Ребенок 2 года очень долго засыпает
Вот и пошел третий годик жизни крохи. Ваш малыш уже совсем взрослый, он очень самостоятельный и может даже помогать родителям по хозяйству. Но вот незадача – спит плохо.
Многие родители сталкиваются с подобным явлением, но каковы причины подобного поведения ребенка, и как реагировать, как помочь ему в данной ситуации, знают не многие. В этой статье мы и попытаемся разобраться от чего ребенок плохо засыпает в 2 года.
Причины плохого сна
Примерно к двухлетнему возрасту ребенок переходит на один дневной сон и всю ночь спит спокойно, не просыпаясь на перекусы. Но иногда бывают сбои во сне, будь то ночной или дневной сон.
Зачастую понять причину и устранить ее в этом возрасте намного легче, ведь малыш уже сам может рассказать или показать, что болит или беспокоит. Если же ребенок в этом возрасте продолжает плохо спать, долго засыпает, капризничает среди ночи, это свидетельствует о более серьезных проблемах, которые требуют врачебной диагностики и лечения.
Также ребенок может плохо засыпать и иметь плохой сон по таким причинам:
- Наследственность. Часто причиной плохого засыпания у детей двух лет являются наследственные болезни, помочь справиться с которыми может только опытный специалист в этой области.
- Стресс, испуг, эмоциональная переутомляемость также могут стать причиной плохого засыпания ребенка. Постарайтесь не подвергать ребенка подобным испытаниям и не перегуливать его, играя перед сном в активнее игры.
- Сбой в режиме малыша нередко сопровождается долгим засыпанием и плохим сном крохи.
- Причиной может быть и чувство голода, холода, жары или других физических факторов
- Отлучение от груди (многие женщины могут кормить своих детей и до 4 лет) – является стрессом для малыша, который сопровождается плохим сном.
- Поздний плотный ужин. Многие взрослые по себе знают, что уснуть крепким сном на переполненный желудок трудно. А дети реагируют на подобные изменения еще сильнее, чем взрослые.
- Бруксизм – синдром, при котором ребенок сильно стискивает зубы, начиная сильно ими скрипеть, у него изменяется ритм сердечного биения и дыхания. Многие склонны к теории, что причиной этого могут быть глисты. Но современная медицина доказала, что, скорее всего, следствием подобного поведения во сне является нарушения в нервной системе, когда лицевые мышцы не могут расслабиться даже во время сна.
- Остановка дыхания, которая может быть связанна с лор-заболеваниями (аденоиды, простуда, насморк, миндалины). А также причиной сбоя в дыхании может быть лишний вес ребенка.
- Смена привычной обстановки. Часто в гостях двухлетний ребенок чувствует смену привычного для него окружения, тем более, если рядом нет мамы, и реагирует на это не только плохим засыпанием, но и отказом от еды, истерикой, замыканием в себе. Если подобные явления наблюдаются при каждом выезде в гости с ночевкой, откажитесь от подобных экспериментов над детской психикой, ведь каждый такой стресс расшатывает еще нестабильную нервную систему малыша.
Побочные явления плохого сна
Многие родители склонны к мнению, что плохой сон и проблемы с укладыванием не несут никакого вреда ребенку, являясь лишь неудобством для родителей. На самом деле, следствием плохого сна у крохи могут стать осложнения в гармоничном росте и развитии малыша.
В детском организме есть гормон роста соматропин. Он активно вырабатывается именно во время сна. Если же у ребенка проблемы с засыпанием и неспокойный сон, это приводит к недостатку гормона. Этот факт негативно сказывается на наборе веса, росте, психическом состоянии и даже умственном развитии малыша. Помимо этого, плохой сон нередко является причиной вялости, головных болей, отсутствия аппетита, раздражительности.
Когда обращаться к врачу?
Зачастую дети плохо засыпают по известным причинам, и устранение причины плохого засыпания малыша устраняет и ее следствие – плохой сон.
