Ребенку 5 лет бьет мать

Детские истерики – это нормальное явление, которое каждое поколение родителей застает врасплох. А что делать, если истерика переходит все границы и дочь в 5 лет бьет маму?
Одни родители ответят агрессией, другие впадут в панику и опустят руки.
В чем кроется проблема и основные причины агрессивного поведения, как вести себя в этой ситуации и как отучить малыша, чтобы не навредить ему в дальнейшей, самостоятельной жизни?
Ребенок бьет маму: что делать?
Малыш от рождения проходит определенные точки кризиса, которые являются нормальной формой взросления познания мира, приобретения новых навыков. В возрасте от 1 года до 5 лет истерики возникают чаще.
Причиной может стать 6 факторов:
- Желание привлечь внимание.
- Усталость, чаще физиологическая.
- Эмоциональная перегрузка.
- Протест против желания родителей или выполнения правил.
- Эффект отчаяния, когда не получается что-то сделать или его не слышат.
- Проверка границ дозволенного.
Что же делать в таких случаях?
В первую очередь нужно изучить детскую возрастную психологию, понять, каким образом устанавливается и развивается психическое сознание детей. Но не все родители могут или хотят читать дополнительную литературу.
Стоит выяснить, почему малыш расстроен, и свои эмоции выплескивает в виде агрессии, драки. Такое поведение – это способ коммуникации или невозможность выразить словесно свои эмоции.
Ни в коем случае дети не желают причинить боль. Это не намеренное избиение мамы, а результат сильного эмоционального потрясения. Ребенок сам не осознает свое поведение, его психическое развитие не достигло такого уровня.
Поэтому, устранив причину, приласкав малыша и поговорив с ним на отвлеченные темы, можно достигнуть желаемого результата.
Годовалый кроха бьет маму
У годовалых детей это может быть вызвано недостатком внимания или усталостью, а также причинами физиологического характера:
- мало поспал;
- хочет кушать, пить.
Также возможна такая реакция на первые запреты, недозволенность взять какую-то вещь или совершить действие.
Малыш в 2 года бьет маму
Не все дети в два года хорошо разговаривают, с помощью речи могут выразить свои проблемы, желания и эмоции. Поэтому часто возникают проблемы с пониманием взрослыми желания детей. Как следствие, ребенок начинает истерику и дерется с родителями.
Кроха развивается активно и родители, желая лучшего, приобретают игрушки или одежду не по возрасту. Соответственно, он не может надеть ее сам или правильно выполнить те или иные действия с игрушкой.
Это может вызывать у него негативные эмоции: раздражение, агрессию. В двухлетнем возрасте интеллектуальные способности развиваются скачкообразно, поэтому часто кроха проверяет границы дозволенного, стараясь перейти их.
Этот период очень важен для родителей в установлении первых правил, которые необходимо будет соблюдать, чтобы дети понимали, за что их могут наказать.
Ребенок в 3-4 года бьет маму
В 3-4 года у детей наступает первый серьезный кризис, когда начинает формироваться самостоятельность, независимость, особенно у малышей, которые пошли в детский сад. Ребенок переосмысливает себя, меняет отношение к взрослым, часто подражает, при этом возникают первые конфликты.
Малыш все хочет делать как мама, а она запрещает. Так же это касается и мамы: за 3 года она очень устала, выходит на работу, меняется ее эмоциональное поведение. Она начинает требовать от сына или дочки больше самостоятельности.
У малыша возникает много противоречий. Если мама вышла на работу, стала уделять ему меньше внимания, это может вызвать стресс, который выражается в истериках и агрессии.
Еще больше нервная система страдает при появлении второго ребенка в семье, когда ему уделяется больше внимания, чем первому.
Здесь присутствует ревность и эмоциональный разрыв с матерью, которая ранее считалась «собственностью» малыша.
Дочь в 5 лет бьет маму
В пятилетнем возрасте дочь или сын, бьющие маму во время истерики, часто проявляют несогласие с принятыми решениями родителей. Ребенок делает это для того, чтобы получить желаемое, но встречает сильный отпор, непонятный для него.
В таких случаях истерику сложно быстро унять, фокусы с переключением внимания не действует.
Мать должна понимать, что ребенку нужно постоянно объяснять причину тех или иных решений, влекущих за собой запреты: что это опасно, вредно и т. д.
