Ребенок 1 год гигиена
Под личной гигиеной ребенка понимают совокупность полезных навыков аккуратности и чистоплотности, направленных прежде всего на сохранение и укрепление его здоровья, профилактику заболеваний. Самое важное содержать в чистоте тело ребенка, его вещи, игрушки, словом, все, что его окружает.
Необходим регулярный уход за кожей, поскольку кожа ребенка очень нежная, легко повреждается. Малейшие погрешности в уходе — ребенка не подмыли вовремя, перекутали — и сразу появляются опрелости, потница, вызывающие чувство жжения и зуд, порой становящихся причиной беспокойного поведения ребенка. День ребенка должен начинаться и заканчиваться умыванием и подмыванием. Кроме того, и в течение дня можно неоднократно умывать и подмывать малыша по мере надобности. При умывании следует рукава рубашки или платья засучить так, чтобы малыш не намочил их. С двух лет ребенку можно предоставить возможность самому умываться. Обычно малыши испытывают большое удовольствие, плескаясь в воде, и надо использовать это стремление малыша для формирования полезного навыка. При этом обязательно покажите ему, как правильно вымыть руки, умыть лицо, пользоваться мылом и полотенцем. Малыш должен привыкнуть мыть руки перед каждой едой — это первый из самых полезных гигиенических навыков, его следует закрепить как можно раньше — в наше время еще не исчезли, к сожалению, болезни «грязных рук».
Важной гигиенической процедурой является купание ребенка. Малышам в возрасте от 1 года и старше оно рекомендуется не реже 2 раз в неделю перед ночным сном. После года малыша можно купать в ванне, а ребенку старше двух лет полезен душ. При купании тело малыша моют мочалкой, губкой или махровой варежкой с мылом. Затем ополаскивают и насухо вытирают специально выделенным для этого полотенцем. В те дни, когда малыша не купают, перед сном обязательно следует подмыть его и вымыть ноги. Только проведя эти непременные процедуры, можно укладывать ребенка на ночной сон.
Приучите малыша к водным процедурам, преследующим гигиеническую цель: утром — обмывание верхней половины тела, а вечером — нижней.
Стрижку ногтей и волос мало кто из детей принимает охотно, тем не менее гигиеническое значение их велико. Ногти следует стричь одинаково и мальчикам, и девочкам по мере надобности, используя для этого маленькие ножницы с загнутыми концами. Процедуру стрижки волос родители в большинстве своем доверяют парикмахерам. В крупных городах имеются специальные детские парикмахерские, где делают аккуратные и современные стрижки мальчикам и девочкам. Однако многим девочкам родители сохраняют длинные волосы, хотя это доставляет им больше хлопот, чем короткая стрижка. Ухаживать за длинными волосами малышки надо умело, не причиняя ей неприятных ощущений при расчесывании и мытье волос Болезненные ощущения во время этих процедур могут вызвать стойкую отрицательную реакцию девочки, затруднить уход за волосами.
При мытье головы нужно следить за тем, чтобы мыло не попадало на лицо и в глаза ребенку. Для этого наклоните голову малыша назад и в таком положении смойте мыло с волос душем или струей воды из-под крана. Расчесывать волосы после мытья лучше во влажном состоянии —они меньше путаются и ребенку не так больно.
Большое гигиеническое значение имеют воспитание у малыша навыков аккуратности во время еды, умение пользоваться салфеткой. Научите ребенка после еды полоскать рот, освобождая его от остатков пищи. Малыш должен уметь чистить зубы детской зубной щеткой, специальными порошком или пастой. Кроме этого, его необходимо научить пользоваться носовым платком. Ребенок должен иметь свой носовой платок и пользоваться им не только, когда есть необходимость вытереть нос, рот или руки, но и уметь прикрываться носовым платком или ладонью при чиханье и кашле.
Взрослые, ухаживающие за ребенком, также должны соблюдать основные правила личной гигиены, поскольку это очень важно для здоровья их малыша.
