Ребенок 1 год не ложится спать что делать
Режим сна годовалого крохи – это 11 часов ночью, 2,5 часа – до обеда и 1,5 — после. Хотя в целом режим будет зависеть от родителей и активности ребенка – кому-то хватает 9 часов сна, а другому малышу и 11 ночных часов будет мало. В столь юном возрасте малыши наиболее капризны – подчас их сложно уложить днем, ночью приходится подолгу качать кроватку и петь колыбельные, а перепады настроения ребенка изматывают родителей так, что те боятся смотреть на себя с утра в зеркало.
Читайте также: Почему малыш плохо спит — важные советы для родителей.
Как же научить своего малыша засыпать без слез – спокойно, быстро и самостоятельно?
- Сон ребенка – это не просто период времени, когда мама может отдохнуть или заняться собой. Сон – это основа здоровья (в том числе психического) малыша. Соответственно, и относиться к режиму сна ребенка нужно серьезно. Без посторонней помощи малыш не сможет научиться спать «правильно», что может грозить сначала нарушениями сна, а после и серьезными проблемами. Поэтому никаких «сквозь пальцы» — подойдите к вопросу сна малыша со всей серьезностью, и тогда проблемы в будущем обойдут вас стороной.
- Перестройка ребенка на «солнечный цикл» начинается после 4 месяцев – ночной сон крохи увеличивается, дневной – уменьшается. Привыкание к «взрослому» режиму проходит постепенно, с учетом особенностей малыша и развития его «внутренних часов». Грамотно настроить эти «часики» родителям помогут определенные внешние стимулы – режим дня/питания, свет/темнота, тишина/шум и пр. То есть, ребенок должен ощущать разницу между сном и бодрствованием для правильной работы «часов».
- Основные «инструменты» для настройки часов: спокойствие и уверенность обоих родителей, понимание родителями важности «науки сна», терпение, обязательное соблюдение регулярности вечерних процедур и внешние элементы (кроватка, игрушка и пр.).
- К году малыша уже можно приучать к дневному однократному сну (послеобеденному). Ребенок сам подскажет маме – в какое время лучше это делать. Сокращая число дневных часов сна, вы обеспечите более полноценный ночной сон. Безусловно, если крохе одного дневного сна мало, мучить его бодрствованием не следует.
- Психологический настрой родителей очень важен. Малыш всегда почувствует, что мама нервничает, беспокоится или не уверена в себе. Поэтому укладывая малыша спать, вы должны излучать спокойствие, нежность и уверенность – тогда кроха будет быстрее и спокойнее засыпать.
- Метод, с помощью которого вы укладываете чадо спать, должен быть неизменным – один и тот же способ на каждый день. То есть, каждый вечер перед сном повторяется схема (например) – искупать, уложить, спеть песенку, погасить свет, уйти из комнаты. Менять метод не рекомендуется. Стабильность «схемы» — уверенность малыша («сейчас меня искупают, потом уложат, потом споют песенку…»). Если укладывает папа – схему все равно оставляют ту же.
- Внешние «элементы» или вещи, ассоциирующиеся у малыша со сном. Каждый ребенок засыпает у мамы на руках. Как только мама прекращает качать – малыш сразу просыпается. В итоге ребенок спит ночами напролет рядом с маминой грудью, или крепко вцепившись в бутылочку. Почему? Потому что это успокаивает. Но сон – не для еды, сон – для сна. Поэтому спать малыш должен исключительно в своей кроватке и, конечно, без бутылочки. А чтобы не травмировать психику крохе и добавить уверенности, используем стабильные «внешние элементы» — те, которые он будет видеть и перед сном, и просыпаясь. Например, одна и та же игрушка, свое красивое одеяло, ночник в форме зверушки или полумесяца над кроваткой, соска и пр.
- Учите кроху засыпать самостоятельно. Специалисты не рекомендуют годовалому малышу петь песни перед сном, качать кроватку, держать за руку, гладить по головке, пока не заснет, укладывать в родительской кровати, поить из бутылочки. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно. Конечно, можно спеть песенку, погладить по головке и зацеловать пяточки. Но потом – спать. Оставить в кроватке, приглушить свет и удалиться.
