Ребенок 2 года комаровский ночью ест

«Есть после 18 вредно», «Ночью нужно спать, а не есть»… Мы привыкли к тому, что перекусы по ночам – это признак расстройства пищевого поведения. Однако иногда даже взрослым сложно выдержать перерыв между приёмами пищи, особенно, если он длится более 8-9 часов.

Новорождённые дети растут так быстро, как никогда в ином возрасте: за первый год их вес увеличивается в 3 раза, а рост примерно наполовину. Это возможно только в случае, если они регулярно получают питательные вещества. Именно поэтому совершенно нормально, что ребёнок просыпается ночью и просит есть. Это не каприз и необычное чувство дискомфорта, это самый настоящий голод!

Почему же еда по ночам вызывает такое беспокойство у родителей? Дело в том, что иногда ночные кормления растягиваются на всю ночь, отвлекая ребёнка и самих родителей от другого важного занятия – сна. Дефицит сна, как и нехватка питания, приводит к серьёзным последствиям, игнорировать которые не следует.

До какого возраста ребёнок ест ночью?

Несмотря на простоту этого вопроса, крупнейшие педиатры мира до сих пор не могут договориться. Известный врач Ричард Фебер утверждает, что малыши старше 3 месяцев уже не нуждаются в ночных кормлениях. Светило педиатрии Евгений Комаровский отодвигает эту планку до 6 месяцев, а знаменитый Уильям Сирз считает, что кормление по ночам необходимо, как минимум, до одного года.

Большинство практикующих врачей используют следующие рекомендации, которые могут немного меняться, в зависимости от потребностей ребёнка:

До 3 месяцев – кормление каждые 3 часа.
3-4 месяца – 2-3 кормления за ночь.
5-6 месяцев – 1-2 кормления за ночь.
7-9 месяцев – 1 кормление за ночь, в случае болезни или ослабленности – 2 кормления.
10-12 месяцев – кормления только в случае необходимости (стресс, болезни).

Если ребёнку год, и он всё ещё ест ночью, такое поведение может привести к нарушению режима и образованию хронического недостатка сна. Кроме того, ночные кормления отрицательно воздействуют на молочные зубы, вызывая ранний кариес.

Ребенок 2 года комаровский ночью ест

Ребёнок часто ест ночью – что делать? 8 шагов к спокойному сну.

Как быть, если ваш ребёнок не укладывается в рекомендации и продолжает часто есть по ночам? Мы предлагаем вам стратегию из 8 шагов, которые приведут вас к отказу от ночных кормлений и здоровому сну в течение всей ночи.

Убедитесь, что это голод. Когда малыш проснётся ночью, проверьте, действительно ли он голоден или беспокойство вызвано другими факторами (слишком жарко или холодно, мокрые пелёнки, обычное «неумение» засыпать между фазами сна).
Не спешите! Пусть процесс отказа от еды по ночам будет постепенным. Каждую ночь увеличивайте интервал между кормлениями, пропуская по одному за 2-3 дня вплоть до желаемого количества. Некоторым детям потребуется для этого больше времени, чем другим.
Выберите верное время. Болезни, переезд или другая смена обстановки – не подходящее время для отказа от еды по ночам.
Кормите достаточно в течение дня. Обилие качественной и вкусной еды по возрасту, с высоким содержанием белка, витаминов и микроэлементов станет залогом ощущения сытости в течение всей ночи.
Добавьте второй ужин за 1 час до сна. Это должно быть питательное, но легко усваиваемое блюдо, например, кисло-молочные продукты. Избегайте употребления сладостей и десертов на ночь, так как они провоцируют излишнее возбуждение.
Попросите помощи в укладывании. Пусть вместо вас малыша укладывает другой родитель, бабушка или даже старший ребёнок. Этот пункт особенно важен при грудном вскармливании.
Наберитесь терпения. Вам потребуется не меньше недели, чтобы заметить результат и, конечно, в течение этого срока ваш ребёнок будет плакать.
Успокойте малыша. Покажите ему, что хотя вы и не хотите кормить его сейчас, ваша связь по-прежнему крепка, что вы любите его и не дадите в обиду. В качестве помощи воспользуйтесь нашей подборкой коротких колыбельных, которые можно исполнять прямо ночью.

