Ребенок 3 года ноет во сне
12.08.2016
118
Малыш внезапно «просыпается» и кричит во сне страшные слова «Не трожь меня, отойди!», «Прекрати сейчас же!», «Исчезни, пожалуйста, исчезни!», на мамины призывы и уговоры он не реагирует, продолжает страшно плакать. Глаза его открыты, лоб покрыт потом, ребенок сам не свой. Длиться этот ужас может от нескольких минут до получаса.
Перед вами пример парасомнии, именуемый «ночной истерикой» (night terror). Кто хоть раз сталкивался с ночной истерикой, не забудет её никогда.
Парасомния – что это?
Сон человека – это не просто отсутствие бодрствования, это целый мир, система, организованная особенным образом. Эта система управляется мозгом и подчиняет себе на время сна весь организм. Даже у взрослого человека сон и бодрствование могут не полностью переходить друг в друга. У ребёнка же, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить, разговаривать, двигать руками и ногами или даже горько рыдать, при этом продолжая крепко спать. Такие явления активности во время глубокого сна и называются парасомнией (от пара – нарушение и somnus – сон).
Парасомния – это не патология, а просто следствие общей незрелости головного мозга. Со временем такое «наложение фаз» возникает всё реже и реже, и к переходному возрасту обычно уходит совсем.
Ну, разве что оставляя о себе «на память» способность разговаривать во сне.
Парасомнии сами по себе не представляют опасности для здоровья, однако, они способны добавить родителям тревоги и волнения. Лучше всего получается нагнать на родителей ужаса таким проявлениям парасомнии, как ночные истерики и лунатизм. Вот на них мы и остановимся поподробнее.
Ночные истерики. Почему ребенок плачет во сне?
Давайте сразу разграничим термины, чтобы дальше не путаться. Про детский сон есть много статей, а терминология везде используется разная. Итак, есть страшные неприятные сны. Мы все их видим иногда ночью, но они не имеют ничего общего с тем, что мы будем именовать ночными истериками, или кошмарами/страхами. Природа ночных истерик сильно отличается от природы обычных сновидений, ниже мы рассмотрим и разберем основные отличия.
Чаще всего ночные истерики происходят у детей от года до пяти лет. Ночными истериками (в англоязычных источниках «night terror») называются приступы сильного страха, обычно сопровождающиеся плачем или криком, возникающие при наложении одной фазы сна на другую.
Кто хоть раз сталкивался с этим явлением, знает, что это действительно очень страшно. Ребёнок отчаянно кричит, разговаривает, глаза его широко раскрыты, но он словно не видит вас, лоб покрыт испариной. Вы чувствуете, как сильно бьётся его сердце и как тяжело он дышит. Малыша почти невозможно успокоить, он не реагирует на уговоры, не даёт себя обнять или вытащить из кроватки.
И действительно, не нужно пытаться этого сделать.
Хотя может казаться, что ребёнок проснулся, на самом деле он находится в стадии глубокого сна. Продолжаться приступ ночной истерики может от нескольких минут до получаса.
Какое же основное отличие ночных истерик от страшных снов?
Страшные сны, как и любые другие сны, снятся во время фазы быстрого движения глаз. Во время этой фазы тело спит, но мозг работает примерно также, как и в режиме бодрствования. Сон в это время чуткий, ребёнок, которому приснился кошмар, может быстро проснуться, он помнит, что его напугало, и ваши ласковые руки, объятия, укачивания помогут ему успокоиться.
Совсем не так обстоят дела при случае эпизода ночной истерики. Ночные истерики случаются обычно в начале ночи, когда превалируют фазы глубокого сна, при которых человек спит без сновидений. Ребёнок вдруг переживает сильнейшее ощущение страха, его мозг пытается проснуться, но одновременно с этим продолжает крепко спать. В результате малыш кричит и плачет, но исправить ситуацию уговорами или лаской не получится – хоть глаза малыша и открыты, он спит и не видит вас.