Прежде всего надо следить за состоянием здоровья: вести правильный образ жизни, заниматься спортом, искоренять вредные привычки, соблюдать правильный режим дня. Ежедневно по утрам следует заниматься утренней зарядкой, следить за полостью рта — чистить зубы не- менее 2 раз в сутки в течение двух мин, полоскать рот после каждого приема пищи, тем самым предупреждать болезни зубов или появление неприятного запаха изо рта. Ухаживать за ребенком могут только здоровые лица. Если один из родителей заболевает, то малыша от него следует изолировать до тех пор, пока не наступит выздоровление. Посуду взрослых членов семьи следует хранить отдельно от детской, чтобы вовремя предохранить ребенка от возможного заражения.
В квартире, где живет малыш, должно быть чисто, светло, хорошо проветрено. Регулярно нужно проводить влажную уборку помещения. Мать и отец ребенка должны тщательно следить за чистотой своего тела, рук, одежды. Приходя с работы, нельзя сразу подходить к малышу и тем более брать его на руки до тех пор, пока вы не смените рабочую одежду на домашнюю, не вымоете руки и лицо.
Тем, кто ухаживает за маленьким ребенком, необходимо коротко подстригать ногти. Длинными ногтями, во-первых, можно легко поранить тонкую нежную детскую кожу, а во-вторых, под ними скапливаются зачастую грязь и большое количество самых разнообразных микробов, которые могут стать причиной заболеваний ребенка. Если вам предстоит работа, связанная с загрязнением, пользуйтесь перчатками, которые надежно предохраняют руки. Для профилактики раздражения чисто вымытую кожу рук после работы рекомендуется смазать любым питательным кремом.
Возьмите себе за правило, приходя домой менять обувь, переодеваться в домашнюю одежду, умываться и только после этого брать ребенка на руки.
Очень важно следить за своим внешним видом, чтобы дома, как и на работе, вы были всегда аккуратно одеты и причесаны. Ваш подтянутый и аккуратный вид производит хорошее впечатление на ребенка, показывает ему положительный пример поведения.
Источник: Ребенок от года до трех. Г. В. Тарасова
Источник
С появлением ребенка у родителей появляется много забот, ведь он еще совсем кроха и не умеет заботиться о себе сам.
Поэтому маме с папой приходится осваивать основные принципы по уходу за малышом. В доме всегда становится чище, потому что неизвестно, куда ему захочется пойти и где захочется поползать.
А какие ежедневные навыки гигиены нужно соблюдать, когда ребенок уже подрос?
Уход за зубками
Где-то к двум годам малыш уже может сам держать щетку и учиться чистить зубки под маминым присмотром. Медленно показывайте ему движения щеткой: чистить зубы нужно вертикальным движением, потому что остатки еды находятся в основном в углублениях между зубами.
Прививайте малышу привычку, что зубы нужно чистить дважды в день: утром после завтрака и вечером после ужина. Пусть он не забывает, что нужно полоскать полость рта на протяжении дня, особенно после сладостей. Научите ребенка ухаживать за щеткой: не нужно бросать её в раковину, а следует тщательно промыть водой и поставить на место. Хранить её лучше отдельно от взрослых щеток либо в отдельном футляре.
Мама Анжела с нашего форума спрашивает: «Купила ребенку какую-то крутую пасту без абразивов, без вредных веществ, щетку решила электрическую еще купить. Педиатр в поликлинике, как узнала, так рассказала мне, что электрической ни в коем случае малышу не нужно пользоваться – он должен научиться сам чистить зубы правильно, а такая щетка не способствует обучению. Вот задумалась, играет ли роль в уходе за зубами щетка и паста?».
Мамочка Вероника считает так: «Самое главное – это не производитель зубной пасты или качество щетки. Основное – это регулярная и правильная чистка зубов. Я своего, когда сам начал чистить зубы, отвела к стоматологу, который показал, как правильно это делать, рассказал, что чистить зубы нужно не меньше 3-6 минут, а то бактерии могут «съесть» его зубки. Так Арсений мой призадумался после этих наставлений, потому что раньше норовил побыстрее закончить процедуру и сбежать заниматься своими делами».
