Ребенку 5 лет стол

Стол №5 — диета, назначаемая гастроэнтерологами при заболеваниях печени и желчевыводящих путей у детей. Коррекция рациона снижает нагрузку на ослабленные органы пищеварения. В этих условиях организм восстанавливается, и малышам становится лучше. Когда не следует игнорировать назначения врача, и какие вкусные блюда разрешено приготовить детям?

Показания для назначения диеты “Стол №5”

Неправильное питание — причина возросшего количества заболеваний печени и кишечника у ребятишек дошкольного возраста. Скорректировать рацион позволяет диета «Стол номер 5», разработанная почти век назад. Придерживаться ее можно в стационаре и дома.

Стол №5 назначают ребенку, когда диагностированы:

  • панкреатит;
  • острые нарушения функций кишечника, пищеварительного тракта;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • гепатит в неактивной стадии;
  • холецистит;
  • гастрит и гастроэнтерит;
  • желчекаменная болезнь.

Особенности питания и правила диеты при разных типах дискинезии

При диагнозе «дискинезия желчевыводящих путей» показана диета “стол 5” для детей, которую следует соблюдать минимум полгода.

Главное в этот срок — разгрузить печень и предотвратить застой желчи. Нарушение ее оттока возникает вследствие неправильного режима питания, злоупотребления жареными блюдами.

ДЖВП у детей (как и у взрослых) может развиваться по двум путям. Первый — гипотонический, при котором снижен тонус гладкой мускулатуры, выстилающей желчевыводящий тракт. Второй — гипертонический, характеризуется повышенным тонусом гладкой мускулатуры.

Независимо от типа дискинезии, общие принципы диеты №5 следующие:

  • ограничение соли (до 5-10 граммов в сутки);
  • исключение холодных блюд;
  • запрет на жареное и копчености;
  • запрет на продукты, которые стимулируют выделение желудочного сока и метеоризм, включают грубую клетчатку;
  • минимум жира в еде;
  • прием пищи каждые 3-4 часа, в одно время;
  • за один раз можно съесть до 150 грамм, нельзя допускать переедание;
  • соблюдение питьевого режима для предотвращения запоров.

Таблица продуктов, которые разрешены и запрещены к употреблению

Специально подобранный рацион питания «стол №5» помогает нормализовать работу желчевыводящей системы, исключить ослабление функций организма. Суточное меню должно удовлетворять ростовые нужды ребенка до 7 лет (подробнее в статье: меню для детей: чем кормить ребенка в 2 года?).

Подбор диеты и калоража лучше доверить врачу. Специалист рассматривает много факторов: склонность к полноте, хронические заболевания, вкусовые предпочтения ребенка. Если прописали этот способ питания, стоит знать, что можно детям.

Подробная информация приведена в таблице:

