Ребенок 2 года постоянно плачет после сна
Ребенок плачет после сна — с подобной проблемой сталкивалась почти каждая мама.
Но одно дело, когда такие ситуации единичны, и сосем другое если подобное продолжается изо дня в день.
Расскажем о возможных причинах детского плача после пробуждения, а также путях их устранения.
Возможные причины плача после сна
Плач — способ вербального общения доступный ребенку, который еще не умеет разговаривать. Таким образом малыш привлекает к себе внимание взрослых. Часто даже несклонный к капризам и резкой смене настроения ребенок плачет после сна, чем ставит родных в тупик. Как правило, для устранения причины достаточно узнать, чем вызваны истерики, а затем — постараться помощь малышу.
Дискомфорт
Плачем кроха может сообщать взрослым о том, что ему неудобно.
Наиболее частые провоцирующие факторы:
- неблагоприятные показатели микроклимата в комнате. Педиатры рекомендуют поддерживать температуру на уровне 20-22 градусов, а влажность должна составлять порядка 50-60%. Также важно не забывать о регулярном проветривании помещения в котором спит малыш;
- мокрый подгузник;
- неудобная одежда. Комплекты, в которых спит кроха, должны быть изготовлены из хлопчатобумажных материалов. Это касается не только младенцев, но и детей более старшего возраста. Ничего не должно сдавливать или натирать кожу;
- неудобная постель. Иногда даже складки на простыне могут стать причиной пробуждения с плачем, ведь если кроха не выспится из-за того, что ему что-то давит, скорее всего, он встанет без настроения.
Крохам нравится стабильность. Именно по этой причине, нужно приучать младенца засыпать в одном и том же месте. Если малыш отошел ко сну в одной комнате, затем его перенести в другую, проснувшись, он может “возмутиться” сложившейся ситуацией.
Болезненные ощущения
В большинстве случаев боль вызывается двумя группами причин:
- к первой относятся колики — сильные спазмы в кишечнике, которые могут беспокоить малыша даже во сне. В большинстве случаев такая проблема настигает грудничков в возрасте 1 месяца, а к 3-3,5 она проходит, но иногда указанный временной интервал — существенно длиннее:
- вторая группа причин — прорезывающиеся зубки. Как правило, боль начинает беспокоить малышей с 5-6 месяцев. Окончательно зубы вырастают к 2-2,5 годам;
- нельзя исключать и вероятность того, что недомогание вызвано начинающимся заболеванием, например, простудой или ОРВИ. В этом случае стоит измерить крохе температуру.
Неврологические причины
Неврологические нарушения часто приводят к расстройству сна, наиболее частые заболевания этой области:
- повышенное внутричерепное давление;
- ограниченная мозговая дисфункция;
- энцефалопатия гипоксически-ишемического генеза;
- некоторые другие патологии.
Заниматься выявлением и лечением подобных расстройств должен детский врач невропатолог. Обычно малышу необходимо комплексное обследование, хотя иногда врач ограничивается визуальным осмотром, включающим проверку рефлексов.
Плач после сна может быть вызван банальным переутомлением нервной системы, а вовсе не серьезными патологиями этой сферы.
Несколько простых примеров:
- мама и папа часто ссорятся или громко разговаривают при младенце;
- родители пропускают время, когда малыш устал и захотел отдохнуть;
- старшие дети кричат или навязывают брату или сестре шумные игры.
В этом случае нужно срочно корректировать образ жизни семьи.
Другое
Некоторые детки крайне плохо переносят чувство голода, поэтому проснувшись, начинают громко плакать, чтобы их скорее покормили.
Если после того, как младенец получает бутылочку или материнскую грудь, он сразу успокаивается, значит, причина кроется именно в этом. Способ решения прост: давать ребенку то, что ему необходимо, а именно — еду.
