Ребенок 1 год ничего не ест пьет только воду

Очень многих малышей в возрасте старше года считают плохими едоками. Родителям кажется, что дети едят меньше, чем нужно; дети отказываются от тех или иных продуктов. Порой проблема «Как его накормить?» становится основной для мамы годовалого ребенка. В своей книге педиатр Карлос Гонсалес успокаивает родителей, помогает им сосчитать, сколько калорий на самом деле потребил малыш, и рассказывает о типичных ошибках при составлении детского меню.

Ошибка 1: молоко не считается

Одно из самых частых заблуждений – думать, что «молоко не считается», ни грудное, ни любое другое. Поскольку молоко – это жидкость, многие люди считают, что калорий в нем чуть больше, чем в воде. В действительности его калорийность, как и содержание белка, очень высока. Более того: многие продукты детского рациона, особенно овощи и даже овощи с мясом, а также большинство фруктов, гораздо менее калорийны, чем молоко. Рассмотрим историю Альберто в качестве примера.

Моему сыну год и месяц, и он отказывается есть цельные фрукты. Я могу заставить его съесть лишь грушевое или банановое пюре из бутылочки, да и то чуть-чуть. Он не любит соки, не ест детские каши, йогурты и заварной крем.

На завтрак, это примерно между пятью и семью часами, он выпивает 240 мл молока с фруктами. Иногда перед обедом он пьет 180 мл молока с кашей. Между полуднем и часом дня он ест протертые овощи с курицей, мясом, яйцом или рыбой. Ужин состоит из 210 мл молока с фруктами и ветчиной из индейки, он не любит сыр или что-либо еще, только хлеб. Перед сном, около 8:30 вечера, он ест протертые овощи и 210 мл молока с хлопьями.

Итак, годовалый Альберто выпивает 840 мл молока каждый день, прибавим к этому фрукты, протертые овощи с мясом или рыбой, нарезку индейки, хлеб и кашу с молочными добавками – и его мать еще беспокоится, что он мало ест! Ребенку в год и месяц требуется до 900 ккал в день. Да здесь только молоко составляет 590 ккал, а как же остальные продукты?

Детям чуть старше одного года лучше всего потреблять не более 500 мл молока в день. Если они выпьют больше, ничего страшного не произойдет, но имейте в виду, что тогда в желудке будет меньше места для других продуктов.

Многие специалисты рекомендуют отучать годовалых детей от бутылочки. Пусть они пользуются чашкой. Это небольшая хитрость, которая обычно вынуждает их пить меньше молока. Дело в том, что из бутылочки гораздо проще выпить много молока.

Работники здравоохранения не могут устоять перед странным предубеждением, будто «молоко – водица», особенно когда речь идет о грудном молоке. Вот что произошло у Сильвии.

Я все еще кормлю грудью своего двухлетку. Это нравится нам обоим. Да, он все еще грудной вопреки мнению врачей, членов семьи и остальных. В первые два месяца он спокойно набирал вес, но затем появились проблемы. Мне не удавалось кормить его больше нескольких минут, порой я даже кормила его грудью, пританцовывая! В свои два года он весит всего 10 кг, но с другой стороны, он здоровый, сильный и очень живой. Проблема в том, что он никогда не бывает голоден (он просто не знает такого слова), и мне советуют отучать его от груди, чтобы он лучше ел, потому что мое молоко перестало быть для него питательным, оно «как вода».

Я сцеживаю молоко на работе и замораживаю его. Его няня делает с ним коктейль из каши и смеси Meritene (концентрированная белковая добавка для больных и истощенных детей).

Это обычный сценарий: ребенок, который хорошо набирает вес в течение первых двух месяцев жизни, затем замедляет свой рост и начинает есть намного меньше. А мать под давлением общественного мнения начинает думать, будто здесь что-то не так, пока совсем не запутается.

Как показало одно из недавних исследований, мальчик весом 10 кг, которого кормят грудью, должен потреблять примерно 812 ккал и 8 г белка в день. Во многих книгах даются устаревшие данные, где показатели гораздо выше. 140 г грудного молока плюс один пакетик Meritene и 15 г каши содержат 300 калорий (более трети суточной потребности ребенка) и 9 г белка (больше, чем его суточная потребность). Если ребенок получает еще 400 мл грудного молока, а это еще 280 ккал, плюс почти 4 г белка (плюс все остальное, что он ест в течение дня), то как можно удивляться тому, что он никогда не голоден?

