Ребенку 2 года а он умеет плавать

Марина_М

Младшему ортопед “прописал” плавание ) Уже нашла два бассейна, где занимаются с малышами. В один набор идет от года, во втором с 4х месяцев, с тренером или с мамой. Особо плаванию там скорее всего и не учат, но идет что-то вроде игр в воде.

Елена

Мы в 2,5 месяцев пошли в бассейн, но это даже близко не плавание, побразгаться просто, плавать учат там лет с 6ти чтоли.

Yulkis

когда была беременная занималась с тренером, она мне показывала как с двух летней девочкой занимается. Она говорила что это рано, но ребенок воды не боится поэтому она ее учит. Сама лично потом видела как девочка эта ныряет(!) с бортика, потом инструктор в воде вместе с ней занимается, показывает упражнения для кроля, брасса и т.п. Не видела плавает она каким то стилем, но под водой точно умеет. Вы попробуйте, может если бояться не будет воды, и найдете именно персонального тренера, который будет вместе с ней в воде, то почему бы и не начать учится. Также у меня есть племянница, у них дома свой большой бассейн, она в 1.5 уже сама плавала спокойно под водой, мы сами ее научили.

Аnna

Есть такое понятие как грудничковое плавание. Где дети с рождения в воде, т.к. это знакомая им стихия… Но это конечно не плавание в принято понимании, это “подводное плавание”. Именно плавание начинается с 3-4(берут детей в группы), но даже если Вы придете в 5-6 это не будет поздно. Вот тут на видео ребенку 1,2… Плавание или нет? да, это ребенок плавает)))) https://youtu.be/h-N5buM5tUQ

Оксанка Овсянка

плавать можно раньше чем ходить) ищите тренера и спец.бассейн.. Хоть и говорят что с 4-5лет, но бывает бассейн предназначен с 7лет.

Pimka

ой, мы походили пару месяцев, просто деньги на ветер) сделаем перерыв, до тех пор, пока доча хотя бы соображать не начнет, что она делает, а то ей все это развлекуха и не более того)))

Sveta

Мы с малышкового возраста ходим на грудничковое плавание. Сыну до сих пор (нам 3.3г) нравятся там только развлекательные моменты, ныряния, прыгания с бортика. А вот всякие плавания на досках, движения руками и ногами ни в какую. Но главное он обожает воду. Считаю это уже большой заслугой. Дозреет и потом можно в нормальную секцию отдать

Smart&Fantasy

Племянника возили на грудничковое плавание с 2-х месяцев. Ему нравилось. Воды не боялся.Предполагалось, что для общего развития полезно+ закаливание, но он наоборот постоянно простужался и расстройство кишечника часто. Детей набрали много + мамы в чаше. С купленными справками ????. По факту больше болели, чем занимались. Бросили. В 4 года повели снова. Наотрез отказался даже к бортику подойти! Так и не ходят пока в бассейн. Мой старший тоже с тренером не пойдет, в группу с 4-х лет не дорос и тоже вряд ли. Про МАЛЕНЬКОГО двухлетнего и говорить нечего тоже от меня никуда. Так что попробуем вместе ходить. Я с ними по очереди на взрослой дорожке буду бултыхаться. ???? Посмотрит на детей в группе, привыкнет к обстановке , можно и к тренеру попробовать. Так что я для себя вывела: не торопить и потихоньку вместе начинать , без фанатизма. Но с Ацеполом????

Flyer

Можно и с рождения ходить. Все зависит от того что вы ожидаете. Мы начали ходить в 3 года. В группе была девочка, занимавшаяся с рождения. Мои через 3 месяца ее догнали. Мы ходим исключительно для здоровья и удовольствия. Поэтому вопрос – рано или не рано у меня не стоял

Юлия

У меня сын пошел в 3,5. К четырем годам свободно нырял, плавал и на спине, и кролем, и брассом.

Читать все 13 комментариев

Источник

Но неужели же все, прошедшие через сверх ранние занятия, все поголовно “НЕ ТАК наученные”???

– Да практически все! на 99%!

И исключений не бывает?