Уделять внимание дочке или сыну 5-летнего возраста нужно не меньше, чем в 1-3 года, хотя дети уже могут самостоятельно выполнять ряд действий, сами себя занять.
Внимание! Появление частых немотивируемых вспышек агрессии, истерик дает повод задуматься о возможных проблемах со здоровьем и обратиться к специалисту за консультацией.
Уделять внимание дочке или сыну 5-летнего возраста нужно не меньше, чем в 1-3 года
Очень важно! До 7-летнего возраста родители могут без больших трудностей скорректировать поведение и построить хорошие отношения с ребенком. Это поможет в будущем проходить кризисные ситуации легче.
Ребенок бьет по лицу маму: причины
Часто для детей, особенно до 3-5 лет, нет разницы, по чему ударить во время эмоционального всплеска: по предмету или живому существу.
Просто лицо мамы оказалось поблизости в момент раздражения.
Если ребенок дерется с мамой, как себя вести?
Во время всплеска агрессии маме нужно перехватить руку или ногу драчуна, держа крепко, но не больно, обратиться, опустив свои глаза на уровень глаз малыша, и поговорить с ним спокойно. Спросить, почему тот злится.
Объяснить, почему произошла ситуация, которая вызвала протест у ребенка. Какие последствия могли быть, если бы ему разрешили сделать, то, что он просил. Мама очень сожалеет, что его это расстроило, но бить ее или другое живое существо нельзя, потому, что он сделает больно другим.
Во время этих объяснений его лучше взять на руки, погладить по спине или голове. Тактильный контакт очень важен.
Как отучить малыша бить маму?
Родителям необходимо дать понять при каждом случае агрессии, что такое поведение и отношение к ним неприемлемо.
Надо показать, что его поступок также ранит чувства мамы. Каждый раз, прекращая его, четко следовать установленным правилам, не допускать попустительства.
Иногда при таких ситуациях стоит удалиться из комнаты и объяснить ребенку, что пока он будет драться, мама или папа с ним играть не будет. Но не стоит уходить надолго, оставляя его без поддержки и усиливая истерику, которая появится как следствие «потери» мамы.
Обычно агрессия быстро заканчивается после правильных действий родителей, поэтому через 3-5 минут нужно обнять малыша и все объяснить. В семье должны быть применимы одни и те же методы урегулирования агрессии.
Папа и мама не должны ругаться и проявлять при крохе агрессию по отношению друг к другу, так как это будет примером допустимого поведения. Важно, чтобы муж даже при игре с ребенком не допускал его агрессии по отношению к матери, даже в шутку.
Чего не надо делать, если ребенок бьет маму
Как неправильно себя вести, если дочь или сын проявляют агрессию:
- Бить в ответ, применять силу. Насилие порождает насилие.
- Кричать, ругать. Это только заставит ребенка усилить истерику.
- Притворяться, играть спектакли с обидой или плачем. Дети – хорошие психологи, они умеют считывать эмоции родителей.
- Наказывать, «бросая» посреди улицы или запирая в комнате. Это только усугубит истерику, так как у ребенка появится еще и страх потерять маму.
Заключение
Воспитание детей – сложный процесс, в который нужно вкладывать много сил. Устанавливая правила поведения, важно не нарушать их самим.
Тогда будут легче проходить возрастные кризисы и проявлений детской агрессии будет меньше.
Источник
Эту статью проверила и отредактировала врач-педиатр Шушлебина Ольга Александровна.
Мама самый близкий человек на свете, она всегда рядом, когда ребенку весело или грустно, она все простит и поймет. И именно поэтому мама чаще других, становиться объектом выхода неконтролируемых детских эмоций или же психологических экспериментов малыша. Часто бывают такие ситуации, когда ребенок бьет маму, что делать, и как себя вести в таких случаях?
Примерно в три года у детей происходит серьезный кризис, первое рождение личности. Спокойный малыш вдруг начинает проявлять негативизм, упрямство, своеволие, протест, закатывать истерики. Происходят изменения во внутреннем мире малыша, он впервые осознает себя отдельной личностью, утверждает свое «Я», чаще всего это проявляется негативным отношением к тому, о чем его просят. Он пытается все сделать наоборот. Именно с этого момента начинается становление личности.
Почему ребенок бьет маму
В определенный период своего развития, дети могут проявлять свои эмоции в поступках неприемлемых в обществе, таким образом, они пытаются справиться с нахлынувшими эмоциями, выразить протест или обиду или же просто проверяют границы дозволенного.
