Ребенок 3 года плачет во сне и вздрагивает

Причины вздрагиваний ребенка при засыпании, во сне.

Вздрагивания во сне у новорожденных, вызывают у мам очень много вопросов и беспокойства. Многие родители считают, что ребенка что-то тревожит, и может мешать спать. В этой статье мы расскажем, почему ребенок вздрагивает во сне.

Это происходит не только с грудничками, но и школьниками, и даже взрослыми людьми.

Новорожденный

Ребенок 3 месяца вздрагивает во сне, что делать?

Обычно мамы замечают вздрагивания после насыщенного дня. Однако со временем, через несколько дней, такие вздрагивания проходят, и ребенок спит более спокойно. Другое дело, если это грудной ребенок.

Ребенок 3 месяца вздрагивает во сне, что делать:

• Такие вздрагивания могут спровоцировать нарушение сна у детей, их пробуждение. Необходимо разобраться, почему так происходит. Считается, что такие вздрагивания до 3 месяцев малыша являются абсолютной нормой.
• Однако в большинстве случаев они могут продолжаться после достижения ребенком возраста 1 год. Это также является вариантом нормы. У взрослых людей, как и у детей, несколько фаз сна.
• Но у взрослых сразу идет быстрая фаза сна, которая длится всего несколько минут, а потом наступает глубокий сон. У детей все происходит в хаотическом порядке. Быстрая фаза меняется глубоким сном, все смешивается в одну кучу.

Кроха спит

Ребенок вздрагивает во сне и просыпается, что делать?

Основная проблема в том, что такие ночные вздрагивания мешают нормально спать, как малышу, так и взрослым. Ребенок вздрагивает, бьет себя руками по лицу или другим частям тела, в результате чего просыпается и плачет. Таким образом, сон может наблюдаться по 10-30 минут.

Ребенок вздрагивает во сне и просыпается, что делать:

• Обычно так происходит во время перехода из быстрой фазы сна в глубокую. Именно поэтому ребенок просыпается. Некоторые родители доходят до отчаяния, не знают, что делать, так как постоянный недосып мешает нормально жить.
• Однако есть большое количество решений, которые помогут справиться с проблемой. В большинстве случаев ребенок вздрагивает от того, что его конечности контактируют с лицом или другими частями тела.
• Чтобы этого избежать, необходимо обеспечить условия, которые были у мамы в животе. То есть небольшая теснота, тепло и наличие негромкого шума.
• Психологи и педиатры считают, что белый шум успокаивает детей, регулирует работу нервной системы. Таким образом, ребенок будет менее чувствительным к другим шумам, например, к скрипу двери или работе телевизора.

Малыши

Ребенок вздрагивает во сне и плачет, как успокоить?

Именно поэтому рекомендуется заматывать ребенка в пеленку. Однако вместо тугого пеленания, которые практиковали наши бабушки, необходимо использовать свободный вариант.

Ребенок вздрагивает во сне и плачет, как успокоить:

• Обычно для этих целей покупают специальные спальные мешки, которые застегиваются на липучку или молнию. В таком случае, ребенок находится как бы в коконе, который позволяет ему немного передвигаться, но ощущается давление ткани.
• Это идеальный вариант для засыпания малыша. Можно сымитировать такое пеленание при помощи обычной пеленки. Однако нет необходимости укутывать ребенка солдатиком.
• Многие находчивые мамы вообще придумали универсальные способы, которые помогают ребенку засыпать. Обычно включают радио, на волну, которой не существует.
• Наблюдается в таком случае незначительный шум. Как ни странно, он успокаивает ребенка, помогает ему лучше спать. Обязательно перед сном необходимо купать ребенка, соблюдать основные ритуалы.
• Это способствует успокоению ребенка, нормализует работы нервной системы. Таким образом, он лучше засыпает и реже просыпается во сне.

Кроха спит

Ребенок сильно вздрагивает во сне, что делать?

Кроме того, желательно перед сном поменять подгузник, и вымыть гениталии малыша. Дело в том, что массу беспокойства во время сна может вызывать хождение в туалет. Ребенок может вздрагивать из-за того, что опорожняет в памперс по-маленькому или большому.