- Поначалу вы, конечно, будете сидеть «в засаде» в полуметре от кроватки – на случай «а вдруг испугается, заплачет». Но постепенно кроха привыкнет к схеме укладывания и начнет засыпать сам. Если малыш все-таки заплакал или вдруг проснулся и испугался – подойдите к нему, успокойте и, пожелав доброй ночи, снова удалитесь. Естественно, издеваться над ребенком не нужно: если кроха ревет во весь голос, то нужно срочно «предъявить маму» и еще раз ласково пожелать спокойных снов. Но если ребенок просто похныкивает, переждите – скорее всего, он успокоится сам и заснет. Спустя неделю-две малыш поймет, что мама никуда не сбежит, а спать нужно в своей кроватке и в одиночку.
- Показывайте чаду разницу между сном и бодрствованием. Когда кроха не спит, держите его на руках, играйте, пойте, разговаривайте. Когда засыпает – говорите шепотом, не берите на руки, не играйтесь в «обнимашки/целовашки».
- Место для сна чада – одно и то же. То есть, кроватка ребенка (не кровать родителей, коляска или качалка), с ночником на одном и том же месте, с игрушкой возле подушки и пр.
- Днем укладывайте чадо при чуть приглушенном свете (немного зашторив окна), ночью свет гасите совсем, оставляя лишь ночник. Свет и темноту малыш должен воспринимать как сигналы ко сну или бодрствованию.
- Во время дневного сна не нужно ходить на цыпочках и шипеть из окна на шумных прохожих, ночью же обеспечьте малышу тишину.
- Перед сном искупайте ребенка (если купание его успокаивает) и в течение получаса перед укладыванием сбавьте звук у ТВ или магнитолы. Полчаса перед сном – время подготовки ко сну. Значит, никаких шумных игр, громких звуков и пр. Чтобы не перевозбуждать психику малыша, а напротив – успокаивать.
- Ребенку должно быть комфортно в кроватке во время сна. Значит, белье должно быть чистым, одеяло и одежда – оптимальными по температуре комнаты, памперс — сухим, животик – спокойным после еды.
- Воздух в комнате должен быть свежим. Обязательно проветривайте комнату.
- Стабильность – значит безопасность (детское понимание). Поэтому ваша схема укладывания, внешние вспомогательные элементы и процедуры перед сном всегда должны быть одними и теми же. И (обязательное правило) в одно и то же время.
- Пижама. Пижамка должна быть оптимально комфортной. Чтобы малыш не замерз, если раскроется, и в то же время не вспотел. Только хлопок или трикотаж.
- Мечта любого ребенка – чтобы мама бесконечно читала ему сказку, пела колыбельные, поправляла одеялко и наглаживала непокорные вихры всю ночь. Не поддавайтесь на хитрость и капризы своего маленького разбойника – монотонно (так быстрее заснет) прочитайте сказку, поцелуйте и уходите из комнаты.
- Вставать к годовалому малышу 3 раза за ночь (а то и 4-5) – это не норма. После 7 месяцев карапузы должны: укладываться спокойно и без истерик, самостоятельно засыпать в своей кроватке и в темноте (с ночником или без), спать по 10-12 часов полноценно (без перерывов). И задача родителей – этого добиться, чтобы потом у крохи не было проблем с бессонницей, капризностью и серьезными нарушениями сна.
И — будьте реалистами! Москва не сразу строилась, наберитесь терпения.
Читайте также: Куда можно пойти с годовалым ребенком — доступные развлечения для родителей.
Видео: Как правильно укладывать спать малыша?
Источник
Не засыпая или часто просыпаясь по ночам, капризничая и плача, ваш малыш лишает себя драгоценного сна, необходимого для восстановления сил растущего организма. Помимо этого и вы с партнером совершенно сбиты с ног от усталости и переживаний, если не можете уложить ребенка спать. Чтобы избежать нервного перенапряжения, а также помочь вам в решении этой расппространенной проблемы, мы попробуем разобраться, как же все-таки уложить ребенка спать.
Как без хлопот уложить ребенка спать?
Спокойные игры
Первым делом, чтобы быстро уложить ребенка спать, когда время близится к вечеру, вы должны постараться, чтобы ребенок занимался какой-нибудь спокойной деятельностью или играми. Вечер не время, чтобы смотреть шумные мультфильмы или телепередачи, играть в активные игры и т.д. Перевозбужденный ребенок не может внезапно переключиться с активных упражнений на «спокойную» волну и моментально пойти и лечь спать, впрочем, так же, как и взрослый человек. Успокоить ребенка перед сном, очень и очень важно.
