Ребенок 2 года боится купаться
Буквально вчера ребенок с радостью плескался в воде, а сегодня кричит и наотрез отказывается купаться? Только недавно малыш с наслаждением играл в пене, а сегодня боится даже заходить в воду? Почему возник страх перед купанием у ребенка 2-3 лет, и какими методами помочь малышу избежать страха перед важной гигиенической процедурой?
Почему двух-трехлетний ребенок боится купания?
Детские психологи говорят, что очень часто многие причины кроются в неправильной организации родителями водных гигиенических процедур.
Может быть, однажды вы внезапно полили голову малыша душем, и сильный «ливень» стал для него полной неожиданностью? Не было ли случая, чтобы вы ополаскивали ребенка чересчур холодной водой? Не случалось ли коммунальных аварий, когда внезапно отключали холодную воду в процессе купания и из крана полился кипяток? Причин может быть очень много, и все они лежат на поверхности. Главное разобраться в истинной и устранить ее как можно быстрее.
Среди наиболее распространенных случаев формирования страха у малыша перед купанием могут стать следующие причины:
- Малыш поскользнулся, упал под воду и наглотался воды.
- Моющее средство попало в глаза, причинив сильную боль.
- Вы случайно выключили свет в ванной и оставили малыша в полной темноте.
- Кроха услышал во время мытья резкие звуки (работающего пылесоса, мясорубки) и теперь они вызывают ассоциацию с купанием.
- Вода в ванной была чересчур холодной или горячей.
- Вы не рассчитали сил и направили чересчур сильную струю воды из душа, напугав малыша.
- Вы неправильно придерживали кроху в воде, и ему было некомфортно.
Исправить ситуацию несложно, если следовать советам профессиональных психологов и подключить фантазию. Какие методы существуют в помощь родителям, желающим вернуть малышу желание принимать ванну или душ? Что предпринять, если ребенок категорически отказывается мыться?
Советы и методики преодоления страха
Название метода | Как работает? | Как правильно организовать? |
Отвлекаем при помощи игры | Игра во время купания помогает ребенку забыть о своем страхе, переключиться на другие интересные вещи или действия. |
Стоит отметить: метод отвлечения работает очень эффективно, поэтому психологи практикуют его часто. И не только для борьбы с детскими страхами, но и тогда, когда требуется наладить с ребенком конструктивный диалог, избавить его от тревожности. |
Оставляем кроху на несколько дней без мытья | Иногда временный отказ от купания действует на детей очень хорошо. Малыши не умеют думать на несколько дней вперед и очень быстро забывают, что когда-то пугались купания. Забыв свой страх, малыш воспринимает процедуру мытья как совершенно новое для себя занятие и купается с большим удовольствием. |
|
Меняем интонацию | Новая интонация в голосе родителя предаст эффект новизны и заинтересует двух-трехлетнего малыша. | Попробуйте сменить манеру разговаривать с ребенком, если намечается купание. Говорите с ним тихо и ласково, предложите потрогать водичку из-под крана, дайте прикоснуться к ней ладошкой. Такая манера поведения со стороны мамы или папы удивит ребенка и постепенно сформирует у него доверительное отношение к водным процедурам. |
Играем в «кита и жителей океана» | Дети очень любят представлять себя в виде животных или мифических существ. Предложите ребенку побыть в роли маленького кита, который живет в реке или на море и очень хочет на время вернуться домой. |
|
Практикуем совместное купание | Рядом с родителями ребенок очень часто чувствует себя в безопасности. Начните купаться вместе, чтобы ребенок расслабился и вернул доверие к воде. | Принимайте вместе душ, ванну, играйте в процессе купания и занимайтесь общими делами. Можно поливать друг друга лейкой, пускать пузыри, плескаться – главное, чтобы малыш видел вас рядом и ощущал поддержу каждую секунду пребывания в ванной комнате. |
Посещаем открытый водоем | Этот метод подойдет тем, у кого рядом есть река, море или озеро. В открытых пространствах, где много воды, ребенок постепенно начинает по-другому ее воспринимать и постепенно учиться не бояться плавать и купаться. |
|
Все эти методы, так или иначе, эффективны, однако, любой ребенок уникален.