Выход эмоций
Маленькие дети не умеют контролировать свои эмоции, и часто во время активных игр ребенок в 2-3 года бьет маму. Это происходит не со зла, и малыш совсем не хочет причинить боль, просто таким доступным способом он ищет выход эмоционального всплеска. По сути ничего плохого не происходит, но иногда такие выпады бывают довольно болезненными, а с взрослением малыш будет принимать такое поведение за норму, что может послужить причиной конфликтов с его сверстниками на детской площадке или в саду.
Иногда причиной такого поведения становятся сами же родители, которые норовят ущипнуть годовалого кроху, помять, покусать, все естественно происходит от переизбытка чувств и нахлынувшей родительской любви, сопровождается улыбками и прибаутками. Но малыш запоминает такую модель поведения, вот и готовый ответ на вопрос, почему ребенок в год бьет маму.
Для того чтобы и дальше не усугублять сложившуюся ситуацию начните с себя, постарайтесь контролировать свои эмоции и проявлять свою любовь к сыну или дочери объятиями, поцелуями и нежными словами, тогда и малыш следуя вашему примеру будет поступать также.
Но если проблема уже существует, необходимо как можно скорее дать понять, что так делать не стоит.
Как реагировать если ребенок бьет маму? Для начала стоит сказать малышу, что вам не нравиться такое поведение, при этом не стоит ругать его, поскольку это не он плохой, а его поступок. Объясните крохе, что родителей лучше обнимать, а не колотить, покажите как это сделать. В том случае если ребенок не понимает и продолжает бить маму по лицу, необходимо спустить его с рук, или отойти на расстояние при этом еще раз объяснив причину, по которой вы не хотите с ним общаться.
Протест
Нередко родители, переживая за безопасность своего чада, бывают чрезмерно строги, и ограничивают его жизнь запретами. Находясь в такой обстановке, малыш постоянно слышит: нельзя, не иди, ни бери, что создает психологическое давление и не дает развиваться. И если годовалый ребенок бьет маму по лицу, веселясь или не осознавая серьезности своего поступка, то ребенок 4 года бьет маму уже осознанно из чувства протеста и несогласия с установленными правилами. По сути, так малыш пытается отстаивать свое право быть ребенком и в чем-то он прав, если не брать во внимание методы его борьбы.
Если ребенок бьет маму в ответ на замечание как себя вести? Здесь уже роли не играет, какое было замечание, справедливое или мама просто попросила его не разбрасывать игрушки, малыш уже не слышит родителей. Запретов не должно быть много, для детей до 4 – 5 лет в течение дня нельзя говорить слово «нет» больше пяти раз. Постарайтесь находить компромиссы, сглаживать острые углы, делать меньше замечаний. Реакцией на то, что малыш ударил, должен быть диалог, ведь именно этого не хватает малышу – чтобы его услышали, прислушались к его мнению, учли его пожелания. Если ответом на удар будет гнев, или крик или ответный удар – возможно малыш больше не посмеет так делать, опасаясь реакции родителей, но причина, повлекшая такую его реакцию, останется, и возможно выльется в более серьезную проблему в дальнейшем. Как показывает практика, дети, выросшие в слишком строгих семьях, в юношеском возрасте становятся неуправляемы.
Агрессия
Наверное, все родители в той или иной степени сталкивались с проблемой агрессии. Малыш сердится на вас, он может обидеть другого ребенка, причинить боль животному, демонстративно сломать игрушку. Причин такого поведения огромное множество. Важно, чтобы оно не закрепилось и не стало основным способом выражения чувств ребенка.
Исследуя причины, способствующие формированию агрессии в детском возрасте, многие исследователи (Б. Крэйхи, Н. М. Платонова, Р. Бэрон и др.) придерживаются мнения, что основной моделью такого поведения является семья. В семье может проявляться холодность, безразличие или враждебность со стороны родителей, негативные оценки, подавление, неуважение к личности ребенка, эмоциональное неприятие ребенка, конфликтность, чрезмерный контроль или полное отсутствие его, избыток или недостаток внимания со стороны родителей, запрет на физическую активность, агрессивное отношение отца к матери.
