Ребенок 3 года перестал есть

С проблемой отказа от еды сталкивается практически каждый родитель. Обычно эти отказы начинаются в возрасте ребенка от 3х лет, второй пик отказов чаще всего проходит в возрасте 5 лет. И это нормально, утверждает подавляющее большинство специалистов.

Все детские и семейные психологи уже до дыр протерли тему о протесте ребенка от еды в возрасте от 3х лет. В некоторых случаях, эти отказы от еды, действительно, могут быть связаны с болезнью ребенка или его крайней неприязнью к конкретной еде (например, популярная брокколи). Но в этих случаях сложно ошибиться с причиной!

Обычно, когда ребенок в возрасте от 3х лет, а потом ещё и 5 лет отказывается от еды, мамочки начинают перебирать все возможные и невозможные причины – заболевание, плохое настроение, недомогание, температура, больное горло, не вкусная еда. На самом же деле, самой распространенной причиной отказа ребенка от еды является самый обыкновенный возрастной кризис и познавание ребенка «границ».

Ребенок с этого возраста активно проявляет свой характер и пытается «прогнуть» родителей под свои капризы, нащупывая тем самым рамки дозволенного. Иначе сказать, ребенок своим отказом от еды тестирует методы воздействия на своих родителей, с целью добиться желаемого. Обычно, желаемое – это сладости или новые игрушки. А потому, классический каприз ребенка звучит так «Не хочу суп! Хочу конфеты!»

Покорно дадите сладкое – всё, граница нащупана, методика работает. С этого момента, каждый раз когда надо будет есть, ребенок будет требовать своё – сладкое, новые игрушки, мультфильм и так далее.

Что делать в этом случае? Как решить проблему?

Проблема решается просто, с технической точки зрения. Стоит вам отказать ребенку и настоять на своем один раз, второй и третий, и в один из следующих обедов вы заметите, что капризов становиться меньше, согласия – больше. Главное – не прогибаться! Игнорируйте капризы, а на требования и условия ребенка отвечайте просто «Здесь условия ставлю я!». Покажите ребенку, что вы – родитель, взрослый человек, которым не получиться помыкать.

С высокой вероятностью, в первые попытки вы будете продолжать сталкиваться с отказом ребенка от еды. Главное помнить – это всего лишь протест! Рано или поздно, организм и его потребности возьмут верх над характером, и ребенок вернется с восторгом кушать мамин суп. И не обращайте внимания на продолжительность этих отказов – у ребенка ещё не сформирован режим питания. Это наши с вами взрослые организмы привыкли к еде по расписанию и в 12 часов дня наши животы уже начинают урчать, требуя сытного обеда, а у ребенка 3х лет ещё нет этого режима. Когда он почувствует голод, вернется за супом!

Главное в этой ситуации – не заставлять, а стимулировать или просто выжидать, когда он сам проголодается.

Еще одна распространенная причина – перекусы и сладкое

Во многих семья, считается нормальным, когда ребенок в течение дня таскает бутерброды, колбаску, точит фрукты и, что хуже всего, таскает по конфетке каждый час. Сладкое – завсегда очень калорийная пища, а потому аппетит ребенка очень быстро удовлетворяется. И, когда настает момент обеда, ребенка от еды может даже воротить, какой бы вкусной не была эта еда. Всё просто – он сыт… калорийными конфетами.

Поэтому, во все времена, наши родители, бабушки и дедушки прятали от нас сладкое, и кушали мы его только по выдаче. Потому у предыдущих поколений родителей и не возникало проблемы отказа от еды с такой частотой.

Решение проблемы должно быть очевидным – сладкое не должно составлять основу рациона ребенка. Прячьте, убирайте, а лучше – не покупайте впрок и с запасом, чтобы было меньше соблазна у ребенка. Тогда и отказываться от еды ребенок не будет, ну или, хотя бы, это будет происходить намного реже.

Следующая публикация

Влияние музыки на развитие ребенка

Пт Янв 10 , 2020

С момента зарождения жизни на земле звук влиял на развитие всего живого. «Вначале было слово» – эту фразу из библии знает и ребенок, и взрослый. Но слово – это не […]

Источник

Сколько раз уже твердили педиатры, диетологи, продвинутые родители: если в доме есть еда, ребенок голодным не останется. Но родителей, которые заставляют детей есть, не убавляется. Почему ребенок отказывается от еды? Потому что родители придают питанию ребенка слишком большое значение.