Малыш, переживший ночную истерику ничего не вспомнит после пробуждения. Потому, если вы захотите поговорить с ним о том, что случилось, ваши расспросы стоит строить только в форме открытых вопросов, которые не предлагают выбора из двух-трех вариантов и на них нельзя ответить “да” или “нет”.
Давайте уточним, почему нельзя «угадывать». Представьте: малыш всё-таки очнулся от ночной истерики, ничего не помнит, кроме того, что он спал сладко в своей кровати. И тут перед ним стоит перепуганная толпа: соседка с валерьянкой, старшая сестра, а мама в слезах спрашивает: «Дорогой, тебе снилось, что акула гонится за тобой или как мама ушла и не вернулась?». Поставьте себя на место ребенка. Тут сознаешься в чём угодно, лишь бы все ушли и перестали задавать странные вопросы. Зато сомнения в том, что всё хорошо, у малыша точно появятся.
Лучше всего задавать вопросы вроде «Что ты помнишь?» или «Что тебе приснилось?», чтобы не навязать ребёнку своё видение случившегося. И то, такие вопросы можно задавать один раз, чтобы убедиться, что это действительно был эпизод парасомнии, «ночной террор». Чем спокойнее и менее навязчиво вы спросите малыша о случившемся, тем меньше шансов будет испугать его.
Так что же делать с ночными истериками?
В первую очередь необходимо исключить возможность неврологических причин происходящего. Проконсультируйтесь с врачом. Если доктор скажет, что ваш кроха здоров и не нуждается в лечении, то вести себя при ночных истериках нужно следующим образом:
- Как уже было сказано, не пытайтесь разбудить ребёнка – вы только сильнее его растревожите.
- Приглушите свет, сядьте рядом, но не пытайтесь вынимать малыша из кроватки или прижимать к себе. Следите, чтоб ребёнок не поранил себя, если будет резко дёргать ручками или ножками. Можно тихонько напевать или говорить ему что-то успокаивающее.
- Самое важное, что нужно сделать, это для предупреждения ночных истерик в дальнейшем – следить за режимом ребёнка, не допускать «перегуливаний» или недосыпов, избегать стрессов и перевозбуждения.
- Обязательно заведите дневник, куда записывайте, во сколько лёг ваш малыш в тот день, когда возникла ночная истерика, и во сколько начался эпизод. В следующие ночи можно за полчаса до предполагаемого времени начала истерики разбудить на секунду малыша нежным объятием и поцелуем, это собьет его ритмы и «перезагрузит» сон. Часто этот способ помогает избежать ночной истерики. Такую работу необходимо проделать в течение двух недель и попробовать после этого посмотреть, получилось ли перезапустить систему в целом. Конечно, всё это время важно класть малыша на ночной сон пораньше, предлагать дневной сон, избегать шумных мероприятий и необычных поездок.
- Обратите внимание на кроватку: она должна быть максимально безопасной. Проявите особую заботу о безопасности места для сна, чтобы малыш не мог нанести себе вреда, когда будет размахивать ручками и ножками во сне.
Со взрослением приступы ночных истерик обычно проходят, но в некоторых случаях могут вернуться в подростковом возрасте. Будьте к этому готовы и предупредите ребёнка, что такое может произойти.
Также стоит обратить ваше внимание на то, случались ли у ваших родственников парасомнии в детстве. Часто это говорит о том, что с вашим малышом тоже может такое случиться – причины парасомнии имеют генетические корни. Причем, если у кого-то из родственников был один вид парасомнии, у его ребенка может проявиться другой. Например, у бабушки были ночные истерики, а у её внука может быть лунатизм.
