрушек. Может ваш ребенок ждет, чтобы нянечка или воспитатель его покормили? В возрасте вашего ребенка такое лучше не практиковать, он уже должен есть самостоятельно.
Но скорее всего, причина медленной еды скрыта в личных особенностях ребенка, в типе его темперамента. Если он флегматик, медлительный от природы, то заставить его ускориться крайне сложно. Попробуйте научить малыша самостоятельно контролировать время и успевать сделать задуманное, уложившись в отведенный временной отрезок. Как научить чувству времени дошкольника? Воспользуйтесь песочными часами. Ставьте их перед малышом, например, когда он должен собрать игрушки, поесть, одеться. Пока сыпется песок, ребенок должен успеть справиться с заданием. Так постепенно малыш начинает чувствовать время. Если задание большое, дайте возможность его выполнить в течение 2х переворачиваний песочных часов. Но постарайтесь не оскорблять ребенка, не называть обидными словами типа “копуша” – этим вы только усугубите ситуацию! Удачи!
Ребенок не ест в детском саду (2 ответа)
Хамула Наталия Петровна, психолог г. Тирасполь
Хороший ответ7 Плохой ответ1
здравствуйте.Елена.Если ребенок медленно есть так часто,что это становится его симптомом,то мы говорим об его отутствии умения жить здесь и сейчас.То есть,его рот жует,а мысли-в другом месте.Это указывает на то,что ребенка уже долгое время не понимют(быстрее всего,дома).Его родители не откликаются на его текущие потребности месяцами или годами.И ребенок начинает изолироваться от текущей жизни.так как,любой ребенок,если на его интересы не откликаются,уходит из реальности в свои мечты. И живет в них.так как,близкие взрослые люди выходят из доверия.Думаю,Вам важно проконсультироваться в живой консультации у аналитика на предмет ревизии воспитания ребенка.И,если будут найдены недочеты,то будут даны рекомендации.Если ошибки уже длительны,то процесс устранения ошибок может занять до года новых отношений.
Почему ребенок постоянно ест? (2 ответа)
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Хороший ответ11 Плохой ответ0
Источник