Но некоторые причины нарушения сна у детей не могут пройти сами собой, и требуют педиатрического вмешательства. На какие же изменения в поведении ребенка нужно обратить особое внимание и обратиться к врачу?
Нарушение сна и плохое засыпание:
- Сочетается с перебоями, задержкой дыхания во время сна;
- Сопровождается энурезом;
- Помимо плохого засыпания наблюдаются и другие изменения в настроении и психическом поведении крохи;
- Бруксизм
- Лунатизм
- Содрогания (может быть симптомом развития эпилепсии).
Как помочь малышу уснуть?
Перед тем, как предпринимать какие-либо действия, важно понять причину плохого засыпания малыша. Если это не серьезные нарушения, требующие врачебного вмешательства, помогут ваше терпение и любовь.
Очень важно придерживаться правильного режима: будить ребенка по утрам кормить его, класть спать днем необходимо в одно и то же время. Это поможет организму ребенка гармонично развиваться, не поддаваясь лишним стрессам.
Также продумайте и вечерний ритуал укладывания, чтобы малыш понимал, что после некоторых действий он должен уснуть. К примеру, купание, кормление, сказка или колыбельная, сон. Во время купания можно добавить в ванночку несколько капель масла лаванды, ромашки или других успокаивающих трав.
Не забывайте и о тактильном контакте с ребенком: объятия, поглаживания, поцелуи. Это поможет успокоить малыша и дать ему возможность ощущать себя в безопасности.
Тихая, мелодичная музыка для сна также будет положительно влиять на процесс засыпания вашего ребенка. Можно включить аудиозаписи звуков природы. Они также благотворно влияют на успокоение нервной системы. Не лишним будет приобретение ночника, чтобы у ребенка не развилась боязнь темноты.
Не стоит перевозбуждать кроху в вечернее время. Запрещены громкие звуки, шумная музыка, слишком подвижные игры. А вот спокойная прогулка на свежем воздухе пойдет ребенку на пользу.
Перед сном не стоит ругать малыша за какие-либо провинности или нежелание спать. Если даже малышу и удастся заснуть, сон его будет поверхностным и беспокойным.
Народные средства
Еще с давних времен наши бабушки пользовались силами природы для успокоения детей. Некоторые рецепты дошли и до наших дней.
Для лучшего успокоения крохи перед сном и крепкого сна можно у изголовья ребенка поместить небольшой тканевой мешочек, наполненный успокаивающими травками (ромашкой, мятой, мелиссой, валерианой).
Также народные целители советуют купать деток перед сном в отварах разных трав. Для этого отлично подойдут как успокоительные сборы, так и отвар чабреца, календулы, лаванды, душицы, липы. Большое количество таких травок в наше время можно найти практически в каждой аптеке, уже в пакетированном виде. Но перед использованием любых трав, нужно быть уверенным, что у вашего крохи нет аллергических реакций на них.
Подобные отвары можно принимать и внутрь, по 1/3 стакана перед сном.
Поможет расслабиться и настроится перед сном смесь теплого молока с медом. Помимо успокоения, эти продукты еще и очень полезны для маленького организма.
Еще одним проверенным народным средством, который способен успокоить кроху – несколько свежих желудей или каштанов. Раньше верили, что энергия зародышей растений на тонком психологическом уровне гармонизирует биополе, действуя успокаивающе. Насколько этот метод эффективен, сказать сложно. Но попробовать, все же, стоит.
Лекарственные препараты
Если народные методы бессильны, а причина бессонницы так и не найдена, уместно будет начать принимать лекарственные препараты. Наиболее часто назначают препараты на основе магния, фенибута, витамина В6.
Вот список наиболее распространенных лекарств от бессонницы:
- Магне В6 – оказывает положительное влияние на нервную систему.
- Баю-бай – капли растительного происхождения на основе экстракта пустырника, боярышника, душицы и мяты – также действуют успокаивающе на нервную систему ребенка.
