Ребенок 1 год просыпается ночью от голода

Если ваш малыш каждую ночь просыпается и просит есть, с этим нужно что-то делать. Наши эксперты расскажут, как решить проблему.

Ребенку уже исполнился год, но он по-прежнему просыпается по ночам и плачет от голода. С такой проблемой сталкиваются многие родители. Кто-то в таких случаях пытается укачать, другие предлагают покормить грудью, третьи дают водичку или молочную смесь. А как правильно поступать в такой ситуации?

«Летидор» обратился к экспертам, которые высказали свое мнение по этому вопросу и рассказали, когда кормить ребенка ночью считается нормальным, в каких случаях от этого нужно отказаться, и главное, как отучить, ведь объяснить малышу, что ночью нужно спать, пока что невозможно.

Маргарита Пирогова, педиатр, детский гастроэнтеролог детской клиники «РебенОК»

Чтобы ответить на вопрос, полезно ли ребенку есть по ночам, важно выяснить, кормится ли он в этом возрасте грудью. Малыш на грудном вскармливании может получать мамино молоко и ночью, даже если ему уже больше года. Конечно, если ребенок спит всю ночь, его не надо будить. Но если просит — грудь дать можно. Грудное молоко переваривается намного легче других продуктов.

Как откажется от груди — в год, полтора, два — это и есть срок для прекращения ночных приемов пищи.

С детишками на искусственном вскармливании вопрос несколько сложнее, если ребенок привык получать смесь по ночам, то рекомендуется примерно в эти же сроки (год-полтора) отучать от ночных кормлений.

Почему ночью есть вредно?

Стоматологи часто пишут в научных статьях о проблемах с зубами у детишек, которые днями и ночами не расстаются с бутылочкой со сладким чаем или соком. Частое поступление чего-то сладкого, особенно по ночам, приводит к кариесу и более серьезным проблемам с зубами. Поэтому настоятельно рекомендуется отказаться от сладких напитков по ночам, даже если это фруктовый йогурт или детский сок «без добавления сахара» (в соках еще содержатся фруктовые кислоты, которые тоже могут быть опасны для эмали).

Могут быть разовые исключения на период болезни, но это не должно входить в привычку.

Другая причина, по которой ночью не нужно есть, — это режим работы желудочно-кишечного тракта. Прием пищи — нагрузка на пищеварительные железы, которые ночью тоже должны отдыхать. В идеале питание ребенка должно быть по режиму: три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 дополнительных (например, второй завтрак, полдник, молочный напиток на ночь, без каких-либо еще перекусов) и примерно в одно и то же время. Тогда организм будет лучше готов к приему пищи, лучше будет идти процесс пищеварения. Ведь как малыша приучить есть с самого раннего возраста, так он, скорее всего, и будет питаться в дальнейшем.

Как же отучить ребенка есть по ночам?

Ясно, что не допустить легче, чем бороться. Под профилактикой понимается: по возможности грудное вскармливание, своевременное введение прикорма (с консультацией своего врача, конечно, так как у каждого ребенка есть свои особенности), соблюдение режима дня, пример родителей — здоровое питание в семье.

Если ребенок несмотря на это просыпается ночью и не может уснуть без еды, надо сначала выяснить, хватает ли ему пищи днем.

Может, ночью он на самом деле голодный. Перед тем, как отменять ночные приемы пищи, необходимо оценить вес и рост малыша (нет ли дефицита), а также сравнить его дневной рацион с тем, который полагается по возрасту. Если маме самой трудно это сделать, нужно обратиться к специалисту.

Скорректировать рацион можно, например, «усилив» ужин — если ребенок обычно ест овощи, дать вместо них кашу, она даст лучшее насыщение, меньше вероятности, что ребенок проснется ночью голодный. Если ребенок получает смесь, можно использовать специальные вечерние детские смеси перед сном. После коррекции дневного рациона надо постепенно уменьшать количество смеси или кефира, которые ребенок съедает ночью. Для калорийности ребенок теперь в них не нуждается, это просто привычка. Частично можно заменить этот объем водой (несладкой!).

Быстро отменить ночные кормления вряд ли удастся, но это необходимо для здоровья вашего ребенка. При комплексном подходе у вас все получится!

