Ребенку 1 год постоянно плачет и просыпается ночью
Последнее обновление статьи: 06.05.2019
При преодолении первого годового рубежа в жизни ребенка, родители уже имеют некий запас знаний о том, как себя вести в той или иной ситуации. Но если это первенец, все равно остается множество темных пятен, на одно из которых мы и поможем пролить свет. Мы раскроем вам основные причины, почему ваш отпрыск не может спокойно спать ночью.
Почему каждую ночь годовалый ребенок просыпается и плачет во сне?
Такой вопрос зачастую ставит новоиспеченных родителей в тупик, и они разводят руками, не зная, что им делать. Обращаться ли к врачу или искать причину самостоятельно?
Самый нелепый вывод, который они могут сделать – это увеличивать нагрузки на малыша каждый день настолько, чтобы он (как они считают) спал как убитый всю ночь.
Это действительно действенный способ, но только в том случае, когда вашему малышу 3-4 года и больше. Несмотря на то, что доктора постоянно предупреждают об опасности этого способа, огромное количество новоиспеченных мам и пап совершает эту ошибку каждый год. Ведь единственный альтернативный вариант, разбираться в причинах, а тратить свое время хочет далеко не каждый родитель.
Основных причин можно выделить всего 5.Мы сначала перечислим их, а затем разберем подробнее, чтобы вы могли с уверенностью найти ту, по которой именно ваш ребенок плачет ночью во сне.
- болезнь или недомогание;
- неудобство и отсутствие комфортных условий для сна.
- детские страхи и кошмары;
- перевозбуждение;
- раздражение на психологической почве.
А теперь давайте разберем каждую причину отдельно.
Проблемы со здоровьем
Понятно, что когда малыш испытывает резкую боль, вряд ли он заснёт всю ночь. Не говоря уже о слезах. Даже взрослый человек, испытывая боль, может заплакать. Если кроха начинает плакать именно ночью, когда ложится спать, круг поисков болезни сужается всего до четырех вариантов: отит (ушная боль), ангина (боль в горле), желудочные колики (боль в животе), режутся зубки. Все четыре расстройства активизируется при горизонтальном положении тела, это связано с давлением на голову, которое поднимается, когда ребеночек ложится спать. В случае колик необязательно обращаться к врачу, есть несколько простых способов бороться с ними дома. С зубами все и так понятно, малыш должен перетерпеть боль, можно помочь ему только обезболивающим гелем, который снизит степень неприятных ощущений. А вот в случае отита или ангины, вам придется в срочном порядке обращаться к врачу. Самолечение может нанести ему непоправимый вред.
Способы справиться с коликами
Если вы не спешите тревожить врача проблемами с пищеварением, можете сначала попробовать способы, которые он вам все равно посоветует в первую очередь, чтобы ребенок всю ночь спал спокойно:
- положите малыша на ровную поверхность, животом вниз. Дайте ему какое-то время полежать в этой позе;
- старайтесь надавливать ему на животик, когда он находится на ваших руках;
- научитесь правильно его кормить: в глотку не должен попадать воздух. Для этого обращайте внимание на то, чтобы сосок был поглощен полностью, а с ним и часть ареолы. В случае с бутылочкой – должна быть захвачена вся соска;
- не ешьте продукты, которые стимулируют газообразование: острое, мучное, горох и так далее;
- используйте только качественную смесь, если не кормите его собственным молоком;
- следите за тем, чтобы кроха не перегревался, особенно ночью.
Дискомфорт
Читайте также: Ребенок плачет во сне: советы доктора Комаровского
Важно создавать на ночь малышу максимальный уют, иначе не удивляйтесь, когда он просыпается и плачет. Здесь есть много параметров и надо учитывать их все, за год вы были обязаны этому уже научиться, если же нет, самое время исправить положение. Может быть, дело в неудобной пижаме, из которой он уже вырос и она ему жмет. Также причиной может послужить духота или сквозняк. Шершавое постельное белье, скомканная подушка, навязчивые домашние животные и так далее. Проанализируйте все возможные триггеры.
Почему ребенка мучают страхи и кошмары по ночам?
