Ребенок 2 год продуло шею

Ребенок 2 год продуло шею thumbnail

Сквозняки – коварные враги, подстерегающие всюду. Дети могут столкнуться с ними в магазине, кинотеатре, транспорте и даже дома. В результате, утром ребенок может жаловаться на сложность поворачивания головы и невыносимую боль в области спины. Своевременное лечение заболевания способствует быстрому выздоровлению, избавлению от болевых ощущений без негативных последствий. Поэтому важно знать, как поступить, когда продуло шею у ребенка.

Основные причины заболевания

В случае, если продуло шею ребенку он жалуется на болевые ощущения. Чаще всего причиной таких болей служит переохлаждение организма. Однако вызвать болезненность в шее могут и следующие факторы:

Боль в шее у ребенка

  • резкий разворот головы;
  • неудачная поза во время сна;
  • длительное напряжение мускул шеи;
  • неудобная подушка.

Все вышеперечисленные факторы оказывают негативное влияние на самочувствие ребенка и могут спровоцировать воспаление шейной зоны.

Основные признаки заболевания

Если ребенок простудил шею, в большинстве случаев это свидетельствует о воспалении мышц скелета. В медицине такое состояние носит название шейный миозит. Данное заболевание приводит к интоксикации и формированию воспалительных процессов в пораженной зоне.

Дети в два раза чаще подвергаются данной болезни. В детском возрасте заболевание характеризуется острым течением и более выраженными признаками.

Как говорилось выше, если продуло шею, первым признаком является возникновение ноющей боли утром. Появляются покраснения и отеки на пораженной стороне. Вследствие отека или спазма мышц шеи боли усиливаются при малейшем движении головой. Болевые ощущения могут ощущаться не только в шейной зоне: они могут распространиться в плечи, виски, редко в поясничную зону.

Кроме болей, можно отметить и другие симптомы:

Увеличение лимфоузлов

  • Головокружение и мигрени.
  • Увеличение лимфоузлов.
  • Общая слабость.
  • Напряжение воспаленных мышц.
  • Повышенная температура.

Иногда симптомы могут быть более серьезными, вплоть до образования абсцесса шеи.

Диагностика заболевания

Что делать, когда ребенок утром жалуется на боли в шейной зоне? При возникновении первых симптомов воспаления необходимо обратиться к врачу. Осмотрев ребенка, выслушав жалобы специалист, поставит правильный диагноз и назначит чем лечить. В некоторых случаях для уточнения диагноза врач может назначить рентгенографию или электромиографию.

Лечение заболевания

Только врач сможет помочь вылечить воспаление. Чтобы лечение было эффективным и быстрым, необходимо придерживаться следующих советов:

  • больному необходим покой и фиксация шейно-плечевого отдела;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • использовать удобную подушку;
  • ребенок должен находиться в теплом помещении без сквозняков;
  • не напрягать мышцы шеи, до тех пор, пока не нормализуется их подвижность.

Обычно для комплексного лечения врач использует следующие методы:

  • Медикаментозная терапия.
  • Массаж.
  • Лечебную гимнастику.

Выполняя все предписания врача, подвижность мышц возобновится через 10 дней.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия обычно состоит из противовоспалительных и обезболивающих средств. Рекомендуется шею держать в тепле, избегать переохлаждения.
Чтобы снизить болевые ощущения, врач назначает мази для разогрева: Никофлекс, Финалгон, Апизатрон или другие. После нанесения вышеуказанных мазей необходимо укутать шею и лечь в постель. А также для снятия болей и лечения воспаления, врач назначает следующие препараты для внутреннего приема: Найз, Нурофен, Пенталгин и другие.
Для регенерации чувствительных шейных нервных волокон, травмированных от воспаления, могут назначаться иглотерапия, массаж, инфракрасное лечение.