Ольга Владимировна Ярославцева, педиатр семейной клиники «Добрый доктор»

Дети на первом году жизни не развиваются «по книге». Первые шесть месяцев жизни ночные кормления приветствуются, такая тактика способствует лучшему функционированию желудочно-кишечного тракта у ребенка. Во втором полугодии, после введения первых прикормов, у малыша формируется привычный режим питания с 5-6 часовым ночным сном, без дополнительного кормления грудью или смесью — за исключением индивидуальных случаев.

Мама обязательно должна распознавать «голодный» крик ребенка.

Ведь плач может быть обусловлен другими причинами: желанием пообщаться, неудобным положением, коликами, дискомфортом после мочеиспускания и дефекации, перегревания или переохлаждения и даже переменой обстановки. Если все же плач вызван недостатком питания, можно дать воду. Или дать на пятое кормление кашу.

Ночное кормление после семимесячного возраста приводит к риску развитию метаболического синдрома, а впоследствии — к возможному ожирению. В ночное время организм должен отдыхать у всех — как у взрослых, так и у детей.

Кефир или йогурт, которые некоторые родители дают малышам по ночам, хорошо давать только на четвертом кормлении, но никак не в ночное время. И обязательно начните соблюдать дневной режим кормления малыша — тогда постепенно все войдет в норму.

После года у ребенка должен сформироваться пищевой стереотип.

Он позволяет осуществлять приемы пищи четко, в одно и то же время, равными по объему порциями с отказам от перекусов и приема пищи в ночное время.

Если в семье приняты частые перекусы без необходимости, то ребенок не успевает нагулять аппетит для полноценного приема пищи в «режимное» время, у него не формируется чувство насыщаемости и чувство голода. Он начинает есть маленькими порциями, не наедается во время ужина и ночью испытывает голод. Но если ребенок правильно питается в режиме пять раз в день, то ночью он не будет просить есть.

Источник

« Назад

Как понять, что ребенок просыпается из-за голода 30.12.2019 10:58

Автор статьи: Екатерина Рухленко

«Если ребенок проснулся ночью, сначала покорми. А уже потом если не уснет, разбирайся».

Такую рекомендацию получила моя знакомая в роддоме и прилежно ее соблюдала. Продолжала соблюдать она ее очень долго. В итоге малыш в полтора года до сих пор имел ночью 3 кормления. А был он не на грудном вскармливании, а на искусственном с роддома.

«Но ведь он просыпается. Значит хочет кушать» – говорила она. Это было правдой для мальчика во младенчестве, но никак не в 18 месяцев. Просыпаться он мог по тысяче иных причин.

Нужно ли кормить малыша в каждое ночное просыпание?

И как понять: когда ребенок просыпается из-за голода, а когда из-за чего-то еще?

НОВОРОЖДЕННЫЙ

Совершенно понятно, что новорожденного нужно кормить часто. И скорее всего, кормить его действительно нужно в каждое просыпание.

Если ваш малыш с самого роддома спит ночью отрезками по несколько часов и потом просыпается, кормите в просыпание.

Если вы кормите бутылочкой, ориентируйтесь на возрастной график. Обсудите с педиатром.

Большинство пробуждений в раннем возрасте действительно могут быть связаны с голодом. Объем желудка еще очень мал: питаться нужно часто. Первый месяц очень важен для установления лактации. Кроме того, вы должны четко понимать, что ребенок хорошо набирает вес.

Поэтому в первый месяц жизни утверждение: «Покорми сразу, если проснулся» вполне справедливо.

Также читайте:

Нужно ли будить ребенка на кормление

Хватает ли младенцу питания?

ВОЗРАСТ 1-3 МЕСЯЦА

Малыш до сих пор должен часто кушать. Значительная часть пробуждений ночью действительно может быть вызвана голодом.

При искусственном вскармливании у ребенка будет минимум 2-3 ночных кормления. Так как вы будете кормить через определенные интервалы, в остальное время предлагать еду не нужно.

Например, покормили в 21.30 перед ночным сном,
Первое ночное кормление в 23.30-24.00
Второе кормление в 03.00
Третье (уже утреннее) в 06.00-07.00

Режим приведен просто в качестве примера: у вас он может быть иным.

Более частые кормления могут требоваться по состоянию здоровья. Проконсультируйтесь с педиатром.

В остальные просыпания между этим временем успокойте малыша и верните в сон. Ребенок должен хорошо кушать во все установленные кормления чтобы вы могли ориентироваться на некие интервалы. Если же кроха ест плохо в течение дня, сложно оценить степень его голода ночью.