– Ну почему же, бывают, но очень и очень редко – процент таких везунчиков практически равен погрешности при подсчёте, т.е., в определённом смысле, вполне можно утвердительно сказать, что исключений просто нет. Точно так же, как и то, что “Пьяное зачатие осечек не даёт”.

Вот, например, на следующей странице От “нуля” и дальше – ПЕРСПЕКТИВЫ см. первые два Видео – на Видео №1 там Юль-asakura, тоже демонстрирующая нам неплохие навыки в свои 1.5 года, а на Видео №2 – “Рогалин Богдан 2.3 года” – обратите внимание на его движения в воде, во-первых, а, во-вторых, на то, как на 04:45 ребёнок вдох / выдох в сторону делает по маминой команде!

– Вы вот так сможете научить своего малыша?! – да ни за что и никогда! – и даже и не мечтайте! – для этого необходимо и глубокое знание Методик Обучения нужно и + ещё приличный Тренерский опыт, дающий “особое тренерское видение”, приходящее лишь с большой практикой, – так сказать: “Зоркий Тренерский Глаз”.. – и этот самый “Зоркий Тренерский Глаз” у мамы Рогалина Богдана, безусловно, имеется, а у 99.9% остальных Родителей этого просто нет, а есть у них только какие-то сомнительные познания из Интернета типа “ОБС” и большой нерастраченный ещё (обычно, просто в прямой связи с их молодостью) энтузиазм, а больше ничего! А при таких исходных, финальный результат всего этого родительского “обучения” уже вполне предсказуем.. – тут уже всё наперёд ясно, тут, как говорится: “К бабке не ходи”…

Или вот Вам, например, ещё одно исключение, лишь только подтверждающее правило: это детки нашего Тренера Щербаковой Ю.М., с которыми занимались с рождения, и они намного раньше своих сверстников начали хорошо плавать, с поправкой на возраст, конечно. Всё дело в том, что им просто повезло – у них мама – профессиональный Тренер и папа у них тоже Тренер, Мастер Спорта СССР по Плаванию, и они, занимаясь с детьми, из занятия в занятие, кропотливо учили их только правильным навыкам, и методично отучали от неправильных.

А что же, все другие Тренеры-Инструкторы, все сплошь “халтурщики-вредители” чтоли?

– Да нет, ну почему обязательно все поголовно “халтурщики-вредители”? – Хотя “что греха таить” и такое, мягко говоря, совсем не редкость в наше время, но, в основном, им просто недостаёт специальных знаний и опыта, а деньги, тем не менее, зарабатывать на этом деле очень хочется.

– Вы помните вывод учёных? ( см. Часть Статьи Мнение Учёных ) – Если забыли, то давайте повторим его ещё раз:

Занятия должны проходить «Только под квалифицированным руководством» и «Только по отработанной методике»!

А позвольте Вас спросить: “А Вы где-нибудь видели предложения по занятиям с крохами, такого столь нежного возраста, «под квалифицированным руководством» и «по отработанной методике»? – Дипломы и всякие другие бумажки, говорящие о “качестве” Обучающих разве когда-нибудь выкладываются на Сайтах у предлагающих родителям подобные Услуги? Вы хоть где-нибудь это видели? – и что, Вы разве не догадываетесь, почему именно тренерские Дипломы НИГДЕ не показываются Клиентам? – А «Отработанные научно обоснованные методики», ориентированные именно на занятия с такими крохами – они, простите, у нас где? – Может быть Вы их где-нибудь видели? – Ну так, может быть, Вы хотя бы видели правильные плавательные навыки у ранее обученных этими “обучателями” или Вы опять скажите, что Вы настолько наивны, что даже и не подумали об этом и просто наивно верили в то, что предлагавшие Вам услуги большие специалисты в этом деле?

Вы можете себе, например, представить объём опыта и знания всевозможных методик в семье Тренеров Щербаковых, объём и качество вложенных ими в Обучение своих сыновей трудозатрат? – Как Вы думаете, сколько будет стоить вырабатывание действительно правильных плавательных навыков у столь маленьких деток, которых можно обучать только на безусловных рефлексах? А заодно подумайте ещё вот над чем: Кто, по-Вашему, в состоянии такой объём трудозатрат ( такого качества! ) оплатить? – Абрамович? Потанин? Вексельберг?

