Ребенок 3 года ставим на коньки

Фигурное катание по праву считается одним из самых прекрасных видов спорта. Желают ли родители вырастить чемпиона или хотят просто подарить ребенку множество восхитительных моментов – знание, как научить ребенка кататься на коньках, пригодится всем.

В чем польза

Помимо развития чувства прекрасного и отличной спортивной подготовки, у танцев и пробежек на льду есть немало прочих достоинств:

• Кататься на коньках полезно тем, кто хочет стать более здоровым. В процессе укрепляются все группы мышц, легкие и сердце получают дополнительный объем кислорода, улучшается осанка и самочувствие.
• Данный спорт доставляет удовольствие и взрослым, и детям. В результате занятий формируются такие качества, как настойчивость, целеустремленность, внимательность и собранность.
• Времяпровождение на катке – отличный досуг для всей семьи. Малыш не в состоянии самостоятельно овладеть техникой, поэтому присутствие мамы или папы обязательно.

Важно! Катание на коньках может быть опасным для детей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами, а также нервной и сердечно-сосудистой системой. Прежде чем купить экипировку, посоветуйтесь с врачом – педиатром, ортопедом, невропатологом.

Со скольки лет ребенка ставить на коньки

Однозначно ответить на вопрос, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки, ответить сложно. С появлением знаменитой книги «После трех уже поздно» многие родители стремятся почти одновременно учить ходить и кататься на коньках – едва малышу исполнилось 1,5 года. Предельным возрастом для поступления в спортивные школы считается 8–9 лет, но для любительского катания верхней планки нет.

Оптимальным периодом, со скольких лет можно ребенка ставить на коньки, называют возраст в 4 года. Таково мнение специалистов. Многие будущие чемпионы начинали в эти годы, например Антон Сихарулидзе, Елена Бережная.

Четырехлетку, и мальчика, и девочку, с радостью примут в спортивной секции – на детский хоккей или фигурное катание. Главное условие – у малыша должны быть хорошо развиты определенные группы мышц, позволяющие удержаться на льду. Иначе даже устоять на коньках юный хоккеист или фигурист не сможет. В этом случае рекомендуется подождать или выполнять общеукрепляющие упражнения.

Важно! В трехлетнем возрасте ребенок не осознает всего риска и не боится неудач, поэтому обучается быстро. Страх падения появляется после 5 лет. Оберегать от травм нужно в любом периоде, так как одного–двух болезненных ушибов достаточно, чтобы у малыша пропало желание заниматься.

Очень полезные советы вы можете узнать, посмотрев следующее короткое видео:

Как одеваться на каток

Самое главное – правильно подобрать коньки. Размер ботинок должен быть таким, чтобы ребенок мог носить их с шерстяным носком. Важное правило – хорошая фиксация пятки. Проще научиться кататься на коньках с короткими и острыми лезвиями.

Стоит выбрать легкую, не стесняющую движений одежду. Она должна быть достаточно теплой, хорошо облегать фигуру. Стоит подумать и о защите малыша от неизбежных падений: надеть шлем, наколенники, налокотники. Смягчат удар и защитят спину от ветра утепленные штаны на лямках.

Вот еще несколько советов:

• Купите малышу спортивное термобелье: оно сохраняет тепло и впитывает влагу. На открытый каток в легкий мороз альтернативой станет шерстяное трико и водолазка с отворотом, защищающим горло.
• Обязательно наденьте перчатки или варежки, не лишним будет взять запасной комплект.
• Куртка не должна быть слишком длинной.
• Обязательна шапка, закрывающая уши.

Первые шаги на льду

Удобно и безопасно осваивать новый спортивный инвентарь на нескользкой поверхности. В первый раз вставать на коньки с зачехленными в пластик лезвиями лучше дома. Посоветуйте ребенку попробовать принять стойку конькобежца.

В этой позиции ноги и руки чуть согнуты, локти разведены для устойчивости. Стопы располагаются чуть уже плеч, корпус слегка наклонен вперед. Такая постановка позволяет избежать падений на спину. Малыш может попрыгать в такой позе, походить и поприседать под контролем взрослого.

Перед тем как начать тренировки на льду, рекомендуется покататься на плотном снегу для развития чувства равновесия. Оказавшись вместе на льду, покажите малышу, как надо двигаться. Предложите проехать вдоль бортика, держась за одну или обе руки. Для начала достаточно просто походить без скольжения, как пингвинчик.

Лучший вариант – расположиться лицом друг к другу и держать ребенка за обе руки, если взрослый умеет ездить назад. Подобная поддержка позволит быстрее освоиться в непривычной обстановке.

Обучение падению

До того, как поставить ребенка на коньки, его нужно обучить правильному падению.

Обучаться лучше до выхода на лед, в домашних условиях, подстелив что-то мягкое.

Объясните, что, теряя равновесие, нужно присесть пониже, сгруппироваться и упасть набок. Руки при этом лучше прижать к телу. В итоге ребенок должен уметь падать автоматически, как только почувствует, что теряет равновесие.

Пропуская этот этап обучения, новичок рискует получить ушибы, ссадины, а также травмы различной степени тяжести.

Осваиваем катание

Как только маленький спортсмен освоится, усложните задачу и обучите следующим упражнениям:

• «Елочка». На старте пятки держат вместе, а носки чуть в стороны.

  Ноги, немного согнутые в коленях, нужно передвигать одну за другой. Правильно отталкиваться не зубцами коньков, а ребром.

• «Фонарики». Ребенок начинает движение, слегка разогнавшись или держась за руки взрослого. Стопы попеременно держат параллельно, затем разводят в стороны, затем сводят снова вместе, описывая круг, как будто обходя препятствие.
• «Змейки». Стопы держат параллельно друг другу, движение идет волнообразно, ноги как бы рисуют на поверхности змеиный след.

Как тормозить

Правильное обучение катанию на коньках для детей включает навыки тормозить и разворачиваться на льду. Существует четыре основных способа торможения.

• Первый, самый легкий, – выставить конек вперед и упереться в лед ребром лезвия.
• Второй – остановиться, вдавливая в лед задник и подняв носок вверх.
• Третий называется «Плуг», для его выполнения сводят вместе колени и стопы, ноги сгибают, а пятки разводят в стороны.
• Затормозить также можно, резко повернувшись в сторону и поставив коньки перпендикулярно движению, одна нога опирается на внешнее ребро лезвия, вторая – на внутреннее. Последнему способу стоит обучить, когда малыш сможет хорошо кататься.

Совет. Если родители не владеют искусством катания на коньках, лучше доверить обучение тренеру, который быстро, безопасно и профессионально научит технике и приемам. Если возможности заниматься с инструктором нет, перед походом на каток желательно освоить методику по видеоурокам.

Повороты

Основной способ повернуться – наклониться в нужную сторону и оттолкнуться внешним ребром лезвия конька. Чем сильнее наклон, тем резче поворот. Следите, чтобы ребенок сгибал ноги и наклонял верхнюю часть тела вперед.

Полезные советы

• Выбирая, где, как и когда ребенка ставить на лед, сколько кататься, отдайте предпочтение каткам, где не слишком много фигуристов. Идеально – место, где покататься можно всей семьей. Как правило, в утренние часы в спортивных учреждениях мало посетителей, а абонементы – дешевле.
• Чтобы катание было комфортным, шнуруйте ботинки правильно: самая сильная фиксация должна быть на взъеме, но без перетягивания мышц.
• Любое занятие для малышей рекомендуется проводить в игровой форме.
• Не доводите до переутомления, занятия должны быть в удовольствие. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Не настаивайте, если ребенок не хочет продолжать ездить.
• На холоде дышать следует носом.
• По правилам безопасности нельзя сидеть и лежать на льду, оставлять малыша одного даже на короткое время.
• На катке двигаются, как правило, в одну сторону.
• Не рекомендуется критиковать и ругать ребенка.
• По льду нужно не шагать, а скользить, плавно и без рывков.
• Следите, чтобы малыш смотрел вперед во время движения.
• Если после многих уроков ребенок все еще боится и медленно катается, используйте специальное устройство. Опора, не позволяющая малышу упасть, представляет собой вертикальное приспособление с ручками. Подобная подставка позволит повысить скорость передвижения.

