Ребенок 3 года кашляет после бега
Бег является ощутимой физической нагрузкой для организма как взрослого, так и ребенка. Нередки случаи, когда после пробежки возникает кашель. Его характер может быть сухим или влажным – в зависимости от конкретных предпосылок. В любом случае это явление не считается нормой и нуждается в обращении к врачу. Причины сильного кашля после бега определяются множеством факторов: слабой физподготовкой, неправильной техникой дыхания или различными заболеваниями (астмой, проблемами с сердцем и другими патологиями).
Причины кашля после бега
Природа приступов кашля определяется индивидуальными показателями организма – перенесенными заболеваниями, наличием патологий и вредных привычек.
Самые частые предпосылки возникновения кашлевых приступов после бега:
- Недостаточная подготовка к нагрузке. Из-за отсутствия тренировок у человека с плохими физическими показателями появляется одышка, и как следствие, начинается кашель. Во время пробежки нужно использовать правильную технику дыхания: воздух должен поступать через нос, а выпускать его следует через рот. Так вероятность закашляться будет сведена к минимуму.
- Вредные привычки, в частности – алкоголь и курение. Сигареты и бег в принципе несовместимы из-за их влияния на дыхательные пути. Легкие курильщика обладают слабой способностью подстраиваться под физические нагрузки. Кашель при этом имеет интенсивный и глухой характер. Обусловлено это недостатком кислорода при повышенной активности. Единственный способ избавиться от недуга – прекратить употреблять табак и спиртное.
- Высокий уровень нагрузки. Даже натренированное тело имеет запас выносливости. Если занятия бегом перешли в интенсивную стадию, нужно давать себе периодические передышки и не изводить организм. После того как силы исчерпываются, состояние человека ухудшается, и кашель может указывать на то, что нагрузку пора прекратить.
- Повышенная активность бронхов из-за их раздражения. Причину патологии должен установить доктор. При наличии подозрений на этот симптом, нужно обратиться в больницу за консультацией и сдать пробу с бронхолитиками.
- Наличие заболеваний дыхательных путей. Если человек находится на стадии лечения болезни или недавно выздоровел, кашель может указывать на то, что занятия спортом начались слишком рано. Организм нуждается в восстановительном периоде, когда физические нагрузки сведены к минимуму.
- Бронхиальная астма. Проявляется в виде приступов удушья во время физической активности, а потом переходит в стадию кашля. Она длится порядка получаса, после чего прекращается.
- Сердечная недостаточность. Это может быть связано с оттоком лимфы по причине того, что сердце не справляется с объемами крови. Также это бывает обусловлено лечением препаратами, которые сужают сосуды и раздражают горло. Кашель при сердечной недостаточности – сухой.
- Онкологическое заболевание. При наличии диагноза лучше согласовывать тренировки и тяжелые нагрузки со специалистом.
- Туберкулез. В данном случае кашель возникает не только после бега, но и вследствие любой физической активности.
- Холодный воздух. Если занятия бегом происходят на улице, то кашель может возникнуть из-за низкой температуры. Это самая вероятная его причина в случае если исключены более серьезные проблемы, изложенные выше.
Установить источники возникновения кашля при наличии заболеваний может только врач.
Кашель во время бега у ребёнка
Причины сильного кашля после бега у детей, как правило, такие же, как у взрослых: слабое физическое развитие, неправильная техника дыхания, патологии или недавно перенесенная болезнь.
В случае если покашливание наблюдается единоразово, причин переживать нет. Однако, если явление приобретает периодический характер – это серьезный повод обеспокоиться о здоровье малыша и обратиться в больницу за консультацией. Длительные приступы могут указывать на астму или проблемы с сердцем. Астма сопровождается и другими симптомами:
- боль в области груди,
- снижение жизненного тонуса, перепады настроения,
- слезящиеся глаза,
- высыпания на коже.
Детский организм более восприимчив к неблагоприятной окружающей среде. Поэтому следует оградить ребенка от активности в прокуренных или непроветриваемых комнатах. Не будет лишним и исключить пробежки по холоду. В случае если кашель проявляет себя при занятиях в спортзале, он может быть симптомом аллергии на лакокрасочные покрытия помещения.
В любом случае самолечение крайне нежелательно, только врач сможет определить диагноз и рекомендовать терапию. Возможность проведения тренировок и пробежек лучшего всего согласовывать с ним.