Ребенок сильно вздрагивает во сне:

• Со временем, после трех месяцев, вздрагивания, которые связаны с походами в туалет, прекращаются. В возрасте, начиная с 5 месяцев, вздрагивания могут быть спровоцированы прорезыванием зубов. Однако вместе с этим часто наблюдаются и другие симптомы, такие как беспокойство, желание тащить в рот различные предметы.
• Необязательно показывать ребенка невропатологу. В большинстве случаев причин для беспокойства нет. Обычно таким детям назначают седативные препараты лишь в том случае, если после пробуждения они очень сильно кричат, наблюдаются другие симптомы неврологических недугов.
• Среди них можно выделить запрокидывание головы назад, тремор подбородка, а также плохой аппетит с частыми срыгиваниями. Если таких симптомов нет, и вас беспокоит лишь то, что ребенок немного вздрагивает во время сна, при этом не просыпается, то причин для беспокойства нет. Обращаться к доктору нет необходимости.

Кроха плачет

Почему ребенок часто вздрагивает во сне?

Многие мамы волнуется, что вздрагивания являются не мышечными, а напоминают собой судороги. Лучше всего отвести ребенка к доктору, и проконсультироваться. Дело в том, что судороги могут свидетельствовать о склонности к эпилепсии. Можно провести небольшой эксперимент и посмотреть на самом или деле это судороги, или просто мышечное сокращение.

Почему ребенок часто вздрагивает во сне:

• Во сне вполне допустимы сокращения нескольких мышц или групп. Обычно они проходят в течение 1-2 секунд. То есть моментально. Если же это судороги, то ребенок может находиться в напряженном состоянии несколько секунд.
• Причем сразу после пробуждения эти симптомы не проходят, а сохраняются. Если у ребенка напряжена нога, рука, или полностью все тело, а после пробуждения напряженность не пропадает, имеет смысл сходить к доктору в срочном порядке. Часто такое может наблюдаться во время температуры.
• Для малышей грудного возраста и детей до 1 года повышение температуры выше 39 градусов критическое, и может стать причиной развития судорог. Они не являются признаком эпилепсии, или склонности к ней.
• Однако организм пытается дать понять, что ему плохо и необходимо срочное лечение. Вздрагивание ребенка во сне при высокой температуре является тревожным сигналом. Разбудите малыша и дайте жаропонижающее средство, вызовите скорую помощь.

Новорожденный

Почему ребенок вздрагивает от звуков?

Ребенок может вздрагивать независимо от того, спит он или нет. С грудничками такое чаще всего случается вовремя громких звуков. Обычно это хлопки, взрывы петард за окном.

Почему ребенок вздрагивает от звуков:

• Ребенок вздрагивает, пугается, кричит, если хлопает дверь, или что-то падает на пол. Для детей возрастом до 3 месяцев реакция даже на относительно негромкие звуки являются нормой. Это связано с незрелостью нервной системы.
• По мере взросления кроха будет менее чувствителен к звукам. Многие специалисты советуют воспитывать в ребенке устойчивость к подобным раздражителям, и укреплять их нервную систему.
• Что можно сделать, применив белый шум. Старайтесь во время сна ребенка не выключать телевизор, на небольшой громкости оставлять включенным радио. По мнению специалистов, такие дети лучше всего засыпают, им не мешает незначительный шум, они легко засыпают даже в общественных местах, в которых достаточно шумно. Поэтому нет необходимости соблюдать в комнате полную тишину, и выключать свет. Наоборот, рекомендуют оставлять включенным ночник.

Пробуждение

Ребенок вздрагивает во сне 2 года – причины: как решить проблему?

Учеными доказано, что очень чутко спят те дети, которых с детства укладывали в тихой комнате, и ходили на цыпочках во время сна малыша. Придерживаться крайностей нет необходимости.

Ребенок вздрагивает во сне 2 года, причины:

• Ученые придерживаются мнения, если ребенок спит при наличии шума, а родители специально его приучают к этому, впоследствии у него будет минимум проблем со сном. Кроха будет засыпать практически в любых условиях.
• Откажитесь перед сном от проведения активных игр, это будет способствовать лучшему засыпанию ребенка. Дети, с которыми играют в спокойные игры перед сном и читают сказки, быстрее засыпают, и во сне не вздрагивают.
• Чем более эмоциональными были игры перед сном, тем выше вероятность пробуждения и вздрагиваний. Если малыш постоянно вскрикивает и пугается громких звуков, необходимо успокаивать малыша и подносить предметам, провоцирующим возникновение шума.
• Объясняйте, что это пылесос, будильник, или мобильный телефон. Ребенок будет быстро привыкать к громким звукам, понимать, какие предметы их издают.