Ошибка 2: детское питание – обязательно

Многие мамы думают, что их ребенок не ест, потому что он не хочет детское питание, которое является «обязательным». Но они не замечают того, что дети едят что-либо эквивалентное или даже лучшее. Посмотрите еще раз на подсчет матери Альберто. Он ест молоко с кашей два раза в день, а еще хлеб. Тем не менее, его мать говорит, что он отказывается от каши. Эта история является примером ошибочного убеждения: «Если он не ест детское питание, значит он не ест вообще».

Однажды ко мне пришла мать и в отчаянии сказала: «Доктор, я не могу накормить его фруктами. Я уже все перепробовала: фруктовое пюре, фрукты с детской кашей, баночки с детским питанием, фруктовый йогурт, фруктовое желе… безрезультатно».

Коль скоро ребенок отказался от них (и поступил разумно), я не стал объяснять матери, что содержание фруктов во всем перечисленном крайне невелико или их там нет вовсе (только сахар и пищевые красители). Вместо этого я предложил: «Иногда детям не нравится протертая и смешанная еда. Вы пробовали давать ему свежие фрукты, например, бананы или что-то еще?».

«Да, пробовала, – она задумалась. – Ему нравится. Бывает, возьмет банан в руку и съест большую его часть. Тем не менее, – настаивала она, – невозможно заставить его есть фрукты».

По мнению этой матери, то, что ребенок съедает целый банан, ничего не значит, поскольку это не «детское питание».

Ошибка 3: сладости в меню

Наконец, еще одна причина, по которой многие матери не представляют, сколько едят их дети, это то, что они не знают о высокой калорийности некоторых продуктов. Иногда в отчаянной попытке заставить ребенка что-нибудь съесть, мать использует «вкусняшки», обычно в шоколадной глазури. (Не знаю, в чем тут секрет, но независимо от того, насколько вы сыты, вы всегда найдете в желудке место для шоколада, будь вы взрослым или ребенком). Ребенок, которому предлагают «вкусняшку», чтобы заставить его есть, изначально не был голоден, но он с радостью съедает что-нибудь сладкое и становится еще менее голодным. И тут начинается битва.

Мы установили, что двухлетнему мальчику, который весит 10 кг, требуется около 812 ккал в день (это среднее значение, кому-то требуется больше, кому-то меньше). Так что если он ежедневно выпивает 500 мл молока (350 ккал), ест пять печений Oreo (260 ккал), клубничный йогурт (110 ккал) и выпивает 200 мл ананасового сока (85 ккал), то получается, что он уже съел 805 ккал. И ни на что другое места уже не остается. И куда же, как вы думаете, он сможет уместить фрукты, овощи, мясо, бобовые и т.д.?

Очевидно, что это не является полноценным рационом для двухлетнего ребенка, но в этой пище много калорий, и ребенок не сможет съесть что-нибудь еще. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, вы должны прекратить давать ему «вкусненькое». Ограничьте потребление молока и молочных продуктов детьми старше года до 500 мл в день или меньше, не давайте ничего кроме воды для утоления жажды (ни молока, ни сока и никаких газированных напитков) и сохраняйте лакомства для особых случаев, таких как праздники или дни рождения.

Источник

Обсуждение закрыто

Начиталась, что соки вводить в рацион ребенка надо чем позже, тем лучше, дала их впервые попробовать после 10 месяцев. Не понравились! Сделает один глоток, поморщится, и все. Давала специальные детские чаи в гранулах – тоже не нравятся. Варила сама компоты – не пьет. Кефир – не хочет. Зато простую воду хлыщет только так. К чему с младенчества был приучен… Ах да, пьет иногда грудное молоко и смесь. Пару раз в день. Как у вас? Я вот думаю, а нужны ему эти соки? Может оставить его в покое, пусть свою воду пьет?

Автор

[2857174805] – 14 апреля 2008, 19:35

1.

Madama

[2515875867] – 14 апреля 2008, 22:05

Видать своей детской душой почувствовал из чего эти соки сделаны. 🙂

2.

Anonymous

[1740063902] – 14 апреля 2008, 22:11

Уж соки-то и детские чаи заставлять пить точно не надо, там одна химия… я бы скорей напрягалась по поводу кисломолочки, хотя сама ее с детства не перевариваю. %)думаю, ребенка оставить в покое…:)Моя дочь только компот из сухофруктов пьет, я не напрягаюсь…

3.

