Развивающие курсы ребенку 1 год

Развивающие курсы ребенку 1 год thumbnail

Развивающие курсы для детей сегодня практически каждая семья воспринимает как обязательную часть дошкольного воспитания. И не напрасно – ведь учёные доказали, что от рождения до шести лет связи между нейронами формируются наиболее интенсивно. А, значит, информация усваивается лучше и применяется более гибко.

Для чего нужны кружки для детей от 1 года?

В этом возрасте ребёнок переживает первый кризис сепарации. Малыш уже уверенно стоит на ножках и, скорее всего, сделал первые шаги. Он начинает воспринимать себя отдельно от мамы и проявлять самостоятельный интерес к окружающим предметам, качество которых определяет становление личности.

Развивающие школы для детей от 1 года предлагают разнообразные варианты ускорения естественных процессов – «чтение с пелёнок», досрочное физическое становление и прочее. Занятия в нашем клубе организованы в соответствии с хорошо зарекомендовавшей себя на протяжении столетия методикой Марии Монтессори, которая помогает Человеку сформироваться естественно и гармонично.

Развивающие курсы для детей в нашем клубе – в чём особенность?

Воспитание по методике Монтессори происходит с учётом сенситивных периодов. Это значит, что ребёнок в том или ином возрасте наиболее восприимчив к определённому виду информации. Происходит это в соответствии с биологическим созреванием тех или иных участков коры головного мозга.

Как организованы кружки для детей от 1 года в нашем клубе?

Мы предлагаем посетить такие группы:

  • Для самых маленьких – «Кометы». Здесь занятия длятся сорок пять минут, малышу помогает мама или другой близкий взрослый. Увлекательные материалы – пазлы, сортеры, лабиринты и другие – полностью удовлетворят любознательность маленького исследователя. Наши развивающие кружки для детей до года проходят в этой же группе, самым младшим воспитанникам – восемь месяцев.
  • Для более опытных крох – группа «Кометы плюс». Она не отличается по возрастной категории, но занятия расширены до шестидесяти минут – в программу добавляется театр юного зрителя или занятие по творчеству. Хотя малыши еще не слишком интересуются деятельностью сверстников, процесс социальной адаптации проходит успешнее благодаря развивающим кружкам для детей от 1 года.
  • Занятия в группе «Звёздочки» связано с более координированной познавательной деятельностью. Воспитанники учатся концентрировать внимание, знакомятся с явлениями окружающего мира, сравнивают предметы по размеру, узнают цвета. И, хотя всю информацию педагоги предлагают с учётом особенностей возраста, не пытаясь опередить естественный ход событий, развивающие курсы для детей становятся прекрасным базисом для дальнейших успехов в обучении.
  • Мы работаем в Москве 15 лет

  • Лицензия на образовательную деятельность № 038368

    Лицензия на образовательную деятельность № 038368

  • Мы любим и уважаем детей

    Мы любим и уважаем детей

  • В нашей сети 4 клуба. Выбирайте ближайший!

    В нашей сети 4 клуба. Выбирайте ближайший!

  • У всех педагогическое образование и специальная подготовка

    У всех педагогическое образование и специальная подготовка

  • Системная охрана здоровья воспитанников

    Системная охрана здоровья воспитанников

  • Огромное значение – качеству услуг

    Огромное значение – качеству услуг

  • Собственный учебный и методический центр

    Собственный учебный и методический центр

  • Видеонаблюдение, тревожная кнопка, пожарная сигнализация

    Видеонаблюдение, тревожная кнопка, пожарная сигнализация

И, конечно, нельзя оставить без внимания пользу для мам. Ведь так хочется пообщаться с единомышленниками, которые, как и Вы, с любовью и заботой воспитывают своих крошек. Прекрасным поводом встретиться и обменяться опытом становятся развивающие кружки для детей от 1 года.

Источник

Возраст:

Для детей от 1 до 4 лет

Периодичность занятий:

2 раза в неделю

Продолжительность занятий:

50 минут

Формат проведения:

В малых группах и индивидуально

Особенности:

Комплексные развивающие занятия для детей

Развитие самых основных базовых навыков начинается у малышей с 1 года. Чтобы ребенок комфортно чувствовал себя с ровесниками, быстро усваивал новые знания и получал хорошие оценки в школе, начните заниматься с ним с раннего возраста. Образовательный процесс гарантировано принесет положительные результаты, если вы доверите его профессиональным специалистам клуба «Детство».