Читай также: Мамы UAUA.info обсуждают детские зубные пасты и щетки
Умывание и купание
Наверняка ваш малыш с удовольствием ждет время купания. Конечно, если Вы сумели весело его организовать. Для купания лучше использовать не только детское мыло, но и ароматизированные средства, главное – смотрите, чтобы состав был хорошим, и предназначалось оно для детей.
Приучите ребенка пользоваться только своим полотенцем и другими предметами для купания, поэтому лучше хранить их отдельно. Для расчесывания применяйте мягкую щетку, которую нужно время от времени мыть с мылом.
Ногти на руках и ногах нужно стричь раз в неделю, при этом обрабатывайте края пилочкой (но не металлической, чтобы не поранить малыша). Лучше, чтобы у него была индивидуальная.
Закаливание ребенка
В ежедневные гигиенические процедуры можно внести закаливание. Утром можете не просто умыть ребенка, но и, раздев его до пояса, протереть шею, грудь, спинку. Так он сразу станет бодрее, потому что его сосуды будут активно реагировать на Ваши действия (под влиянием прохладной воды сосуды сужаются, а затем расширяются, что улучшает циркуляцию крови в организме). Сначала проводите процедуру теплой водой, постепенно снижая её температуру до 18 градусов.
Если решитесь на общее закаливание, сначала вода тоже должна быть теплой, а затем можно снижать температуру на 1 градус в неделю. Зимой малыш в 2,5-3 года может обливаться водой 28 градусов, а летом – 24.
Читай также: Закаливание ребенка: основные правила
Одежда и обувь
Выбор одежды и обуви для малыша – это тоже важная обязанность мамы. Ведь правильно подобранные вещи – залог здорового развития ребенка.
Помните о правилах одежды по погоде. Не нужно, чтобы она была слишком громоздкой или многослойной – дети ведь любят двигаться, а неправильный наряд может этому сильно мешать.
Белье ребенку меняйте 1-2 раза в день. Оно не должно быть синтетическим, потому что не пропускает воздух, не впитывает пот и может вызвать аллергию. Пусть вещи будут максимально натуральными, например, из хлопка. Ночью надевайте пижамку, но без плотной резинки.
Обувь для ребенка очень важна по той же причине, что и одежда. Ему должно быть не холодно и не жарко в ботиночках, они не должны натирать, и должны пропускать воздух, чтобы ножки не потели.
Пусть обувь прилегает к ноге, но не сдавливает её. Слишком свободная обувь «на вырост» может привести к неправильному развитию стопы. Летом пусть сандалики обязательно будут с фиксированной пяткой.
Максим Коновкин, детский ортопед: «Дети должны ходить в качественной обуви. Выбирайте модели с задником и маленьким каблучком для обеспечения естественного и правильного развития стопы. Родителям необходимо убедиться, что задник не слишком высокий и жесткий. Подошва обуви должна быть гибкой, прочной и не скользкой».
Режим дня
Для гармоничного и правильного развития малыша важно соблюдать режим дня. Ребенку 1-3 лет нужно спать не меньше 10-12 часов, плюс – дневной сон 2-3 часа. Придерживаться такого режима можно до 5 лет – детский организм подскажет, когда ему нужно будет больше бегать и меньше спать.
Нервная система крохи в этом возрасте очень слабая, и он получает много информации. Поэтому послеобеденный сон – это обязательный пункт в режиме малыша, даже если он этого не хочет. Можете прочесть ребенку сказку, погладить, чтобы он расслабился после активного времяпрепровождения.
Малыш становится всё более самостоятельным, некоторые из этих пунктов готов выполнять сам, но в определенных вопросах ему еще нужна помощь мамы. Особенно это касается годовасиков. Кстати, не забывайте показывать правильный пример и придерживайтесь всех правил сами.
Чтобы кроха поскорее стал ухаживать за собой сам, побольше обнимайте его и говорите, что он уже взрослый, и Вы так гордитесь им. Успехов!
Читай также: Режим дня ребенка от 1 до 3 лет
Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции
Источник
Фотобанк Лори
Умываемся и моем руки
Первый важнейший ритуал детской гигиены – это утреннее и вечернее умывание. Такие процедуры можно сопровождать потешками и стишками. Например:
Водичка, водичка,
Умой (имя ребенка) личико.