- Цитраль – мягкое успокаивающее на основе магнезии, валерианы и пустырника.
- Глицин – улучшает кровообращение в мозгу, имеет легкий седативный эффект.
Также эффективными являются и другие препараты: барбитураты, бензодизепины, бромизовал, пиклодорм, фенобарбитал, и другие. Список препаратов для детей постарше намного шире, ведь им в детской дозировке можно давать уже некоторые препараты для взрослых.
Побочные эффекты медикаментов
Не смотря на безвредность некоторых препаратов и то, что их отпускают во многих аптеках без рецепта, помните, что каждое лекарство имеет свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому, прием каких-либо медикаментов без наблюдения врача крайне опасно.
К тому же, длительный прием успокаивающих снотворных лекарственных средств может вызвать привыкание у малыша. А передозировка лекарств вызывает головные боли, вялость, сонливость даже во время дневного бодрствования.
Помимо рекомендаций, которые необходимо выполнять на ночь, важно помнить, что у ребенка очень много энергии, которую ему физиологически предписано куда-то девать. Если он обездвижено полдня просидит возле телевизора, смотря мультфильмы, энергия никуда не денется. Поэтому, не удивляйтесь, если после этого у малыша будут проблемы со сном. А вот если малыш будет целый день активно бегать, прыгать и играть на свежем воздухе, то и сон его будет крепким и здоровым.
Поэтому, перед тем, как бежать к врачам и пичкать кроху медикаментами и различными травами, нужно пересмотреть свое отношение, касательно вида бодрствования малыша.
Видео от доктора Комаровского о правилах детского сна:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
11 Окт 2017 Валерия
433
Источник
КонсультацииОтношения родителей и детей
06 нояб. 2020
Ребёнок засыпает по 2 часа. Крутится, вертится, ногами руками ерзает и никак не уснуть ему. Перед сном, когда уже легли в постель, смотрим мультик, пока смотрит даю бутылку с кашей и затем бутылку молока (сам просит), учитывая, что примерно за час поужинал, потом говорим мультам спокойной ночи, выключаем и тут начинается (((Малыш очень активный, в садике неугомонный, все играет и дома после садика тоже не усидеть на месте. Вроде весь в движении и должен бы устать и вырубиться, но не тут то было. Сил уже и нервов нет (((что делать?
06 нояб. 2020
Татьяна, здравствуйте,
Наверно не ошибусь, если скажу, что любая мама Вас поймет. Все мы в какой-то период проходили через подобные состояния.
Ознакомьтесь с условиями моей бесплатной консультации и мы будем решать Вашу проблему.
06 нояб. 2020
Ознакомилась) давайте попробуем решить проблему таким образом, а дальше видно будет)
06 нояб. 2020
Татьяна, расскажите пожалуйста, так было всегда, что малыш долго не засыпал или это началось сравнительно недавно? С какого возраста ребенок ходит в сад? Как ему там?
И опишите пожалуйста, что именно в процессе укладывания забирает у Вас энергию и силы?
06 нояб. 2020
Он с рождения плохо спал на самом деле, но засыпал нормально, это в процессе сна постоянно просыпался и капризничал (неврологи говорили все нормально, просто вот такой он у вас????♀️ как отошли от ГВ спать начал лучше (с лета), а сейчас недели две-три вот такие выкрутасы.
В сад ходим с года, у нас частный Детский сад и там малышей 8 максимум ходит. В саду очень нравится) в выходные даже утром просыпается и спрашивает «в садик? »)))
В вот процесс меня выматывает просто неимоверно (((что он ворочается, ноги руки «в пляс», меня начинает щипать, волосы дергать… Это жесть ???? то к папе ему надо (папа у нас спит в отдельной комнате), то писать сходить в туалет, то одно то другое… И это на самом деле часа 2-3 бывает вот это все забирает и силу и энергию????