Вполне может случиться, что ни один из вышеперечисленных методов не подойдет ему лично. В этом случае лучше сходить на консультацию к детскому психологу и с помощью специалиста решить проблему.
Главное – набраться терпения.
Меры безопасности в ванной комнате
Эти несложные методы предосторожности помогут вам грамотно организовать процесс купания и сделать его совершенно безопасным для маленького человека:
- Постоянно следите, чтобы температура воды в ванной была комфортной для ребенка и не превышала 37 градусов.
- Попросите поприсутствовать во время купания человека, которому малыш особенно доверяет: папу, бабушку, дедушку, брата или сестру.
- Купите интересный набор игрушек специально для ванной комнаты. В сознании ребенка должно закрепиться: мытье — веселый и увлекательный процесс.
- Положите на дно ванны специальный коврик, предотвращающий скольжение.
- Используйте только качественные моющие средства с пометкой «против слез». Они не должны иметь интенсивный запах и цвет. Хорошее средство должно быть прозрачным с нейтральным ароматом и нежной текстурой.
Будьте слегка настойчивыми, мягкими и терпеливыми.
Поверьте, однажды ваша любовь и терпение принесут плоды: малыш полностью преодолеет все страхи и вновь будет плескаться в воде с большой радостью.
Поделитесь с друзьями:
Источник
Каким образом у детей возникает водобоязнь?
Каким образом у детей возникает водобоязнь? Многим мамочкам знакома ситуация: ребёнок, которого совсем недавно невозможно было вытащить из ванны, вдруг начинает громко плакать, как только наступает время вечерних водных процедур.
А как обидно бывает, когда вы выбираетесь всей семьёй на море, отдыхаете там неделю или две, и за весь период вам так и не удаётся искупать ваше сокровище в ласковых целебных морских волнах! В лучшем случае кроха просиживает в надувном бассейне на пляже (и то не всегда), а в море или настоящий бассейн его и на аркане не затащишь.
Возможные причины водобоязни у детей 2-3-х лет
Вспомните хорошенько, возможно, был какой-нибудь случай, связанный с водой, которому вы не придали значения, а у малыша это вызвало целую бурю негативных эмоций по отношению к воде. Он мог поскользнуться в ванне, нахлебаться воды, а теперь боится, что это может повториться снова.
Часто малыши начинают испытывать страх, что мыло или гель попадут в глазки — одного прецедента может быть достаточно, чтобы это чувство прочно поселилось в маленькой головке. Возможно, вы не придерживались температурного баланса во время принятия водных процедур.
Не всегда причины водобоязни лежат на поверхности
Есть некоторые возрастные периоды (обычно это касается детей от двух лет), когда они начинают испытывать необъяснимый подсознательный страх перед водой. Как правило, этому подвержены дети с богатым воображением.
Им кажется, что из отверстия для стока вдруг появится страшное чудище и засосёт их, или вода выйдет из берегов и унесёт их неведомо куда…
Такой внезапно возникший страх может быть вообще никоим образом не связан с водой. Причины внутреннего дискомфорта, который ощущают дети при виде воды, иногда можно отыскать в разных жизненных ситуациях, которые малышу пришлось пережить: рождение младшего ребёнка в семье, переезд, развод родителей или другие негативные моменты.
Как устранить страх малыша перед водой?
Вот некоторые рекомендации:
- постелите на дно ванны резиновый или силиконовый противоскользящий коврик и купите побольше «водоплавающих» игрушек. Таких красочных вещичек с яркими рыбками, крабами, дельфинами и другими морскими обитателями очень много продаётся в магазинах. Возможно, это повысит интерес к купанию. Поинтересуйтесь и новомодными приспособлениями: креслами и подставками для купания, непромокаемыми книжками, плавающими заводными и электронными игрушками, различными надувными средствами, удерживающими детей на поверхности воды;
- пользуйтесь шампунем «без слёз»;
- измеряйте температуру воды. Выбирайте только качественные термометры, поскольку в последнее время участились жалобы родителей на то, что водные спиртовые градусники неверно показывают температуру;
- купите ещё много красивых аксессуаров для ванны: пушистые махровые халатики с яркими рисунками, полотенца. Мальчику — набор для купания с пиратской символикой, а девочке — розовый набор детской косметики. Обычно в них есть специальные кремы после купания, дезодоранты, пенки, гигиенические помады и много разных интересных штучек, которые могут привлечь детей;
- дети не очень любят мыть голову. Постарайтесь совершать эту процедуру не чаще 1-го раза в неделю;
- постарайтесь сделать так, чтобы каждое купание ассоциировалось у ребёнка с весёлой игрой. Придумывайте развлечения, веселитесь, резвитесь. Можно даже придумать целый сценарий сюжетно-ролевой игры с водными процедурами. Пусть мальчик станет пиратом, отправляющимся на поиски сокровищ, а девочка — Дюймовочкой, плывущей по ручейку на цветочном лепестке.