Источник

• Главная
• Сахарок
• Журнал

31 июля 2016

Как учили?

Комментарии

я сама научилась плавать только к 16 лет) с дочей только на ручках. боюсь

В саду то в бассейн боюсь отдавать.вообще считаю лет в 5-6 самим учить.уже когда осознанно всё

ох, Диман ссыкунишка страшный, в речке так и не решился плавать. А вот у одногруппницы сын старше нас на 1 мес., она его с 8 мес на детское плавание отдала, говорит, сам плавает

Настенька

5 лет 10 месяцев

меня в 3 года научил брат, затащил на матрасе на глубину и бросил)) Поплыла как торпеда

Александр

19 лет 5 месяцев

Моя только в этом году научилась на море, и то в нарукавниках ?

у меня близко даже к бассейну не подходит. Трусишка у нас. Лето прошло бездарно. А в ванной купается стоя. На попку даже не садится.Хотя не знаю почему так, с 2-х месяцев в круге плавала нормально, и потом купалась хорошо. А потом как-то раз и бояться стала

Я осенью-зимой с сыном на аква-беби собираюсь походить, просто для общего развития, а если он плавать научится, это приятный бонус.

Со мной плавает или с кругом

я в свое время узнавала мне сказали- чем раньше тем лучше, пока сохраняется «водный» рефлекс. у нас в антее аквабеби по-моему не работает в холодное время, т.к. я звонила в марте ( нам было 1,6, звонила т… к на развивашки ходить перестали, надо было чем то заняться) сказали с июня. ну а летом мне не надо это- мы и в речке не плохо справляемся

Ульян, а в речке вы со скольки?

↩ Светлана

Долбаная новая версия, оповещалки не приходят.. С 11 мес, на Воронеж отдыхали и её затащили, в нашем карьере в этом году первый раз.

Начиная с 9ти месяцев раз в неделю занятия плаванием

Как к это пришли? Мне, к примеру, страшно дочь в воде отпустить, боюсь, нахлебается воды.

Кстати, с рождением второго сына)) богатырь какой??????

↩ Сахарок

Так он один не плавает. Занятия мама и ребенок или папа и ребенок. Сам плывет на расстоянии вытянутой руки

↩ ЯМама

Ну так это не то) есть видео много, где дети прям одни плавают?

↩ Сахарок

Они плавают одни, но мы в воде и следим

↩ ЯМама

А там вообще дети одни до годика плавают

Моему 4 и он сам не плавает. Считаю пока не к чему

Не плаваем, но ныряет, воду не боится, любит когда ковшиком на голову поливают) для меня это странно

Моя так же))))я тоже ни чего в этом не вижу классного

↩ МамаСчастья

У нас как ни купание так у меня стресс ) он с разлету прыгает в воду хлебается, а я боюсь, что захлебнется)))

↩ Мадам Хихи

Неее) я спокойнее отношусь к купанию и воде в целом, сажусь рядом с ванной, включаю кончик или сериал на айпаде и пускаем кораблики с дочкой или рыбу ловим)

но вот мне просто интересно, сколько видео с малышами плавающими, как родители к этому пришли? Моя в бассейне плавает только у меня на руках, круг не признает ни в какую (да и мне спокойнее так). Кааак и когда у них дети так плавать начали?

↩ Сахарок

Мне массажистка рассказывала, что после рождения у детей рефлекс есть- дыхание задерживать когда вода на какую то определенную часть головы попадает, и тип чтобы детки плавали это мамы с рождения начинают заниматься

↩ Сахарок

Мой не пускает кораблики)) вводе только прыгает-сигает, на пузе катается)и визжит)

↩ Мадам Хихи

Ну она у меня вообще не хулиган, сидит занимается своим много.

Блин, вот и открылась мне эта тайна? Не, я б так не рискнула) это ж прям как в том анекдоте «не захочешь научишься, когда с лодки в центр моря кинули»

↩ Сахарок

Там причём как то учат держа только за голову и подбородок, выглядит это, для меня, тоже очень по зверски)))

Показать ещё

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру – это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник

О том, насколько полезно плавание для детей знает каждый родитель. Но не все догадываются как научить ребёнка плавать правильно, быстро и не причиняя лишнего стресса. Как не испугать малыша, привить любовь к воде и здоровому активному отдыху у подростка, читайте в статье. Мы рассмотрим ведущие методики, разберём ошибки, которых нельзя допускать, и после прочтения вы сможете смело приступать к практической части!

