Ребенок 4 года спит целый день

Здоровье ребёнка от А до Я

Причины, почему ребенок спит целый день

Пожалуй, на свете нет ни одной новоявленной мамочки, которая бы не мечтала, о том, чтобы ее «сокровище» спало подольше. Ведь тогда и у нее появится счастливая возможность отоспаться самой или, хотя бы, заняться какими-нибудь делами.

И иногда эти мечты сбываются. Ребенок, не просыпаясь, спит всю ночь. Да и днем бодрствует не особенно долго. «Какой спокойный малыш» – умиляются родственники. Но так ли уж хорошо, когда ребенок слишком много спит?

Что говорят врачи

По мнению педиатров, слишком долгий сон малыша в большинстве случаев означает, что у крохи не все в порядке. Поэтому необходимо как можно быстрее установить причину такого поведения, иначе у ребенка могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Причин может быть несколько:

Проблемы с грудным вскармливанием

Как ни странно, это наиболее распространенная причина того, что ребенок спит целый день. И варианта тут может быть два.

Редкие кормления – если малыш мало и редко сосет грудь, его организм не получает всех необходимых питательных веществ. Более того, недостаток жидкости может привести к обезвоживанию. В результате ребенок теряет силы, становится пассивным и много спит.

Такое состояние очень опасно. В некоторых случаях может даже потребоваться экстренная госпитализация и интенсивное медицинское вмешательство. Чтобы избежать этого, новорожденных детей нужно как можно чаще прикладывать к материнской груди. Малыши могут просить есть каждые полтора-два часа, такой режим абсолютно нормален.

Неправильное прикладывание к груди

Если малыш берет грудь неправильно, то он очень быстро устает и засыпает, так и не наевшись. Достаточно часто ребенок не может правильно взять грудь из-за первого прилива молока. В этот момент молочная железа набухает, а сосок грубеет. Малыш просто не может захватить его губами. Эту и другие проблемы, связанные с неправильным прикладыванием ребенка к груди, поможет решить консультант по грудному вскармливанию. Просто обратитесь к нему за советом.

Сложный родовой процесс

Иногда причиной того, что новорожденный ребенок много спит днем являются сложности, которые возникли в процессе родов. Долгий и тяжелый родовой процесс с применением различных лекарственных препаратов, вполне может вызвать повышенную сонливость у малыша. Иногда такие детишки даже пропускают кормление. В самых тяжелых случаях некоторые младенцы теряют способность координировать процесс глотания и дыхания.

Мы рекомендуем ремонт холодильников от Rmh24.ru

Домашняя обстановка

Многие думают, что новорожденный малыш может заснуть только в тишине и темноте. Однако это совершенно неправильно. Громкие звуки и яркий свет заставляют кроху практически мгновенно погружаться в сон. Такой вот парадокс. Хотя, на самом деле, ничего странного в этом нет – таким образом нервная система малыша просто защищается от перегрузок.

Однако этот сон нельзя считать полноценным. Поэтому если вы заметили, что ребенок слишком много спит в дневное время, убедитесь в том, что в доме спокойная обстановка. Реже включайте телевизор и громкую музыку, проследите за тем, чтобы освещение не было слишком ярким.

Перепутал день с ночью

Практически все дети проходят через этот период. Если ваш малыш плакал и капризничал всю ночь, скорее всего днем он будет отсыпаться. Ничего удивительного в этом нет. Просто постарайтесь его аккуратно перевести на нормальный режим.

Сигнал тревоги

Несмотря на то, что все описанные выше ситуации требуют консультации у врача-педиатра или специалиста по грудному вскармливанию, особой опасности они не представляют. Но существуют случаи, когда любое промедление ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь малыша.

Вам следует немедленно вызывать бригаду «Скорой помощи», если:

Малыш не просыпается более пяти часов, при этом практически не двигаясь. Вам не удается разбудить его;
Слизистые оболочки и кожа спящего ребенка начала приобретать синюшный оттенок;
Дыхание крохи стало поверхностным и тяжелым;
У малыша поднялась температура.