Разрешено кушатьПротивопоказано
Супы
Только бульоне из овощей. Разрешены свекольники, постные щи, негустые супы на горохе, перловой крупе.Окрошка. Бульоны на мясе, рыбе, шпинате, щавеле, бобовых (рекомендуем прочитать: можно ли есть щавель и суп с ним при грудном вскармливании?).
Напитки
Некрепкий чай. Кисели и морсы. Компоты ягодные, из сухофруктов. Отвары шиповника, ромашки. Свежие соки напополам с водой.Кофе. Какао. Цикорий. Сыворотка. Каркаде. Зеленый чай. Мокачино.
Мясо/рыба
Куриная грудка, конина. Морепродукты и нежирный плов. Качественные молочные сосиски, куриные пельмени – раз в неделю. Рыба семейства лососевых – 1-2 раза в 10 суток. Нежирная рыба в тушеном, запеченном виде.Палочки крабовые. Язык говяжий. Копченая, соленая, сушеная, жирная рыба. Консервы из рыбы, мяса. Субпродукты. Икра осетровых.
Молочные/кисломолочные продукты
Нежирные йогурты без добавок и консервантов. Кефир. Творог жирности до 20%. Молочные суфле, простокваша. Фета, адыгейский сыр – ограниченно.Сыр жирных сортов. Сливки от 6%, творог жирный, ряженка.
Крупы
Пшенка. Негустые гречневая и рисовая каши. Овсяные хлопья и мюсли на их основе. Запеканки.Бобовые (как самостоятельное блюдо). Кукурузная, перловая крупы – раз примерно в 2 недели.
Овощи
Огурцы, помидоры, кабачки. Зеленый салат (листовой) – ограниченно. Брокколи, сельдерей, стручковая фасоль. Перец болгарский. Морская капуста.Консервированный горошек. Овощи в соленой, маринованной форме. Томатная паста. Сырая белокочанная капуста, лук, чеснок. Кукуруза, редис, баклажаны.
Хлеб, мучное
Паста из твердых сортов пшеницы. Отрубной и ржаной хлеб. Бисквит и подсушенный пшеничный хлеб. Галетное печенье.Макароны из мягких сортов пшеницы. Изделия из сдобного, жареного и слоеного теста.
Яйца
Паровые омлеты на воде. Яйца курицы и перепела вкрутую. Ограничение по желтку – до половины в день.В жареном виде.
Фрукты
Сладкие яблоки. Фруктовое пюре из разрешенных плодов. Чернослив. Банан, гранат – ограничено. Цукаты. Арбуз – до двух некрупных скибок в день (см. также: можно ли есть арбуз или дыню кормящей маме?).Лимоны. Имбирь. Орехи и семечки. Ягоды и фрукты в сыром виде (за исключением разрешенных). Финики, апельсины, мандарины.
Масло в блюдах
Сливочное качественное. Оливковое и подсолнечное рафинированное.Растительные жиры, маргарины.
Закуски
Кабачковая икра. Свежие овощные и фруктовые салаты.Маслины. Томаты вяленые. Консервированные продукты. Копчености даже хорошего качества.
Сладости
Некислые ягоды и фрукты в запеченном и вареном виде. Мармелад и конфеты без какао. Леденцы. Пряники, зефир.Козинаки. Семечки. Шоколадные конфеты, шоколад (см. также: можно ли кормящей маме есть какой-либо шоколад?). Кремовые пирожные. Жевательная резинка. Вафли. Гематоген. Сладости с кунжутом.
Читайте также:  Прописи для ребенка 5 лет

Примерное меню “Стола №5” для ребенка на неделю

Придерживаться диеты №5 важно до выздоровления ребенка. В дальнейшем на нее можно опираться, делая поблажки в исключительных случаях. При составлении долгосрочного меню стоит включить как можно больше полезных и разнообразных продуктов, которые принесут организму пользу. Примерный план на неделю показан в таблице:

ДеньЗавтракВторой завтракОбедПолдникУжин
1Запеканка из риса с цукатами. Чай.Йогурт абрикосовый.Протертый суп с фрикадельками. Плов с курицей. Компот.Печеная груша с корицей и медом. КисельТушеная горбуша с картошкой. Винегрет. Разбавленный сок, крекеры.
2Омлет с молочной сосиской. Компот.Бутерброд с сыром. Морс.Овошной суп. Биточки говяжьи с пшенкой.Яблочно-грушевый салат с йогуртной заправкой.Рагу с кроличьими тефтелями. Отвар ромашки.
3Кашка гречневая. Сок яблочный. Морковная котлета.Запеченное яблоко с медом и курагой.Свекольник. Вермишель тонкая, мясные кнели. Отвар шиповника. Пряник.Ленивые вареники. Кисель.Запеченая рыба с на овощной подушке. Чай. Салат.
4Сырники с негустым джемом (рекомендуем прочитать: как приготовить сырники для ребенка в 2 года?). Чай.Сок сливовый. Несдобная выпечка.Овощной суп с сухариками. Тушеная курица с кабачками. Компот.Печеная груша с медом. Бисквит.Каша тыквенная. Морс.
5Геркулес с маслом. Бутерброд с сыром (см. также: можно ли есть плавленный сыр при грудном вскармливании?). Чай.Банан. Йогурт без добавок.Суп-лапша. Филе запеченного кролика с пюре картофельным. Компот.Крупеник с медом и творогом. Сок яблочный свежевыжатый.Котлеты рыбные в нежном соусе. Отварной рис. Кефир.
6Паровой омлет. Галетное печенье. Чай.Творог с джемом. Сок.Свекольный суп. Котлета мясная. Овощное рагу. Сок.Кефир, запеканка творожная или манная.Винегрет, картофельное пюре, тушеное мясо с ароматной подливой.
7Неострый сыр с макаронами. Чай. Зефир.Нежное пюре из печеного яблока и медовой груши.Щи постные. Мясное суфле, сделанное на пару. Крекер с компотом.Отвар шиповника. Запеканка манная.Рагу кабачковое с куриной грудкой. Йогурт.
Читайте также:  Скелет ребенка 5 лет