07 нояб. 2020
Татьяна, а Вы во сколько выключаете мультик и начинаете засыпать? Вы тоже уже ложитесь на ночь или только для того, чтобы уложить ребенка, а потом встаете?
07 нояб. 2020
Примерно в 22. 00 +/-, я тоже спать… Иногда даже засыпаю и он сбегает в другую комнату????♀️
07 нояб. 2020
Татьяна, а у Вы сами быстро засыпаете? И ночью спите крепко и спокойно?
И вспомните пожалуйста, какие события происходили у вас 3-4 недели назад, что могло предшествовать увеличению активности ребёнка?
07 нояб. 2020
У меня сон зависит от ребёнка он ворошиться начинает и я просыпаюсь. А на счёт активности… Ничего не происходило абсолютно такого, как обычно… Просто в один вечер начал активничать больше чем обычно перед сном????♀️
07 нояб. 2020
Спит то он хорошо ночью, не считая одно просыпание на молочко, а вот чтоб уснуть… Ну Вы понимаете о чем я писала и в чем прошу помощи
08 нояб. 2020
Татьяна, если посмотреть на ситуацию чисто с физической точки зрения, то для большего спокойствия ребенка за пару часов до сна уже не надо смотреть телевизор, планшет, телефон и прочие электронные устройства. Понимаю, что в условиях современной реальности это звучит как бред, но мозг ребёнка в таком возрасте действительно перевозбуждается от этого воздействия, тем более после целого дня, проведённого в садике, пусть с малым количеством детей, но все же не в тишине и спокойствии. Попробуйте заменить просмотр мультика чтением книги. Только не аудио, а “вживую”.
Следующий момент тоже физического характера. После такого обильного приёма пищи организм работает над её перевариванием и тоже не готов к расслаблению для сна. Хотя бы час-два перед сном надо не есть. Или уж в более маленьких объёмах.
Ещё есть вероятность, что у него лезет очередной зуб и это вызывает беспокойство.
Теперь перейдём к психологическим моментам. Тут все гораздо сложнее. Начнём с малыша. Надо поинтересоваться у других родителей из группы, нет ли проблем у деток. В саду могут происходить совершенно непредсказуемые события: начиная от того, что малыш проснулся один в группе и теперь боится засыпать, до каких-то неприятностей у воспитателя, которые вызывают у нее беспокойство и тревогу на протяжении длительного промежутка времени. Все это будет отражаться на ребёнке. Ещё надо проверить, как ребёнок ест в саду. Очень странно, что через час после ужина, он опять хочет есть. Вопрос с едой очень показательный, его хорошо бы разобрать отдельно, потому что еда у ребенка – это его контакт с социумом. Если с едой что-то не так, то и с контактом тоже. Но это тема для отдельной консультации.
Теперь немного о Вас: возможно что-то изменилось в жизни месяц назад или появились какие-то намерения, которые сместили фокус внимания на что-то другое. Дети очень чувствительны. Они не доводят маму просто так. Наоборот, они всегда делают так, чтобы соответствовать ожиданиям родителей. Посмотрите на ситуацию с этой стороны. Может Вам сейчас более “выгодно” быть без сил и ребенок Вам помогает в этом? А может он возвращает фокус внимания на себя, потому что он редко Вас видит и просит более качественного времяпрепровождения? А может Вы на кого-то злитесь и терпете, а он помогает разрядиться? Задайте себе все эти вопросы и возможно у Вас уже появились свои после прочтения моего письма. И тогда нам будет понятно в каком направлении двигаться дальше.
08 нояб. 2020
На счёт книжек… Не хочет и все, чтоб ему читали, пробовали сто раз… Отказ.