Содержание:

С какого возраста можно начинать учить ребёнка плавать?

Физиологически у ребёнка с рождения есть способность к плаванию. Находясь в утробе матери он девять месяцев «плавал» в околоплодных водах. Появившись на свет, ребёнок на инстинктивном уровне может задерживать дыхание и осуществлять гребущие движения руками. Тут, правда, есть одна особенность: если не поддерживать этот рефлекс в течение первых двух месяцев – он угасает.

В 70-е годы прошлого столетия ученые из Москвы даже проводили исследования на эту тему. Младенцы в возрасте 1-2 месяцев легко могли держаться на воде, а в дальнейшем 80 % из них демонстрировали высокую сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Возвращаясь к вопросу о возрасте – обучение плаванию стоит начинать тогда, когда родители к этому готовы. Ведь им предстоит вместе с ребёнком преодолеть трудности, избавиться от страхов. С одной стороны, чем старше ребёнок, тем проще с ним договориться. В большинстве случаев, он сам уже осознает преимущества плавания и заинтересован в обучении.

Когда речь идёт о воспитании профессионального пловца, терять драгоценные годы не стоит. Спортивные тренеры советуют приступать к тренировкам в возрасте 4 лет. Именно в этот период отмечается естественная жажда к новому и физиологическая способность мозга быстро освоить координированные движения руками и ногами.

Как преодолеть боязнь воды?

Если ученик боится воды, не стоит его убеждать в обратном. Для достижения быстрого результата важно, чтобы занятия проходили в комфортной и безопасной обстановке. Родителям стоит направить внимание не на преодолении страха, а на создании ощущения безопасности. Сделать это можно следующим образом:

• дать возможность привыкнуть к воде. Когда малыш осмотрится, не будет отвлекаться на новые ощущения, стоит рассказать о свойствах воды. Доступным для возраста языком расскажите, что вода при правильном положении тела будет поддерживать его на плаву, «выталкивать» на поверхность. Покажите, что мяч в воде не тонет, объясните, за счёт чего это происходит. Отсутствие страха позволит быстрее достичь желаемого результата;
• дать почувствовать почву под ногами. Не спешите сразу заводить ученика на глубину. Уровень воды до груди – оптимальный на первых этапах обучения. Предложите будущему пловцу поиграть в игры. Хорошо помогает освоиться в воде упражнение «Фонтан»: колени слегка согнуть, чтобы губы находились в воде. В таком положении следует выдувать воздух ртом, до образования пузырей. Такое занятие непременно развлечёт ребёнка и поможет справиться с тревогой. В дальнейшем можно заходить на глубину, где уровень воды достигает ключиц.

При обучении важно соблюдать спокойствие, не торопить ребёнка, не повышать голос. Родитель должен быть «спасательным кругом», «проводником» на пути к неизведанному. Когда страх воды останется позади, приступают к обучению держаться на плаву. Оттягивать этот момент не стоит, поскольку происходит привыкание находиться в воде, касаясь дна.

Сохраняйте спокойствие и будьте уверенным проводником для ребёнка не только в обучении плаванию, но и в любой другой ситуации. Всегда знайте, где находится ваш ребёнок, и что происходит вокруг него, чтобы иметь возможность вовремя оказать ему помощь или поддержку. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Бассейн или открытый водоём?

Преодолеть боязнь воды можно в бассейне. Здесь меньше пространства, комфортная температура, территория огорожена – всё это добавляет ощущения безопасности. Судя по опросам знакомых родителей – примерно половина детей успешно осваивают плавание именно в бассейне. На юного пловца не оказывают влияния посторонние отвлекающие факторы (рыбы, камни, солёная вода и т.д.). При необходимости вы можете показать ребёнку инструктора или другого работника, отвечающего за безопасность.