Водные развлечения
Что ещё можно придумать, чтобы развлечь малыша во время купания? Покажите, что все водные игрушки: рыбки, уточки, кораблики — совсем не боятся воды. Искупайте вместе с ребёнком куклу, вымойте ей голову, пусть кроха поверит, что кукле очень нравится плескаться в водичке.
Ещё одно замечательное развлечение — мыльные пузыри. Малыш будет их ловить, хлопать ладошками, дуть на них, и, может быть, это поможет забыть ему о своих страхах.
«Купание» без воды
Если все вышеописанные средства не помогают, попробуйте «покупаться» без воды. Постелите на дно ванны плотную подстилочку или детский матрасик, который поможет избежать скольжения, положите все водные игрушки (можно и другие) и посадите ребёнка. Кроха должен убедиться, что это интересное место.
При этом в ванной комнате должен быть соответствующий тепловой режим, чтобы можно было снять с малыша одежду, не беспокоясь о здоровье.
Очень часто главной «страшилкой» для деток является большой объём воды, когда ванна заполнена до верха, особенно после привычной детской ванночки.
Попробуйте начать с небольшого количества воды, постепенно прибавляя. Примите ванну вместе с ребёнком, усадите его на ручки — возможно, чувствуя вашу защиту, он сможет преодолеть страх.
Бывают случаи, когда уговорить малыша удаётся старшему ребёнку в семье (это может быть и просто друг). Стоит только усадить детей в ванну вместе — и они начинают резвиться, играть в водные пистолетики, устраивать заплывы резиновых игрушек, и все страхи проходят вами собой.
Не упрекайте малыша
Возможно, двухлетний ребёнок не ответит на прямо поставленный вопрос «Почему ты боишься купаться?», потому, что просто не сможет сформулировать ответ.
Возможно, он и сам не знает ответа на этот вопрос (что вероятнее всего). Не допытывайтесь, не упрекайте и не стыдите кроху. А тем более, не обсуждайте это с другими взрослыми в его присутствии.
Если вы хотите воодушевить малыша примером другого ребёнка, который с удовольствием купается и, возможно, даже умеет плавать — делайте это аккуратно, в узком кругу — вы, ваш маленький «отказник» и юный «наставник», который будет помогать преодолевать страхи.
В любом случае, чтобы не травмировать малыша, пусть эта проблема останется вашим интимным внутрисемейным делом, которое совсем необязательно выносить на всеобщее обсуждение.
Неустойчивая психика детей в период кризиса третьего года жизни может преподносить родителям разные сюрпризы, которых нужно стараться избегать.
И знайте, что такие детские немотивированные страхи, как правило, со временем проходят.
Источник
16 октября 2016
Аверьянова Света
Иногда маленькие дети боятся всего, порой самых неожиданных, по мнению взрослых, вещей. Вода, купание, мытье головы шампунем занимают в этом списке первые позиции. Относиться к подобным фобиям нужно очень внимательно, решая проблему осторожно, без напора и истерик. Что делать, если ребенок боится воды, как справиться со страхом грамотно, узнаете в нашей статье.
Причины боязни воды у новорожденных
Страх воды сразу после рождения у детей возникает редко. В утробе плод постоянно находится в амниотической жидкости, это его привычная среда. Но если страх все же есть, нужно обратить внимание на следующие моменты при купании:
- Малышу неприятна температура воды в ванночке. Ребеночек мог получить термический ожог от слишком холодной или горячей воды.
- Грудничка вдруг резко погружают в ванну. Контакт с водой происходит неожиданно. Следствием становится испуг.
- Ванночка большого размера. Младенец чувствует себя в опасности, панически боится пространства, положения без твердой опоры.
