Ребенку 3 года не растут волосы на голове
Все родители хотят, чтобы ребенок рос здоровым и был самым красивым. Однако у некоторых детей волосы растут слишком медленно или неравномерно, и этот факт нередко пугает мам и пап. Они ищут ответ на вопрос, почему у ребенка плохо растут волосы. Если же они не находят на него правильный ответ, то нередко пытаются решать проблему при помощи различных народных методов, которые часто бывают весьма сомнительными. На самом деле, причин для плохого роста волос в детском возрасте множество и все они могут решаться вполне оправданными и научно подтвержденными методами.
Если у ребенка плохо растут волосы, нужна консультация педиатра и трихолога.
Почему плохо растут волосы на голове у детей?
Причин плохого роста волос у детей разных возрастов множество:
- Некоторые заболевания. Например, рахит, гипотиреоз, патологии кожи головы или хронические травмы обеспечивающих рост волосяных фолликулов на голове.
- Гормональный фон. Эндокринная система у малышей настраивается на нужный лад длительно и из-за этого волосы могут расти плохо и становятся то редкими, то сгущающимися, то выпадающими. Окончательно сформированными фолликулы становятся в 14-17 лет.
- Нервные расстройства и частые стрессовые ситуации. Эти состояния негативно отражаются не только на росте волос, но и на общем состоянии организма. Нервозность приводит к гиповитаминозу и недостатку минеральных компонентов. Она может провоцировать сосудистые реакции, негативно отражающиеся на состоянии волосяных фолликулов. После устранения стресса на длительный период или лечения у невролога рост волос в большинстве случаев нормализуется.
- Погрешности в питании. Неправильно составленное ежедневное меню малыша может приводить к недостатку витаминов, минералов и биологически активных веществ. В итоге волосяные фолликулы не могут нормально функционировать, и волосы плохо растут или выпадают. Подобное нарушение может наблюдаться даже у детей, которые, казалось бы, питаются правильно. Однако у них присутствует заболевание, требующее соблюдения особой диеты, обеспечивающей нормальное усвоение питательных веществ.
- Генетическая предрасположенность. Густота и рост волос обусловлены и генетически. Если малыш получил «неблагоприятный» ген от одного из родителей, то у него могут быть весомые проблемы с ростом волос – они могут быть редкими, тонкими и медленно расти.
Для выяснения первопричины плохого роста волосяных стержней или их периодического выпадения необходимо проведение всестороннего обследования у педиатра и узкопрофильного специалиста – трихолога.
Нередко у детей с плохим ростом волос выявляется не одна, а сразу несколько причин проблем с волосами. Для устранения таких проблем назначается комплексное лечение.
Большинство специалистов считает, что плохой рост волос у годовалого малыша – не повод для паники. Пройти обследование в этих случаях не помешает для исключения возможных патологий. Однако в будущем рост волос может стабилизироваться, и они перестанут быть тоненькими и редкими.
У годовалого малыша волосы могут плохо отрастать из-за индивидуальных особенностей организма. Не следует сильно переживать. Со временем волосяной покров станет гуще.
К двум годам происходит гормональная перестройка, которая может давать выпадение и медленный рост волосяного покрова. Это тоже нормальное явление. В 6-8 лет дети идут в школу. Смена режима дня может спровоцировать стресс, который вызывает чрезмерное выпадение волос.
Что делать, если у ребенка плохо растут волосы
Если у ребенка плохо растет волос, то будет не лишним провести консультацию у педиатра и посетить трихолога. Назначенное этими специалистами обследование поможет выяснить, есть ли патологии, которые могут приводить к нарушению функционирования волосяных фолликулов.
Опытный врач проведет анализ данных о состоянии здоровья ребенка, задаст некоторые вопросы родителям и составит необходимый план обследования.
Перечень диагностических процедур может быть различным и зависит от характера предполагаемых патологий.
Педиатр обязательно проведет ряд исследований, позволяющих выявить патологии органов пищеварения. Ведь именно эти заболевания становятся одной из наиболее частых причин плохого роста волос. При выявлении патологий врач составит план лечения и порекомендует внести изменения в рацион. Также нельзя забывать про глистные инвазии, с которыми тоже может быть связано нежелательное состояние.