На базе нашего клуба проводятся занятия для детей от 1 года, где опытные специалисты помогают развивать память, внимание и логическое мышление. Малыши занимаются в группах до 7 человек, благодаря чему мы гибко учитываем особенности каждого ребенка и ориентируемся на их потребности. Раннее развитие детей проходит в игровой форме, родители активные участники процесса до 3 лет, чтобы малыш спокойно адаптировался в новой обстановке.

Виды развивающих занятий для малышей в клубе «Детство»

Умники и Умницы (группы 1-2, 2-3, 3-4 года)

Развивающее занятие с сюжетом в виде интересной истории или сказки.

В игровой форме знакомим малышей с окружающим миром, развиваем мышление, интеллект, память, внимание, математические задатки. Интересные творческие задания и пальчиковая гимнастика на мелкую моторику готовят детей к учебному процессу в школе.

Стоимость занятий

Абонемент

на 4 занятий

Абонемент

на 8 занятий

Индивидуальное

занятие

Разовое

посещение

4 500 руб.6 500 руб.2 000 руб.1 500 руб.

Говорилка (1-3 года)

В школе раннего развития разбираем состав слов, с помощью ярких и наглядных примеров помогаем запоминать новые слова, расширяем кругозор.

Специалисты применяют смешанные методики, выбирают наглядные задания, а регулярная смена деятельности не даст детям заскучать и переутомиться. Занятия проходят с родителями.

Стоимость занятий

Абонемент

на 4 занятий

Абонемент

на 8 занятий

Индивидуальное

посещение

Разовое

посещение

4 200 руб.5 500 руб.2 200 руб.1 300 руб.

Детский фитнес (1-3 года)

Специально разработанный комплекс упражнений помогает с раннего возраста формировать правильную осанку, координацию, пластичность, предупреждать плоскостопие. Занятия развивающего кружка для детей проходят в активной форме, дарят положительные эмоции и оказывают общеукрепляющее действие на организм.

Музыка с мамой (1-3 года)

Занятия по уникальной методике музыканта и педагога Льва Виноградова. Система представляет собой синтез музыкально-педагогических методик выдающихся музыкантов-педагогов разных стран. Дети на занятиях познают музыку через игру. Родители – активные участники этих занятий!

Фасолинки (1-3 года)

На музыкальных детских развивающих занятиях малышей учат чувствовать ритм и помогают пробудить музыкальные способности. Занятие проходит в интересной и легкой форме, где родители могут быть активными участниками.

Изо-лепка (от 2 до 4 лет)

В студии раннего развития малыши научатся делать красивые поделки из пластилина, теста, природных материалов, бумаги. Такие занятия развивают мелкую моторику, усидчивость, формируют абстрактное мышление, в полной мере раскрывают творческий потенциал. Малыш сможет выразить свое отношение к окружающему миру в творчестве.

Результаты

Регулярное посещение кружков для детей от 1 года в клубе «Детство»:

способствует формированию коммуникативных навыков,

формирует правильное логическое мышление,

развивает внимание, интеллект и скорость восприятия новой информации,

улучшает мелкую моторику, координацию движения на активных занятиях,

увеличивает активный и пассивный словарный запас,

расширяет кругозор, совершенствует фантазию и открывает другие творческие качества.

Дополнительные занятия

В нашем центре раннего развития также проводятся индивидуальные логопедические курсы , на которых специалист помогает ребенку правильно поставить речь, избавиться от проблем с произношением. Наши специалисты знают, как найти подход к ребенку, чтобы получить положительный результат после занятий. Опытный логопед поможет:

  • научиться произносить связную речь;
  • развить фонематический слух;
  • расширить кругозор и словарный запас;
  • правильно работать над дыханием.

После логопедических занятий в нашем развивающем клубе для детей малыши могут избавиться от картавости, гнусавости, шепелявости.

