Ребенок 2 года высовывает язык во сне
Существует несколько причин, по которым дети могут иметь привычку высовывать язык: от врожденных рефлексов до проблем со здоровьем.
Ребенок высовывает язык. Это нормально?
Младенцы обычно исследуют мир, используя рот. Поэтому высунутый язык – скорее, норма, чем исключение, причем основная причина, которая сподвигает ребенка так делать – врожденный рефлекс. В данном случае речь идет про “рефлекс толчка языка”, который помогает малышу захватывать сосок.
Рефлекторное высовывание языка является обычным явлением и наблюдается у каждого здорового ребенка, причему малыш перерастает эту привычку к 5-7 месяцам.
Причины, по которым ребенок высовывает язык
Ниже приведены другие распространенные причины, помимо рефлексов, по которым младенец может высовывать язык.
1. Подражание взрослым
Многие взрослые нередко высовывают язык в качестве игры. Обычно в ответ слышится заливистый смех! Согласно ряду исследований, младенцы могут копировать поведение взрослых, подражая им.
2. Средство выражения потребностей
Младенец может высунуть язык, чтобы подать сигнал маме: “Я голоден”. Правда, бывает и наоборот: малыш ведет себя точно так же, чтобы сообщить: “Я сыт. Можно перестать меня кормить”.
3. Проявление рвотного или сосательного рефлекса
Примерами детских рефлексов, которые могут заставить ребенка высунуть язык, являются сосательный и рвотный.
Сосательный рефлекс возникает при поглаживании области вокруг рта. Это движение заставляет малыша шевелить губами и языком в ожидании сосания.
Рвотный рефлекс возникает, когда задняя часть рта или горла ощущает твердый предмет. Высунув язык, малыш как бы пытается удалить вероятное инородное тело.
4. Неготовность к твердому прикорму
Младенцы, как правило, высовывают язык, когда их кормят полутвердыми продуктами с ложки. Если ребенок делает это, то это означает, что у него все еще есть рвотный рефлекс и он не готов к полутвердым и твердым веществам.
Дети перестают так делать, как только язык может надавить на верхнюю часть неба и проглотить пищу.
5. Дыхание ртом
Ребенок может высовывать язык наружу при дыхании ртом. Причины этого могут быть самые различные: кашель, простуда, закупорка пазух носа, аллергия, воспаление миндалин или аденоидов.
6. Дискомфорт из-за газа
Некоторые дети могут высунуть язык во время прохождения газов – из-за дискомфорта и боли.
7. Макроглоссия
Макроглоссия – это аномальное увеличение языка – такое, что удержать его во рту очень сложно. У некоторых детей может развиться это состояние из-за таких заболеваний, как синдром Дауна, гипотиреоз или синдром Беквита-Видемана.
Иногда большой язык может быть унаследован от родителей или быть следствием опухоли или травмы.
8. Микрогнатия
Некоторые дети рождаются с маленьким подбородком и челюстью, поэтому держать язык в таком рту довольно проблематично. Это состояние известно как микрогнатия и у многих проходит само по себе – по мере роста рта и развития мышц – к возрасту 5-7 месяцев.
Другие причины микрогнатии – расщелина неба и основные заболевания, такие как болезнь Марфана, трисомия 13, трисомия 18, синдром Пьера Робина и т. д.. При этом размер языка нормальный, но подбородок маленький.
9. Гипотония
Гипотонией называется низкий мышечный тонус, который может повлиять на несколько мышц тела, в том числе языка. В таких случаях язык ребенка высовывается изо рта. Это может произойти из-за различных заболеваний, таких как синдром Дауна, Прадера-Вилли, Ретта и т. д..
10. Аномальный рост тканей во рту
Ткани, выросшие аномально в полости рта или на языке, могут настолько заполонить собой пространство, что языку становится тесно, и ребенок вынужден его высовывать.
Причины, по которым это происходит: опухоль или инфекция слюнной железы или киста щитовидного протока.