Массаж

Если продуло спину, часто врач назначает лечебный массаж. С его помощью улучшается приток крови, уменьшается напряженность мышц. Однако массаж противопоказан при воспаленных шейных лимфатических узлах.
Для эффективности, рекомендуется использовать следующие эфирные масла:

Ромашковое масло

  • ромашковое масло;
  • розмариновое масло — снижает болевые ощущения;
  • масло из можжевельника — снимает воспаления и ускоряет кровоток;
  • масло кедра — способствует усиленному притоку крови и быстро снимает воспаления;
  • масло корицы — оказывает разогревающее действие и способствует ослаблению мускул.

Перед применением любого эфирного масла необходимо проверить нет ли у ребенка аллергии на компоненты.

Лечебная гимнастика

Еще одним способом комплексного лечения является лечебная физкультура. Наклонные движения головы в разные стороны, круговые движения головой способствуют улучшению кровообращения, снимают напряжение в мускулах. Такая гимнастика также используется в профилактических целях, для избегания повторной болезненности в шейной зоне.

Средства народной медицины

В некоторых случаях для лечения эффективно используются народные средства. Если продуло шею необходимо постоянно держать ее в тепле. Перед сном рекомендуется пить горячий чай, чтоб согреваться изнутри.
Самыми распространенными средствами народной медицины являются следующие:

Компресс из картофеля

  • Компресс из картофеля. Отваренный картофель размять и выложить в марлю. Полученный компресс прикладывать к шее.
  • Грелка с солью. Необходимо разогреть на сковороде соль, засыпать ее в тканый мешок и приложить на воспаленный участок.
  • Водочный компресс. Необходимо разбавить в равных частях воду и водку. Полученным раствором смочить марлю и обернуть ею шею. Потом укутаться в теплый шарф.
  • Если дома есть масло лаврового листа можно сделать обезболивающий компресс. Смешать 1 литр теплой воды и 10 капель масла. В полученном растворе необходимо омочить полотенце, свернуть его в жгут и положить на пораженный участок. Спустя 30 минут, боли уменьшатся, и ребенок почувствует облегчение.
  • Эффективно зарекомендовала себя настойка череды. Для приготовления необходимо залить кипятком 1 ложку череды и оставить настаиваться на несколько часов. Полученный напиток необходимо процедить и давать пить перед едой по четверти стакана.

Все вышеперечисленные средства народной медицины способствуют уменьшению боли и ускорят выздоровление.

Возможные осложнения

Несвоевременное лечение заболевания может привести к тяжелым последствиям: гнойному воспалению, подвывиху межпозвоночных суставов, формированию грыжи между позвонками, воспалению мышц в шейной зоне и даже пищеводе. Изредка могут возникнуть кашель и тяжелая одышка.

Профилактика

Заболевание обычно легче предупредить, чем вылечить, поэтому чтобы у ребенка не возникали болезненные ощущения в шейном отделе рекомендуется:

Чтобы у ребенка не болела шея, необходима удобная постель

  • тепло одеваться по погоде, укутывая шею;
  • избегать сквозняков;
  • регулярно заниматься спортом;
  • укрепить иммунитет;
  • правильно питаться, в рацион должны входить витамины.
Читайте также:  Ребенок 2 года боится ванны

А также необходимо чтобы у ребенка была удобная постель, в особенности подушка и матрас.

В детском возрасте нужно обращать особое внимание на любые болевые проявления. Иногда малейшие симптомы, могут свидетельствовать о наличии очень серьезных заболеваний. Необходимо помнить, что своевременное обращение к педиатру позволит избавить ребенка от дискомфорта, неприятных ощущений и уменьшит угрозу развития серьезных последствий для его здоровья.