Когда ребёнок просыпается ночью, чтобы поесть, он следует сначала своим инстинктам, а в возрасте старше года – своим привычкам. Как и с любой привычкой, с ней можно справиться за 24 дня. Именно столько времени, в среднем, требуется для адаптации к чему-то новому. Однако если в борьбе за спокойные ночи вы потратили уже месяц, а результат пока далёк от желаемого, вспомните пункт 2 нашей стратегии. У вас тоже всё получится! Просто вашему малышу нужно для этого чуть больше времени.

Источник

24/12/2012 12:58 #

PaLiTrA Россия, Воронеж

Аналогично. Видимо, распространенная ситуация. “Свободно” кормимся – по Доктору – и не нервничаем )))

15/11/2012 15:27 #

удалено

о, у нас всё в точности как у автора письма было! сейчас почти 5 мес, вроде ночью стала по 5-6ч спать.. а днём и через 2 может попросить грудь. Может, потому что мало ест, не дольше 10 минут- отвлекается на всё и вся, очень уж любознательная))) а ночью по полчаса сосёт.

Читайте также: Дорогу с ребенком 2 года

12/03/2012 20:32 #

Елена Украина, Хмельницкий

Беру готовые закваски Симбиотик (можно Нарине)и Сыр (в укр.варианте)от фирмы good food(незнаю или в России есть) и по инструкции… То есть кипятится молоко, немного остывает,добавляю Симбиотик,все в йогуртницу на 8 часов и готово.симбиотик можно перезаквашивать 2 раза. То есть одного пакетика (в Хмельницком можно купить в сети магазинов Фуршет либо в аптеках стоит 12 грн. 1 пакетик) хватает на 15 дней. Творог также, только после 8 часов нужно на водяной бане еще подержать 40 минут, потом процедить и готово. Здесь одного пакетика хватает уже на 1 раз. Сейчас малый сьедает кефир за 4 дня, сыр за 5.

09/03/2012 12:25 #

Евгения Россия, Москва

Расскажите пожлуйста, как Вы делете творожок и кефир?

11/10/2011 16:27 #

Марго Беларусь, Полоцк

подскажите,что делать????нам 1 год на ГВ ,днём кушаем 3 раза….в 11 каша с фрукт.пюре,с 13-15 сон ,в 15-обед овощи мясо(с баночек) в 20ч.-тоже овощи мясо в 22 ночной сон и всю ночь сисю со рта не вынимает-устала-ужас…..как быть,чтоб ребёнок спал ночью? может я его не правильно кормлю.Но стала довать творог-высыпает.яичко-тоже,бутылку,соску не берёт.

21/03/2011 16:27 #

Гость

Согласна с вами, мы уже не один раз меняли режим, раньше сын спал до 10 утра в обед ложился в 13.00, а последний месяц встает в 7.30 а обеденный сон начинаеться в 11.00 утра, спит один раз в день.

21/03/2011 16:16 #

Гость

А я тоже с режимом пока не заморачиваюсь.Удобно и хорошо нам и ребенку и ладушки.У меня вообще работоспособность лучше вечером и ночью.Я ярко выраженная “сова”.

21/03/2011 16:12 #

Гость

Еще раз убеждаюсь,что нужен индивидуальный подход))).Какие детки разные))).У меня в 21.00 засыпал,если днем явно не доспал,а так нет.Зато и спал утром дольше))).У меня у подруги малышка вставала в пять или в шесть утра.Для меня-это кошмар))).

21/03/2011 16:09 #

Гость

Если честно то мы не очень соблюдаем режим (едим не всегда в одно время, купаемся и ходим гулять всегда в разное время, только спать ложимся рано – выматываеться за день), у нас все зависит от планов на сегоднешний день, мне так проще.

21/03/2011 16:01 #

Гость

Я перед сном не купаю с рождения, днем принимаем душ, а где то с 17.00-20.00 (зависит от вечерней прогулки)купаю в ванне.

21/03/2011 15:58 #

Гость

У нас ребенок ложиться спать с 21.00 – 21.30 поэтому кушать больше не даем. Перед сном пьет водичку или чай иногда кефир.

21/03/2011 15:55 #

Гость

Молочко имеется в виду перед сном после купания.

21/03/2011 15:53 #

Гость

Юлия,а после 20.30.ничего не даете?А молочко?Мы ужинаем в 20.00 или 20.30,но молочко или смесь(хотя бы чуть-чуть)обязательно))).

21/03/2011 15:31 #

Гость

Мы полностью отказались от смеси и от ночных кормлений сразу после года. Когда я начала плотно кормить его перед сном (каша на молоке и творожок или каша с котлетой и кефир) Сейчас 1,5 г едим в 20.30, а завтрак в 08.30.

21/03/2011 14:15 #

Гость

Девочки,еще забыла.У нас,когда лезли зубы,мы ели ночью чаще намного.У моего ре всегда на боль,просыпался аппетит.И на колики и на зубы.Особенно до года.Доходило до того,что начинал кричать и требовать еды уже ч/з час после кормления.Путал боль с желанием кушать или когда кушал легче становилось.Не знаю точно,но факт.

21/03/2011 14:11 #

Гость

Boni,у нас тоже еще после года кушал.Попытки отучит,болезнено воспринимались малышом.МЯ решила кормить.Мы на ИВ.Ел два раза.Потом бросил сам.Сейчас кушает в 22-22.Потом в пять или шесть.И в 8.30-9.30 завтрак.А уже неделю ч/з раз стал пропускать и 5,6 часовую кормежку.Я может не права,но считаю,что если малыш хочет кушать(именно кушать),то я кормлю его.Мы не склонны к полноте,а днем рекомендованные объемы порций не съедаем.Я думаю,что ночью он добирает,то что днем не доел))).

21/03/2011 13:09 #

Гость

Девочки, нам уже год и месяц, а кормление по ночам не прекращается… теперь грудью он уже не наедается и требует молоко из бутылки, 2 раза и сосёт грудь постоянно… скоро сойду с ума

10/03/2011 18:56 #

Гость

и у меня та же проблема,малышу годик,ночью 3-4 раза может проснуться молоко попить или просто так,хотя целый день полноценное питание 4-5 раз супчики-пюрешки и т.д.

21/01/2011 10:29 #

Гость

А если ночью ребенок( 8 мес)просит бутылку каждые 2 часа и водой не ограничивается, ребенок по масе перебирает, поэтому не хотелось бы кормить молоком 4 раза.Засыпает тоже только с бутылкой с молоком.Поскажите , что можно придумать, чтобы сделать реже кормления и соответсвено хоть как то отучать от бутылки?Соску не берет с рождения, от бутылки с водой отказывается.

08/12/2010 18:53 #

Гость

Дочке год. Днем и ночью засыпает с грудью.Нормально ли это? Не знаю надо ли отучать или нет.

Источник

Трава зеленая, небо голубое, а маленькие дети едят по ночам – эти неоспоримые факты известны всем родителям. Действительно, большинство малышей с рождения до 2 – 4 лет просыпается, и не один раз, чтобы поесть. Насколько необходимы ночные кормления и как их правильно организовать?

Почему малыши едят ночью?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет – от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

Чем кормить ночью?

Вот какие продукты подходят для ночных кормлений:

Грудное молоко;
Адаптированная смесь;
Детские кисломолочные продукты (кефир, биолакт, несладкий йогурт) – после 6 месяцев;
Овсяный кисель или отвар;
Детское молоко – после 9 месяцев;
Обычное коровье или козье молоко – после 1 года.

Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.

Груднички и искусственники: организация ночных кормлений

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

До какого возраста?

Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, – ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 – 3 раза до 2 – 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

Бутылочный кариес

Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности.

Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу – недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Источник

Правило №1. Расставьте приоритеты

Семья будет полноценной, счастливой и работоспособной, если родители будут высыпаться, уверяет Евгений Комаровский. Взрослый человек должен спать по 8 часов в сутки, поэтому не стоит забывать и о собственном сне.

Правило №2. Определитесь с режимом сна

С момента рождения ребенка его режим сна должен подчиняться режиму семьи. “Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите удобное время, когда семья должна ложиться спать. С 21:00 до 05:00? Пожалуйста! С 23:00 до 07:00? Тоже хорошо! Выбрали? Старайтесь соблюдать”, – написал Комаровский в своей памятке в Instagram.

Правило №3. Решите, где спать и с кем

Теоретически и практически возможны три варианта:

Когда детская кроватка стоит в спальне родителей. Это оптимально для детей до первого года жизни и приемлемо лет до трех;
Когда детская кроватка находится в детской спальне, это идеальный вариант для детей старше года;
Сон в одной кровати с родителями. Модное увлечение, которое не поощряют большинство педиатров. Оно не имеет никакого отношения к здоровому детскому сну.

Правило №4. Не бойтесь разбудить соню

Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо спал ночью, то не допускайте лишнего сна днем.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до трех месяцев – от 16 до 20 часов; шесть месяцев – 14,5 часов; двенадцать месяцев – 13,5 часов; 2 года – 13 часов; 4 года – 11,5 часов; 6 лет – 9,5 часов; 12 лет – 8,5 часов.

После цифр доктор приводит конкретный пример. “Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то ночью 8 часов сна маловероятны”.

Правило №5. Оптимизируйте кормление

В первые 3 месяца жизни ребенок может ночью поесть 1-2 раза. В возрасте 3-6 месяцев возможно однократное ночное кормление. После 6 месяцев в ночном кормлении ребенок уже не нуждается.

Малыш будет всеми возможными способами требовать внимания, он также может захотеть на ручки, общения, качания. Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребности сосания? Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить перед сном. Помните: голод – далеко не единственная причина плача, а перекорм может быть главной причиной болей в животе и нарушенного сна.

Правило №6. Хорошо проведите день

Живите активно – гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры. Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют детскому здоровому сну.

Перед сном поиграйте в спокойные игры, почитайте ребенку добрые сказки, посмотрите знакомый ему и любимый мультфильм. Не стоит забывать и про традиционную колыбельную.

Правило №7. Подумайте о воздухе в спальне

В детской спальне должен быть чистый прохладный и влажный воздух перед сном. Для этого проветривайте комнату, регулярно делайте влажную уборку, используйте увлажнители воздуха, следите за регуляторами на радиаторах отопления.

Оптимальная температура воздуха – от 18 до 20 градусов, при условии, что это детская комната, в которой ребенок не только спит. Если же речь идет о детской спальне, то оптимальная температура – от 16 до 18 градусов.

Оптимальная относительная влажность воздуха – 50-70%.

Правильно №8. Не забывайте про вечернее купание

Купание в большой ванне в прохладной воде – прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, а после чего крепко уснуть. Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после – все это усиливает пользу самого купания.

Правило №9. Подготовьте постель

Матрац плотный и ровный – вес тела малыша не должен приводить к прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна (размер изделия – 40х60, а толщина примерно с ширину детского плеча).

Постельное белье из натуральных тканей, постиранное со специальным детским порошком, его необходимо тщательно полоскать.

Правило №10. Не забывайте про качественный подгузник

Чтобы ребенок хорошо и крепко спал, покупайте качественные, удобные и безопасные подгузники.

Именно одноразовые подгузники способны улучшить сон всех членов семьи. Их использование – это закон, самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здоровго детского сна, подытожил Комаровский.

Источник