11. Орофациально-функциональное расстройство
Высовывание языка является наиболее распространенным видом орофациально-функционального расстройства (ОМД) – группы заболеваний лица и полости рта. Это часто происходит из-за ненормального положения языка в состоянии покоя.
Расстройство может развиться из-за различных причин, таких как врожденные проблемы, семейный анамнез и даже длительное сосание большого пальца.
Часто задаваемые вопросы
1. Является ли высунутый язык ребенка признаком прорезывания зубов?
Когда у малыша режутся зубы, он может чувствовать раздражение во рту и инстинктивно начать выталкивать язык. Ищите другие сопутствующие симптомы появления молочных зубов, такие как опухшие или красные десны, чрезмерное слюнотечение, раздражительность.
2. Высовывают ли дети с синдромом Дауна язык?
Да. У детей, страдающих синдромом Дауна, очень маленькие челюсти и низкий мышечный тонус. Эти факторы провоцируют высовывание языка. Однако само по себе подобное поведение не следует рассматривать как диагностическую характеристику синдрома Дауна.
3. Является ли высунутый язык признаком аутизма?
Высунутый язык не является самостоятельным симптомом расстройств аутистического спектра. Однако он может наблюдаться наряду с различными другими признаками у детей с аутизмом.
Источник
Поговорим о роли дисфункции языка в нарушениях прикуса
Язык напрямую связан с ротоглоткой, т.к. его задняя часть образует переднюю стенку ротоглотки. Когда ребёнок вскармливается естественно, никакой дисфункции нет, язык его активно работает, перемещаясь из задней части вперёд и вверх, открывая, таким образом, дыхательные пути. Носовые ходы растут и развиваются правильно, только если ребенок дышит носом. При частых простудах и ОРВИ возникает привычка дышать ртом, рот приоткрывается, расширяя пространство для языка. И разумеется, язык ребенка с удовольствием начинает осваивать это дополнительное пространство во рту и вне его.
Так, дисфункция языка, закрепляясь в привычках у ребёнка, ведёт к разрастанию лимфоидной ткани, а значит, к аденоидитам и тонзилитам, поскольку именно нос обеспечивает фильтрацию воздуха, а при ротовом дыхании аллергены и вирусы попадают в прямо ротоглотку. При этом не происходит полноценного насыщения крови кислородом, и ребёнок становится сонлив и невнимателен.
Ротовое дыхание как признак дисфункции языка
Формируется привычка дышать ртом, в том числе и во сне, что приводит не только к устойчивому формированию неправильного прикуса во взрослом возрасте и к усилению дисфункции языка. ребенок начинает чаще высовывать язык и использовать всю его мощь (а язык – сильнейшая ротовая мышца) не по назначению, прикладывая дополнительные усилия и давление на зубы.
Обратите внимание – когда ребенок часто высовывает язык, спит с открытым ртом – это очень тревожный симптом. Такая привычка легко переходит с ребенком во взрослый возраст. Про храп, слип апноэ и остальные негативные последствия от этого мы вообще пока не говорим.
А что же происходит с языком у ребенка потом?
А дальше – ротовое дыхание приводит к воспалению аденоидов. Дети с аденоидитами вынуждены высовывать, выдвигать язык вперед и вниз, чтобы обеспечить доступ воздуха через рот, а постоянное межзубное положение языка формирует открытый прикус и создаёт проблемы, которые приходится решать ортодонту. И – логопеду с постановкой звуков и фонацией. У большинства детей открытый прикус формируется в результате привычки прокладывать язык между зубами
Частое высовывание ребенком языка нужно воспринимать не как игру или невинную детскую привычку, а как риск формирования зубочелюстных аномалий. И именно в детском возрасте необходимо правильно выстроить эффективное взаимодействие ортодонта с ЛОР-врачом, а при необходимости – и с логопедом.