Источник

376 просмотров

15 декабря 2019

Здравствуйте,у ребёнка во вторник вечером заболела шея слева,говорила больно проворачиваться.В среду не много поболела,прошла.В четверг в пятницу не болела.В субботу проснулась опять с болями сзади не может повернуть голову. Что это? Лимузлы в норме. Целый день ходит голова на опускает не много на правую строну. Может ли это быть побочкой от спрея назонекс? Мы лечим им аденоиды? Очень переживаю

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

Офтальмолог, Окулист

Если действительно продула шею, сейчас просто легкими массажными движениями наносите пихтовое масло, и затем кутаете голову и шею в шерстяной платок, отправляете спать, и до утра, и завтра еще можно целый день в платке походить. Мышцы и нерв прогреются после переохлаждения и все болевые ощущения уйдут.
Если сейчас спать не может из-за болей, дайте таблеточку ибупрофена, парацетамола…. или другого обезболивающего что есть дома. Если на пихту аллергия… ну тогда жиром : гусиным, свиным, медвежьим барсучьим…. на что нет аллергии, если и на это всё аллергия тогда вообще ничем не мажьте теплый платок толлько

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Марина,а могла ли отлежать шею?Пихтовое масло можно в 5 лет?

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Марина,не мазала ни когда жиром,даже не знаю есть ли аллергия или нет.

фотография пользователя

Офтальмолог, Окулист

побочкой на нозонекс быть не может

фотография пользователя

Педиатр, Эндокринолог

Здравствуйте. Реакцией на назонекс это не может быть. У ребенка миозит-это следствие вирусной инфекции. При температуре шарф-то есть греть нельзя, лучше воротник шанца. Местно випросал. Ибупрофен для обезболивания внутрь. Побольше поить. Полный покой. Подберите удобную подушку, чтобы плечо на подушке не лежало, только голова и шея

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Мария,температуры нет.Ни кашля.ни сопелей.Випросал можно в 5 лет?

фотография пользователя

Педиатр, Эндокринолог

Здравствуйте. Можно. Может лишь непереносимость компонентов, которую никто предсказать не может заранее.
Я написала на случай, если есть температура. Хорошо, что её нет

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Мария,а может головку держать так второй день?Просто головка не много опущена на правый бок,очень пугает

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Мария,я головку выпрямляю,плакать начинает

фотография пользователя

Педиатр

Здравствуйте сделайте массаж и натрите шею нурофен гель

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Елена, в 5 лет шею можно мазать нурофен?

Ольга, 16 декабря 2019

Клиент

Елена,скажите,а могут ли у ребёнка 5 лет,прощупываться взвит в шее лимузлы,но при этом не увеличены

фотография пользователя

Педиатр, Эндокринолог

Не нужно насильно выпрямлять голову. Резко вообще не поворачивать и не напрягать. Она выпрямится сама, когда сойдет боль и воспаление

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Мария,я очень переживаю.Не может ли это миненгит быть,а,как в целом анализ у нас?Базофилы повышены с сентября

фотография пользователя

Педиатр

фотография пользователя

Педиатр, Эндокринолог

Базофилы повышаются при вирусной инфекции. Сказать о каком-то конкретном вирусе сложно. Следствием вируса стал миозит. Ну уж точно не менингит

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Мария,так они повысились до миозита.Сдавали

фотография пользователя

Педиатр, Эндокринолог

Вот я и говорю: ранее была вирусная инфекция, попадались базофилы, она могла быть бессимптомной, только кровь отреагировала. А сейчас возник миозит как следствие этого вируса, даже перенесенного

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте! Это миозит. Нурофен 100 мг 2 раза в день, мидокалм (из расчета 5мг на 1кг веса ребёнка в три приема), заднюю поверхност шеи мазать нурофен-гелем 2 раза в день.
Шею укутать шарфом. За 3 -5 дней все должно пройти

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Елена,а ибуклин подойдёт?Нурофен не пьёт

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Елена,а,как давать?Вес ребёнка 23 кг

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Ибуклин юниор по 1 таблетке 2раза в день.
Мидокалм 50 мг по 1/2 таблетке 3 раза в день.
Пишите по результату, пожалуйста

Ольга, 15 декабря 2019

Клиент

Елена, а трумелью можно помазать?