Крепкий сон

В процессе перехода от быстрой фазы сна к глубокой, ребенок может испытывать странные ощущения. Ему кажется, что он куда-то падает. Однако во взрослом возрасте нервная система человека подавляет желание проснуться, или поднять руки. В детском возрасте этого не происходит из-за незрелости нервной системы.

ВИДЕО: Вздрагивает во сне

Источник

Источник

Довольно часто родители ищут ответ у знакомых или обращаются к врачу с описанием странной ситуации: ребенок, который раньше спал нормально и просыпался по совершенно понятным причинам, вдруг начал это делать с криками, страхом, да еще и вырывается из рук, успокоить его очень сложно. А утром он совсем ничего не помнит! Не признак ли это каких-то болезней? Почему среди ночи раздается громкий плач, при этом малыш как будто и не проснулся?

Это совсем не редкость, и обычно ни о каких болезнях не сигнализирует (хотя может также указывать на эпилепсию). Но надо знать, почему так случается, как отличить норму от патологии и что вообще делать с такими ужасными ночными приступами.

Парасомния: что это?

Внезапное и неадекватное пробуждение в «неправильный» цикл сна действительно может вызывать такие приступы. Это называют особым расстройством сна – парасомнией.

В группе парасомний 23 вида расстройства, но у детей чаще всего выявляются четыре из них:

• снохождение (то, что часто называют лунатизмом);
• ночные страхи;
• ночные кошмары;
• синдром сонного опьянения или конфузионного пробуждения.

У детей такие расстройства встречаются в среднем в 10-15 раз чаще, чем у взрослых. Причина в том, что в раннем возрасте структуры управления сном еще не стабильны, и нередко происходит смешение разных циклов сна и функциональных состояний.

Самый яркий пример такого смешения – лунатизм. Во время фазы медленного сна вдруг развивается поведенческая картина пробуждения – ребенок спит, но двигается, порой бормочет.

При ночных страхах, расстройстве пробуждения, эмоциональная и вегетативная системы избыточно активны, при этом мозг еще «спит». А вот при синдроме сонного опьянения другая картина – после пробуждения все еще активна фаза медленного сна. Тогда ребенок (чаще всего поднятый ночью для высаживания на горшок) дезориентирован, может расплакаться, начать драться или очень медленно реагировать на происходящее.

Склонность к парасомниям передается генетически: по исследованиям, у родителей с такими же детскими историями дети в два раза чаще страдают расстройствами пробуждения.

Усугубляют ситуацию ранний возраст (2-5 лет), нарушения режима, некоторые лекарственные препараты, стрессы, высокая температура, нехватка сна и расстройства поведения.

Ночные страхи или кошмары: в чем разница?

При ночных страхах пробуждение происходит в фазе медленного сна, ребенок плачет или пронзительно кричит и видно, что он очень испуган. И он действительно испуган!

Как правило, при приступе малыш сидит в постели с открытыми глазами, дрожащий, вспотевший, не способен отвечать. Если попробовать его разбудить или удерживать, часто начинает драться, вырываться, кричать «Уйди, не тронь!». Иногда рассказывает о том, что видел только что, но путано, а утром не помнит ничего из того, что было ночью.

Заканчиваться приступ может по-разному. Ребенок может внезапно успокоиться и уснуть, вернее, вернуться к нормальному состоянию сна. А может продолжать плакать и вырываться в течение получаса. Попытки разбудить удаются редко и только усугубляют состояние. Даже если это получится, объяснений, что произошло, малыш не даст – он не помнит приступ совсем или расскажет только обрывочные воспоминания.

Возраст начала расстройства – 2-4 года. У детей оно встречается в 6,5% случаев, причем в отличие от лунатизма, который чаще развивается у мальчиков, ночные страхи развиваются у мальчиков и девочек с одинаковой частотой.

Для диагностики важно, чтобы был один из явных признаков:

• сложности с полным пробуждением ребенка в процессе;
• спутанность сознания;
• невозможность вспомнить что-либо на утро (порой дети помнят какие-то яркие видения, но не сам приступ и участие родителей);
• опасное или потенциально опасное поведение при приступе – когда ребенок неосознанно может навредить себе или окружающим.

Важно!

Между ночными страхами и ночными кошмарами, тоже формой парасомнии, есть большая разница! При ночном кошмаре дети и взрослые просыпаются в фазе быстрого сна, быстро приходят в полное сознание и помнят, что их испугало.