Напоминание
Напомните ребенку примерно за 10 минут о том, что подходит пора ложиться спать, чтобы смена деятельности не стала для него неожиданной (как, впрочем, и в других делах, будь то обеденное время или купание).
Водные процедуры = расслабление = сонливость
Чтобы быстро уложить ребенка спать, начните подготовку ко сну с водных процедур. Теплая водичка поможет малышу расслабиться.
Сказка на ночь
Почитайте ребенку книжку перед сном. Позвольте ребенку самому выбрать сказку, которую ему хочется услышать. Помните о том, что до достижения трех лет ребенку не стоит предлагать большое количество опций для выбора – 2-3 сказки будет вполне достаточно. А если у сына или дочки уже есть любимая сказка, будьте готовы прочитать её вслух сегодня перед сном, а также завтра, послезавтра и после-послезавтра.
Конечно же, после чтения сказки, вашему малышу может захотеться немного поболтать перед сном. Отлично! Время перед сном очень хорошо подходит для того, чтобы вы поддержали своего малыша, очередной раз похвалили его за успехи, произошедшие с ребенком в течение дня: «Ты так хорошо себя вел!», или «Ты так хорошо покушал сегодня», или «Ты так помог мне сегодня» и т.д.
Игрушки-“помощники”
Мягкое одеяло или любимая игрушка также могут существенно помочь уложить ребенка спать, однако нужно пытаться предотвращать попытки разыграть новую баталию с участием динозавра и котенка.
Чего не стоит делать, когда укладываете ребенка спать
Кстати, не стоит приучать ребенка к тому, что вы остаетесь рядом с кроваткой до тех пор, пока малыш не уснет.
Также не стоит приучать ребенка засыпать со светом.
Не позволяйте ребенку засыпать в вашей родительской кровати слишком часто, вполне достаточно выходных дней или же дней, когда малыш приболел или чем-то напуган, так как такое поведение может плохо сказаться на ваших отношениях а) с мужем, б) с другими детьми, в) и с самим малышом.
Отход ко сну должен превратиться в своего рода рутинное занятие, завершающее «трудовой» день малыша.
Если вы укладываете ребенка спать по очереди со своим партнером, будьте уверены, что вы играете по одним и тем же правилам. Помните о том, что в укладывании ребенка, так же, как и в воспитании, мама и папа – одна команда.
Не стоит позволять ребенку засыпать в гостиной или игровой комнате, а потом переносить его в кроватку. Ребенок может проснуться в панике оттого, что не сразу поймет, где он находится и как он сюда попал.
Советуем вам также почитать статьи: Ребенок просыпается по ночам? Что делать?
и Приучаем ребенка спать отдельно
Хотите читать новые материалы по развитию и воспитанию детей у себя в ленте? Добавляйте нас в друзья.
Источник
Добрый день, друзья! На этот раз мы решили поговорить с вами о том, почему ребенок вечером не хочет ложиться спать. Но при этом мы рассмотрим еще и способы как решить эту актуальную проблему для мам и пап.
Причины отказа от сна
Как обычно прежде чем решать какую-либо проблему, необходимо разобраться, почему она появилась. Итак какие же причины того, что ребенок вечером не хочет ложиться спать?
- Короткое время бодрствования. Если малыш проснулся после дневного сна позднее обычного, то стоит и немного отодвинуть момент засыпания. Конечно, режим никто не отменял. Но бывают разные ситуации, в которых нельзя делать все с точностью до минуты. В конце концов ваше чадо это не запрограммированный робот, а человек.
- Тяжело переключить активную деятельность на сон. Если ваш ребенок, например, танцевал, активно играл или смотрел веселые мультики, а вы резко положили его в кровать и сказали: «Спи!», то вряд ли это увенчается успехом. Это даже со взрослым не сработает. Должен быть какой-то переходный период.
- Хочу как взрослые. По-моему, это девиз малышей. Они уже знают, что взрослые не ложатся спать вместе с ними, а продолжают заниматься своими делами. Так вот у детей тоже есть такое желание, так как подражание они стараются во всем подражать взрослым.