Если же вы кормите грудью, ситуация усложняется. Вы не знаете точно: какой объем берет малыш за раз.

На грудном вскармливании сложно ориентироваться на чей-то опыт. У разных мам индивидуальная емкость груди: они накапливают разный объем между кормлениями. С размером груди это связи не имеет. При большой емкости груди мама может кормить реже, так как малыш может за раз получить приличный объем молока. При маленькой емкости кормить приходится чаще.

У грудничка должно быть минимум 8-12 кормлений в сутки в первые месяцы жизни. Но каждое кормление может отличаться по длительности и объему.

Поэтому сложно сказать: сколько кормлений нужно иметь ночью. В 1-3 месяца на грудном вскармливании их может быть от двух до пяти. Бывают мамы, которые говорят об одном кормлении. Но это скорее исключение.

Ночью ребенок держит более длительные промежутки между кормлениями, чем днем. Вам нужно понять ваше максимальное возможное время без еды.

Если вы не настроены успокаивать грудью все время, попробуйте различить пробуждения на кормление и пробуждения по иным причинам. Младенцы просыпаются часто. Это нормально. И по мере взросления не всегда пробуждения связаны с голодом.

Как понять, что ребенок просыпается из-за голода?

Возможно, дело в голоде, если:

После последнего кормления прошло минимум 2-3 часа.
Малыш просыпается и сразу начинает сильно плакать.
Малыш получает меньше 8-12 кормлений в сутки.
Днем у крохи меньше 5-8 прикладываний.
Вы пытаетесь успокоить ребенка, а он категорически не успокаивается и длится это долго.
Малыш интенсивно кричит, но моментально замолкает после получения груди или бутылочки.
Малыш начинается «возиться» и кряхтеть ночью и не успокаивается.
Без еды ребенок долго бодрствует и не засыпает ночью. А после кормления засыпает моментально.
Малыш засыпает без еды, но просыпается вновь через 10-20 минут.
Когда вы покормили, кроха спит длинный отрезок времени без пробуждений. А если не кормили, просыпается каждый час.
Малыш плохо ел днем накануне.
В предыдущее кормление малыш мало или вяло сосал.

Конечно это может быть вызвано чем-то еще.

Но если вы уверены, что дело не в голоде, можете попробовать успокоить иначе. Хотя в раннем возрасте это может не получиться.

Почему ночное кормление приводит к нарушениям сна?

Представьте, что вас будят каждую ночь в два часа утра и дают мороженое. Но ваш организм то это помнит, в итоге вы будете просыпаться с чувством голода ночью и искать что бы съесть. В итоге у ребенка вырабатывается стойкая зависимость и цепочка, «спать-есть-спать», повторить.

До какого возраста кормить ребенка ночью?

Для этого надо самому себе ответить на несколько вопросов.

· Ребенок хорошо набирает вес? Если нет, то возможно ребенку необходимо дополнительное питание по ночам.

· Сколько месяцев ребенку? Если ребенок питается из бутылочки, то прекращать кормления можно примерно в 6 месяцев. Если ребенок питается грудью, то можно начинать примерно с года. Если начать раньше, то возможно ребенок сначала откажется от грудного вскармливания вообще, а не только от ночных перекусов.

· Хотите ли вы продолжать кормить ребенка ночью? Некоторым доставляет удовольствие просыпаться и кормить ребенка. Так что если вас это устраивает то можно и не начинать, рано или поздно ребенок сам откажется от еды.

Как отучить ребенка есть ночью?

Самый важный принцип это – Не рубить с плеча. Ведь вам будет, например не очень комфортно, если у вас отберут обед. Задача сделать это плавно и постепенно, не нарушая комфорта ребенка.

Как отучить ребенка есть ночью, если он питается из бутылочки.

Итак ваш ребенок достаточно взрослый, хорошо растет и все равно ест ночью. Если он питается из бутылочки то тут есть очень простой алгоритм действий.

1. Уменьшайте размер порции на 30мл каждую ночь. Допустим, ребенок ест 3 бутылки по 120 мл каждую ночь.

В первую ночь, вы берете и уменьшаете объем последней бутылки на 30мл. Во вторую ночь вы уменьшаете объем второй бутылки на 30мл. На третью уменьшаете первую бутылку. Когда в бутылках останется по 60мл просто заменяете смесь на воду.