Неадекватный стиль семейного воспитания рассматривается как одна из основных причин агрессивного поведения ребенка. Исследования показывают, что родителями агрессивных детей очень часто являются люди, придерживающиеся в воспитании политики невмешательства или предоставляющие слишком много свободы, доходя до того, что вообще не уделяют внимание ребенку
Если ребенок в 3-4 года бьет маму при выплеске агрессии что делать?
По мнению ведущих врачей- психиатров Московского городского психолого-педагогического университета твердо скажите «нет», подкрепив свои действия удержанием руки ребенка и выразительным жестом. Ни в коем случае не давайте сдачи! ребенок не осмыслит ваш «воспитательный» прием, а будет поступать так же, имитируя ваше поведение/ Л.Г. Бородина, Е.Н. Солдатенкова / Взрослым нужно помнить, что резкое подавление агрессии, строгие наказания могут привести к закреплению негативного поведения. Склонный к суровому возмездию взрослый невольно подает ребенку пример агрессивности. Известно, что дети, часто наблюдающие «злость» значимых взрослых, перенимают форму их поведения. Отсутствие наказаний также приводит к закреплению агрессивности. Психологи H.H. Заваденко и Т.Ю. Успенская (см. Дубровина И.Всоавт. Практическая психология образования. М.,1998) предлагают по возможности игнорировать вызывающие поступки ребенка с признаками агрессии (в допустимых формах) и поощрять его хорошее поведение.
Важно научить детей правильно проявлять свои чувства, помочь ребенку научиться реагировать на те или иные ситуации и явления внешней среды в адекватной форме, а не подавлять свои эмоции. Не оценивать чувства ребенка, не требовать, чтобы он не переживал того, что в данный момент переживает. Как правило, бурные реакции – результат длительного зажима эмоций.
Нервная система малыша еще не совершенна и любые стрессы в виде семейных ссор, переездов, смены режима дня, могут спровоцировать нервный срыв, вызвать у него истерику или агрессию. Как правило, агрессивные дети, выплескивают свой негатив на самых близких, или же на тех, кто не может дать им сдачи. Если мама, все понимает и прощает, она становиться объектом для битья.
Доктор Комаровский советует: если ребенок бьет маму, давать ему сдачу в ответ, поскольку никакими педагогическими увещеваниями или уговорами здесь не поможешь. Как говорит Евгений Олегович, агрессия – это инстинкт, и в ответ на вашу контролируемую агрессию дети учатся понимать, что сильных нужно уважать.Возможно, в чем-то доктор и прав, и если ребенок 1-5 года бьет маму, то, получив то же в ответ, он может прекратить это делать, поскольку сработает другой инстинкт – самосохранения, но агрессия-то останется и будет искать выход в другом месте. Сделав выводы, что сильных, нужно уважать, он поймет, что слабых можно обижать. И тогда свое плохое настроение или неконтролируемый гнев он будет вымещать на детях, которые не умеют, не хотят или не могут дать сдачу, или на животных.
Нужно научить кроху, справляться со своими чувствами, а если ему хочется бить, крушить и ломать – купите ему боксерскую грушу и он может выпустить свой пар, не причиняя никому боли. Еще лучше со временем отдать такого малыша в спортивную секцию, где помимо приемов и занятий преподается дисциплина уважения к окружающим и запрет на применение силы к слабым.
Проверка границ дозволенного
Несмотря на свой склад характера и личные качества, дети имеют такую модель поведения, которой их научили в семье. Приходит время, и дети начинают прощупывать почву, несознательно, но все, же пытаться проверить, что позволено, и где запрет. Так если ребенок 1 год бьет маму по лицу, со стороны это выглядит забавно, но именно родительская реакция на такие выпады определяет, будет ли малыш делать это и дальше. И если ребенок бьет маму в 2 года, то, скорее всего он станет это делать и в 5 лет, поскольку мама это позволила.
Как отучить ребенка бить маму?
В такой ситуации достаточно дать понять, что такое поведение неприемлемо. Для этого не нужно бить малыша в ответ, ведь этим вы напротив, показываете плохой пример. Плачем и криками, так же, мало чего, можно добиться, для крохи это спектакль и он еще не единожды будет провоцировать вас, чтобы посмотреть на наигранные слезы.
Как советуют детские психологи со стажем, единственным способом показать недопустимость драк, это прекратить на время играть с малышом и выйти в соседнюю комнату. При этом не стоит игнорировать, если кроха будет плакать, напротив можно пожалеть малыша и объяснить, почему вы так поступили, и что так будет каждый раз, когда он будет драться.