Профилактические меры
Чтобы кашель не проявлял себя, нужно соблюдать следующие общие рекомендации:
- во время интенсивных тренировок в зале нужно пить много жидкости,
- употреблять витамин C – он снижает симптомы бронхоконстрикции физического усилия,
- бегать в теплую погоду на свежем воздухе в местах, которые удалены от промышленных зон и автомобильных дорог,
- при пробежках по улице можно дышать через шарф, чтобы поступающий воздух не был холодным,
- заниматься в свободной и комфортной одежде. Тесная спортивная форма может спровоцировать удушье,
- исключить активность в спортивных залах, где много пыли,
- отказаться от вредных привычек.
Данные советы распространяются на случаи, в которых исключена патология и перенесенные заболевания.
Что делать, чтобы облегчить приступ кашля во время бега
Нельзя останавливаться сразу. Нагрузка должна постепенно сходить на нет, чтобы организм успевал приспособиться к перепадам активности. При резкой смене скорости кашель имеет шансы усиливаться. Вдыхать воздух следует только носом, а выпускать – через рот. Во время кашля нужно избавиться от шарфа, тесного воротника и любой одежды, которая оказывает механическое воздействие на горло. Если этого не сделать, приступ может стать сильнее.
Улучшить ситуацию поможет теплая вода. Если ее выпить, слизистая увлажнится, и кашель постепенно сойдет на нет. При наличии подозрения на спазмы в бронхах, нужно принять спазмолитик.
Если имеется недолеченная болезнь дыхательных путей, а кашель при этом не перешел в состояние влажного, следует обратиться к доктору, он выпишет откашливающие препараты, которые выводят мокроту.
Продолжительный кашель при активных занятиях спортом – повод выделить время на поход к врачу. Лучше обследовать не только органы дыхательной системы, но и сердце. Кардиолог поможет установить наличие проблем и даст консультации по поводу того, как тренироваться без вреда для здоровья.
Если пациент – курильщик со стажем – без патологий и проблем с бронхами и сердцем, то пробежки, скорее всего, можно будет не прекращать. Достаточно сократить время нагрузки на организм. Это же касается здоровых людей с низкой физической подготовкой. В их случае дистанции и скорость бега нужно просто сделать меньше. Постепенно уровень нагрузок можно наращивать.
Лучше исключить тренировки на холоде, особенно если температура опустилась ниже нуля. Морозный воздух может обжечь дыхательные пути и нанести вред слизистой.
При постоянной заботе о себе и соблюдении меры в занятиях спортом кашель является решаемой проблемой. Нужно лишь не пускать дело на самотек и прислушиваться к советам лечащего врача.
Загрузка…
Источник
Медицина
17.05 11:35
Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги
Здравствуйте форумчане!
Ребёнок 2,6 года.
Активно побегает или попрыгает
и начинается кашель.
Флюорография,рентген легких – всё в норме.
Врачи тоже ничего толком не говорят.
Что делать,к какому врачу ещё свозить?
Продолжить тему Была такая же история 2 года 《врачи》 Поронайска диагноз не ставили потом сами поехали к аллергологу и имунологу в Южный. Результат-бронхиальная астма лёгкой степени,уже второй год пьем таблетки. Как вариант. Пересыхает гортань, першит в горле вот и кашель. Во время игр пусть пьет воду почаще. Мелкими глотками. Варим компот.Не сладкий! Пьёт ребёнок достаточно. Это хорошо, я имею во время игр, делать пару тройку глотков. Смачивать гортань.
Но это при условии что врачи не видят патологий. У меня ребенок тоже года до двух трех от беготни, пересыхало горло, кашляла вплоть до спрыгивания. Всегда давали в эти моменты ей попить..
(Добавлено через 44 секунды)
Срыгивания) Спасибо. Будем пробовать! Дай бог ваш совет подействует! как вариант- бронхиальная астма напряжения.
(Добавлено через 30 секунд)
или порок сердца. Астма отпадает! Аллергенов нет!
Нет разницы что дома, в гостях, на улице!
Сердце в норме проверили! я говорю про астму напряжения. При этой патологии пусковой фактор не аллерген, а физическое напряжение. Что-то новое. Почитаем.
Спасибо! Аллергии,случайно,ваш ребёнок не подвержен?Потому что,если имеется на что-нибудь,лекарство,продукты,Да хоть на что,тогда, может быть предрасположенность к бронхиальной астме.И,как следствие,после физической нагрузки кашель…По себе знаю.Но,конечно же,нужно обследовать ребеночка. Пробы на аллергены не дали никаких результатов! синих кругов под глазами нет? Бывают, иногда!