Дефекты произношения у детей
Уже в 4-5 лет, когда речь ребёнка должна становиться членораздельной и ясной, у многих детей выявляются дефекты речи – проблемы с произношением определенных звуков, смазанная нечёткая речь. И далеко не в каждом случае речевые дефекты может сразу исправить логопед – зачастую сначала необходимо устранить их причины, основой которых нередко являются дисфункции языка, дисфункции мягких тканей челюстно-лицевой области, а также сопряжённые с этим нарушения прикуса. Например, очень часто сосание губы или языка вызывает отклонение резцов внутрь или наружу, что ведёт к открытому прикусу и затрудняет постановку логопедом шипящих звуков.
Пластинки Star Smile в помощь здоровому прикусу у ребенка
Стандартная пластинка Star Smile чаще используется как профилактическая, когда ещё нет изменений прикуса и положения языка, но уже появились предрасполагающие к тому факторы. Потребность ребенка в сосании часто сохраняется вплоть до школьного возраста и порой неразумно поощряется родителями, которым хочется “немного покоя”. Исследования показали, что более 20% детей, приступающих к занятиям в начальной школе, все еще сосут большой палец. Но, чем ребёнок старше, тем более прочно закрепляются у него вредные привычки, и тем труднее ему отказаться от сосания пальца, языка, посторонних предметов.
Авторитет зубного врача или ортодонта поможет убедить ребенка, в том, что привычки высовывать язык и держать палец во рту могут привести к серьёзным нарушениям. И только в этом случае лечение будет успешным, если авторитет врача сработает.
Лечение даже во взрослом возрасте всегда может быть успешным, но на это просто потребуется больше времени и средств.
Вы можете пройти бесплатную диагностику и получить
бесплатную
консультацию
Врач-ортодонт даст медицинское заключение: вам лучше подходят брекеты, виниры или
элайнеры
Записаться на прием в Вашем городе
Источник
953 просмотра
10 мая 2020
Здравствуйте. Ребёнку 5 месяцев. Недавно нас осматривал педиатр , ребёнок высунул кончик языка при осмотре . Врач спросила, всегда ли ребёнок высовывает так язык и были ли мы у невропатолога. Больше ничего не сказала . У невропатологи мы были в 2 месяца, всё хорошо. Я стала смотреть фото ребёнка и поняла, что кончик языка у ребёнка высунут на многих фото, хотя не придавала этому значения раньше. В течение дня действительно иногда высовывает, но опять же , учитывая что ребёнок время что то берёт в рот и пробует на вкус, мне кажется это нормой. Но так ли это ? В интернете много страшилок (гипериозы там всякие и тд)
Подскажите, норма это или нет. Если не норма, то что делать. Спасибо!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте! Абсолютно ничего странного и страшного нет в этом
Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте.Прочитала и вспомнила время, как мой ребёнок в 5-6 месяцев понял, что у него есть язык))Это совершенно нормально при отсутствии других отклонений.Не переживайте, пройдёт потом!
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Терапевт, Гастроэнтеролог
Педиатр
Здравствуйте исключите патологию щитовидной железы
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Елена, это лечится при обнаружении? И если я не ошибаюсь , то в роддоме берут этот анализ из пяточки?
Педиатр
Я имею в виду транзиторное состояние патологии щитовидной железы которые может развиться на фоне дефицита йода уже после рождения а в роддоме берут из пяточки анализ на врожденный гипотериоз это абсолютно разные вещи
Анестезиолог-реаниматолог, Педиатр
Выложите фото. Будет понятно о чем речь
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Анестезиолог-реаниматолог, Педиатр
По фото ничего особенного. Язык в рот убирает иногда? Если да, то об увеличении языка речь не идет
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Зоя, да, убирает конечно , вмещается без проблем
Анестезиолог-реаниматолог, Педиатр
Тогда переживать не о чем
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Педиатр
Здравствуйте. Если ребенок высовывает язык прежде чем затащить что то себе в рот (пальцы рук, ног, игрушку и т.д.), то это нормально, Он познает свое тело и окружающее его. А если он его высовывает без внешней причины, то это, как правило, говорит о неврологии ( последствиях родовой травмы). и требует (как минимум) назначения физиотерапии (массаж, парафин, электрофорез). И рекомендую в таком случае консультацию невролога.
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Детский ЛОР, ЛОР
Здравствуйте. В таком возрасте это норма. Не переживайте.
