Ребенок 1 год 1 месяц трудно засыпает
Всем добрый день. Пишу потому что надеюсь что кто нибудь подскажет решение нашей проблемы. Ребенку год и три, каждый вечер засыпает очень долго и с криками.
Начну с начала. С рождения и до полугода были на гв, и засыпали соответсвенно на груди. Днем на улице или в квартире но тоже на груди + укачивани. Днем третий раз укладывалась очень долго. Спустя время когда дневной сон перешел на двухразовый, стали спать на балконе, так как сон на свежем воздухе нужен, а мне надо было работать в это время, пока она спит. После полугода перешли на смесь. Ребенок стал засыпать плохо, долго лежали, укачивали, (поправка ребенок очень плохо относится к укачиваниям, постоянно вырывается). После этого применили метод Эствиля, не в полной его мере. Т.е ребенок засыпал сам но с бутылкой. Где то месяца два три после этого проблем не было. И вот этот день, канун ее дня рождения (годик). Как обычно, провели все ритуалы, я дала ей бутылочку, соску в руку, и ушла из комнаты, она допила, и закричала. В этот день я ее уложила в 12 ночи. Делала все. С тех пор засыпаем с боем. Через месяц мучений решила еще более жестко наладить ритуалы: убираем игрушки в 20:00, потом готовим пижаму она ее берет из комода и несет на кровать. Далее идем купаться, потом есть, писить, потом передеваем халат на пижаму, читаем книжки (вместе смотрим картинки), затем я кладу ее в кроватку и тут все. Она начинает бегать по кроватке, пытаться вылезти из нее, потом реветь. И так может продолжаться очень долго. Иногда все таки она засыпает минут через 40-60 иногда я ее укачивать пытаюсь, но она вырывается. С собой если положить еще хуже она начинает бегать по кроватке. и у меня возникает вопрос а как у ребенка может возникнуть ассоциация что после определенных ритуалов надо спать если она не спит???
P.S. Ребенок сейчас спит один раз в день с 12 до 14:30-15:00 примерно. Больше спать не хочет. До 21, 22, 23… Чуствует себя прекрасно, даже глаза не трет. С 16 до 17-18 гуляем на улице. Кушает 3 раза в день полноценно +в 6 часов перекус(творожки, фрукты) . День занят и активно и играми и развивалками и книжками.
Ночью раньше спала очень плохо просыпалась каждый час, сейчас пока раза 2-3. Зубов много почти 15. Пока не лезут. Многие скажут зачем укладывать если ребенок не хочет, но у меня на это есть ответ, во первых у ребенка должен быть график, это не есть хорошо если ребенок ложиться спать когда ему вздумается и если это вздумается в 12 часов ночи. Во вторых это время мне нужно что бы работать, очень тяжелое финансовое положение у нас в семье. Вообщем написала много, для того что бы отпадали лишние вопросы. А главный вопрос, что можно еще сделать что бы ребенок засыпал получше.
Зачем вы в 8 вечера спать его укладываете?
Элементарно не хочет спать еще, поэтому и не спит.
Сместите время сна на 9-10 вечера. Все же логично.
Работайте днем, когда он спит.
Смысл маяться и укладывать и якобы освобождать время для работы, если он не хочет спать и это время ( вместо общения, игр, чтения) тратите на нервы свои еще и ребенка манаете.
А встает во сколько? У меня в 20 тоже не заснет после сна такого длинного днем. Укладываю в 22-23, зато утром дольше спит – может так еще вам время на работы выкроить получится.
А если пытаться уложить раньше, после рева спит плохо ночью, просыпается рано и не в настроении.
Albina2010 автор темы:
А главный вопрос, что можно еще сделать что бы ребенок засыпал получше
Сократите дневной сон. Начинайте позже укладывать.
Я делаю так: купание, пижама, книжка-мультик, желаю спокойной ночи, выключаю свет, убираю игрушки, сама ложусь в кровать (дочь спит в нашей комнате) и читаю книгу, разговоры с не разговариваю. Дочь поскачет-поскачет и ложиться, скучно же в темноте одной скакать;)
Тоже не вижу смысла укладывать второй раз спать. У вас хороший режим, приближен у садичному. Тихий час на 2-3 часа – отлично. В 21-22 спать -идеально. Сами себе проблем придумываете.
