Ребенок 1 год не может заснуть
Родители малышей часто сталкиваются с проблемой: ребенок плачет и не может уснуть. Вместе с педиатром Алесей Корево разбираемся в причинах такого поведения и том, как их можно решить.
Алеся Корево,
врач-педиатр 2 категории, консультант по грудному вскармливанию
и питанию детей медицинского центра Baby Boss («Бэйби Босс»)
– Как по плачу понять, в чем причина того, что малыш плачет и не спит?
– Плач ребенка – это его способ разговаривать с родителями, с миром.
Очень условно плач можно разделить на два типа: плач от боли или какой-то неудовлетворенной потребности и плач-«манипуляция». Второй вариант касается детей постарше, после 6 месяцев. Для совсем маленьких детей характерен первый тип плача, который делится на два вида.
- Первый вызван каким-то дискомфортом: холодно, жарко, хочу есть, не хочу есть, хочу, чтобы меня пожалели, страшно. Этот плач не такой пронзительный и душераздирающий. Он призывный: ребенок пару раз крикнул, затем затихает и ждет, идут ли к нему. Если потребность ребенка не удовлетворили быстро, плач перерастет в требовательный.
- Второй вид плача – когда ребенок испытывает боль. Обычно это нарастающий по интенсивности плач, на пике самой острой боли – пронзительный крик. Он сопровождается изменением внешнего состояния ребенка. Например, малыш поджимает или, наоборот, раскрывает ручки и ножки.
- Плач-манипуляция – это когда уже подросший ребенок осознает, что мамой можно управлять. Чаще всего это начинается с манипуляций едой (в частности, при введении прикорма). В этом случае взрослым нужно «держать оборону» и на капризы ребенка либо подталкивать его к компромиссу, либо показывать, что будет так, как сказал взрослый.
Причина плача – голод
– Обычно большинство мам при плаче ребенка сразу предлагают ему поесть. Наверное, вот эта традиционная мысль «плачет – голодный – надо покормить» идет из глубины веков, от наших предков. Вообще, мы понимаем: просто так маленький ребенок плакать не будет. Значит, в любом случае какая-то его потребность не удовлетворена. И первое здесь, что должна делать мама вне зависимости от того, кормит она грудью или нет, – это взять ребенка на руки, пожалеть и приложить к груди. А дальше уже разбираться, в чем дело.
Грудь здесь больше действует как успокоительное: чтобы ребенок почувствовал запах мамы, услышал ее сердцебиение и понял, что он в безопасности.
Если ребенок поел и успокоился, причина была в голоде.
С детьми, которые находятся на искусственном вскармливании, немного по-другому. В качестве успокоения так, как грудь, бутылочка не срабатывает. Да, малыш будет ее сосать, даже если не голоден, но это приведет к болям в животе и еще большему дискомфорту.
С детьми, которые питаются смесью, родители все же обычно придерживаются какого-то режима, кормят по времени, а не по требованию. И уже исходя из этого можно предположить, успел ребенок проголодаться или причина плача не в этом.
С грудным вскармливанием просчитать не выйдет: контролировать объем съеденного сложнее, так что ребенок может проголодаться раньше или позже обычного.
Если же мы взяли ребенка на руки и он успокоился, скорее всего, ему было нужно удовлетворить потребность телесного комфорта и/или привычного окружения (те же люди, свет, температура).
Причина плача – физический дискомфорт
– Если ребенок не голоден и не болен, мама его пожалела, но он все равно плачет, нужно раздеть малыша и посмотреть, все ли нормально. Иногда дискомфорт может доставить даже незначительная мелочь.
Был случай, когда мамин волос намотался на большой пальчик детской ножки и передавил его, поэтому малыш плакал.
Могут мешать швы или складки одежды. Поэтому ребенка нужно раздеть, осмотреть, поменять ему подгузник, чистого сухого малыша одеть в другую одежду.
Причина плача – психологический дискомфорт
– Для ребенка оказаться одному – страшно. Он был все время в маме и с мамой – и вдруг оказался один. Бывает достаточно и пары минут, чтобы малыш испугался: почему все вокруг затихло и куда все делись?