Ребенок не хочет есть. Почему нельзя заставлять?

Каждый из нас знает хотя бы одного привереду. Ведь в возрасте от двух до пяти лет малыши все такие! Может быть, у вас дома есть такой привередливый едок прямо сейчас.

Некоторые дети в принципе едят далеко не всё, например, предпочитают продукты из белой муки (хлеб и макароны) или еду с определенной текстурой либо вкусом. Некоторые требуют, чтобы им давали одну и ту же пищу все семь дней в неделю. Взрослые не выдержали бы такого однообразия, а ребенка успокаивает одинаковая пища.

У детей бывают такие периоды в жизни, когда они особенно привередливы к пище. Когда они говорят: “Мне это не нравится!”, они всего лишь заявляют о своем праве принимать решения. В таких случаях они ощущают, что контролируют ситуацию. Прием пищи – один из немногих моментов в течение дня, когда дети могут взять власть в свои руки (а еще когда они ходят в туалет, выбирают, что надеть, и ложатся спать).

В наше время много думают о здоровье (может быть, и к лучшему), и родителей волнует, что и в каком количестве едят их дети. Они боятся, что дети недоедают, или что в их рационе не хватает полезных компонентов, или что они съедят лишнее. Поверьте, никто из наших дедушек и бабушек (а возможно, и родителей) вообще не замечал, что мы едим. Они подавали еду на стол, а мы ее ели.

Когда мы кормим наших детей, то выражаем им свою любовь, но и власть над ними. “Еще два кусочка”, “Сначала морковка, а потом хлеб”, “Ты разве уже наелся? Как так? Не может быть!”. Однако такой подход мешает нашим детям выработать привычку питаться правильно. Только сам ребенок знает, голоден он или уже наелся, и если вы заставляете его есть (“Ну еще один кусочек”), он не научится распознавать сигналы голода, которые подает ему организм.

Конечно, история нашей собственной жизни оказывает влияние на взаимоотношения с детьми. Вы в детстве страдали ожирением? Вы были привередливы в еде? В семье случались конфликты по вопросам питания? Чужие люди высказывались по поводу того, что вы ели или отказывались есть? Все это подсознательно влияет на то, как вы организуете питание ребенка, и предопределяет ваши реакции на то, как он ест.

Часто ко мне обращаются родители, озабоченные тем, что их привереда не получает достаточного количества питательных веществ во время еды. Я прежде всего спрашиваю, тревожит ли это их педиатра. Обычно отвечают, что нет. Значит, это стремление быть хорошими родителями заставляют нас насильно скармливать ребенку определенное количество пищи или бегать за ним с ложкой в руке.

Помните: всякий раз, когда мы пытаемся подкупить детей или уговорить что-то съесть либо предлагаем одно блюдо в награду за другое (“Доешь курицу, и я дам тебе торт”), мы разрушаем все, к чему они стремятся. Дети “читают” наши поступки так: “Ты сам не знаешь, что для тебя лучше, это знаю только я”.

Вместо того чтобы ввязываться в конфликты, позаботьтесь о том, чтобы у малыша закрепились правильные пищевые привычки, которые он пронесет через всю жизнь, и чтобы он приобрел опыт независимого выбора, то есть сам решал, голоден он или нет. Как мама повзрослевших детей могу утверждать: совсем скоро ваши сегодняшние дошкольники будут есть сами в гостях у друзей или перекусывать дома, а вы об этом даже не узнаете.

Диетологи утверждают, что контроль за питанием детей часто приводит к негативным последствиям: они могут взбунтоваться, начать скрытно есть нездоровую пищу, неверно интерпретировать сигналы организма о голоде. Важно, что ест ваш ребенок на протяжении семи-десяти дней, а не что он ест в данный момент.

Как накормить ребенка и получить удовольствие: 12 шагов

Я искренне верю, что совместная трапеза может быть приятной, даже если за столом сидят дошкольники. Взрослым всего лишь необходимо поменять свои ожидания относительно того, как нужно есть вместе. Если не выяснять, кто главный, во время еды, предоставить детям некоторый выбор и сделать прием пищи поводом для общения, то дети смогут научиться хорошо (и даже замечательно) и правильно питаться.

Всегда ешьте за столом. Детям нужен порядок, чтобы научиться питаться по правилам, а стол – специальное место для приема пищи. Получив приглашение сесть за стол, они понимают, что пришло время поесть и надо отложить все другие дела. Нельзя разрешать малышам смотреть во время еды телевизор или пользоваться гаджетом. Во время еды – только еда и общение и больше ничего.

Сидите на своих местах. Дошкольникам нравится сидеть на одном и том же месте, и остальных они тоже хотят видеть на постоянных местах. Это сродни режиму: стабильность успокаивает. Когда у каждого члена семьи есть свое место, формируется своеобразный ритуал, настраивающий на прием пищи.

Сидите рядом с детьми, ешьте мало. Возможно, вам не захочется есть в пять или полшестого вечера или будет некомфортно от суеты, которую создает малыш. Это можно понять. Но поскольку еда – это общение и поскольку дети усваивают правильный порядок действий, подражая взрослым, даже если это для вас не главный прием пищи, важно, чтобы вы сели за стол вместе с ребенком и перекусили чем-то легким. Иначе как они научатся правильно вести себя за столом, если у них не будет образца для подражания?

Обсуждайте за столом все, кроме еды. Так ребенок научится общаться и не обращать внимания на то, что он ест. Некоторым родителям трудно на это настроиться. Но представьте, что бы вы чувствовали, если бы ваши друзья стали комментировать то, как вы едите. Или, может, вы помните, как вас обсуждали родители: “Что, невкусно? Почему ты так мало съела?”. Вообще-то дети съедают гораздо больше, если никто к ним не присматривается и не делает замечаний.

Обсудите, что происходило сегодня днем или чем дети займутся на выходных, что-то для них актуальное. “Я думала о нашей прогулке в парке. Помнишь ту собаку, которую мы видели? Она так громко лаяла”. Такие беседы за столом доставляют удовольствие и учат детей вести себя в обществе других людей. При этом дети едят, не думая о самой еде. Однако не нужно ждать от ребенка, что он всегда будет участвовать в разговоре. Вы можете говорить в основном сами.

Когда ребенок поел, его время за столом закончилось. Большинство детей, особенно двух и трех лет, не будут сидеть за столом, если они все съели, и неразумно ждать этого от них. Скажите им: “Ты знаешь, что наелся. Если все – иди поиграй. Ужин закончен”. Так вы покажете, что доверяете детям самим решать, когда они наелись. И еще вы закрепите важную установку: сидят – когда едят, встают – когда наелись.

Малыш кидает еду? Это значит, что он уже сыт. Вы можете прокомментировать его поведение так: “Я вижу, ты наелся. Можешь выходить из-за стола”. Уберите тарелку ребенка, чтобы он понял, что вы имеете в виду. Если он кидает еду, едва начав есть, предлагаю сказать: “Мы не бросаемся едой. Если ты доел, я забираю твою тарелку”, чтобы ребенок имел возможность еще поесть. Но если он не прекращает – значит все.

Вы покупаете еду, вы ее подаете на стол. Если вы довольны тем, что попадает на стол, то подумайте, почему вас волнует вопрос о том, что вы едите. У маленьких детей аппетит меньше, чем мы предполагаем, и невозможно предугадать, что именно они съедят. Лучше положить на тарелку разную еду, и пусть ребенок сам выберет, что ему хочется. Некоторые начнут привередничать и вообще ни к чему не притронутся; уважайте это решение.

Пройдитесь с ребенком по магазинам. Сходите в продуктовый магазин или на рынок, где продается фермерская продукция. Пусть ребенок поймет, откуда в доме берется еда, и почувствует гордость, что делает то же, что и взрослые.

Не будьте занудой-поваром. Если ваш ребенок отказывается от какой-то пищи, но вы позволили ему выбрать из того, что он точно ест, тогда он может принять решение самостоятельно. Всегда подавайте на стол как минимум одно его любимое блюдо (у моих детей это был хлеб!). Иными словами, не надо указывать ребенку, что и в каком количестве есть, как только пища оказалась на столе.

Не обещайте ребенку лакомства для того, чтобы он доел основное блюдо. Сладости слишком привлекательны и полностью займут мысли малыша. Он начнет их клянчить и ни о чем другом даже думать не захочет. Избегайте этого и не заманивайте его никакой едой. Лучше пусть вся пища воспринимается одинаково. Вы все еще воюете за столом? Пусть дома не будет той еды, которая провоцирует конфликты.

Не рассчитывайте на хорошие манеры в этом возрасте – демонстрируйте их сами. Ваш ребенок берет пример с вас. Если вы относитесь к нему с уважением, сами говорите ему “пожалуйста” и “спасибо” и хорошо ведете себя за столом, он научится вежливости, когда станет старше.

Ребенок ничего не ест? Рецепт идеальной трапезы

Когда дети взрослеют, встреча за столом – это время для того, чтобы обсудить события дня. Редко кто из детей отвечает на прямо заданный им вопрос (в любом возрасте), но большинство из них с удовольствием поболтают за едой, если на них никто не давит.

Пока ваши дети еще столь юны, попробуйте привить им правила поведения, на которые можно будет опираться позднее, когда они подрастут и смогут сказать гораздо больше. Со своими маленькими детьми я играла за столом в игру “У кого что смешного, плохого, хорошего или странного произошло сегодня днем?”. Так легче разговориться. И это подразумевает, что за день может случиться всякое – и плохое, и хорошее.

Часто разговор начинал мой муж. Он рассказывал о чем-нибудь простом: “Я сегодня увидел кое-что удивительное. Два пожелтевших листочка на дереве, а ведь еще только август на дворе!”. Это помогало растопить лед. Потом мальчики начинали делиться тем, что произошло с ними, иногда перебивая друг друга.

Во время разговора пусть ваш ребенок сам решает, когда он уже наелся; так он научится утолять свой голод и реагировать на связанные с этим сигналы насыщения. Если ваш малыш быстро выскакивает из-за стола, съев кусочек-другой, просто уточните: “Тебе виднее, наелся ты или нет. Ты уверен, что больше не хочешь?” и напомните, что тогда обед окончен! Со временем дети научатся есть тогда, когда им потребуется, но лишь в том случае, если мы, родители, не вмешиваемся в это постоянно.

Суть подхода такова: не присматривайтесь к тому, что дети едят. Просто ставьте еду на стол, разговаривайте и наслаждайтесь общением. Я знаю, это легче сказать, чем сделать. Но так отношения в семье улучшатся.

Источник

Я уже нервничаю. Если иногда ещё можно было уловками в него запихнуть еду, сейчас дохляк.

Уже выглядеть начинает болезненно, одна кожа да кости останутся. Поведу кровь сдавать, хоть гемоглобин проверить.

Пьёт молоко, воду. Перестал есть свои любимые бананы, сыр, макароны, бульон. Сегодня вот откусил кусок сыра маленький и всё. Ходит правда клянчит пряник. Не даю. Вчера пару ложек молочного супа вечером впихнули.

Но видно что сил то маловато от этой голодухи. Малоежку ещё пьёт иногда.

Витамины давать? Что вообще делать? От всего отказывается абсолютно.

Вы сама-то много в эту клевую погодку едите? Я вот не могу. У меня даже подросток почти не ест.

Вижу цель – не вижу препятствий

зачем в детей пихать еду, объясните мне?

А в сад ходит?

Жара такая, конечно

Аноним автор темы:

Пьёт молоко, воду.

У вас то аппетит как всегда?

Аноним автор темы:

Ходит правда клянчит пряник. Не даю.

Пусть голодный ходит?

Аноним автор темы:

Что вообще делать?

Дайте то что просит.

Марк05,

Да есть дети вообще голодайки и при этом болезненно худые

Как не кормить?

аноним:

Марк05,

Да есть дети вообще голодайки и при этом болезненно худые

Как не кормить?

ну такая конституция, зачем пихать-то

Аноним автор темы:

Ходит правда клянчит пряник. Не даю.

почему? жалко что ли?

Марк05,

Он так скоро точно в обморок долбанётся иначе. Которую неделю эту длится уже.

Силком не пихаю. Уговариваю хотя бы ложечку.

Я если весь день не ем у меня банально голова кружится, болит, и тошнит от голода.

Татьяна Вакалюк,

Мне его состояние не нра, со вчера вялый какой то. По лицу видно. Лежит больше, не играет почти. Понимаю что жара.

имхо автор из серии за здоровое питание, сама пряники лопает, ребенку не дает, заставляет ненавистный супик кушать – бред

Аноним автор темы:

Мне его состояние не нра, со вчера вялый какой то. По лицу видно. Лежит больше, не играет почти

ну это другой вопрос, не аппетита, правда? вялость это плохо, конечно, жара, не жара…

Вижу цель – не вижу препятствий

Что, совсем-совсем ничего не ест?

У меня сын лет до 4 тоже ОЧЕНЬ плохо ел, в садике не ел 2 года НИЧЕГО, вот только недавно начал. Но все равно у него были любимые блюда, типа макарон, пельменей, бананы мог есть тоннами….