Лунатизм
Исследования показали, что у 5% детей в возрасте от 6 до 16 лет проявления лунатизма случались до 12 раз в год. И ещё у 10% эпизоды хождения во сне случались каждые 3-4 месяца. Современная наука считает, что лунатизм не связан с эмоциональными стрессами или поведенческими проблемами, а причины его кроются в наследственной предрасположенности. Случаи лунатизма обычно возникают через 2-3 часа после засыпания, и продолжаются до получаса. Если в это время посмотреть на лунатика, то кажется, что он не совсем понимает, где находится. Походка его лишена плавности, а движения как будто бесцельны. Во время эпизодов лунатизма ребёнок может не только ходить, но и одеваться, открывать двери и окна, и даже есть! Проблема не требует лечения, однако, следует озаботиться определёнными мерами безопасности. Убедитесь, что ваш малыш (или муж) не сможет открыть во сне входную дверь или окно: поставьте дверной замок или цепочку так высоко, чтоб ребёнок не смог её достать, поставьте на окна специальные ручки с замочком. Также стоит убрать с пути спящего ребёнка игрушки и мебель с твёрдыми углами.
Вопреки распространённому мнению, будить человека во время эпизода лунатизма не опасно, однако, стоит помнить, что во время пробуждения он будет совершенно дезориентирован и может упасть или врезаться в какие-нибудь предметы.
Обычно лунатизм проходит сам собой к переходному возрасту.
Приходилось ли вам сталкиваться с проявлением ночных истерик и лунатизма? Напишите в комментариях ниже. Остались вопросы? Приходите на ближайшиий бесплатный вебинар и задайте вопрос эксперту.
Понравиласть статья? Оцените:
Источник
Нередко родители замечают, что ребенок стонет во сне. Подобное состояние вызывает у мам не только беспокойство, но и ряд вопросов, с чем связана эта проблема. Чаще всего, стонать дети начинают из-за психологических факторов. Однако, в некоторых случаях такие звуки сигнализируют о развитии ряда патологий. Ввиду чего, игнорировать проблему не рекомендуется.
Причины стона у детей
Почему ребенок во сне постанывает? Причин подобного состояния может быть, несколько:
- у малыша режутся зубки. Как правило, появление первых молочных зубов всегда сопровождается болевыми ощущениями. Более того, ребенок может вопить из-за сильных болевых ощущений в ночное время;
- младенец стонет из-за скопления газов в животике. Подобная проблема чаще наблюдается после того как кроха плотно покушал;
- если ребенок родился недоношенным, он также будет пугать ночными стонами. При таком состоянии родителям нужно подождать пока состояние крохи стабилизируется, после чего и пугающие звуки навсегда исчезнут;
- ребятня начинает постанывать и при смене цикла сна. Связано это с тем, что у грудничков происходит адаптация организма к новой обстановке. Причем процесс сопровождается не только стонами, но и всхлипыванием, а также подрагиванием тела.
Важно: Даже новорожденные детки видят сны. Улыбка на лице у спящего человечка говорит о том, что ему снится приятный сон. А вот если кроху мучают кошмары, его поведение становится тревожным. Кроме того, становятся слышны стоны, всхлипывания и даже плач.
Основная причина, по которой ребеночек всхлипывает и стонет во сне в большинстве обусловлена физиологическими факторами. И как правило, когда детский организм проходит процесс адаптации, проблемы в виде ночного стона бесследно исчезают.
Отдельно стоит выделить, иногда дети могут стонать и кряхтеть во сне, если испытывают положительные эмоции. Происходит это по причине того, что во время отдыха головной мозг интенсивно переваривает всю информацию, полученную ребенком за день. И если память выдает моменты общения с родителями, забавные игры и другие приятные моменты, на лице спящего появляется улыбка, а сам он постанывает.
И последнее, у новорожденных на протяжении продолжительного времени сохраняется сильная эмоциональная связь с матерью. Все это отражается на состоянии ребенка. Например, если матери нет рядышком, кроха начинает стонать или плакать. Решить эту проблему можно, убаюкав малыша рядом, а затем уже перекладывать его в кроватку.
Почему стонут груднички
Почему стонет ребенок до года? Как уже было сказано выше эта проблема возникает вследствие адаптации. Во время беременности малыш находится в утробе матери практически в идеальных условиях. Однако с рождением, происходит смена условий.
