Ребенок 3 года плачет во сне не просыпаясь

12.08.2016

118

Парасомния – что это?

Сон человека – это не просто отсутствие бодрствования, это целый мир, система, организованная особенным образом. Эта система управляется мозгом и подчиняет себе на время сна весь организм. Даже у взрослого человека сон и бодрствование могут не полностью переходить друг в друга. У ребёнка же, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить, разговаривать, двигать руками и ногами или даже горько рыдать, при этом продолжая крепко спать. Такие явления активности во время глубокого сна и называются парасомнией (от пара – нарушение и somnus – сон).

Парасомния – это не патология, а просто следствие общей незрелости головного мозга. Со временем такое «наложение фаз» возникает всё реже и реже, и к переходному возрасту обычно уходит совсем.

Ну, разве что оставляя о себе «на память» способность разговаривать во сне.

Парасомнии сами по себе не представляют опасности для здоровья, однако, они способны добавить родителям тревоги и волнения. Лучше всего получается нагнать на родителей ужаса таким проявлениям парасомнии, как ночные истерики и лунатизм. Вот на них мы и остановимся поподробнее.

Ночные истерики. Почему ребенок плачет во сне?

Давайте сразу разграничим термины, чтобы дальше не путаться. Про детский сон есть много статей, а терминология везде используется разная. Итак, есть страшные неприятные сны. Мы все их видим иногда ночью, но они не имеют ничего общего с тем, что мы будем именовать ночными истериками, или кошмарами/страхами. Природа ночных истерик сильно отличается от природы обычных сновидений, ниже мы рассмотрим и разберем основные отличия.

Чаще всего ночные истерики происходят у детей от года до пяти лет. Ночными истериками (в англоязычных источниках «night terror») называются приступы сильного страха, обычно сопровождающиеся плачем или криком, возникающие при наложении одной фазы сна на другую.

Кто хоть раз сталкивался с этим явлением, знает, что это действительно очень страшно. Ребёнок отчаянно кричит, разговаривает, глаза его широко раскрыты, но он словно не видит вас, лоб покрыт испариной. Вы чувствуете, как сильно бьётся его сердце и как тяжело он дышит. Малыша почти невозможно успокоить, он не реагирует на уговоры, не даёт себя обнять или вытащить из кроватки.

И действительно, не нужно пытаться этого сделать.

Хотя может казаться, что ребёнок проснулся, на самом деле он находится в стадии глубокого сна. Продолжаться приступ ночной истерики может от нескольких минут до получаса.

Какое же основное отличие ночных истерик от страшных снов?

Страшные сны, как и любые другие сны, снятся во время фазы быстрого движения глаз. Во время этой фазы тело спит, но мозг работает примерно также, как и в режиме бодрствования. Сон в это время чуткий, ребёнок, которому приснился кошмар, может быстро проснуться, он помнит, что его напугало, и ваши ласковые руки, объятия, укачивания помогут ему успокоиться.

Совсем не так обстоят дела при случае эпизода ночной истерики. Ночные истерики случаются обычно в начале ночи, когда превалируют фазы глубокого сна, при которых человек спит без сновидений. Ребёнок вдруг переживает сильнейшее ощущение страха, его мозг пытается проснуться, но одновременно с этим продолжает крепко спать. В результате малыш кричит и плачет, но исправить ситуацию уговорами или лаской не получится – хоть глаза малыша и открыты, он спит и не видит вас.

Малыш, переживший ночную истерику ничего не вспомнит после пробуждения. Потому, если вы захотите поговорить с ним о том, что случилось, ваши расспросы стоит строить только в форме открытых вопросов, которые не предлагают выбора из двух-трех вариантов и на них нельзя ответить “да” или “нет”.

Давайте уточним, почему нельзя «угадывать». Представьте: малыш всё-таки очнулся от ночной истерики, ничего не помнит, кроме того, что он спал сладко в своей кровати. И тут перед ним стоит перепуганная толпа: соседка с валерьянкой, старшая сестра, а мама в слезах спрашивает: «Дорогой, тебе снилось, что акула гонится за тобой или как мама ушла и не вернулась?». Поставьте себя на место ребенка. Тут сознаешься в чём угодно, лишь бы все ушли и перестали задавать странные вопросы. Зато сомнения в том, что всё хорошо, у малыша точно появятся.

Лучше всего задавать вопросы вроде «Что ты помнишь?» или «Что тебе приснилось?», чтобы не навязать ребёнку своё видение случившегося. И то, такие вопросы можно задавать один раз, чтобы убедиться, что это действительно был эпизод парасомнии, «ночной террор». Чем спокойнее и менее навязчиво вы спросите малыша о случившемся, тем меньше шансов будет испугать его.

Так что же делать с ночными истериками?

В первую очередь необходимо исключить возможность неврологических причин происходящего. Проконсультируйтесь с врачом. Если доктор скажет, что ваш кроха здоров и не нуждается в лечении, то вести себя при ночных истериках нужно следующим образом:

Со взрослением приступы ночных истерик обычно проходят, но в некоторых случаях могут вернуться в подростковом возрасте. Будьте к этому готовы и предупредите ребёнка, что такое может произойти.

Также стоит обратить ваше внимание на то, случались ли у ваших родственников парасомнии в детстве. Часто это говорит о том, что с вашим малышом тоже может такое случиться – причины парасомнии имеют генетические корни. Причем, если у кого-то из родственников был один вид парасомнии, у его ребенка может проявиться другой. Например, у бабушки были ночные истерики, а у её внука может быть лунатизм.

Лунатизм

Исследования показали, что у 5% детей в возрасте от 6 до 16 лет проявления лунатизма случались до 12 раз в год. И ещё у 10% эпизоды хождения во сне случались каждые 3-4 месяца. Современная наука считает, что лунатизм не связан с эмоциональными стрессами или поведенческими проблемами, а причины его кроются в наследственной предрасположенности. Случаи лунатизма обычно возникают через 2-3 часа после засыпания, и продолжаются до получаса. Если в это время посмотреть на лунатика, то кажется, что он не совсем понимает, где находится. Походка его лишена плавности, а движения как будто бесцельны. Во время эпизодов лунатизма ребёнок может не только ходить, но и одеваться, открывать двери и окна, и даже есть! Проблема не требует лечения, однако, следует озаботиться определёнными мерами безопасности. Убедитесь, что ваш малыш (или муж) не сможет открыть во сне входную дверь или окно: поставьте дверной замок или цепочку так высоко, чтоб ребёнок не смог её достать, поставьте на окна специальные ручки с замочком. Также стоит убрать с пути спящего ребёнка игрушки и мебель с твёрдыми углами.

Вопреки распространённому мнению, будить человека во время эпизода лунатизма не опасно, однако, стоит помнить, что во время пробуждения он будет совершенно дезориентирован и может упасть или врезаться в какие-нибудь предметы.

Обычно лунатизм проходит сам собой к переходному возрасту.

Приходилось ли вам сталкиваться с проявлением ночных истерик и лунатизма? Напишите в комментариях ниже. Остались вопросы? Приходите на ближайшиий бесплатный вебинар и задайте вопрос эксперту.

Ситуация, когда ребенок кричит во сне, не просыпаясь, довольно частая, но не все родители понимают, почему так происходит и пугаются. И их можно понять. Такие внезапные крики среди ночи напугают кого угодно. А уж когда видишь, что кроха истерит еще и во сне… Сталкиваясь с таким явлением впервые, молодые мамочки теряются и не знают, что делать, как себя вести и как помочь малышу. Давайте подробнее разберем эти вопросы.

Почему детки плачут по ночам

Во сне плачут даже взрослые, ведь это явление чаще всего имеет чисто психологическую причину. Но взрослым проще справляться со своими эмоциями, психика у них уже устоявшаяся. А вот маленький ребенок (не только грудничок, а любой малыш до 5-6 лет) еще растет и его нервная система не до конца сформировалась.

Эмоциональное напряжение, которое ребенок испытывает в течение дня, не всегда получается «отпустить», и оно накапливается к ночи. Усталость дает о себе знать, и малыш засыпает, но и во сне он продолжает еще переживать все, что с ним случилось за день. Сны превращаются в кошмары, которые и выливаются в плач, крик и истерику.

Но кошмарные сновидения в основном свойственны деткам от 2 до 6 лет, крохи же (да и детки постарше) плачут и по другим причинам.

1. Новорожденные часто кричат во сне от кишечных колик. Адаптация к материнскому молоку или к молочной смеси не всегда проходит гладко и частенько сопровождается газообразованием, вздутием живота и как следствие – резью и коликами.
2. Простуда тоже не последний фактор, который часто вызывает крики во сне. Осложнение на уши или на горло дает знать о себе именно по ночам.
3. Прорезывание зубов – еще одна причина безутешного ночного плача. Днем ребенка отвлекает от боли присутствие мамы, разные интересные для младенцев дела и игрушки, а вот ночью боль проявляется во всю силу.
4. Дискомфорт, а значит, беспокойство и крик как призыв на помощь у новорожденных деток (и не только) часто бывают из-за жары, духоты или, наоборот, холода. Неприятные ощущения вызывают яркий свет или, наоборот, непроглядная темнота, шум в соседней комнате. Ребенок проголодался или просто хочет пить – зовет маму, чешется пяточка или заложен нос – тоже плачет и кричит. А что делать, ведь сам малыш еще не может себе помочь.

5. Про эмоциональные перегрузки мы уже говорили. Новые впечатления, активные игры, новые знания, обстановка, люди – все это приводит к перегрузке и беспокойным сновидениям. Они свойственны и грудничкам, и деткам постарше, которые ходят в ясли или в садик.
6. Страхи – еще одна эмоциональная встряска для неокрепшей детской психики. Когда ребенок сталкивается с чем-то, что его пугает наяву, то волей-неволей все это переносится в ночные сновидения.
7. Проблемы в семье также часто провоцируют детское беспокойство. Ребенок чувствительней взрослых, и любые ссоры родителей сильно влияют на его психику.
8. Когда родители слишком заняты собой, работой и мало обращают внимания на ребенка, он страдает от этого и его переживания отражаются на его психоэмоциональном состоянии. Ночью, когда он спит, нервная система все еще держит его в напряжении, и он начинает плакать, даже не просыпаясь.
9. Многие дети, как и взрослые, бывают очень чувствительны к перемене погоды. Надвигается гроза или метель, ожидается сильный порыв ветра – любая смена погоды будет влиять на его самочувствие, а значит, и на его психику (возбудимость).

Как помочь малышу, если он плачет во сне

Интересный факт для родителей – детский мозг не умеет сразу после пробуждения переключаться из сна в реальность. Это необходимо помнить, когда вдруг решите попробовать разбудить ребенка и успокоить его во время ночной истерики. Сделать это, скорее всего, будет трудно, да и не стоит. Так еще сильнее можно напугать малыша, который воспримет все действия взрослых просто как продолжение кошмара.

Если родители столкнулись с явлением, когда ребенок плачет во сне из-за кошмара, то им лучше всего следовать простым правилам.

1. Не старайтесь его разбудить. Просто будьте рядом. При необходимости возьмите его на руки и просто прижмите к себе. Тем более что маленькие детки часто не просто кричат, но и стараются куда-нибудь уползти, убежать и спрятаться.
2. Не раздражайтесь и не пугайтесь сами, постарайтесь быть спокойными. Обычно детям на эмоциональном уровне передается спокойствие родителей.
3. Разговаривайте с малышом тихим и ровным голосом. Напойте ему песенку или просто, ритмично покачиваясь с ним на руках, проговаривайте: «все хорошо, мама рядом, не бойся, я с тобой».
4. Но если даже мамин голос провоцирует еще большую истерику (а это случается, если ребенок дезориентирован, до сих пор находится в кошмарном сне и принимает родителя за монстра), то обнимайте его молча, или тихонько произнося «ш-ш-ш-ш».
5. После того как кроха немного успокоится, не оставляйте его одного. Полежите с ним рядом, пока он окончательно не уснет спокойным сном без всхлипываний и вздрагивания.

Что делать, чтобы улучшить детский сон

Дети весьма эмоциональны, поэтому с ночными криками и плачем сталкиваются почти все родители. Но снизить такие эмоциональные выплески вполне возможно. Для этого необходимо:

• придерживаться строгого распорядка дня и следить, чтобы ребенок не переутомлялся и не подвергался стрессу, а также ложился спать в одно время;
• проводить вечер в спокойной обстановке. Никаких активных игр, гостей, мультики только дозировано и никаких компьютерных игр на ночь глядя;
• следить, чтобы ребенок не смотрел разные страшные фильмы и мультфильмы. Не стоит также читать ему страшные сказки на сон грядущий;
• подготовиться ко сну правильно: проветрить помещение, при необходимости поставить увлажнитель воздуха, придерживаться ритуала отхода ко сну (принятие ванной, чтение сказки, поглаживание спинки);
• оставлять в комнате включенный ночник – по крайней мере, пока ребенок не уснет.
• кормить малыша за два часа до сна и стараться его не перекармливать. Не позволяйте ему много есть сладкого или пить слишком много жидкости (особенно газировок);
• стараться уделять ребенку больше времени, даже если он не единственный малыш в семье.

Только терпеливое и внимательное отношение родителей к своему чаду поможет и им, и ему справиться с проблемой ночного плача.