- У грудничка на теле сыпь, кожа зудит. При купании раздраженные места пощипывают.
- Родители нервничают во время мытья младенца. Напряжение передается ребенку.
Новорожденные малыши быстро забывают страхи, неприятные впечатления о посещении ванны, если ситуация не повторяется. Следуйте советам педиатров по правильному купанию младенцев, и фобия быстро пройдет.
Насколько сильно ваш ребенок не любит купаться?
Как правильно купать новорожденных малышей
Достигнуть максимального телесного и душевного комфорта в ванночке помогут следующие правила для родителей:
- Температура воды для купания должна быть в пределах 36–37°С.
Проверяйте степень нагретости специальным водным градусником. О бабушкиных методах — локте, ладони— забудьте, у взрослого человека чувствительность кожи гораздо ниже, чем у новорожденного.
- Наберите в детскую ванночку столько воды, чтобы она не накрывала ребенка с головой после погружения. Плечи, коленки, животик могут находиться над водой. Эти части тела промывайте из ладошки.
- Первый раз купайте младенца в пеленке или стелите ее на дно ванночки. Новорожденный должен чувствовать не скользкое дно, а мягкую, приятную опору.
- Подготовьте младенца к купанию. Не делайте резких движений. Поднесите грудничка к воде, намочите ножки, ручки, немного личико.
- Опустите кроху в воду, начиная с ножек.
- Крепко держите головку.
- Не плескайте в лицо.
- Ладонью наливайте воду на тельце, осторожно поглаживая ребенка.
- Можно сделать пару покачивающихся движений в ванночке. Пусть малыш почувствует себя свободно, развеселится.
- Принимайте ванну не больше 5 минут. Этого времени вполне достаточно для мытья новорожденного.
- Заворачивайте ребенка в полотенце в ванной или другом теплом помещении. Если малыш замерзнет, то будет плакать в следующий раз после купания, боясь повторения ситуации.
- После обработки пупочка, намазывания тельца кремом, одевания или пеленания покормите грудничка.
Это интересно! Новорожденные очень восприимчивы к музыке. Поставьте успокаивающую негромкую композицию на время купания. Грудничок расслабится, привыкнет к музыкальному сопровождению в ванной. Это поможет справиться со страхами, психологическим напряжением.
Почему боится воды ребенок до года
Груднички к 6 месяцам уже многое понимают, способны осознанно выражать недовольство происходящим вокруг, радость от общения с любимыми людьми, желание проводить ту или иную гигиеническую процедуру. Если ваш малыш купался в период новорожденности без опасений, а к полугоду стал бояться и противиться походу в ванную, то причиной такого поведения могут быть:
- Травмы, ушибы во время купания. К 6–7 месяцам младенцы становятся гораздо подвижнее, их сложно удержать. Им хочется сидеть, дотягиваться до ярких предметов. Непоседливость часто становится причиной падений во время мытья, проскальзывания.
- Малышу не понравилось мытье головы шампунем, он попробовал на вкус мыло. Пена могла попасть в глаза, рот, неприятные ощущения запомнились.
- Кроха захлебнулся. Вода попадает в рот из-за брызгов ручками или неаккуратности мамы при ополаскивании младенца из ковшика.
- После ванны болят ушки. Жидкость попадает в ушную раковину, если ребенок окунает голову в воду, кувыркается.
- Грудничка испугал слив, напор, температура воды. Неожиданное столкновение с неведомым не всегда доставляет радость малышам. Громкие звуки, прикосновения к горячему – холодному чаще пугают.
- Эмоциональная несдержанность родителей. Крик, ругань уставшей, раздраженной мамы за провинность в ванне, резвые игры с водой придают процессу мытья негативную окраску.
Дети в возрасте до года чувствительны, им важна похвала, улыбки, тесный контакт с родителями. Побороть страх помогут спокойная обстановка, настрой на позитивный и игровой лад в ванной комнате при купании.
Важно! Малыши быстро забывают сиюминутные страхи. Старайтесь, чтобы испуг не вошел в привычку, не ругайте за слезы. Создайте комфортную обстановку, и страх уйдет.