- Стрессовая ситуация. Под этим термином я имею в виду новые условия для сна. Так как психика ребенка еще не вполне сформирована, то ему нужно время для адаптации к новому месту, например, во время путешествий.
- Внешние раздражители. Даже взрослому человеку бывает тяжело заснуть при таких факторах, как включенный свет, неприятный звук, не комфортные условия и т.д.
- Перевозбуждение. Такое случается довольно часто, поэтому потребуется время, чтобы успокоить и расслабить дитя.
- Беспокойные мысли и страхи. Возможно вашему чаду снятся плохие сны. Поговорит об этом.
Признаки утомления
Вечером понаблюдайте за своим ребенком. Потому что, очень важно поймать момент. в который нужно готовить ребенка ко сну. Если его упустить, то можно легко столкнуться с перевозбуждением.
Итак, давайте рассмотрим самые распространенные признаки утомления:
- слезы, истерики и капризы без причины;
- зевота;
- появление вялости;
- нарушение координации (например, роняет игрушки, часто падает и т.д.);
- постоянно трет глаза;
- сосет палец или соску.
Если вы заметили эти признаки, то самое время переходить ко сну.
Ритуалы перед сном
Итак, мы подошли к ответу на вопрос, что же делать, чтобы уложить сыночка или дочурку спать.
Лично мой опыт, рассказы друзей, советы психологов и педиатров еще раз убеждают меня, что лучший способ укладывания ребенка спать – сонные ритуалы.
Это определенные действия, которые вы выполняете изо дня в день перед сном. Запоминая их, у детей вырабатывается что-то типа рефлекса на сон. Эти ритуалы у каждого родителя разные. Естественно все зависит от ребенка, его режима и предпочтений.
Но все же существуют определенные способы как подготовить ребенка ко сну.
- Не заниматься активной деятельностью за час до сна. Вы скажете, что это невозможно с ребенком. Но это неправда. Если вы играете, то пусть это будет спокойная и тихая игра, а не салки мячом. Почитайте книжки, послушайте спокойную музыку.
- Если есть такая возможность, постарайтесь прогуляться с ребенком перед сном. Свежий воздух и насыщение организма кислородом — хорошая подготовка для здорового и полноценного сна. При этом, во время прогулки вы можете учить малыша (даже если он еще сидит в открытой коляске) правильно воспринимать в пространстве предметы и людей
- Спокойной ночи, малыши. Этой программе столько лет, но дети до сих пор с интересом ее смотрят. Особенное впечатление на ребенка производит колыбельная в конце. Поэтому сразу же после программы, ведите ребенка в ванную для водных процедур.
- Перед сном почистите с ним зубы. Или даже искупайте ребенка.
- Одежда для сна. Неплохо было бы иметь специальную одежду для сна На самом деле это могут быть пижамы или просто костюмчики, в которых малыш только спит. Поэтому, когда ваш сын или дочь облачается в такую одежду, то для него это сигнал в том числе и на уровне подсознания.
- Питание. На ночь вы можете дать ребенку выпить бокал теплого молока или чая. Это расслабит и успокоит организм.
- Расслабляющий массаж. Иногда, когда ребенок перевозбужден, необходимо его расслабить. Массаж приходит на помощь. Вы можете просто поглаживать тело ребенка спокойными, плавными и ласковыми движениями.
- Расчесывание головы. Конечно каждый ребенок индивидуален. Но для некоторых малышей расчесать волосы – значит расслабиться. Тем более хорошая массажная расческа действительно способствует этому. Можете попробовать это на своих детях.
- Покачивания. Перед тем как положить кроху в кроватку, подержите ее на руках 1-2 минуты уже при выключенном свете и напойте колыбельную. При этом у нас может быть две или даже три песни, услышав которые ребенок будет постепенно засыпать. Затем тихонько положите малыша в кроватку, слегка покачивая ее.
Ночные пробуждения
Однако, очень часто случается такое, что дети просыпаются ночью и не могут уснуть. И часто виной тому кошмарные сновидения, так как детская психика очень уязвимая и возбужденная. Так что в таких случаях делать?
Дайте ребенку понять, что вы рядом. Положите на него руку, обнимите, возьмите на ручки и покачайте.