Прозрачная вода поможет ученику контролировать свои движения, наблюдать за положением ног, да и просто не бояться того, чего не видно в мутной речке. Обучаться плаванию в открытых водоёмах рекомендуют в возрасте не младше 4 лет. В любом случае стоит ориентироваться по ситуации и прислушиваться к состоянию ребёнка.

Основы правильного плавания в различных стилях

Независимо от возраста, в котором происходит освоение навыка, важно знать: правильное положение тела – горизонтальное с опущенным в воду лицом. Инстинктивно человеку свойственно задирать голову. Но опущенное лицо помогает удерживать баланс и препятствует переутомлению шейных позвонков при длительном нахождении в воде.

Такое положение повышает плавучесть и увеличивает скорость движения при любом стиле. Поэтому, когда вы учите «с нуля», лучше сразу выработать правильное положение, чтобы потом не тратить время и силы на переучивание.

Спортивное плавание выделяет 4 стиля:

1. Батерфляй. Для детей, которые только учатся, такой стиль не подходит. Он требует больших физических усилий, отлаженной координации действий. Во время движения пловец «пролетает» над водой, делая одновременные махи руками и всплеск ногами, похожий на движения дельфина.
2. Брасс. Руки выполняют широкие, «раздвигающие» движения, а ноги как бы отталкиваются от поверхности воды.
3. Кроль на груди. Самый быстрый стиль: руки делают размашистые гребки, а ноги выполняют попеременные махи по типу «ножницы». Большую часть времени лицо пловца погружено в воду. В этом случае вдох происходит на повороте головы.
4. Кроль на спине. Движения идентичны предыдущему стилю, только пловец находится на спине. Здесь явное преимущество для детей, которым не комфортно опускать лицо в воду.

Если вы не растите профессионального спортсмена, сразу приучать его к какому-то определённому стилю не стоит. В первую очередь нужно отработать дыхание, работу ног и рук.

Как научить ребёнка плавать?

Если заниматься каждый день, вполне можно достичь желаемого результата за период недельного отпуска. Есть даже экспресс-методы, разработанные опытными инструкторами, позволяющие освоить базовые движения в течение одного-двух дней. Самое главное здесь – не форсировать события и ориентироваться на степень готовности вашего подопечного.

Процесс обучения зависит ещё и от того, что вы хотите получить «на выходе»: нужно ли просто научить ребёнка держаться на плаву или сразу освоить желаемый стиль. Если вы склоняетесь ко второму варианту, профессиональные пловцы рекомендуют начинать с «кроля».

Естественно, что подбирая упражнения, важно ориентироваться на возраст ученика. Далее рассмотрим базовые техники, соответствующие возрастным физиологическим и психологическим особенностям.

Обучение плаванию детей дошкольного возраста

Заставлять маленького, но уже человека, плавать без желания нельзя, да и не имеет смысла. В возрасте 3-4 лет ребёнок познает мир через игру. Поэтому в игровой форме можно привить малышу главные навыки, а техника плавания будет отрабатываться по мере взросления.

Предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, которые помогут освоить нужные движения:

1. «Мельница». Исходное положение: стоя в воде по грудь, руки полусогнуты. Нужно выполнять круговые движения руками, погружая их при опускании в воду. Здесь важно сделать акцент на правильной очередности погружения: в первую очередь с водой соприкасаются кисти, потом предплечья, локти, плечи.
2. «Ножницы». Это задание направлено на работу ног. Держась руками за бортик или дно (при небольшой глубине) ребёнку понадобится лечь на воду и делать попеременные махи ногами вверх и вниз.
3. «Медуза». Придерживая ученика под грудь, попросите его лечь на воду лицом вниз. Шея, ноги и руки максимально расслаблены. Такое положение учит держаться на плаву и не бояться окунать лицо.
4. «Морская звезда». Положение тела схоже с предыдущим, только руки и ноги вытянуты в стороны. Можете усложнить задание, добавив выдох в воду. Если ребёнок не готов лежать лицом вниз, можно начать упражнение с положения на спине.
5. «Сердце». Исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед. Попросите малыша «нарисовать» сердце, разводя руки в сторону и соединяя их внизу. Плечи и руки должны быть погружены в воду.
6. «Лягушка». Ребёнок держится руками за взрослого, осуществляя движения ногами, как бы отталкиваясь от воды.
7. «Прыжки» в воде. Предложите малышу присесть, а потом подпрыгнуть, делая одновременно два предыдущих упражнения. Будьте готовы оказать физическую помощь (придержать, поймать) и психологическую поддержку начинающему пловцу.
8. «Поплавок». Исходное положение: стоя. Сделать глубокий вдох и, присев, опуститься ко дну. Предварительно скажите, что понадобится задержать дыхание. В качестве стимула для выполнения можно положить какую-то яркую игрушку на дно.