Почему дети хорошо спят при белом шуме или на улице? Тишина пугает больше всего, кажется угрозой, неизвестностью. Для ребенка, который находится в утробе матери, белый шум – это движение крови по сосудам, он обладает шипящим характером. Поэтому многие колыбельные построены на шипящих звуках. Голос мамы, монотонные звуки улицы, даже гудение фена – все это может вернуть маленькому человеку ощущение его привычной реальности и как следствие – успокоить.
Важный по проработке момент – психологическое равновесие родителей. Если мама сама тревожная и она пытается прийти на помощь ребенку, которому страшно, ничего из этого не выйдет. Ребенок это почувствует, и они будут долго волноваться вдвоем.
Что делать? Не перекладывать всю ответственность на маму. Да, маленький ребенок до 2-3 лет не очень нуждается в папе. Зато в папе сильно нуждается мама. Если у женщины есть человек, который может ее поддержать и успокоить, ей будет легче. Без опоры вернуться в состояние эмоционального равновесия новоиспеченной матери сложно.
Причина плача – переутомление
– Нельзя допускать переутомления у малыша. Главная проблема здесь, что в таком случае ребенка уложить гораздо сложнее, чем обычно. На фоне переутомления вырабатываются гормоны стресса, а они не позволяют организму заснуть («бей или беги»).
Что делать? Ловить момент, когда ребенок уже физически устал, и класть его спать. В такие моменты:
- малыш трет глазки;
- начинает зевать;
- стремится принять горизонтальное положение;
- у него появляются легкие синяки под глазами.
Даже если у родителей есть в этот момент свое дело, гораздо выгоднее для всех отвлечься и прямо сейчас потратить 5 минут на то, чтобы уложить ребенка. Иначе потом на это потребуется час, а малыш изведется от капризного, монотонного плача. Но если уж так произошло – успокаивайте ребенка, держите на руках, пойте песенки и т. д.
Причина плача – недомогание
– Если мы говорим все же о плаче перед засыпанием, то нужно понимать: если ребенок болеет, он будет капризничать и плакать не только перед сном, но и весь день. В противном случае болезнь можно с высокой долей уверенности исключить.
Среди самых частых детских недомоганий – младенческие колики, прорезывание зубов, головная боль (грудничковая мигрень), раздражения на коже (аллергия или что-то еще), простуда.
Грудничковая мигрень и колики. Врачи склоняются к тому, что это проявления одного и того же процесса – адаптации нервной системы к изменяющимся условиям окружающей среды. И если с головой все понятно, то возникает вопрос: причем же здесь живот? А он болит из-за того, что в кишечнике находится много нервных окончаний и происходят спазмы, которые нужно просто пережить. Колики появляются в 1 месяц, начинаются примерно в 6 вечера, и для них характерно одно и то же время: 3 часа, 3 дня подряд, 3 недели.
Нужно отличать колики от вздутия живота, когда могут быть срыгивания, метеоризм и проч. В таких случаях врач может назначить специальные препараты с лактобактериями.
Кстати
Лактобактерии в составе препаратов играют важную роль в поддержании здоровья малыша: кислая среда, которая создается ими, препятствует росту и развитию грибов и патогенных микроорганизмов. Поэтому одна из важнейших функций лактобактерий – помощь в формировании общего и местного уровня сопротивляемости иммунитета. Однако количество этих полезных бактерий в организме может снижаться. Это негативно сказывается на работе ЖКТ (возникает метеоризм, запоры, нарушения стула) и иммунной защите. Лактобактерии могут нормализовать работу кишечника малыша, «вырастить» «правильную» микрофлору, заселить желудочно-кишечный тракт полезными бактериями, справиться с коликами.
Также может болеть голова при смене погоды (младенцы часто метеочувствительны).
Аллергия, кожные высыпания. Эти заболевания легко выявляются, если раздеть ребенка и осмотреть его с головы до ног. Если есть пятнышки, шелушения и т. д., значит, нужно позвать врача, разобраться, в чем дело, и получить лечение.