Помоем глазки,
Чтобы видеть сказки.
Помоем ушки,
Чтобы слушать ладушки.
По мере роста учите ребенка умываться самостоятельно. Параллельно обязательно объясняйте, что у каждого члена семьи должно быть свое личное полотенце – это очень важно. Повесьте крючок с полотенцем на уровне роста ребенка, чтобы он мог самостоятельно вытирать лицо и руки.
Ребенку нужно с самого раннего возраста объяснять, что необходимо мыть руки перед едой, после улицы, туалета и игр с животными. Для малышей, опять же, применимы стишки и прибаутки, а также игры в ощущения (мыло гладкое, вода приятная) или в догонялки (можно ловить вместе с ребенком скользкое мыло в раковине).
Деткам постарше уже можно рассказывать, что на руках может быть не только грязь, но и невидимые глазу злые микробы, а мыло, как добрый и отважный рыцарь, может их победить. Помните, что запугивать и рассказывать страшные истории не стоит, важно просто привить ребенку гигиенические навыки, основываясь на доводах, а не страхах.
Давать дочке в руки зубную щетку я к двум годам начала, и то после того, как сама ей зубы почищу. Считаю, что до 6 лет этот процесс должен происходить только под контролем родителей.
Почаще хвалите малыша, ведь поощрение, как правило, помогает двигаться дальше. В то время, как упреки и замечания тормозят развитие самостоятельности в целом, и в гигиеническом воспитании в частности.
В помощь родителям современные производители детских средств стараются на славу, выпуская зубную пасту с приятным вкусом, нещиплющие глазки мыло и шампунь, зубные щетки со сказочными персонажами и полотенца ярких расцветок. Безусловно, все это привлекает ребенка, делая процесс умывания веселым и позитивным.
Помимо крючка с полотенцем, выделите ребенку место для стаканчика, где будет стоять его зубная паста и щетка. С 1,5 лет ребенка можно начинать обучать умываться и чистить зубы самостоятельно – при этом он должен иметь возможность достать все, что ему необходимо.
Чтобы ребенок мог дотянуться до крана с водой, можно приобрести специальную устойчивую ступеньку с нескользящей поверхностью.
Купание
Купание является одной из излюбленных детских процедур. Надеюсь, что в вашей семье четко отработаны правила безопасности в ванной комнате и малыши, в силу своего возраста, тоже их соблюдают.
Моим «мелким» по пять лет, но дай волю – они из ванны вылезать не будут.
Помимо того, что детки любят плескаться и играть в игрушки для купания, они должны учиться и мыться самостоятельно. Для этого можно приобрести маленькую яркую детскую мочалку, чтобы малышу было удобно держать ее в руке, и рассказывать ребенку о том, как с помощью мочалки вымыть ноги, руки и живот. Рекомендуется несколько раз повторить последовательность действий вместе с ребенком. Так он сможет без труда их запомнить и пробовать делать самостоятельно.
Некоторые мамы проявляют чудеса креативности, вешая в ванне картинки, которые наглядно отображают последовательность действий. Например: первая картинка – мочим мочалку, вторая – наносим гель, третья – мылим пятки, четвертая – трем животик и т.д. Ребенку по таким картинкам обучаться будет просто и весело.
Туалет
Современные педиатры придерживаются мнения, что приучать ребенка к горшку стоит в возрасте 1,5 лет, когда его мозг «дозревает» до того, чтобы делать это осознанно.
А мы вот пожалели, что горшок раньше времени купили. В результате, дочка его восприняла, как игрушку складывала в него все, что могло туда влезть.
В самом начале обучения можно уже внедрять и правила гигиены, пусть малыш сам снимает и надевает штанишки, а детки старше трех лет могут и сами вытирать попу. Объясните, как правильно это делать, и обязательно скажите, что в направлении к анусу и ни в коем случае не обратно. Если малыш пока не хочет делать эту гигиеническую процедуру самостоятельно, то не настаивайте!
Если малыш учится вытирать попу сам, то запаситесь терпением, но, при этом, обязательно хвалите его, делая акцент на том, что сейчас все сухо и чисто, как и должно быть! И обязательно приучайте ребенка мыть руки после туалета.