При этом если ребенок не просыпается во время еды, то будить его и не надо. Если ребенок в процессе все же проснулся и недоволен просто дайте ему бутылку.

Для начала лучше всего составить письменное расписание, чтобы не запутаться. Например.

Ночь 1: 120,120,90

Ночь 2: 120,90,90

Ночь 3: 90,90,90

Ночь 4: 90,90,60

Ночь 5: 90,60,60

Ночь 6: 60,60,60

Ночь 7: 60,60, вода

Ночь 8: 60, вода, вода.

Ночь 9: вода, вода, вода.

60 мл воды выбрано для того чтобы ребенок чуть меньше писал в подгузник.

2. Другие методы. Другие методы в основном это: увеличение промежутка между едой и сокращение количество сухой смеси в бутылке (при этом объем не изменяется). Первый вариант часто ведет к просыпанию и плачу. Второй надо быстро считать соотношения объема воды и смеси.

Как отучить ребенка есть ночью, если он на грудном вскармливании.

Это уже более сложная тема. В связи с особенностями производства грудного молока.

Обычная цепочка выглядит так – поели – грудь пустая – начинается выработка молока.

И если начать отказываться от ночного кормления грудью, то вам все равно надо будет просыпаться и сцеживать молоко, или молоко просто перестанет вырабатываться, так как нет потребителя и организм считает что уже и не надо.

Поэтому если вы хотите отказаться от ночного кормления грудью у вас не так много вариантов.

Просто кормите реже или меньше. Если вы готовы отказаться от грудного молока то можно отправить отца успокаивать ребенка ночью, папа не пахнет молоком и в случае успешного укачивания ребенок со временем перестанет связывать своё пробуждение и желание есть.

А как вы отучили есть ночью? Поделитесь!

Источники

Крэйг Канапари Доктор медицинских наук. https://drcraigcanapari.com/learned-hunger-nighttime-feeding-stop-night-feeding/

Сильвия Ром Доктор медицинских наук.

Источник

7 сентября 2015, 23:20

Спорим тут с мужем.

Итак, есть ребенок, года 1,5. Ребенок, как следует поужинав (и еще перед сном выпив стакан молока), засыпает (где-то в 21-22 часа). Просыпается в 2 ночи с плачем.

Вопрос: может ли ребенок проголодаться? (т.е. проснуться от голода)

Подразумевается ежедневное (то есть еженощное) просыпание, а не единоразовые случаи

Подпишись на канал baby.ru в

Следить за комментариями

Комментарии пользователей

мой нет)а так теоретически может конечно

ОтветитьНравится

lpmomпредставь себе картину: вчера за ужином мелкая съела свиной стейк размером с ТВОЮ ладонь, картофельное пюре, овощной салат. Запила все это стаканом компота с 2-мя пирожками с яблоком. Через час — съела йогурт. И еще через час — стакан молока… После этого реально проголодаться? ))))))))))))))))

Сегодня деть скушал 6 домашних роллов (рис, сливочный сыр, огурец, куриное филе) по 50 г каждый (к слову, в меня влезает максимум 4 штуки — до обжорства). Запила все это чаем с кексом. И через час стакан молока…

Я все-таки думаю, что голод ей точно не грозит )))))))

ОтветитьНравится

lpmomМетаболизм то разный у людей))

Но объемы впечатляют, канеш)))

ОтветитьНравится

lpmomя вообще впервые вижу ребенка с таким аппетитом Здоровье проверили от и до, ибо я реально паниковала, что что-то не так. Нет, абсолютно здорова. При этом высокая и худая. Но аппетит отменный )))))

ОтветитьНравится

lpmomВ топку все))) ускоренный обмен веществ, бывает)

ОтветитьНравится

про метаболизм верно подмечено))мой брат при таких объемах легко оставался голодным.и до сих пор так.хорошо еще, что при этом остается стройным))а у меня сын может и без ужина лечь спать (ну максимум стакан кефира выпьет).

ОтветитьНравится

Мне кажется, что нет. Я в этом возрасте на ночь вообще не кормила, только стакан молочка — спал всю ночь. Сейчас и молоко не даю уже.

ОтветитьНравится

Jenна груди когда была — спала всю ночь с 9 вечера до 9 утра.

Старшая тоже никогда ночами не ела и не просыпалась.