Такие тренировки помогут освоиться в воде, не плакать при попадании капель в глаза или нос. Вы можете использовать защитную экипировку: очки, шапочку и прочие аксессуары, чтобы создать ребёнку максимальный комфорт.

Если преподнести тренировки как весёлое времяпрепровождение с родителями – ребёнок с нетерпением будет ждать новых увлекательных занятий. К слову, такие занятия обеспечивают хороший психопрофилактический эффект и позволяют снять мышечное и эмоциональное напряжение.

«Академическая» методика обучения детей младшего школьного возраста

Период от 7 до 10 лет характеризуется осознанностью в выполнении упражнений. Уже не нужно выдумывать завлекающие занятия в игровой форме. Младший школьник готов учиться плавать по собственной инициативе. Конечно, родителям не стоит забывать, что мотивация в этом возрасте ещё зависит от внешних факторов. Поэтому, как и с малышами, важно создать атмосферу, стимулирующую к занятиям, вызывающую интерес и приносящую положительные эмоции. Чаще используйте похвалу и избегайте насмешек.

Теперь перейдем к практике. Поэтапное выполнение описанных ниже упражнений – гарантия, что ребёнок научится плавать:

1. Дыхание в воду. Исходное положение: стоя, погрузив лицо в воду, руки держатся за поручни. При этом нужно выдыхать воздух носом или ртом до образования «бурления». Такие упражнения делают от 10 до 15 раз перед началом тренировки.
2. Плавание с доской. Исходное положение: лёжа на воде, держась за доску. Руки вытянуты. Лицо опущено в воду. Перемещение вперёд осуществляется за счёт движения ног. Ноги работают от бедра, не сгибаясь в колене. Здесь важно соблюдать технику дыхания: для вдоха лицо поднимают вверх, выдох – в воду. На освоение плавания с доской может уйти от одного до нескольких занятий в зависимости от готовности вашего подопечного.
3. «Стрела». Упражнение похоже на предыдущее, только выполняется без доски. Это задание является своеобразным тестом: если ребёнок с ним справился, значит стоит переходить к следующему этапу.
4. Подключение рук. Тут может быть три варианта:
   • если движения ногами выполнялись в стиле брасс, то и движения руками выполняют в том же стиле. Вы получите уже «готовый» брасс, останется только оттачивать мастерство;
   • если ноги двигались кролем, допускаются «брассовые» движения руками. В этом случае ребёнок освоит технику «по-собачьи», которая интуитивно понятна и допускается на начальных этапах;
   • и третий вариант: ноги при плавании – кролем, гребки руками – тоже кролем. При параллельной тренировке дыхания в бок, ребёнок полностью освоит этот стиль.

Конечно, говорить об идеальной технике исполнения на данном этапе ещё рано. Но ребёнок уже умеет держаться на поверхности воды и перемещаться вперёд.

Учите ребёнка плавать перед путешествием? Будьте спокойны за него не только в воде, но и на суше. Чтобы ребёнок не потерялся в чужом месте, скачайте приложение «Где мои дети» с функцией GPS и LIVE-прослушкой из магазинов AppStore и GooglePlay.

«Экспресс-вариант» для младших школьников

Если вы считаете вышеописанный способ слишком сложным или длительным (особенно, когда лето в разгаре и хочется научить свободно плавать ребёнка за считанные дни), попробуйте другой путь. Он позволит добиться результатов за короткий срок, не акцентируя внимание на отработке техники.