Если раньше питательные вещества поступали через пуповину, то теперь крохе нужно хорошенько потрудиться, чтобы добыть себе пищу. Кроме того, дискомфорта добавляют мокрые пеленки и не всегда подходящая температура воздуха.
Помимо этого, хныкать и стонать малыш может, еще по ряду причин:
- при чрезмерно тугом пеленании. В такой ситуации у малыша нет возможности нормально пошевелить конечностями, вследствие чего проявляется недовольство постаныванием;
- неудобное спальное место. Если кровать причиняет дискомфорт, ребенок начинает стонать или плакать;
- мокрые пеленки. Как уже было сказано выше, мокрые вещи могут провоцировать стон;
- чрезмерное переутомление, из-за которого сон становится поверхностным. Ввиду чего кроха может, не только стонать, но и плакать;
- голодные детки также реагируют стоном во сне на эту проблему;
- если воздух в комнате сильно жаркий у детей возникает недостаток кислорода, который и провоцирует стоны;
- посторонние звуки. Громкие разговоры в комнате способны нарушить отдых малыша и тем самым вызвать стон, а затем и просыпание;
- еще один провокатор рассматриваемой проблемы заболевания или болевые ощущения. К таким относят прорезывание зубов или простудные недуги;
- кошмарные сновидения. Многие родители полагают что малыши не могут видеть сны. На самом деле это не так. С рождения груднички видят сны и не всегда они приятные.
Важно: Во сне у новорожденных происходит активное развитие всех важных систем и органов. Кроме того, снимается так называемый психологический зажим и расслабляется мышечная масса. Все это провоцирует проявление подёргивания и стона.
Большинство проблем, из-за которых из детской слышен стон не опасны для здоровья. Более того, они легко устраняются, убрав провоцирующий фактор. Ну а, чтобы выяснить происхождение проблемы нужно присмотреться к малышу. Если в дневное время он ведет себя активно, хорошо кушает и весел, в таком случае нет причин бить тревогу.
Однако, если ребенок в дневное время ведет себя вяло, плохо питается, меньше спит и капризничает, родителям стоит незамедлительно показать кроху врачу.
Стоны у детей от года до трех
Отчего стонут дети от года до трех? Если ранее подобной проблемы не наблюдалось, то скорее всего, провокатор носит психологическое происхождение. Ближе к 1.5 года у детей время бодрствования существенно увеличивается. Кроме того, ежедневно мозг накапливает большое количество информации, которую подчас сложно переработать. Как результат, организм сильно переутомляется.
Помимо вышеописанной проблемы, ночные стоны могут провоцировать еще ряд провокаторов:
- длительная физическая активность, приводящая к переутомлению;
- получение большого количества информации, нередко провоцирует повышение кровяного давления, учащенное сердцебиение и сильные головные боли. Все это вызывает психическое перенапряжение, вследствие чего ребенок стонет и ворочается во сне;
- к этому периоду у детей возникают страхи. Испугать малыша может практически все, что ему неведомо. Как результат, во сне ребенок может, начать скулить и стонать;
- еще одна проблема, провоцирующая стоны во сне, некомфортные условия для ночного отдыха. Если ребенок сильно набегался он может уснуть в любой позе и в месте. Однако, через небольшой период ребенок станет стонать;
- дети с самого рождения хорошо чувствуют, когда мать нервничает или если атмосфера в доме напряжена. Более того, уже к 1.5 -2 года малыши понимают, когда родители ссорятся. Все это нередко и провоцирует появление ночных стонов;
- посещение дошкольных заведений тоже нередко становится виновником проявления ночных пугающих звуков. Причина заключается в том, что активное общение с другими детками провоцирует временное появление беспокойства. Как правило, если проблема кроется в этом, уже через пару недель ночные стоны исчезнут.
Часто переживания детей выливаются в ночные кошмары. Подобное состояние получило название в медицине как регресс отдыха у малышей. Данная проблема носит временный характер и исчезает, как только будет пройден этап адаптации психики.