Несколько рецептов вкусных блюд

При диете №5 разрешено немало продуктов для правильного пищеварения и работы кишечника, поэтому детское меню при желании легко разнообразить. Базовые рецепты помогут занятой маме готовить быстро и вкусно.

Омлет белковый

Состав:

  • белки двух свежих куриных яиц,
  • тертый неострый сыр – 10 грамм,
  • молоко или вода – 2 ст.л,
  • соль – на кончике ножа.

Для приготовления следует растопить 5-10 гр. масла сливочного на сковороде. Смешать отдельно в емкости белки и молоко. Вылить в посуду, прикрыть крышкой. Через 3 минуты пребывания на медленном огне посыпать сыром, спустя минуту снять. Подать с зеленью и сметаной 15% жирности.

Запеканка овощная

Состав:

  • соцветия капусты цветной отварной – 500 г,
  • творог – 50 г,
  • соль,
  • молоко – 50 мл,
  • белки двух яиц.

Взбить молоко, белки и соль. Разогреть духовой шкаф до 180 градусов, смазать форму для выпечки сливочным маслом. Выложить капусту, равномерно полить взбитой смесью, посыпать творогом. Готовить 20 минут.

Свекольные котлеты

Состав:

  • свекла отварная – 200 гр,
  • яйцо – ¼,
  • манка – 15 г,
  • нежирный творог – 30 г,
  • соль – 2 г,
  • молоко 2,5% – 20 г,
  • масло сливочное – 10 г.

Свеклу отварить, остудить и очистить. Протереть или пропустить через мясорубку, перемешать молоком с маслом, вскипятить. Всыпать манку, варить до готовности крупы, остудить. Добавить протертый творог, яйцо, аккуратно перемешать. Сформировать котлетки и приготовить в пароварке, мультиварке.

В диету номер 5 включены доступные и распространенные продукты (см. также: как проводится диета номер 3 для детей при запорах?). На основании приведенного меню, ее еженедельная стоимость составит 1300-1500 рублей. В ходе лечения важно принимать медикаменты, назначенные гастроэнтерологом, а также следовать всем остальным рекомендациям.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник

11 лет за школьной партой, еще 5 лет в институте и полжизни в офисе — все это сказывается на состоянии опорно-двигательной системы человека. Уже в школе более 30% детей страдают от сколиоза, а к 25 годам с болью в спине знаком уже почти каждый человек. Поэтому очень важно позаботиться о здоровье позвоночника с самого раннего детства — с 2–3 лет, когда маленький человечек впервые садится за стол не только для того, чтобы покушать.

Ребенку 5 лет стол

Как выбрать стол ребенку по возрасту и размеру

В 1,5–2 года в каждом ребенке просыпается колоссальный творческий потенциал. И все больше времени он проводит за рисованием, лепкой и паззлами. И его первый стол обязан обеспечить карапузу комфорт творчества и формирование правильной осанки. Для этого рекомендуется выбирать стол и стул, жестко соответствующие заданным параметрам:

  • Ширина стола для дошкольника должна быть 75–90 см, а для ученика 1–4 классов — от 100 см, чтобы во время рисования и лепки локти располагались на поверхности;
  • Высота стола для ребенка ростом 85–100 см должна быть 40 см, для деток 100–120 см (5–6 лет) ее нужно увеличить до 50 см, для учеников младших классов рекомендованы парты 60–65 см.
Читайте также:  Ребенок не бегает в 5 лет

Примечательно, что и 5–10 см высоты для ребенка значимы. Поэтому идеальной покупкой становится покупка комплекта «растущей мебели» — парты и стула, высоту которых можно менять соразмерно темпам подрастания малыша. Но стоимость такого комплекта фактически соразмерна 3 обычным партам, поэтому не все родители могут себе позволить такую покупку.