С одной стороны, если ребенок не спит и плачет из-за болезни, – это плохо, потому что он страдает. С другой – в каждом из случаев при назначении грамотного лечения проблему можно быстро устранить. Но слишком часто к врачу обращаться тоже не стоит, иначе родители так и не научатся понимать, что не так с их ребенком, а это важный навык. Уметь быстро помочь малышу – то, что должны делать все родители.
Кстати
При осмотре врач может назначить специальные препараты, в том числе с лактобактериями. Согласно последним исследованиям, прием пробиотика с лактобактериями в младенчестве уменьшает риск развития атопического дерматита в течение 7 лет. А если у ребенка уже есть кожные проявления аллергии, прием лактобактерий помогает снизить зуд и беспокойство, уменьшает раздражение кожи.
Зубы. Первые зубы могут появиться и в четыре месяца, и в десять. Для этого случая характерно, что ребенок беспокойный целый день, а не только перед сном, у него снизится аппетит, он будет постоянно тянуть что-то в рот, тереть уши, будет много слюны, мама заметит набухшие десны. Здесь, если есть сомнения, можно позвать врача.
Облегчить состояние малыша можно, если дать ему прорезыватель, пожевать сушку, в более тяжелых случаях – снять неприятные ощущения обезболивающими лекарствами, принятыми внутрь (не мазями).
Фотограф: Дмитрий Рыщук
По теме: Педиатр о кожных проблемах у детей
Источник
Всем добрый день. Пишу потому что надеюсь что кто нибудь подскажет решение нашей проблемы. Ребенку год и три, каждый вечер засыпает очень долго и с криками.
Начну с начала. С рождения и до полугода были на гв, и засыпали соответсвенно на груди. Днем на улице или в квартире но тоже на груди + укачивани. Днем третий раз укладывалась очень долго. Спустя время когда дневной сон перешел на двухразовый, стали спать на балконе, так как сон на свежем воздухе нужен, а мне надо было работать в это время, пока она спит. После полугода перешли на смесь. Ребенок стал засыпать плохо, долго лежали, укачивали, (поправка ребенок очень плохо относится к укачиваниям, постоянно вырывается). После этого применили метод Эствиля, не в полной его мере. Т.е ребенок засыпал сам но с бутылкой. Где то месяца два три после этого проблем не было. И вот этот день, канун ее дня рождения (годик). Как обычно, провели все ритуалы, я дала ей бутылочку, соску в руку, и ушла из комнаты, она допила, и закричала. В этот день я ее уложила в 12 ночи. Делала все. С тех пор засыпаем с боем. Через месяц мучений решила еще более жестко наладить ритуалы: убираем игрушки в 20:00, потом готовим пижаму она ее берет из комода и несет на кровать. Далее идем купаться, потом есть, писить, потом передеваем халат на пижаму, читаем книжки (вместе смотрим картинки), затем я кладу ее в кроватку и тут все. Она начинает бегать по кроватке, пытаться вылезти из нее, потом реветь. И так может продолжаться очень долго. Иногда все таки она засыпает минут через 40-60 иногда я ее укачивать пытаюсь, но она вырывается. С собой если положить еще хуже она начинает бегать по кроватке. и у меня возникает вопрос а как у ребенка может возникнуть ассоциация что после определенных ритуалов надо спать если она не спит???
P.S. Ребенок сейчас спит один раз в день с 12 до 14:30-15:00 примерно. Больше спать не хочет. До 21, 22, 23… Чуствует себя прекрасно, даже глаза не трет. С 16 до 17-18 гуляем на улице. Кушает 3 раза в день полноценно +в 6 часов перекус(творожки, фрукты) . День занят и активно и играми и развивалками и книжками.
Ночью раньше спала очень плохо просыпалась каждый час, сейчас пока раза 2-3. Зубов много почти 15. Пока не лезут. Многие скажут зачем укладывать если ребенок не хочет, но у меня на это есть ответ, во первых у ребенка должен быть график, это не есть хорошо если ребенок ложиться спать когда ему вздумается и если это вздумается в 12 часов ночи. Во вторых это время мне нужно что бы работать, очень тяжелое финансовое положение у нас в семье. Вообщем написала много, для того что бы отпадали лишние вопросы. А главный вопрос, что можно еще сделать что бы ребенок засыпал получше.