Я вот тоже сильно сомневаюсь, что голодает…

ОтветитьНравится

Ой, мой наоборот на груди мог каждый час просыпаться и наяривать… Зубы или дурной сон — подавай грудь. Это уже помле года, поэтому и стала завершать, замучал совсем. В 1,2 закруглились.

ОтветитьНравится

Это просто привычка

ОтветитьНравится

Maritiemeвот и мне кажется, что привычка.

Мы с мужем и спорим: я говорю, что надо успокаивать так, без еды. А он — «корми хоть чем-нибудь». Мне кажется, что если кормить — то будет банальная привычка есть ночами (что лично мне не очень нравится)

ОтветитьНравится

Ну да, и самим не поспать и организму ребёнка это не очень, это если гв уж ладно… а так

ОтветитьНравится

Мы в 6-7 едим, иногда просто каша… и молоко в 8-9 и потом только в 7 утра… и так с 8 месяцев

ОтветитьНравится

Maritiemeмоя пока на груди была — спала с 9 вечера до 9 утра беспробудно. С полугода.

Такие концерты начали после прекращения ГВ.

ОтветитьНравится

А может она так требует грудь именно, ждёт что вы сдадитесь и дадите, точнее так сразу было и теперь продолжается, я бы дала воды и сказала ложиться спать, может песенку спеть… ну я своему говорю Спи и он спит))

ОтветитьНравится

Maritiemeда в том-то и дело, что грудь не просит. Она у меня с рождения от груди не слишком зависима была, с 9 месяцев пыталась отказаться, но я ей настойчиво грудь давала на ночной сон и утром.

Я-то ее успокаиваю. Но муж паникует, что ребенок голодный ))))))

ОтветитьНравится

Ну пусть тогда может он и кормит каждую ночь)) только предупредите что это будет лет до 3, а то и больше, если ему нравится перспектива вставать в 2 ночи каждый день, без проблем)) а вы спите… только я думаю что ребёнку тоже не очень хорошо ночью вставать, после лет 2 точно

ОтветитьНравится

Maritiemeему-то без проблем. он ради дочки способен на такой подвиг. Но я против ночных кормлений, как таковых. Не нужно это ребенку, не самая полезная привычка

А я сплю ))))) Я всегда крепко сплю )))))

ОтветитьНравится

Молодец муж, тогда будет без проблем ему объяснить что лучше перетерпеть или плавно закончить такое, поговорите и объясните что ребёнку лучше спать не перебивая сон

ОтветитьНравится

а спросить? от голода мне кажется вряд ли

ОтветитьНравится

ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬнууу… внятно вряд ли ответит )))) А разобрать «бадя-бадя-тя-тя-тя» вперемешку с плачем мне не удается. На вопрос «Ты хочешь кушать?» моя младшая дочь ВСЕГДА отвечает «Да».

ОтветитьНравится

а пить не спрашивали?

ОтветитьНравится

не надо кормить((( желудок должен 5 часов минимум отдыхать, моя вот так ночью молоко клянчила с вашего возраста, правда без рева, он тупо вставала со словами, мама мако или мама- пить

ОтветитьНравится

ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬпить — первое, что предложила (причем и из бутылочки, и из чашки, и из поильника). Отказывается напрочь

ОтветитьНравится

… отучать значит от ночной кормежки… отвлекать и успокаивать-привыкнет

ОтветитьНравится

ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬ

ночной кормежки нет (я противник этого). Я ее вполне нормально успокаиваю. А муж в панике, что ребенок голодный )))) вот и спорим с ним

ОтветитьНравится

та не спорьте, успокойте и всё, вы мама-вам-виднее!

ОтветитьНравится

ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬне, у нас нервный папа, обожающий дочек… его так просто не угомонишь… (((((

ОтветитьНравится

подсуньте статью по гастроэнтерологии о вреде работы желудка в ночное время))))

ОтветитьНравится

ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬЯ сторонник естественности. Кормила по ночам, пока перестал просыпаться.

ОтветитьНравится

ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬ

не, я на такой подвиг не способна))) Я сторонник принципа: ночью надо спать ))))))))

ОтветитьНравится

ТориЯ♥ ФОТО♥СТРАСТЬ))), я долго эту тему проживала, в полтора года ночью он ещё два раза ел))

ОтветитьНравится

нет. это другое.

ОтветитьНравится

Может, у меня дочка такая

ОтветитьНравится

Другие статьи на эту тему

Актуальные посты

Источник