Всё это – симптомы тяжелых заболеваний. В этом случае только профессиональный врач может определить, почему ребенок так долго спит, поставить верный диагноз и назначить лечение. Уж лучше «перестраховаться» и убедиться в том, что тревога была ложная, чем пропустить серьезную опасность.

Очень быстро ваш малыш подрастет. Постепенно режим его дня начнет меняться и вскоре станет похож на ваш, и тогда вы опять сможете спокойно спать ночами и делать все необходимые дела во время его дневного «тихого часа». А вопрос о том, когда и сколько должен спать новорожденный ребенок уйдет в прошлое и станет неактуальным. Главное, постарайтесь приучить кроху к правильному режиму. В дальнейшем это избавит и вас, и его от множества проблем.

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!

А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.

Спасибки 😉

Всем здоровых малышей!

Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Gnomik.ru ©

Источник

Сон – неотъемлемая часть жизни человека, являющаяся нормальным физиологическим процессом. Находясь в материнской утробе, у детей вырабатывается режим сна и бодрствования. После рождения установленный режим сохраняется, однако по мере роста и развития малыша возникают иные потребности.

Польза физиологического состояния для детей разных возрастов:

рост;
фильтрация пережитых моментов;
отбор информации и запоминание важных событий, по мнению ребенка;
восстановление нервной системы;
эмоциональная привязанность и развитие усидчивости и внимательности;
профилактика сердечно-сосудистых патологий;
укрепление иммунной системы.

Для растущего детского организма сон необходим. Существуют специальные таблицы, четко указывающие количество часов в сутки, которые занимает период полноценного отдыха.

Новорожденные дети спят по несколько часов и раз в день. Просыпаются для приема пищи и порой в целях опорожнения кишечника.

После рождения малыши спят по 2-3 часа подряд, а бодрствуют не более 30 минут. Такое состояние сохраняется первые 3 месяца жизни.

В этот период происходит привыкание к условиям окружающей среды, малышей одолевают колики, ухудшающие сон ребенка и провоцирующие бессонные ночи родителям.

с 3 до 6 месяцев дети спят по 15-16 часов, из них 3 дневных сна, и один полноценный ночной;
к году количество дневного отдыха сокращается до 2, ночной отдых занимает не менее 10 часов;
с 18 до 24 месяцев у ребенка происходит переосмысление режима дня, и значительно сокращается суммарное количество часов сна: дневной отдых – не более 2 часов (или по 1 часу дважды в день), ночной – около 10 часов;
в возрасте от 3 до 6 лет ребенок посещает детский сад, где отдых положен единожды в день не менее 3 часов (в возрасте 5 лет и старше не более 2 часов). Ночное количество часов – не менее 9, и не более 11;
с 7 лет (начало школьного обучения) – норма сна составляет от 8 до 10 часов. При желании дневной сон практикуется в выходные дни при повышенном психологическом напряжении, но занимает не более 90 минут.

Организм детей индивидуален, и приведенные данные ориентировочные.

Некоторые дети спят чаще обычного, другие же – «совы» и любители поспать. Однако многих родителей волнует, почему ребенок может спать дольше обычного и как распознать возможные патологические отклонения.

Причины долгого детского сна

Как видно из таблицы у детей разных возрастов разные биологические ритмы, а соответственно различный режим. Но существуют общепринятые причины долгого детского сна физиологического и патологического характера.

Если ребенок не просыпается или его часы отдыха увеличились более чем на 5 часов, стоит бить тревогу и прибегать к медицинской помощи.

Физиологические причины длительного сна детей раннего развития:

врожденные биоритмы;
переедание малыша.

Если во время бодрствования малыш весел и активен, то поводов для беспокойства нет. В более старшем возрасте физиологической причиной является индивидуальные биоритмы ребенка.