Если ребенок окончательно проснулся, встал в кроватке, а не просто заплакал во сне, то нужно действовать по ситуации. Для этого вам нужно изучить своего ребенка, внимательно понаблюдать за ним, 
попробовать различные методы и, наконец-то, найти свой подход. Для маленьких детей в некоторых случаях хорошо помогает бутылочка с теплым молоком. Все-таки сосательный рефлекс в таком возрасте очень сильный и имеет способность успокаивать.
Возможно вы слышали о технике подстройки дыхания? В чем она заключается? Вы кладете руку на ребенка, или же берете его к себе на руки, и начинаете дышать так же как он. Затем постепенно вы делаете свое дыхание более глубоким и спокойным. Ребенок уже начинает подстраиваться под вас, успокаивается и засыпает.
Почему дети просыпаются по ночам? Рекомендуем видео:
Самостоятельное засыпание
Давайте посмотрим, что говорят психологи по этому поводу.
- Приучать к самостоятельному засыпанию лучше с самого младенчества. Пусть это и не будет успешным, но малыш будет уже знать, что такое его отдельная кровать. Просто кладите его туда еще во время бодрствования. Пусть это будет этакая подготовка ко сну.
- Во время ночных пробуждений и плача не кладите ребенка рядом с собой в кровать. Подходите к нему сами и старайтесь успокоить.
- Приучите малыша к словам «Пора спать». Даже если их придется повторять сотни тысяч раз.
- Находитесь с ребенком рядом, пока он не заснет. Но с каждым разом отодвигайте дистанцию до тех пор, пока ваше присутствие будет не таким существенным.
- Установите определенное время отхода ко сну. Пусть оно будет плюс-минус 3- минут.
- Выберите определенные сонные ритуалы.
На этом у меня все. Хочется лишь сказать: «Добрых снов родителям и малышу». Потому что у всех бывают бессонные ночи. И это вполне нормально. А чтобы их сократить, используйте наши советы. Делитесь своими ритуалами в комментариях. До свидания!
Источник
Всем добрый день. Пишу потому что надеюсь что кто нибудь подскажет решение нашей проблемы. Ребенку год и три, каждый вечер засыпает очень долго и с криками.
Начну с начала. С рождения и до полугода были на гв, и засыпали соответсвенно на груди. Днем на улице или в квартире но тоже на груди + укачивани. Днем третий раз укладывалась очень долго. Спустя время когда дневной сон перешел на двухразовый, стали спать на балконе, так как сон на свежем воздухе нужен, а мне надо было работать в это время, пока она спит. После полугода перешли на смесь. Ребенок стал засыпать плохо, долго лежали, укачивали, (поправка ребенок очень плохо относится к укачиваниям, постоянно вырывается). После этого применили метод Эствиля, не в полной его мере. Т.е ребенок засыпал сам но с бутылкой. Где то месяца два три после этого проблем не было. И вот этот день, канун ее дня рождения (годик). Как обычно, провели все ритуалы, я дала ей бутылочку, соску в руку, и ушла из комнаты, она допила, и закричала. В этот день я ее уложила в 12 ночи. Делала все. С тех пор засыпаем с боем. Через месяц мучений решила еще более жестко наладить ритуалы: убираем игрушки в 20:00, потом готовим пижаму она ее берет из комода и несет на кровать. Далее идем купаться, потом есть, писить, потом передеваем халат на пижаму, читаем книжки (вместе смотрим картинки), затем я кладу ее в кроватку и тут все. Она начинает бегать по кроватке, пытаться вылезти из нее, потом реветь. И так может продолжаться очень долго. Иногда все таки она засыпает минут через 40-60 иногда я ее укачивать пытаюсь, но она вырывается. С собой если положить еще хуже она начинает бегать по кроватке. и у меня возникает вопрос а как у ребенка может возникнуть ассоциация что после определенных ритуалов надо спать если она не спит???
P.S. Ребенок сейчас спит один раз в день с 12 до 14:30-15:00 примерно. Больше спать не хочет. До 21, 22, 23… Чуствует себя прекрасно, даже глаза не трет. С 16 до 17-18 гуляем на улице. Кушает 3 раза в день полноценно +в 6 часов перекус(творожки, фрукты) . День занят и активно и играми и развивалками и книжками.