Если у Вас есть вопросы пишите с радостью отвечу
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Детский ЛОР, ЛОР
Педиатр, Эндокринолог
Здравствуйте. Если в физическом и нервно-психическим здоровье отклонений нет-то это не патология
Педиатр
Если это случается периодически, а не постоянно, то поводов для беспокойства нет
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте. Не волнуйтесь, все в пределах нормы. С уважением. Здоровья и удачи.
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
ЛОР
Здравствуйте. Если язык постоянно не высовывает, жалоб никаких больше нет, то это абсолютно нормально в этом возрасте. Не переживайте.
Педиатр
Здравствуйте! Язык при гипотериозе и пр.страшилках выглядит совершенно иначе(если хотя бы 1 раз увидеть, ни с чем невозможно спутать). И оценивают не только язык, но и остальные симптомы в комплексе. Видно что ребенок улыбается и ротик полуоткрыт, естественно язык будет высовывать). Я по фото патологии не вижу. На гипотиреоз всем деткам проводится скриниг исследование. Если были бы отклонения, вам бы дали знать.
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Педиатр
На здоровье! Не болейте и не переживайте!
Педиатр
Здравствуйте,ничего страшного нет,все дети так делают в этом возрасте.Все хорошо у Вашего малыша, не переживайте.Наслаждайтесь материнством.!!!
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте. Судя по фотографиям, у Вашего ребенка нет патологии. Сейчас у ребенка стадия в развитии,когда он познает мир.
У ребенка язык помещается в рот? Нет чувства,что язык большой и не влазит в рот?
Татьяна, 10 мая 2020
Клиент
Ирина, язык помещается без проблем, вообще ничего подобного нет. Он наоборот аккуратненький у ребёнка
Окулист, Офтальмолог
Замечательно. Переживать точно не стоит, понаблюдайте в динамике. Это нормальное развитие ребенка. Успехов!
Татьяна, 11 мая 2020
Клиент
Детский стоматолог, Стоматолог
А язык по любому при улыбке или открывании рта вываливается немного наружу (зубов то нет,препятствий у языка нет)
Педиатр, Пульмонолог
Здравствуйте. Замечательный улыбчивый малыш. Всё у Вас в норме.
Педиатр
Здравствуйте,Татьяна. Если ребенок высовывает язык без видимой явной причины часто – то тогда стоит дообследовать ( УЗИ щитовидной железы, консультация эндокринолога ). Если это происходит только за тем, чтобы что-то засунуть в рот – то все нормально.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 4
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
НОЧНЫЕ АПНОЭ ИЛИ
СИНДРОМ ОБСТРУКТИВНОГО АПНОЭ СНА (СОАС)
– БОЛЕЗНЬ ОСТАНОВОК ДЫХАНИЯ ВО СНЕ
Теория – это когда все известно, но ничего не работает.
Практика – это когда все работает, но никто не знает почему.
Мы же объединяем теорию и практику: ничего не работает…
и никто не знает почему!
Альберт Эйнштейн
Любой синдром – это комплекс симптомов. СОАС включает в себя следующие симптомы:
• Громкий, прерывистый храп
• Остановки дыхания (апноэ) во сне
• Беспокойный, неосвежающий сон
• Учащенное ночное мочеиспускание (больше 2 раз за ночь)
• Ночная потливость (особенно в области головы)
• Разбитость, головные боли по утрам
• Напряжение и раздражительность
• Затруднения с концентрацией внимания, ухудшение памяти
• Снижение работоспособности
• Мучительная дневная сонливость
• Повышение артериального давления (преимущественно в ночные и утренние часы)
• Прогрессивное нарастание массы тела
• Снижение сексуального влечения и потенции
Все начинается с храпа. Хотя некоторые специалисты в области СОАС утверждают, что ночные апноэ бывают без храпа. На каком-то этапе возможно и такое, но обычно все начинается с храпа.
Современное представление о механизме развития апноэ: во время сна снижается тонус мышц глотки, они вибрируют, что проявляется как храп, и могут даже спадаться. В результате спадения дыхательных путей наступает остановка дыхания, в крови снижается уровень кислорода. Удушье вызывает стрессовую реакцию. Соответствующие сигналы бедствия от всех органов и систем вызывают микропробуждение и активацию мозга – тонус мышц глотки повышается, дыхательные пути открываются, человек всхрапывает и начинает дышать. Содержание кислорода в крови повышается, мозг успокаивается, засыпает – мышцы опять расслабляются и все повторяется. Результатом такого фрагментированного сна и являются все вышеперечисленные симптомы. Страдает очень важная часть сна – т.н. медленная фаза – в этот период снижается артериальное давление, расслабляются все мышцы и максимально отключаются все микропроцессоры мозга: сосудодвигательный, дыхательный и другие вегетативные центры. Именно в это время организм занимается их починкой и восстановлением, т.к. ремонт на ходу невозможен. Кстати, в эту же фазу сна в организме наиболее активно синтезируются и выделяются в кровь гормон роста и тестостерон!
Про нарушения сна и последствия этого – все верно, но объяснение механизма явления – неверно!
Дело в том, что храп, как правило, вызывают колебания мягкого неба и небного язычка. Это – не мышцы глотки! Сужение дыхательных путей и остановка дыхания связаны с западением корня языка – именно он перекрывает дыхательные пути – обычно в положении на спине. Но почему одни могут спокойно спать на спине, а другие – нет? Или, почему один и тот же человек в детстве и юношеском возрасте ночью спокойно дышит носом и прекрасно высыпается за 6-7 часов, а в зрелые годы, после 8-9 часового сна, еле-еле оторвав больную голову от подушки, с ужасом смотрит на те кошмары, которые показывают в зеркале по утрам?
Причина – в анатомии (форме и строении органов). Но это другая анатомия. Она может изменяться – это функциональная анатомия органов. В данном конкретном случае речь идет о взаиморасположении внутренних органов между верхней и нижней челюстями: языка, носоглотки и ротоглотки, а также подъязычной кости и мышц, на которых она подвешена. Как все должно быть в идеале? Очень просто – берем фотографию любой фотомодели и смотрим – о правильном расположении языка и, соответственно, о правильном дыхании свидетельствуют:
четко очерченная нижняя челюсть,
никакого второго подбородка,
очерченные скулы,
втянутые щеки
и гордая посадка головы на шее!
Главным является положение языка – он должен находиться в задне-верхнем положении, прижатым к твердому и мягкому нёбу. И не просто прижатым, а очень плотно прижатым, по типу присоски! При таком положении язык и другие надподъязычные мышцы подтягивают подъязычную кость и смещают всю глотку вверх и назад. Появляется правильный анатомический изгиб – когда человек лежит на спине – во рту появляется пространство, куда укладывается корень языка, подпирая твердое и мягкое небо, и не позволяя ему вибрировать (храпеть). При этом дыхательные пути широко раскрыты, позволяя воздуху свободно наполнять легкие во сне. В ротовой полости создается отрицательное давление, способствующее формированию правильного прикуса. Дыхание, естественно, осуществляется носом. Дыхательный насос работает, обеспечивая хорошее кровоснабжение всех органов и тканей и, прежде всего, мозга и печени…
В этом – суть моей теории причин многих болезней цивилизации – метаболического синдрома, гипертонической болезни, сахарного диабета 2 типа… У меня, к сожалению, нет возможности доказать это с помощью, поверьте, несложных исследований и экспериментов – очень скоро это сделают другие – но для Вас же важнее не научные, статистически достоверные подтверждения теории, а возможность преодолеть Ваши недуги! Так что просто поверьте мне и начните избавляться от своих болячек!
СОАС – это болезнь, которую необходимо лечить. Но моя любимая наука – Патофизиология учит нас, что между двумя островами с названиями «ЗДОРОВЬЕ» и «БОЛЕЗНЬ» существует МОРЕ, которое на пути от здоровья к болезни называется «ПРЕДБОЛЕЗНЬ», а на пути от болезни к здоровью – «ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ». И я осмелюсь утверждать, что большинство нашего народа плавает именно здесь: сказать, что полностью здоров – язык не поворачивается, но и болезни, такой, чтобы, бросив все, начинать лечиться, пока еще нет или уже пока нет!