А что такого? Попробуйте пробиться к кардиологу,в этом случае лучше перебдеть,чем недобдеть.Очень классный врач в областной принимает,если не ошибаюсь,Барабанов.Из всей кучи врачей только он сразу и поставил верный диагноз.Правда,сыну было тогда 14 лет.Насчет малышей не знаю,принимает или нет. нет, малышами занимаются хрусталева и башкова. Вот детские кардиологи и уверяли,что ребенок здоров,кашель пройдет со временем,узи,кардиограмма-хоть в космос.И так мурыжили 1,5 года.Барабанов же сразу определил болячку,в результате операция в Бакулева,три раза Томск Спасибо за совет! Попробуем, нет ничего невозможного! Обратитесь к вашему педитру Наш педиатр приехал из республики СНГ.
Он по русски то плохо разговаривает!
И первый вопрос- “чем лечитесь?”
Вторая фраза – “продолжайте”
Уважаемые родители здравствуйте. Знаю тема не новая. Сыну 4года пару дней назад поставили диагноз ЗПРР, назначили курс кортексина? Кому помог этот препарат, сколько курсов проходили???
Сын умный мальчик понимает обращению речь , умеет считать, знает алфавит, цвета, геометрические фигуры, но с речью беда. Говорит, много говорит, но не может общаться диалогом иногда отвечает вопросом на вопрос. Очень неусидчив и постоянно активен.
Здравствуйте всем.Подымал уже на форуме похожую тему. Диагноз – катаракта на начальной стадии, но глаз уже очень плохо видит. Понимаю ,что только операция, морально готов. Подскажите пожалуйста, кто делал, где в Южном лучше прооперировать, где лучше оборудование и самое главное специалисты.
Добрый вечер, кто делал протезирование зубов в областной стоматологии?Хорошо ли вам там сделали и сколько заплатили?
Здравствуйте. Есть ли в южно-сахалинске врач по пересадке волос?
Была сегодня в спидцентре на Хабаровской. Ещё на входе встретила толпа мигрантов, которых не пускали внутрь помещения, потому что там итак было не продохнуть от таких же их собратьев. Кое-как попала внутрь, мне нужно было забрать результат анализов. Взяла талон, стою жду. Передо мной зашла девушка, думаю, ну сейчас быстро ей отдадут и я зайду. Не тут-то было. Минут 10 никто не выходил, потом вышли вдвоём эта девушка и медсестра, ушли куда-то. Не было их ещё минут 10. Потом пришли, опять зашли. Короче… (читать далее)
Источник
shosha Сообщения: 247 Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 13:36
Кашель при физической нагрузке
Сообщение shosha » Пн ноя 11, 2013 12:53
Добрый день!
Моему сыну 4.4года, болеем чуть больше недели, основное проявление болезни кашель и у него и у меня, сопли густые, в квартире стараемся делать влажно(45-50) и прохладно(23-24). Кашляли сначала очень сильно и по ночам тоже, сейчас откашливаемся по утрам, да и днем пару -тройку эпизодов, но как только он начинает беситься, появляются приступы кашля, которые периодически заканчиваются рвотой. Лечили кашель по началу эреспалом, сухой микстурой от кашля и ингаляции с минералкой. Еще у него посему то кожа с лица лезет, под носом, в районе щек, глаз и даже ушей.
Сегодня пошли ко врачу, шли очень быстро и Леня начал закашливаться, и жаловаться на боль в сердце. В поликлинике кашлял очень сильно и он даже срыгнул. потом всё успакоилось. Врач выписала тизин в нос, мирамистин и фарингосепт в горло и проспан от кашля. и отправила к кардиологу и на экг к которому мы попадем только в следующую среду.
Я что то стала переживать, а вдруг это не обычный кашель, у кардиолога были в апреле этого года, у нас просто дополнительная хорда.
Очень надеюсь на вашу помощь. Заранее спасибо)))
Таня-Таня Сообщения: 6849 Зарегистрирован: Пт сен 19, 2008 17:35 Благодарил (а): 21 раз Поблагодарили: 3 раза
Сообщение Таня-Таня » Пн ноя 11, 2013 13:03
shosha писал(а):влажно(45-50) и прохладно(23-24)
Это влажно и прохладно?
shosha писал(а):как только он начинает беситься, появляются приступы кашля, которые периодически заканчиваются рвотой.