Моей почти 1,3. Спит один раз в день также 2, иногда 3 часа. В часиков 22 ( +- полчаса) укладываемся, но с ГВ. Второй раз даже не заставляю, потому что потом в ночь поздно уйдёт
дети растут. потом и вовсе может от сна отказаться…Укладывайте на ночной сон позже. Мои уходят спать в 22,30 (это старший), а младшая под мультики где-то в 22,00 засыпает. может и 30 минут потерпеть, потом уснуть. И вообще без проблем
Albina2010 ,
Ясно,
Может не понятно написала, я не укладываю в 8, ложимся в девять после всех ритуалов. И написала что спим один раз в день. А работать надо и днем и вечером, только днем не успеваю. Такая работа.
Напишу нашу историю, хоть ребенку уже 10 лет :gy:
Примерно с 10-12 месяцев было тоже самое, только и на дневной сон еще укладывала по 40-50 минут. В общем, промаявшись с месяц-два, я поняла, что ребенку этот дневной сон не нужен и вуаля – все встало на круги своя, дочь вставала примерно в 7-8 утра, БЕЗ дневного сна, в 20:30-21 спать…и всю ночь спала.
а утром до скольки спите? вы может встаете в 11
а вообще попробуйте дневной сон сократить, три часа много ребенку видимо и просто не хочет спаь вечером или на час позже ложиться не 21, а в 22 например
Встает 8-9. Пробовала укладывать в 22 и позже такая же история. Но встает раньше в этом случае. Проблема то в том что во сколько бы я не укладывала ее спать, засыпает долго и трудно. И проблемы я себе не выдумываю.
Albina2010 ,
Скоро может вообще отказаться от дневного сна. Многие дети с 2-х лет не спят днем.
Автор, мне кажется, у вас еще по-божески. Ребенок спит днем почти три часа.
У меня ребенку почти три года и мне кажется, что она с рождения вообще не спит. Я тоже работала дома и мечтала, чтобы она спала хоть по мало-мальскому графику. Не помогало ничего. Даже грудь (кормила более 2х лет), она сосала, пялилась на меня или по сторонам и НЕ СПАЛАААА (ни днем, ни вечером), утром тоже вставала ни свет ни заря, если я хотела поработать хотя бы часиков до 9. Вечером не укладывалась бывало и до 23-24х. Днем она если засыпала, то просто падала, когда иссякала энергия. Часто на полу, где играла. Если я пыталась ее перенести, она просыпалась и опять ни в одном глазу. На улице в коляске? Да фиг там. Могла созволить поспать, когда я куда-то целенаправленно катила коляску. Если не дай бог я садилась на лавочку почитать книжечку – сразу просыпалась, ну сразу же, даже покачивание коляски не помогало.
В итоге я просто спала с ней, работала или ночью или когда она бодрствовала, если не висела на мне. Она, кстати, могла заснуть у меня на руках, пока я сидела и работала. Но при попытке переложить ее в кровать, тут же просыпалась. А долго сидеть и деражать ее я не могла, у меня все тело затекало.
Спас только детский сад. Когда она пошла в садик, она стала спать там. А дома по прежнему не спит.
Albina2010 автор темы:
А главный вопрос, что можно еще сделать что бы ребенок засыпал получше.
убрать дн сон и ложиться вместе. Полежите, подождёте пока заснёт и уходите. мои вообще совы- раньше 23 не засыпают. И это даже при том что мл отказалась от дн сна. мне даже в голову не приходит укладывать в 21. ну не уснут они и всё тут. Работа? нуууу как то надо приспосабливаться – работать позже, когда уже все спят, или раньше, пока все спят, во вр дневного сна. Ребенка вы не убедите что вам надо.
Две Морковки,
очень плохо для нервной системы без дневного сна, надо всеми силами сохранять!
Аноним,
Совсем это неплохо, все люди разные, я сама в детстве с года днем не спала, и дети оба с года днем не спали, зато в 20:30 легли в 7 встали, весь день бодрячком. Все веселы и бодры. Дети спокойные.