В случае с ночными апноэ – ситуация особенно удручает: современная медицина говорит, что излечение невозможно! А лучшее лечение, которое помогает – кстати, помогает реально и быстро – СИПАП-терапия (от англ. Constant Positive Airway Pressure CPAP – режим искусственной вентиляции лёгких постоянным положительным давлением) – не устраняет причину болезни и «…не показана у пациентов с легкой формой СОАС (индекс апноэ-гипопноэ менее 20) без клинических проявлений и без сопутствующих сердечно-сосудистых поражений…» Вот так… Лечение начнут только когда болезнь разовьется.
Есть масса всяческих приспособлений для борьбы с храпом и ночными апноэ – большая часть – бесполезные, а некоторые – просто вредные для здоровья. Разработано множество различных оперативных вмешательств – я на одной из хирургических конференций насчитал более 10, не считая модификаций, – ни одно из них не излечивает от СОАС. Облегчают состояние больного – да, но не излечивают…
Отдельная тема – СОАС у детей. Почему язык уходит из своего нормального, физиологического положения, приклеенным к твердому нёбу? Чаще всего из-за увеличенных аденоидов – носоглоточной и глоточных миндалин. Они перекрывают дыхательные пути, и, дабы дать возможность дышать, язык выдвигается вперед и вниз и разная степень этого смещения описывается как положение языка по Фридману. В любом случае, неправильное положение языка приводит к неправильному, нефизиологическому типу глотания и формирует патологический прикус:
– если язык укладывается на дно полости рта и при глотании упирается в нижние передние зубы, то нижняя челюсть выдвигается вперед и этот дефект называется прогнатией;
– если же язык прокладывается между передними зубами, то формируется т.н. открытый прикус.
В любом случае, неправильное положение языка приводит к нарушению носового дыхания, переходу к ротовому дыханию, храпу и ночным апноэ у детей.
А особенность в том, что СОАС у детей протекает легче – за счет более высокого порога пробуждения – дети всхрапывают, переворачиваются и начинают вновь дышать после эпизода апноэ, не просыпаясь. Это выглядит как беспокойный сон. Но фаза глубокого сна все равно страдает – дневной сонливости нет, но и ночное развитие мозга происходит не должным образом. Гипоксия для растущего организма опаснее, чем для взрослого – она может оставить необратимые последствия.
Проявления СОАС у детей:
– дефицит внимания в сочетании с гиперактивностью;
– дневная сонливость;
– отставание в росте и развитии органов;
– агрессия;
– плохая память;
– депрессия;
– академическая неуспеваемость.
СОАС лишает ребенка возможности нормально учиться и усваивать знания. В долговременную память знания укладываются именно во сне! И даже если со временем аденоиды и миндалины уменьшатся и дыхание во сне нормализуется, ущерб, все равно, будет непоправимым!
Большая часть отрицательного воздействия аденоидов на организм ребенка реализуется через СОАС. Но есть еще одна проблема – ЛОР-врачи очень неохотно идут на удаление аденоидов и миндалин – и их можно понять: если носовое дыхание не восстанавливается и ребенок продолжает дышать ртом после операции, то вместо аллергического ринита развивается бронхиальная астма – а это уже совсем другая история! От аллергического ринита еще никто не умирал, а от бронхиальной астмы – умирают…
Ключевые вопросы родителям:
– Есть ли у ребенка затрудненное дыхание во время сна?
– Замечали ли Вы остановки дыхания у Вашего ребенка?
– Замечали ли Вы потливость у Вашего ребенка во время сна?
– Бывает ли у Вашего ребенка беспокойный сон?
– Не дышит ли Ваш ребенок ртом при пробуждении?
– Обеспокоены ли Вы тем, как дышит Ваш ребенок ночью?
– Есть ли у Вашего ребенка проблемы с поведением?
