Ребенок 2 года ест один раз в день
Моя дочь ест катастрофически мало! Вот например вчера: несколько ложек гречки с молоком, кефир, сок, кусочек рыбки, кусочек яблока и ВСЕ!
Я уже устала! Не могу заставить ничего есть! А ест она только курицу (иногда), цветную капусту (иногда), макароны и гречку. Ни супы, ни картошку, ни пюре, ни каши она не ест!
Что делать? Как приучить к другим видам пищи?
Я вообще не парюсь по этому поводу. Моему 3 года, в выходные дома может съесть 2 ложки салата и сухарики-печеньки таскает. Молочное не ест совсем. Всегда так мало ел. Ничего, ноги носят!
Вдруг откуда ни возьмись ниоткуда не взялось…
irisha_mama
Я вообще не парюсь по этому поводу.
а мне вся родня на мозги капает… у меня уже нервный срыв %)
Когда захочет, поест. Если здорова, развита, то – нормально (мое мнение, конечно) 🙂
мои дети едят так: титя-титя-титя-тарелка каши (1 на двоих)-титя-титя-тарелка супа (1 на двоих)- титя-титя-титя-творожок-титя-титя-титя-кусок чего-нибудь-титя……. :gy: Им хватает, Макс вон уже 16 кило, Даша 11..
Все будет хорошо. Вот прямо сейчас!
Люся
а мне вся родня на мозги капает… у меня уже нервный срыв
Так пусть научат вас, как научить ре кушать 😉
моей тоже почти 2 года ест совсем мало утро-2-3 ложки каши обед ложек 5 жидкого супа и вечером что нибудь немного, а в перерывах яблоко, банан и ничего раньше заставляла а щас решила сколько надо сама поест. А по большому ходит нормально? Если да то все нормально хватает еды
Моей через месяц 2 года будет. ест очень хорошо, с удовольствием. Иногда бывает, что отказывается, но я не настаиваю, т.к. потом просто съест побольше и все. Только творог не любит, бесполезно даже запихивать.
Бывают такие люди наоборотные: чем меньше они думают, тем больше пользы. (с)
мой точит все что не приколочено, только успевай спрашивай”кушать будешь?”, но я никогда и не заморачивалась, как только с бутылочки слезли, особо не заморачивалась-не хочешь – не надо, он видимо понял что его никто не собирается уговаривать покушать, решил никогда не отказываться,
а с первым так же носилась, то пойдем перед теликом покушаем, то смотри самолетик летит тебе в ротик преземлиться хотит(зато в рифму) и всяко разно, сейчас забила ест 2 раза в день, плюс чай любит пить
главное в этом деле кусочничать не разрешать
НастёнаЯ
главное в этом деле кусочничать не разрешать
:ugu: :ugu: :ugu:
Эни… бени… раба… И мысленно щёлкнуть хвостом!
Нам 2,2 г – ест по-настроению. Бывает в рот не запихнёшь, а бывает – сам бежит, ложку достаёт и бегом за стол! Хотя едим в одно и то же время. Раньше переживала, теперь – нет. Голодным ходить не будет!
НастёнаЯ
главное в этом деле кусочничать не разрешать
:clap:
Люся
а мне вся родня на мозги капает…
Такая же история. Выслушиваю всё спокойно и не спорю. Им со стороны кажется, что они лучше знают? Пусть думают так. Если не спорить, то скоро устанут.Сообщение было изменено пользователем 27-03-2010 в 01:11
Очень мало ест. В лучшем случае каша утром или суп в обед, а так фрукты, сок, молоко, творог-все меню :meet:
Забыла добавить, при этом весит 16,4 кг и очень активная, стул каждый день
а может попробовать просто почаще предлагать? ну например поела две ложки каши – вы ей через час два опять предлагайте
Все давали ей разные советы… А ей всего лишь-то надо было дать подзатыльник и сказать:” Ты дура чтоль?”
Источник
утром кашу ест сама… обед суп совсем чуток… вечером котлетка с помидорой… не могу похвастаться едой с ней… тоже капризная..((
ОтветитьНравится
Три раза в день, плюс перекусы)
ОтветитьНравится
НАм год и 2. Утром каша, потом в час обед, в 5 вечера — полудник (йогурт с печенькой или омлетик или творог с вермишелькой), в 8 вечера каша. Перед сном 250 мл. молока. И до сих пор в 6 утра у нас смесь, пока не можем отказаться.
ОтветитьНравится
у меня старшая ест 4 раза… это нормальные ее приемы пищи: утром молоко, затем спустя 2 часа каша+вода, в обед суп +вода, затем полдник (фрукты, печеньки и пр.) + ужин (что приготовлю семье). Побочно она откусывает то что едят родители (не всегда наши приемы пищи совпадают с ее, поэтому все что не известно — интересно). Ест хорошо. Это особенность ребенка. Она ела так всегда.
моя младшая дочь — моя проблема в смысле еды. она пропускает кормления, есть хорошо только утром и на ночь. Я уже измучилась, если честно. Зависит от ребенка все. Когда я была маленькая, меня связывали для того чтобы накормить, видимо сие «счастье» ждет и меня со вторым дитем… Но она идет в рост, а не в ширь. Одна из бабушек видит ее раз в неделю где-то и говорит, что ребенок вырос. Знчачит все нормально. Но в возрасте 4 месяцев съедать еле-еле 90 грамм… сами понимаете на каких я нервах. а пошли к врачу, и она сказала: мама, расслабьтесь, есть карапузы, а есть феи, ваша — второй вариант, все у ребенка нормально…
во как!
А про то что вы так весите, так это не беда!!! мы в 1,6 весим 10 с небольшим кг, но она ростом больше чем 3 летний ребенок в длину!!! )))
ОтветитьНравится
Викторияничего себе) а, моя 81 см только, выглядит маленькой, хотя вес нормальный
ОтветитьНравится
4
ОтветитьНравится
стараюсь кормить четыре раза в день, но ест неохотно, нормально может раз в день поесть
ОтветитьНравится
Едим 4раза. Иногда хорошо, иногда ковыряется… но у нас никогда не лежат на виду печеньки, пряники и тому подобное… поэтому когда голоден ест полноценную пищу
ОтветитьНравится
Надеждамоя печенья не ест, только утром. а, так только пьет много
ОтветитьНравится
ну если ест)))– то 3 раза полноценно. остальное, если удастся -то по мелочи-полбанана, йогурт, яблоко и.тд
ОтветитьНравится
МоНамоя вообще 1 раз в день, может из-за жары, не знаю. зато компота выпивает 2 литра в день
ОтветитьНравится
а мы мало пьем и это плохо
ОтветитьНравится
МоНада, и никак не заставишь… а, ты что пить даешь?
ОтветитьНравится
он кроме воды ничего не пьет. иногда утром, когда мы с мужем чай пьем, то может несколько ложечек выпить с нами
ОтветитьНравится
МоНаа, моя воды не пьет, только компот, иногда чай даю)
ОтветитьНравится
МоНана до мной на улице уже смеются, говорят что надо с собой трехлитровую банку с компотом носить
ОтветитьНравится
ну и пусть пьет на здоровье!!
ОтветитьНравится
Утром например омлет с сосиской(суп молочный, оладьи с кабачками), днем борщ с говядиной солидным куском плюс кефир с булкой, на полдник яблоко целое, плюс киви, плюс банан в пюре мну, на ужин рис с тушеными говяжьими ребрами, смесь на ночь( сегодняшнее меню).
ОтветитьНравится
При этом еще и врачи охают что худой то? Вот незнаю чо худой он. Я б в дверь уже б не влезла.
ОтветитьНравится
полноценно 2 раза, иногда 3… а так бегаю за ней, чтобы хоть что-то в рот засунуть… не едок она у нас(((сейчас 1г 10 мес-весит 11-11500 примерно
ОтветитьНравится
Юлиятак, же как у нас( у меня муж мало ест, хотя по нему и не скажешь. видно в папу пошла
ОтветитьНравится
у нас все хорошо едят, кроме неё))) а она слишком разборчивая… зато сок может по 3-4 маленьких коробочки за день выпивать… а, вообще, кушаем только под мультики, пока я ей рот заговариваю, ложку сую))))))
ОтветитьНравится
Юлиямоя тоже под мультики ест. а, компота выпивает 2 литра в день
ОтветитьНравится
ну девчушки одним словом))))фигуру блюдят видимо)))
ОтветитьНравится
мы минимум 3 раза, тоже активный и весит 14 кг, в 1,5 года был 12кг, утром каша, перед сном суп, потом булки любые с йогуртомтворог, ну и вечером второе.
ОтветитьНравится
Завтрак, обед и полдник, ужинает очень редко, перекусывает после полдника вкусняшками)
ОтветитьНравится
едим по 4-5 раз в день по полной тарелке еды
ОтветитьНравится
СЕРГЕВНАничего себе… моя наверное в папу своего, он тоже 2 раза в день ест
ОтветитьНравится
3 раза в день
ОтветитьНравится
Источник
Двухлетние дети постепенно приобщаются к взрослой пище, однако полностью переходить на общий стол в этом возрасте еще рано. О каких особенностях питания 2-летнего ребенка следует помнить родителям, какие продукты пока еще рано пробовать малышу и как лучше всего построить меню для ребенка данного возраста?
Режим питания
В двухлетнем возрасте питание детей становится четырехразовым и включает завтрак и обед, а также полдник и ужин. Более частые приемы пищи плохо сказываются на аппетите, а более редкие – на переваривании пищи и самочувствии малыша. Перерывы между приемами пищи составляют 3,5-4 часа.
Принципы правильного питания
- Соотношение белков и жиров, а также углеводов в питании ребенка 2 лет должно составлять 1:1: 4 или 1:1: 3. Белки выступают основным строительным материалом для роста организма ребенка, поэтому в детском рационе должны быть такие их источники, как молочные продукты, птица, мясные продукты, блюда из яиц, рыба. Углеводы выступают главным источником энергии для детского организма. Ребенок получает их из круп, фруктов, сахара, хлеба, овощей. Жиры также нужны для энергетических потребностей тела ребенка.
- Двухлетний ребенок получает в среднем 1400-1500 ккал в день. По калорийности приемы пищи должны быть распределены так: 25% калорий на завтрак, 30% калорий на обед, 15% калорий на полдник и 30% на ужин.
- Важно обеспечить достаточное поступление макро- и микроэлементов, особенно тех, которые отвечают за состояние костей. Кальций ребенок будет получать из творога, молока, сыра, гороха, кураги, капусты, чернослива, овсяной крупы и других продуктов.
- Специи и соль в блюдах ребенка должны быть в минимальном количестве.
Потребности ребенка в 2 года
- Ежедневно малыш должен употреблять молочные продукты. Кефир рекомендован в количестве до 200 мл в день.
- Помимо желтка, можно начинать давать и белок вареного яйца. Нормой считается половина сваренного яйца в день.
- Сыр малышу рекомендуют лишь с небольшой жирностью и в количестве 20 г в неделю.
- Творог рекомендуется по 50 г в день. Его можно смешивать с фруктами, сметаной, сахаром. Также из творога можно готовить пудинги, сырники, вареники.
- Мясные блюда готовят из нежирной телятины, говядины и свинины. Также детям дают курятину. Эти блюда рекомендуются для употребления в первой половине дня, поскольку они долго перевариваются. Достаточным количеством мяса в день для 2-летнего ребенка считают 50-80 г. Допустимо включить в рацион ребенка нежирную вареную колбасу и постную вареную ветчину. Также в два года можно начать предлагать ребенку тушеное кусочками мясо и паштет из печени.
- Несколько раз в неделю ребенку мясное блюдо заменяют рыбным. Рыбу отваривают, тушат, из нее также делают котлеты и фрикадельки. Двухлетнему малышу можно дать кусочек сельди. За неделю ребенок должен съедать до 175 г рыбы.
- Овощи малыш должен потреблять до 250 г в день, но при этом картофеля советуют употреблять до 150 г в день. Овощные пюре могут быть однокомпонентными или сложными. Двухлетнему ребенку можно давать капусту, свеклу, морковь, лук, тыкву, баклажаны, помидоры, репу, редис, огурцы, сладкий перец и другие овощи.
- Фрукты и ягоды рекомендованы в количестве около 150-200 г в день.
- В рационе могут быть макаронные изделия, а также мучные блюда.
- Нормой хлеба считают до 100 г в день (пшеничного – примерно 70 г, ржаного – около 30 г).
- Нормой кондитерских изделий является 10 г в день, а сахара – до 50 г в день.
- Помимо каш, ребенок может попробовать крупяные запеканки, а также детские мюсли. Полезнее всего овсяная, гречневая и рисовая каша, а также просо и кукуруза. В рацион двухлетнего ребенка уже можно ввести ячневую кашу.
- В овощные блюда следует добавлять растительное масло в количестве до 6 г в день.
- Сливочное масло советуют употреблять до 16 г в день.
Какие давать жидкости?
Воды на каждый килограмм веса 2-летнего ребенка требуется по 100 мл в день. В это суточное количество воды включают любые жидкости, которые употребляет ребенок (супы, компоты, молоко и другие). Если погода жаркая, объем жидкости должен быть повышен. В среднем ребенку в возрасте двух лет советуют пить 1500 мл воды в день.
Двухлетнему ребенку можно давать некрепкий чай, настой шиповника, компот, какао, молоко, фруктовые и овощные соки. Сок рекомендуют пить в количестве до 150 мл в день.
Как составлять меню?
- На завтрак ребенку дают основное блюдо в количестве 200 г и напиток в объеме 100-150 мл, а также хлеб с маслом или сыром.
- На обед ребенку полезно съесть салат из свежих овощей или другую закуску в количестве 40 г и первое блюдо в объеме 150 мл. Также на обед малышу дают мясное или рыбное блюдо в количестве 50-80 г и гарнир в количестве 100 г. Помимо этого, в обед дают напиток, объем которого будет составлять 100 мл.
- На полдник ребенку рекомендуется молоко или кефир в объеме 150 мл, а также печенье (15 г) или домашняя выпечка (45 г). Кроме того, на полдник стоит давать фрукты или ягоды.
- На ужин ребенку, как и на завтрак, дают основное блюдо в количестве 200 г и напиток в объеме 150 мл.
Пример меню на неделю
Ребенок двухлетнего возраста может питаться в течение недели по примерно такому меню:
Что включать в рацион нельзя?
В двухлетнем возрасте детям не дают:
- Жареные блюда.
- Майонез и кетчуп.
- Шоколад.
- Молочные продукты с ароматизаторами, загустителями, красителями и другими добавками.
- Сардельки и сосиски.
- Перловую кашу.
- Спред и маргарин.
- Мясо утки и гуся.
- Копчености.
- Маринованные продукты.
- Грибы.
- Соленую рыбу и морепродукты.
- Газированные напитки.
- Кофе.
Какими способами лучше готовить пищу?
Пищу для двухлетнего ребенка отваривают, запекают, тушат, варят на пару. Жареное пробовать детям такого возраста пока еще рано. При этом еду уже меньше измельчают, а чаще предлагают размятой вилкой и кусочками. Овощи можно давать как обработанными, так и сырыми.
Примеры полезных рецептов
Салат из свеклы с огурцом и зеленым горошком
Возьмите 50 г свеклы и по 25 г свежего огурца и зеленого горошка. Горошек и свеклу отварите. Огурец мелко нарежьте, добавьте сваренный горошек и натертую свеклу. Заправьте 5 г подсолнечного масла.
Салат из яблок и чернослива
Помойте и почистите яблоко (70 г), натрите на крупной терке. Чернослив (30 г) очистите от косточек и ненадолго замочите, после чего мелко нарежьте. Соедините тертое яблоко и нарезанный чернослив, добавьте чайную ложечку сахара или меда.
Суп с рыбными фрикадельками и картофелем
Возьмите 300 мл рыбного бульона, доведите до кипения, положите в него порезанные на небольшие кубики картофель (50 г), морковь (15 г), репчатый лук (10 г) и корень петрушки (5 г). Варите до готовности овощей, затем положите в суп фрикадельки из рыбного филе. Для них возьмите 60 г филе, половинку куриного яйца, 10 г мякиша белого хлеба и 20 мл молока. Дождитесь, пока фрикадельки всплывут. Заправьте суп свежим укропом (3 г).
Паровой мясной рулет с омлетом
Приготовьте котлетную массу из 100 г мяса, четверти куриного яйца, 30 мл молока и 20 г белого хлеба. Хорошо перемешайте ингредиенты и выложите на марлю, смоченную прохладной водой. Должен получиться слой фарша толщиной около 1,5 сантиметра. Отдельно приготовьте паровой омлет из одного яйца и 25 мл молока. Положите омлет на мясной фарш, осторожно соедините края марли, чтобы получился рулет. Готовьте на пару примерно 30 минут.
Пшенная каша с тыквой
Возьмите 150 мл молока или воды, доведите до кипения, добавьте почищенную и нарезанную кубиками тыкву (100 г) и оставьте вариться на 7-10 минут. В это время несколько раз промойте в горячей воде 30 г пшенной крупы. Всыпьте ее в воду или молоко с тыквой, добавьте ложечку сахара и варите примерно 1 час на маленьком огне. Подавайте со сливочным маслом.
Паровой пудинг из творога с изюмом
На две порции возьмите 200 г творога, перетрите его через сито, добавьте 20 г промытого изюма. Разотрите желток куриного яйца с 20 мл молока и 16 г сахара. Соедините растертый желток с творожной массой, добавьте 10 г сливочного масла (предварительно его нужно растопить) и 4 чайные ложки манной крупы. Последним введите взбитый белок куриного яйца. Выложите получившуюся массу в смазанные маслом формочки. Готовьте на пару 30-40 минут.
Возможные проблемы
В двухлетнем возрасте ребенок стремится с самостоятельности. В это время у многих малышей начинает проявляться кризис развития, который затрагивает и сферу питания.
Что делать, если ребенок не кушает продукты, которые ему нужны?
Многие родители переживают, что ребенок питается недостаточно, на их взгляд, разнообразно. В двухлетнем возрасте малыши могут несколько дней есть одинаковое блюдо, и это является нормой. Переживать не нужно, если ребенок ест хотя бы один продукт из таких групп: молочные продукты, мясо, овощи, злаки и фрукты. Например, если в меню малыша присутствуют бананы, картофель, курица, хлеб и кефир, его питание можно назвать разнообразным.
Если же ребенок совсем отказывается от пищи, настаивать и заставлять не нужно. Предлагайте малышу еду в определенное время (согласно установленному режиму питания), избегайте перекусов и позаботьтесь о том, чтобы еда была подходящей температуры и структуры. Лучшей тактикой будет постоянное предложение еды, но отсутствие доступа к легко усваиваемым сладостям и другим продуктам, которые ребенок может съесть между приемами пищи. Когда ребенок проголодается, он поест то, что вы ему даете.
Как понять, что отсутствие аппетита является симптомом болезни?
В большинстве случаев плохой аппетит связан не с заболеваниями, а с наличием частых перекусов и отсутствием режима приема пищи. Еще одна трудность может быть вызвана излишне большой порцией. Увидев большое количество пищи, обескураженный ребенок поспешит вообще отказаться от еды. Лучше всего давать ребенку еду в небольшом количестве, а когда он все съест, предложить добавку.
Однако ухудшение аппетита действительно бывает признаком болезни, например, заболеваний пищеварительного тракта или любых острых инфекций. На мысль, что плохой аппетит связан с болезнью, родителей может навести присутствие других симптомов – повышенной температуры, тошноты, снижения веса, изменений стула и прочих.
Переедание
Учить ребенка основам правильного питания важно с раннего детства, ведь ожирение является очень распространенной проблемой у взрослых. Родителям стоит приучать кроху к полезной пище. Не нужно заблуждаться и радоваться, если двухлетка ест большие порции и давно перешел на общий стол. Это способно подорвать детское здоровье и вызвать проблемы в будущем.
Старайтесь привить ребенку здоровые пищевые привычки. Лучше всего, если ребенок будет есть за столом вместе с другими членами семьи.
Никогда не используйте еду в виде поощрения и не обещайте ребенку что-то за опустошенную тарелку.
Советы
- Старайтесь давать ребенку меньше сдобы, изделий из песочного теста, пирогов, пирожных и подобных продуктов. У них высокая калорийность и низкое содержание полезных нутриентов. К сладостям, которые можно давать двухлетнему малышу, относят пастилу, джем, мед, печенье, варенье, вафли, повидло, мармелад, зефир.
- Если вы даете ребенку творог, не предназначенный для детского питания, он всегда должен проходить тепловую обработку.
- Так как кашу для 2-летнего ребенка советуют варить полувязкую, то жидкости нужно брать в 4 раза больше, чем крупы. Варить каши можно как на воде, так и на фруктовом или овощном отваре и на молоке.
- Не позволяйте ребенку есть на ходу, так как это опасно.
- Если ваш ребенок до сих пор пьет из бутылочки, в двухлетнем возрасте стоит от нее уже отказаться. Малышам, которые пока не освоили обычную чашку, купите специальную (тренировочную).
Витамины ребенку от 2 лет дают многие родители. Целесообразность этого вопроса рассмотрена в другой статье.
О том, как мамочки кормят своих малышей в 2 годика, вы можете посмотреть в следующих видео.
Источник
Нам завтра 1 год и 7 месяцев… ест вообще без аппетита свою еду, так ее еще и впихнуть надо… отвлекаю мультиками… ест 3-4 раза в день… плюс помимо с нашего стола кускует))либо хлебушек, либо мяско… конфетки… ну вообщем все, что едим мы! А так ест с утра кашу манную, потом в обед суп или щи… полдник грудка вареная с картошкой и все это пюрирую блендером, вечером йогурт или молоко с печеньем мну как пюре… порции небольшие… помещаются в пиалку… ну как-то так… я думала это тока наш едок такой никакой… еще иногда банан с яблоком в блендере как пюре ест… но не особо оно нравится ему… творог ни в какую
ОтветитьНравится
Ааа, ночью снежок пьет и воды в течении дня оч много
ОтветитьНравится
ЕкатеринаДочке уже почти 4, а с едой все так же. Малоежка просто видно у меня)
ОтветитьНравится
Ага)) как говорится при наличии еды с голоду еще никто не умирал))
ОтветитьНравится