Суть занятий сводится к нескольким упражнениям:

1. Исходное положение: лёжа на воде, руки упираются в дно. 10 раз погрузить в воду лицо и расслабить мышцы шеи. Естественно, что выполнить упражнение удастся только на небольшой глубине.
2. Выполнение тех же действий с отрывом одной руки от дна бассейна.
3. Выполнение тех же действий с попеременным отрывом рук от дна.

Когда ребёнок освоит третье задание, попросите убрать сразу две руки. Таким способом он научится «лежать» на воде. Но это только половина дела. Дальше следует научить его передвигаться вперёд. Сделать это можно с помощью следующих упражнений:

1. Исходное положение: лёжа на воде, руки плавно выпрямить вперёд. Помните, что спешка и рывки здесь ни к чему.
2. Находясь на воде с вытянутыми руками, оттолкнуться от бортика ногами и «проскользить» вперёд. Когда это получится, добавляем движения ногами (просто шевелить ими без акцента на технику исполнения). Освоив перемещение с ногами, подключаем руки также без привязки к стилю. Пускай ребёнок двигает ими так, как ему комфортно. Единственное требование: не заводить руки за тело, чтобы можно было поднять лицо над водой без потери баланса.
3. Подъём головы. На первых порах голову следует поднимать без вдоха. Важно отработать последовательность действий. Когда это получится, добавляем вдох над водой.

Такой метод был предложен тренером Д. Таракановым. Автор утверждает, что желаемый результат может быть достигнут всего за одно занятие.

Средний и старший школьный возраст

Обучить подростка можно с использованием методов, изложенных выше. После 12 лет детям проще выполнить описанные задания, они с легкостью усваивают инструкции. Сложности, возникающие при обучении, чаще всего, могут быть вызваны психологическими моментами:

• сильный страх воды (как следствие неудачных попыток плавать раньше);
• отсутствие контакта с «учителем»;
• устойчивое нежелание учиться.

Здесь взрослому необходимо найти подход к старшему школьнику, мотивировать на получение новых навыков, продемонстрировать преимущества плавания. Как только будут установлены доверительные отношения, можно приступать к тренировкам.

Ошибки в обучении

Помимо соблюдения техники и правил, описанных выше, важно не допускать других ошибок. Отметим, чего нужно избегать во время уроков:

• не прибегайте к экстремальным методам. Бросание в воду в надежде на врождённые инстинкты, не имеет ничего общего с обучением. Такой «дедовский» способ чреват серьёзными психологическими последствиями: от стойкой боязни воды до недоверия к родителям (многое зависит от возраста, в котором человек пережил подобную ситуацию);
• не игнорируйте настроение своего ученика. Если он чем-то обеспокоен, встревожен или расстроен, выслушайте его и лишь потом принимайте решение о продолжении занятия;
• не давайте негативную оценку неудачным попыткам. Акцентируйте внимание на успехах. Они обязательно есть;
• не ждите, что детская координация движений будет идентична движениям взрослого человека. Учитывайте возрастные физиологические возможности;
• не используйте надувные круги. Они формируют неправильную привычку вертикального положения. Чтобы обезопасить малыша и снизить нагрузку лучше использовать жилеты или нарукавники (а при возможности лучше обойтись без них вовсе).

Вот, пожалуй, и всё, что потребуется знать родителям, которые начинают осваивать профессию личного инструктора. Помогите ребёнку полюбить водное пространство, научите его базовым движениям, отработайте координацию рук, ног и правильное дыхание. Не спешите приступать к новому этапу, если ребёнок не усвоил и не закрепил приобретённые навыки. Во время занятий соблюдайте рекомендации, описанные в статье, учитывайте возрастные, психологические особенности подопечного, сохраняйте позитивный настрой и верьте в свои силы!

Читайте также

• Безопасность детей в летний период: водоёмы, насекомые и солнце
• Что делать, если ребёнок не слушается
• Планы на каникулы: отдых у бабушки, в лагере или в городе

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!

Проверьте электронный ящик

Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android

Мобильное приложение «Где мои дети»

Смотрите передвижения ребёнка на карте, слушайте что происходит вокруг, когда вас нет рядом. Отправляйте громкий сигнал, если ребёнок не слышит звонка от вас.

Скачайте бесплатно приложение на iOS или Android

Загрузить приложение

Источник