Еда… Без кашки из бутылочки даже не ляжет, да ещё и смесь, тоже из бутылочки, отдай????♀️ попытки отучить были, но педиатр нам сказала, что не надо пока, значит потребность такая… Хотя понимаю, что надо уходить от бутылочек, но как пока не знаю ????♀️
Зубы вылезли уже все и давненько) вот этот момент конечно очень радует)
На счёт садика… Тут все вроде как идеально) он там вроде «помощника воспитателя»))) и воспитатель у нас очень хороший и всегда на позитиве, очень любит детей, а нашего так вообще???? правда говорит конечно, что баловень ещё тот, но пытается держать себя в руках, чтоб не хулиганить, но не всегда получается…
На счёт меня… 1,5 месяцев назад выходила на работу на месяц (так сижу ещё в декрете)… Вот тут может как то повлияло конечно???? а в остальном никаких изменений небыло????♀️
Меня что ещё очень смущает и беспокоит… Он все пытается сделать наоборот, ему говоришь одно, а он делает другое (((соответственно мы начинаем нервничать и как то объяснять, если все равно гнёт свою линию получает наказание (никакой жестокости конечно), говорю разговаривать не буду например и что то в этом роде????♀️ и такое происходит только с нами родителями (с бабушкой, братом, дядей тетей ведёт себя хорошо… Как нам сказали залюбленый вами ребёнок, вот и творит с вами, что хочет????♀️ с этим что делать?
08 нояб. 2020
Татьяна, слишком много любви не бывает. А вот выход на работу действительно мог вызвать беспокойство.
По возрасту ребенок сейчас приближается к кризису 3 лет, у него появилась функция речи (новый инструмент) и он начинает идентифицировать себя как независимую личность. Он не делает назло, он проверяет действительно ли он может делать по-другому, чем ему говорят. И проверять конечно надо в безопасной обстановке. А кто безопаснее всего – это мама и папа. В данном случае это можно расценивать как элемент доверия ребёнка к Вам.
С другой стороны поощрять такое поведение тоже не надо. Им надо управлять, но без напряжения и агрессии. С 3 до 6 лет у ребенка возраст игры. Все надо переводить в игру. Это потребует от Вас дополнительных усилий, но если Вы действительно имеете заинтересованность в правильном развитии малыша, то сможете справиться. Например, придумайте игру, в которой надо быстро заснуть.
И теперь снова о Вас. Ребенок сейчас в таком возрасте, где сильно проявляется эгоцентричность. Весь мир вращается вокруг меня. Чтобы не получилось сильного дисбаланса, надо выделять время на свои интересы и увлечения. Например, вечером Вы можете укладывать его и сами читать книгу или, первое время, хотя бы делать вид, что читаете, если малыш будет мешать. Далее надо пробовать постепенно откладывать малыша спать отдельно, и возобновлять совместный сон с мужем. При общении со взрослыми не отвлекаться на вмешательство ребёнка в разговор, давая ему понять, что перебивать не правильно, надо ждать. Ну и много много других воспитательных моментов.
Татьяна, как Вам кажется, Вы получили ответ на свой вопрос? Или я еще чем-то могу Вам помочь?
08 нояб. 2020
На данном этапе думаю да) надо все это на практике попробовать использовать и по результату или в процессе могут появиться вопросы думаю???? а сейчас спасибо большое ????
08 нояб. 2020
Татьяна, конечно, Вы всегда можете написать мне в личные сообщения, если появятся вопросы. А сейчас закройте пожалуйста консультацию и напишите несколько слов в качестве обратной связи в всплывающем окне отзыва.
Получите консультацию психолога
Не откладывайте решение вопроса!
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
Консультацию ведет
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию
Источник
79 просмотров
13 декабря 2020
Добрый день!
Сыну 2 года 4 месяца. Тип питания – общий стол. Перед сном кефир из поильника и днём , и на ночь.
Отступаю интервал бодрствования 5-6 часов (пробовала разные) , за 30 минут до времени сна ложимся в кровать. До этого ритуал (закрываем шторы , выбираем книжку и пьём кефир)
Я ложусь рядышком.
