Ребенок 1 год кормление ночью

Трава зеленая, небо голубое, а маленькие дети едят по ночам – эти неоспоримые факты известны всем родителям. Действительно, большинство малышей с рождения до 2 – 4 лет просыпается, и не один раз, чтобы поесть. Насколько необходимы ночные кормления и как их правильно организовать?

Почему малыши едят ночью?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет – от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

Чем кормить ночью?

Вот какие продукты подходят для ночных кормлений:

• Грудное молоко;
• Адаптированная смесь;
• Детские кисломолочные продукты (кефир, биолакт, несладкий йогурт) – после 6 месяцев;
• Овсяный кисель или отвар;
• Детское молоко – после 9 месяцев;
• Обычное коровье или козье молоко – после 1 года.

Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.

Груднички и искусственники: организация ночных кормлений

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

До какого возраста?

Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, – ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 – 3 раза до 2 – 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

Бутылочный кариес

Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности.

Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу – недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Источник

Знаете ли вы, что есть продукты, которые могут помочь вашему малышу уснуть? У детей все процессы взаимосвязаны. Сбалансированное питание очень важно для роста и развития организма. А еще есть продукты, которые помогают организму вырабатывать мелатонин (гормон сна) и лучше спать.

Неправильно организованное кормление, недостаток некоторых витаминов и минералов могут негативно влиять на сон малыша. Мы делимся с вами информацией, чем лучше кормить ребенка на ночь.

Правильные пищевые привычки для здорового сна

Пока малыш находится на грудном или искусственном вскармливании, у мам не возникает вопроса, чем кормить кроху на ночь. Но ближе к 1 году, когда в меню малыша появляется больше продуктов с общего стола, уже приходится задуматься, чем кормить годовалого ребенка на ночь.

Недостаток полученных за день калорий влияет на качество сна. Ребенку важно хорошо есть в течение дня и потреблять все необходимое суточное количество калорий именно днем. Иначе получается, что ребенок вынужден компенсировать недостаток калорий ночью, а после этого он не будет достаточно голоден днем.

Годовалый активный ребенок много двигается, ему нужно очень много энергии. Если ребенок в год в силу своих особенностей пока не очень хорошо ест, важно давать ему днем достаточно грудного молока или смеси.

Ребенку важно в течение дня запасать достаточно питательных веществ, чтобы ночью спать долго, не нуждаясь в еде.

Ужин должен быть не слишком ранним, чтобы голод не мешал долгому сну, но достаточно легким, чтобы ночной покой не нарушался работой системы пищеварения. Для годовалого ребенка процесс подготовки ко сну, укладывания и засыпания обычно занимает не менее получаса, этого времени между последним приемом пищи и сном вполне достаточно. Кормить малыша на ночь лучше непосредственно перед началом подготовки ко сну, чтобы он не успел проголодаться до утра.

Важно достаточное количество питья в течение дня, особенно простой воды. Ребенок в один год, заигравшись, может не замечать жажду, а ночью, в расслабленном состоянии, эта потребность выходит на первый план. Малыш может часто просыпаться от жажды. В течение дня как можно чаще подносите стакан или поильник ребенку и просите его сделать несколько глотков.

Чем не стоит кормить ребенка на ночь:

• мороженое (оно замедляет процесс пищеварения, способно провоцировать проблемы с желудком);
• цитрусовые (могут раздражать пищевод);
• острая еда (раздражает нижние отделы пищевода);
• шоколад и прочие сладости (сахар дает энергию, оказывает возбуждающий эффект);
• бобовые (могут вызывать повышенное газообразование, особенно у тех, кто не ест бобовые регулярно – может недоставать энзимов для их переваривания);
• сырой лук;
• капуста;
• жареная пища;
• кефир с осторожностью (может вызвать стул ночью или под утро);
• чай, кофе, газированные напитки.

А вот травяные чаи (ромашка, мята) на ночь пить можно. Главное, чтобы это были именно успокоительные травяные чаи, а не настойки на спирту.

Какие витамины нужны для хорошего сна

Какие витамины и минералы помогут ребенку хорошо спать?