Приходите в «ДЕтство»

Вы можете записаться на пробное бесплатное занятие в нашем клубе вместе с вашим малышом:

  • Обучающие и развивающие занятия для детей от 1 года проходят в группах до 6 человек, поэтому никто и малышей не останется без внимания.
  • Занятия проходят в комфортной обстановке с учетом всех необходимых мер безопасности.
  • Активная смена формы занятия заинтересует малыша и не даст ему скучать.

Вы можете записаться на пробный урок или проконсультироваться по стоимости других развивающих курсов для детей у наших менеджеров по номерам 8 (495) 22-66-727; 8 (800) 77 -567- 30.

Онлайн-занятия

Cамоизоляция – не помеха для развития малыша. Все, что нужно, чтобы провести этот карантин с пользой – любой гаджет и выход в интернет. Не нужно никуда ехать и тратить время на сборы и дорогу: в режиме онлайн опытные педагоги проведут ребенка по сюжету игры, сказки, развивающей истории, чтобы познакомить с окружающим миром, помогут выполнить задания на развитие интеллекта, мышления, памяти, мелкой моторики, творческих способностей и математических представлений.

Стоимость всех развивающих занятий для детей от года онлайн снижена на 20-30%. Так, абонемент на курс «Умники и умницы» из четырех занятий стоит 3 150 руб. (вместо 4 500 руб.), стоимость абонемента на 8 занятий составит 4 550 руб. (вместо 6 500 руб.) В группе для малышей от года до двух лет занятие длится 30-35 минут и проводится несколько раз в неделю. Для того, чтобы присутствовать на занятии необходимо иметь выход в Интернет и установленный на компьютер, телефон или планшет ZOOM. Подробнее можно узнать в разделе «Онлайн занятия», по телефону или через форму обратной связи!

Записаться на

пробное занятие

Специалисты студии раннего развития

Журина Оксана

Журина Оксана

(Специалист раннего развития, педагог-психолог)

Образование:

  • Педагогический колледж – учитель начальных классов;
  • Московский Городской Психолого-Педагогический Университет – психология.

Опыт работы:

  • ГБОУ Школа 880 дошкольное отделение «Сказка» и «Теремок» – педагог-психолог;
  • Начальная школа. Детский сад №1604 – учитель начальных классов.

С этим курсом мы рекомендуем

Источник

Развивающие игры и занятия для детей 1 год - План

Как я уже говорила, я безумно люблю все систематизировать, и потому сегодня понадоедаю вам с очередным планом развивающих игр и занятий. Очень надеюсь, что этот конспект поможет вам ориентироваться во множестве игр с ребенком 1 года, о которых уже было написано ранее. Лично я без таких вот конкретных программ развития как без рук, ведь очень хочется соответствовать меняющимся почти каждый месяц потребностям дочери в знаниях, впечатлениях, открытиях.

В этой комплексной программе есть все для всестороннего развития ребенка 1 года – 1 года 3 месяцев: и развитие моторики, и творчество, и изучение окружающего мира, и многое другое.

Подробные планы на другие возраста вы можете найти здесь:

ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ РАЗВИВАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ

Итак, как развивать ребенка в 1 год (Чтобы прочитать подробнее о каждой игре и о ее различных вариациях, нажимайте на ссылку-название):

1. Игры и занятия на развитие сенсомоторных навыков

Что нового в этом возрасте:

  • Раскладываем небольшие предметы по ячейкам;

Развивающие игры и занятия для детей 1 год - конспект

  • Осваиваем орудийные действия (насыпаем песок совочком в ведро, стучим молоточком (играем со стучалкой), достаем игрушки из воды или из тары при помощи ложки, поварешки и т.д.);

Развивающие игры для детей от 1 года

  • Играем с самыми простыми рамками-вкладышами (с изображением вкладываемого предмета на заднем фоне);

    Пример рамки-вкладыша (Ozon, My-shop, Read)

Рамка-вкладыш

  • Играем с колпачками (вкладываем друг в друга, составляем пирамидки, сравниваем по размеру);

Пример колпачков (Ozon, My-shop, Read). Аналогичная по принципу игры – деревянная радуга.