На засыпание уходит 1,5-2 часа. Я понимаю , что так быть не должно. В процессе засыпания , когда глаза уже полузакрыты, может начать стучать ногой , махать рукой , что-то говорить. Будто старается разбудить себя. Сегодня топотал ногами два часа и так не уснул.
Я проговаривала , что не уйду , если уснёт. Может ему это страшно.
С пустышкой засыпание длинное. Без пустышки может и вообще не заснуть.
Если уснул , спит крепко всю ночь. Днём 2 часа.
Совсем не знаю , чем ему помочь. Очень видно , что без дневного сна ребёнку плохо
На сервисе СпросиВрача доступна консультация детского невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Невролог
Здравствуйте. Как я поняла дневного сна у ребёнка нет? Разница есть в засыпании как убрали дневной сон?
Елена, 13 декабря 2020
Клиент
Яна, добрый день. Дневной сон есть, но не всегда удаётся усыпить.
Отменять дневной сон не хочу.
Невролог
Верно, не нужно. Лишение дневного сна не даст улучшенного засыпания, а даже наоборот может усугубить ситуацию за счёт перевозбуждения. У детей Вашего возраста проблема сна и в частности засыпания стоит очень остро, возрастная особенность , которая как правило переростается . Попробуйте подавать безобидный глицин 100 мл по пол таб растирать и за щечку 3 раза в день -2 недели, затем 1 раз в день перед сном -10 дней и сироп подавайте пассамбра Эдас 306 по пол чайной ложки 3 раза в день -1 месяц. Они лёгкие но могут немного успокоить перед сном.
Елена, 13 декабря 2020
Клиент
Яна, я сейчас даю сироп зайчонок , это бессмысленно ?
Нарколог, Невролог, Психиатр
Добрый день, сироп зайчонок принимать можно он гомеопатмческий и очень лёгкий, обязательно добавьте к нему глицин по 1 таблетке 2 раза в день 2 месяца, гуляйте с ребёнком перед сном
Невролог
Нет почему, тоже не плохой сироп. к нему добавьте глицин. А как зайчонок закончите начните Пассамбру эдас давать.
Елена, 13 декабря 2020
Клиент
Юлия, мы гуляем дважды в день. Перед дневным сном и перед вечерним. По длительности – как погода позволяет, сейчас уже холодно.
К сожалению , со скоростью засыпания я не увидела связи, хотя стараюсь вымотать его физически.
Невролог
Здравствуйте. Дневной сон лучше постараться сохранить, так как его отсутствие только может ухудшить положение. Пропейте глицин 1 месяц по 1 таблетке 2 раза в день. Попробуйте немного поменять режим укладывания. Некоторые детки самостоятельно без взрослых засыпают намного быстрее. Попробуйте научить самостоятельно засыпать, но главное, чтобы без истерик.
Педиатр
Здравствуйте начните на ночь глицин
Исключить патологию щитовидной железы
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте! Если имеются трудности с засыпанием, проанализируйте, нет ли в период бодрствования перевозбуждающих факторов – планшет, долгий просмотр мультиков, шумные подвижные игры и крики с братьями/сестрами, особенно перед сном.
Кроме этого,в возрасте Вашего малыша и до 3х лет происходит активное становление и созревание нервной системе, активно развиваются речевой центр, центр мелкой моторики, ежедневно появляются новые навыки. Поэтому некоторое перевозбуждение, гиперактивность и нарушение сна могут быть и после 3х проблема пройдет самостоятельно.
Сейчас дневной сон совсем убирать нельзя, но если засыпание длится 1,5 часа и более и превращается в кошмар для мамы и малыша, то можно иногда уступить и ничего страшного в этом не произойдет. Смотрите по состоянию малыша, на появление признаков усталости.
Серьезного медикаментозного лечения в Вашей ситуации не требуется, продолжайте прием сиропа Зайчонок по 1 ч.л. 3 раза в день до 1 месяца, затем по 1 ч.л. на ночь при необходимости.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 3
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник