Ребенок 1 год таблица

В 1 годик ребёнок продолжает стремительно расти и развиваться, познавать мир и осваивать новые навыки. Родители должны активно способствовать гармоничному развитию и здоровому росту. И для этого нужно знать нормы физического развития – показатели роста и веса.

Физические параметры мальчиков

Нормальные значения физических параметров мальчиков, предлагаемые отечественными врачами-педиатрами, рассмотрены в следующей таблице:

А в этой таблице приведены нормы для мальчиков, выведенные ВОЗ:

Физические параметры девочек

Мальчики обычно крупнее девочек, поэтому физические параметры детей женского пола проанализируем отдельно. Для начала рассмотрим нормы, предлагаемые российскими педиатрами:

В этой таблице приведены нормальные показатели, на которые рекомендует ориентироваться ВОЗ:

Нормальные прибавки роста и веса в 1 год

После рождения младенец растет и набирает вес очень стремительно. К году масса его тела увеличивается примерно втрое, а рост становится больше примерно на 23-25 см. В возрасте 12 месяцев темпы замедляются, и это нормально.

В период с 11 месяцев до года прибавка в весе для здорового ребенка составляет в среднем от 170-180 до 300 граммов. Примерный недельный привес – 45-75 г. За предыдущий месяц малыш набирает столько же или чуть больше – 190-330 г. В последующие несколько месяцев ребенок будет прибавлять в весе примерно так же.

Рост с 11 месяцев до годовалого возраста может увеличиваться на 1,5 см. Таким же должен быть прирост за предыдущий месячный срок. А в последующие месяцы кроха вырастает в среднем на 1 см.

Отклонения от норм: причины и действия родителей

На вес и рост годовалого ребёнка влияет несколько факторов:

• Индивидуальные особенности развития. Одни дети в раннем возрасте растут медленнее, но «догоняют» сверстников позже. У других деток всё происходит иначе.
• Наследственность. Если оба родителя высокие и имеют плотное телосложение, то и ребёнок с большой вероятностью будет крупнее и выше ровесников.
• Заболевания. И речь идёт не только о тяжёлых болезнях, негативно влияющих на развитие ребёнка, но и о банальных простудах. На фоне ОРВИ может ухудшаться аппетит, что влияет на вес и рост, так как малыш недополучает питательные вещества из пищи. При некоторых серьезных заболеваниях (рахите, сахарном диабете, гипотиреозе) развитие нарушается на фоне сбоев в функционировании внутренних органов.
• Способ вскармливания. Груднички могут отличаться по весу и росту от искусственников, так как смесь более питательная и обычно полностью выпивается из бутылочки. Но возможны увеличенные приросты и привесы при грудном вскармливании, если малыш часто прикладывается к груди.
• Рацион. Если меню скудное, или малыш мало ест, он наверняка будет отставать от ровесников по весу и росту. А если кроха переедает, то он будет расти и набирать массу неестественно быстрыми темпами.

Небольшие отклонения от приведенных выше норм не должны настораживать родителей, если ребёнок чувствует себя хорошо, гармонично развивается и ведет себя обычно. Но насторожить должны некоторые тревожные симптомы: бледность или синюшность кожных покровов, вялость, апатия, слабость, белый налет на языке, сухость слизистых оболочек, впалость щёк, изменения в поведении, походке или движениях; повышение температуры тела, диарея или рвота. При таких признаках надо показать ребёнка врачу.

Физические навыки

Физическое развитие ребенка в годовалом возрасте охватывает такие навыки:

• стояние на месте у опоры или без нее;
• попытки ходить (с посторонней помощью или самостоятельно);
• ползание под препятствиями;
• наклоны и возвращения тела в исходные положения;
• приседания;
• уверенное сидение без поддержки;
• вставание из разных положений;
• ходьба приставным шагом;
• попытки подниматься по лестнице, забираться на диваны и спускаться с них.

Интеллектуальное и эмоциональное развитие

В год малыш развивается эмоционально и интеллектуально. Он умеет:

• Указывать на разные предметы, находить их в комнате по просьбе.
• Выполнять простые просьбы. Должна следовать реакция на фразы «дай», «принеси», «положи» и другие подобные.
• Распознавать слово «нельзя». Малыш может реагировать на него отказом от запланированного действия или, напротив, протестом. А при получении желаемого кроха испытывает радость.
• Пользоваться жестами. Ребёнок может уместно махать ручкой, тянуть руку к желаемому предмету, указывать пальцем, хлопать в ладоши от радости.
• Концентрировать внимание на чём-либо в течение 10-15 минут.
• Выражать эмоции. Ребёнок проявляет недовольство при запретах и повышении голоса родителями, при неудачных попытках выполнить какое-либо действие. Также ребёнок радуется знакомым людям, отвечает на смех или улыбку такими же эмоциями, меняет выражение лица в разных ситуациях.
• Подражать взрослым. Во-первых, годовалый ребёнок пытается повторять мимику. Во-вторых, малыш выполняет некоторые движения или простые действия, глядя на взрослых или ровесников.
• Реагировать на знакомые звуки, на любимые песни. Ребёнок может начинать подпевать или ритмично двигаться.
• Привязываться к определенным вещам. Это могут быть любимые игрушки, некоторые предметы.
• Проверять наличие мамы. Малыш может оглядываться по сторонам в поисках близкого человека, беспокоиться при выходе родительницы из комнаты.
• Тянуться к сверстникам, пытаться с ними контактировать и взаимодействовать, наблюдать за ровесниками.