• Витамин B3 (также его называют витамин PP, никотиновая кислота, ниацин) – один из частых элементов «сонных травок». Он участвует в синтезе серотонина, который преобразуется в мелатонин, и способен повлиять на количество пробуждений в течение ночи. Содержится во многих продуктах – например, в мясе, печени, орехах, злаках, овощах.

• Жирные кислоты омега-3, (содержатся в морской рыбе и морепродуктах) могут усиливать секрецию мелатонина.

• Стакан молока на ночь – это хорошая традиция. Кальций и магний помогают регулировать нормальные циклы сна. Но следует помнить, что давать молоко детям рекомендуется не раньше 1,5 лет. А еще кальций содержится в твороге и сыре, семенах и орехах, большинстве видов зелени. А магний – в моркови, картофеле, зелени, рыбе, киви, бананах, цельнозерновом хлебе, шпинате.

• Чтобы серотонин превратился в мелатонин, необходимо достаточное количество кальция и витамина В6. Витамин В6 содержится в шпинате, картофеле, моркови, помидорах, в мясных и молочных продуктах, рыбе, яйцах, крупах.

• Триптофан, необходимый для производства мелатонина, содержится в очень многих продуктах – например, в сыре, рыбе, зерновых, мясе.

• Железо малыш получит из мяса, бобовых, брокколи и яблок.

• Калий содержится в сухофруктах, несладких йогуртах, огурцах, помидорах, авокадо, сельдерее, овсянке и рыбе.

Сверьтесь со списком витаминов, когда будете планировать меню на следующую неделю.

Чем лучше всего кормить ребенка на ночь?

Чтобы ребенок не просыпался часто или слишком рано от голода, его ужин должен быть достаточно питательным, но в меру сытным. На переваривание еды организм тратит много энергии. Поэтому важно помнить, что на ночь лучше выбирать легкие блюда, богатые витаминами, например, из списка выше. Как вариант, идеально подойдет кусочек запеченной или отварной индейки или рыбы с салатом, омлет с овощами на пару, каша с сухофруктами.

Если между ужином и сном прошло 1,5-2 часа и более, не исключено, что ребенок снова захочет перекусить. Почему бы и нет?

Юлия Жилина,

редактор сайта baby-sleep.ru

P.S. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, что любит есть на ужин ваш ребенок?

BabySleep рекомендует

Нужно больше полезной информации и практических советов?

ВЕБИНАРЫ

для родителей малышей с рождения до трех лет

Записаться

BabySleep рекомендует

Малыш плохо спит, и вы очень устали? Стандартные советы не работают?

Консультация специалиста

по детскому сну:

НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА

Записаться

Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.

Источник

После отмены дневного кормления в период с 1,5 по 1,6, я ожидала, что ночное кормление постепенно сойдет на нет. Но Оля продолжала требовать грудь ночью.

Попыталась отменять постепенно, стала давать грудь на засыпание и под утро. На засыпание Оля бывало просила по 4-5 раз. Я стала давать два раза (по каждой груди) и потом спокойно говорила «Мама сисю давала уже, теперь соску и спать». Оля какое-то время возмущалась, потом соглашалась. Среди ночи говорила, что сися спит, папа спит, мама спит и Оле тоже надо спать. Возмущение Оли длилось от силы минуту и она ложилась обратно. Одно время перерыв между побудками достиг 3 часов, потом снова вернулось на просыпания каждые 2 часа с требованиям сиси и слезами. Я сделала вывод, что Олю вводит в заблуждение политика – вечером даю, а ночью не даю.

Решила отменить окончательно. ВООБЩЕ.

