Ребенок 2 года перепутал день ночь

Ребенок 2 года перепутал день ночь thumbnail

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Это – не редкость

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Ребенок 2 года перепутал день ночь

Ребенок 2 года перепутал день ночь

Почему это происходит

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

  • Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
  • Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
  • Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.

Ребенок 2 года перепутал день ночь

Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Ребенок 2 года перепутал день ночь

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Ребенок 2 года перепутал день ночь

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

Ребенок 2 года перепутал день ночь

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Ребенок 2 года перепутал день ночь

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Ребенок 2 года перепутал день ночь

Источник

×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #120636  íàâåðõ

Àâòîð: Ñíåæíûé àíãåë***  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   17 äåêàáðÿ 2011 06:02

Äåâî÷êè, ïîäñêàæèòå, ÷òî ìíå äåëàòü? Ïèøó è ÷óòü íå ðåâó- âðåìÿ 05.51 óòðà- à äî÷êà íå ñïèò!!! Âîçðàñò 1.7, àêòèâíàÿ. Íåäåëþ óæå ãäå-òî ëîæèòñÿ â 01-02, à ïîñëåäíèå 2 äíÿ- â 4-ì ÷àñó óòðà è ïðîñûïàåòñÿ â 12 äíÿ. Ïûòàëàñü áóäèòü- è ñâåò â êîìíàòå âêëþ÷àëà è òåëåâèçîð, ñèëüíî òîðìîøèòü ðóêà íå
ïîäíèìàåòñÿ- ñïèò è âñå. À â÷åðà ëåãëà â 03.30 è ïðîñíóëàñü â 14. 30- ÿ äóìàëà îíà óæå íà äíåâíîé ñîí íå ëÿæåò ñïàòü, ñðàçó â íî÷ü. Òàê è ïîøëî ñíà÷àëà- çàñíóëà ïîëäåñÿòîãî âå÷åðà è !!!!!!!! ïÿòü ìèíóò ïåðâîãî ïðîñíóëàñü è äî ñèõ ïîð íå ñïèò. :weep: :weep: :weep: Îáû÷íî ÷àñîâ íà 7 åå õâàòàåò.
Âîò åùå áåãàåò, èãðàåò- òàê è åñòü ÷àñîâ â ñåìü óòðà çàñíåò. Áîþñü äàæå äóìàòü- ÷òî âåñü ñëåäóþùèé äåíü áóäåò ñïàòü , à äàëüøå ÷òî, îïÿòü âñþ íî÷ü âåñåëèòüñÿ??? ×ÒÎ ÏÐÅÄÏÐÈÍßÒÜ???????

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #120637  íàâåðõ

Àâòîð: Ñíåæíûé àíãåë***  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   17 äåêàáðÿ 2011 07:03

Âñå, íàêîíåö òî çàñíóëà! :weep:

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #120649  íàâåðõ

Àâòîð: uliahaki
Äàòà:   17 äåêàáðÿ 2011 12:44

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: ×àéôîìàíêà

ñèëüíî òîðìîøèòü ðóêà íå ïîäíèìàåòñÿ

íóæíî ïîäíÿòü ðóêó âñå-òàêè…à ÷òî äåëàòü?

3/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #120660  íàâåðõ

Àâòîð: Ñ÷àñòëèâàÂäâîéíå 
Äàòà:   17 äåêàáðÿ 2011 16:05

ó ìåíÿ äî÷ü, 2 ãîäà. òîæå íà÷àëà ñïàòü ëîæèòüñÿ âñå ïîçæå è ïîçæå êîãäà îíà ëåãäà â 2 íî÷è, ÿ ðåøèëà áóäèòü å¸ â 9-00 (îáû÷íî ñïàëà äî 10, ïîòîì äî 11 è âñå äîëüøå).
Âñ¸ ñåé÷àñ ëîæèòñÿ íà äíåâíîö ñîí ìàêñèìóì â 14-15 (à íå â 18) è íà íî÷ü â 22 èëè 23 ëîæèòñÿ. ñïàòü òî õî÷åòñÿ 🙂