Еще одна частая причина плача после пробуждения — испуг. Настигнуть она может ребенка любого возраста, вне зависимости от того, ночной это отдых или дневной. Что повлияло на малыша, удается определить не всегда — кроха может испугаться даже того, что, открыв глаза, он не увидел рядом маму.
Особенно это актуально, если родительница лежала рядом при засыпании, а потом ушла. А возможно, где-то залаяла собака, громко замяукала кошка или зашумели соседи.
Плач после сна большинство специалистов считают нормальным состоянием ребенка до трех лет, который еще не может контролировать свои эмоции, как взрослый.
Что делать?
Важно исключить вероятность того, что ребенок не может спать из-за боли. Если режутся зубки и этот процесс мучителен для всей семьи, можно посоветоваться с педиатром о назначении специальных препаратов, купирующих сильный дискомфорт.
Лекарство или обычная укропная водичка помогут избавиться от колик и метеоризма, если именно они не дают малышу спать. В том случае, если проблема не решается, стоит обратить внимание на условия, в которых отдыхает юный член семьи.
Отсутствие шума, приглушенный свет, нормальная температура и влажность, а также регулярный приток чистого воздуха — залог отличного сна и хорошего настроения после него. Даже получасовая прогулка на свежем воздухе, совершенная перед сном, ускоряет процесс засыпания и делает отдых более качественным и глубоким.
Есть все шансы, что после него грудничок проснется в хорошем расположении духа. Если не помогает и это, необходимо посетить детского невропатолога для исключения ряда серьезных заболеваний.
Видео по теме
Что делать, если ребенок просыпается с плачем:
Родители маленьких детей сталкиваются с огромным количеством проблем и трудностей. Плач после сна в большинстве случаев не несет опасности для здоровья и проходит сам при достижении ребенком возраста, в котором его нервная система становится более устойчивой к внешним и внутренним раздражителям.
Источник
Скачивайте наши приложения
Пробуждение с плачем
Татьяна Токовая(Иванюк)
Сообщения: 1 Зарегистрирован: Пт мар 13, 2009 10:33
Пробуждение с плачем
Сообщение Татьяна Токовая(Иванюк) » Пт мар 13, 2009 10:52
Привет. У меня доченька Кира 2 года и 8 месяцев. когда ложится спать, будь-то днем или ночью, просыпается с криком , визгом и плачем. Я подхожу к ней, а она так отпирается и бьется – токое проявление агрессии, что-даже не знаю что делать. Я конечно стараюсь держать себя в руках, но всегда выходит. Такие приступы не частые, но все-таки бывают. Да ребенок пошол в садик осенью (2 года и 2 месяца). Я думала что это стрес такой на садик. Помогите, может кто-то знает что делать и как себя вести в такой ситуации!
Helen
Сообщения: 1911 Зарегистрирован: Ср мар 23, 2005 18:19
Поблагодарили: 1 раз
Сообщение Helen » Пт мар 13, 2009 16:09
ИМХО, какая бы причина не была – надо быть максимально спокойной. Однозначно ребенок в 2 года это делает не специально.
Мой ребенок с утра всегда просыпается в ужастном настроении – кричит “отойдите от меня все, уйди, отстань, не трогай”. Но нам 4 года, и я уже пытаюсь это пресекать, и то не всегда выходит. А уж в 2 года тем более не выйдет.
Может попробовать просто не обращать внимание и уходить, если начинается такое поведение?
AnnaMi
модератор Сообщения: 5060 Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 23:38
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 128 раз
Сообщение AnnaMi » Пт мар 13, 2009 16:18
Татьяна Токовая(Иванюк), у нас такое было, правда, только ночью. И совпало это с походом в садик. Мог проснуться среди ночи – сразу крик, пару раз просто валялся в истерике на полу посреди ночи, орал и выгибался. не давал себя взять ни на руки, ни что либо сказать. Сейчас (в марте) уже более-менее все наладилось, а в сад пошли аж в сентябре. Правда, это было не каждую ночь, но через 2 – это точно.