Проконсультировалась с Наташей(Консультантом ГВ), получила кучу ссылок в помощь, изучала и искала то, что подойдет мне или Ольге, настроилась и …

Ночь первая 03.02.. Дала на ночь грудь (Оля как после купания прибежала с требованием «Мама, сися!». Я дала. Надо отметить, она когда вечером видела сисю, впадала в эйфорию радости нереальной. Потом еще раз перед сном. Через два часа она подскочила «Мама, сися!». Я сказала – «Сиси нет». Оля расплакалась, стала выгибаться, кричать «Не, не, не!», не до конца проснувшись. Я пыталась укачать, но она как кутенок искала настойчиво грудь. Дима сказал – так, или пописай. Взял Олю – она кричала минут 10, потом слышу тишина, уснула. Только он ее положил – она подскочила, и так он укладывала ее раза 4. Потом лег, положил на грудь. Минут 10 она спала. Я легла рядом, Оля тут же « МАМА, СИСЯ!» и всё по новой. В общем фестивалила она до 5 утра. Потом кое-как уснула под моим боком. Проспала до 9 утра. Утром я не дала сисю, она в слезы. Я предложила поильник с водой, если она хочет пить. Предлагать бутылки, поильники, соки ночью я особо не стала, чтобы не переучивать на скакание ночью за питьем вместо грудного молока.

Я сцеживалась раза три за день.

Ночь вторая. 04.02. После купания ребенок подбежал ко мне «Мама, сися!». Тут ее ожидал удар – «СИСИ НЕТ». Бедный мой малыш, она в слезы, как же так. Еле отвлекла, пошли на кухню искать чего перекусить. Уснула потом на руках с соской. Ночью раза 3 подскакивала, невнятно что-то вякала, причем сразу протестно «не не не», но без слова «сися», я решила вслух тоже не говорить «сися», поглаживала ее и просила лечь и спать дальше. Один раз она расплакалась, я попыталась взять на руки убаюкать, но она через три минуты показывала на свою кроватку и просила «Ка!» – вернуть ее в кроватку и уснула.

Сцеживалась раза три за день.

Ночь третья. 05.02. После купания ребенок подбежал ко мне «Мама, сися!». Я сказала «Сиси нет!» , Оля стала возмущаться и тянуть меня за майку. Я показала капустные листы, на что Оля спокойно так сказала « Мама, ням-ням!», типа «фигня, давай что есть»)) Но успокоилась быстро. Ночью просыпалась раза 4, я успокаивала ее, два раза на руках чуть покачивала и Оля засыпала снова, даже не ища соску.

Сцеживалась два раза вечером

Ночь четвертая. 06.02. После купания Оля традиционно побежала ко мне «мама, сися!». Я сказала спокойно – «сиси нет.». Оля на это ответила «Мама, ням-ням!» и потянула меня в кухню. Пожевала хлопьев с молоком и пошли спать. Я ее покачала 10 минут и Оля уснула. Ночью просыпалась два раза, садилась, крутили головой «не-не-не» в полусне и снова ложилась спать, подползая мне под бок, после засыпания я перекладывала в кроватку. На третий раз проснулась, спросила сисю, получила ответ «нету», приняла его с плачем, но через полминуты затихла, обняла мою руку и уснула до утра. Утром проснулась с просьбой «мама, ням-ням!»

Чуток сцедила перед сном.

Ночь пятая.07.02. После купания Оля увлеклась рисованием, я засиделась за компом и профукала время отхождения ко сну. Вязал Олю на руки и пошла укладывать. Оля даже не спросила про сисю. Уснула около 23. Проспала до…5 утра!!! Мама дорогая, это ж абсолютный рекорд по непрерывному сну!!! Проснулась, понеткала в полусонном состоянии и бухнулась спать дальше. Через два часа проснулась «Сися!», повозмущалась полминутки и спала под боком до 9 утра.

Ночь шестая 08.02. После купания Оля пошла на кухню, поела сладкого пирога. Пошли укладываться, взяла на руки, но она попросилась в кроватку. Легла, попросила сисю на автомате, я сказала – нету. Оля попросила дать соску, обняла меня за руку и минут через 10 уснула. Ночью просыпалась раза 3-4. Ворочалась, засыпала. Разок всплакнула – видимо, не проснулась до конца просто. Утром проснулась около 9 часов «Мама, ням ням!»

Ночь десятая 12.02. – про грудь уже не вспоминает, так , иногда по привычке может сказать «сися», но уже с акцентом на «сёса»(соска). Но сон пока не стабильный. Может часов 5 проспать, а может всю ночь просыпаться раз 8-10, просто ища меня или мою руку или соску

Источник