С чем связано расстройство пробуждения?

Самый пиковый период появления ночных страхов – во время отказа от дневного сна. Из-за продолжительности бодрствования ребенок устает, система регуляции ритмов сна перегружается.

Из-за этого в фазе медленного сна ребенок спит более крепко, и когда пора переходить в фазу быстрого сна, не все системы способны сделать это своевременно. Некоторые отделы мозга активизируются, вся нервная система работает рассогласовано, а часть мозговых областей, «перегруженных» днем, быстро активизируются и переходят в фазу быстрого сна с яркими сновидениями, пока остальные еще спят глубоко.

Такое противоречие выражается в наиболее сильной и древней человеческой эмоции – страхе.

Это болезнь? Что делать с ночными страхами

Хотя выглядят приступы порой ужасно и родители бессильны как-то изменить состояние ребенка в этот момент, чаще всего такая парасомния протекает доброкачественно, не приводит к серьезным проблемам и исчезает самостоятельно – при условии соблюдения режима и рекомендаций невролога.

Однако и просто ждать, когда все это пройдет, не стоит. Если приступы частые, ребенок перестает нормально высыпаться, его дневное самочувствие тоже нарушается. Кроме того, при ночной реакции «бей или беги» дети могут поранить себя или окружающих (упасть, толкнуть, ушибиться или стукнуть).

Еще одна проблема в том, что картина ночного страха (как и лунатизма) может совпадать с эпилептическим приступом, психомоторным припадком. Так что ребенку показано обследование (полисомнография, ночной ЭЭГ-мониторинг).

В случае серьезных, изматывающих парасомний назначают препараты-бензодиазепины.

Однако чаще всего лечение не требуется. Что надо делать при приступе?

• Не паниковать, не пугаться, не пытаться разбудить ребенка. Чаще всего нужно просто быть рядом, пока приступ не закончится сам.
• Если у ребенка выраженное двигательное возбуждение, есть попытки вскочить, убежать, что-то поколотить, надо его обезопасить и мягко удерживать на постели или на руках.
• Если произошло самостоятельное пробуждение, надо успокоить малыша, отвлечь. Можно аккуратно расспросить о самочувствии, снах.
• В процессе надо понаблюдать за поведением ребенка, чтобы потом описать приступ врачу.
• Не надо обсуждать на следующее утро с ребенком или при нем то, что произошло, чтобы не развить невротические реакции и повышенную тревожность. Можно и нужно спросить, как спалось, что снилось – но не допытываться и не рассказывать самому.

Что делать для терапии ночных страхов?

Основные методы лечения – режим и нормализация эмоционального состояния.

• Важно контролировать режим сна и бодрствования: дети, которые хорошо высыпаются, меньше склонны к страхам. Даже если от дневного сна уже отказались, стоит ввести «тихий час» с тихими играми, чтением, отдыхом в постели. Вечерами над укладывать пораньше или, если есть возможность, продлить утренний сон. Детей младшего возраста стоит вернуть к дневному сну.
• Засыпать ребенку надо в одно и то же время (плюс-минус полчаса) и максимально одинаково и спокойно. Ритуалы – важная часть отхода ко сну! Хорошо принять теплую ванну и дальше следовать схеме для расслабления: сказки, колыбельные, детям постарше – чтение и музыка или звуки природы.
• Вечером стоит вводить беседы с обсуждениями, что было днем хорошего, а что тревожило – так будет снижаться эмоциональное напряжение дня.
• Ребенок должен быть уверен, что родители его защитят и засыпает он в безопасной обстановке. Кровать надо изолировать от шумов, яркого света и т. д. Если помимо ночных страхов есть также кошмары или в целом тревожность повышена, стоит воспользоваться радионяней – ребенок будет уверен, что его всегда услышат и придут на помощь.
• По некоторым исследованиям, избыточное напряжение и расстройства сна можно уменьшить при помощи утяжеленных одеял. При парасомниях данного типа их влияние не изучалось, так что можно попробовать использовать сначала обычное ватное одеяло, а если оно поможет – приобрести или сшить специальное с наполнителями.

Лайфхак!

Если ночные страхи частые, можно попробовать метод с ранним пробуждением через час после засыпания. Аккуратно разбудить ребенка и опять дать уснуть – это изменяет сонные циклы и мешает им путаться.

Если приступы повторяются, обязательно нужен врач, в первую очередь – невролог.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник