Развитие у ребенка веры в свои силы
| Рейтинг 103 Формирование у ребенка уверенности в себе во многом зависит от того, как с ним общаются родители |
- Напечатать
- Спросить
- Отправить другу
- Подписаться на новости
«Я боюсь, что не сдам экзамен», «Я думаю, что меня не возьмут в школьную команду», «Я не уверен, что смогу играть на гитаре так же хорошо, как папа». Вам приходилось слышать от своего ребенка нечто подобное? Если ваш ответ положительный – значит, вашему ребенку не хватает уверенности в себе.
То, что вы делаете и что не делаете, слова, которые вы говорите и не говорите ребенку, чувства, которые вы выражаете или не выражаете – все это влияет на его уверенность в себе. Чтобы развить в ребенке уверенность, вы должны правильно с ним обращаться.
Рассмотрим, какие ваши действия могут в этом помочь.
1. Любовь и принятие
Разумеется, вы любите своего ребенка, несмотря ни на что. Но знает ли об этом сам ребенок? Знает ли он, что вы его любите, принимаете и уважаете его выбор?
Проявляйте к ребенку любовь, даже если вы не можете делать это все время. Ребенок должен знать, что его любят и принимают, независимо от его преимуществ и недостатков. Безусловная любовь – это основа для того, чтобы ребенок смог вырасти уверенным в себе человеком.
Главное – уважайте своего ребенка как личность.
2. Акцентируйте внимание на сильных сторонах, исправляйте недостатки
Никто не идеален, и дети – не исключение. Но, чтобы воспитать уверенного в себе ребенка, вы не должны зацикливаться на недостатках.
Воспитание детей стоит нацеливать на развитие сильных сторон их характера. При этом ребенок должен чувствовать себя способным развиваться и выполнять различные задачи. В противном случае (например, ребенок плохо учится в школе, терпит поражения в спорте и т.д.) помогите ему увидеть свои сильные стороны. Расскажите ему, в чем он силен.
Это не означает, что вы не должны обращать внимания на все ошибки. Научите ребенка извлекать уроки из его ошибок, но особое внимание обращайте на его достижения. Это напомнит ребенку, что он может добиться успеха, если захочет.
3. Не бросайтесь на помощь ребенку при первой трудности
Родителям свойственно защищать своих детей и делать все возможное, чтобы они не чувствовали горечь поражения, разочарование или боль. Но бросаться на помощь ребенку каждый раз, когда он сталкивается с малейшей проблемой – плохая идея. Вы можете оказывать ему какую-либо помощь, но решать свои проблемы ребенок должен самостоятельно.
4. Позвольте ребенку принимать решения
Принятие решений – важный жизненный навык, который ребенок должен освоить, чтобы обрести уверенность в себе. Принятие решений воодушевляет ребенка, потому что он видит разные возможности и может выбирать то, что ему больше подходит. Но, пока зрелость еще не наступила, ребенок может не знать, как принимать решения.
Чтобы помочь ребенку научиться принимать решения, сначала предоставляйте ему два варианта на выбор. Например, шестилетней дочери вы можете предложить выбрать, что надеть в школу (разумеется, в разумных пределах). Но объясните ей, что она не может выбирать, идти в школу или нет.
Позволяя своему ребенку делать здоровый выбор (например, что надеть, какой фильм посмотреть и т.д.), вы также учите его брать ответственность за свои решения.
5. Поощряйте и развивайте таланты ребенка
У многих детей есть особые интересы. Одни любят музыку или танцы, другие от природы хорошо рисуют. Определите, в чем талантлив ваш ребенок, и развивайте его способности. Если ваш ребенок любит рисовать, запишите его в художественную школу. Если ему нравится какой-либо вид спорта – отдайте его в спортивную секцию.
Развитие склонностей и талантов ребенка отлично помогает укрепить его уверенность в себе.
6. Давайте ребенку ответственность
Один из самых эффективных способов укрепить уверенность ребенка в себе – давать ему небольшие задания, которые он точно сможет выполнить. Осознание того, что ребенок может выполнить что-то самостоятельно, может привести его в восторг. Когда вы легко выполняете какое-либо задание, не испытывая при этом трудностей, ваш мозг «заряжается» и готов к выполнению новых задач. Поэтому лучше всего поручать ребенку простые дела по дому. Не забывайте похвалить его, когда он сделает порученное дело хорошо.
Например, восьмилетнему ребенку можно поручить кормить собаку каждое утро. Когда он будет делать это без напоминания, похвалите его за это.
7. Хвалите ребенка, когда он этого заслуживает
Когда ребенок выполняет что-то не так, родители часто делают ему замечания. Но не менее важно хвалить его, когда он все делает правильно. Однако родители часто забывают об этом. Разумеется, не стоит хвалить ребенка за каждую мелочь, но если он приложил усилия и справился с задачей или делает что-то правильно в течение долгого времени, похвалите его.
Например, если ребенок в течение нескольких недель без напоминаний кормит собаку, оцените его усилия по заслугам. Даже простое «молодец» укрепит его уверенность в себе.
8. Научите ребенка позитивному самовнушению
Самовнушение – это внутренний диалог с самим собой. То, что мы себе говорим каждую минуту, сильно влияет на нашу самооценку и уверенность в себе. Наши мысли влияют на наши эмоции и на наши потенциальные успехи. Поэтому, если ребенок считает, что может справиться с каким-либо делом, его шансы на успех значительно возрастают.
Внушая себе позитивные мысли, маленькие дети учатся контролировать себя и добиваться успеха в жизни.
9. Ставьте ребенку реалистичные цели
Самый верный способ заставить ребенка сомневаться в собственных силах – давать ему задания, которые он не сможет выполнить. Но, если вы хотите, чтобы ребенок добился жизненного успеха и вырос здоровым и уверенным в себе, ставьте ему реалистичные цели, соответствующие его возрасту.
Например, если вы хотите, чтобы ребенок научился играть на фортепиано, это вполне реальная цель. Но нереально ожидать, чтобы он научился играть за месяц. В таком случае лучше ставить ребенку краткосрочные цели: выучить ноты, научиться играть простые мелодии и т.д. Но, если вы желаете, чтобы через месяц занятий ребенок выиграл музыкальный конкурс, вы настроите его на неудачу и разочарование, а не на уверенность в себе.
10. Позвольте ребенку принимать собственные поражения
Как бы вы ни старались, вы не сможете уберечь ребенка от неудач и поражений. Как и все люди, ваш ребенок время от времени будет терпеть неудачи, чувствовать боль и разочарование. И это нормально. В таких случаях недостаточно просто сказать ребенку: «Не вешай нос» или «Не принимай близко к сердцу».
Научите ребенка быть эмоционально гибким и спокойно принимать победы и поражения. Скажите ему, что иногда терпеть поражение – это нормально, и в следующий раз он может выиграть, если постарается.
Ребенок способен учиться на своих ошибках и исправлять их в следующий раз. Суть в том, чтобы объяснить ребенку, что неудачи – это естественно, и после них всегда можно найти способ достичь успеха.
11. Будьте хорошим примером для подражания
Вы не уверены в себе? Сомневаетесь в своих способностях? Если да, то как вы можете ожидать, что ваш ребенок вырастет уверенным в себе?
Дети делают так, как вы делаете, а не так, как вы говорите. Разберитесь со своими проблемами с самооценкой и уверенностью в себе и станьте для ребенка хорошим примером для подражания.
12. Поощряйте ребенка выражать свои чувства
Уверенный в себе ребенок может выразить свои чувства, не испытывая при этом дискомфорта и не проявляя излишней эмоциональности или агрессии. Уверенность в себе проявляется в том, чтобы выражать чувства здоровым образом, а также знать, когда нужно проявлять спокойствие.
Поощряйте ребенка выражать чувства в устной или письменной форме. Научите его сохранять спокойствие в трудных ситуациях. Объясните ребенку, что не стоит подавлять свои чувства, потому что они могут проявиться, когда он будет испытывать трудности.
Оцените публикацию
Рейтинг статьи: 4.12 из 5 на основе 25 оценок.
Развитие ребенка
02.07.2018
Источник
Как укрепить у ребенка веру в себя?
Для того, чтобы ребенок осознал свою природу, свой путь, ему необходима поддержка близких родственников, в первую очередь, матери. Мать как зеркало должна отражать чувства ребенка, чтобы ребенок получал подтверждение – мои чувства верны; то, что я чувствую – правильно, я могу себе доверять. Например, ребенок нарисовал рисунок и с радостью и гордостью бежит к матери, показывает рисунок, ждет от матери такой же радости и гордости. Мать реагирует пренебрежением или обесцениванием. Ребенок начинает испытывать сомнения в своих чувствах. Еще несколько подобных ситуаций и ребенок будет создавать свои «произведения» (рисунки, лепку, в будущем чертежи, романы…) и будет постоянно сомневаться: действительно ли это хорошо? Он будет сомневаться даже тогда, когда это будет реально гениально… Его ценность подорвана. Если же мать будет отражать чувства ребенка, вместе с ним радоваться и гордиться, то у него появится доверие к своим чувствам, укрепится вера в свои силы.
Другой пример. Ребенок упал и ушибся. Ему больно, он кричит, подбегает к матери. В благоприятной ситуации мать отражает его боль, говорит, что «да, это действительно больно и досадно так упасть» и присутствует эмоционально с ним в этот момент. Можно даже ничего не говорить, просто быть рядом, обнимать. Ребенок в этом случае опять доверяет своим чувствам. Ему больно и мать подтверждает, что это действительно больно.
Неблагоприятная ситуация для ребенка наступает тогда, когда мать стремится побыстрее успокоить ребенка, сказать, что скоро это пройдет или обесценить: «не так это и больно, как ты кричишь…» Пережив подобные ситуации несколько раз, ребенок склонен себя спрашивать, на самом ли деле реально то, что он чувствует.
Дети постарше, те, которые еще сохранили открытость родителям, приходят домой и эмоционально рассказывают о ситуациях во дворе, в школе. Что чаще всего делают родители?
Правильно, дают советы на будущее.
Дорогие родители, ваши советы не развивают ребенка, а чаще даже разочаровывают. Не надо давать ребенку готовых решений и советов. Он переживет ситуацию, сделает свои выводы и примет свои решения. ЭТО ЕГО ОПЫТ И ЕГО РОСТ!
Лучший подход в этой ситуации – внимательно, заинтересованно послушать и отразить чувства ребенка: «Да это действительно было весело!», «Да, неприятная ситуация…» А после этого верить в своего ребенка, верить в то, что у него достаточно ресурсов, чтобы самому справиться с данной жизненной задачей.
После советов и нравоучений ребенок замыкается с мыслями «никто меня не понимает», а после родительской поддержи своих чувств он приобретает внешнюю опору в родителях и внутреннюю опору в себе.
Ребенок может получать хороший уход, качественное питание, модную одежду, но если родители не слышат его эмоциональные потребности, он чувствует себя брошенным. Оставаясь наедине со своими чувствами ребенок переживает недостаток безопасности. Впоследствии развивается самоотчуждение. Человек может быть в будущем хорошо адаптирован, успешен, но в глубине души он будет продолжать испытывать неуверенность в себе и в своих чувствах.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
КАК УКРЕПИТЬ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ?
КАК УКРЕПИТЬ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ? Итак, вы встретили избранника и помогли ему влюбиться в вас. Теперь нужно укрепить отношения, чтобы они в конечном счете обрели полноту и стабильность, на которые вы оба рассчитываете в семейной жизни.Сами по себе отношения не развиваются.
Что представляют из себя потребности ребенка?
Что представляют из себя потребности ребенка? У каждого ребенка есть естественная потребность быть вместе с матерью, быть понятым ею и воспринятым ею всерьез. Он также вправе претендовать на уважение. В первые же недели и месяцы жизни ему нужно общение с матерью, нужна ее
ГЛАВА 7 Как укрепить ваши отношения
ГЛАВА 7 Как укрепить ваши отношения Итак, вы встретили своего избранника и помогли ему влюбиться в вас. Теперь нужно укрепить отношения, чтобы они в конечном счете обрели полноту и завершенность, на которые вы оба рассчитываете в семейной жизни.Сами по себе отношения не
Как укрепить уверенность ребенка в хорошем будущем?
Как укрепить уверенность ребенка в хорошем будущем? После развода большинство отцов исчезают с горизонта, в лучшем случае выплачивая минимальные алименты. Говорить ребенку в такой ситуации: «Папа любит тебя», – не приходится. Гораздо честнее и полезней сказать: «Теперь
Научите ребенка любить себя!
Научите ребенка любить себя! Сам себя не уважаешь – и другие не будут тебя уважать. Японская пословица Родители занимают в жизни ребенка основное место. Кто, как не они, должен помочь своим детям в преодолении застенчивости? Низкая самооценка – страшная вещь!Если
Как укрепить веру в собственные силы
Как укрепить веру в собственные силы «Вера в собственные силы – это вера в свою способность найти и использовать ресурсы, необходимые для действия, чтобы справляться с теми или иными ситуациями». Альберт Бандура (1986) Вера в свои силы – одна из важнейших тем психологии. О
Глава третья. Как укрепить моральный дух коллектива
Глава третья. Как укрепить моральный дух коллектива Итак, мы продолжаем сравнивать бизнес и военное искусство.Ни для кого не секрет, что сила армии заключается не только в новом оружии и боевой подготовке, но прежде всего в моральном духе.Крепкий моральный дух помогает
Как укрепить уверенность в себе
Как укрепить уверенность в себе • Для начала откажитесь от «самоедства». Если же вас так и тянет покритиковать себя за какие-то истинные или тем паче мнимые прегрешения, постарайтесь заменять негативные мысли позитивными, повышающими уверенность в себе. Например, если
Как укрепить уверенность в себе
Как укрепить уверенность в себе ? Для начала откажитесь от «самоедства». Если же вас так и тянет покритиковать себя за какие-то истинные или тем паче мнимые прегрешения, постарайтесь заменять негативные мысли позитивными, повышающими уверенность в себе. Например, если
131. Мы не будем заводить ребенка, т. к. я хочу еще пожить для себя
131. Мы не будем заводить ребенка, т. к. я хочу еще пожить для себя Намерение: ты хочешь пестрой жизни? Ребенок дополнит ее.Переопределение: да, такие серьезные шаги нужно делать осознанно, и именно поэтому…Разделение: давай поговорим, что изменится, найдем плюсы и потом
8. Общайтесь, чтобы укрепить связь
8. Общайтесь, чтобы укрепить связь Со мной порой случается такое, что я приглашаю кого-то в гости, забываю об этом и сообщаю Канаэ в последнюю минуту: «О, дорогая, сегодня к ужину будут гости, я тебе говорил? Они придут через полчасика!» Ой!Жена моя – человек терпеливый, но на
2. Найдите собственный стиль воспитания ребенка, ни с кем себя не сравнивая
2. Найдите собственный стиль воспитания ребенка, ни с кем себя не сравнивая Если вы подумали и выбрали какую-то конкретную стратегию поведения, то следует ее придерживаться, даже если ребенок начинает ставить кого-то в пример и критиковать, даже если остальные родители
Источник
«Мама, мне кажется, у меня не получится», – слышите вы от ребенка. Стараетесь убедить его в обратном, но в ответ малыш замыкается в себе. Как реагировать? В чем причина? Отсутствие веры в себя и нежелание проявлять инициативу, ведь единственно ожидаемый исход – неудача, а последствия – чувство вины за свои ошибки. Неуверенность в себе – бич современных детей, с которым можно и нужно работать. О том, как это сделать, рассказывает психолог, автор методики развития эмоционального интеллекта и социальных навыков детей «Академия Монсиков» Виктория Шиманская.
Виктория Шиманская, доктор психологии, ведущий российский эксперт в области развития эмоционального интеллекта
Уверьтесь в неуверенности
Большинство детей не догадываются о том, что они испытывают неуверенность. Недостаточно развитый эмоциональный интеллект не позволяет им осознать свою тревогу. Со стороны это выглядит как внезапная агрессия, плаксивость, отказы от любимых игр, еды и тому подобное. Родители относят такие «закидоны» к проявлениям очередного кризиса и оставляют попытки докопаться до причин. Хотя всем своим видом ребенок говорит: «Мне плохо, мне нужна ваша помощь!» Оставьте дела, посвятите время малышу и в подходящий момент постарайтесь выяснить, что же беспокоит его на самом деле.
Если вы убедились, что в корне проблем лежит низкая самооценка, будьте готовы – вам предстоит непростая, но неоценимая для будущего ребенка работа. Итак, начинаем!
Как воспитать уверенную в себе личность
Дети – наше отражение, поэтому начните с себя
Учитесь нести ответственность за свои решения. Самостоятельный выбор десерта в кафе, платья в примерочной, цвета лака для ногтей и т. д. Приняли решение – уважайте и придерживайтесь его, без «А может быть, надо было…» Сначала будет непросто, но быстро войдет в привычку. Но если что-то пошло не так – невкусно, не понравился цвет или фасон – реагируйте спокойно, просто примите это как опыт.
Любите себя и будьте честными сами с собой. Постарайтесь минимизировать жизненные «У меня выбора нет», «Надо, значит, надо» – это привитые нам с детства модели поведения, шаблоны которых никогда не поздно начать разрушать.
Прислушивайтесь к своим истинным желаниям – уверенность в себе при таком поведении формируется автоматически, вы больше не сомневаетесь в своих поступках, ведь это именно то, чего хотели вы сами.
Взгляните со стороны на свои отношения с ребенком
Как часто вы говорите о своей любви? В моменты, когда вам не приходится иметь дело с негативными последствиями его поступков? Малыш решил попить воды из взрослого стакана, не удержал, уронил на пол. Мама торопится убрать лужу, отчитывая ребенка за неаккуратность.