Как развивать ребенка в 1 год

  • Катаем машинку по дорогам, горкам, с грузом;

Катаем машинки по дорогам

  • Рвем бумагу / вату;
  • Играем с крупами, с песком, с водой (пересыпаем из одной тары в другую, персыпаем при помощи кувшинчика, набираем в ладонь, «солим» песком, набранным в щепоть и др.);

Пересыпаем крупу из кувшина

  • Учимся проталкивать предметы (в копилку, в дырку в коробке, в пластиковую бутылку, в дуршлаг, в сортер);

Накорми Машу

  • Играем с развивающей игрушкой шнуровкой;

Пример шнуровки (KoroBoom, Лабиринт, My-shop)

игры со шнуровкой

  • Скатываем мячик/шарик по горке/желобкам;

Пример кугельбана (Ozon, Лабиринт, My-shop)

Кугельбан

  • Возим каталку;

Детские каталки

  • Чистим вареное яичко;

Учимся чистить яичко

  • Отрываем приклеенные на кубик кусочки скотча;

Игра на развитие мелкой моторики

  • Разворачиваем предметы, завернутые в фольгу;

разворачиваем фольгу

  • Учимся расстегивать липучки, молнии;

Примеры полезных в этом деле игрушек:

Развивающий коврик своими руками

Книжка «Одеваюсь сам» (Озон, Лабиринт, My-shop)

Доска с застежками (My-shop, KoroBoom)

Доска с застежками

  • Перекладываем фасолинки из одной миски в другую;

Изучаем понятия "много-мало"

  • Нанизываем маленькие колечки на пирамидку;

Пример пирамидок (Ozon, Лабиринт, KoroBoom)

Нанизываем маленькие колечки на пирамидкуУже знакомые игры:

  • Нанизываем/снимаем колечки с пирамидки;

Развивающие игры для детей 9 месяцев

  • Вкладываем/выкладываем небольшие предметы из коробочки или другой тары;

Игры с коробочками, корзинками

  • Открываем/закрываем коробочки, баночки, матрешки;

Игры с коробочками, матрешками

  • Составляем кубики друг на друга;

Строим башню из кубиков

  • Играем с мелкими предметами (достаем их из сенсорной коробки, складываем в баночку);

Игры на развитие мелкой моторики

  • Играем с сенсорными коробками;

Сенсорная коробка с макаронами

2. Лепка

  • Развивающие игры с тестом;

Развивающие игры с тестом

  • Лепка из пластилина.

Лепка для детей 1-2 лет

3. Рисование

Рисование ватой. Нетрадиционные техники рисования

4. Развитие речи

  • Разучиваем пальчиковые и жестовые игры;

Пальчиковые игры для малышей от 1 года

  • Выполняем первые ариткуляционные упражнения (учимся дуть);
  • Игра «Кто в домике живет?»;
  • Рассказываем вместе специальные стишки, побуждающие к произнесению звуков и слов;
  • Используем в речи простые звукоподражательные слова (запоминаем, как говорят разные животные (му, гав, бе и т.д.), что как звучит (колокольчик – динь-динь, машина – би-би и т.д.))

5. Чтение книг

Книги для детей от 1 до 2 лет

Подборки книг для чтения детям 1 года можно найти здесь:

КНИГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА. ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СКАЗОК И СТИХОВ – ЧИТАТЬ

РАЗВИВАЮЩИЕ КНИГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА – ЧИТАТЬ

6. Первые уроки

  • Знакомимся с понятиями: большой-маленький, много-мало, одинаковый, холодный-горячий;

Учим понятия "Большой-маленький"

  • Изучаем цвета;

Сортировка по цветам

  • Считаем все вокруг во время общения с малышом (ступеньки, пуговки, игрушки);
  • Изучаем геометрические фигуры;

играем с геометрическим лото

  • Просмотр карточек Домана или другого дидактического материала, расширяющего кругозор малыша

Карточки Домана скачать

7. Первые сюжетные игры

Первые сюжетные игры

8. Прослушивание классической музыки

Классическая музыка для малышей

9. Двигательная активность

  • Если малыш еще не ходит, активно учимся ходить (много ходим за две, за одну руку, без поддержки);
  • Если малыш уже научился ходить, играем в «полосу препятствий»: наступаем на небольшие ступеньки, сделанные из книжек; ходим по массажному коврику (Озон, My-shop); пролезаем под стулом; перешагиваем кубики.
  • Катаем/бросаем мяч.

10. Развитие навыков самообслуживания

  • учимся пить из кружки,
  • учимся мыть руки,
  • учимся есть ложкой.