Доктор Комаровский: ребенок бьет маму
Загрузка…
Источник
Вот такое письмо я получила сегодня.
Добрый день, Екатерина Сергеевна!
Ситуация у нас такая: ребенку 5,5 лет дерется и проявляет агрессию к маме. Мама и папа в разводе. Сын очень сильно поддается влиянию папы, который настраивает его против мамы. Если ребенку что-то не нравится, то он сильно бьет маму руками, ногами, причиняет намеренно боль, бьет любыми подручными предметами, обзывает. Агрессия очень сильная, заканчивается только когда мама заплачет. Как вести себя в этой ситуации, чтобы ребенок перестал обижать маму? В моменты спокойствия ребенок добрый, ласковый, других родственников и детей не обижает, жалоб в садике на него нет.
Ирина, 32 года,
Еманжелинск
Мой ответ:
Добрый день, Ирина! Благодарю Вас за Ваше письмо и искренность.
Сразу оговорюсь, что все что будет написано мной ниже не является заменой очной консультации, носит общие рекомендации и является только ответом на Ваш вопрос.
Агрессивное поведение ребенка – это прежде всего немотивированное нанесение ущерба людям, животным или предметам. Ключевым здесь является слово «немотивированное». Ребенок может ломать игрушки, различные предметы мебели и быта, портить и рвать вещи, ссориться, драться, ругаться с окружающими. И делает он это не потому, что его обида связана с ними, а по причинам чисто внутренним, с этими предметами и людьми как правило не связанным. И рационального объяснения такому поведению родители не могут найти. Между тем, причина этому есть всегда. Но лежит она глубоко и найти её порой очень и очень непросто.
Причинами агрессивного поведения малыша в таком возрасте могут быть и обстановка в семье, и темперамент, и социально-биологические причины, и возрастная составляющая, и даже «личные» обстоятельства. С каждым ребенком необходимо разбираться индивидуально.
Одной из причин, объясняющей агрессию Вашего ребенка может быть его эмоциональная нестабильность, вызванная ситуацией развода родителей. У ребенка есть свое отношение к этой ситуации, он по сути является частью этой ситуации, но в силу того, что он – ребенок – у него нет возможности ответить в полной мере, как взрослый, на поступки старших, которые он переживает, как несправедливые. Возможно Ваш ребенок обижен и сердит на папу за то, что он ушел из семьи, оставил его. Но сказать об этом папе боится. Поэтому он направляет свою агрессию на другие объекты, более безопасные для него – в частности на маму.
В Вашем случае, особое внимание стоит заострить на том, что агрессия проявляется исключительно по отношению к маме и заканчивается после маминых слез. Возможно, ребенок «обвиняет» маму в разводе с папой (возможно с папиных слов).
Это также может быть неосознанным копированием поведения папы по отношению к маме (до развода). Очень часто в семьях бывает именно так, что конфликт/ссора партнеров прекращается именно в момент, когда женщина не выдерживает и начинает плакать. И у ребенка сложился в голове образ “мужского поведения”. И оставшись в семье “за мужчину” ребенок исполняет эту роль.
Также бывают такие случаи, когда ребенок берет на себя роль некого «громоотвода». Например, мама слишком напряжена, задергана, устала, а поплачет – напряжение спадает и мама снова на какое-то время добрая, милая и расслабленная. И ребенок чтобы помочь маме неосознанно делает все, чтобы вызвать её слезы.
Также такое поведение может вызывать нехватка ребенку мамы, её эмоциональная отчужденность, холодность. И таким своим поведением он привлекает мамино внимание. А мамины слезы служат неким подтверждением, что мама эмоционально вовлечена в отношения.
Причина агрессии у каждого ребенка своя, но она обязательно есть и её нужно попытаться обязательно найти.
Что же со всем этим делать?
1. Обратиться к неврологу, дабы исключить неврологические причины (синдром дефицита внимания, нарушения эмоционально-волевой сферы и т.д).
2. Серьезно поговорить с ребенком, объяснить ему строгим, нешуточным тоном, что маме больно и что если он не поймет – то мама будет «давать сдачи».