Какой вывод созревает в сознании ребенка? «Проявил инициативу – совершил поступок – что-то пошло не так… Мама недовольна, наверное, я плохой!» В следующий раз ребенок не уверен, а стоит ли ему ввязываться в авантюру новых свершений, ведь печальный опыт повторять ох как не хочется!
Позвольте ребенку, в рамках безопасности, конечно, принимать решения самостоятельно, видеть последствия своих поступков и делать выводы. Избегайте оценок, принимайте его неудачи без критики – разбитый стакан, сломанный мелок, падение с велосипеда. Любите ребенка не только когда вам удобно рядом с ним, а в любой ситуации, безусловно.
Устраните вредные привычки воспитания
Задача – осознать их, принять и устранить. В течение дня записывайте в специальный блокнот: критику, недоверие, сравнение, нетерпение, проявленные в отношении к малышу. По привычке брошенные фразы могут на корню убить стремление ребенка к инициативе: «Ну что за каракули, нарисовал бы лучше машинку!», «Смотри, как Миша гоняет на велосипеде, а ты все научиться не можешь», «Сама построю эту башню, а то ты грохотом соседей перебудишь» – и т. д. Придадут ли ребенку уверенности такие слова? Конечно, нет. Чтобы выработать в себе новую модель реагирования, можно использовать классическую технику «резинка на руке». Поймали себя на критике малыша – оттянули резинку. В подсознании отложится информация: «Чтобы не было боли – следи за языком». Привычки формируются не меньше месяца, запаситесь терпением.
Проанализируйте игры и пособия ребенка
Все ли они соответствуют возрасту? Часто вместе с горой ненужных игрушек растет и неуверенность в своих силах: «Не умею собирать кубики», «Не могу рисовать красками» – и т. д.
Оставьте лишь несколько игрушек – те, с которыми не возникает проблем, – и 1−2 из тех, с которыми ребенку справиться тяжело. Теперь наблюдайте, что именно дается малышу с трудом. Возможно, набор «Лего» неинтересен ребенку не потому, что он не из последней коллекции, а потому, что он не понял, КАК соединять кубики друг с другом. Наберитесь терпения, объясните и покажите малышу, как одна деталь вставляется в другую. Нам задача кажется до смешного простой, а маленький человек сталкивается с ней впервые в жизни. Впоследствии усложняйте процесс – стройте небольшие дома, потом башни и т. д. Принцип «от простого к сложному» – успех в простых задачах даст возможность поверить в свои силы и уверенно приступить к более трудным.
Практические шаги
Дерево достижений
Нарисуйте дерево. Пусть оно будет большим, с широкой кроной и длинными ветвями. Расположите его на стене в самой посещаемой части квартиры – отныне это предмет большой гордости! Расскажите, что дерево – плодоносящее, а плоды – это достижения малыша. Фрукты подготовьте заранее из картона, подписывайте по мере появления успехов и торжественно приклеивайте на дерево. Важно: отмечайте любые ситуации, в которых преуспел ребенок, будь то приготовленный салат или победа на олимпиаде.
Мяч умений
Сядьте друг напротив друга. Задача – закончить предложение, которое начинает родитель, одновременно перекатывая мяч малышу: «Я могу…», «Я научился…», «Я знаю, как…» и т. д. На первый взгляд игра совсем простая, но задача у нее важная – помочь ребенку осознать сильные стороны своего характера, свои способности и умения.
Коробочка Эмоций: «Уверенность в себе»
В ней будут храниться вещи, связанные со значимыми событиями жизни ребенка, его успехами и свершениями. Важно, чтобы эти предметы одновременно выполняли функцию развития эмоционального интеллекта ребенка – тренировали органы чувств малыша. Звук колокольчика поможет вспомнить о первых школьных успехах, запах и вкус шоколадного печенья – о первом испеченном блюде, разглядывание фотоальбома напомнит о первом путешествии, а перебирание пальчиками поделок и аппликаций – о творческих успехах!
Дневник чувств и эмоций
Уверенный в себе человек принимает себя со всеми своими проявлениями и эмоциями – как позитивными, так и негативными. Помочь узнать себя настоящего, узнать свои истинные желания сможет Дневник эмоций, который вы презентуете ребенку в юношестве. Записывайте туда все события жизни малыша, его чувства, достижения – все то, что каждый день формирует его уникальную личность.
Учите ребенка жить в ладу со своими эмоциями. Осознание своих чувств, умение делиться ими с близкими, доверять их попыткам помочь – это уже 50% успеха на пути к уверенности в себе.
Фото: VGstockstudio/Olesia Bilkei/altanaka/Shutterstock.com
Источник