Ребенок 3 года ночью сильно потеет
Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.
О проблеме
Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.
Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».
Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.
На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.
Возможные причины
Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).
Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.
Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.
Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:
- Проблемы с сердцем;
- Рахит, дефицит витамина D;
- ВСД — вегетососудистая дистония;
- Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
- Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
- ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
- Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
- Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).
Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.
Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме – рахит, при котором возможна деформация костной ткани.
Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.
Советы
Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:
Температура воздуха
В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).
Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.
Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.
Влажность воздуха
В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.
«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.
Проветривание
При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.
Постель
Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей
Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.
Одежда
Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.
Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.
Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.
Купание
Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.
Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.
Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.
Коррекция эмоционального фона
Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.
Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.
Правильное выздоровление
Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.
Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.
Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.
Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.
Источник
Сильное потоотделение во время сна или ночной гипергидроз у маленьких детей (в возрасте 3 лет) – относительно частое явление. Наблюдается подобный симптом примерно у каждого десятого малыша. Естественно, данное явление сильно тревожит родителей, и у них в голове постоянно крутится вопрос: ребенку 3 года сильно потеет во сне, что делать? Ну а главное, стоит ли обращаться к доктору или это пройдёт само собой?
Почему ребёнок в 3 года обильно потеет во время сна
Механизмы терморегуляции у малышей сильно отличаются от данных процессов у деток постарше, к примеру: школьного возраста. Поэтому в большинстве случаев сильное потоотделение во время сна не связано с какими-либо патологиями, а имеет чисто физиологические причины. Так что к 5-6 годам всё приходит в норму.
Наиболее частыми физиологическим причинам сильного потоотделения во время сна у маленьких детей являются:
- перегрев – чаще всего эта причина возникает из-за излишней заботы мамочек и бабушек, привыкших кутать своих чад. После прогулки организм малыша не успевает остыть и во время сна охлаждает себя обильным потоотделением. Такой же эффект может вызвать долгое нахождение ребёнка на солнце или слишком высокая температура в комнате, где спит малыш;
- переутомление – слишком активные игры, как известно, способствуют разогреву организма. К тому же, после них утомлённый малыш быстро засыпает, а его организм активно выделяет пот;
- синтетические вещи и пуховые одеяла – синтетика плохо пропускает воздух, а под пуховыми одеялками создаётся парниковый эффект. Результатом этого становится всё тот же перегрев, а как следствие – повышенное потоотделение.
Устранить все эти причины не составляет труда. Если после этого трёхлетний малыш перестал сильно потеть во сне, значит, беспокоится не о чем. Если же гипергидроз не прекратился, то имеет смысл обратиться к доктору, поскольку причина может заключаться в какой-либо патологии. Ниже перечислены наиболее частые заболевания, симптомом которых является сильное потоотделение во сне:
- простудные заболевания – как правило, простуда сопровождается жаром и повышенным потоотделением. Связано это с тем, что организм малыша активно борется с инфекцией. Часто именно повышенное потоотделение во сне является первым внешним проявлением простуды. Правда, вскоре появляются и другие характерные симптомы – насморк, кашель и т.д.;
- апноэ – задержки дыхания во время сна. Одним из первых признаков развития данного нарушения является повышенное потоотделение. Кроме того, могут наблюдаться похрапывание и повышенная утомляемость. Апноэ может способствовать развитию достаточно серьёзных патологий сердечно-сосудистой системы;
- сердечно-сосудистые заболевания – обильное потоотделение во время сна может быть симптомом достаточно серьёзных сердечных патологий, таких как тахиаритмия, гипертония и т.д. В этом случае помимо данного симптома у трёхлетнего малыша наблюдаются бледность, одышка, слабость;
- рахит – у детей в 3 года рахит развивается достаточно редко, однако исключать наличия этого заболевания не стоит. Данная патология возникает из-за недостатка в организме витамина D, вследствие неправильного питания или редкого пребывания на солнце. Первый же признак развития болезни – потливость во время сна;
- наследственность и лишний вес – ещё две частые причины повышенного потоотделения.
Если повышенное потоотделение происходит каждую ночь, а все физиологические причины устранены, то родителям нужно обязательно обратиться за консультацией к участковому педиатру. Только специалист может точно диагностировать наличие или отсутствие какой-либо патологии.
Что делать, если ребёнок в 3 года сильно потеет во сне
Итак, если ребёнок стал сильно потеть во сне, то для начала родителям надо постараться устранить все возможные физиологические причины данного явления. Организму малыша надо создать наиболее оптимальные условия. Известный большинству наших родителей доктор Евгений Комаровский считает, что для этого нужно:
- поддерживать температуру в комнате, где спит малыш в пределах от 18 до 22°C;
- поддерживать влажность воздуха на уровне 45-55%;
- регулярно проветривать помещение минут по 15-20 три раза в день;
- заменить одежду и бельё малыша, чтобы они были сшиты из натуральных тканей;
- одевать малыша по погоде и не допускать перегрева;
- купать ребёнка незадолго до сна.
Помимо этого Евгений Олегович утверждает, что большую роль в появлении обильного потоотделения у ребёнка играет эмоциональный фон, окружающий малыша. Особенно это касается легковозбудимых или гиперактивных ребятишек. Незадолго до сна такого малыша нужно успокоить, не позволяя играть в активные игры или смотреть современные мультфильмы. Вместо этого малыша лучше увлечь его каким-то спокойным занятием, например: почитать ему сказку.