Как научить ребенка есть ложкой

На первый взгляд может показаться, что очень много тут всего написано и опробовать все эти развивающие игры нереально, но это впечатление обманчивое:) Стоит только начать заниматься, и мысли «Какую бы еще интересную игру нам попробовать?» сами будут атаковать вас. Поэтому желаю вам творческих успехов!

Конспекты занятий и на другие периоды развития ребенка вы можете найти в этом разделе.

Если статья оказалась для вас полезной, расскажите о ней своим друзьям. Это можно сделать при помощи кнопок социальных сетей под статьей. Подписаться на новые статьи блога можно здесь: Инстаграм, Вконтакте, Facebook, .

Искренне ваша, Яна Разначенко

Развивающие занятия для детей 1 года конспект

РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ГОДА 3 МЕСЯЦЕВ (ПЛАН – КОНСПЕКТ)

Игры на развитие мелкой моторики от 1 года

ИГРЫ НА РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ ОТ 1 ГОДА. ЧАСТЬ 1, ЧАСТЬ 2

Лепка для малышей

ЛЕПКА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 1-2 ЛЕТ ИЛИ РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ С ТЕСТОМ

Источник

1.Дыхательная гимнастика.

2.Пальчиковые игры.

3.Речь.

4.Сенсорное развитие.

5.Логика.

6.Упражнения Монтессори.

7.Творчество.

8.Окружающий мир.

9.Музыкальное развитие.

10.Физическая активность.

1. Дыхательная гимнастика. Все наши занятия мы начинаем с дыхательных упражнений. Можно задувать свечку, надувать мыльные пузыри или шарики, дуть на бумажные салфетки, перья, дудеть, свистеть и так далее, на что хватит вашей фантазии. Дыхательная гимнастика улучшает кислородный обмен в организме, расслабляет и помогает настроиться на дальнейшее занятие. Еще делаем вот такие упражнения: нюхаем цветочек (утрированный вдох через нос, выдыхаем со звуком “а-а-а”) и дышим, как собачка, высунув язычок, шумно, быстро.

2. Пальчиковая гимнастика. После дыхательной гимнастики можно поиграть в пальчиковую игру, достаточно одного упражнения, как вариант «Сорока-ворона». Или вот такое:

Этот пальчик – дедушка (большой),

Этот пальчик – бабушка (указательный),

Этот пальчик – папочка (средний),

Этот пальчик – мамочка (безымянный),

Этот пальчик – я (мизинец).

Вот и вся моя семья. (Хлопать в ладоши).

Еще вариант пальчиковой гимнастики – упражнение с массажным мячиком.

Покатайте мяч между ладошками. Затем по другим частям тела ребенка: ножкам, ручкам, спинке и животу,- заменяя слова в тексте:

Гладь мои ладошки, ёж!

Ты колючий, ну и что ж?

Я хочу тебя погладить,

Я хочу с тобой поладить!

Мой сын не очень любит эти игры, если он вырывает ручку, то я начинаю импровизировать, стараясь, заинтересовать его любимыми предметами. Смотри – по ладошке поехал поезд, а вот кошечка бегает по пальчикам и т.д.

3. Речь. Для развития речи мы делаем 5 упражнений:

– Голоса животных (кошка, собака, корова, коза, овца, свинья, курица, петух, утка, лягушка и т.д.) Можно посмотреть набор здесь.

– Звуки предметов (молоток (тук-тук), часики (тик-так), колокольчик (динь-динь), дудочка (ду-ду), самолет (у-у-у), поезд (чух-чух, машина (би-би), пароход .(ту-ууу), и т.д.) (картинки в приложении, Школа 7 гномов 0+ «Что как звучит?»)

– Действия (упал- бух, качаться – кач-кач, спать -бай-бай, есть ням-ням, плавать буль-буль, ходить -топ-топ и т.д.) (картинки в приложении, Школа 7 гномов 0+ «Кто что делает?»)

-Разучиваем звукоподражательные стихи. Например, «Гуси-гуси» или «Цыплята»:

Вышла курочка гулять,

Свежей травки пощипать,

А за ней ребятки –

Жёлтые цыплятки.

Ко-ко, ко-ко, ко-ко-ко!