Патологических причин несколько больше:

вирусные и простудные инфекции;
вялость, обусловленная недостаточным питанием и неполучением необходимых питательных веществ;
избыточная масса тела;
заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы;
эндокринные патологии;
гормональная перестройка у подростков;
психическое напряжение;
снижение гемоглобина (анемия);
гипогликемия.

Не исключены неврологические проблемы, либо нарушения в психическом здоровье малыша. Во время бодрствования дети вялые.

Существует и иная проблема – трудное засыпание ребенка. Причин подобного явления не меньше.

Чем может быть опасен

В малом возрасте длительный сон может привести к фатальным последствиям.

Дефицит питания приводит к потере в весе, остановке роста и развития формирующегося организма.

В старшем возрасте происходит деформация личности, а хронический недосып является причиной отставания в процессе обучения. Дети путают периоды бодрствования и отдыха, нарушаются метаболические процессы и развиваются системные отклонения.

Подобное происходит и при потере сна. Опасность заключается в истинных причинах патологического недуга.

Если длительная сонливость связана с возникновением инфекций или простуды, организм таким образом восполняет силы для оказания сопротивления к патологическому процессу.

Когда не стоит беспокоиться

Заботливых родителей интересует, когда не нужно бить тревогу, а дать ребенку выспаться.

Малыши спят дольше обычного, поэтому, если во время игр, они активны и веселы, то причин к панике нет.

То же самое происходит в младшем и школьном возрасте. Порой первоклассники по привычке дневного сна, ложатся спать раньше. Это является признаком нормы и со временем проходит.

Длительный сон школьников и подростков связан с перестроением гормонального фона. Порой подростки могут проспать целый день, например в выходные. Связано это с перенапряжением в течение недели.

Поводы для беспокойства отсутствуют при нормальном цвете кожи, отсутствии нервного напряжения после сна и привычной подростковой активности.

Внимательные родители могут обратить внимание на возникновение желания спать днем. Скорее всего, данный факт связан с отсутствием ночного отдыха из-за игр или романтических отношений.

Когда необходимо насторожиться

Если дитя не просыпается более 5 часов днем и 10 часов после ночи;
если во время бодрствования присутствует апатичность и потеря аппетита;
при изменении цвета кожных покровов (бледность или желтушность);
в случае появления неприятного запаха ацетона о любимого чада;
при мышечной вялости и отсутствии желания выполнять простые просьбы;
в случае если ребенок жалуется на болевой синдром мышечной системы;
если грудничок не набирает вес или остановился в развитии – не держит голову, не садится в соответствии таблицы развития грудных детей;
отказывается от пищи и засыпает «на ходу»;
не просыпается для совершения естественных нужд, а мочится под себя даже в старшем возрасте.

Родители должны учитывать прием лекарственных средств при заболеваниях ребенка. Так некоторые препараты растительного или синтетического производства имеют ряд побочных действий, одно из которых сонливость.

Возможные последствия

Длительный сон патологического характера изменяет сознание ребенка, путает его ориентировку во времени и пространстве, приводит к торможению обменных процессов и задержке психического развития.

Однако длительный сон физиологического характера приносит свои положительные плоды:

например, дети, спящие дольше обычного, более устойчивы к стрессовым ситуациям;
грудные дети более спокойны и умственно развиты;
у подростков отсутствуют внешние признаки полового созревания – прыщи или акне.

Следует обратить внимание, что все приведенные данные объективны и могут привести к серьезным последствиям.

Если родители смущены частыми и длительными периодами отдыха, необходимо обратиться к медицинским специалистам в области работы сна – сомнологам.

Как можно разбудить долго спящего ребенка

Метод пробуждения – важная часть, особенно если дитя беспокоят патологические причины недуга.

Чтобы разбудить новорожденного следует погладить его по спинке, раскрыть или размотать пеленки. Чуть повысить голос и проговорить свое желание для пробуждения малыша.

Можно слегка подуть в лицо или поочередно массировать ступни.

Еще один способ пробуждения грудничка – пальчиковые игры. Можно спеть песенку или взять ребенка на руки.