Зачем вы в 8 вечера спать его укладываете?
Элементарно не хочет спать еще, поэтому и не спит.
Сместите время сна на 9-10 вечера. Все же логично.
Работайте днем, когда он спит.
Смысл маяться и укладывать и якобы освобождать время для работы, если он не хочет спать и это время ( вместо общения, игр, чтения) тратите на нервы свои еще и ребенка манаете.
А встает во сколько? У меня в 20 тоже не заснет после сна такого длинного днем. Укладываю в 22-23, зато утром дольше спит – может так еще вам время на работы выкроить получится.
А если пытаться уложить раньше, после рева спит плохо ночью, просыпается рано и не в настроении.
Albina2010 автор темы:
А главный вопрос, что можно еще сделать что бы ребенок засыпал получше
Сократите дневной сон. Начинайте позже укладывать.
Я делаю так: купание, пижама, книжка-мультик, желаю спокойной ночи, выключаю свет, убираю игрушки, сама ложусь в кровать (дочь спит в нашей комнате) и читаю книгу, разговоры с не разговариваю. Дочь поскачет-поскачет и ложиться, скучно же в темноте одной скакать;)
Тоже не вижу смысла укладывать второй раз спать. У вас хороший режим, приближен у садичному. Тихий час на 2-3 часа – отлично. В 21-22 спать -идеально. Сами себе проблем придумываете.
Моей почти 1,3. Спит один раз в день также 2, иногда 3 часа. В часиков 22 ( +- полчаса) укладываемся, но с ГВ. Второй раз даже не заставляю, потому что потом в ночь поздно уйдёт
дети растут. потом и вовсе может от сна отказаться…Укладывайте на ночной сон позже. Мои уходят спать в 22,30 (это старший), а младшая под мультики где-то в 22,00 засыпает. может и 30 минут потерпеть, потом уснуть. И вообще без проблем
Albina2010 ,
Ясно,
Может не понятно написала, я не укладываю в 8, ложимся в девять после всех ритуалов. И написала что спим один раз в день. А работать надо и днем и вечером, только днем не успеваю. Такая работа.
Напишу нашу историю, хоть ребенку уже 10 лет :gy:
Примерно с 10-12 месяцев было тоже самое, только и на дневной сон еще укладывала по 40-50 минут. В общем, промаявшись с месяц-два, я поняла, что ребенку этот дневной сон не нужен и вуаля – все встало на круги своя, дочь вставала примерно в 7-8 утра, БЕЗ дневного сна, в 20:30-21 спать…и всю ночь спала.
а утром до скольки спите? вы может встаете в 11
а вообще попробуйте дневной сон сократить, три часа много ребенку видимо и просто не хочет спаь вечером или на час позже ложиться не 21, а в 22 например
Встает 8-9. Пробовала укладывать в 22 и позже такая же история. Но встает раньше в этом случае. Проблема то в том что во сколько бы я не укладывала ее спать, засыпает долго и трудно. И проблемы я себе не выдумываю.
- Раннее развитие
- Школьники
- Студенты
Источник
Врачи все чаще и чаще слышат от родителей жалобы на то, что ребенок в год плохо спит ночью, существуют проблемы с засыпанием или нарушения в период ночного сна. Да, подобная тенденция действительно существует. Наши малыши стали более беспокойными. Попробуем разобраться, с чем это связано.