Самая частая причина страха – разорванный контакт с матерью. Год – это как раз тот возраст, когда многие родители перестают спать в одной постели с ребенком, чтобы развивать в нём такую черту характера, как самостоятельность. Естественно, тот пугается, когда просыпается ночью совершенно один в комнате, а рядом нет никого, чтобы приласкать и успокоить. В этом случае есть два выхода. Первый, набраться терпения и продолжать спать с ним, пока он не перестанет бояться. Второй, оставить его наедине со своими страхами и ждать, когда он их победит. Тяжело подсказать, какой тип выбрать. Разные воспитатели советуют разный подход. Одни говорят, что во втором случае может развиться невроз на всю жизнь. А другие апеллируют к тому, что ему потом будет сложно учиться развиваться самостоятельно, без поддержки родителей.
Почему уставший ребенок часто просыпается по ночам в первый год жизни?
На первый взгляд, это выглядит странно, но разгадка очень проста. Виной всему гормон – кортизол. Это гормон бодрости, который наш организм благодаря столетиям эволюции научился вырабатывать при стрессовых ситуациях. Нашим далеким предкам постоянно приходилось сражаться или убегать от хищников. Именно благодаря кортизолу человек и мог перегнать льва или тигра, в борьбе за жизнь. Понятно, все эти опасности давно ушли в прошлое, но организм перестраивается не одну сотню лет.
В 80% случаев, когда мамочки обращаются к врачу с жалобами о том, что их малыш, которому едва исполнился год, часто просыпается по ночам, виноват оказывается именно кортизол.
В итоге получается замкнутый круг: ночью ваш малыш не может уснуть и восстановить силы. На следующий день он снова переутомляется и опять не спит. Разорвать этот круг просто – дать его организму передышку, заставить пару дней провести в кровати. Дайте ему в руки планшет с любимыми играми и мультиками, чтобы такой отдых не был в тягость. А в дальнейшем придется следить, чтобы кроха ложился пораньше. Не бойтесь того, что он встанет спозаранку и испортит себе этим день. Как раз во сне по ночам сбрасывается вся накопленная за день усталость. И чем он дольше, тем меньше ее следов останется к утру.
Читайте также: Годовалый ребенок плохо спит ночью: полный анализ причин
Психологические причины
Если уделять малышу недостаточно времени и внимания, то он начинает чувствовать себя покинутым и забытым. Это отражается и на сне, он чаще просыпается или даже плачет по ночам. А еще он может чувствовать интуитивно настроение своих родителей, в том числе конфликты и скандалы. Все это оставляет в его психике след, из-за которого он и переживет все эти события заново во сне.
Как уложить ребенка, чтобы он спал всю ночь?
Если правильно готовить крошку ко сну, то гораздо меньше будет вероятность того, что ночью он проснется в слезах. Есть несколько способов, которые помогут провести ночь без капризов:
- Купание. Теплая вода расслабляет организм, в особенности детский. А если вы добавите туда еще и успокоительные травы, полоскание в такой воде станет основой здорового и полноценного сна. Покупайте бомбочки для ванн и устраивайте каждый вечер маленькому веселое купание;
- Колыбельная. Ласковый голос матери создаст хорошее настроение на всю ночь, спойте и наслаждайтесь тем, как ваше любимое чадо улыбается во сне. В крайнем случае, можно поставить аудиозаписи, ведь с современным темпом жизни родители часто не имеют времени на такие знаки внимания, используя технику, которая выполняет их функции. По той же схеме действуют и сказки;
- Аромалампа. Аромат некоторых растений действует успокаивающим образом на детей и взрослых во сне. Если использовать ароматические лампы, ваш малыш сможет спокойно провести целую ночь;
- Режим. Для того чтобы ваш малыш засыпал каждый день хорошо, вам придется научить его такой вещи, как режим дня. Каждый день вы обязаны уложить его спать в одно и то же время. Еще бывает очень полезным выработать у него ассоциативный ряд с подготовкой ко сну. Для этого надо каждый вечер перед сном включать мультик, или читать одну и ту же сказку. Со временем уже при ее звуках его будет клонить в сон;
- Еда. Материнское молоко насытит кроху, вследствие чего его начнёт клонить в сон;
Чередуйте эти способы, экспериментируйте. Найдите именно те, которые индивидуально подходят вашему ребеночку.
Почему ребенок часто просыпается ночью, чтобы попить, и не может потом уснуть
Нередкими являются случаи, когда маленького во сне начинает мучить жажда, которая заставляет его проснуться. После этого заснуть гораздо тяжелее, он начинает плакать и капризничать. Чтобы этого избежать вам в первую очередь надо узнать, почему именно ночью он хочет пить. Обратите внимания на влажность и температуру в его комнате, попробуйте купить увлажнитель и кондиционер. Оптимальная температура – 20-22°. Не забудьте вечером проветрить комнату и сделать влажную уборку, во сне крошки очень чувствительны к пыли и грязи.
Дело может быть и в еде. Спустя год после рождения рацион питания понемногу меняется, и кроха попросту может быть не готов к соленой и острой пище. Старайтесь уменьшить количество непривычной еды на его столике для кормления. Также виной мог послужить недостаток кальция, организм привыкает получать его через жидкость и сигнализирует мозгу сигналами о жажде. Если вы отлучаете его от груди и не кормите перед сном, увеличьте количество вечерних кормёжек.
Эти советы универсальные, но не являются панацеей. Есть множество других причин, по которым дети часто капризничают ночью во сне, которые мы не затронули. Если вы не уверены, попробуйте провести с малышом хотя бы ночь в одной кровати. Может быть, именно тогда он даст вам разгадку, что же стало виной его капризам.
Источник
27 детских «не хочу»: как вести себя родителям малышей, чтобы сохранить рассудок
Рассказывает Монтессори-педагог.
Детские «не хочу» — это сопротивление в форме рева, взрыва, истерики и ослиного упрямства на ровном месте. Иногда родителей накрывает отчаяние — кажется, что этот кошмар не закончится никогда.
Конечно, ребенок вырастет, так что, держитесь. А пока мы собрали полный перечень детских «не хочу» и адекватных взрослых ответов на них. Как разговаривать с «великим Нехочухой», подсказывает Монтессори-педагог Татьяна Брыкова.
Не хочу спать!
Если этот вопрос часть других — не хочу есть, пить, спать, умываться, не хочу ничего — и возраст ребенка 1,5-4 года, скорее всего, мы наблюдаем кризис трех лет.
Важное отступление про кризис трех лет. Ребенок уже прошел кризис одного года: он научился управлять своим телом, освоил прямохождение, манипулирование предметами. К трем годам он начинает понимать, что его мир сильно ограничен взрослыми. Чем больше ребенка опекают и чем больше взрослые его обслуживают, тем сильнее у него накапливается чувство собственной неполноценности. Рано или поздно ребенок понимает, что в его власти только отказаться от того, что ему предлагает родитель. Именно ограниченная ситуация порождает яростный протест: не хочу все!
Кризис трех лет в норме разрешается тем, что ребенок начинает осваивать игру: я не могу быть водителем трамвая — но я могу играть в водителя трамвая. Ребенок сублимирует взрослую деятельность в игре — и этим разрешает свою невозможность делать взрослые дела.
Игра — это сублимация современного мира. В доисторическом обществе, когда деятельность взрослого была примитивна, ребенок просто начинал выполнять те обязанности, которые ему были посильны. Он включался в работу взрослых и чувства неполноценности не возникало: кризис-то был, но он моментально находил свое разрешение. Посмотрите на список «не хочу» в этой статье — крестьянскому ребенку 300 лет назад никто ничего подобного не предлагал.
В настоящее время кризис трех лет разрешается так: чем больше у ребенка в возрасте от 1,5 лет появляется своих дел и обязанностей, тем меньше протеста у него возникает.
Ребенок в группах Монтессори проблем негативизма не знает: не хочешь есть — не ешь. Там у ребенка почти нет «нехотения».
Что делать в случае, если проблема сиюминутная: прямо сейчас нужно укладывать ребенка спать, а он спать не хочет.
Важно: как часто такое возникает? Если не хочет спать только сейчас, ситуация одна. Если скандалы с укладыванием спать постоянные — решение будет совершенно другим.
Смотрим на причины. Если сегодня в гости приехала бабушка и ребенок не хочет спать, решение одно. Если ребенок встает вовремя и каждый вечер скандалит из-за того, что его укладывают спать в 8 часов — может быть, имеет смысл укладывать позже. Или организовывать ритуалы, потому что зачастую мама приходит и с места в карьер: пора спать, идем чистить зубы. То есть ребенку необходимо прервать игру, перестроиться и пойти спать, а он еще не умеет так собой управлять. Нужен ритуал: мама может позвать его на вечернюю сказку, пусть это будет даже мультфильм. Это может быть общение, которого ребенок ждет целый день. Ситуация укладывания спать должна быть привлекательна.
Как уложить ребенка спать без мучений. 11 советов от консультанта по сну
Если ребенок перестал хотеть спать внезапно, необходимо проверить, не появилось ли у него страхов: темноты или монстров, может, он посмотрел страшный мультик, прочитал страшную историю или кто-то что-то ему рассказал.
Не хочу одеваться!
Частные случаи: не хочу надевать много тяжелой зимней одежды. Не хочу надевать этот шарф, он колется. Не хочу надевать эту футболку, она некрасивая!
Сначала про зимнюю одежду. Основная причина того, почему ребенок не хочет одеваться, — он не умеет и ему неудобно. Этот вопрос надо продумывать, находить лайфхаки, приемы, хитрости.
Ребенок недостаточно умел, чтобы одеваться самому; важно, чтобы одежда была комфортная. Ему должно быть удобно надевать ботинки, легко натягивать штаны.
Уже с 1,5 лет нужно постепенно обучать, давать инструкции, расширять детские возможности: в 1,5 года ребенок в состоянии надеть на себя шапку или носки.
Мама параллельно одевается сама, рассказывая, что они будут делать на улице, когда оденутся, на какую машину они посмотрят, какую кису они проведают, какой сок будут в магазине покупать. Ребенок получает информацию о том, зачем ему нужно одеваться, это важно!
Если шарф колется — найдите другой шарф.
Если не нравится футболка — наденьте другую. Прививать малышу чувство стиля и ссориться с ним из-за неподходящей (по вашему мнению) одежды — это трата нервов и времени. Если ребенок хочет идти на улицу в купальнике и резиновых сапогах, а на улице при этом тепло — почему нет. Если ему кажется некрасивой зимняя одежда, без которой не обойтись, можно попробовать купить значки или термо-наклейки с изображениями героев мультфильмов. Опять же, оставьте уже ваше чувство прекрасного: да, Человек-Паук на новом пуховике, возможно, смотрится нелепо, но зато вы избавлены от утренних препирательств, а ребенок счастлив.
Не хочу есть!
Ребенок не обязан есть кашу, суп или овощи. Но ребенок также не должен диктовать маме, что готовить. Родители могут лишь прислушиваться к тому, что ребенок любит, и согласовывать этот момент.
Не проблема, если ребенок съест немного меньше, это не страшно.
Хорошо в возрасте от 3 лет ребенку давать возможность наливать и накладывать себе самому. Когда не мама накладывает еду и ставит тарелку, а у ребенка есть возможность подставить стул и с маминой помощью положить столько, сколько он хочет.
Как научить трехлетку самостоятельности без ущерба для жизни: 10 способов
Маленький ребенок накладывает обычно больше, чем может съесть, поэтому с ним нужно обсуждать, что еда – это ценность и труд, что каждый кусочек посадили, вырастили, собрали, привезли, приготовили. Поэтому выбрасывать еду не очень хорошо. Предложить детям подумать, что сделать, чтобы еда выбрасывалась поменьше — они сами приходят к мысли, что надо начинать с небольших порций, а потом, если хочется, положить добавки.
Не хочу выключать планшет!
Это вопрос правил. Есть вещи, которые не находятся в компетенции ребенка. Вполне нормально, что планшет — собственность мамы и она решает, когда и на сколько ребенок его получает.
Если эта ситуация решается с прогибами — ты сильно плачешь, ладно можно, а завтра опять нельзя, послезавтра я разговариваю по телефону, поэтому забери планшет и отстань — у ребенка нет информации, как долго можно пользоваться планшетом, нет границ, насколько он в этой ситуации хозяин, и тогда он будет скандалить больше, чаще и сильнее.
Поэтому планшет выдается по таймеру или расписанию.
Не хочу идти на улицу!
Если это не кризис трех лет, то проблема решается вопросом «зачем мы идем на улицу». Когда взрослому необходимо выйти по делам, тогда это вопрос правил: прости, пожалуйста, я не могу оставить тебя одного дома, хочешь-не хочешь, идти надо.
Можно договариваться с ребенком, какой дорогой вы пойдете или как будете смотреть ту машину с оленем на капоте или кошку в таком-то окошке.
Если дело для ребенка неинтересное (поход к врачу, в банк), на обратном пути можно предложить выбрать то, что ему интересно. Причем мы не подкупаем ребенка покупкой шоколадки — мы даем ему выбор из того, что можно.
Если ситуация дошла до истерики, ребенка нужно взять на руки (или посадить к себе на колени) и дать выплакать слезы тщетности. Я тебе сочувствую и хочу помочь, я тебя люблю, давай вместе решать, как сделать, чтобы тебе было повеселее, но все равно надо идти сегодня в ЖЭК, что поделаешь.
Но лучше до слез не доводить и предложить какое-то интересное дело. А требовать, чтобы ему было интересно ходить с мамой в Сберкассу, — нонсенс.
Не хочу уходить с улицы, из игровой, с батута
Ситуация возникает, когда мама внезапно сообщает увлеченному ребенку, что пора идти, а он ее не слышит — и возникает скандал. У маленьких детей эта проблема решается тем, что мы уходим не с прогулки, а меняем одно интересное занятие на другое интересное занятие. Погуляли на площадке — а теперь идем посмотреть на интересную машину, рисовать стрелочки на асфальте, рисовать тайные знаки на снегу, открывать магнитным ключом дверь (я тебя подниму, ты сам откроешь), проверять почту, нажимать кнопки в лифте. То есть мы идем не домой, а заниматься другими интересными вещами.
В перерывах, когда ребенок закончил свою основную деятельность, — откачался на качелях, откатался на горке и ищет, чем бы еще заняться — в этом момент мы подсказываем ему идею.
Не хочу идти дальше! (останавливается на улице и дальше не идет)
А куда хочешь? — Хочу здесь сидеть! — Ну давай посидим.
Если торопимся — иди на ручки, я тебя понесу. Хорошо, если это произносится не в директивном тоне, а в игровом: как бы мне тебя понести — за руки, за ноги или за нос? Либо можно выбирать: если идти не будем, то давай мы с тобой попрыгаем или полетим, можем пальчиками ходить по бордюру или играть в божьих коровок и перепрыгивать.
Ребенку не нравится, когда его перемещают в пространстве как мешок картошки, — конечно, он протестует.
Не хочу убирать игрушки!
Вопрос делится на 2 части: как организовано хранение игрушек и как организована игра.
Если игрушки находятся в неструктурированном хаосе в больших баулах-мешках-коробках, если ребенку дается полная воля их высыпать-рассыпать-расставлять — логично, что четырехлетка убрать этот хаос за собой не может. Это ошибка родителя, не ребенка. В такой ситуации необходимо игрушки рассортировать: от части избавляемся, часть убираем на верхнее хранение.
С 3 лет ребенка его игрушки должны быть расставлены на стеллажах и их должно быть видно. Если игрушки хранятся в контейнере, аккуратно их убрать ребенок не может, большого смысла эти игрушки не имеют.
Хорошо бы договариваться, чтобы игра происходила по правилам: сначала убрали машинки, потом достали конструктор.
Хорошо убирать игрушки в игровой форме: возвращать машинки в гараж, кукол — домой, строить башню из кубиков в ящике, убирать игрушки на скорость под быструю музыку.
Если я впервые решила заставить ребенка убирать игрушки, а он не убирает — это вполне естественно. Лучше, если это будет системой с раннего возраста: игрушек немного, они выставляются на стеллаж и ротируются родителем. То, что не используется — ставится на антресоль. Можно вместе выбирать, что мы достаем на следующей неделе — и это еще одна компетенция ребенка, в этом случае он настоящий хозяин игрушек.
Хорошо, когда место на полках ограничено и ребенок знает: чтобы что-то добавить, надо что-то убрать. В случае, если игрушки желанны и осознанны, если это не пластиковый мусор, убираются они с большим трепетом.
Если вы вспомните детские начала или середины 20 века — на этажерке стоят кукла, мячик, мишка, кубики, коробка с солдатиками. А 3 икеевских короба с Лего трудно убрать даже взрослому; как это будет убирать четырехлетний ребенок?
Не хочу выкидывать сломанную игрушку!
Значит, будем чинить. Если она так дорога и нужна – не выкидывать. Если игрушек много и это ломаный хлам — предлагаем разбирать: сам решай, какие игрушки нужны, какие выкинуть.
Не хочу умываться!
Дети умываются вместе со взрослым. Мама чистит зубы — ты чистишь зубы, мама умывается — ты умываешься. Это не желание, это правило. Маленького ребенка умывает родитель и постепенно разрешает умываться самому. Хорошо, когда не заставляют умываться, а разрешают.
Если умываться не хочет ребенок постарше, нужно проверить: может, он боится воды, у него чувствительная кожа, щиплется мыло, физические проблемы. Важно поддерживать, радоваться — не хвалить, а именно поддерживать. Хорошо работает похвала в 3 лице, когда мама рассказывает кому-то: Вася сегодня так здорово умывался.
Не хочу слушать сказку!
Нет проблемы. Почему ребенок должен хотеть слушать сказку? Не хочет — не слушает.
Не хочу веселиться на детском празднике и водить хоровод
Ребенок не должен хотеть веселиться. Не хочет — не водит. Да, конечно, вам очень хочется, чтобы он был лидером, но это уже проблема родителя, а не ребенка. Застенчивым и тревожным детям часто бывает очень трудно включиться в общее веселье, особенно, когда вокруг еще толпа незнакомых взрослых и громкая музыка. Не нужно их заставлять.
Не хочу в гости!
Гости — это удовольствие, если удовольствия нет, не надо ходить в такие гости.
Приглашение в гости к ровесникам — не хочешь, не иди. Если зовут в гости к бабушке и надо ехать — извини, не могу тебя оставить дома одного. Сходим, подарим подарок и пойдем домой.
Выясняем, почему ребенок не хочет в гости. Возможно, там его берут на руки без разрешения, заставляют есть, разговаривают с ним так, как ему не нравится. Тогда вопрос нужно решать с взрослыми, а не с ребенком.
Не хочу уходить из гостей!
Это вопрос правил: все уходят, праздник закончился. Если надо уйти раньше, когда праздник еще продолжается, — объяснять, почему.
Не хочу делиться игрушками или вкусным!
Ребенок не обязан делиться.
Не хочу отдавать чужую игрушку владельцу!
Как получилось, что чужая игрушка оказалась у ребенка? Если схватил и не отдает, это одно, если дали поиграть, это другое.
Если схватил и не отдает — искреннее удивление мамы: нет, что ты, это же Васина! Давай мы Васе отдадим, а если она тебе очень понравилась, давай предложим поменяться.
Если игрушка понравилась-хочу-сейчас дайте-ничего меня не успокаивает — обнять, пожалеть и дать выплакаться. Очень жаль, но это не наша игрушка. Может, мы такую на день рождения купим, если ты не передумаешь.
Игрушка владельцу отдается без вопросов, ребенок утешается и хвалится: ты хорошо поступил, что вовремя отдал вещь, ты хороший человек.
Не хочу обнимать бабушку или разговаривать с ней по телефону!
У ребенка нет обязанности обнимать бабушку.
Не хочет разговаривать по телефону — то же самое. Можно спросить: бабушке передать от тебя привет? И вслух: бабушка, он передает тебе привет, он сейчас конструктор собирает, не хочет разговаривать, но привет передает.
Это вопрос отношений мамы и бабушки, а не ребенка.
Не хочу пристегиваться в автокресле!
Это вопрос безопасности, его ребенок не решает. Пристегиваемся без вопросов. Мы полны сочувствия, но это правило. Даем ему в руки планшет, машинку, куклу и едем даже с криками и воплями.
Обычно протест вызывает, если мама пристегивает, бабушка не пристегивает, до магазина не пристегиваемся, туда-то пристегиваемся. Должно быть правило: пристегиваемся всегда.
Продолжение на сайте Chips Journal
Источник