Детям с подозрением на нервные перегрузки будет рекомендована консультация детского невролога. Кроме консервативного лечения, врач может назначить посещение психолога для устранения комплексов и факторов, вызывающих негативные эмоции и переживания.
Патологии щитовидной железы могут провоцировать выпадение волос на голове.
При подозрении на патологии эндокринной системы педиатр назначит консультацию у эндокринолога. Этот узкопрофильный специалист может порекомендовать сдать анализы крови на гормоны или сахар. После этого доктор подберет необходимые препараты для устранения выявленной патологии.
При обнаружении признаков рахита ребенку будет рекомендовано сдать для подтверждения диагноза кровь на уровень фосфора, кальция и щелочной фосфатазы. При выявлении признаков недостатка витамина D в организме малышу будет назначен прием препаратов на его основе и пребывание под солнечными лучами.
В некоторых случаях выпадение и плохой рост волос могут провоцироваться заболеваниями кожи головы или неправильным уходом. Врач-трихолог проведет все необходимые исследования для выявления первопричины и назначит соответствующее лечение. Кроме этого, этот доктор может дать рекомендации по правильному уходу за волосами малыша.
Плохой рост волос у детей провоцируется разными состояниями и патологиями. Самолечение при подобной проблеме неуместно и может привести не только к нежелательным последствиям, но и к утрате времени на терапию присутствующих у ребенка заболеваний. Лечение, если оно необходимо, должен назначать только специалист, учитывающий причины проблемы.
Смотрите далее: гусиная кожа у ребенка
Источник
3646 просмотров
15 июня 2020
Здравствуйте. Ребёнку 1 годик. Почти нет волос на голове. Очень редкие и очень мало. Иногда кажется, что лысый.
Так же всего 4 зуба. Остальные не лезут.
Ещё на ногтях много белых пятнышек.
С чем все это может быть связано?
Как это лечить(и нужно ли)?
Нужно ли сдавать анализы? К какому врачу обратиться?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр, Врач УЗД
Здравствуйте! Рост волос усилится после 2-3 лет и количество волос на голове тоже генетически детерминированно. Если у мамы и папы ребенка все нормально, то и у ребенка они будут расти. По поводу белых пятнышек: сдайте ОАК дляисключения анемии(она так же косвенно может замедлять рост волос). И проверьте в крови уровень кальция, фосфора, вит.Д.
Инфекционист
Здравствуйте! Количество волос определяется на генетическом уровне.Олнако,Учитывая изменение ногтей и ограничение в питании,Сдайте кровь на общий анализ,биохимию с печёночными ферментами и кальций,фосфор и витамин Д.
Витамин Д Ребенку давали?
Педиатр
Здравствуйте! Возможно это нехватка микроэлементов или витаминов. Рекомендую сдать Общий анализ крови, ферритин, железо, вит В, кальций , фосфор, магний. Ещё вопрос по наботу веса у ребенка? Какой сейчас вес и какие прибавки били помесячно?
Педиатр
Витамин Д сдать, опечатка
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте! Скорее малышу не хватает витаминов, сдайте общий анализ крови , ферритин, витамин Д и цинк. Можете кстати начинать давать ему поливитамины комплекс, хорошо кстати детям давать витамины эхинацея. На счёт роста волос , в первую очередь тут генетика будет играть и рост начинается усиливаться в 2 года.
Педиатр
Если ребенок не получает молочные продукты – необходимы препараты кальция.
Так же советую вам сдать общий анализ крови 9посмотреть гемоглобин) и биохимический анализ крови на микроэлементы (возможна недостаточность) – если это есть – будет необходимость коррекции
Педиатр
Доброе утро.Процесс роста волос индивидуален и больше зависит от генетической предрасположенности.Сдайте ребенку общий анализ крови ( для исключения анемии), биохимических анализ крови ( кальций, витаминД, железо,щелочных фосфотаза. ), для исключения нехватки витаминов и микроэлементов. Также сдайте кровь на гормоны щитовидной железы.