Альтернативой «растущей парте» может стать последовательная покупка нескольких столов соразмерно возрасту ребенка:

  • первый — «детсадовский», высотой 40 см;
  • второй — обычная школьная парта;
  • третий — письменный стол.

Именно последний будет служить вам дольше всего — с 5-го класса и до выпускного в институте.

Как подобрать стол ребенку в маленькую комнату

Важный параметр выбора стола — его функциональность. Ведь малышу нужно еще и где-то хранить учебники, альбомы и карандаши. И идеальным местом станут выдвижные ящики стола или полки, расположенные непосредственно над ним.

Но еще более критическим фактором для многих семей становится расположение стола в квартире. Ведь многие молодые семьи вынуждены жить с родителями или в двухкомнатных «апартаментах» с двумя детьми: места катастрофически не хватает. В таком случае лучше выбрать:

  • для ребенка дошкольного возраста складной стол-парту. Пока ребенок находится в саду или занят активными играми, его можно легко убрать в уголок и освободить место для передвижения;
  • угловой стол — компактное решение для малогабаритных квартир. Он занимает минимум пространства и обеспечивает ребенку достаточную поверхность для выполнения домашней работы. Нередко такие столы выпускаются и с полкой для размещения компьютера;
  • Г-образный письменный стол. Он выгодно отличается большой рабочей поверхностью и возможностью размещения сразу двух детей. Подобные модели можно найти с полочками и шкафчиками, которые позволят детям комфортно расположить учебники и тетради.

Для детей, которые делят на двоих одну комнату, хорошей альтернативой становятся и комплексы, включающие в себя стол, кровать-чердак, полки и шкаф. Так каждый из ребят получит полноценное личное пространство.

Ребенку 5 лет стол

Технические аспекты выбора стола

Модель и размер — не единственные критерии, имеющие значение. Ведь мебель, которой вы планируете пользоваться долгое время, должна обладать и достойным уровнем качества. Уделите внимание базовым характеристикам стола:

  • Из чего он изготовлен? Лучшим материалом, традиционно, считают массив древесины — он не выделяет в атмосферу токсических соединений и обладает высоким потенциалом прочности. Но учтите, что массив без внушительного слоя эпоксидных смол подвержен царапинам. Поэтому для детей часто мебель изготавливают из МДФ и ЛДСП. Эти материалы также нетоксичны и прочны. Альтернативой может быть и пластик. При условии, что вы доверяете бренду или продавец готов предоставить сертификат качества;
  • Хорошо ли обработаны кромки? Особенно важен этот факт для МДФ и ламинированного ДСП. Ведь при некачественной обработке краев плит они способны поглощать влагу из окружающей среды и деформироваться. Поэтому лучше, если они будут защищены пластиковым или резиновым Т-профилем. Недопустимы в детской мебели и острые края, о которые малыш может травмироваться.
  • Прочны ли крепления? Этот вопрос наиболее актуален для «растущих парт», которые должны надежно фиксироваться в каждом из положений. Стоит уточнить производителя и ознакомиться с его репутацией, прежде чем решиться на дорогостоящую покупку.

Теперь вы твердо знаете, как выбрать детский стол:

  • Нужно отсортировать модели «по росту»;
  • Определиться с моделью и функциональностью;
  • Уточнить материалы и качество сборки.

Учитывая все эти факторы, вы с легкостью подберете малышу стол, за которым он будет с удовольствием учиться и воплощать свои творческие идеи.

Ребенку 5 лет стол

Источник