Можно приучать ребенка к горшку и гигиеническим процедурам после него при помощи любимого плюшевого мишки. Наденьте на него штанишки, заведите ему свой горшочек и салфетки. Иногда простая наглядная демонстрация помогает ребенку освоить новую информацию лучше, чем многократные, даже самые подробные объяснения.
Расческа и носовой платок
Деткам, достигшим двухлетнего возраста, нужно выделить свою расческу и платок, обучить, как ими пользоваться, и рассказать, где их необходимо хранить. Важно научить ребенка тому, что платок и расческа – его верные помощники, которые будут всегда и везде с ним, но и не забыть рассказать о том, что это индивидуальные предметы, которыми может пользоваться только их хозяин.
Таким образом постепенно вы сможете привить малышу все необходимые гигиенические навыки и знания, которые помогут ему расти культурным, аккуратным и внимательным к своему здоровью.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Известная пословица гласит: «Чистота – залог здоровья». Это изречение отражает вековую мудрость русского народа и несет в себе назидание для новых поколений. Тяготение к чистоте в России всегда рассматривалось как положительное качество, грязнуль и нерях же напротив порицали и недолюбливали. В современном мире мало что изменилось, добавились новые моющие средства, способствующие лучшему промыванию волос, кожи, но суть осталась той же: быть чистым — это хорошо и правильно.
Тесную связь чистоты тела и здоровья рассматривает гигиена, в ее рамках соблюдаются правила, которые позволяют сохранить здоровье и приумножить его. Гигиенические процедуры входят в режим дня ребенка до года наряду с питанием и сном, за их своевременное выполнение отвечает мама.
Гигиена детей до года имеет свои особенности, они связаны с тем, что малыш обладает очень нежной кожей и пока не способен самостоятельно себя обслуживать.
Купание, умывание, подмывание
Водные гигиенические процедуры проводятся с малышом достаточно часто. Новорожденный ребенок нуждается в ежедневном купании, утреннем умывании, которое можно заменить протиранием личика ребенка влажной салфеткой или тампоном. Кроме этого, каждый раз после смены подгузника карапуза нужно подмывать. Девочек из-за особенностей половых органов подмывают обязательно спереди назад. После процедуры не стоит торопиться надевать очередной подгузник. Пусть ребенок немного побудет голеньким, примет воздушную ванну, которая поможет ему избавиться от опрелостей и покраснений. Если на коже все-таки появились следы опрелости, следует воспользоваться специальным кремом или присыпкой, но не стоит увлекаться этими средствами.
Одежда
Менять одежду, которая прилегает к телу младенца, следует ежедневно, даже если она осталась «чистой». Ее стирают детским мылом или специальными порошками, предназначенными для малышей. Кипятить пеленки, как это делали наши бабушки, сегодня не нужно, достаточно поставить режим стиральной машинки, где температура воды 90 градусов. Иногда, в сложных случаях, когда дитятко измазало свою одежду фруктовым пюре или другим реагентом, можно замочить его на несколько часов, а потом постирать.
Споры гладить или нет детские вещи ведутся уже давно. Опытные мамочки приходят к выводу, что особой гигиенической причины делать это каждый раз не существует. Просто при глажении белье становится более мягким, а хлопчатобумажные и льняные ткани за счет глажки увеличивают свой срок службы.
Игрушки, пустышки
Подрастающий малыш очень любит исследовать мир на вкус, развитие ребенка до года построено на изучении окружающего его пространства, поэтому следует дать ему возможность делать это без риска для здоровья.
Период, когда ребенок кидает предметы, страшно нервирует родителей, ведь приходится не просто поднимать соску или прорезыватель, но обрабатывать их. В одном случае будет достаточно промыть пустышку с содой, в другом полезно еще и прокипятить. Не стоит идти по легкому пути, если есть сомнения, лучше разрешить их и спокойно заниматься ребенком, чем постоянно думать о последствиях своей лени.
Соблюдать гигиенические требования несложно, они несут в себе защиту здоровья и будущего малыша.
Анастасия Ильченко
Источник