Ребенок 2 года не засыпает без света
На фоне многочисленных наблюдений и исследований учеными было установлено, что практически 90% маленьких деток, возрастом от 3 до 8 лет боятся спать, а точнее засыпать в темноте. В темноте бурное воображение ребенка может нарисовать монстра даже из очертаний шкафа, да что там уж реальные предметы, обычная тень может показаться малышу чем-то страшным и зловещим.
Учеными было установлено, что чаще всего ребенок боится того, чего он не может полностью охватить взглядом, сюда можно отнести место под кроватью, шкаф или пространство над ним. Существует огромное количество причин, из-за которых появляются детские страхи и для того, чтобы хоть как-то помочь малышу, родители должны их выяснить.
Откуда у детей страх темноты
Первоначально следует помнить о том, что страх ребенка перед темнотой носит не постоянный характер, но также помните о том, что чем больше малыш находится под воздействием стресса и страха, тем большее негативное влияние оказывается на его нервную систему и тем больше вероятности нарушить психическое здоровье вашего чада.
Родители должны знать о том, что детский страх может перерасти в фобию, которая в будущем послужит мощным толчком к серьезному психическому расстройству.
Изначально для ребенка следует создать комфортные условия, расспросите ребенка о его страхе, ни в коем случае не смеетесь над ним и самое важное со всей серьезностью отнестись к данной проблеме. Необходимо вселить доверие в малыша, и дать ему надежную опору в виде вашего понимания и поддержки. Кроме того, следует быть примером для ваших наследников, нужно научить их правильно бороться со своими страхами. Также психологи советуют проявить гибкость, и непременно следить за тем, чтобы не показать чрезмерный контроль и опеку.
Как отучить ребенка боятся темноты
Главное, на чем делают акцент психологи – это ни в коем случае не высмеивать свое любимое чадо в трусости, только из-за того, что оно боится темноты. Следует вспомнить собственные ощущения боязни темноты, наверняка хотя бы один из родителей непременно ее испытывал, когда был маленьким, поэтому постарайтесь отнестись с пониманием.
Первым делом нужно превратить комнату ребенка в некую сказочную страну, где «будет тепло и ясно, где будут петь птицы и где будет необычайно уютно и безопасно». Поинтересуйтесь у своей маленькой девочки или непоседливого мальчонки, что для них является укромным уголком, и непреступной для «монстров» крепостью.
Чтобы полностью «не погружать ребенка во мрак», когда вы выключаете свет, следует обзавестись ночником с мягким и приглушенным светом. Прежде чем выключить свет нужно дать крохе осмотреться по сторонам, привыкнуть ее глазкам к расположению предметов и мебели по отношению к кровати. Потом нужно зажечь ночник и выключить основной свет, ночник можно оставлять на всю ночь, дабы у малыша было «маленький лучик света и тепла», который прогонит «непрошенных гостей» из подсознания.
Психологи настоятельно рекомендуют не пугать детей «Бабайками», а также другими вымышленными персонажами – это касается, как и дневного времени, так и времени перед сном, никогда не следует пугать малыша несуществующими сущностями.
Перед тем как уснуть, обычно детки прислушиваются ко всем звукам, после «адаптации глаз», они проводят так называемую «слуховую адаптацию», прислушиваясь абсолютно к каждому шороху, стуку, скрежету и вообще ко всему, что может нарушить тишину, поэтому следует поменьше шуметь после того, как вы уложили кроху в постель.
Для того чтобы крошка уснула без проблем и тревог, нужно прогнать чувство беспокойства и создать ощущение защищенности. Кроме уютной комнаты, следует сотворить так называемый «психологический уют». Самое простое это спеть милую колыбельную, обнять малыша, прочитать его любимую сказку при этом, поглаживая его по спинке или голове, для того чтобы ребенок почувствовал, что вы рядом, что вы спокойны и расслаблены, что ваше «тепло» перешло к нему и чувством вашего умиротворения наполнится аура ребенка. Кроме того, успокоительно действует стакан теплого молока и мед
Найти причину страхов
Дети очень быстро учатся и схватывают все на лету, с детьми нужно разговаривать, обговаривать, делится своим опытом. Попробуйте расспросить малыша о его страхах, попытайтесь установить причину возникновения, расскажите о «монстрах» своего детства и покажите, наконец, на своем примере, что со страхом можно справиться, лишь бы рядом были родители.
Поняв, чего именно боится ваше дите, будет намного проще это «прогнать» из его сознания. Включайте свое воображение, наделите простые игрушки, магической силой героя и прогоните страшных злодеев. В обыкновенный ночник вселите силу победы над темнотой и кошмарами, которые прячутся в ней, а плюшевый медведь пускай станет на страже сна своего маленького хозяина.
Для того чтобы у малыша не появлялась новая почва для возникновения страхов, следует исключить просмотр боевиков и ужасов, хотя бы до того момента, пока кроха не уснет.
Побольше читайте вашим маленьким непоседам, читайте добрые сказки и мультики, где герои побеждают все плохое. Можно затеять с ребенком игру, в которой он сам может быть героем и спасать своего мишку от коварного монстра, также можно купить игрушку мультяшного защитника и объяснить, что пока он спит доблестный «Черный плащ» оберегает его сон как в мультфильме.
Рекомендации психотерапевтов
В том случае, когда крохе снятся кошмары, лучше всего попробовать нарисовать то, что было увидено во сне. После чего рисунок можно разрисовать яркими цветами, сделать из него клоуна, ведь над ними смеются, но никогда не боятся. Рисунок можно запереть в клетке или порвать, тем самым нейтрализовать преступника из снов.
