Ребенок 3 года отказывается пить

Здоровье малыша — одна из главных забот мам и пап. Всем известно, что вода имеет большое значение для формирования детского организма и укрепления иммунитета, а привычка пить воду регулярно и в достаточном количестве делает ребенка здоровым и умным. Именно поэтому родителей волнуют вопросы: сколько воды в сутки желательно выпивать детям, чем лучше всего утолять жажду, почему так важно соблюдать питьевой режим, что делать, если ребенок отказывается пить воду?

Почему ребенку нужно пить воду

Все без исключения процессы в организме человека проходят с участием воды. В процессе жизнедеятельности жидкость выходит из организма, а потому ее количество необходимо регулярно восполнять. Нарушение водного баланса может привести к обезвоживанию, которое, в свою очередь, может вызвать головную боль и быструю утомляемость, увеличивает риск проявления аллергических реакций и проблем с обменом веществ, провоцирует запоры и неприятный запах изо рта.

Надо знать

Основные признаки нехватки воды у малыша:

— Усиление жажды, частые просьбы о питье
— Вялость, снижение активности
— Сухая и бледная кожа
— Густая слюна или ее отсутствие
— Сухие слизистые (губы, рот, язык)
— Западающий родничок (у детей до года)
— Хриплый голос, сухой кашель
— Отсутствие мочеиспусканий больше 4-6 часов (ребенок, особенно в период новорожденности, мочится после каждого приема пищи), при этом моча имеет темный цвет или резкий запах

Сколько воды должен выпивать ребенок

Согласно рекомендациям ВОЗ, детям до 6 месяцев, находящимся на грудном вскармливании, не надо давать воду. Материнское молоко идеально подстраивается под потребности ребенка. Но при этом важно, чтобы кормящая мама сама потребляла достаточное количество воды и не испытывала жажду.

Если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, тогда воду приходится использовать для приготовления смесей и дополнительно давать ее между кормлениями с первого дня жизни. Для того чтобы поддерживать должный уровень влаги в организме, малышу до года требуется 50 мл воды на каждый килограмм веса, но при этом стоит учесть, что примерно 75% воды ребенок получают из материнского молока и смеси. Поэтому среднесуточную потребность воды для детей этого возраста можно рассчитать следующим образом: из потребности в жидкости (вес ребенка, умноженный на 50 мл) следует вычесть количество воды, полученной с питанием (объем выпитой смеси, умноженный на 0,75).

Например, ребенок весит 10 кг и выпивает 300 мл смеси в сутки:
10 кг Х 50 мл = 500 мл
300 мл Х 0,75 = 225 мл
500 мл — 225 мл = 275 мл
275 мл — это то количество воды, которое ребенок должен выпивать за сутки.

Сколько же воды должен пить ребенок от года и старше? Современные диетологи считают, что детям от года до трех лет необходимо выпивать 0,5-1,3 л воды в сутки (примерно 50 мл на каждый килограмм веса ребенка); от трех до семи лет — около 1,5-1,7 л; старше семи лет — в среднем 1,7-2 л.

При этом речь идет именно о чистой воде (чай, сок, компот не учитываются). Ребенку можно предложить воду водопроводную, после фильтрации и кипячения, а также специальную детскую воду промышленного производства.

Надо знать

Как минимум до трех лет детям нельзя давать сладкую газированную воду, а также квас, магазинные соки «для взрослых», лечебную и лечебно-профилактическую воду. Обычный черный или зеленый чай педиатры не советуют давать малышам раньше двух лет.

Совет врача

Пить во время еды не рекомендуется. Связано это с тем, что вода разбавляет желудочный сок и замедляет усвоение пищи. Пить нужно за 30 минут до еды и через час после. Между приемами пищи вполне реально выпивать суточную норму жидкости. Однако если во время еды вам необходимо запить таблетку или вы не хотите есть всухомятку, несколько глотков воды сделать можно.

Кандидат медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ксения Селезнева

Как приучить ребенка пить воду

Привычки, сформированные в детстве, остаются на всю жизнь. Именно поэтому заботливые мамы и папы стараются сделать так, чтобы их ребенок с самых ранних лет пил простую воду в достаточном количестве и с удовольствием. В родительских форумах можно найти множество полезных советов, как это осуществить:

Почему ребенок не пьет воду? Скорей всего потому, что это жидкость без вкуса и запаха, к ней первое время достаточно сложно привыкнуть. Малышей стоит приучать к воде постепенно, предлагая ее маленькими порциями несколько раз в течение суток между кормлениями.
Некоторые мамы, желая приучить ребенка к воде, добавляют в нее немного сахара или фруктозы, пару капель сока, детского чая, компота или другого напитка для «намека на вкус», а после того как ребенок «распробовал» жидкость, стараются сводить количество добавок к минимуму.
Если ребенок мало пьет жидкости, можно поэкспериментировать с посудой. Кто-то из малышей пьет исключительно из обычного стакана или из ложечки, кому-то по душе чашка-непроливайка или поильник, некоторым нравятся спортивные бутылочки с выдвижным носиком или специальным клапаном.
Еще одна мамина хитрость: если ребенок мало пьет, то можно соблазнить кроху интересными соломинками (блестящими, яркими, причудливо изогнутыми, меняющими цвет) или кружкой с красивым рисунком, например, с изображением его любимого мультгероя.
Многие родители добиваются успеха, обыграв необходимость пить воду. Например, можно предложить малышу устроить трапезу для кукол, где главным лакомством будет обычная вода. Пусть малыш покажет пример игрушкам и сам сделает несколько глотков.
Лайфхак от опытных родителей: держите чашку или бутылочку с водой под рукой во время игры или просмотра мультфильма! Когда малыш чем-то увлечен, напоить его гораздо легче.
Мамы заметили, что одни дети охотнее пьют теплую воду, другие холодную. У некоторых малышей сложилась традиция выпить немного воды утром, сразу после пробуждения, а кто-то с удовольствием может хлебнуть из… ванной во время купания!
Родители единодушны во мнении, что личный пример — самый эффективный способ формирования здоровых и полезных привычек. Если мама или папа, старший брат или сестра будут постоянно пить воду на глазах у малыша, то и он, скорее всего, потянется за чашкой, ведь детям очень нравится подражать взрослым.
Очень важно сделать воду доступной. Пусть бутылочки стоят и на кухне, и в детской комнате. Главное, чтобы ребенок мог без труда их увидеть и достать, а затем самостоятельно открыть и попить.
Кубик льда необычной формы, замороженная ягода или кусочек фрукта в стакане с водой обязательно заинтересуют детей. Не переживайте, от этого малыш не простудится. Многие родители расценивают холодную воду как элемент закаливания.
Иногда приучить ребенка пить воду помогают ритуалы. Например, «питьевые паузы» на прогулках, во время которых каждый член семьи, в том числе и самый младший, делает пару глотков из своей бутылки.
Если не получается уговорить ребенка пить много воды, то может он захочет ее «съесть»? Например, огурцы, спаржа, капуста, кабачки, сельдерей, грейпфрут, апельсины, арбуз, зеленый болгарский перец содержат около 90% живительной влаги.
Практически у всех родителей были ситуации, когда возникала необходимость заставить маленького ребенка выпить воды, напоить малыша против его воли, например, при признаках обезвоживания. Это можно сделать с помощью пипетки или шприца без иголки. Пипетку или шприц заложите ребенку в рот за щеку, затем аккуратно выливайте воду, чтобы она мягко стекала в горло, и малыш рефлекторно сглотнет ее, не подавившись.

Совет врача

Ребенка очень важно приучить с детства пить простую воду. Это очень здоровая привычка на всю жизнь. Вода является одним из самых полезных для здоровья напитков. В ней нет калорий, нет ничего лишнего и вредного…И пусть в питьевой воде нет витаминов, она играет важнейшую роль: поддерживает баланс жидкости в организме.

Детский уролог-андролог, профессор, доктор медицинских наук Дмитрий Тарусин

Надо знать

Особенно важно соблюдать питьевой режим, если ребенок болеет (у него повышенная температура, рвота, понос), при повышенных физических нагрузках, а также в жаркую погоду или когда в помещении сухой воздух.

Полезное видео:

Доктор Комаровский рассказывает, как уберечь ребенка от обезвоживания и каким образом можно заставить малыша пить воду

Все о воде и важности соблюдения питьевого режима в программе «Жить здорово!»

Блогер и опытная мама Тамара Сазонова рассказала о пяти эффективных способах напоить ребенка

Полезные ссылки

Карта воды России. Карта воды составлена на основе проб воды, взятых в различных источниках — водопроводах, колонках, колодцах, родниках, реках, озерах и многих других источниках. Эти пробы проанализированы в аккредитованной лаборатории, а полученные данные внесены на карту.

Татьяна Петулько

Твитнуть

Класс

Источник

Какое потребление нормально, а какое — слишком мало?

Норма потребления воды у детей индивидуальна. Определить оптимальную дозу для каждого конкретного ребенка невозможно. Уместно ориентироваться лишь на общую схему.

На 1 кг веса малыша необходимо от 50 мл воды. Объем меньше этой нормы представляет опасность для здоровья.

foto14900-2 Норма потребления зависит от следующих факторов:

Возраст.
Вес.
Система вскармливания.
Особенности питания.
Условия содержания.
Активность.
Состояние здоровья.
Время года.

Чем более активно ведет себя ребенок, тем больше воды ему надо. Во время болезни, в жаркое время года организму требуется больше воды.

Каковы причины отказа от жидкости?

Очень часто родители жалуются на отказы детей пить простую воду. В разные возрастные периоды на то существуют свои причины.

При грудном вскармливании

Здоровые дети на грудном вскармливании не нуждаются в дополнительном допаивании до 6 месяцев, поскольку женское молоко на 86 % состоит из воды.

Новорожденный малыш отказывается от питья, потому что ему достаточно воды, получаемой из грудного молока. Более того, если давать воду в этот период, то у мамы снизится лактация, а у ребенка появятся проблемы со здоровьем и развитием.

Младенец в 3 месяца не пьет воду потому, что ему по-прежнему хватает ее из грудного молока. Если ребенок исключительно на естественном вскармливании, то в этом возрасте он еще не нуждается в допаивании, только лишь по медицинским показаниям.

foto14900-3 Младенец в 6 месяцев не употребляет H2O по разным причинам:

не испытывает жажды;
непривычный вкус;
уже привык к сладким сокам, компотам, чаям;
неправильно предлагают;
еще не привык;
насильственно приучают.

Как правило, с 6 месяцев в рацион ребенка вводят дополнительные продукты. Одним из главных составляющих прикорма является вода. Как и к любому продукту, к воде ребенка нужно приучать. Начинать с половины чайной ложечки и давать по мере необходимости между приемами пищи.

Младенец в 7 месяцев не употребляет жидкость по тем же причинам, что и в 6. Однако чаще всего проблема заключается в отсутствии адекватной тактики приучения со стороны родителей.

Младенец в 8 месяцев получает прикорма в объеме половины от суточной потребности в пище. Остальная часть приходится на грудное молоко. Для лучшего переваривания малышу нужна обычная вода.

В этом возрасте список причин, по которым ребенок не пьет воду, расширяется. Среди них:

достаточно воды из еды;
переполненный желудок;
неподходящая температура воды;
не приучен;
способ подачи не соответствует возрасту;
нет примера родителей;
вода недоступна.

В каждом случае может иметь место как одна причина, так и несколько.

На искусственном

foto14900-4 Младенец на искусственном вскармливании может отказываться от жидкости по тем же причинам, что и грудничок.

Допаивание детей на искусственном вскармливании является предметом споров между педиатрами. Одни считают, что нужно давать, другие — нет.

Не только врачи, но и медицинские организации не имеют четких указаний по вопросам: нужно ли давать воду младенцам, когда и сколько.

Хотя смесь и разводится водой, но представляет собой более плотную пищу и сложнее усваивается кишечником, поэтому жидкость допускается предлагать с самого рождения.

Педиатры не рекомендуют проявлять сильную настойчивость до введения прикорма, а предлагать водичку по желанию и необходимости. После 6–7 месяцев потребности в воде возрастают.

Малышу больше года

Если ребенок после года не пьет воду, то, также могут действовать и причины, изложенные выше. Кроме того, отказ от H2O может говорить о:

небольшой активности;
достаточности питья из продуктов питания;
характере ребенка;
прохладном времени года.

Если признаков обезвоживания нет, значит все в порядке. Дети после года получают прикорм в полном объеме, поэтому потребности в воде растут.

Нужно также проанализировать причины отказа и принять соответствующие меры. В этом возрасте уже допускается больший арсенал средств для привлечения внимания ребенка к воде.

Что делать, если вообще не хочет и отказывается?

Недостаток воды в организме ребенка способен спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем и отставание в развитии. Самым разумным подходом со стороны родителей является раннее приучение к воде. Чем старше малыш, тем сложнее заставить его попить.

Нужно ли заставлять?

foto14900-5 Принуждение к употреблению воды не должно носить агрессивный характер. Родителям лучше осуществлять это спокойно, терпеливо, регулярно.

Другой вопрос, если дело касается здоровья и даже жизни ребенка — тут уже без давления не обойтись.

Заставлять пить воду нужно в тех случаях, когда потери влаги в организме увеличиваются. Сюда относится:

Повышенное потоотделение.
Высокая температура тела.
Диарея.
Рвота.

Определить у малыша недостаток жидкости можно по следующим признакам:

регулярные запоры;
сухость языка, губ, полости рта;
редкое мочеиспускание (перерыв более 3 часов);
темная моча с резким запахом;
вялость;
хриплый голос;
сухой кашель;
впалый родничок (у детей до года).

Если родители заметили у малыша один или несколько симптомов, то необходимо принимать срочные меры по отпаиванию. Чем младше ребенок, тем быстрее у него развивается процесс обезвоживания, тогда уже без госпитализации не обойтись.

Если ребенок категорически отказывается пить, то нужно давать воду из шприца без иголки. Воду лить на внутреннюю сторону щеки в небольшом количестве. Лучше, чтобы малыш был спокоен. Этот способ эффективен при высокой температуре, когда детей очень сложно напоить.

Как приучить?

Приучение к воде должно идти естественным путем и соответствовать возрасту ребенка.

Полезные советы родителям:

Давать воду из ложечки, чашки, поильника. Бутылочка с соской — не самый лучший вариант, но допустимый.
Вода должна быть доступна для ребенка. Нужно расставить емкости в зоне досягаемости.
Можно экспериментировать с посудой: различные яркие чашки, посуда из игрушечного набора, стопки, стаканы — все что угодно, дабы привлечь внимание.
Использовать воду разных производителей. Как правило, она отличается на вкус. Возможно, какой-то из них ребенку не нравится.
Внедрять разнообразные соломинки.
Температура воды. Следует попробовать теплую или прохладную.
Обставить ситуацию в игровой форме. Например, поиграть в ресторан, магазин, угостить кукол, мишек, зайчиков.
Родительский пример. Если мама с папой, старшие братья, сестры сами не пьет воду, то неразумно ждать этого от маленького ребенка.
На дно кружки положить ягоду, кусочек фрукта и заинтересовать ребенка попить и съесть лакомство.
Приобрести детский кулер. Такие устройства изготавливают специально в виде животных, яркими и красочными.
На прогулку обязательно брать с собой бутылочку с водой. Особенно в жаркое время дети с удовольствием пьют на улице.
После 2-3 лет детям можно рассказать о пользе воды или придумать сказку, историю про персонажа, который отказывался пить.

Практика класть в воду сахар может использоваться только в крайнем случае. Дети быстро привыкают к сладкому, что провоцирует кариес, нарушение обмена веществ, проблемы с почками. Впоследствии отучить от вредной привычки будет очень сложно.

Если температура?

Дети часто отказываются от воды при высокой температуре по причине плохого самочувствия. Это плохо, родителям нужно использовать все известные способы, чтобы избежать обезвоживания и судорог.

foto14900-7 Что нужно делать:

увлажнять воздух;
понижать температуру в помещении;
проветривать комнату;
грудничка чаще прикладывать к груди;
настойчиво предлагать воду днем и ночью;
кормить по аппетиту;
не кутать;
давать любимые напитки;
уговаривать.

Чем выше температура и младше ребенок, тем настойчивее должны быть родители. Иногда вызов скорой помощи и госпитализация — единственный правильный вариант действий. Кроме того, можно попробовать влить воду шприцом по инструкции данной выше.

О том, как и сколько пить воду ребенку, читайте здесь, о правильном употреблении воды человеком — тут.

Вся самая важная и полезная информация о том, как пить воду детям, представлена в этом разделе.

Видео по теме статьи

Что делать, если ребенок не хочет пить, подскажет видео:

Заключение

Норма потребления воды у детей индивидуальна и зависит от веса, возраста, состояния здоровья, времени года и других параметров.

Основная причина отказа ребенка часто кроется в отсутствии адекватной тактики приучения со стороны родителей. Существует множество способов выработать у малыша полезную привычку на всю жизнь.

А какова Ваша оценка данной статье?

Источник

источник фото: yandex/images

Ребенок может отказываться от еды при плохом самочувствии, и это нормально. А вот как быть с питьем? Обильное питье – одна из самых частых рекомендаций врачей при самых различных заболеваниях. Но недавно я столкнулась с полным отказом дочери от питья во время ОРВИ. Ни воду, ни травяной чай, ни (к моему удивлению) даже самый любимый вишнёвый компотик она не хотела даже пробовать. А напоить как-то нужно было.

Мониторинг ситуации у знакомых, а также на просторах интернета показал, что наш случай довольно нередкий, я бы даже сказала, типичный.

Как быть и почему важно не переусердствовать с обильным питьем? Об этом расскажу далее.

Как мы знаем, пить жидкость во время заболевания необходимо для того, чтобы не допустить обезвоживания организма, справиться с интоксикацией и увлажнить слизистые.

Какую именно жидкость в каком количестве лучше принимать ребенку при ОРВИ? Это может быть вода, чай, компот, морс, сок, молоко, лучше в теплом виде. Но если ребенок охотнее пьет прохладные (не холодные!) напитки – ничего страшного, они ему не навредят. Если ребенок находится на грудном вскармливании – почаще прикладывайте его к груди, даже если у вас самой ОРВИ и температура.

Педиатры рекомендуют давать при заболевании не менее 1 литра питьевой жидкости в сутки для малышей младше двух лет, и 1,5-2 литра для детей постарше (на практике этот норматив оказался для нас трудновыполнимым).

Лайфхаки для того, чтобы ребенок всё-таки пил жидкость:

можно воспользоваться шприцем от нурофена или даже обычным, без иголки, наливать туда питье и понемногу поить ребенка
желательно предлагать ребенку его любимые напитки, чередовать их (работает, к сожалению не всегда)

предлагать ребенку пить с помощью необычных приспособлений – через соломинку, с помощью бутылочки с соской, из вашей или любой красивой чашки или даже рюмки. Смысл в том, чтобы вызвать у малыша интерес к необычному для него способу питья
поить ребенка из чайной ложечки, лучше понемногу, но часто

Существует мнение, которое гласит, что насильно заставлять ребенка пить крайне нежелательно, мол, ребенок лучше знает, что ему нужно. Со второй частью данного утверждения можно поспорить, а вот насильно заливать жидкость в рот крохе действительно не стоит. Это опасно тем, что ребенок может поперхнуться, да и в целом только вызовет у него отторжение и нежелание пить воду в дальнейшем.

Имеется и научно доказанная точка зрения, почему важно не переусердствовать с употреблением жидкости во время болезни. Так, медики-исследователи из Лондонского Королевского Колледжа предупреждают об опасных последствиях для здоровья при излишнем употреблении жидкости. Таким последствием может стать гипонатриемия – состояние, при котором почки начинают вымывать чрезмерно большое (и потому губительное) количество солей из организма при болезни.

Мы рекомендуем заботиться о том, чтобы не допустить обезвоживания. Но даже вода в чрезмерном количестве может погубить, и для этого необязательно в ней тонуть. Пейте достаточно жидкости, но не употребляйте слишком много, – говорят врачи, авторы исследования.

Посему не забывайте о чувстве меры и здравом смысле. Здоровья вам и вашим детям!

Читайте также Памятка для родителей ребенка, болеющего ОРВИ, Опасные симптомы ОРВИ у ребенка, которые нельзя игнорировать

Если вам понравилась статья, буду очень благодарна, если вы поставите лайк, подпишетесь на канал или поделитесь публикацией со своими друзьями. Этими действиями вы очень поддержите канал “Территория бобра”.

Источник