Знаменитый доктор считает, что в 97 случаях из 100 вышеуказанные меры срабатывают и повышенное потоотделение у трёхлетнего малыша пропадает без какого-либо вмешательства. Ну а если устранение возможных физиологических причин не помогло и малыш продолжает сильно потеть во время сна, то родителям действительно стоит насторожиться. В этом случае ребёнка нужно обязательно записать на приём к врачу.
Видео: «Ребенок потеет во сне — Доктор Комаровский»
Источник
В первую очередь, следует запомнить, что ребенку в состоянии истерики обязательно требуется зритель. Ребенок никогда не устраивает скандалов перед телевизором или стиральной машинкой, он выбирают живого человека, причем из членов семьи на роль зрителя подходит именно тот, кто наиболее чувствителен к его поведению.
Если вы начинаете переживать и нервничать, то именно вы будите выбраны ребенком для эффектной истерики. А если папа игнорирует поведение чада, то перед ним закатывать истерику попросту неинтересно.
В возрасте трех лет у ребенка происходит понимание и осознание самого себя в этом большом мире, и, естественно, он хочет попробовать этот мир на прочность. К тому же детки в этом возрасте еще не все и далеко не всегда способны выразить словами свои чувства, эмоции и переживания по какому-либо поводу. Вот и показывают их в форме истерики. Не стоит забывать и о «переходном» возрасте — 3 года.
Так почему же малыш может устроить вам истерику?
Возраст 3-х лет отмечается следующими характеристиками: малыш желает ощутить себя самостоятельным и взрослым, зачастую имеет собственное “хочу” и старается отстоять его перед взрослыми. У малышей этот период проявляется по-разному, однако основными симптомами выступают крайнее упрямство, своеволие, негативизм. Зачастую такое поведение ребенка родителей застает врасплох. Еще вчера все предложенное ребенку выполнялось с удовольствием, а теперь он все делает наоборот: раздевается, когда просят теплее одеться; убегает, когда зовут, капризничает когда кушает.Начинает казаться, что малыш полностью забыл абсолютно все слова, кроме «не хочу» и «нет».В этом случае истерика – это инструмент в руках ребёнка, средство достижения своей цели, попытка быть услышанным и понятым.
Важно отличать нормальные проблемы роста от избалованности либо от капризов малыша, связанных с нехваткой маминой любви и тепла.
- Негативизм. Ребенок дает негативную реакцию «нет!» не столько на действие, которое его просят выполнить, сколько на требование или просьбу определенного взрослого.
Негативизм — акт социального характера: он более всего адресован конкретным людям. При резком проявлении ребенком негативизма общение с взрослым может приобрести крайнюю форму, когда на любое высказывание взрослого ребенок отвечает наперекор: «Ешь суп!» — «Не буду!», «Пойдем гулять» — «Не пойду», «Молоко горячее» — «Нет, не горячее» и так далее. Поведение ребенка определяется не этим желанием, а отношениями с взрослым человеком. Мотив поведения находится уже вне конкретной ситуации
Когда ребенку говорят «да», а он твердит «нет», малыш дает понять, что он имеет право на собственные взгляды и желает, чтобы с ними считались.Взрослому, вызывающему у ребенка вспышки негативизма, следует проанализировать характер взаимоотношений с малышом.
Негативизм очень быстро может исчезнуть, если превратить в игру, обучающую малыша выражать свои желания и намерения иначе. Можно, например, сыграть в игру «Не хочу». Причем роль непослушного ребенка могла бы сыграть мама. И тогда ребенку самому придется найти правильное решение для «капризной маленькой мамы», подсказав тем самым, как лучше всего себя вести.
На этом примере хорошо видно, что правильная позиция родителей, безусловно, важна. Но важны и приемы, с помощью которых они могут «с честью» выйти из сложной ситуации во взаимоотношениях с ребенком.
Еще есть причина-это запрет.
Запрет на самом деле – это некая граница, которую мы ставим ребенку для того, чтобы действительно его защитить – главным образом. Для того, чтобы ребенок понимал, что можно – что нельзя, где стоит остановиться. И как ни странно, запреты – не смотря на то, что детьми они воспринимаются без энтузиазма, само собой – и очень часто на запреты дети реагируют обидой, раздражением, злостью, возмущением – но запрет все равно важен для ребенка потому, что он позволяет, как любая граница, успокоиться. Понять, что есть кто-то – большой и взрослый – который смотрит за мной – что мне можно, а что нельзя, где мне стоит остановиться.
Первая реакция очень естественная – возмущение, раздражение, расстройство, плач, слезы, крик – и это нормальная реакция на запрет. Почему? потому что ребенок чего-то хотел – вы ему говорите НЕТ – и он фрустрирован, потребность фрустрирована – он расстроен. Ваша задача как родителей – выдерживать эти его чувства, его эмоции.
И еще одна реакция на запрет – та, которая должна нас насторожить – это манипуляция.
Ребенок манипулируют тогда, когда вы сами манипулируете, и он видит эту модель, либо когда вы слишком часто ставити запреты. Тогда у ребенка не остается другого выхода, как начать манипулировать. И поэтому если ваш ребенок манипулирует – то стоит посмотреть на себя внимательно – может, это делаете и вы, или может вы слишком часто говорите ему НЕТ.
В общем, вы вступаете в такую эпоху развития малыша, когда от Вас требуется максимум изобретательности и вариативности способов взаимодействия с малышом как равноправным партнером по общению.
Источник