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте. Волосы это не проблема, у многих детей к году ещё скудный волосяной покров. После 2-3 лет количество заметно увеличится. Зубки тоже лезут индивидуально, к году 4 зубика допустимо. Есть возможность прикрепить фото ногтей, для более точного понимания.? Вообще если смотреть на всё вместе, складывается впечатление что есть нехватка элементов. Как у ребёнка питание? Прикорм полноценный? В летний период старайтесь больше давать натуральных продуктов, больше времени проврдите на воздухе, для естественной нормализации.
Педиатр
Здравствуйте. Может быть проявление анемии либо нехватка микроэлементов. Сдать дополнительно общую кровь оценить гемоглобин, биохимию с определением магний, витамин д, калий, кальций, цинк. Будьте здоровы
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте.
1) В возрасте Вашего ребенка не обязательно должно быть много волос, из рост будет усиливаться после 2 лет. И, конечно, влияет наследственность. На данный момент переживать не нужно.
2) Во описанной Вами симптоматике нужно исключить анемию, дефицит витамина Д. Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ крови с определением ферритина, трансферрина , уровня витамина Д, железа, кальция.
Ребенок получает витамин Д?
Анестезиолог-реаниматолог, Педиатр
Зубы могут прорезываться не в стандартные сроки. Ничего страшного в этом нет.
Волосы в 1 год у многих скудные и короткие. Вырастут позже, лечить это точно не нужно.
На счет ногтей – сдайте клинический анализ крови и биохимию с кальцием, фосфором, щелочной фосфатазой и вит Д.
Педиатр
Здравствуйте, Майя. Согласна со многими врачами. Рост волос нормализуется к 3 годам ориентировочно. Рост зубов – к 2м. Эти симптомы могут быть также скрытым проявлением анемии. Необходимо сдать анализ крови – на возможную анемию, проверить уровень кальция, фосфора, ферритина, витамина Д3. И по результатам оценивать обозначенное вами состояние
Гастроэнтеролог, Терапевт
Здравствуйте! Насчёт волос-обысно густые волосы плохо растут до года(поздно появляются и долго кажется что ребенок без волос). Если плохо растут зубы, то ребенку нужно давать козье молоко и ли козий творог, а лучше и то, и другое. Козье молоко является лечебным, оно за год вылечивает ряд патологий. Так что должен быть эффект от приема. Ещё нужно бывать на воздухе до 12.00 , чтоб вырабатывался витамин Д , т.к. без него кальций не встраивается в кости и зубы. Здоровья вам.
Педиатр
Здравствуйте сдайте кровь на ферритин железо вит д
Кал на антигены к лямблиям описторхам токсокарам астрицам аскаридам и дисбактериоз кишечника с чувствительностью к антибиотикам или фагам
Педиатр, Психотерапевт
Здравствуйте!
До 1,5 года ничего страшного или критичного в этом нет, стоит только принимать Витамин Д и препараты железы, пока на этом всё.
Будьте здоровы!
Педиатр, Терапевт
Здравствуйте Майя. Рекомендую ванну с комфортной для ребенка водой на 30-90 минут в день. Прогресс по всем Вашим вопросам начнется через 2-3 месяца.
С уважением доктор мед.наук, профессор. Здоровья и удачи
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Быть красивой!. Форум многодетных родителей
- Темы без ответов
- Активные темы
- ПоискМобильная версия
Быть красивой! ⇒ Плохие волосы у дочки. Как помочь?
Модератор: Мариша
Сообщение Настёна » 18 фев 2014, 23:51
Дочке 9 лет волосики плохие. У всех дочек моего мужа волосики плохие. Но у нас совсем так хочется помочь ребетенку.
У нее сухая кожа головы и совсем сухие волосы, корочек нет, хотя долго были и я с ними боролась. Кожа под волосами почему-то все время красная Может потому что девочка сама светленькая, волосиков мало ,чуть причесал – кожа и покраснела? Основная проблема в том, что мало волос на голове. Мне кажется, просто неестесственно мало.
Я раньше думала, что она подрастет и волосики укрепятся ,а сейчас смотрю на косищи ровестниц и понимаю- нам надо что-то делать.
Если кто-нибудь знает,чем нам помочь ,буду очень рада.
Чиатала темы про маски, но там речь идет о взрослых женщинах. Для перцовой маски все купила ,но пока рука не поднимается.
Сообщение salamandra » 18 фев 2014, 23:55
Сообщение Муха » 19 фев 2014, 00:11
Сообщение Настёна » 19 фев 2014, 00:23
Вы переживаете, что у вашего ребенка плохо растут волосы? Сравниваете своего малыша с соседскими и знакомыми детьми? Накупили резиночки и заколочки еще до рождения крошки, и мечтаете делать красивые хвостики и плести косички? Или, возможно, подозреваете, что имеются какие-то патологические процессы в организме ребенка, из-за которых у ребенка не растут волосы?
Не торопитесь, важно изучить вопрос вдоль и поперек, прежде чем делать выводы и сеять панику. Во-первых, растительность на теле человека, в том числе и на голове – очень индивидуальный процесс, который зависит в большей степени от генетических данных. Во-вторых, если у малыша реденькие и тоненькие волосики, и ему еще нет годика – не нужно паниковать, ведь волосы находятся в стадии формирования, как и весь организм в целом.
Но, нужно разобраться с причинами, почему у ребенка не растут волосы, и что делать, чтобы избавиться от тревоги за будущие косички и хвостики.
Причины плохого роста волос
Если у вашего ребенка не растут волосы, этому может быть несколько причин:
- Гормональный фон
Сбои и несовершенная работа эндокринной системы влияет на работу сердца малыша, его кости и кожу, но, также, и на рост и состояние волос. Так, пока идет совершенствование эндокринной системы, сложно точно сказать какого цвета и густоты будут волосы у малыша. И только в пубертатном периоде заканчивают формироваться волосяные луковицы. Поэтому, пока формируются железы внутренней секреции, волосы могут и редеть, и выпадать, и густеть.
- Генетическая предрасположенность
Если родители передали малышу «волосатый» ген, то и шевелюра у него будет что надо! Если же такой ген отсутствует, то волосики будут реденькие, и расти будут медленно.
- Питание
Неполноценное или несбалансированное питание может спровоцировать медленный рост волос или их выпадение. Недостаток питательных веществ и витаминов сказывается на формировании всего организма, и каждого отдельного органа в частности.
- Заболевания
Причиной плохого роста волос у ребенка могут быть такие заболевания, как рахит, гипотиреоз, а также заболевания кожи головы, или травма волосяных фолликулов.
- Стрессы и нервные расстройства
Визит к врачу
Если вас не покидает тревога за будущую шевелюру вашего чада, и с генетическим фоном у него все в порядке, вы можете обратиться к специалисту, чтобы окончательно убедиться или развеять свои сомнения.
Сначала следует посетить педиатра с просьбой назначить обследование ЖКТ. Ведь расстройства в пищеварении прямым образом связаны с усвоением питательных веществ, которые помогают расти ребенку. По результатам обследования врач назначит адекватное лечение для малыша.
Чтобы выявить рахит у ребенка, потребуется сдать анализ крови на содержание кальция, фосфора и щелочной фосфатазы. Лечение проводится приемом видамина D, и достаточным пребыванием под солнечными лучами.
Если со стороны ЖКТ все в порядке, сходите к эндокринологу, чтобы проверить работу гормональной системы, функцию щитовидной железы. Возможно, есть сбои в работе. Рациональное лечение приведет гормональный фон в равновесие, и наладится рост волос.
Узкий специалист трихолог поможет выявить заболевания кожи головы, расскажет об особенностях ухода за детскими волосами.
Чтобы волосы росли лучше…
- Старайтесь как можно дольше кормить своего малыша грудью, ведь с материнским молоком он получает незаменимые микроэлементы, которые формируют крепкий иммунитет
- Баланс йода и видамина D в организме. Следите, чтобы ваш рацион был богат микроэлементами, важными для работы эндокринной системы, а витамином D запасетесь, если будете достаточное время проводить на солнышке.
Бытует мнение, что ребенка в годик обязательно нужно постричь налысо, чтоб волос, якобы лучше рос. Эта выдумка не подкреплена никакими фактами, исследованиями или доказательствами. Поэтому, если ваш ребенок родился с хорошими или не очень волосами, не нужно их стричь, и вмешиваться в естественные процессы формирования. Ведь, ребенок в год уже достаточно осознанный, понимает свое тело, наличие волос, а их удаление может стать для него явным стрессом.
Следите за своим рационом и питанием своего малыша, чаще бывайте на свежем воздухе, грейте и ласкайте тело солнечными лучами, избегайте стрессов и нервных переживаний, и будьте здоровы!
Длинные, ухоженные волосы – предмет для гордости своей обладательницы. Далеко не все могут похвастаться густой копной до пят. Отсюда стремление, помочь родным локонам стать более объемными, ускорить их рост. Почему волосы медленно растут на голове? Что бы разобраться необходим комплексный подход.
Возможные причины
Первоначально необходимо определить причину, по которой, волосы плохо растут. Только устранив ее, можно добиться желаемого эффекта.
Генетическая предрасположенность
Наследственность – сильный фактор, обмануть который практически невозможно. Получится, лишь улучшить общее состояние волосяного покрова. Например, лечением антиандрогенными препаратами – способными подавлять гормоны, влияющие на волосяные фолликулы. Решением может стать назначение стимуляторов роста.
Обратите внимание, влиянию генетики больше подвержены мужчины. Она влияет на представителей сильной половины человечества в 80% случаев. Против 50% среди женщин.
Внутренние проблемы организма
- Нехватка витаминов, минералов и элементов – отражается на красоте волос, крепости ногтей, целостности зубов. Организм расходует все полезные вещества на более важные органы.
- Самая распространенная внутренняя причина выпадения волос – анемия. Нехватка железа в организме. Возникает дефицит после долгой, обильной менструации, родов, при неправильном питании.
- Гормональные сбои – вычислить, бывает затруднительно. Влияют сбои на выпадение волос в области макушки. При этом луковицы перестают нормально функционировать. Не позволяя расти новым локонам. Читайте подробнее как гормоны влияют на рост волос.
- Желудочно-кишечный тракт – плохая усвояемость витаминов, дисбактериоз. Влекут за собой проблемы с привлекательностью в целом. Симптомами, помимо стремительно редеющей головы, могут быть боли в животе, замедленное пищеварение.
- Нарушенное кровообращение – обеспечивает волосам «голодание», суженые капилляры не дают полезным веществам питать их. Причиной могут стать, заболевания сердечно-сосудистой системы. Даже частое употребление кофеина. Прогулки на свежем воздухе, массаж всего тела, занятия спортом – лучшая профилактика.
- Некоторые лекарства могут вызвать нежелательные последствия, в виде выпадения волос или ухудшение их общего состояния.
Внешние факторы
Постоянный стресс, плохая экология – могут сильно повлиять на состояние организма в целом. Палящее солнце, сильный ветер. Зато, спасти красоту и пышность шевелюры в таком случае куда проще. Здесь важно подобрать правильный уход.
Важно помнить, что нормальный рост волос начинается от сантиметра в месяц.
Правильный уход
Итак, проблема определена. Если она кроется не в здоровье или генетике, то решить ее можно путем правильного ухода за волосами. Важно подобрать шампунь и лосьон, подходящие вашему типу волос.
Совет. Не можете определить нужное средство – обратитесь к парикмахеру. Возможно самостоятельно стимулировать рост волос, сократить выпадение уже имеющихся, улучшить состояние, добавить блеск.
Основные советы
- Используйте только качественные и проверенные шампуни, прочую косметику. Увлажняйте кожу головы, питайте волосы.
- Расчески желательно выбирать изготовленные из натуральных материалов. Длительное расчесывание, вопреки советам, оказывается, не столь полезно. Способствуя выпадению.
- Принимайте витаминные комплексы. Сегодня фармацевтические компании предлагают огромный выбор. От общеукрепляющих, до витаминов имеющих конкретные задачи. Ознакомьтесь с обзором самых эффективных витаминов для роста волос.
- Правильное питание – придерживаясь его, получится улучшить многие важные процессы, протекающие в организме. Постарайтесь включить в рацион рыбу, орехи, оливковое масло. Больше информации о продуктах питания, стимулирующих рост волос, вы также найдете у нас на сайте.
- Использование приборов для укладки волос, стоит свести к минимуму. Бигуди, фены, плойки.
- Массаж головы – как писалось выше, способен улучшить кровообращение. Что поможет питать волосы полезными веществами, кислородом.
- Для профилактики выпадения, стимуляции роста – два раза в месяц, втирайте в кожу головы репейное масло. Отлично добавить в него, витамины А, Е. Они продаются в любой аптеке.
- Меньше находитесь на морозе без шапки.
Стимулирующие средства
Косметические компании сейчас выпускают дополнительные средства, стимулирующие рост волос. Лосьоны, маски, масла, спреи – все что угодно. Это могут быть отдельные продукты, целые серии. Выбрать среди разнообразия помогут советы специалиста, отзывы в интернете.
Приготовить полезные маски всегда можно самостоятельно. Большинство рецептов проверенные веками.
- Маска с настойкой из красного перца. Жгучий плод пробуждает спящие луковицы. Эффект виден уже после первых четырех-пяти процедур. Однако людям с чувствительной кожей лучше избегать таких экспериментов.
- Маска из горчицы – эффект схож с вышеизложенной. К горчичному порошку, добавляют яйцо и кефир.
- Отвар пижмы, репейное масло – на самом деле, вариантов великое множество. Главное соблюдать ряд правил. Четко контролируйте время нанесения маски. Перед применением протестируйте состав, на отдельном участке кожи.
Уход за волосами – это не одноразовая процедура. Скорее рациональный, спланированный, комплексный подход.
Для любительниц исключительно натуральной косметики, предлагаем подборку проверенных народных рецептов для роста волос:
Полезные видео
Причины плохого роста.
Как отрастить длинные волосы.
Возможные причины медленного роста волос
- Генетическая предрасположенность (наследственный фактор).
- Неполноценное питание – строгие диеты, нехватка питательных веществ в рационе, употребление однообразной и вредной пищи, недостаточное поступление в организм витаминов и минералов.
- Дерматологические заболевания кожи головы – себорея, лишай и пр. В таких случаях необходим визит к врачу и назначенное им медикаментозное лечение.
- Слабое кровообращение в коже головы – сниженный приток питательных веществ к волосяным фолликулам.
- Болезни внутренних органов – особенно желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, а также гормональные расстройства щитовидной железы. Волосяной покров у мужчин и женщин во многом отражает общее состояние организма. Поэтому часто ответ на вопрос, почему медленно растут волосы на голове, кроется в ослаблении иммунитета или наличии скрыто протекающих заболеваний.
- Прием антибиотиков и других сильнодействующих лекарств.
- Негативная экологическая обстановка, увеличенное содержание в воздухе вредных веществ.
- Использование неподходящих средств по уходу, злоупотребление пенками и лаками для укладки.
- Химические и термические воздействия на волосы – завивка, горячий воздух фена, прогулки без головного убора в жаркую или морозную погоду.
- Начальная стадия облысения. В таких случаях следует обратиться к опытному трихологу и начать использование подходящих препаратов на основе миноксидила.
- Стрессы, нервное истощение, депрессии и синдром хронической усталости.
- Сечение волос, приводящее к их ломкости.
Как справиться с проблемой плохого роста волос?
- полноценный уход за локонами;
- систематический прием витаминных комплексов;
- общее укрепление здоровья;
- проведение профессиональных процедур для улучшения роста волос.
Если же состояние локонов ухудшилось внезапно, необходимо обратиться к трихологу, пройти обследование и выяснить причину возникших симптомов. При наличии заболевания или инфекции потребуется лечение, при отсутствии – необходимо проанализировать внешние факторы, воздействующие на организм. Их устранение поможет улучшить состояние всего организма и, в частности, волос.
Рекомендации по оздоровлению локонов
- Придерживайтесь принципов здорового питания – проанализируйте свой рацион, включите в него недостающие продукты. Избегайте диет. Важно, чтобы в организм в достаточном количестве поступали все необходимые витамины и микроэлементы. Особенно полезны для здоровья локонов мясо, рыба, яйца, овсянка, орехи, растительные масла, овощи и фрукты.
- Периодически принимайте витаминно-минеральные комплексы, содержащие цинк, железо, витамины С, Е, А и группы В.
- Соблюдайте правильный режим дня, избегайте недосыпания и переутомления, нервного перенапряжения и стрессов. Ведите активный образ жизни, чаще выезжайте на природу, дышите свежим воздухом. Не избегайте умеренных физических нагрузок.
- Обеспечьте своим локонам правильный уход – используйте подходящие вам шампуни и бальзамы, питательные и восстановительные маски. Оберегайте пряди от перепадов температур и химических воздействий – окрашивания сомнительными красками, химических завивок. Не злоупотребляйте феном, плойками, утюжками и другими приборами, пересушивающими пряди.
- Чтобы улучшить микроциркуляцию крови в коже головы и питание волосяных фолликулов, делайте массаж головы и воротниковой зоны. Выполняйте контрастный душ для кожи головы. По возможности избегайте использования жесткой воды – например, прокипятите ее перед использованием.
- Подстригайте посеченные кончики – они не только некрасиво выглядят, но и способствуют ломкости волос
Можно ли победить медленный генетический рост волос?
- Витамины для волос – ампульные средства или витаминные комплексы для перорального приема. Отлично зарекомендовали себя такие препараты как:
- Biotin 5000 от компании Now Foods (США) – средство, успешно решающее проблему выпадения, слабости и ломкости волос, их плохого роста и сухости. Обычно назначается для приема по 1-2 капсулы в сутки на протяжении 2-3 месяцев. Обеспечивает локонам силу, эластичность, лучший рост и природный блеск.
- Foligain – комплекс, содержащий биотин, цинк, йод, таурин, витамины В5 и В6, растительные экстракты. Обеспечивает эффективное питание, улучшение микроциркуляции крови в коже головы и восстановление фолликулов. Принимается по 3 таблетки в день на протяжении 2-5 месяцев. Обеспечивает локонам интенсивный рост и здоровый вид.
- Zinc от компании Botanic Choice – эффективен при выпадении волос, наличии перхоти, ослаблении иммунитета из-за недостаточного употребления мясных продуктов и дефицита цинка. Принимается ежедневно по 2 капсулы.
- Дермороллер (мезороллер) – специальное устройство с множеством тончайших иголочек, позволяющее реализовать методику мезотерапии в домашних условиях. За счет микроскопических проколов в дерме такие приборы существенно увеличивают эффективность применения лосьонов, сывороток и других наносимых препаратов благодаря их улучшенному всасыванию в кожу. К тому же, дермороллер улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует процесс регенерации клеток и выработку коллагена.
- Массажеры для головы – при их использовании всего на протяжении 3-5 минут в день заметно улучшается кровообращение в коже головы, волосяные луковицы получают больше питательных веществ, и пряди растут быстрее. Дополнительно массажеры помогают снять мышечное напряжение, накопившуюся усталость и головную боль, повысить работоспособность и произвести стимуляцию нервных окончаний.
Выводы
Чтобы активизировать рост локонов, необходимо:
- провести обследование организма;
- определить причину ухудшения состояния волос и устранить ее;
- обеспечить достаточное поступление в организм полезных веществ;
- правильно питаться;
- высыпаться;
- не нервничать;
- использовать специальные приборы для улучшения циркуляции крови в коже головы;
- обеспечить локонам хороший уход и бережное отношение.
Видео «Как отрастить длинные волосы»
Источник