Ребенок плохо спит в 1 и 2 года: причины
Если речь не идет о каких-то серьезных заболеваниях, которые требуют наблюдения ребенка специалистами, то сначала стоит выделить первопричины сложившейся ситуации. Почему с какого-то момента дети стали испытывать трудности со сном, стали более беспокойными? Откуда берутся бессонницы, частые ночные пробуждения и плач, боязнь одному спать в своей кроватке? Психологи, которые вели исследования в данном направлении, обнаружили четкую зависимость между тем, что ребенок в год, 1,5-2 года (эти трудности касаются деток разного возраста) плохо спит в течение дня или ночью, и общей напряженностью в обществе, неблагоприятной атмосферой в семьях, на фоне которых малыши сейчас вынуждены расти.[1]
Эда Ле Шан – американский психолог, педагог и писатель – в своей книге «Когда Ваш ребенок сводит вас с ума» называет такой современный образ жизни «антидетским». Взрослые люди стали более резкими, нервными, раздраженными. Родительская нервозность, безусловно, отражается на эмоциональном состоянии маленьких людей. Их слабая нервная система не справляется с такими нагрузками.[2]
Опять же снижение времени пребывания на свежем воздухе, который все чаще заменяется компьютером и ТВ по причине высокой занятости родителей, выяснение отношений последних при ребенке – все это в совокупности повышает нервозность и беспокойность малыша и отражается, в том числе, на качестве и продолжительности его сна. Взрослым нужно научиться контролировать свои эмоции и щадить психику своего ребенка. А также не перегружать его «общением» с гаджетами.
Почему годовалый ребенок плохо спит?
Когда малышу исполняется годик, для него начинается новый этап развития. Ребеночек осваивает неизведанные до этого навыки, в частности, хождение. Это очень увлекательно и волнительно для него, поэтому может способствовать перевозбуждению и переутомлению. Из-за этого крохе бывает трудно уснуть.[3]
Также на фоне внутренних процессов, активно протекающих в организме и мозге малыша, может возникнуть проблема, когда Ваш ребенок в год плохо спит ночью, часто пробуждается, плачет. Как правило, это также вопрос незрелости детской нервной системы, которая не успевает обрабатывать поступившую лавину сведений в течение дня и завершающая данный процесс ночью.
Поэтому если Ваш ребенок в 1-1,5 года плохо спит, постарайтесь начать с упорядочения режима сна, кормления, прогулок и игр. Вечер и время перед сном должны быть спокойными. Посвятите их тихим играм или чтению. Выключите телевизор, пройдитесь по свежему воздуху, а перед самым сном тихонько расскажите сказку на ночь. И помните, никаких стрессов и ссор между мамой и папой на глазах у детей!
Почему ребенок в 2 года плохо спит?
Родители деток двух лет сталкиваются с ситуацией, когда маленький сынок или дочь отказываются делать то, о чем их просят. Этому явлению может быть масса объяснений: каприз, плохое настроение или шалость. Например, кроха не желает идти спать, когда приходит время. Настойчивость родителей приводит к расстройству, скандалу и слезам. Малыш еще более возбуждается. О спокойном сне речь уже не идет.
Кроме того, в этом возрасте проявляются первые страхи: темноты, чудовищ, злой Бабы-Яги – отрицательных персонажей сказок и мультфильмов. Необходимо ограничивать прочтение литературы и просмотр передач, которые могут негативно сказаться на эмоциональном состоянии ребенка, в вечернее время. Так как они могут вызвать беспокойство, страх засыпания и даже бессонницу.[4]
Переутомление также может стать причиной того, почему ребенок в 2 года плохо спит. Активный день, большое количество впечатлений – все это перегружает психику малыша. И чтобы справится с этим, организм дает отрицательную реакцию в виде трудностей засыпания, бессонницы, беспокойного сна.
Уважаемые родители! Главное – не паниковать, быть терпеливыми по отношению к Вашим детям и создать для них оптимально комфортные условия для гармоничного развития. Дормикинд может оказать Вашему ребенку дополнительную помощь: мягко скорректировать сон, снять раздражительность и беспокойство, справиться с трудностями засыпания и частыми ночными пробуждениями. Дормикинд содержит натуральные действующие компоненты, экономичен и разрешен к применению с самого рождения.
[1] Раздел «Российская энциклопедия «МАТЬ и ДИТЯ»
[2] Эда Ле Шан «Когда Ваш ребенок сводит Вас с ума»
[3] Статья «Нормы сна: от года до двух»
[4] Статья «Проблемы сна у детей» с педиатрического сервера для родителей Чадо.ru
Источник