И помните, лучшая мотивация для сына или дочери – видеть, как увлечены спортом родители.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/rebenka_katatsya_na_konkakh.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

Дочке 3,5 года, хочу этой зимой попробовать поставить ее на коньки, муж говорит что еще рано, его сестра тоже против говорит может развиться плоскостопие. Хочется послушать Ваши за и против. У кого нибудь детки катаются на коньках в таком возрасте? На каких коньках? для девочки сразу фигурные брать? или для начала лучше на двух лезвиях? типа таких (фото 1)
Помню у меня в детстве были такие (фото 2)

сразу лучше фигурные мы в 3 встали нормально

Дочка смотрит ледниковый период по телику и захотела также кататься)) 2,5 всего и тоже хочу купить коньки

если понравится то пусть катается да и все. Нам 3,6. На днях поедем коньки покупать, возьмем раздвижные, если сейчас не захочет, то на будующий год.

у каждого родителя наверное свое представление об этом. меня в детстве дедушка брал с собой на каток с 2,2 лет, года в 3 еще и подъезжал и клюшкои меня за конек цеплял якобы учил падать правильно))) я свою поставила в 2,3, у нас каток прямо во дворе, так что ходили часто и не по 5 минут катались а минут по 40. заранее договорились что если упадет чтобы не ревела иначе больше на каток не поидет. и ведь не ревела, в 4 года начали заниматься фигурным катанием там бывает падает, я прям вижу что стукнулась но не ревет. покупали для начала обычные фигурные коньки.
ни в коем случае не ставьте ребенка на 2 лезвия, потом придется опять учить когда будете на одном кататься

в 4 года купили коньки раздвижные и начали потихоньку кататься в карнавале. нравится.

купили коньки раздвижные в 2,5 года. Каток во дворе. Дочь видела, как катаются другие и просила тоже. Естественно у нас не катание -а баловство. За руку, на руках родителей) недолго. В этом году надеюсь снова зальют каток

мамочки, не портите детям ноги, не покупайте вы им пластиковые раздвижные коньки, конечно это экономно, но для стопы ничем хорошим это не будет, сами покатайтесь в обычных фигурных и в пластиковых и почуствуйте разницу

Я сама занималась фигурным катанием, родители отдали меня в секцию в 3,5 года.. Мне оооочень нравилось, занималась до 13 лет)
По теме – считаю, что не рано.

Была не так давно в ИКЕИ, видела, как занимались малыши. У родителей решила поинтересоваться, не рано ли моей 3-х летке ? Оказалось, что по сути уже поздно, да и катались там малыши меньше нашего!!!

Я вот пыталась свою поставить в 3 на коньки – только истерика и ни в какую. Так что от детей зависит.

мне кажется по ребенку смотреть надо-моему будет к зиме 3,3- тоже думаю о коньках, но больше чем уверена что ему надо будет там бегать и бесится а суть катания врятли еще поймет.

Наша с 2-х лет требовала коньки. Купили раздвижные, и в прошлом году в 2,5 года отправились на каток. У ребенка было столько восторга, самостоятельного катания как такового конечно по началу не было, дочь только стояла на коньках более менее не падая, а катали мы ее держа за руки. Потом она уже по-больше освоилась, стала пытаться повторять движения. Но на катке мы провели в первый раз максимум полчаса, все равно ребенку с непривычки тяжело.
Но мы изначально относились к этому как к капризу ребенка, никто не ждал и не ждет от нее настоящего катания. В 4 года пойдет, если пожелает в секцию чтобы научится правильно кататься, а этой зимой планируем пока просто продолжать досуг на катке, благо у нас рядом с домом хороший.

Попробовать и побаловаться почему бы и нет. В секцию на постоянку, чтоб занятия 2-3 раза в неделю и по часу, а то и больше, даже не знаю, только если есть ооооогромное желание у ребенка. А про раздвижные коньки, почему бы и не взять для таких малышей, они кататься то будут раз 5 за зиму по 20 минут максимум, не успеют ноги испортить, так чисто попробовать.

я в том году доче (2 года на тот момент) покупала 2х полозные. Каталась, вернее ходила скорее всего :gy: на них, если честно особо и не покатаешься т.к. зубчиков нет. В общем, считаю что только для совсем маленьких они.
В этом году купила уже раздвижные. Жду не дождусь когда уже сезон откроетца, раз с ледовой ареной у Лимпопо облом вышел.
На счет плоскостопия, спорно т.к. не так и много по времени получится быть в коньках. На счет слабых суставов, так современные пластиковые ботинки, на то и “заточены”, чтобы никаких травм небыло.
У нас валяются такие коньки как у автора на 2й картинке (полозья отдельно). Свекровь хранила долго :gy:
Фигня полная – намучаетесь их пристегивать. Слетают они. Не стоило “это” 25 лет хранить