При физнагрузке ребёнок дышит интенсивно, вот и кашляет – это естественно. Ещё не всё откашлял.
shosha писал(а):эреспалом
– это не очень хорошая идея, наш педиатр не одобряет.
Пьёт ребёнок много?
shosha писал(а): у кардиолога были в апреле этого года, у нас просто дополнительная хорда.
Если ребёнок жалуется на боль в сердце, то, конечно, к кардиологу сходить нужно. Хотя в 4 года ребёнок вряд ли может отличить боль в сердце от боли в грудных мышцах. А мышцы, как раз, от кашля болеть могут запросто, особенно когда кашель долгий и сильный.
shosha писал(а): дополнительная хорда
– это не болезнь, но к кардиологу сходите.
shosha Сообщения: 247 Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 13:36
Сообщение shosha » Пн ноя 11, 2013 13:19
Спасибо, успокоили)))
А то я уже сижу и накручиваю себя.
К сожалению, при наших условиях-теплая погода и горячие батареи, то при открытом окне и балконе, ниче 23 не опускается в принципе.
Про боль в сердце я тоже надеюсь что он скопировал бабушку или мышцы заболели, стараюсь поить много, но не всегда получается
Tanuka Сообщения: 2269 Зарегистрирован: Пн авг 01, 2011 21:13 Благодарил (а): 78 раз Поблагодарили: 31 раз
Сообщение Tanuka » Пн ноя 11, 2013 13:26
shosha, у нас было на фоне здоровья кашель при нагрузку, сухой навязчивый. У кардиолога были, все норм, педиатр ничего внятного не говорила. Потом переболели – усилился кашель при нагрузке. И мы его просто выкашляли. Ходили пеша на 8 этаж вверх и вниз, щекотались баловались, но основное по моему – ступеньки. Недели 2-3, в первые дни сильно кашлял, потом слабее и слабее, сейчас норм. Ну тоесть нагрузка ровная, не очень сильная – без напряга он поднимается на 8 этаж
Таня-Таня Сообщения: 6849 Зарегистрирован: Пт сен 19, 2008 17:35 Благодарил (а): 21 раз Поблагодарили: 3 раза
Сообщение Таня-Таня » Пн ноя 11, 2013 13:32
Tanuka писал(а): на фоне здоровья кашель при нагрузку, сухой навязчивый
Кашель после физнагрузки на фоне полного здоровья может быть симптомом бронхиальной астмы. Но поскольку у shosha ребёнок ещё недоболел ОРВИ, то это наверняка остаточный кашель от этого ОРВИ.
shosha, поите побольше и гуляйте. Хорошо, если прокашливается на улице, но до рвоты лучше не доволить – неприятно это. В общем, пусть бегает, но в меру.
shosha Сообщения: 247 Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 13:36
Сообщение shosha » Пн ноя 11, 2013 13:40
с мерой, в этом возрасте проблемы))) Спасибо большое, а не подскажите, а почему кожа то облезла с лица?
Таня-Таня Сообщения: 6849 Зарегистрирован: Пт сен 19, 2008 17:35 Благодарил (а): 21 раз Поблагодарили: 3 раза
Сообщение Таня-Таня » Пн ноя 11, 2013 13:42
shosha писал(а):а не подскажите, а почему кожа то облезла с лица?
нет
ксютка_182876 Сообщения: 2 Зарегистрирован: Сб дек 07, 2013 20:13
кашель при нагрузках
Сообщение ксютка_182876 » Сб дек 07, 2013 20:32
Добрый вечер!малой 3.9 как набегается начинает кашлять,бывает со свистами,потом проходит,два месяца назад ставили диагноз аллергический кашель,ребенок невыносимый,пить лекарство это просто ужас,я решила искать источник аллергии в доме,как оказалось на плесень,все убрали в доме,приступов не было ни ночью ни утром,их и сейчас нету уже вот целый месяц,вот только при активных играх и беге,нужно пройти какое-то обследование?педиатр слушал легкие и сердечко,все чисто,сейчас начались сопли,кашель может быть на фоне простуды или аллергии?как выяснить?
ксютка_182876 Сообщения: 2 Зарегистрирован: Сб дек 07, 2013 20:13
Сообщение ксютка_182876 » Сб дек 07, 2013 20:45
состояние нормальное,кашель только при физ нагрузках ,это может еще не пройти тот аллергический кашель на плесень что был?нужно обследование какое-то?
Вернуться в «Болезни органов дыхания, ЛОР-органов, инфекционные болезни, ОРВИ»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей
Источник