Для устранения синдрома дремоты ребенка более старшего возраста нужно правильно организовать режим дня.

Для легкого и быстрого пробуждения можно прибегнуть к известным «потягушкам», потешкам или поговоркам.

Не стоит кричать на ребенка, включать громко музыку, повышать голос.

Для пробуждения подростка можно использовать гаджеты, электронные будильники с любимой песней или авторским произведением.

Родители не должны кричать, ругаться и обливать водой ребенка подросткового возраста.

Особую роль в пробуждении занимают семейные личности, к которым ребенок расположен больше всего. Для кого-то авторитетом выступает мама или папа, брат, сестра или даже бабушка и дедушка.

Если длительное спанье обусловлено индивидуальными особенностями организма, пробуждение будет более-менее легким.

Если причины кроются в развитии патологических состояний, необходимо обратиться за квалифицированной помощью и казать ребенка доктору.

Как нормализовать время для детского сна

Имеется ряд комплексов, которые улучшают сонные состояния:

следует правильно подбирать одежду для сна. Ткань должна пропускать воздух, а покрой и расцветка нравится ребенку;
соблюдать распорядок дня, и при необходимости вводить дневные перерывы;
укладываться спать в одно и то же время, независимо от дней недели;
отдавать предпочтение правильному питанию, не давать перед сном шоколадные конфеты и газированные напитки.

Важно следить за здоровьем детей, независимо от возраста, беседовать и принимать активное участие в жизни ребенка.

Длительный сон – один из признаков развития патологических процессов, который является способом борьбы с возникшим недугом. Во время глубокого отдыха дети растут, набираются сил и выздоравливают.

Интересное видео: сколько нужно спать ребенку

Источник

На главную.

Дневной сон – когда и сколько?

сколько должен спать днем ребенок

Детей у меня двое – 2 и 4,5 лет от роду. С младшей дочерью пока никаких вопросов не возникает. А вот старший сын все чаще пытается проявить свою взрослость и самостоятельность, пытаясь всеми способами не спать днем. Мама же не спит, а я что – маленький?

Фото Oldiefan с сайта Pixabay

Причем упирается периодически настолько усиленно, что я иногда сдаюсь. Тем более ведет он себя тихо. Пока младшая сестренка спит обеденным сном, тихонечко играет в свой планшет. И отказ от дневного сна моего уже вроде и подросшего, но в то же время еще совсем маленького мальчика меня начинает не на шутку волновать. А не наношу ли я вред психическому и физическому здоровью своего ребенка, позволяя ему хоть не часто, но не спать днем.

Оказалось, наношу. И еще какой.

Почему дети должны днем спать.

Я по наивности своей до рождения детей всегда была уверена, что если ребенок устал, он спит. И если ребенок не спит, значит, не устал. А раз он полон сил и энергии, то зачем его тогда вообще укладывать? Пусть бегает себе на здоровье. Как оказалось, «на здоровье» дети будут бегать только после того, как хорошо поспят. И днем в том числе.

Помимо снятия физической усталости для детей сон важен тем, что именно и только во время медленной фазы сна вырабатывается гормон роста, благодаря которому дети растут. Я, честно говоря, думала, что это только у кошек так. Ан, нет. И дети тоже.

Кроме того, если ребенок не спит днем, у него помимо всяких капризов и ухудшения настроения может наблюдаться задержка психического и интеллектуального развития. В то время как дети, спящие днем непродолжительное время, наоборот отличаются более ясным умом и сообразительностью. Оно и понятно, чуть отдохнул – уже полегче. Сама такая.

Ну, и плюс ко всему прочему, если четко соблюдать режим сна, то у малышей наблюдается более крепкий иммунитет, более развитый интеллект, а так же улучшается память ребенка и его познавательные способности. Усваивать все для себя новое будет намного быстрее и легче.

Сколько должен спать днем ребенок.

По мнению специалистов, количество часов сна в сутки зависит напрямую от возраста.