Ночью раньше спала очень плохо просыпалась каждый час, сейчас пока раза 2-3. Зубов много почти 15. Пока не лезут. Многие скажут зачем укладывать если ребенок не хочет, но у меня на это есть ответ, во первых у ребенка должен быть график, это не есть хорошо если ребенок ложиться спать когда ему вздумается и если это вздумается в 12 часов ночи. Во вторых это время мне нужно что бы работать, очень тяжелое финансовое положение у нас в семье. Вообщем написала много, для того что бы отпадали лишние вопросы. А главный вопрос, что можно еще сделать что бы ребенок засыпал получше.
Зачем вы в 8 вечера спать его укладываете?
Элементарно не хочет спать еще, поэтому и не спит.
Сместите время сна на 9-10 вечера. Все же логично.
Работайте днем, когда он спит.
Смысл маяться и укладывать и якобы освобождать время для работы, если он не хочет спать и это время ( вместо общения, игр, чтения) тратите на нервы свои еще и ребенка манаете.
А встает во сколько? У меня в 20 тоже не заснет после сна такого длинного днем. Укладываю в 22-23, зато утром дольше спит – может так еще вам время на работы выкроить получится.
А если пытаться уложить раньше, после рева спит плохо ночью, просыпается рано и не в настроении.
Albina2010 автор темы:
А главный вопрос, что можно еще сделать что бы ребенок засыпал получше
Сократите дневной сон. Начинайте позже укладывать.
Я делаю так: купание, пижама, книжка-мультик, желаю спокойной ночи, выключаю свет, убираю игрушки, сама ложусь в кровать (дочь спит в нашей комнате) и читаю книгу, разговоры с не разговариваю. Дочь поскачет-поскачет и ложиться, скучно же в темноте одной скакать;)
Тоже не вижу смысла укладывать второй раз спать. У вас хороший режим, приближен у садичному. Тихий час на 2-3 часа – отлично. В 21-22 спать -идеально. Сами себе проблем придумываете.
Моей почти 1,3. Спит один раз в день также 2, иногда 3 часа. В часиков 22 ( +- полчаса) укладываемся, но с ГВ. Второй раз даже не заставляю, потому что потом в ночь поздно уйдёт
дети растут. потом и вовсе может от сна отказаться…Укладывайте на ночной сон позже. Мои уходят спать в 22,30 (это старший), а младшая под мультики где-то в 22,00 засыпает. может и 30 минут потерпеть, потом уснуть. И вообще без проблем
Albina2010 ,
Ясно,
Может не понятно написала, я не укладываю в 8, ложимся в девять после всех ритуалов. И написала что спим один раз в день. А работать надо и днем и вечером, только днем не успеваю. Такая работа.
Напишу нашу историю, хоть ребенку уже 10 лет :gy:
Примерно с 10-12 месяцев было тоже самое, только и на дневной сон еще укладывала по 40-50 минут. В общем, промаявшись с месяц-два, я поняла, что ребенку этот дневной сон не нужен и вуаля – все встало на круги своя, дочь вставала примерно в 7-8 утра, БЕЗ дневного сна, в 20:30-21 спать…и всю ночь спала.
а утром до скольки спите? вы может встаете в 11
а вообще попробуйте дневной сон сократить, три часа много ребенку видимо и просто не хочет спаь вечером или на час позже ложиться не 21, а в 22 например
Встает 8-9. Пробовала укладывать в 22 и позже такая же история. Но встает раньше в этом случае. Проблема то в том что во сколько бы я не укладывала ее спать, засыпает долго и трудно. И проблемы я себе не выдумываю.
Albina2010 ,
Скоро может вообще отказаться от дневного сна. Многие дети с 2-х лет не спят днем.
Автор, мне кажется, у вас еще по-божески. Ребенок спит днем почти три часа.
У меня ребенку почти три года и мне кажется, что она с рождения вообще не спит. Я тоже работала дома и мечтала, чтобы она спала хоть по мало-мальскому графику. Не помогало ничего. Даже грудь (кормила более 2х лет), она сосала, пялилась на меня или по сторонам и НЕ СПАЛАААА (ни днем, ни вечером), утром тоже вставала ни свет ни заря, если я хотела поработать хотя бы часиков до 9. Вечером не укладывалась бывало и до 23-24х. Днем она если засыпала, то просто падала, когда иссякала энергия. Часто на полу, где играла. Если я пыталась ее перенести, она просыпалась и опять ни в одном глазу. На улице в коляске? Да фиг там. Могла созволить поспать, когда я куда-то целенаправленно катила коляску. Если не дай бог я садилась на лавочку почитать книжечку – сразу просыпалась, ну сразу же, даже покачивание коляски не помогало.