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Можно траумель чередовать с ибупрофеном (нурофеном) или любым другим противовоспалительным гелем с нпвс. Например днём траумель, на ночь нурофен-гель

Ольга, 16 декабря 2019

Клиент

Елена,здравствуйте,были сегодня у травматолога,сделали рентген и сказал,чтобы носили воротник Шанца и мазать меновазином и пить ибупрофен.Больше переживаем,что врач сказал,что взад-назад на шее прощупываются лимфузлы,но не увеличены,а может ли это быть из-за аденоидов?

фотография пользователя

Педиатр

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Ибупрофен вы принимаете в сочетании с парацетамолом (ибуклин), мази могут быть любые.
Лимфоузлы не увеличены это хорошо.
С аденоидами связь маловероятна

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Ольга, 16 декабря 2019

Клиент

Елена,головку так же опускает,но говорит получше,чувствует себя

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Воротник Шанца можно. Можно «импровизировать» его обмотав шеюшарфом, полотенцем, чтобы голову поддерживало полотенце

Ольга, 16 декабря 2019

Клиент

Елена,я купила воротник.Только не пойму,надо шею растереть и одевать воротник?

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Задача воротника расслабить мышцы. Не принципиально мажете под него или после как сняли. Делайте так, как Вам удобнее.
На мой взгляд намазав мазью шею лучше прикрыть шарфом, или мазать непосредственно на ночь.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Давление

11 апреля 2015

Ирина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Читайте также:  Манишка ребенку 2 года

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

 
#1  

04.01.2015, 08:11

Участник форума

 

Регистрация: 29.07.2013

Адрес: Новосибирск

Сообщений: 134

Сказал(а) спасибо: 17

Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение

Продуло шею ребенку?

Здравствуйте! Сыну 11 лет,три дня назад пожаловался на то,что больно наклонять шею влево (боль именно при наклоне головы в левую сторону,поворачивать голову влево не больно!)В спокойном состоянии шея не болит,припухлости нет,при наклоне боль в том месте,которое обведено на фото,первые два дня боль была в шее (нижний круг на фото),мазали мазью “доктор мом” и укутывали шарфом,вчера говорил что ему легче,а сегодня пожаловался что боль как в первый день и как-бы “поднялась” выше (верхний круг на фото). Голову прямо сделать не может,только немного наклонив вправо сыну легче (в таком положении и находится),ни температуры,ни других жалоб нет.
Подскажите пожалуйста-это похоже что продуло шею или что-то другое?
Чем облегчить состояние сына? (мазь Диклофенак,например???)
Возможности очно показаться врачу нет,в связи с праздниками….
Благодарю зараннее!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
#2  

05.01.2015, 15:50

Участник форума

 

Регистрация: 29.07.2013

Адрес: Новосибирск

Сообщений: 134

Сказал(а) спасибо: 17

Поблагодарили 1 раз за 1 сообщение

Сегодня были у педиатра,поставила Миозит под вопросом,назначила фастум-гель и сухое тепло,найз по 1 т 2 раза в день три дня. И отправила в травматологию чтобы исключить травму. В Травме сделали снимки,в итоге врач сказал что “не может исключить травму,но и на 100 % сказать что это травма тоже нельзя” Или миозит или посттравматический синдром (выяснилось что сын с ребятишками играли в снежки накануне ,снежок попал в шею,часть снега растаяла)
50 на 50… Назначила нурофен,воротник шанца и троксевазин гель,сказала,если поднимется температура,то начать антибиотики и приехать опять к ним в травму((((
Подскажите пожалуйста по поводу выставленного диагноза и назначенного лечения!