Новорожденные должны спать до 5-10 раз в сутки не менее 11-15 часов в совокупности.
Дети среднего возраста (от 1,8 до 3 лет) спать должны от 11 до 13 часов. На ночной сон должно уделяться 9 часов, а на дневной сон 2,5 – 3 часа. Либо спит один раз по максимуму, либо время сна разбивается на 2 раза примерно на одинаковые промежутки.
И, наконец, дошкольники, к коим относится и мой старший ребенок, нуждаются в 10-11 часах сна в сутки. При этом 8-9 часов должны спать ночью, а 2-3 часа спать днем.

Именно такой режим, по мнению экспертов, оказывает благотворное влияние на здоровье ребенка в общем. А нарушение данных норм могут привести к негативным последствиям, описанным выше.

Что делать, если ребенок плохо спит днем.

Вообще, как ни странно, когда мой сын ходит в детский сад в перерывах между простудами, там, почему то, проблем с дневным сном не возникает. От слова совсем. Ведь это о чем-то говорит? Конечно, утренний подъем в детский сад ранний. Поэтому когда мы дома, я тоже стараюсь будить детей пораньше. Ну, максимум не в 7, а 7.30. Но все равно – мой сын к обеду бодр и свеж.

Видимо, все дело в режиме. Наладить его можно следующим образом.

Перед дневным сном обязательна длительная прогулка. Не просто медленно шагать по улицам, а ребенок должен устать и проголодаться. Далее следует плотный обед и гигиенические процедуры. Умывание, поход в туалет – то есть необходимо сделать все, что бы ничего ребенка от дневного сна не отвлекало.

По себе знаю – стоит начать укладывать и понеслась. То попить, то пописать, то печеньку не доел. Все дела переделали и марш в кровать!

Место для дневного сна тоже должно быть правильно оборудовано, в комнате должно быть максимально темно. Уже подробно писала, как мы решили вопрос с нормализацией сна детей вообще – ссылку дам в конце статьи.

Далее можно пойти на хитрость. Просто попросить ребенка полежать, немного отдохнуть и в это время почитать ему сказку или просто посидеть с ним рядом.

Лично я прошу своего старшего сына помочь мне уложить младшую сестренку. Ну, никак я без него в этом деле не обойдусь. Сестра, мол, напрочь отказывается спать днем без брата. Работает. Недовольно пробурчав: «ну, ладно, ладно…», деловито укладывается спать и демонстрирует сестре, как надо правильно закрывать глазки и вести себя тихо. Такая милота!

Время дневного сна так же должно быть строго ограниченно. Лично я придерживаюсь расписания детского сада. Спать днем там ложатся около часа, а в 3 уже подъем. Старшему ребенку так легче, нет разницы между режимом дома и садом. А младшую тем самым к расписанию сразу и приучаю.

Будить тоже нужно нежно и ласково. Кому как нравится. Спинку почесать. Можно просто открыть дверь. Включить телевизор на мультиках. Начать чуть громче разговаривать. Лично нам мультиков хватает. Дети спят практически в полной тишине, и негромкие звуки их постепенно будят. Плавный подъем, как правило, исключает капризы и плохое настроение.

Все это прекрасно работает. Но иногда…

Все перечисленные методы лично мне помогают укладывать старшего ребенка на послеобеденный сон. Но все равно наш родительский эгоизм иногда берет вверх. Ведь не поспав днем, ребенок в любом случае намного быстрее уснет вечером. И потрачу я на укладывание детей не 30-40 минут – именно столько в среднем ворочается вечером перед сном старший – а только 10. А времени иногда так жаль.

И если на вечер у меня какие-то планы, будь то желание повисеть на сайтах или с мужем время провести побольше, тут уж я в обед задаю сокровенный вопрос: «Сынок, ты днем спать будешь?» Конечно, нет, ответит ребенок. «Ну, нет, так нет» – вздохнет мама и с чистой совестью вручит сыну планшет.

Только тихо!

Будьте счастливы! А главное – здоровы!

Читайте так же по теме

На главную. Меню.

Источник