Не ходите далеко,

Лапками гребите,

Зёрнышки ищите.

– Слоги и звуки. Произносите разные слоги и звуки, а ребенок будет стараться повторять за мамой. Отмечайте, какие звуки получаются у малыша, и тренируйте их чаще.

4. Сенсорное развитие.

Цвет: красный, синий, желтый, зеленый. При работе с цветом главный упор в этом возрасте я делала на цветовосприятие, т.е. сортировку по цветам, а не названия цветов. Мы играли в цветное лото, устраивали цветные дни (собирали предметы одного цвета), а также делали упражнение «Бабочки- цветочки» из набора «Цвета», который можно посмотреть здесь.

Форма: треугольник, квадрат, круг.

Для изучения цветов и форм я вырезала из картона геометрические фигуры 4-х цветов. Всего получилось 12 карточек. Мы сортировали их по формам или цветам, делали домики из фигур (треугольник и квадрат), играли в теневое лото (в приложении), а также учились рисовать фигуры на манке, красками и карандашами, делали аппликации.

Величина: большой, маленький (2 предмета). Сравнивали предметы двух размеров, желательно чтобы предметы были одинаковые по форме и цвету. (картинки в приложении).

Для развития слуха, обоняние, осязания и вкуса на этом этапе специальные упражнения я не делала, просто стараюсь всегда рассказывать ребенку, что он слышит и чувствует: самолет гудит, машина сигналит, а вот ворона каркает, снег холодный, чай горячий, понюхай цветочек – это ромашка и т.д.

5. Логика. Для развития логики в этом возрасте мы использовали следующее:

– пирамидку и сортер;

– простые рамки- вкладыши;

– пазлы и картинки из двух частей (в приложении);

– лото на поиск пар (в приложении).

6. Упражнения Монтессори.

– Выбираем макароны, фасоль и т.д. из крупы (гречка, пшено, манка).

– Пересыпаем крупу (гречка,пшено, манка) ложкой.

– Переливаем воду в стаканах.

– Рисуем на манке.

– Сортируем, например фасоль и макароны.

– Кидаем горох (фасоль) в бутылку.

7. Творчество. Конечно, это не совсем творчество, а скорее отработка техник. Никаких сложных сюжетов я не придумывала, просто знакомила ребенка с материалами для творчества. Немного моих наработок есть в приложении.

Итак, с чем мы работали:

-карандаши, мелки (рисовали линии, кружочки, каляки-маляки, учила заштриховывать предметы, например, нарисовать мышку и спрятать ее, заштриховав мелками.)

-гуашь, краски (красками мы раскрашивали, у издательства «Карапуз», есть серия «Одной краской» работали с этими книжечками, также распечатывала крупные раскраски из интернета);

-пальчиковые краски (рисовали дождик, яблоки на дереве, пятна на божьей коровке и мухоморе и т.д.);

-пластилин, тесто для лепки (с тестом для лепки делали упражнение«Втыкалочки», лепите пирожок и втыкаете в него разные предметы: макароны, зубочистки и т.д., с пластилином работали по тем же сюжетам, что и с пальчиковыми красками: дождик, яблоки, кормили птичек.) ;

-цветная бумага, клей (делали аппликации из геометрических фигур).

8. Окружающий мир. Работа с карточками, тематическими книгами или просмотр слайдов в интернете. Некоторые альбомы есть в группе вк и в приложении. Темы:

-животные фермы;

-животные леса;

-животные Африки;

-овощи;

-фрукты;

-части тела;

-транспорт.

9. Музыкальное развитие. Музыкой мы обычно заканчиваем занятие, кружимся под классику (1-2 композиции) или танцуем под Е.Железнову(3-4 песенки в день).

Классическая музыка – в приложении.

Е.Железнова – диск можно посмотреть на сайте Музыка с мамой.

10. Физическая активность. Также в течение дня я решила добавить немного систематизированной физической активности, понятно, что детки целый день и сами прыгают, бегают, но хотелось бы привить привычку ежедневной зарядки на будущее. Список упражнений в приложении.

Скачать программу можно здесь.

Посмотреть марафон 10 занятий здесь.

Моя группа вк здесь.

Источник

Читайте также:  Молоко от кашля ребенок 1 год