 
#3  

05.01.2015, 20:41

Провинциальный педиатр

 

Регистрация: 05.02.2009

Адрес: Иваново; РФ

Сообщений: 11,354

Сказал(а) спасибо: 27

Поблагодарили 8,209 раз(а) за 4,734 сообщений

Записей в дневнике: 44

сухое тепло и покой
все пройдёт само за неделю – с вероятностью 80%

будут новые симптомы – сообщайте сразу

__________________
Только помните: форум – не замена очному врачу, а лечение по интернету – чревато смертью от опечатки.
С уважением, Сергей Александрович.
Мой блог: https://vk.com/dr.butriy

Источник

Точечное и резкое воздействие низких температур может вызвать спазм мышц, который сопровождается воспалением и сильным болевым синдромом. Если продуло шею, о способах лечения рекомендуется узнать у невропатолога. Терапия в домашних условиях является вспомогательной и не используется в качестве основного лечения данного патологического состояния.

Продуло шею: основные признаки заболевания

Симптоматика шейного миозита разнообразна и зависит от вида данной патологии. Интенсивность ее проявления определяется степенью протекания заболевания. В случае, если шейный миозит протекает легко, тогда его симптоматика в течение нескольких дней самоликвидируется. Но, возможность развития рецидива патологии под воздействиями провоцирующих факторов при этом не исключается.

В медицинской практике выделяют следующие признаки заболевания:

  • Болевые ощущения. Первично проявляются с одной стороны шеи, с последующим ее распространением на весь шейный отдел.
  • Головную боль: пульсация в височной области и ощущение сдавливания на затылочной области.
  • Отек мягких тканей на шее.
  • Повышенный мышечный тонус шеи и на трапеции.
  • Приступы кашля.
  • Асфиксия.
  • Дисфункции глотания.
  • Гипертермия при диагностировании миозита гнойной этиологии.
  • Кожные высыпания при дерматомиозите.

Продуло шею. Как лечить в домашних условиях быстро у ребенка, подростков, при беременности. Если воспалились лимфоузлы

Воспаление мышечной ткани на шее имеет хроническую форму, тогда клиническая картина проявляется слабее. Признаками миозита в данном случае выступают незначительная скованность движений и боль, которая проявляется при выполнении физических нагрузок.

Наличие слабо выраженной симптоматики часто приводит к тому, что заболевание остается без внимания и не проводится его терапия. Длительное протекание патологии приводит к атрофии мышечной ткани.

Медикаментозное лечение

Лечение миозита шеи основывается на приеме медикаментозных препаратов различной направленности. Их подбор осуществляется с учетом этиологии заболевания и степени его развития.

Медикаментозная терапия воспаления мышц шеи проводится комплексно и заключается в применение препаратов:

  • Топического воздействия: мазь, гель, пластырь. Фармацевтические средства для местного применения оказывают непосредственное воздействие на воспаленную область шеи и результативно купируют симптоматику заболевания.

Наибольший терапевтический эффект оказывают:

  • Траумель С. Мазь наносится на воспаленный участок шеи тонким слоем. Периодичность применения при небольшом воспалении 2 – 3 раза, при острой стадии до 6 раз в день. Также используется для аппликаций под повязку и во время проведения фонофореза.
  • Фастум гель 2,5 %. Обрабатываются воспаленные мышцы от 1 до 3 раз в день. На кожу наносится тонким слоем и легко втирается.
  • Долобене гель. Наносится на пораженный участок поверхностным слоем от 2 до 4 раз в сутки.
  • Випросал В. Мазь в количестве 5 г наносится на больной участок и втирается в кожу до полного впитывания. Используется не более 3-х раз в день.
  • Нанонпалст форте. Фиксируется на больном участке шее не более чем на 12 ч. Следующая аппликация допускается не ранее чем через 6 ч.
  • Перцовый пластырь. Кожу необходимо обезжирить, просушить и на болезненной области шеи приклеить пластырь. При отсутствии аллергической реакции средство можно носить на протяжении 2-х суток.
  • Для перорального приема: таблетки, капсулы, суспензии. Применяются для воздействия на причину развития воспаления и с целью облегчения состояния здоровья.