ÿ äóìàþ ýòî ñâÿçàíî ñ òåì ÷òî òåìíîå âðåìÿ ñóòîê âñ¸ äîëøå è îíè ïóòàþòñÿ 🙂

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #120663  íàâåðõ

Àâòîð: carri+ 
Äàòà:   17 äåêàáðÿ 2011 16:21

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Íå òóò

ÿ äóìàþ ýòî ñâÿçàíî ñ òåì ÷òî òåìíîå âðåìÿ ñóòîê âñ¸ äîëøå è îíè ïóòàþòñÿ

ýòî òî÷íî. Ñàìè óòðîì âñòàòü íå ìîæåì, òåìíîòèùà, à ÷òî ïðî ðåáåíêà ãîâîðèòü….
Ìîå ìíåíèå òàêîå æå – áóäèòü. Òîãäà ñïàòü ðàíüøå ëÿæåò. Òÿæåëî áóäåò
íåäîñïàòîìó ðåáåíêó è âñåì îêðóæàþùèì, íî ýòî íàäî ïðîñòî ïåðåæèòü. Óäà÷è

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #120665  íàâåðõ

Àâòîð: Ñíåæíûé àíãåë***  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   17 äåêàáðÿ 2011 17:25

Äåâî÷êè, ñïàñèáî áîëüøîå çà ñîâåòû. Ìû íå îäíè òàêèå çíà÷èò- ïîëåã÷àëî íåìíîãî. Áóäó áóäèòü çíà÷èò.

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #120688  íàâåðõ

Àâòîð: * * * * * * * 
Äàòà:   18 äåêàáðÿ 2011 00:15

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: ×àéôîìàíêà

ìíå ïîìîãàåò íå íå áóäèòü, à íå äàâàòü â òå÷åíèå äíÿ ñïàòü.
Äâà äíÿ ïðîìó÷àëèñü, íî ïåðåâåëè ñ 4 ¸õ íî÷è õîòÿ á íà 12 íî÷è çàñûïàíèå

1/0 | 

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #120914  íàâåðõ

Àâòîð: ann85
Äàòà:   19 äåêàáðÿ 2011 23:33

ýõ, êàê çíàêîìî… :weep: :weep: :weep:

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #121337  íàâåðõ

Àâòîð: neiroch  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   22 äåêàáðÿ 2011 13:38

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: Òàïêà *Igni et ferro*

íå äàâàòü â òå÷åíèå äíÿ ñïàòü

ó íàñ òàêîå íå ïîëó÷àåòñÿ, âñå ðàâíî çàñíåò, íå äíåì, òàê âå÷åðîì ÷àñîâ â 7-8, à ïîòîì äî 2-3 íî÷è çàïàñ ñèë îáåñïå÷åí… ó íàñ íàîáîðîò ñõåìà îòðàáîòàííàÿ, äíåì óëîæèòü ñïàòü çàäà÷à íå ïîçäíåå 15.00,
ïîòîì íå ïîçäíåå 17.00 ðàçáóäèòü, òîãäà ãàðàíòèðîâàííî çàñíåò íå ïîçäíåé 12 íî÷è, íó à ïðîñïàòü â ñâÿçè ñ òåìíîòîé çà îêíîì ìîæåò äî 11-11.30 (òóò óæ ñïàñèáî íàøèì âëàñòÿì, ÷òî ïåðåâîä ÷àñîâ íà çèìíåå âðåìÿ îòìåíèëè) ïîýòîìó ÿ çàâîæó ñåáå áóäèëüíèê íà 10 óòðà è áóæó åå, ìèíóñ îäèí-îíà ïîòîì äîëãî
êàïðèçíè÷àåò, ò.ê. ÿâíî íå âûñïàëàñü… ÍÎ åñëè äàòü âûñïàòüñÿ, òî äíåì â çàäóìàííîå ìàìîé âðåìÿ íå çàñíåò, à çàñíåò ïîçäíåå ïîñëå 17.00 èëè òîãî ïîçäíåå… íó è îïÿòü âñå íà ñìàðêó. Òàê ÷òî

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: ×àéôîìàíêà

Áóäó áóäèòü çíà÷èò.