Рекомендуем посмотреть это видео, из которого вы узнаете о причинах и методах борьбы со страхом воды у ребенка:
Причины страха воды у детей после 1 года
Именно в этот период дети чаще начинают бояться воды, купания в ванне. Страхи, возникшие в 1–2–3 года, легко переходят в фобии, мешают во взрослом возрасте. Крайне важно преодолеть проблему как можно быстрее, разобравшись в причинах ее возникновения.
Есть несколько провоцирующих водобоязнь факторов, свойственных детям от 1 года до 3 лет:
- Малыш категорически не хотел мыться, но его заставили, накричали за упрямство, наказали.
- Крошка упал, поскользнулся на полу в ванной комнате, в самой ванне.
- Годовалого малыша оставили купаться одного.
- Кроха захлебнулся в домашней ванне, в бассейне, в море. В этом случае возникает страх утонуть— гидрофобия.
- Процедура мытья неприятна из-за едкого мыла, шампуня.
- Ребенок боится мыть голову, тереть тело мочалкой.
- В ванне слишком много воды или мало.
Трехгодовалые малыши хорошие манипуляторы. Если вы видите, что нежелание мыться, входить в воду — это каприз, то не обращайте на такое поведение внимания. Если у страха есть причина, устраняйте ее. Как помочь малышу побороть испуг, избавиться от аквафобии, расскажем ниже.
Как справиться с боязнью воды
Выбирая метод борьбы с фобией, родители должны учитывать возраст малыша и постараться выяснить, откуда страх появился.
Используйте разные способы, чтобы добиться положительного результата.
Советы психологов
Для детей любого возраста очень важна психоэмоциональная атмосфера в доме, отношения с родителями. Теплота, понимание помогают преодолеть страхи, не допустить их появления. Чтобы избавиться от гидрофобии, следуйте нескольким советам психотерапевтов, педиатров.
Чего нельзя делать, если ребенок боится или не любит купаться
- Заставлять принимать ванну, входить в реку, бассейн, море.
- Орать во время купания, мытья.
- Торопиться.
- Погружать тело в воду резко.
- Приучать к закаливанию сразу в холодной воде.
- Оставлять плавать в водоеме одного.
- Набирать полную ванну.
- Пугать малыша душем, сильным напором.
- Брызгать в лицо водой, особенно детям с рождения до года.
- Выносить ребенка после теплой ванны в холодную комнату.
- Растирать чистое тельце жестким полотенцем.
- Использовать грубые мочалки.
Как помочь малышу справиться с водобоязнью
- Покажите на собственном примере, что вода — источник радости, веселья, чистоты. Научите малыша любить купание. Во время мытья рассказывайте о том, что без воды человек не может существовать, играйте, плескайтесь. Добавьте в процесс больше положительных эмоций.
- Играйте с водой в свободное время. Ставьте тазик на пол, кладите в него чашечки, резиновые игрушки. Пусть ребенок брызгается, обливается. Так он поймет, что вода безопасна.
- Превратите купание в ванне в игру. Принесите больше игрушек, уточек, лодочек. Мойте ребенка исподволь, пока он занят.
- Попробуйте сменить детскую ванночку. Возможно, емкость слишком глубокая, большая или, наоборот, тесная для грудничка.
- Перед мытьем рассказывайте ребенку, что вы сейчас будете делать. Настройте кроху на позитивный лад.
- Обязательно хвалите после удачного принятия ванны. Детям очень важна положительная оценка, поддержка родителей.
- С детками 2–3 лет поговорите о необходимости гигиенической процедуры, ее безопасности.
- Не настаивайте на мытье, если карапуз встал в позу сегодня. Пропустите гигиеническую процедуру, сделайте 2–3-дневную паузу.
- Вымойте ребенка в домашней пижаме, если он не хочет делать это голышом. Избавитесь от одежды постепенно в следующий раз. Можно снимать по одному предмету каждый день, в течение недели.
- Походите на курсы плавания с грудничками. Инструктор научит ребенка плавать, разрешит нырнуть. Малыш будет видеть других детей, их реакцию на воду.
- Смените обстановку, помещение. Сходите в банный день к бабушкам, подругам. Возможно, причина кроется в негативном отношении именно к вашей ванной комнате. В крайнем случае можно вымыться в тазу на кухне.
- Не купайте боязливого малыша в плохом настроении, выбирайте подходящий момент и ласково проводите процедуру.
- С грудничками мойтесь вместе. Ребеночек почувствует себя в безопасности, да и барахтаться с папой или мамой гораздо веселее.
- При мытье новорожденных склонитесь над ванночкой как можно глубже. Младенец решит, что вы находитесь в воде вместе с ним. Шея, головка при этом должны четко удерживаться в воздухе.
- Трогайте водичку перед погружением в ванночку. Пусть кроха намочит ладошку, потом ручку до локтя, пяточку и так далее. Остановитесь на том этапе, когда малышу станет страшно.
- Мытье в емкости замените на душ, обливание.
- Разрешите делать при купании то, что обычно запрещено. Например, рисовать на стенах. Гуашь, акварель легко сотрутся с кафеля, а ребенок получит массу приятных эмоций.
- Добавьте в голос ласки и любви. Малыш почувствует вашу заботу, нежность. Уговаривайте помыться только такой интонацией, забудьте о криках, угрозах.
- Говорите с малышом, пока он моется. Кроха отвлечется от воды, порадуется общению с мамой.
Важно! Если страх переходит в фобию, без истерик не обходится любой контакт с водой, не стесняйтесь обратиться к врачу, лучше психологу или психотерапевту. Раннее лечение испуга, своевременная консультация избавят ребенка от проблем в будущем.
Вот еще интересные советы от детского психолога, что делать, если ребенок не любит купаться:
Советы опытных родителей
- Для 4–6-месячных малышей купите специальный круг для купания. Он надевается на шею, ребенок чувствует себя спокойно и свободно. И у мамы руки не заняты.
- Не поскупитесь на горку, сиденье для купания детей после 6 месяцев. Они обезопасят процесс принятия ванны, малыш не сможет наглотаться воды, перевернуться, поскользнуться.
- Для профилактики травм постелите на пол, в ванночку коврики.
- Используйте сухое купание. Поиграйте с ванночкой без воды. Застелите дно пеленкой, положите туда младенца или усадите ребеночка постарше.
Пусть привыкнет к новому предмету. Постепенно добавляйте в нее воду.
- Сажайте кроху в ванну до того, как наберется вода. Пусть наблюдает за наполнением емкости. Дайте ребенку игрушки. Пока вода наберется, он разыграется и забудет, что боялся.
- Используйте специальные шампуни, гели для душа с маркировкой «Без слез». Их легко вымывать с волос, они не раздражают, не щиплют слизистую.
- Намыливать лицо не нужно, промывайте глазки, носик чистой водой.
- При мытье головы и ополаскивании волос запрокидывайте шею слегка назад. Вода стечет по затылку, пена не попадет в глазки.
- Используйте открытые водоемы для общения с водой. Река, море, озеро могут стать любимыми местами отдыха в летний период. Необязательно сразу нырять, можно походить по воде голыми ножками, искупаться у берега, зайдя до пояса.
- Придумайте собственную игру в ванной комнате. Например, в дельфинчика. Кроха будет любопытным и смелым водоплавающим, а вы наблюдателем. Хвалите героя за смелые поступки, ныряние и барахтанье.
- Продолжением ролевой игры может стать поучительная сказка. Расскажите сыну, дочке о том, как дельфин боялся воды, а потом преодолел свой страх, совершил подвиг и был гордостью родителей. Сказка отучит бояться, станет примером для трусишки.
- Выучите стишки, прибаутки о воде. Рассказывайте их во время купания, в период дневных игр в комнате.
- Пустите по воде мыльные пузыри. Ребенку захочется их поймать, но для этого придется зайти в воду.
- Создайте в ванной комнате соответствующий интерьер. Повесьте картинки, яркие полотенца, липучки, игрушки на присосках. Ребенок должен хотеть туда зайти, потрогать сказочные предметы.
- Смените слово «купаться» на другое. Возможно, именно это понятие пугает крошку. Говорите: «плавать», «барахтаться».
Оставлять без внимания водобоязнь нельзя в любом возрасте. Без купания, мытья, плавания жизнь человека невозможна. Помогите малышу избавиться от страхов, забыть испуг, стресс, полюбить воду. Это положительно скажется на его физическом и психическом здоровье.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/uhod/rebenok_boitsya_kupatsya.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.
Источник