Некоторые психологи советуют, малышу самому превратится в свой страх, и попробовать напугать остальных членов семьи, такой метод носит название «идентификация себя с агрессором». В таком случае ребенок может перестать страшиться монстров, поскольку сам такой грозный и воинственный, что даже смог напугать маму, папу и кота.
Кроме того, чтобы страхи быстро исчезали и не возникали вновь, нужно весело и позитивно проводить время, слушать добрые песенки, читать милые книги, играйте с малышом, дайте почувствовать ему свою любовь. Позиционируйте ребенка как маленького защитника и полагайтесь на его поддержку, давайте ему кормить кота, выгуливать собаку, помогать вам по дому, чтобы малыш чувствовал свою значительность и важность, чтобы он понимал, что может защитить кошку и «спасти от голода» собаку
К сожалению, в некоторых случаях ни любовь и забота родителей, ни геройский супермедведь, ни даже зажженная лампа не помогают избавиться ребенку от ночных страхов и кошмаров. В таком случае нельзя закрывать на проблему глаза, следует обязательно обратиться за помощью к доктору психологу и приложить все усилия, чтобы избавить ребенка от страхов. Ведь для крохи не бывает ничего хуже постоянного страха засыпать в темноте.
Источник
Предыдущая тема :: Следующая тема | |||||||||
Автор | Сообщение | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
К@рамель Академик На сайте с 23.07.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
дважды мама Академик На сайте с 13.10.05 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
К@рамель Академик На сайте с 23.07.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Анюта_я Студент На сайте с 04.02.09 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
К@рамель Академик На сайте с 23.07.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
дважды мама Академик На сайте с 13.10.05 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
К@рамель Академик На сайте с 23.07.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
marjawa Студент На сайте с 23.09.10 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Eug застенчивый папа На сайте с 11.11.15 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
дважды мама Академик На сайте с 13.10.05 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Eug застенчивый папа На сайте с 11.11.15 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
дважды мама Академик На сайте с 13.10.05 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Eug застенчивый папа На сайте с 11.11.15 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
дважды мама Академик На сайте с 13.10.05 |
| ||||||||
Вернуться к началу |
| ||||||||
Анюта_я Студент На сайте с 04.02.09 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах |
Источник
16 сентября 2014
Автор КакПросто!
Специалисты установили, что примерно у 90% детей в возрасте от 3 до 8 лет появляется страх темноты. Ребенок начинает бояться таинственных очертаний предметов, и даже тени ему кажутся зловещими. Это касается всех объектов, которые малыш не может охватить своим взором полностью. Например, место под кроватью, над шкафом и т. д. Причин для ночных страхов у ребят множество. Чтобы можно было помочь ребенку, родителям следует о них знать.
Маме и папе следует знать, что страх перед темнотой у их детей носит временный характер. Тем не менее регулярное переживание сильных стрессов может оказывать на психическое здоровье малышей вредное влияние. Страх может перерасти в фобию. Для помощи ребенку надо создать комфортные условия. Во-первых, необходимо всегда поддерживать с ребенком доверительные отношения, с пониманием относиться к его чувствам. То есть любить сына или дочь безусловной любовью. Во-вторых, необходимо стараться показывать пример своему ребенку по преодолению своих страхов. В третьих, в воспитании рекомендуется употреблять гибкие методы, не применять излишнюю опеку и контроль.
Если ребенок боится темноты, родителям ни в коем случае не следует называть его трусом. Это может привести к развитию у него комплекса неполноценности. Для начала надо создать в комнате малыша уютную обстановку, превратив детскую в «сказочную страну». Лучше всего повесить в комнате неяркий ночник. Перед сном надо при включенном свете дать возможность малышу осмотреться, запомнить, где находятся вещи. А потом выключить свет и оставить гореть ночник на всю ночь.
Ни в коем случае нельзя пугать малыша «Бабайками» даже днем. Перед сном ребенок может начать прислушиваться к различным шорохам и звукам. Поэтому взрослым вечером не надо шуметь, а лучше прочитать дитю нестрашную сказку, спеть спокойную колыбельную песню или просто тихо включить спокойную инструментальную мелодию, сделать крохе массаж. Желательно чаще обнимать малыша. Успокаивающим воздействием на ночь обладает стакан теплого молока с медом.
Надо говорить с детьми о страхах. Рассказать им о своих страхах в детстве, и каким образом родители боролись с ними. Разузнав, чего или кого конкретно боится дошкольник, можно попробовать развенчать его ужасы. Например, уверить ребенка, что на кухне сидит домовенок «Кузя», который изгоняет из дома всю «нечисть». Или сказать, что все «Барабашки» боятся мягких игрушек. Поэтому, если спать вместе с каким-нибудь плюшевым мишкой, то ничего не может случиться.
Нельзя смотреть при ребенке фильмы ужасов и боевики. Полезное влияние могут оказать мультфильмы и чтение сказок, где герой побеждает чудище. Или где страшила превращается в смешное безобидное существо. Можно предложить ребенку поиграть в привидение, чтобы малыш сам побыл в его роли. В таком случает его страхи могут рассеяться.
Если малыш мучается постоянными ночными кошмарами, то надо попросить его нарисовать свой страх. А потом предложить посадить чудовище в клетку. Или порвать рисунок на мелкие кусочки и сказать, что с этого момента ребенку уже ничего не угрожает. Если страхи повторятся, то сеансы с рисунками можно продолжить, пока малыш не сможет даже вспомнить свой страх.
А если малыш долго мучается навязчивыми страхами, и кошмары никак не проходят, можно обратиться к психологу или к психиатру, чтобы получить квалифицированную помощь специалиста.
Источник