òîëüêî òàê,
èíà÷å ñ òàêèì êîðîòêèì ñâåòîâûì äíåì íåðåàëüíî ðåæèì ñîáëþñòè. Äóìàþ, ÷òî òåì, êòî õîäèò â ÿñëè-ñàä, ïðîùå)))) òàì äåòè ïîñëå 21.00 îòðóáàþòñÿ. Íî ìû, ïðè äîìàøíåé æèçíè ìëàäøåé è øêîëüíîé æèçíè ñòàðøåãî, âñå ðàâíî æèâåì ñ äåòüìè ïî ðåæèìó (ñûí ïÿòèêëàññíèê âîîáùå â 21.00 ëåæèò êàê øòûê â ïîñòåëè è
÷èòàåò êíèæêó, èíà÷å ñ óòðà îí êàê çîìáè). Áîðþñü çà ðåæèì ñòîëüêî, ñêîëüêî ÿ ñåáÿ ïîìíþ ìàìîé, åñòåñíî ïîêà åé íå ñòàëà âîîáùå íå ïîíèìàëà çà÷åì îí íóæåí. Íî ïðàâäà î÷åíü òÿæåëî îñòàâàòüñÿ ÷åëîâåêîì è ïîòîì ñòîÿòü ó ïëèòû, óáèðàòüñÿ, ãóëÿòü è äåëàòü äåëà, êîãäà íî÷ü ïåðåä ýòèì íå ñïèøü… À êîãäà
2 èëè 3 äåòåé, îäíîãî íàäî â øêîëó ïðîâîäèòü, à òóò ïîëó÷àåòñÿ ïîë ÷àñà êàê ñïàòü ëåã èç-çà ìëàäøåãî.

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: ×àéôîìàíêà

ãäå çäîðîâüå òî áåðåòå? æåëàþ âàì ñêîðåéøåãî íàëàæèâàíèÿ ðèòìà æèçíè :hi:

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Re: ×òî äåëàòü???? Ðåáåíîê ïåðåïóòàë äåíü ñ íî÷üþ!  #121353  íàâåðõ

Àâòîð: Ñíåæíûé àíãåë***  (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äàòà:   22 äåêàáðÿ 2011 14:55

Öèòàòà:
Îò ïîëüçîâàòåëÿ: cherni4ka

ãäå çäîðîâüå òî áåðåòå?

Äà ïîêà åùå îñòàëüîñü ìàëåíüêî. 😀 Çàñûïàåì ñòàáèëüíî â 3 20 íî÷è. Ó ìåíÿ âîîáùå óæå áåññîííèöà- äî 5 óòðà íå ìîãó çàñíóòü. Óæå äíåì (ïîêà òåïëî íà óëèöå) íà êîëÿñêå ãóëÿåì. ñïèì-÷òîáû ïîðàíüøå çàñíóëà- íî âñå
ðàâíî ðàíüøå ïîëïÿòîãî âå÷åðà íå çàñûïàåò è â êîëÿñêå.  6 ïðîñûïàåòñÿ-èäåì äîìîé è äî 3 íî÷è. Ñåãîäíÿ ïûòàëàñü ðàçáóäèòü- ñïèò êðåïêî. Ê çàâòðàøíåìó óòðó áóäó ñåáÿ ïîäãîòàâëèâàòü ìîðàëüíî- òîëüêî òîðìîøèòü ñèëüíî íàäî íàâåðíî. Íó íå ìîãó áóäèòü , æàëêî î÷åíü.Ñïàñèáî âñåì çà ó÷àñòèå .

  |  Ïîäåëèòüñÿ:  

Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)

Источник

Это нередкое явление, поэтому сильно волноваться не стоит, но следует озадачиться вопросом, что делать, если ребенок перепутал день с ночью.