Anonymous

[3433989613] – 14 апреля 2008, 22:11

думаю,что не стоит ему давать соки.Давайте лучше фрукты для получения витаминов.

4.

АНКА ПАНКА

[1398285942] – 14 апреля 2008, 22:22

а что,надо чтоб коньячок похлёбывал?:)

5.

Лапка Бьёнс

[4180512330] – 14 апреля 2008, 22:25

если пюре фруктовое ест, то можно и без сока

6.

Ольга

[2965593173] – 14 апреля 2008, 22:31

А почему соки детские вредные? Может кто объяснит маме троих детей и медсестре из детской поликлиники.

7.

Ольга

[3438169665] – 14 апреля 2008, 22:38

5, пюре фруктовое полезное, а соки вредные что ли?

8.

dakotha

[1314362240] – 14 апреля 2008, 22:41

Oльгa, нaличиem сaхaрa oни и врeдны.

9.

Автор

[2857174805] – 14 апреля 2008, 22:43

Ольга, вроде как соки плохо действуют на неокрепшие желудки и зубы, так как слишком концентрированы.

10.

Anonymous

[1843173989] – 14 апреля 2008, 22:49

так разбавлять надо – 50 на 50

11.

Ольга

[65500482] – 14 апреля 2008, 22:50

8, есть соки без сахара. Мне врач сказала ребенку в творог вместо сахара фруктозу давать, на ручке пятно сразу появилось. Это единственный случай аллергии.

12.

Автор

[2857174805] – 14 апреля 2008, 22:50

Так разбавляю

13.

Автор

[2857174805] – 14 апреля 2008, 22:51

Ольга, а я, чтобы подсластить творог, разбавляю его фруктовыми пюре без сахара. Ест с удовольствием:)

14.

Anonymous

[2315938698] – 14 апреля 2008, 22:53

8. если самостоятельно давить сок – никакого сахара там не будет. так что не надо придумывать глупые оправдания собственной лени

15.

Ольга

[3526280841] – 14 апреля 2008, 22:53

Согласна с 10 на 100%, мама делала в соковарке сок из дачных яблок, всю зиму пили и ни разу не болели за год. Конечно добавляли сахар при варке, потом разбавляла 50 на 50.

16.

Автор

[2857174805] – 14 апреля 2008, 22:56

14, а где вы прочитали, что я покупные соки даю?

17.

Ольга

[2019236064] – 14 апреля 2008, 22:58

Автор, я думаю просто раньше надо было вводить. Сейчас изменилось отношение к введению прикорма и от этого (сугубо мое мнение, основанное на опыте) появилось больше аллергий. Не буду углубляться в проблему, скажу лишь – соки пьем с 3 мес. Никаких реакций не было.

18.

Ольга

[3298301166] – 14 апреля 2008, 23:01

Автор, а вы покупные попробуйте. Поверьте, они ничем не хуже, а порой лучше свежеприготовленных. Какая польза может быть сейчас ребенку от моркови?

19.

Anonymous

[3123024361] – 14 апреля 2008, 23:06

Кошка 10 лет, из напитков пьет только воду. Как у вас? Я вот думаю, а нужны ей эти соки? Может оставить её в покое, пусть свою воду пьет?

20.

Автор

[2857174805] – 14 апреля 2008, 23:08

Ольга, я на самом деле всякие пробовала, и свежевыжатые и покупные. Результат один. Вот не знаю, как теперь приучить, отворачивается, как от горького лекарства какого-то. Просто раздражают анонимы, которым лишь бы обвинить в лени.

21.

dakotha

[1314362240] – 14 апреля 2008, 23:18

Oльгa “есть соки без сахара. Мне брач сказала ребенку б тборог бместо сахара фруктозу дабать, на ручке пятно сразу поябилось. Это единстбенный случай аллергии.”: a фрукtoзa eto чto? Или вы сaхaр знaete toлькo кaк beлый пeсoк?

22.

Ольга

[1410014241] – 14 апреля 2008, 23:19

Автор, сейчас много вкусов разных, моя дочка (1 год и 2 месяца) пьет все, но педпочтение почему-то отдает морковному и тыквенному (сейчас покупаю в пакетиках “С пеленок”), начинали пить “Сады Придонья”, фрутек, фрутоняню. Семпер никогда не покупала, финансы не позволяют.