Язык – мощный мышечный орган, способный изменить лицевой скелет. И он его меняет! Человек делает около 2000 глотательных движений в сутки. При глотании язык должен во что-то упираться. В норме он упирается в твердое небо. Если он упирается в зубы при глотании – развивается патологический прикус и меняется лицо. В любом случае, нарушается формирование лицевого скелета и зубочелюстной системы и это проявляется в виде непривлекательной внешности. Кроме того, между неправильным типом глотания и гипертрофией миндалин существует взаимосвязь: язык в положении сзади лучше массирует миндалины, помогает выходу секрета из лакун и, наоборот, в случае воспаления миндалин (ангина, тонзиллит), из-за болезненного глотания язык уходит вперед и вниз вместе с глоткой, надподъязычными мышцами и дном полости рта.
Итак, суть моей теории:
1. Метаболический синдром и ожирение развиваются не из-за инсулинорезистентности, а из-за инсулинонедоставки – инсулин анделивери. Инсулин (равно как и остальные гормоны) не попадает в ткани через капиллярное русло, а сбрасывается мимо тканей в венозную кровь через артерио-венозные анастомозы и не оказывает своего действия на клетки. При этом в крови содержание инсулина (и других гормонов) повышается. Особенно ярко инсулинонедоставка проявляется в печени.
2. Причиной этого сброса является недостаточная работа дыхательного насоса: сердцу «продавить» кровь через капиллярную сеть крайне тяжело – легче ее оттуда «вытянуть» за счет присасывающего действия дыхательного насоса. Сердце доставляет кровь до артериол, а из капилляров и венул кровь вытягивается работой дыхательного насоса. В печени дыхательный насос вытягивает кровь из печеночных синусов. При недостаточной работе дыхательного насоса страдает метаболическая функция печени.
3. Причиной недостаточной работы дыхательного насоса является нарушение носового дыхания, переход на дыхание ртом и ночные апноэ.
4. Причиной нарушения носового дыхания и ночных апноэ является измененное – неправильное – положение языка и изменение анатомически правильного взаиморасположения языка, носо- и ротоглотки и дна полости рта. Это и есть ключевое звено патогенеза метаболического синдрома!.
А как начать дышать носом?
– Приклеиваете язык к нёбу, оттягивая его корень назад и вверх, и дышите носом – тяжело, медленно, как получится. Сам процесс носового дыхания, при условии, что язык приклеен как присоска к твердому небу, будет снимать отек слизистой носа. Вы заметите улучшение кровооттока по тому, как в глазах станет яснее.
– Обязательно посетите хорошего оториноларинголога. Врач установит, нет ли механических препятствий для дыхания носом и Вам с ним решать – нужна ли операция?
А как поставить язык на место?
Для начала следует упереть кончик языка в ямку над альвеолами верхних зубов и подтягивать корень языка назад и вверх – туда, где твердое небо переходит в мягкое. Лучше начать это делать перед зеркалом – от души повеселитесь над дурацкими выражениями, которые там увидите! Но лучше веселиться самому, чем пугать окружающих. Критерий правильности – подтягивание дна полости рта (уменьшение второго подбородка). Конечная цель – язык должен подтянуть дно полости рта и сам сместиться назад и вверх – в его физиологически правильное положение по отношению к носо- и ротоглотке. Процесс исправления – ну очень не быстрый, но результат того стоит!
«Это что? Придется постоянно думать о положении языка?» – спросите Вы. Да! Придется! Нужен будет постоянный самоконтроль. Этому поможет правильная осанка: голова удерживается прямо, взгляд направлен горизонтально (а не под ноги), плечи слегка отведены назад и чуть опущены, грудь развернута, живот подтянут. В общем, голова гордо и красиво сидит на пле- чах. Физиологический смысл этой красоты – свободное носовое дыхание. При неправильной посадке головы слизь стекает в передние отделы носа и препятствует свободному носовому дыханию человек постоянно «шмыгает» носом; аллергены, связанные слизью, не удаляются и вызывают аллергическое воспаление; из-за недостатка поступления мукополисаха?