Правильный режим дня для ребенка с рождения – это основа корректного физического, психологического и эмоционального развития. Однако соблюдать нормы сна и бодрствования не всегда получается, и порой родители сталкиваются с проблемой того, что младенцы путают время суток и начинают бодрствовать вечером, а засыпают лишь ближе к утру. Это нередкое явление, поэтому сильно волноваться не стоит, но следует озадачиться вопросом, что делать, если ребенок перепутал день с ночью.

Почему это происходит

Дети нуждаются во сне намного больше, чем взрослые люди, отдых должен быть не только продолжительным, но и качественным.

На эту характеристику влияют следующие факторы:

  • Повышенная активность в течение дня – чем больше малыш двигался, тем лучше он будет спать;
  • Если ребенок лег спать днем, и отдых был долгим, не стоит рассчитывать на спокойный ночной сон;
  • Чем плотнее кроха поужинал, тем лучше и дольше он будет спать.

При этом стоит учитывать, что все дети индивидуальны – кому-то нравится много кушать на ночь, а кто-то испытывает от этого дискомфорт. Некоторые малыши до двух лет засыпают только при кормлении грудью, а другим необходима короткая прогулка перед сном. Очень часто негативно на качестве сна сказывается духота в помещении – все люди нуждаются в свежем воздухе, особенно маленькие.

К дополнительным причинам относятся:

  • Перенесенная гипоксия, сопровождаемая повышенной возбудимостью центральной нервной системы;
  • Болезненные ощущения при различных заболеваниях, в том числе колики в первые полгода жизни;
  • Неблагоприятные условия сна – неудобная одежда, неправильный температурный режим и т.д.;
  • Дневной сон, превышающий установленные нормы;
  • Активные игры перед сном;
  • Отсутствие строгого режима.

Иными словами, причины смены режима дня на противоположный могут быть различны у разных детей. Только родители в состоянии отследить те факторы, которые влияют на качество отдыха крохи и воздействовать на них таким образом, чтобы вернуть ночной сон и дневное бодрствование.

Симптомы нарушения режима дня

Некоторые родители считают, что ребенок путает день с ночью, если часто прерывает сон. На самом деле это не так. Нарушение режима сна проявляется в том, что малыш вовсе не хочет спать – он активен, играет, пребывает в хорошем настроении.

Другой вариант – дети засыпают вечером, как это и предусмотрено нормами их возраста, но через 2-3 часа встают, уже бодрые и полные сил. Такую активность детский организм компенсирует продолжительным дневным сном, поэтому на состояние здоровья ночные «прогулки» никак не повлияют, чего нельзя сказать об эмоциональном, физическом и психическом состоянии родителей.

В каком возрасте дети путают день и ночь

Каждый ребенок может перепутать время суток, независимо от возраста. У кого-то это случается в 2-4 года, в редких случаях в 5-6 лет.Каждый ребенок может перепутать время суток, независимо от возраста. У кого-то это случается в 2-4 года, в редких случаях в 5-6 лет. Обычно к школе режим дня нормализуется, и явление не напоминает о себе.

Чаще всего на нестабильный сон жалуются родители грудных малышей и детей до 1,5 лет, а также люди, у которых несколько детей – младшие попросту не дают выспаться ночью старшим.

Восстановление нарушенного режима

Поскольку сбой режима дня из-за естественных процессов в организме не является заболеванием, явление не поддается лечению никакими лекарственными средствами. Более того, седативные препараты в юном возрасте не рекомендуют к употреблению, так как они могут негативно сказаться на развитии центральной нервной системы.

Однако это не значит, что родители не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой, и помогут им в этом несколько простых советов:

  • Посещение врача

В первую очередь, надо исключить наличие каких-либо заболеваний у крохи и убедиться, что явление не вызвано никакими патологическими процессами в организме.