В итоге я просто спала с ней, работала или ночью или когда она бодрствовала, если не висела на мне. Она, кстати, могла заснуть у меня на руках, пока я сидела и работала. Но при попытке переложить ее в кровать, тут же просыпалась. А долго сидеть и деражать ее я не могла, у меня все тело затекало.
Спас только детский сад. Когда она пошла в садик, она стала спать там. А дома по прежнему не спит.
Albina2010 автор темы:
А главный вопрос, что можно еще сделать что бы ребенок засыпал получше.
убрать дн сон и ложиться вместе. Полежите, подождёте пока заснёт и уходите. мои вообще совы- раньше 23 не засыпают. И это даже при том что мл отказалась от дн сна. мне даже в голову не приходит укладывать в 21. ну не уснут они и всё тут. Работа? нуууу как то надо приспосабливаться – работать позже, когда уже все спят, или раньше, пока все спят, во вр дневного сна. Ребенка вы не убедите что вам надо.
Две Морковки,
очень плохо для нервной системы без дневного сна, надо всеми силами сохранять!
Аноним,
Совсем это неплохо, все люди разные, я сама в детстве с года днем не спала, и дети оба с года днем не спали, зато в 20:30 легли в 7 встали, весь день бодрячком. Все веселы и бодры. Дети спокойные.
Мне тут недавно попалось интервью какого-то гуру по детскому развитию, профессор чего-то там…он вообще пишет, что от дневного сна в очень раннем возрасте отказываются дети с задатками на высокие интеллектуальны способности…Пороюсь, если найду статью, процитирую
Две Морковки,
да уж, оправдывайте свою лень британскими учеными)))
Дак лень то как раз тем, кто детей укладывает. Легче уложить днем на три часа, да пойти за компьютер. Мало кому нравится весь день играми детей развлекать, да книги читать. Если что, у меня оба несадичные были, весь день я с ними занималась. Какая уж тут лень. Ага, а надо было спать, да своими делами :geek:
Все таки я считаю что ребенок в таком возрасте должен ложиться спать в определенное время, и не позже 9 часов, даже взрослым рекомендуют ложиться в 22. Понятное дело он еще этого незнает и мне ничего не должен, но для этого я и мама что бы его учить всему в том числе и распорядку дня. Да и через пол года с небольшим в садик и так или иначе мамы начинают приучать детей ложиться раньше так как раньше вставать. Просто пока видимо у меня что то не выходит, вот и спросила совета тех кто придерживаться такого мнения и у кого получается.
Укладывайте раньше, и зачем еда после купания?
Так же до 3-4 спит, в 7 ужин, в 8 ванна и спать. Главное тут не дать перевозбудиться
Коридор сна у детей с 19-30 и до 20-30.
Аноним,
Подскажите а сколько лет вашему ребенку? И как проходит процесс укладывания?
ursa1984,
Albina2010 автор темы:
засыпает долго и трудно.
Что нужно засыпать всем в 9 по-моему догма. У нас ребенок 1 и 5 засыпает в 11-12 без боёв без плясок с бубнами, кормление-книжки ползанье потом отправляем в свою кровать залезает, немного укачиваем. Просыпается с 9-11. Но мы все совы, нам так удобно) Днёмс и опционально, у бабушки может и три часа в активные дни 20-30 мин. Если нужно работать попробуйте просто приучить ребенка, что вечернее время ваше время взрослое, что вы не заставляете ее спать, но и она вас, чтоб не дёргала, занималась своими делами) Когда ее время придет спать, усыпите за 15 мин. Понятно что сначала будет протест, но потом может привыкнуть. Просто у вас уже какая то протестная реакция у ребенка на сон и кровать , это не очень хорошо)
Albina2010 автор темы:
Встает 8-9.
Встаем так же. Дневной сон 1,5-2 часа. Моемся в 21.30. Пьем кефир в 22. Читаем, зеваем, в 22.45 спим.
Источник