Происходит регресс 3 раза:
- в 1 годик;
- полтора;
- и в два годика.
Подобного состояния бояться не нужно. Как правило, совершенно все детки через них проходят, поскольку это естественный процесс. В эти периоды главная задача родителей установить доброжелательную атмосферу в доме. Когда все три этапа пройдут, детский сон нормализуется, ребенок перестанет стонать, а также просыпаться ночью.
Однако, если родители обнаружили, что проблема носит затяжной характер и малыша беспокоят такие симптомы, как:
- стоны наблюдаются регулярно;
- возникает плач во сне;
- просыпания носят частый характер;
- малыш боится остаться один;
- проявляется категорическое нежелание ложиться спать.
При таких признаках стоит незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, проблема кроется в развитии паталогических заболеваний.
Если причина стонов в развитии патологии
В некоторых случаях ночные стоны сигнализируют родителям о развитии патологических процессов в детском организме. Как правило, при таком состоянии звуки, издаваемые ребенком во сне, будут сопровождаться следующими проявлениями:
- повышение температуры тела;
- проблемы с нормальным дыханием и появление хрипов;
- чрезмерное потоотделение;
- увеличение в размерах лимфоузлов;
- кашель, удушливого характера;
- появление высыпаний на кожном покрове;
- тошнота, рвотные позывы и проявление диареи;
- болевые ощущения в животе, сопровождающиеся вздутием.
Регулярно проявляющиеся звуки ночью должны насторожить родителей. Более того, если они сопровождаются частыми просыпаниями, проблему не рекомендуется игнорировать. Помните, недостаток сна ухудшает общее состояние ребенка. Кроме того, подобное состояние приводит к развитию неврозов и расстройствам психики.
Важно: Ночные стоны могут сигнализировать и психических отклонениях. На деле подобное состояние будет выражаться агрессивностью к окружающим. Ввиду чего посещение педиатра должно быть обязательным.
Зачастую серьезные отклонения, психического характера диагностируются у детей еще в родильном доме. Однако, существуют и другие опасные состояния, которые обнаружить удается лишь по достижению ребенка определенного возраста.
Как предупредить ночные проявления
К сожалению, не всегда здоровая психологическая атмосфера в доме и правильный уход гарантируют спокойный сон ребенку. И причина прежде всего, в том, что детская психика неустойчива и не предсказуема. Однако, несмотря на эти важные факторы, родителям все же под силу создать условия, которые сведут к минимуму негативные ночные проявления.
Известный детский педиатр Комаровский утверждает, соблюдение нескольких правил поможет минимизировать последствия проявления дискомфорта во время отдыха, а именно:
- за несколько часов до сна прекратите любые активные игры. Малышу необходимо дать время на успокоение перед отдыхом;
- придерживайтесь режима кормления и не перекармливайте кроху на ночь глядя;
- сказки со страшной сюжетной линией или истории с негативным концом не должны звучать из уст родителей;
- постельные принадлежности для ребятни должны быть изготовлены из натуральных тканей. Кроме того, при покупке матраса и подушке отдавайте предпочтение ортопедическим моделям;
- если ребенок спит в своей комнате включайте для него ночник. С помощью этого нехитрого приспособления удастся предотвратить появление страха перед темнотой.
Важно: Интересуйтесь жизнью ребёнка, ведите с ним беседы и тогда любая замаячившая проблема будет решена. Однако, помните, расспрашивать о том, что вызывает беспокойство лучше в дневное время. Ближе к вечеру детский организм нуждается в снижении накала эмоций.
Помимо этого, не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе. И последнее, старайтесь выстраивать доверительные отношения с ребенком. Пусть он делится новыми впечатлениями, таким образом, родителям удастся узнать, чего боится ребенок и своевременно устранить появившуюся проблему.
Ночные стоны в подавляющем большинстве не считаются опасной патологией. Однако, если подобное состояние сопровождается рядом других негативных факторов, задача родителей как можно скорее, посетить врача.
Источник