Мне тут недавно попалось интервью какого-то гуру по детскому развитию, профессор чего-то там…он вообще пишет, что от дневного сна в очень раннем возрасте отказываются дети с задатками на высокие интеллектуальны способности…Пороюсь, если найду статью, процитирую
Две Морковки,
да уж, оправдывайте свою лень британскими учеными)))
Дак лень то как раз тем, кто детей укладывает. Легче уложить днем на три часа, да пойти за компьютер. Мало кому нравится весь день играми детей развлекать, да книги читать. Если что, у меня оба несадичные были, весь день я с ними занималась. Какая уж тут лень. Ага, а надо было спать, да своими делами :geek:
Все таки я считаю что ребенок в таком возрасте должен ложиться спать в определенное время, и не позже 9 часов, даже взрослым рекомендуют ложиться в 22. Понятное дело он еще этого незнает и мне ничего не должен, но для этого я и мама что бы его учить всему в том числе и распорядку дня. Да и через пол года с небольшим в садик и так или иначе мамы начинают приучать детей ложиться раньше так как раньше вставать. Просто пока видимо у меня что то не выходит, вот и спросила совета тех кто придерживаться такого мнения и у кого получается.
Укладывайте раньше, и зачем еда после купания?
Так же до 3-4 спит, в 7 ужин, в 8 ванна и спать. Главное тут не дать перевозбудиться
Коридор сна у детей с 19-30 и до 20-30.
Аноним,
Подскажите а сколько лет вашему ребенку? И как проходит процесс укладывания?
ursa1984,
Albina2010 автор темы:
засыпает долго и трудно.
Что нужно засыпать всем в 9 по-моему догма. У нас ребенок 1 и 5 засыпает в 11-12 без боёв без плясок с бубнами, кормление-книжки ползанье потом отправляем в свою кровать залезает, немного укачиваем. Просыпается с 9-11. Но мы все совы, нам так удобно) Днёмс и опционально, у бабушки может и три часа в активные дни 20-30 мин. Если нужно работать попробуйте просто приучить ребенка, что вечернее время ваше время взрослое, что вы не заставляете ее спать, но и она вас, чтоб не дёргала, занималась своими делами) Когда ее время придет спать, усыпите за 15 мин. Понятно что сначала будет протест, но потом может привыкнуть. Просто у вас уже какая то протестная реакция у ребенка на сон и кровать , это не очень хорошо)
Albina2010 автор темы:
Встает 8-9.
Встаем так же. Дневной сон 1,5-2 часа. Моемся в 21.30. Пьем кефир в 22. Читаем, зеваем, в 22.45 спим.
Источник
Нередко у родителей возникает проблема со сном малыша. Исправить ситуацию быстро не получается, возникает паника. Если не высыпается малыш, плохо спят все члены семьи. Чтобы максимально эффективно бороться с проблемой, следует понять причину бессонницы.
От здорового сна ребенка зависят настроение и отдых остальных членов семьи
Причины плохого сна в разном возрасте
Для правильного решения любой проблемы важно первоначально грамотно установить причину ее появления. Вызвать нежелание и сложности с засыпанием маленьких детей могут разные обстоятельства и моменты.
Индивидуальные особенности нервной системы и темперамент
В редких случаях ребенок может быть полностью здоровым, но при этом постоянно беспокойно спать или плохо засыпать из-за индивидуальных особенностей и типа характера (холерики). Сделать ничего не получится, остается ждать, пока непоседа перерастет.
Совет. Мамочкам следует следить за эмоциональным состоянием таких детей. Стараться, чтобы пики их активности приходились на дневное время.
Возрастные особенности и скачки развития
У детей в разные периоды жизни могут быть свои причины пробуждений и плохого сна. Месячный малыш часто просыпается из-за голода. В возрасте полугода дети часто беспокоятся из-за прорезывания зубов. В этот период развивается посттонический рефлекс (желание садиться), отчего ребенок также может просыпаться.