Если уж началась истерика – постараться самой не нервничать, если не поддается на уговоры-успокоения, то дать немного поорать (как это не жестко звучит). А потом все так же лаской и уговорами. Часто помогало насильно взять на ручки (как малышей берут, когда кормят) и петь песенку не обращая внимания на крики. Деть обалдевал от маминой выдержки и замолкал. На утро спал всегда дольше обычного
Оптимистка
Сообщения: 10932 Зарегистрирован: Пт авг 04, 2006 17:06
Сообщение Оптимистка » Пт мар 13, 2009 16:19
Татьяна Токовая(Иванюк) писал(а):просыпается с криком , визгом и плачем. Я подхожу к ней, а она так отпирается и бьется
А она при этом осознает, что проснулась?
Mois
Сообщения: 97 Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 13:26
Сообщение Mois » Чт апр 23, 2009 08:06
Добрый день Опытные мамы,подскажите,пожалуйста. Последние 3-4 дня мой ребенок просыпается после дневного сна в агрессивном состоянии,ровно через 3-4 мин. после просыпания у нее начинается истерика – плачет до визга,падает на пол,меня отталкивает,кусается и т.д… я честно говоря,нахожусь в шоке,такого не было НИКОГДА. Продолжается это в течении 15-20 мин.,успокаивается в 1 секунду,как кнопку у нее нажали где-то,когда слышит скрежет в замочной скважине- “Папа-папа” (у нас в это время папа с работы приходит) Подскажите,пожалуйста,как себя вести во время истерики? Если я ухожу от нее,то она идет за мной с визгом,но к себе все равно не подпускает. Может это из-за слишком позднего дневного сна? Она иногда только в 5 вечера засыпает. Еще последнее время постоянно смотрит мультики по телевизору. Может и это влияет? И еще,если мы спим с ней вместе днем,то спать она может и 3ч,встает тоже не в духе,но без истерики,а одна больше 1-1.5 не спит. Или может она просто не высыпается? Муж считает,что она чем-то на меня обижена или я что-то не так делаю,раз не дается даже на руки,а у него сидит спокойно….
hackee
Сообщения: 3308 Зарегистрирован: Пн янв 15, 2007 21:31
Поблагодарили: 1 раз
Сообщение hackee » Чт апр 23, 2009 09:20
Mois, Ваш муж не прав. А причины могут быть разные. Час-полтора – это нормально, если вы в 5 вечера укладываете, то куда же 3 часа спать?.. У нас такое бывает и бывало, но тут метод один – переключать. Этим и есть
Mois писал(а):скрежет в замочной скважине- “Папа-папа”
Мы, например, решали проблему едой предлагаличто-то именно вкусное, что было можно по ходу взросления. Сейчас этап Аскорбиновой кислоты Даже иногда сразу ложила возле кроватки. Ну и очень важно было постепенное пробуждение. Ещё помагало быстро лечь рядом, как-будто вместе спали, обняться быстро. В общем, удачи Вам в нахождении решения
Mois
Сообщения: 97 Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 13:26
Сообщение Mois » Чт апр 23, 2009 12:27
hackee писал(а):предлагаличто-то именно вкусное, что было можно по ходу взросления.
дело все в том,что она в принципе всегда после сна “не в духе”,но истерик не было никогда,и с плохим настроением после сна справлялись как раз вкусненьким – банка пюре решала проблему,а сейчас банку отшвыривает,хорошо если не в меня попадает.
hackee писал(а):но тут метод один – переключать.
согласна с вами полностью,но не получается – меня ближе и дальше метра не подпускает. Я просто в растерянности – не знаю как себя с ней вести в таких случаях…
hackee, все равно ОГРОМНОЕ спасибо,что откликнулись,стало легче Буду и дальше пробовать
беккет
Сообщения: 7485 Зарегистрирован: Вс сен 30, 2007 19:57
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 34 раза
Сообщение беккет » Чт апр 23, 2009 14:51
Mois, ,тёплый душ принять сразу после сна Сразу,как глаза откроет,на руки и ванную
Mois
Сообщения: 97 Зарегистрирован: Ср фев 04, 2009 13:26
Сообщение Mois » Пт апр 24, 2009 15:41
беккет, СПАСИБО за совет Сработало!!!! Не сразу,но переключилась и успокоилась.
honey
Сообщения: 50 Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 16:46
Сообщение honey » Чт июл 07, 2011 11:08
Добрый день. Моему сыну 1,5. Последнее время, когда он просыпается – постоянно плачет. Хочу успокоить и приголубить – истерика еще больше (отталкивает и злится), пока не возьмешь на руки и не станешь с ним ходить долго-долго (он спит со мной пока). И приходится вот так вот утром час-полтора носить сына на руках. Ночью так же может раз или два проснуться с такой же проблемой. Видит папу – сразу просится к нему. С рук у него не слазит. Я не знаю уже что думать. Может он на меня за что-то злится? Когда-то может шлепнула за вредность, а он и запомнил?! Уже мысли появляются показать сына неврологу.
Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Или самой к врачу, потому что нервы потихоньку сдают!!!!
julkanik
Сообщения: 1 Зарегистрирован: Вс дек 11, 2011 13:01
Сообщение julkanik » Пн дек 12, 2011 13:02
Мы тоже не знаем что делать как не ночь так истерика уже всё что можно перепробовали и успокоительные ванны и валерьянку не чего не помогает, хотя многие говорят это до двух лет потом успокаиваются, но нам уже 2года и 4 месяца и все равно плачем
Оптимистка
Сообщения: 10932 Зарегистрирован: Пт авг 04, 2006 17:06
Сообщение Оптимистка » Пн дек 12, 2011 16:06
Я вычислила, что если ребенок просыпается с плачем и в плохом настроении – значит не выспался. Пробовала давать спать подольше – стал просыпаться в хорошем настроении.
А по поводу ночных истерик, читала, что бывают ночные страхи и ночные кошмары.
Кошмары – это страшные сны. Они снятся в конце ночи, в период парадоксального сна. Ребенок при этом помнит, что ему снилось, достаточно легко успокаивается, если его разбудить и успокоить.
Ночные страхи наоборот возникают в первые три часа после засыпания. Ребенок кричит, отбивается, но при этом спит, ничего не видит и не слышит. В таких случаях не надо его будить, он сам успокоится через несколько минут. Если же все таки разбудить, ситуация только ухудшается.
Canita
Сообщения: 23 Зарегистрирован: Вс фев 12, 2012 23:30
Сообщение Canita » Вс фев 12, 2012 23:46
Мы засыпаем около 11 часов ночи. Нам два года, в сад не ходили пока вообще. Где-то в 2 часа ночи, моя доченька начинает плакать _ кричать во сне, если я пробую её погладить, нежным голосом успокоить, то начинает выгибаться и бить ногами. Кричит очень громко и слово ” не надо”. Может сесть в кроватку, но чаще не дается взять её на руки. такое и раньше у нас было, возникает и длится дней 10. Сейчас как раз наверное 4 ночь. вот жду сижу….. что делать?
Людмила_2011
Сообщения: 5 Зарегистрирован: Пн фев 13, 2012 17:35
Сообщение Людмила_2011 » Вт фев 28, 2012 15:19
Нашей девочке 3,5 месяца. Она достаточно спокойный ребенок. Но последнее время часто просыпается в плохом настроении,плачет. Причем плач доходит до истерики,что трясутся ручки.Раньше такого никогда не замечали. Мы уже поняли,что периодически это связанно с изменением погоды и атмосферным давлением. Ходим качаем, успокаиваем,но порой все напрасно.Даже не знаем что с ней случилось.