23.

dakotha

[1314362240] – 14 апреля 2008, 23:20

нaшemу пoлtoрa гoдa-дaem вoду. Eto eдинсtвeннo уtoляet жaжду. Ot сoкoв и чaeв toлькo boльшe пиtь хoчetся. Хotиte виtamины-дaйte яbлoкo пoгрысtь или moркoвку, или другиe фрукtы.

24.

Ольга

[2960699538] – 14 апреля 2008, 23:21

21, вот именно от белого песка ничего не было, а на фруктозу реакция была.

25.

Ольга

[1126329183] – 14 апреля 2008, 23:25

23, не каждый ребенок в год будет ГРЫЗТЬ яблоко, а тем более морковку. Тогда уж может пюре?

26.

dakotha

[1314362240] – 14 апреля 2008, 23:34

ну в гoд-to прaкtичeски у всe eсtь пo крaйнeй meрe двa зуba. Дa и суtь нe в etom, a в tom, чto в сoкaх mнoгo сaхaрa-bудь to сaхaрoзa, фрукtoзa, дeкtoзa и t.д. И дetяm eto ни к чemу. Вчeрa toлькo tema o врeдe сoкoв и чaeв нa зуbы bылa. Toгдa уж лудшe oвoщи и фрукtы грызьt или жeвatь. Глaвнoe, чto bы сaхaрom их нe пoсыпaли

27.

кккк

[132293741] – 14 апреля 2008, 23:45

Автор, так это хорошо, что воду пьёт. Пусть пьёт на здоровье. От воды никаких проблем-болячек не должно быть.

28.

Anonymous

[29320497] – 15 апреля 2008, 00:02

а у нас наоборот -пьёт сладкие чаи и соки. а дашь воду выплёвывет-а нам уже скоро два года)))просто дети пьют то, к чему их приучили)))

29.

Anonymous

[1703518076] – 15 апреля 2008, 00:06

вот и хорошо,пусть воду пьёт. Главное,давайте хорошую чистую воду. Вот я свою дочку мучилась к воде приучала,кошмар. Просто с первых дней из-за проблем с животом я давала ей плантекс в питье(лекарство,по вкусу напоминает дет. чаи),а потом уже ребёнок безвкусное питьё выплёвывал и всё. Приходилось в воду хоть капельку сока или чая,но добавить. И потом аллергии всякие незнамо на что. А племянница пила только воду почти до 2 лет,никаких проблем. Витамины из фруктов,пюре, и домашнего и покупного.

30.

Anonymous

[2083466819] – 15 апреля 2008, 00:15

мой пьет компот из сухофруктов без добавления сахара, соки оооочень редко, в творог ничего не добавляю, а зачем приучать к сладкому? к творогу тру яблоко, банан, грушу, вот и сладко. фруктовые пюре тоже редко даю, они какие-то не натуральные.

31.

Ольга

[1340385917] – 15 апреля 2008, 00:17

28, согласна полностью. Если не сложно, подскажите как отучить от банок? Нам год и два.

32.

Ольга

[875246933] – 15 апреля 2008, 00:18

30, смотря какие пюре. Все наши фирмы очень даже натуральные, в импортных чувствуется крахмал.

33.

Anonymous

[2178485838] – 15 апреля 2008, 07:56

Автор, не забивайте голову, моей уже 6 лет, а пьет на 90% одну воду. Сок как лекарство пьет,заставляю всежевыжатый (морковка, яблоко, апельсин, гранат) и то по чуть-чуть пьет. Главное, чтоб водичка хорошая была.

34.

ТОлстя

[4190198993] – 15 апреля 2008, 09:38

Конечно оставить в покое и не заморачиваться – успеет еще соков-чаев напиться, думаю, большая проблема у тех, у кого как раз детки воду-то и не пьют. Единственное, меня “напрягло” бы отношение к кисломолочке, кефирчик подсластить немного не пробовали? Может быть в любимое какое пюре начинать немного кефирчика добавлять?

35.

lutic

[2712071274] – 15 апреля 2008, 11:43

Пока моя пила грудное молоко, я на кефире не настиивала – грудное все-равно полезно. Когда грудь бросила (сама) кефир по-немногу пить начала. Но даже если ваш малыш не согласится пить кефир, то пусть ест смесь, потом замените на смесь “с 1 года”. Соки – про это много пишут и хорошего, и плохого. По-моему если ребенок здоров и пить соки не хочет – то и не надо.