3. «Дать сдачи». Сказать ребенку: «Я тебя предупреждала, ты не понимаешь. Ты делаешь мне больно. Я вынуждена дать тебе сдачи. Если тебе меня не жалко и ты делаешь мне больно, то я тоже тогда не буду тебя жалеть. Если ты еще раз ударишь меня, ты получишь в ответ тоже самое». Если после это ребенок ударит – то ударить в ответ точно также (если ребенок пнул – тоже пнуть, ущипнул – ущипнуть в ответ). Возможно ребенок не до конца понимает, что такое “маме больно”.
4. Если Вы точно уверены в том, что папа настраивает ребенка против мамы – значит предупредить папу о том, что такого рода общение плохо сказывается на психическом состоянии ребенка и если папа не прекратит – то Вы вынуждены будите прекратить их общение, либо их общение будет проходить только в присутствии мамы.
5. Исключить компьютерные игры, гаджеты, мультики. Так как все это приводит к перегрузке нервной системы ребенка. А это напряжение может выражаться в агрессивном поведении.
6. Скорректировать питание. Официально доказанный наукой факт – что при снижении в крови уровня холестерина – повышается уровень агрессии. Сладости также увеличивают агрессивность.
7. Занятия спортом. Нужно чтобы ребенок уставал. Желательно контактный вид спорта: дзюдо, рукопашный бой, бокс и т.д.
8. “Подушка для злости”. Однажды придите домой злой и сердитой и прямо скажите об этом ребенку: «Я такая сердитая потому что сегодня на работе меня обидел директор. Злость аж бурлит во мне. Я не хочу чтобы она вылилась и тебе от этого стало плохо. Поэтому я сейчас пойду и вылью всю злость на подушку». Возьмите «Подушку для злости» и начинайте её бить. А потом предложите ребенку попробовать. А в конце договоритесь, что теперь это будет «подушка для злости». И когда будет намечаться «приступ агрессии» напоминайте ребенку об этой договоренности.
9. Перенаправить агрессию на что-то безопасное. Например – порвать газеты. Научить ребенка контролировать агрессию и управлять ей. Например, научить «откладывать агрессию на потом». Как только Вы заметили, что «приступ агрессии» надвигается неожиданно замрите и громко воскликните (чтобы привлечь внимание): «Ой, я совсем забыла, мне же нужно порвать все эти газеты. Срочно! Но думаю, что у меня не получится, я не умею рвать так хорошо и быстро как ты. Помоги мне пожалуйста. А потом если уж захочешь можешь покричать, поорать». Рвать газеты куда как интереснее и это снимает внутреннее напряжение и скорее всего возврата к «приступу агрессии» не будет.
10. Как можно больше физического контакта с ребенком. Обнимашки, поцелуйки, валянье в кровати с поглаживаниями, чесание спинки перед сном, прогулки за ручку и т.д.
11. Соблюдать режим дня, поддерживать стабильность и предсказуемость. Для детей очень важно точно знать, что их мир надежен и стабилен, что все в нем идет своим чередом. Проговаривайте ребенку постоянно, что и когда Вы будете делать. Например, «Сейчас мы покушаем, а потом пойдем гулять», «Поиграй 15 минут, а потом мы уберем игрушки и ляжем спать». Это снижает уровень тревожности, напряженности и как следствии агрессии становится намного меньше.
12. Дать ребенку понять, что такое поведение очень невыгодно для него самого. После «приступа» необходимо обсудить нежелательное поведение и обрисовать его последствия. Например, так: «Boт ceйчac ты сделал маме больно, маме очень обидно, она плачет. От слез, боли и твоих ударов у нее заболела голова и она не сможет пойти с тобой гулять/играть/болтать/рисовать и т.п.».
В любом случае, маме нужно помнить, что в паре «мама-ребенок» – взрослая – все таки она. И постараться донести до ребенка, что агрессия по отношению к маме – недопустима ни при каких условиях.
С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова
Прочитать все статьи канала Вы можете в специальном разделе
Так же Вы можете:
Задать вопрос психологу бесплатно
Если понравилось – нажмите «Палц вверх» (справа) – мне будет приятно!
Подписывайтесь на канал (тут) и в следующей статье Вы узнаете несколько эффективных техник и упражнений способных сделать Вашу жизнь немного лучше!
Это интересно:
Каша, которая нас убивает
Пятая точка как основа жизни или мой муж меня не любит
“Я всегда умел говорить” или урок от сына
Точка, меняющая жизнь
Внимание!!! Синдром арахисового масла
Источник