Новорожденный постоянно растет. Происходит формирование системы мочеиспускания. Позывы в туалет могут становиться причиной пробуждений. Кроха видит различные сновидения, усваивает полученную за день информацию. Это также становится причиной тревожного сна и засыпания.
Малыш перепутал день с ночью
Деление суток на день и ночь у грудных детей начинается приблизительно с 3-4 месяцев. До этого ребенок спит, когда сытый и сухой, просыпается из-за мокрых пеленок или от голода.
Перестроить малыша, если он попутал день с ночью сложно, но при правильном подходе и проявлении терпения возможно
На заметку! Большое значение имеют биологические ритмы. Если малыш – «сова», а родители пытаются навязать ему принципы «жаворонков», то высока вероятность сбоев у малыша.
Малыш может заснуть в выбранное родителями время, но проснуться ему будет сложнее, что приведет к проблемам. День с ночью перепутается. Подобные сбои приводят к нарушениям работы всего организма, ослабляется иммунитет.
Неверные распорядок дня и количество сна
Чем меньше ребенок, тем больше ему нужно сна для полноценного отдыха. Нередко младенцы развиваются быстрее, и распорядок дня, который им предлагает мама, не подходит.
Признаки неподходящего режима:
- ребенок плохо засыпает;
- начинает возиться в кровати;
- быстро и рано встает;
- у малыша хватает активности на все промежутки бодрствования.
В таком случае просто нужно пересмотреть распорядок дня, сделав его удобным для всех членов семьи.
Некомфортная для сна обстановка
Если ребенок не засыпает, причиной может быть некомфортная обстановка в помещении. Сложно засыпать в холодном или слишком жарком помещении или при низкой влажности.
Для полноценного отдыха важно, чтобы в помещении было тихо (не работал телевизор, или не разговаривали другие люди). Повлиять на скорость засыпания может некомфортное спальное место (неприятное к телу постельное белье или пижама, высокая подушка, неудобный матрас).
Психологические причины
Часто причинами плохого сна могут стать эмоциональное переутомление и стрессовые ситуации. В таких случаях ребенок долго засыпает на ночь, нервничает и переживает. Родителям нужно контролировать психологическое состояние ребенка. В семьях, где часты ссоры и разногласия, дети плохо спят.
Справиться со страхами поможет друг в постели, например, мягкая игрушка
В течение дня у малыша должно быть как можно меньше стрессов и эмоциональных переутомлений. Важно, чтобы вечером ребенок занимался спокойными делами (читал сказки, раскрашивал). Все активные игры, просмотр мультфильмов должны приходиться на дневное время.
Проблемы со здоровьем
Сон ребенка напрямую зависит от его самочувствия. Если у крохи болит животик, или режутся зубки, то он будет беспокойным и капризным, как днем, так и ночью. Любая болезнь становится причиной сбоев со сном.
К сведению. Мешать малышу могут и мокрый памперс, и неудобная одежда (резинки, шнурки, швы). Эти моменты заставляют его плакать, ворочаться.
Последствия детской бессонницы
Недостаток сна (даже если малыш недосыпает 1-2 часа в сутки) сразу же сказывается на его состоянии и поведении.
Основные признаки недосыпания:
- появляются капризы, которые могут сменяться долгим истеричным плачем;
- снижается аппетит;
- ухудшается настроение.
Регулярное недосыпание часто вызывает, кроме психологических проблем, соматические нарушения. Дети, которые недосыпают, чаще болеют, склонны к ожирению в дальнейшем, обильно срыгивают после кормления, хуже развиваются.
На заметку! Недостаток сна негативно влияет на последующее засыпание. Получается замкнутый круг: малыш, который не отдохнул полноценно, капризничает, плачет и плохо укладывается снова.
Поэтому главное правило не только для детей грудного возраста, но и дошкольников (до 5-6 лет) – полноценный правильно организованный дневной и ночной сон.
Если малыш часто просыпается
Маленьким грудным деткам свойственно просыпаться ночью. Они кушают каждые 3-4 часа. Ближе к году ночной сон должен стабилизироваться.
Причинами частых ночных пробуждений могут стать:
- начало заболевания;
- слишком эмоциональный день;
- ребенок переел перед сном;
- в комнате слишком холодно или жарко;
- проблемы с животиком;
- чувство голода.