36.

Anonymous

[29320497] – 15 апреля 2008, 14:41

Ольга, а о каких банках идёт речь?

37.

Gallina

[2766001824] – 15 апреля 2008, 20:52

Да ничего страшного конечно, главное, что воду пьет. А вы не пробовали свежевыжатый сок дать? Из морковки например, яблок. Если есть соковыжималка конечно. А подрастет, можно морсик делать – в воду чуть желе ягодного или варенья. Насчет кисломолочки – мы сами начали пить только года в 2.5, и то типа йогуртов, никакого кефира не признает!

38.

Энн

[1843173989] – 15 апреля 2008, 23:28

Кстати, насчет компота из сухофруктов без сахара – хорошая идея, но я все ленюсь его варить. Насчет кисломолочки: в творог добавляю немного банана, если нету – то фруктовое пюре. Кефир тоже по началу отказывалась пить – тоже стала добавлять либо сок с мякотью, либо пюре фруктовое. Сейчас пьет кефир просто так. Соки пьем на ура, очень любим с мякотью. Но всегда разбавляю 50 на 50 с водой.

39.

Энн

[1843173989] – 15 апреля 2008, 23:31

И что вы опять заладили – банки – вредно! А яблоко ваше или морковь – вы знаете, где ее вырастили и какое в них соотношение вреда и пользы? Ладно, если на своем огороде выращиваете – тогда и спорить не очем, а если в магазине или на рынке покупаете, тогда не известно, что полезнее пюре в банке или в блендере…..

40.

Анна

[3892842294] – 16 апреля 2008, 00:06

По-моему, пока маленький надо пюре из банок давать. Нам очень нравиться ТИП-ТОП. Оно натуральное, только фрукты, сахар и вода. Кстати, сахар детям давать все же нужно, но самую малость. В каждом продукте есть и вредное и полезное. Соки Фрутоняня без сахара есть. Мы с них начинали, но разбавлять обязательно.

41.

Про Это

[1098506952] – 16 апреля 2008, 14:33

Свежевыжатые соки можно давать детям только с 4-5 лет. Я своему неразбавленным такие давала с 0,5 года загнала его в жутчайшую аллергию!!

42.

Про Это

[1098506952] – 16 апреля 2008, 14:34

Компот надо, девочки!! на фруктозе и из зеленых яблок

43.

Асенька

[3195091616] – 16 апреля 2008, 23:04

С соками надо поосторожнее – они обладают сильным биологическим действием, есть даже спец. направление в медицине – сокотерапия. Компоты, морсы и вода – гораздо мягче и лучше. Можно еще кисели.

44.

Асенька

[3195091616] – 16 апреля 2008, 23:09

Энн, а вы приобретите термокувшин или термос. Закладываете вечером ягоды (любые), заливаете крутым кипятком, можно добавить фруктозу или сахар по вкусу и наутро все готово. Я так себе варю компоты, а для сына немного водичкой разбавляю – пьет с удовольствием, а простую воду , увы, не любит с рождения ((

45.

Madama

[2515875867] – 14 апреля 2008, 22:05

Видать своей детской душой почувствовал из чего эти соки сделаны. 🙂

46.

Anonymous

[1740063902] – 14 апреля 2008, 22:11

Уж соки-то и детские чаи заставлять пить точно не надо, там одна химия… я бы скорей напрягалась по поводу кисломолочки, хотя сама ее с детства не перевариваю. %)думаю, ребенка оставить в покое…:)Моя дочь только компот из сухофруктов пьет, я не напрягаюсь…

47.

Anonymous

[3433989613] – 14 апреля 2008, 22:11

думаю,что не стоит ему давать соки.Давайте лучше фрукты для получения витаминов.

48.

АНКА ПАНКА

[1398285942] – 14 апреля 2008, 22:22

а что,надо чтоб коньячок похлёбывал?:)

49.

Лапка Бьёнс

[4180512330] – 14 апреля 2008, 22:25

если пюре фруктовое ест, то можно и без сока

50.

Ольга

[2965593173] – 14 апреля 2008, 22:31

А почему соки детские вредные? Может кто объяснит маме троих детей и медсестре из детской поликлиники.

Источник