мисс Крабапл_188325
Сообщения: 3 Зарегистрирован: Пн фев 10, 2014 12:21
Сообщение мисс Крабапл_188325 » Пн фев 10, 2014 12:44
здравствуйте!тревожит вопрос.доченьке год и три.два дня назад ангиной заболела.температурит естественно.сбиваем.и вот сегодня ночью спать уложила в 10 часов уснула всё нормально.через час проснулась захныкав и по нарастающей начала плакать больше и больше.свет включили на руки не идёт убегает прям,вся трясётся плачет прям навзрыд.очень испугались вызвали скорую.на тот момент температуры не было.врач пощупал сказал что вроде вздутие животика есть.дали эспумизан.вообщем вместе с мужем кое как успокоили её.накануне вечером дочь ела грушу.не знаем что и думать.испуг или боль какая то была.подскажите может что-то похожее было у кого-то.я на нервах вся переживаю теперь.
slb.michael
Сообщения: 2150 Зарегистрирован: Сб май 29, 2010 15:12
Сообщение slb.michael » Пн фев 10, 2014 12:56
мисс Крабапл писал(а):свет включили на руки не идёт убегает прям
а при выключенном свете ребенок успокаивается?
Добавлено спустя 10 минут 7 секунд:
сыпи на теле никакой нет? Рвоты не было?
masel
Сообщения: 5 Зарегистрирован: Сб мар 02, 2013 07:55
Сообщение masel » Пн фев 10, 2014 13:01
мисс Крабапл писал(а):вся трясётся плачет прям навзрыд
Не стоит при этом нервничать. Лучше старайтесь осмотреть ребеночка и первым делом животик. Есть ли температура, какой цвет кожи и т.д.
Фрукты перед сном не лучшая еда, лучше что-нибудь кисломолочное.
Грудь уже не даете? Это бы вас спасло. А ребенка спасли бы от ангины антитела грудного молока.
Если вздутие, то лучше всего носит на руках, покачивать. Ваше тепло и такой “массаж” поможет лучше эспумизана.
мисс Крабапл_188325
Сообщения: 3 Зарегистрирован: Пн фев 10, 2014 12:21
Сообщение мисс Крабапл_188325 » Пн фев 10, 2014 13:14
не пойму как ответить лично каждому поэтому пишу в общем.сыпи рвоты не было.плакала и при выключенном свете,я потом включила когда вижу что она ещё больше начинает.грудью кормлю.она нивкакую не взяла на тот момент.с рук прям выгибалась сползала.ни воду ни компот ничего не взяла.только плакала тряслась.личико аж покраснело
masel
Сообщения: 5 Зарегистрирован: Сб мар 02, 2013 07:55
Сообщение masel » Пн фев 10, 2014 13:39
мисс Крабапл писал(а):только плакала тряслась. личико аж покраснело
Главное, чтоб не посинело.
Видимо и правда типичный случай вздутия от вечерней груши (фруктоза и глюкоза начинают бродить не вовремя). Если при этом просто прикоснуться к животу, он будет как барабан, т.к. мышцы напряжены. Надо “щупать” большим и указательным пальцами сбоку живота, где мышцы слабее. Если и там “барабан” на вдохе – значит вздутие и надо любыми путями (в пределах разумного) размассировать низ живота (не желудок массировать, а кишечник, сигмовидную кишку – через нее выходят газы.
Надеюсь, что беда только в этом.
Вернуться в «Сон»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей
Источник
Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?» Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.
Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.
Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через 1-3 часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом. Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!
Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит. Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.
Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.
Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна. В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна. Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно – в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов). При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.
Ночные страхи достаточно часто встречаются (от 2 до 8% всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от 2 до 6 лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов. Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.
Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения. Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно. Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.
Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка
Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными. Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша.
Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело – ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.
Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.
Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).
Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.
На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии. Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.
Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели. Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.
Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.
Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов. Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.
Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.
Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.
Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости. Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.
Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.
При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение. Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30-60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.
Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.
Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.
И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.
Источник