Бытовые навыки

Уход за годовалым ребёнком осуществляют родители, но всё же малыш может пытаться помогать маме или папе, включаться в быт: подавать руки и ноги при одевании, подставлять ладони под воду при мытье, снимать некоторые предметы одежды или пытаться их надевать. Кроха способен пить из поильника, откусывать печенья и хлеб, удерживать ложку, пытаться пить из чашки или бокала. Некоторые дети в таком возрасте начинают пользоваться горшком.

Речевое развитие

В год малыш осваивает всё больше разнообразных звуков, произносит слоги и односложные слова: «мама», «папа», «ляля», «на» и другие. Малыш может говорить неосознанно или лепетать, но некоторые дети используют речь уместно и обоснованно, выражая словесно своё желание получить что-либо или сделать («дай», «на»).

Кроха может повторять взрослую речь, но не всегда произносит звуки правильно, и это нормально. В среднем активный словарный запас может включать 5-10 слов, а также различные слоги и звуки, которые тоже могут использоваться осознанно и в определённых ситуациях.

Полезно знать! Если в год ребенок молчит, это не указывает на проблемы с развитием. Но при этом малыш должен понимать речь и реагировать на нее. Если же слова не только не произносятся, но и не воспринимаются, то стоит рассказать об этом врачу.

Немного о режиме дня и питании

Режим дня в возрасте 12 месяцев включает сон, кормления и периоды бодрствования с активными и интеллектуальными играми. Годовалый ребенок спит в сутки до 13-14 часов. Ночной сон длится 11-12 часов, дневной – 2-3 часа. Кроха может отдыхать в дневное время два раза по 1-1,5 часа, но некоторые дети к этому возрасту уже переходят на разовый отдых.

Рацион крохи в год включает фрукты и ягоды, овощи в отварном, тушеном или запеченном виде, яйца, рыбу без костей (сёмгу, хек, треску, горбушу), мясо и птицу (кролика, говядину, индейку, телятину, курицу), злаки в виде каш и детского печенья, пшеничный хлеб, сливочное и растительное масло, кисломолочные продукты (ряженку, творог, йогурты, кефир). Также годовалый малыш может получать молочную смесь с пометкой «12+» или грудное молоко. Грудь или бутылочку со смесью можно предлагать два раза в день. По желанию грудное или сухое искусственное молоко можно заменить обычным коровьим, но детским.

Как развивать годовалого ребёнка

Годовалый малыш будет гармонично развиваться, если проводить с ним такие полезные занятия:

• Музыкальные разминки. Можно танцевать под любимую ритмичную музыку. Также полезно пение песен.
• Игры с игрушками: сортерами, бизибордами, неваляшками, пирамидками, развивающими мягкими игрушками с разными фактурами.
• Игры с предметами быта: небьющейся посудой, шнурками и веревками, безопасными баночками с крышками.
• Чтение. Выбирайте яркие детские книги, читайте их и показывайте малышу иллюстрации.
• Развитие мелкой моторики. Можно лепить из соленого теста или безвредного детского пластилина, играть в песочнице с песком или заниматься со специальным кинетическим песком.
• Подвижные игры и гимнастика. Каждое утро можно проводить зарядку, полезны и разминки среди дня. Выбирайте простые движения (наклоны, приседания), демонстрируйте их малышу и помогайте правильно повторять.
• Игры с мячом, с разными каталками и толокарами.

Полезные советы родителям

Напоследок несколько рекомендаций мамам и папам:

1. Старайтесь налаживать режим дня и придерживаться его. Укладывайте малыша спать и будите в одно время, организуйте приемы пищи в определенные временные интервалы.
2. Не ждите полного соответствия ребёнка общепринятым нормам. Все дети развиваются индивидуально.
3. Следите за питанием малыша и делайте рацион разнообразным, сбалансированным.
4. Продолжайте регулярно делать сыну или дочке общеукрепляющий массаж: поглаживайте, растирайте и похлопывайте все части тела, двигайте ручками и ножками.
5. Общайтесь с ребенком, показывайте ему любовь и ласку.

Зная нормы физических параметров своего малыша, вы сможете оценивать его развитие, своевременно замечать отклонения и принимать необходимые меры.

Что почитать

Ознакомьтесь и с другими полезными статьями о развитии и воспитании детей:

• Режим дня ребенка в 1 год: таблица распорядка дня и питания годовалого малыша
• Развитие ребенка в 1 год 1 месяц: навыки, вес и рост, что умеет
• Как правильно прекратить лактацию грудного молока

Загрузка…

Источник