Терапевтический комплекс может включать следующие лекарства:

  • Мовалис 7,5 и 15 мг. Раз в сутки, при необходимости дозировку можно увеличить до 15 мг.
    Продуло шею. Как лечить в домашних условиях быстро у ребенка, подростков, при беременности. Если воспалились лимфоузлы
  • Баклофен 25 мг. Суточная доза не должна превышать 100 мг. Начало лечения состоит из приема 15 мг, разбитых на 3 равные части. Возможно постепенное увеличение суточной дозы в зависимости от состояния здоровья.
  • Доларен 50 г. Взрослые и дети старше 14 лет принимают по 1 таб. трижды в сутки после приема еды.
  • Тизанид 2 мг. В зависимости от степени развития воспаления принмиается 3 раза в день по 2 – 6 мг не зависимо от приема пищи.
  • Мелоксикам 7,5 либо 15 мг. Один раз в сутки 1 таб. Дозировка назначается в зависимости от клиники заболевания.
  • Ибупрофен 200 мг. Используется для лечения детей, масса тела которых превышает 20 кг. Дозировка рассчитывается по 25 мг /кг. При необходимости препарат дается каждые 4 – 6 ч.
  • Кеторол 10 мг. Принимается по 1 таб. каждые 4 – 6 ч. В педиатрии не используются.
  • Для внутримышечного введения. Назначаются при выраженной симптоматике, требующей немедленного системного воздействия на организм.
Читайте также:  Ребенок 2 года падает на пол при истерике

Препараты для инъекций:

  • НПВП: Диклофенк 75 мг 1 инъекция в сутки. Мелоксикам 10 мг. Вводится внутримышечно 1 инъекцией в количестве 15 мг.
  • Обезболивающие и анальгетики: Кетанов 30 мл. Вводится по 10 мг каждые 4 – 6 ч. Артоксан 20 мг. Суточная доза препарата составляет 20 мг. Вводится препарат единоразово.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях с помощью медикаментозных препаратов подскажет врач) и появилась боль в мышцах – состояние, которое устраняется благодаря правильному приему лекарств, согласно схеме и дозировке.

Массаж

Правильное выполнение данной манипуляции эффективно купирует болевые ощущения и воспалительный процесс, а также ликвидирует застойные явления в мышечной ткани.

Техника выполнения массажа шейно-воротниковой зоны при миозите:

  • На начальном этапе проводится поглаживание мышц. Выполняется четырьмя способами, которые постепенно меняют друг друга: поверхностное расслабление мышц обеими ладонями. Плоскостное глубокое воздействие на чувствительные мышцы. Выполняется последовательно с начала продольно, после направление меняется от позвоночного столба к плечевому поясу и далее в область подмышечных ямок. Сдавливающая постоянная проработка глубоких мышц пальцами. Раздельно-последовательная проработка мышц плавными поочередными движениями руками.

    Продуло шею. Как лечить в домашних условиях быстро у ребенка, подростков, при беременности. Если воспалились лимфоузлыПродуло шею. Как лечить? Поможет массаж шеи.

  • Основная часть процедуры состоит из круговых либо линейных растираний. Изначально движения осуществляются подушечками пальцев с постепенным переходом на основание всей ладони. Алгоритм выполнения: растирание вдоль ромбовидной мышцы в области позвоночника, плавно переходящее в поперечное трение. Разогревании надкостной области от позвоночника вниз к дельтовидным мышцам. Между каждым видом растирания проводится глубоким либо поверхностным поглаживанием. Интенсивность массирования незначительная с небольшими надавливаниями.
  • Заключительная часть массажа заключается в разминании воспаленных мышечных волокон шеи. Выполняется тремя основополагающими способами: поперечный. Руки ставятся по диагонали к шее. Не спеша, нарастающими движениями мышцы растягиваются в разные стороны. Продольный. Выполняется беспрерывно вверх по направлению параллельному позвоночнику. Сдвигание. Осуществляется разминание мышц от шейного отдела к плечевому поясу.