  • Уборка в комнате

Неподходящие условия для сна часто становятся причиной ночного бодрствования. В детской следует убрать все ковры, провести влажную уборку, проветрить помещение, понизив температуру в нем до 18-20 градусов. Именно такой микроклимат необходим для здорового сна.

  • Активность в течение дня

Это самый сложный пункт для родителей. Дело в том, что дневной сон ребенка не должен превышать 2-4 часов, в зависимости от возраста. Если малыш хочет лечь раньше назначенного времени, необходимо его всячески развлекать, не давая уснуть. В случаях, когда кроха отдыхает больше положенного времени, его радо разбудить.

  • Отсутствие особых условий для дневного сна

Многие, укладывая ребенка на «тихий час», создают в комнате условия, приближенные к вечеру или ночи – задвигают занавески, добиваются полной тишины. От этих мер следует отказаться. Если внешние раздражающие факторы заставят спящего встать пораньше, режим дня нормализуется сам собой.

  • Активные игры

Чтобы дети крепко спали, они должны уставать, растрачивая свой запас энергии на игры. Это значит, что надо гулять с ребенком на открытом воздухе, заниматься с ним гимнастикой и активными играми, то есть заставлять двигаться как можно больше. При такой активности последний прием пищи делают довольно плотным, чтобы исключить ночное пробуждение от голода.

  • Кроватка – для сна

Многие вещи малыши делают на уровне рефлексов, не понимая их истинного смысла до определенного возраста. Так, например, когда мама высаживает на горшок и просит сходить в туалет, привыкание к такому способу справления нужды прививается на уровне рефлексов. То же самое происходит и с кроваткой крохи. Необходимо исключить все игры на спальном месте, чтобы оно ассоциировалось со спокойным отдыхом, а не весельем.

  • Купание

Купание перед сном — ритуал, необходимый всем маленьким детям. Очень важно во время процесса следить за температурой воды – если она будет слишком низкой, ребенок заболеет, а горячая вода возбуждающе подействует на ЦНС, и родители добьются эффекта, прямо противоположного ожидаемому.

  • Табу на активные игры перед сном

Чтобы кроха настроился на нужный лад, можно почитать ему книгу, собрать вместе мозаику или выполнить любое другое занятие в спокойном режиме. Активные игры, просмотр мультфильмов, занятия с электроникой следует исключить, так как все это заставляет пробуждаться нервные центры и «прогоняет» сон.

Народные методы

 Некоторые из «бабушкиных» советов могут показаться странными, однако отзывы родителей говорят о том, что это не мешает их эффективностиПроблема сбоя в режиме дня – это не современный недуг, а давно известное явление, поэтому существует множество народных методов для борьбы с ним.

Некоторые из «бабушкиных» советов могут показаться странными, однако отзывы родителей говорят о том, что это не мешает их эффективности:

  • Одежду, которую ребенок носил днем, выворачивают наизнанку и кладут в кроватку на ночь.
  • Подготовленную с ночи вывернутую одежду надевают на малыша утром и не снимают в течение дня.
  • Чтобы поменять режим – надо поменять положение сна на противоположное. То есть ребенка кладут спать ногами в ту сторону, где раньше была голова.
  • Около головы крохи ставят чашку с водой, чтобы увлажнять воздух в течение всего времени отдыха.
  • Под матрасом в области головы прячут ножницы, а непосредственно рядом с малышом кладут лавровый лист.

Обычно следование современным советам в совокупности с методиками народной медицины дают результаты уже на первый день, а через трое суток дети полностью восстанавливают нормальный режим дня.

Возможные последствия

Явление, при котором ребенок путает день и ночь не несет для его организма никаких негативных последствий в том случае, если недостаток сна компенсируется в дневное время. То есть общая продолжительность отдыха сохраняется – сдвигаются только временные рамки.

В тех случаях, когда ночное бодрствование сопровождается коротким дневным сном, малыш становится капризным, вялым, беспокойным, необходимо обратиться к врачу.

Смотреть видео на данную тему

Источник