В некоторых случаях беспокойный ночной сон может указывать на развитие серьезных заболеваний: рахит, неврологические патологии, энцефалопатию. Если нет явных причин проявления беспокойства ночью, следует обратиться к врачу за консультацией.
Ошибки родителей
Проблемы со сном у малышей иногда спровоцированы самими родителями. Если малышу позволяют не соблюдать режим сна, он долго смотрит телевизор или ложится поздно спать, то со временем появятся проблемы с бессонницей.
Еще одной ошибкой многих мам является выставление интересов ребенка на первый план. Они часто забывают о себе, готовы не спать ночами, потакая капризам чада. Если родители не выспятся, то будут в плохом настроении, что в первую очередь скажется на малыше.
Как помочь ребенку справиться с проблемой
Первоначально выявляют причину проблемы. Если более старшего возраста ребенок не может уснуть вечером, можно обсудить возможные поводы: обстановка комнаты, постельное белье, одежда, страхи. Если не спит грудничок, и причина непонятна, можно обратиться к педиатру.
Правила здорового сна
За один день исправить ситуацию с плохим сном не получится, но при правильном пересмотре режима и принципов можно добиться хорошего крепкого сна. Родителям следует придерживаться основных правил, но при этом учитывать индивидуальные особенности ребенка.
Малыш должен привыкнуть к постоянному распорядку дня, который будет устраивать его родителей
Рекомендации:
- Соблюдение режима дня.
- Малыш должен привыкнуть к постоянному месту для сна. Это может быть отдельная кроватка или общее родительское ложе.
- Чтобы ребенок хорошо спал ночью, нельзя допускать лишнего сна днем. Не нужно бояться будить малыша.
- Правильно организованное кормление.
- Активные развлечения днем – если ребенок физически не устанет в дневное время, то ночью сон его будет беспокойным.
- Оптимальные условия для сна (температура +18-20 оС при влажности 50-70%).
- Спальное место должно быть удобным.
- Чтобы ребенок не просыпался ночью от мокрого подгузника, приобретают качественные вещи.
Если соблюдать простые правила с рождения, то проблемы со сном могут вообще не возникнуть.
В какое время укладывать спать вечером
Конкретного времени, когда нужно укладывать ребенка спать, нет. С рождения малыша нужно составить режим дня и следовать ему. В нем выделить время на ночной сон, которое должно быть удобным для всех членов семьи.
Если все дома ложатся спать в 21.00, то и малыш должен привыкать к такому времени. В некоторых семьях оптимальное время для наступления сна – 23.00.
Обязательно ли купать перед сном
Вечернее купание перед сном в прохладной большой ванне – это отличная возможность физически устать ребенку и проголодаться. Если вечером делать массаж и гимнастику, то можно усилить эффект от купания. После таких процедур младенец крепко покушает и уснет.
Часто помогает быстрее уснуть детям вечернее купание
Такая процедура подходит не всем детям. Некоторые груднички, наоборот, после водных процедур ведут себя активно.
Полезные советы доктора Комаровского
Известный педиатр Комаровский советует в вопросах режима дня и распорядка сна придерживаться не общепринятых и установленных норм, а индивидуальных особенностей ребенка. Если одному карапузу для полноценного отдыха необходимо спать 2 раза днем, то другому – достаточно одного.
На заметку! По мнению доктора Комаровского, нельзя укладывать спать детей младше 2 лет на подушку. Это может стать причиной, почему ребенок долго не засыпает.
Малышам не нужны полушки до 2 лет
Чтобы малыш спал нормально, обязательно нужно следить за его эмоциональным состоянием. Если планируются большие перемены в жизни крохи (переезд, рождение второго малыша), то его к ним подготавливают заранее. Такие ситуации часто становятся стрессом и приводят к нарушениям сна.
Если ребенок на ночь плохо засыпает, то следует наблюдать за поведением крохи. Он сам подскажет, сколько и когда ему нужно отдыха. Если появились сложности, нужно найти причину и исправить ее, так как недосыпание негативно сказывается на здоровье и развитии ребенка.
Видео
Источник