Зато сейчас (6 лет) из кухни не выходит, конечно, все подряд не ест, тоже определенные продукты, но есть просит постоянно.

Если у вас не ест вообще ничего и аппетита нет, это повод обратиться к врачу!

В садик не ходит?

Один пряник дала, он ещё просит. И так целыми днями. Будет жрать одни пряники, потом проблем не оберёмся.

Я вообще не за здоровое. Я с долей пофигизма.

Раньше он ел макароны, омлет, бульон с макаронами, сыр. Мясо определенного вида. Сам просил и соглашался если предложить. И готовила только то что ест. А сейчас вообще ничего же!

Без проблем могу печеньками пряниками шоколадками кормить. Тольео потом лечить запарюсь

Аноним автор темы:

Один пряник дала, он ещё просит. И так целыми днями. Будет жрать одни пряники, потом проблем не оберёмся.

каких проблем? дайте ребенку кушать то что он хочет и не будет проблем, даже с конфет ничего не будет. Вы переживаете что недоедает и не даете то что он хочет – это что за садомазохизм такой?

ПрипевочкаХ,

В том то и дело что нет аппетита. Спрошу про макароны, говорит да буду. Садится, ложку в рот – “я наелся”.

Надо же откуда то энергию брать, витамины.

Попробуйте баночное купить мясо, кашу в коробке. Может, ему понравится. Мой может отказываться от всего, а баночное мясо съест всегда.

автор, мой сын до 6 лет ел крайне ограниченный набор продуктов, в садике практически не ел, и вот в это лето случилось счастье – сын вырос! и стал пробовать новые продукты. впервые в жизни попробовал ягоды, некоторые фрукты, творог, омлет, овощное рагу, курицу и котлеты! Когда сын попросил на ужин котлет – в семье просто праздник какой-то был :gy: ведь до этого времени только детское мясо из банок было в его рационе и то замаскированное.

при этом да, худыш мой мальчик и маленький ростом, но у врачей претензий нет, растет в своем темпе

Ну, вот Вы спрашивали :”хорошо, макароны не хочешь, а что хочешь? давай приготовим /купим” Или он постоянно только вкусняшки одни просит?

У меня тоже мало ест, но ест. В вых бывает раз в день поест с горем пополам и все, кусочничает. Не заставляю. Но при этом она активная очень, на месте не сидит

Предлагайте альтернативу, пусть ест хоть что-то, что хочет

п.с. вот легче стало Вам от двух ложек супа этого? для чего?))

Марк05,

Мне его целыми днями пряниками откармливать?

Даю что просит, но не постоянно же. Понятное дело что съев конфету он и не посмотрит на обычную еду

у меня внук такой же, отставание было по весу, родители сходили к эндокринологу, прописали “Элькар”, Сейчас ест даже в садике. Проконсультируйтесь с врачом.

Аноним:

Нет. Не ест.

Блины вот ещё может поесть.

Рыжая-я-я:

Вот именно так. Я не против вкусняшек. Но с обычной едой вдобавок. Я не заставляю есть то что он не любит. Но когда спросишь что ты будешь кушать это или это, или просто чтоб сам сказал, в лучшем случае будет молочко или пряник/шоколадка, в худшем ничего.

Ну вот два огурца предложила, съел. И то без удовольствия. А раньше за милую душу.

Аноним автор темы:

Надо же откуда то энергию брать, витамины.

энергию из пряника, витамины из баночки))) а ну и еще – я раньше покупала педиашур и питательные смеси, которые могут полностью заменить прием пищи, нутридринк

Аноним автор темы:

Блины вот ещё может поесть.

вот и пеките ))

Аноним автор темы:

Ну вот два огурца предложила, съел. И то без удовольствия.

ну, и то вперед.

Нет, одними пряниками, конечно, кормить не будешь.

Спрячьте все вкусняшки. Я бы так и сделала. А когда попросил бы, сказала бы: вот видишь, пряники закончились. Если хочешь поесть, есть вот это и это. Как-то так. Не хочет ничего, значит и пряник не получит. Если уж совсем прям долго уже не ест, то дать уже то, что точно съест. Ну те же блины испечь.

сами как едите? моя тоже нос часто воротит, а увидит, что я ем, начинает пристраиваться “мамааа, а я на твою тарелку смотрю” ))) ну и ест за компанию

Источник