После разминания в течение 2–3 мин. проводится поверхностное поглаживание шеи и спины обеими руками.

Для усиления терапевтического действия массаж рекомендуется выполнять со специальными эфирными маслами, лечебными гелями либо мазями. Но, при назначении массажа важно учитывать противопоказания к проведению данной манипуляции.

Лечебная гимнастика

Одной из основных составляющих успешной терапии шейного миозита является проведение лечебной гимнастики. Ее основной целью является укрепление ослабленных мышц шейно-воротниковой зоны, уменьшение болевых ощущений в области прикрепления мышечной ткани к позвоночному столбу и достижения их максимального расслабления.

Подъемы и опускания плеч:

  1. Исходное положение стоя, нижние конечности опущены вниз параллельно корпусу.
  2. Одновременно максимально вверх поднять два плеча.
  3. Удерживать 10 сек.
  4. Сделать глубокий вдох.
  5. Мышцы рук расслабить и опустить вниз плечевой пояс.
  6. Остаться в такой позиции на 15 сек.
  7. Количество повторений — 10 раз.

Поочередные наклоны головы в разные стороны:

  1. Начальная позиция сидя, одна ладонь расположена на височной области.
  2. Осуществлять поочередные наклоны головы, оказывая противодействие рукой с противоположной стороны.
  3. Длительность наклона 10 сек., отдых 5 сек.
  4. Выполнить 10 повторений.

Продуло шею. Как лечить в домашних условиях быстро у ребенка, подростков, при беременности. Если воспалились лимфоузлы

Наклоны головы вперед с противодействием:

  1. Начальная позиция стоя, одна ладонь на лбу.
  2. Выполнять наклон головы вперед, при этом рукой создавать противодействие.
  3. Длительность наклона 10 сек., отдых 5 сек.
  4. Количество повторений 8 — 12 наклонов.

Плавные повороты головой по часовой и против часовой стрелки:

  1. Начальное положение сидя, руки внизу параллельно туловищу.
  2. Расслабив мышцы осуществлять вращения шеей сначала по часовой стрелки, потом – против часовой, по 5 раз в каждую сторону.
  3. Количество сетов — 3 раза.

Прижатие подбородка к груди:

  1. Начальное положение сидя на стуле.
  2. Медленно опускать голову вниз, стараясь максимально прижать подбородок к груди.
  3. Количество повторений 15-20 раз.

Наклоны головы назад:

  1. Начальная позиция сидя.
  2. Вытягивая подбородок вверх, не спеша осуществлять наклоны головы назад.
  3. Количество повторений — 12 раз.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях с помощью лечебной гимнастики, объяснит инструктор с ЛФК) в жару или холод – причина скованности движений, для устранения которых специалист не только подберет комплекс наиболее подходящих упражнений, но и объяснит технику их выполнения.

При правильном выполнении лечебной гимнастики дома можно быстро достигнуть положительного результата и вернуть шее безболезненную подвижность.

Средства народной медицины

В качестве вспомогательной терапии натуропатами рекомендуется использовать средства нетрадиционной медицины. На их основе в основном изготавливаются лекарства для местного применения.

Это могут быть мази, компрессы, растирки, примочки. Также существуют рецепты для приготовления лекарств для перорального приема, под воздействием которых эффективно купируются болевой синдром и процессы воспаления.

Наиболее результативные рецепты:

  • Фито настой для перорального приема: Смешать в соотношении 1:20 измельченную сухую кору ивы и чистую водку. На водяной бане выдержать средство в течение 30 мин. Дать естественно остыть отвару. Тщательно отфильтровать средство. Принимать по 25 – 50 мл 4 раза в сутки.
    Продуло шею. Как лечить в домашних условиях быстро у ребенка, подростков, при беременности. Если воспалились лимфоузлы
  • Мазь для втирания: Смешать в равных количествах почки ивы и сливочное масло большой жирности. Мазь нанести на больные мышцы, хорошо при этом втирая